Admin

Niagara Şelalesi, Kanada / ABD'nin dondurulması Nefes kesen Niagara Şelalesi, ABD'nin New York eyaleti ile Kanada'nın Ontario eyaleti arasındaki sınırda bulunan üç şelaledir. Kış aylarında, sıcaklıklar -25 ° C (-13 ° F) kadar düşebilir ve düşme suyunun basamaklı su selelerini büyüleyici buz oluşumlarına dönüştürür. Çevredeki alan da gerçekten büyülü bir kış manzarası yaratan kalın bir karla kaplıdır.

Sığırcık üfürümü, İngiltere Her sonbaharda İngiltere'nin her tarafındaki gökyüzü, aniden yukarıdaki gökyüzünde dönen kuş yığınlarıyla doludur. Sığırcık mırıldanması olarak bilinen küçük ötücü kuşlar, gün batımından bir saat önce inanılmaz hava hareketlerini birlikte yapmak için sürüler halinde toplanırlar. Kuşların yırtıcılara karşı güvenlik için birlikte gruplandırmak, geceleri sıcak tutmak ve iyi beslenme alanları hakkında bilgi alışverişi yapmak için yaptıkları düşünülmektedir. .

Noctilucent bulutlar, Finlandiya Dünya ve yerden yaklaşık 37 mil (60 km) yüksekte yer alan bu elektrik mavisi bulutlar, güneş battıktan sonra güneş ışığını yansıtan buz kristallerinin bir sonucudur. Noctilucent bulutlar - bazen gece parlayan bulutlar olarak adlandırılır - yerel yaz aylarında ekvatorun sadece 45 ° ila 80 ° kuzey ve güneyinde enlemlerde görülür. Nadir gösteri özellikle Mayıs ve Ağustos arasında Estonya, Finlandiya ve İsveç'te çok güzel.

Gece çiçek açan kaktüs, Arizona, ABD Her yıl sadece bir gece cereus, bir grup çiçek üreten kaktüsler için kolektif isim, güzel beyaz çiçeklerini ortaya çıkarmak için açılıyor. Genellikle Mayıs veya Haziran aylarında gerçekleşen bu geçici gösteri, Arizona’nın Tohono Chul Botanik Bahçesinde en belirgindir. Burada bu gece açan bitkilerin 300'den fazlası, bu fenomenin ortaya çıktığı sırada yakalanması umuduyla gün boyunca izlenmektedir. Vahşi doğada cereus Sonoran ve Chihuahuan çöllerinde bulunabilir.

Sardalya koşusu, Güney Afrika'nın doğu kıyısı Suda balık toplamanın çok heyecanlanacak bir şey olmadığını düşünebilirsiniz, ancak Mayıs ve Temmuz arasında Güney Afrika'nın doğu kıyısına yakın sardalya söz konusu olduğunda farklıdır. Milyonlarca ve milyonlarca sardalya Doğu Cape ve KwaZulu-Natal kıyılarında toplandıkça, yaklaşan bayram için binlerce mühür, köpekbalığı ve yunus da geliyor. Ve su altında bir saldırı sardalyalarla başa çıkmak için yeterli değilse, büyük gannet kolonileri de gelir, balıkları yakalamak için suya mermi gibi dalar.

Ortancalar Azores, Portekiz Ortancalar Azorlar'a özgü olmasalar da, Nisan sonundan Eylül başlarına kadar inanılmaz bir gösteri düzenliyorlar. Yüzyıllar önce Portekizli misyonerler ve kaşifler tarafından adalara getirildiği düşünülen Faial adası, ortanca bolluğu ile en ünlüsüdür. Mor, mavi ve bazen pembe bir denizde batırılmış olan ortanca çalıları, burada altı feet (1.8m) kadar büyüyebilir.

Güney Işıkları Çoğu insan Kuzey Işıkları'nı duydu, ancak Güney Yarımküre'de sunulan göz kamaştırıcı gösteri aynı derecede büyüleyici. Aurora australis veya Güney Işıkları, pembeden yeşile her tonda parlayan dans eden bir ışık perdesidir. Atomlar ve moleküller ile çarpışan enerjik elektronların sonucu olan bu dünya dışı çok renkli şov Antarktika, Yeni Zelanda, Güney Avustralya, Şili ve Güney Afrika'da görülebilir.

Kuzey ışıkları Kuzey Işıkları veya aurora borealis, Eylül sonu ile Mart sonu arasında gerçekleşen doğal bir ışık görüntüsüdür. Büyülü görünümleriyle ünlü olan bu görkemli mor ve yeşil ışık bantları geniş bir coğrafi alanı kaplamaktadır, ancak bu görüntüde görüldüğü gibi en muhteşem şovlar İzlanda'nın üstünde gerçekleşmektedir.

Akçaağaç, ağaçlar, içinde, sonbahar, Québec, kanada Sonbahar, Kanada'nın her yerinde renkli bir mevsimdir, ancak akçaağaç ağaçlarıyla dolu olan Québec eyaletinden daha fazla değildir. Yapraklar sonbaharda parlak turuncu veya parlak kırmızıya döner ve Ekim ayında birkaç hafta boyunca Québec kırsalının tepelerini renkli bir battaniyeyle kaplar. Ağaçların da, ilkbaharda, özsularının dokunduğu ve lezzetli akçaağaç şurubuna dönüştüğü tatlı bir mevsim vardır.

Bluebell İngiltere'de çiçek açar Nisan ve Mayıs aylarında mor bir halı ile eski ormanlık alan, İngiltere'de çiçek açan bluebell büyüleyici bir manzara. Bluebells ülkenin birçok yerinde büyürken, en güzel yerlerden bazıları Norfolk'ta Blickling Malikanesi, Göller Bölgesi Milli Parkı, Hertfordshire'daki Wepham Wood ve Ashridge Malikanesi'dir.

Manhattanhenge, New York, ABD New York City'nin atan kalbi, Tabiat Ana'yı işte görmeyi beklediğiniz son yerdir. Ancak Mayıs ve Temmuz aylarında iki akşam için güneş, şehrin gökdelen kanyonları arasında doğar ve doğal ve insan yapımı dünyaları gerçekten hayranlık uyandırıcı bir an için bir araya getirir. 2020 için öngörülen tarihler 29 Mayıs ve 12 Temmuz'dur. Bununla birlikte, bu tür iki gündoğumu vardır, ancak bunları görmek çok daha zordur.

