Admin

Almanya Dışarıya Daha Açık ve Büyük Bir Değişim Geçiriyor - Almanya Büyük Değişim Geçiriyor (Daha Şeffaf ve Çeşitlilik) Berlin Duvarı'nın yıkılışından bu yana, komünist Doğu Almanya'nın “küçük trafik ışığı adamı” nı yaratan “Ampelmännchen”, diktatörlük köklerinden kaçarak Almanya'nın moda başkentinin küstah bir simgesi haline geldi. Turistler, yaşam boyu modellerle poz veriyor ve hediyelik eşya dükkanlarında hatıralara vuruyor. Ampelmännchen’in ilginç soğukluğu, ülkenin yanı sıra başkentinin de giderek daha uygun bir sembolüdür. Bu konudaki özel raporumuzun açıkladığı gibi, Almanya yeni bir döneme giriyor. Daha çeşitli, açık, gayri resmi ve kalça haline geliyor. İlk aldanma, bu öneri bir öneri gibi görünüyor. Uluslararası gazete manşetlerinin Almanya'sı endişeli vatandaşları ve durgun siyaseti olan bir ülkedir. Angela Merkel, Avrupa'nın en uzun süredir devam eden siyasi lideri, geleneksel Alman ihtiyatını özetleyen bir kadın. Geçtiğimiz Eylül ayında yapılan seçimler, Almanya için aşırı sağcı alternatif (AfD) desteğinin artmasına neden oldu; Bayan Merkel'in altı ay daha yeni bir koalisyonu bir araya getirmesi gerekiyordu. Muhafazakâr yabancı gözlemcilere göre Almanya, pervasız bir mülteci politikası için bir paroladır; başkalarına borçlu olan Güney Avrupalıları zorlayan ülke. Ama uzun görüşe çıkın ve Ampelmännchen Almanya'nın nasıl değiştiğini ele alıyor. Savaş sonrası Alman tarihi yaklaşık 25 yıllık bir devirde hareket etti. İlk olarak yeniden yapılanma dönemi geldi. Daha sonra, 1960'ların sonlarında federal cumhuriyet savaş suçuyla açık bir şekilde hesaplaşmaya başladı. 1990'lı yılların son döneminde, Almanya yeniden birleşti, tekrar normal bir ülke haline geldi ve geçmişinin bazı fetişlerini bıraktı. Şimdi tarihin tekerlekleri bir kez daha dönüyor. Merkel dönemi bir yakın çekiyor. Ülkenin belirleyici özelliklerinin çoğu - etnik ve kültürel homojenliği, konformist ve muhafazakâr toplumu ve ağırlığını uluslararası diplomaside yumruklama konusundaki isteksizliği - aniden akıya giriyor. Umut verici sinyaller En büyük değişiklik Bayan Merkel'in 2015-2016 yıllarında 1.2 milyon yeni göçmen getiren mültecilere yönelik “açık kapı” politikasından kaynaklanıyor. Bu, bir zamanlar homojen Almanya'nın eritme potasında dönüştüğünü doğruladı. Daha kapsayıcı bir kimlik ortaya çıkıyor - 2000 yılına kadar vatandaşlığı yerel ataları olmayanlara uzatmak isteyen bir ülke, etnik terimlerden ziyade uygarlıkta uyrukluğu giderek daha fazla tanımlamaktadır. Ataerkil kültür daha cinsiyet-dengeli hale geldi: Çalışma çağındaki kadınların işleri olan payı son 15 yılda% 58'den% 70'e çıktı. Almanlar daha fazla boşanıyor ve daha az evleniyorlar. Mittelstand’ın firmaları bile yapay zeka gibi yıkıcı teknolojileri benimsiyorlar. Almanya, yarım asırda 1999'a kadar hiçbir yabancı askeri operasyon gerçekleştirmemiş, Mali, Afganistan ve Litvanya'ya asker göndermiştir. Bu, uzun zamandır istikrarlı bir toplumu sarstıran, yeni Almanya'yı kucaklayanlar ve tanıdık olanlar için hantal olanlar arasında kültürel bölünmeler açmak; kentsel ve kırsal seçmenler arasında; genç ve yaşlı arasında. Yeni nesil daha savaşçı