Gece yarısı güneşi, Svalbard, Norveç Güneşin asla bir peri masalından çıkmadığı bir yer, ama bu her yıl Kuzey Kutup Dairesi'nin kuzeyindeki ve Antarktik Daire'nin güneyinde bazı yerlerde olan şeydir. Svalbard'ın Norveç takımadalarında güneş 16 haftaya kadar gökyüzünde yüksek kalabilir ve akşamları koyu kırmızı gece yarısı güneşiyle gösterilir. Svalbard'da bu döneme ait yaklaşık tarihler 20 Nisan - 22 Ağustos arasındadır. En garip hava olaylarını keşfedin.

Kiraz çiçekleri Washington DC, ABD Kiraz çiçeği mevsimi ile ünlü bir diğer yer ise Washington DC. Yoshino kiraz ağacının çiçeklerinin Potomac Gelgit Havzası ve Doğu Potomac Parkı çevresinde gelişi her yıl Mart ayının sonundan Nisan ortasına kadar kutlanmaktadır. Genellikle sezon, geçit törenleri ve aile etkinliklerini içeren Ulusal Kiraz Çiçeği Festivali ile işaretlenir, ancak bu yıl festival neredeyse ev sahipliği yaptı.

Sakura sezonu, Japonya Her yıl baharın gelişi, Japonya'nın kiraz çiçeği ağaçlarının zenginliği dünyaya çiçek açtığını ortaya koyuyor ve eski hanami geleneğinin (kiraz çiçeği görüntüleme) başlayabileceği anlamına geliyor. Japonya'nın subtropikal adası Okinawa'da sakura Ocak ayı başlarında çiçek açarken, en kuzeydeki Hokkaido adası Mayıs ayının sonlarında çiçek açmayı görebilir. Tokyo, Kyoto ve Osaka gibi merkezi şehirlerde, sezon genellikle Nisan ayında gerçekleşir.

Antilop göçü, Tanzanya ve Kenya Yağmurlu mevsimi takiben, Dünya'daki en büyük memeli göçü 1,5 milyon antilop ve zebra 11,583 kilometrekarelik bir alanda destansı bir yolculuk yapıyor ve Serengeti'nin düzlüklerinden kuzeybatıya her yıl daha yeşil meralar bulmak için gidiyor. Bu muhteşem manzara en iyi ihtimalle Mayıs veya Haziran aylarında Tanzanya’nın Serengeti Ulusal Parkı’nda veya Kenya’nın Masai Mara Ulusal Koruma Alanı’nda görülebilir.

Monarch kelebeklerin göçü, Meksika Her yıl, milyonlarca kelebek Mexico State ve Michoacán'ın kelebek rezervlerine iner. Ortalama monarch kelebeğinin ömrü sadece iki ila altı hafta arasında olduğundan, Kanada ve kuzeydoğu ABD'den 2.485 mil (4.000 km) göç yolu birbirini takip eden nesiller tarafından üstlenilmektedir. Rezervlerdeki kelebek nüfusu Ocak ve Şubat aylarında zirveye ulaşıyor ve Kanada'ya kadar olan yolculuğu tamamlamak dört ya da beş nesil sürebilir.

Minneriya Milli Parkı, Sri Lanka'da fil toplanma alanı Asya fillerinin dünyanın herhangi bir yerindeki en büyük buluşması olan birkaç yüz hayvan, Kaudulla Milli Parkı'na geçmeden önce kuru mevsimde Minneriya Milli Parkı'ndaki bir sulama deliğinde toplanıyor. Görmek için inanılmaz bir manzara, özellikle yılın bu zamanında çok fazla bebek olduğu için, büyük hayvanlar burada otlatıyor, içiyor, yıkanıyor ve sosyalleşiyor.

Ateş Şelalelerinden flamingolara: Size ilham veren doğanın en büyük güzellikleri Gezegenimizin en şaşırtıcı yerleri Doğal dünya sürprizlerle doludur ve her yıl dünyanın her yerinde meydana gelen çarpıcı gözlükler yığını vardır. Gökyüzü ve sudaki büyüleyici ışık gösterilerinden çene bırakan hayvan göçlerine ve daha fazlasına, size doğanın en muhteşem şovlarından bazılarını getiriyoruz - bu fotoğrafları en iyi şekilde görmek için 'tam ekran'ı tıklayın.

Kimyacılar Soğuk ve Sıcak Kahve Arasındaki Önemli Farkı Açıklıyor “Vücuduna bu şekilde ne koyduğunu bilmek ilginç.” Çoğu çokbilmiş kahve uzmanı zaten biliyor: Bütün kahveler eşit değildir. Ancak Philadelphia'daki bir kimyager ekibi, kimyasal açıdan bakıldığında, içeceğin daha önemli sağlık yararlarından birini daha etkili bir şekilde sunabilecek bir tür demleme olduğunu öne sürüyor. İlk olarak, soğuk demlenmiş kahvenin aslında daha az asidik olduğu ve bu nedenle midede daha kolay eritildiği iddiaları, kimyager Megan Fuller, Ph.D. ve Niny Rao, Ph.D.'nin Philadelphia Üniversitesi. Bilimsel Raporlarda yayınlanan Meksika, Etiyopya, Myanmar, Brezilya ve Kolombiya'dan gelen altı kahveyi analiz etmeleri, sıcak ve soğuk demlenmiş kahvelerin benzer bir pH seviyesine sahip olduğunu buldu - asitliğin bir ölçüsü. Çok küçük bir fark olan tüm numunelerde 4.85 ila 5.13 arasında değişmektedir. "Bu garip. Bence bu bir pazarlama manevrası, ”diyor Fullers. “Birisi,“ Daha az asidik! Soğuk demlenmiş kahveyi dene! ”Ve düşündüm ki, bu garip ve özel bir iddia. En azından pH ölçüsünde, en azından test ettiğimiz altı kahvede gerçekten asitlik farkı olmadığını öğrenmek ilginçti. ” Ancak soğuk demlemenin başka bir kimyasal göstergede ikinci sırada olduğunu buldu: demleme işlemi sırasında salınan antioksidanlar. Bunu, tipik olarak kahvede bulduğumuz, caffeoilkinik asit izomerleri olarak adlandırdığımız üç bileşikte kaydetti. CQA'ların antioksidan özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Tahtada, sıcak demlenmiş kahve, soğuk demli kahvelerden daha yüksek CQA konsantrasyonlarına sahipti. Kahve pişirdiğimizde, gerçekten temel kimyayı gerçekleştiriyoruz, diyor Fuller. Sıcak kahve yapmak için su kaynatmak yüksek enerji sistemi oluşturur. Isı ekleyerek, küçük su moleküllerinin daha agresif bir şekilde titreşmesine neden oluyoruz. Ancak soğuk demlenmiş kahve yaptığımızda, moleküllerin hareketsiz kaldığı düşük bir enerji sistemi ile demliyoruz - dondurulmadıkları sürece - ancak ısı enerjisiyle aşırı yüklenirse çevik değiller. Bu, kısmen, kahveyi gerçekten soğuk suyla demlemek için saatlerce sürüyor: Isı enerjisinde eksik olan şeyin demlemenin oturmasına izin vererek telafi etmeniz gerekir. Her iki sistemde de harika bir fincan kahve elde edersiniz, ancak bu işlem sırasında çıkarılan kimyasallar çok farklı olabilir, diyor Fuller. “İniş yapmak ve demleme işlemini bir ekstraksiyon işlemi olarak düşünmek zorundasınız” diyor. “Soğuk demlenmiş kahve, yedi ila 20 saat demlenir. Bu nedenle, sıcaklık eksikliği varsa zamanın bir sürücü olacağını düşünürsünüz, ancak bu araştırma durumun böyle olmadığını gösteriyor. Bu yüksek enerji sisteminde daha kolay çıkarılan bazı bileşikler olabilir ”diye ekliyor. Kahve uzmanları bunun farkındadır - sıcak demleme yöntemlerinin daha iyi bileşik ekstraksiyonunu kolaylaştırdığını, ancak kahvenin tadını garip hale getirebilecek istenmeyen bileşiklere yol açabileceğini de sözlerine ekledi. Bu bileşiklerin arasında yatan Fuller’in çalışmaları, burada da dahil edilebilecek potansiyel olarak düzinelerce daha fazla olduğunu öne sürmesine rağmen, CQA'lar da dahil olmak üzere sağlık etkileri olabilecek antioksidanlar olabilir. “Belirli bir kesinliğe sahip bireysel bileşikler bilmiyoruz. Sıcak ve soğuk kahvede çıkan farklı bileşikler olduğunu biliyoruz. Vücudunuza bu şekilde ne koyduğunuzu bilmek ilginç ”diyor. Fuller, bu çalışmanın hala alışık olduğu özgüllük seviyesinden yoksun olduğunu ekliyor. Genellikle topraktan bileşikleri çıkaran analitik bir kimyagerdir, bu nedenle soğuk demlemeyi terk etmeyi tavsiye etmeden önce tek tek bileşiklerin gerçekten izole edildiği bir çalışma görmek ister. Bu gerçekleşene kadar Fuller rutinini değiştirmiyor. Espresso içiyor. Kaynak: Inverse - E. Betuel

Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Çelik: Koronavirüs, deniz suyundan bulaşmaz Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Çelik, yeni tip koronavirüsün deniz suyundan bulaşma ihtimalinin olmadığını açıkladı Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İlhami Çelik, yaptığı açıklamada, yeni tip koronavirüs (Covid-19) vaka sayısının yaz aylarında alt düzeyde seyredeceğini aktardı. “Deniz suyundan koronavirüs bulaşmaz" diyen Çelik, sonbaharda neyle karşılaşılacağının tam olarak bilinmediğini ve bu yüzden dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Vakalardaki sayıdan ziyade yoğun bakıma alınan hasta sayısında da azalış olduğunu vurgulayan Çelik, bu durumun daha da azalacağını düşündüklerini ifade etti. Çelik, vaka sayısındaki azalışla ilgili şunları kaydetti: ‘SICAKLIK ÖNEMLİ BİR FAKTÖR’ "Birincisi havaların ısınması. Sıcak önemli bir faktör. Virüsün sıcaklıkta yok olduğunu, bu ortamda yaşama şansının kalmadığı biliyoruz. Ancak insanlarda yaşamaya devam eder. İnsan vücudu dışarıdaki sıcaklığı tolere edebilecek özelliğe sahip. İnsanlar yaz geldiğinde kapalı ortamlardan uzak durmaya, daha çok dışarı çıkmaya başlayacak, başka alanlara, dağa, tepeye ve araziye gidecek. İkincisi ise halkımız hakikaten önerilen kurallara son derece uydu, kendilerine son derece minnettarız. Halkımızın maske, sosyal mesafe ve hijyen kurallarına uymaları vaka sayısının azalmasında son derece etken oldu. Siz ne yaparsanız yapın, halkınız kurallara uymaz ve gerekli dikkati, özeni göstermezse başarılı olamazsınız." 'VİRÜS, DENİZ SUYUNDAN BULAŞMAZ' "Deniz suyundan koronavirüs bulaşmaz" diyen Çelik, insanların bunun bilincinde oması gerektiğine işaret etti. Havuzlardan da koronavirüsün bulaşmayacağını anlatan Çelik, "Koronavirüsün klorda yaşaması mümkün değil. Dışkı yoluyla bulaşan hepatit gibi virüsler var o ortamlarda. Özellikle güneş ışığından, ultravioleden, radyasyondan çok kolay inaktif olurlar. Dikkat edilmesi gereken şey insanlar arası temasın engellenmesi. Bilmediğiniz kişilerle çok yakın mesafede durmayın" ifadelerini kullandı. Prof. Dr. Çelik, sözlerini şöyle sürdürdü: "Artık açık büfenin kalkması gerekiyor. Tatilcilerin oturdukları masaların, şezlongların temizliğine dikkat edilmeli. Antalya'nın bu sıcağında, güneşte, plajda bu virüsün bir insandan başkasına geçmesi çok mantıklı değil. Eğer öyle olsaydı şu anda hepimizin enfekte olması gerekirdi." Kaynak: AA

Gençlere Araba Kullanma Esnasında Yararlı Olacak Bilgileri veren Beş Usta Şoför Sürücü eğitimi kursları beklerken, direksiyonun arkasındaki becerileri öğrenmek için kaşınan gençlerin ebeveynleri muhtemelen B, C, D ve E planları için arka ceplerine ulaştıklarını biliyorlar. Çoğu kişi boş otoparklarda pratik yapmanın akıllıca olduğunu biliyor. ve şu anda bunların hiç bir sıkıntısı yok. Buna ek olarak, Tire Rack Street Survival'ın ulusal program direktörü Bill Wade, gençlerine evde öğreten ebeveynler için bazı yararlı tavsiyeler ve yeni sürücü ipuçlarına sahiptir; araba yolunuzu terk etmek zorunda kalmadan bile kullanabileceğiniz sağlam yeni sürücü ipuçları. Direksiyonun Arkasında Rahat Olun İstekli genciniz kontağı çevirmeden önce, rahat ve kontrol panelindeki, aynalardaki ve pedallardaki kontrollere aşina olmalı ve oturma pozisyonunu değiştirmek zorunda kalmadan hepsinin birlikte nasıl çalıştığını bilmelidir. Koltuğu rahat bir açıya ayarlayarak başlayın. Ardından, omuzlarınızı koltuk arkalığından uzaklaştırmadan kollarınızı kaldırın ve kollarınızı direksiyon simidinin üzerine bırakın. Kollarınız düzken direksiyon simidi bileklerinizin kırılması için ileri veya geri ayarlayın ve bunu başarmak için omuzlarınızı koltuk arkalığından çıkarmanız gerekmez. Bunu yapamazsanız, direksiyondan çok uzaktasınız. Bu yeni sürücü ucu, kollarda uygun bükülmeyi sağlar. Araba çalışırken ve Parktayken ayağınızın topunu fren pedalına itin ve mümkün olduğunca aşağı doğru itin. Koltuğunuzun pedallara göre konumunu ayarlayın, böylece dizinizi "kilitlemeden" frene tam olarak basabilirsiniz. Başka bir deyişle, dizde her zaman hafif bir bükülme olmalıdır; bu, araç panik frenleme altında ABS moduna geçtiğinde biraz daha fazla seyahat sağlar ve ayağın en kararlı konumda olmasını sağlar. Bir sürücünün fren pedalını asla sadece ayakkabısının ucu ile çalıştırması gerekmez. Ayak pedala sıkıca dikilmeli ve kaymamalıdır. Koltuğu en iyi görüş alanını sağlayacak bir yüksekliğe ayarlayın; araç hareket halindeyken oturma pozisyonunu ayarlamanız Uygun El Konumlandırması (Direksiyon) Doğru el pozisyonu saat 9 ve 3'te; bu, kollara müdahale etmeden veya kollarınızı çok sık geçmek zorunda kalmadan tekerleği döndürmek için maksimum yetenek sağlar. Tekerlek üzerinde daima iki eliniz olmalıdır. Arabayı çevirmek için direksiyon simidini aşağı çekmeli ve yukarı itmemelisiniz. Bunu istemenizin nedeni anatomik: Önkolunuzda küçük kas gruplarınız, üst kollarınızda ve omuzlarınızda büyük kas gruplarınız var. Küçük kas grupları üzerinde büyük gruplardan çok daha fazla kontrole sahipsiniz. Direksiyonu yukarı iterek, özellikle panik durumunda, büyük olanları yukarı itmek yerine daha küçük kasları kullanırsınız. Direksiyonu aşağı indirirseniz, doğru direksiyon girişi elde etme şansınız daha yüksektir. Yukarı iterseniz, çok fazla girişiniz olabilir ve aracı şekilden çıkartabilir veya dönebilir. Emniyet Kemeri Güvenliği Genç şoförünüz, arabaya her girdiğinde ve uygun şekilde giydiğinde emniyet kemerini takmalıdır - istisna yoktur. Kucak kemeri kısmının kalçalarda düşük olması ve midede yüksek sürmemesi gerekir, burada bir çarpışmada iç organlara zarar verebilir. Bu arada omuz kemeri gevşek bırakılamaz. Kayışlar gevşekse veya hacimli giysilerin dışına çıkarılırsa, bir kazada tamamen sıkılması ek zaman alacaktır. Uygun Ayna Konumlandırma Bu, en önemli yeni sürücü ipuçlarından biridir: Aynaları doğru konuma getirmek, kör noktaları ortadan kaldırmak için önemlidir. Çoğu insan - yanlış olarak - arabalarının kör bir noktaya sahip olduğuna inanır, ancak gerçekte, sadece yanlış hizalanmış aynalara sahiptirler. Sürüş konumundayken arabanın yanını yan aynalarda görebiliyorsanız, aynalar yanlış hizalanmıştır. Aynaları uygun şekilde yerleştirmek için koltuğu uygun pozisyona getirin ve ardından tapınağınızla pencere camına çarpmanız için başınızı sola doğru eğin. Başınızı orada tutun ve aynayı arabanın yan tarafındaki bir şeridi görebilecek şekilde ayarlayın. Bu yapıldıktan sonra dik oturun. Gösterge tablosuna paralel (sağa doğru) yalın, böylece alnınız aracın ortasına yerleştirilir ve yaklaşık olarak dikiz aynasına eşittir. Yolcu yan aynasını sağ tarafta arabanın yan tarafındaki bir şeridi görebilecek şekilde ayarlayın. Bu, aynaların açısını "düzleştirecek" ve böylece arabanın yanlarına biraz daha dik olacak. Bunu yaparken, arabanın arkasındaki yansıma konisini arttırır. Dikiz aynası, arka camda eşit görüş açısına sahip olmak için daima ortalanmış bir konumda olmalıdır. Çocuğunuz - ve siz - sürüş sırasında asla omzunun üzerinden bakmamalısınız. Ellerimiz gözlerimizi takip eder ve şerit değiştirmek için omzunuzun üzerinden bakarsanız, tekerleği bilinçsiz olarak tekerleğe doğru hareket ettirebilirsiniz. Uygun ayna konumu ile, omzunuzun üzerinden bakmak için bir neden yoktur, çünkü kör nokta yoktur. Bir şerit değişikliği yapmak güvenlidir, genç sürücünüze aynaya bakarken öne doğru eğilmesini öğretin. Bu eylem yansıma açısını değiştirir ve sizi güvence altına alır. Daima Park Prosedüründe olun Arabayı harekete geçirmeden önce, çocuğunuza yolda dikkat dağıtıcı olabilecek tüm ayarlamaları yapmasını öğretin. Araç park halindeyken koltuk konumlandırma ve ayna hizalamaları düzeltilmelidir. Çocuğunuza, telefonunuzu "Rahatsız Etmeyin" e yerleştirerek ya da sürüş sırasında bir metni kontrol etme ya da bir aramayı cevaplama konusunda herhangi bir istekleri olmadığından emin olmak için telefonlarını güvende tutmayı öğretin. Ses seviyesi, istasyon veya çalma listesi gibi müzik ayarları da aracı harekete geçirmeden önce yapılmalıdır. Hepsini Perspektife Koyan Yeni Sürücü İpuçları Aracınız saatte 60 mil hızla ilerlediğinde, her saniye bir lise basketbol sahasının uzunluğunu kaplar. Sadece 55 mil / saat hızda, her 5 saniyede bir futbol sahasının uzunluğunu kaplar. Ayrıca unutmayın: ellerimiz gözlerimizi takip eder. Radyo istasyonunu değiştirmek için kısa çizgiye bakmak, kanalı değiştirmek için gereken süre boyunca kör sürüş yaptığınız anlamına gelir - ciddi hasara neden olmak ve ciddi yaralanmalara neden olmak için yeterli zamandan fazla. Kaynak: Automobile

SpaceX NASA misyonu: İki astronotu taşıyan Crew Dragon kapsülünün Uluslararası Uzay İstasyonu'yla kenetlenmesi için geri sayım başladı Amerikalı astronotlar Doug Hurley ve Bob Behnken'i taşıyan SpaceX'in uzay aracı Crew Dragon'un TSİ 17:30'da Uluslararası Uzay İstasyonu'yla kenetlenmesi bekleniyor. Crew Dragon dün Falcon-9 roketiyle Florida'daki Kennedy Uzay Merkezi'nden fırlatılmıştı. Amerikan Uzay ve Havacılık Dairesi'nin (NASA) astronotları ilk kez özel bir şirketin kapsülüyle uzaya gidiyor. Crew Dragon, otomatik olarak Uluslararası Uzay İstasyonu'yla kenetlenecek. Herhangi bir sorun çıkmadığı sürece astronotların müdahalesi gerekmeyecek.

Başkanlık seçimleri anketinde Biden, Trump üzerindeki liderliğini 10 puana yükseltti... Amerikalılar Başkan Donald Trump'a koronavirüs pandemisini ele aldığı için olumsuz puanlar veriyor ve kriz devam ederken Kasım ayında yeniden seçilme beklentileri azaldı, eski Başkan Yardımcısı Joe Biden'ın şu anda ulusal olarak açık bir lider olduğu belirtildi Haber anketi. Genel olarak, Amerikalılar Trump ve Biden'in karışık değerlendirmelerini sunuyor ve varsayılan Demokratik aday bugün son sonbahardan daha az olumlu görünse de, birkaç kişisel özellikte başkandan daha iyi görünüyor. Aynı zamanda, Trump'ın destekçileri, sonbaharda şu anda Biden'i destekleyenlerden daha fazla hevesli ve oy kullanmaya kararlılar. Biden, ulusal olarak kayıtlı seçmenler arasında Trump'ı yüzde 53'e yüzde 43'e çıkarıyor. Bu yüzde 10'luk marj, iki ay önce, Biden'ın yüzde 49 ve Trump'ın yüzde 47 olduğu iki aday arasındaki sanal ölü ısı ile karşılaştırılıyor. Tüm yetişkinler arasında Biden'in marjı 13 puana (yüzde 53 ila yüzde 40) genişliyor. Hızla değişen bir arka plana karşı - koronavirüs içerenden uzaktayken, birçok işletme yeniden açılmaya başladığı ve ülke çapında şehirleri şiddetlendiren ekonomi ile ilgili beklentiler kayalık anı yakalar. Ancak, özellikle 2016 yılında olduğu gibi halk oylarıyla seçim kolej sonuçları arasındaki olası eşitsizlik göz önüne alındığında, Kasım ayındaki siyasi serpinti ve çıkarımlar için öngörücü değildir. Trump taraftarları arasında, yetişkinlerin yüzde 84'ü Biden taraftarlarının yüzde 68'i ile karşılaştırıldığında Kasım ayında kesinlikle oy kullanacaklarını söylüyor. Trump destekçileri arasında yüzde 87'si onu destekleme konusunda hevesli olduklarını ve yüzde 64'ü "çok hevesli" olduğunu söylüyor. Biden destekçileri arasında yüzde 74'ü onu destekleme konusunda hevesli olduklarını, yüzde 31'i ise "çok hevesli" olduklarını söylüyor. Bir Biden-Trump yarışması yalnızca şu anda oy kullanacağından emin olduklarını söyleyenlere göre filtrelendiğinde, eski başkan yardımcısının marjı yarıya düşer (yüzde 51-46). Bu, her iki kampanyanın olası her destekçiyi kaydetme ve sonuçlandırma çabalarının önemini vurgulamakta ve devletlerin posta yoluyla oy vermeyi kolaylaştıracakları konusunda devam eden tartışmayı artırmaktadır; bu da partisinin bir araç olarak tanıtmasına rağmen Trump'ın karşı çıktığıdır. Posta yoluyla oy vermeyi kolaylaştırma konusunda, Demokratların yüzde 87'si ve bağımsızların yüzde 67'si devletlerin bu tür hareketleri desteklerken, Cumhuriyetçilerin yüzde 61'i güçlü bir şekilde karşı olduklarını söyleyen yüzde 53'ü de dahil olmak üzere bu tür değişikliklere karşı çıkıyor. Genel olarak, yetişkinlerin yüzde 65'i destek ifade etmektedir. Bir sonraki cumhurbaşkanının miras alacağı sorunlar hakkında düşündükleri için, Amerikalılar Trump veya Biden'in hırpalanmış ekonominin iyileşmesini (her biri yüzde 47) yönetmek için daha donanımlı olup olmadığına eşit olarak bölünürken, Biden çabaları yönetmek için lider olarak Trump'ın lehine virüsün yayılmasını kontrol etmek için (yüzde 50 ila yüzde 42). İki ay önce Trump, ABC sonrası anketlerde en yüksek onay derecesine ulaştı ve ilk kez yüzde 48'i onaylamamayı onaylayan yüzde 48 ile dar bir şekilde pozitif bölgede kaldı. Mevcut anket onu yüzde 45'i onayladı ve yüzde 53'ü onaylamadığı için onu olumsuz bölgeye geri koydu. Bu düşüş, Trump'ın koronavirüs krizini ele almasının değerlendirilmesinde de belirgindir. İki ay önce, ülke virüsün yayılmasını durdurmak için kendini kapatmaya başladığında, yüzde 51 ila yüzde 45 arasında pozitif bölgede idi. Bugün yüzde 46'sını onayladı ve yüzde 53'ünü onaylamadı. Trump'ın Mart ayındaki daha güçlü reytingleri kısmen bazı Demokratik eğilimli gruplar, bazı seçmenler ve kadınlar arasında daha iyi durma, geçmiş cumhurbaşkanlarının ulusal krizler sırasında yaşadığı ralli etkisinin belirtileriyle desteklendi. Bu destek, hem pandemiyi ele geçirmesi hem de genel notu nedeniyle geriledi. Örneğin, kadınlar arasında, Trump'ın virüsü ele alma onayı Mart ayında eşit bir bölünmeden (yüzde 48 ila yüzde 48 reddedilme) şimdi önemli ölçüde negatife (yüzde 39 pozitif ila yüzde 59 negatif) taşındı. Ekonomide, cumhurbaşkanının puanları hala pozitif bölgede, Amerikalıların yüzde 52'si onaylıyor ve yüzde 44'ü onaylamıyor. Ancak bu, 19 puanla net pozitif olduğu Mart ayından bu yana kaymayı da yansıtıyor. 40 milyondan fazla insanın işsizlik sigortasına başvurduğu bir dönemde, Nisan ayında işsizlik oranı yüzde 14,7 idi ve bazı küçük işletmeler kalıcı olarak kapatıldı, ekonominin değerlendirmeleri anlaşılır bir şekilde ekşi hale geldi. Anket, Amerikalıların yüzde 34'ünün ekonomiye olumlu bir puan verdiğini, yüzde 65'inin de mevcut durumun "fakir" olduğunu söyleyerek en sert kararı sunan yüzde 24'ü de dahil olmak üzere olumsuz bir derecelendirme sunduğunu ortaya koyuyor. Bu genel bulgular partizanlar arasındaki keskin farklılıkları maskelemektedir. Şu anda 10 Cumhuriyetten altısı ekonomiye mükemmel puanlar veren yaklaşık 5 kişiden 1'i dahil olmak üzere ekonomiye olumlu puan vermektedir. Öte yandan, 10 Demokrattan 8'inden fazlası ve 10 bağımsızdan yaklaşık 7'si ekonomiyi olumsuz yönde değerlendiriyor. Ne Trump ne de Biden Amerikalıların çoğunluğu tarafından olumlu görülmese de, cumhurbaşkanının izlenimleri önemli ölçüde daha kötü. Biden, olumsuz bir görüşe sahip olduklarını söyleyen yüzde 48'e kıyasla yüzde 46 oranında olumlu görülmektedir. Trump'a göre, yüzde 42'si onu olumsuz gören yüzde 55'e kıyasla olumlu bir görüşe sahip olduklarını söylüyor. Biden'in kişisel popülaritesindeki önemli düşüş - geçen sonbaharda yüzde 53 ve olumsuz olarak yüzde 37 oranında olumlu görüldü - muhtemelen adaylık yarışması sırasında Demokratik rakiplerden aldığı saldırılardan ve Trump kampanyasının yakın zamanda başlattığı hasarların bir kısmını yansıtıyor. Trump kampanyasının Biden'a karşı büyük bir mali avantajı var ve Trump'ın 2016'da seçilmesine yol açan koşulları yeniden yaratmak için imajını daha da somutlaştırmak için kullanması bekleniyor. Dört yıl önce Trump olumsuz olarak görüldü - ancak rakip Hillary Clinton'ın neredeyse olumsuz bir imajı vardı. Clinton ile karşılaştırıldığında, Biden şu anda daha iyi. Dört yıl önce, Clinton'un lehine olma oranı yüzde 44 pozitif ve yüzde 53 negatifti, ikincisi Biden'den beş puan daha kötü. Demokratlar, Kasım ayında olası bir zaferi beslemeye yardımcı olmak için banliyö seçmenlerinden, özellikle de kadınlardan gelen güçlü desteğe güveniyorlar. Şu anda, banliyöler Biden'e Mayıs 2016'da Clinton'a göre daha elverişlidir, o zaman Clinton'a karşı olumlu olan yüzde 38'e kıyasla Biden yüzde 50 elverişlidir. Bu fark hem banliyö kadınları (yüzde 56'sı şu anda Biden lehine olduklarını, yüzde 42'sinin Clinton'a elverişli olduğunu söylüyor) hem de banliyö erkeklerinde (yüzde 43'e karşılık yüzde 33) belirginleşiyor. Oyları Demokratların umutları için çok önemli olan Hispanikler arasında, Biden bugün Mayıs 2016'da Clinton'dan daha az olumlu görülüyor. Dört yıl önce Clinton, Hispaniklerin yüzde 76'sı tarafından olumlu görüldü. Bugün yüzde 56 Biden'ı olumlu görüyor. İlk sezonda Biden, rakibi Sen. Bernie Sanders, I-Vt. Biden'in duruşu katılaşan bir dizi kişisel nitelikte. Yaklaşık yarısı (yüzde 48) Biden'i Trump için yüzde 35'e kıyasla dürüst ve güvenilir olarak görüyor. Empati konusunda, Biden genel olarak biraz olumsuz olarak görülüyor ve yüzde 45'i "sizin gibi insanların sorunlarını anladığını" ve yüzde 49'u da bilmediğini söylüyor. Yine de Trump, yaptığı söylenenin yüzde 38'ini, 61 ise söylemediğini söylüyor. Biden ayrıca, başkan olmak için kişiliğe ve mizacına sahip olup olmadığı ve başkan olarak hizmet edecek zihinsel keskinliğe sahip olup olmadığı konusunda Trump'tan daha yüksek puanlar alıyor. Her iki durumda da, dar bir çoğunluk Biden için evet derken, dar bir çoğunluk Trump'ın gerekli zihinsel keskinliğe sahip olmadığını ve daha büyük bir çoğunluğu uygun kişiliğe ve mizaçtan yoksun olduğunu söylüyor. Trump, güçlü bir lider olup olmadığı konusunda biraz daha iyi puan alıyor, yüzde 50'si evet ve yüzde 49'u hayır diyor. Biden için yüzde 43'ü onu güçlü bir lider olarak görürken, yüzde 49'u görmüyor. Kıdemli vatandaş seçmenler 2016 yılında Trump'ı itmeye yardım etti ve anket, grubun 2020 karşılaşmasıyla ilgili farklı değerlendirmesinin Kasım ayında şansını nasıl karmaşık hale getirdiğinin altını çiziyor. Dört yıl önce, ağ çıkış anketlerine göre Trump yaşlıları yüzde 52 ila yüzde 45 arasında 7 puan kazandı. ABC sonrası anketinde, Biden, kayıtlı seçmenler arasında yüzde 54 ile yüzde 44 arasında 10 puan elde etti. Trump ayrıca 2016 yılında çıkış anketine göre beyaz kadınları dokuz puanla taşıdı, ancak diğer tahminler daha dar bir marj buluyor. ABC sonrası anketi Biden'ı yüzde 51 ile Trump'ın yüzde 45'ine, dar bir kenara gösteriyor. Biden, 40 yaşın altındaki seçmenler arasında 2-1 liderlik yapıyor, bu da 2016'da Clinton'dan daha büyük bir marj. Triden, Güney'deki seçmenler arasında bir kenara sahipken, Biden Kuzeydoğu ve Batı'ya liderlik ediyor. Yeni ankette Michigan, Pennsylvania, Wisconsin, Ohio ve Iowa'da kayıtlı seçmenleri içeren bir alt örnek, Biden'ın yüzde 51 ve Trump'ın yüzde 46 olduğu bu eyaletlerde sıkı bir yarışma gösteriyor. ABC sonrası anket 25-28 Mayıs arasında telefonla, 1,001 yetişkinden oluşan rastgele bir ulusal örneklem arasında gerçekleştirildi ve görüşmelerin yüzde 75'i cep telefonu ile yapıldı. Genel sonuçlar için örnekleme hatasının marjı artı veya eksi 3.5 puandır; 835 kayıtlı seçmen örneği için hata payı dört puandır. Kaynak: D. Balz - B

Keto diyeti: kilo kaybına nasıl yardımcı olur ve ketojenik olmaya nasıl başlanır Hızlı kilo vermenin en popüler yollarından biri keto diyeti veya burada 'uygun' olursak ketojenik diyettir. Keto, bir tür turbo yüklü Atkins gibi yüksek yağlı, orta proteinli, çok düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu, Marblardan önce kesinlikle karbonhidrat olmayacak olsa da, bunun anlamı ne olursa olsun, adil miktarda protein ve bir miktar sağlıklı yağ olacaktır. Takip edilmesi en kolay diyet değil, kısa bir süre sonra geleceğiz, ancak göbek yağını yakıp sağlıklı hissetmek için kesin bir yol olabilir. Keto diyetinin güvenli olup olmadığını ve keto ile nasıl başlayacağınızı Toplu Tozlar Takviyeleri Ürün Müdürüne sorduk. Toplu Tozların keto-spesifik takviyeler yaptığı göz önüne alındığında, şaşırtıcı değil, oldukça içine girdi. Ama keto diyetini denemelisin? Resimlerden önce ve sonra tüm çene bırakmayı görünce, keto diyeti hakkında daha fazla bilgi edinmek ilgimizi çekti ve hatta merak ettik. Birçok insan bu katı diyetin ardından kilo verdiklerini iddia ediyor ve sonuçları daha sonra değil, daha erken görüyor. Doğru olabilir mi? Bir sürü yağ yerken vücudunuzdaki yağları eritecek sihirli bir hap var mı? Bu şekilde zayıflamak için form alır mısınız? Sadece Bulk Powders Ürün Direktörü değil, aynı zamanda bir performans beslenme uzmanı VE bir powerlifter olan Simon Jurkiw'a sorduk. Keto diyetini denemelisin? Okuyun ve kendiniz karar verin… Keto diyeti nedir? "Keto diyeti aslında vücudunuzun yakıt için kullandığı substratı değiştiren bir yeme yöntemidir," diyor Simon Jurkiw. "Bu durumda, çok düşük bir karbonhidrat diyeti uygulayarak karaciğer, vücudun enerji olarak kullanması için yağdan ketonlar üretir." Bir keto diyeti aslında vücudunuzu sizi bir ketoz durumuna atarak yağdan keton üretmeye zorlar. Evet, gerçekten bu kadar basit. Tamam, işte akıllı bit: ketozda, vücudunuz, kaynağından bağımsız olarak, karbonhidratların aksine, enerji için yağ kullanacak, bu nedenle yediğiniz yiyeceklerden gelen yağı değil, aynı zamanda vücudunuzda depoladığınız yağı da kullanacak. Diyetin amacı, fazla karbonhidrat yemeyerek ketozis durumunu daha uzun süre korumaktır. Çok fazla şey söylemediğimizde, neredeyse hiçbir şey ifade etmiyoruz. Etkili bir keto diyeti için, karbonhidratlardan günlük kalori alımınızın% 5'inden fazlasını kapsamamalısınız. Keto diyetinde ne yiyorsun? "Karbonhidrat düşük olan her şey! Özellikle şekerden kaçınmak. Genel olarak, amaç günde 30 gram karbonhidratın altına inmek." Zor kısım, ortalama bir kişi için, karbonhidratların enerji alımlarının çoğunu oluşturma eğilimindedir ve yüksek karbonhidratlı bir diyetten yüksek yağlı bir diyete geçmek biraz irade gerektirir. İyi haber şu ki, bazı peynir ve avokado türleri gibi keto diyeti sırasında kendinizi iyi yağlardan besleyebilirsiniz. Ayrıca, deniz ürünleri hayranı iseniz, bir tedavi için hazırsınız: istiridye, istiridye ve kalamar gibi gıda maddeleri çok az karbonhidrat içerir ve bu nedenle keto yaparken daha serbest bir şekilde tüketilebilir. Atıştırmalık, fındık iyi bir kaynak protein ve yağdır, bu nedenle süzme peynir ve Yunan yoğurtunun yanı sıra daha fazla yenebilirler. Bununla birlikte, temel çeşitlilik, ketojenik diyetin başarısı için şeker alımının azaltılması nedeniyle gereklidir. Keto diyetinin ana faydaları nelerdir? Simon Jurkiw, "Keto diyetinin bildirilen ana yararı hızlı kilo kaybıdır. Sezgisel olarak, birçok insan daha az aç olduğunu bildiriyor" diyor. Bunların yanı sıra, keto sivilceleri azaltabilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir ve beyin işlevlerini koruyabilir, ancak bu faydalar henüz kesin laboratuvar testleri ile kanıtlanmamıştır, bu yüzden bunun bir fayda olduğunu kesin olarak söyleyemeyiz. Keto diyeti güvenli midir? Simon Jurkiw: "Eğer ilaç kullanıyorsanız, özellikle diyabet ilaçları kullanıyorsanız, keto diyetinden kaçınılmalıdır. İlaç kullanıyorsanız, öncülün bir tıp uzmanıyla görüşülmesi en iyisidir." Her iki durumda da, avokado sandıkları almaya başlamadan önce ve özellikle obezite ile ilgili sorunlarınız varsa, bir tıp uzmanına danışmalı ve tavsiyelerini ve rehberliklerini almalısınız. Herkesin ihtiyaçları farklıdır ve insanların büyük çoğunluğu için işe yarayan şey sizin için kişisel olarak çalışmayabilir. Keto'ya nasıl başlarsınız? Simon Jurkiw: "Öncelikle araştırmanızı yapın. Minimum karbonhidrat içeriğine sahip yağ ve proteinde hangi gıdaların daha yüksek olduğunu bulmanız gerekir. Popüler seçenekler fındık (brezilya fıstığı, ceviz, badem), avokado, hindistancevizi yağı, yumurta, et ve balık." Yağ içeriğini göz önünde bulundurmanın yanı sıra, gıda maddelerini seçerken de proteini düşünmelisiniz. Keto diyetinizde sadece ılımlı proteine ihtiyacınız var - günlük kalori alımınızın yaklaşık% 20'si proteinlerden gelmelidir - ve bazı fındıklar yüksek protein içeriğine sahip olma eğilimindedir. "Vitamin ve mineral açısından bakıldığında, lahana, brokoli ve karnabahar gibi lifli meyve ve sebzeleri eklediğinizden emin olun. Birçok kişi, idrarda ketonları tespit eden keto şeritleri satın almayı tercih eder. Bu şekilde, gerçekten ketojenik olduğunuzdan emin olabilirsiniz. ." Bazı sebzeler ayrıca karbonhidrat bakımından oldukça yüksek olabilir ve meyveler de yüksek miktarda şeker içerebilir - size, elmalara - bu nedenle diyetinize neyin dahil edileceğine karar vermeden önce her zaman etiketi kontrol edin. Keto diyetinin çalışması ne kadar sürer? Simon Jurkiw: "Bireye bağlı olarak ketoza (karbonhidratların yeterince düşük olduğu varsayılarak) girmek yaklaşık 2-4 gün sürer. Ketoza ulaşmak için gerekli karbonhidrat içeriği de bireyler arasında değişecektir." "Başlangıçtaki kilo kaybı çok hızlı olacaktır, ancak bunun büyük bir kısmının glikojen (karbonhidrat) ve su depolanacağını unutmayın. Daha sonra bir kalori açığı olması ve yakıt olarak daha fazla yağ yakması sonucu düzenli kilo kaybı gerçekleşecektir. " Yavaş ve istikrarlı bir şekilde yarışı kazanır, demişler ve özellikle diyetler için geçerlidir. Keto'da çok yakında hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz, ancak uzun süreli etkiler için sabırlı olmanız ve vücudunuzun yeni diyetinize uyum sağlamasına izin vermeniz gerekecek. Keto yapmayı bitirdikten sonra bile, önceki - muhtemelen sağlıksız - diyetinize geri dönmenin bir anlamı yoktur. Keto diyetinizin, keto sonrası artan meyve / sebze / fındık alımı gibi sağlıklı yönlerinin en azından bir kısmını tutmaya çalışın. Keto diyetinde egzersiz yapabilir misiniz? Simon Jurkiw: "Egzersiz keto diyetinden faydalanabilir. Eğitim yoğunluğunun başlangıçta düşmesi ve gücünün azalması mümkündür. Ancak, genellikle vücut ağırlığı azaldıkça kuvvetin düşmesini beklersiniz (başlangıç seviyesindeyseniz) ." Keto diyeti sizi daha zayıf / uykulu yapar mı? Simon Jurkiw: "Keto diyetini takip eden birçok kişi, önceki yöntemlerinden daha fazla enerjiye sahip olduklarını söylüyor." Açıkçası, kendinizi yorgun ve zayıf hissediyorsanız, keto'nun sizin için olmayabilir ya da en azından bir keto diyetini nasıl izlemeye çalıştığınıza tekrar bakın. Takviyeler keto açısından güvenli midir? Simon Jurkiw: "Elbette, kesinlikle. Takviyelerin ana yararı, dışarıda olup olmadığınızı bulmak için daha yüksek yağ, orta protein ve düşük karbonhidratlı yiyecek bulmak oldukça zordur. Kolaylık açısından, takviyeler hızlı ve kolay bir yol sağlar. bir sürü karbonhidrat olmadan diyetinize yağ ve protein eklemek. " Simon, takviyeleri satan bir şirket için çalışıyor, ancak sizin için kötü olduklarına dair bir kanıt yok. Takviyelere dayalı herhangi bir diyetin ana riski can sıkıntısıdır, ancak o zaman kimse takviyeden başka bir şey yaşamamanızı önermez. Bu yüzden onlara 'akşam yemeği' değil 'takviye' denir. Özetlemek gerekirse, keto diyeti, yeterince dikkatli ve dikkatli iseniz sağlığınız ve kilo kaybınız için güvenli ve yararlıdır. Keto çabanızı izlemenin en kolay yolu, istediğiniz makro besin yüzdesini / makro bölünmesini kolayca ayarlayabileceğiniz MyFitnessPal gibi bir beslenme takip uygulaması kullanmaktır (keto'da büyük olasılıkla% 75 yağ,% 5 karbonhidrat ve 20 % protein) ve yutmak istediğiniz gıdanın barkodlarını tarayın. En önemlisi, herhangi bir yaşam tarzı değişikliğinde olduğu gibi, kendinize uyum sağlamak için biraz zaman tanıyın. Simon'un belirttiği gibi, hemen hemen bazı hızlı sonuçlar göreceksiniz, ancak bu kiloyu korumak için, ilerleme biraz yavaşlasa bile diyete bağlı kalmanız gerekecek. Yavaşlamak, yeni diyetin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez; sadece vücudunuzun yeni diyete uyum sağlaması için kendini yeniden ayarladığı anlamına gelir. Kilo kaybı veya daha fazla gereksiz kilo vermek gibi, sadece kısa vadede değil, uzun vadede size fayda sağlayacak yeni, sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bir yan etkisidir. Kaynak: T3

Dünya basını SpaceX’in tarihi uzay uçuşunu böyle gördü Tarihte ilk kez özel bir şirket uzaya insan gönderdi! Elon Musk'ın kurucusu olduğu SpaceX, NASA tarafından desteklenen projesiyle iki astronotu Uluslararası Uzay İstasyonu'na doğru yolculuğa çıkardı. Olay corona virüsü salgınına rağmen bütün dünyada gündem oldu. Financial Times, New York Times, Bild, Le Monde, La Repubblica gibi gazeteler uzay seyahatinde Musk'ın şirketinin büyük bir avantaj elde ettiğini yazdı. Elon Musk tarafından kurulan SpaceX’in “Crew Dragon” isimli uzay mekiğiyle ilk insanlı uçuş denemesi gerçekleştirildi. 27 Mayıs’ta yapılması planlanan fırlatma işlemi hava şartları nedeniyle gerçekleştirilememişti. SpaceX, bu başarılı fırlatma ile uzaya ilk defa insanlı uçuş gerçekleştirirken, tarihte ilk kez özel bir şirket uzaya insan yollamış oldu.