milletvekilleri, AfD’nin Bundestag’a gelişi ve Merkel’in Hıristiyan Demokratlarının gelecekteki yönelimleriyle ilgili muharebenin ortaya çıkması, ülkenin kimliği hakkında tartışmalara yol açıyor. Sonuç, Avrupa'nın en büyük ekonomisinin geleceğini belirleyecek. Ayrıca Almanya'nın sınırlarının ötesinde de önemli olacak. Ülke, çoğunun yaptığı gibi, aynı zamanda daha çoğul bir toplumun yükselişi ile boğuşuyor. Almanlar, ılımlı bir şekilde ılımlı ve tarih boyunca, özellikle demagojinin tehlikelerine karşı duyarlı. Ülkelerinin geçişlerinde nasıl geziniyorlar başkalarına örnek olabilir. Yeni Almanya, yeniden birleşme sonrası ekonomik sıkıntılarını bıraktı ve patlıyor, ama aynı zamanda hızlı bir şekilde yaşlanıyor; en büyük yaş grubu 50 ila 54'tir. Refahını korumak ileriye dönük bir reform gerektiriyor. İnternet erişimi düzensiz ve yavaştır; yollar ve sınıflar şaşırtıcı derecede perişan olabilir; bürokrasinin dolaştırılması hizmet sektörlerini kısıtlar; ve Bayan Merkel'in yönetiminde emeklilik yaşı bir miktar düştü ve yakında Fransa'dan daha düşük olacak. Almanya'ya yeni gelenlerin akışı, özellikle göçmenlik prosedürlerinin düzenlenmesi, eğitimin arka plan ve sonuçlar arasındaki sıkı bağları koparmak için geliştirildiği ve sıkı bir şekilde düzenlenmiş Alman mesleklerinin daha erişilebilir hale getirildiği durumlarda, demografik krizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Yurtdışında, yeni Almanya da farklı bir güç haline gelebilirdi. Küçük bir ülke bakış açısına hüsrana uğramaya devam ediyor: Savunma için yeterince harcama yapmak, ticaret fazlasının yol açtığı dengesizliklerle yüzleşmek ve euro bölgesinde daha fazla yük paylaşımını kabul etmek istemiyor. Ancak hareket işaretleri var. Fransa’nın cumhurbaşkanı Emmanuel Macron’un baskısı altında, kararsız ve yetersiz olanlara rağmen, euro bölgesi entegrasyonuna yönelik bazı hamleleri isteksizce kabul edecek. Almanya’nın ticaretin aksatılmasına karşı savunmasızlığı, tarife savaşları çağında doğal bir komisyoncu haline getiriyor. Geçtiğimiz ay yeni ekonomi bakanı, Beyaz Saray'ı AB ve diğer müttefikler üzerindeki planlı çelik ve alüminyum görevlerini askıya almaya ikna etmeye yardımcı oldu. Bu arada, mülteci krizi Alman ufuklarını genişletiyor. Zirvesinde Bayan Merkel, Almanya'nın gerçek sınırlarını vurgulamak için gölgeli bir harita talep etti: Kuzey Afrika, Ukrayna ve Türkiye. Daha sonra geçen sene Hamburg'da düzenlenen G20 zirvesinde şansölye, gelişmeyi hızlandırmak ve kıtadaki yönetişimi iyileştirmek için “Afrika ile Birleştirme” yi geliştirdi. Aşırı ısınmış ve yetersiz olmasına rağmen, normalleştirilmiş bir Almanya'nın henüz oynayabileceği bir araya getirme ve dengeleyici rolün bir ipucu verir Gitmek için yeşil Hepsi de Bayan Merkel’in halefinin karakterini önemli kılıyor. Onun tuhaf, reaktif tarzı zamanlarına uygun. Fakat yeni bir Almanya, farklı bir şansölye türü gerektirir: evde proaktif, yurt dışında iddialı ve bu seçmen için Alman seçmenleri davasına ikna etme becerileri. Doğru liderlikle, ülkenin yetenekleri konusunda çok az şüphe var. Sadece en eski tarihsel evresinde sklerotik, eski komünist doğuyı emmiş, 2000'li yılların başlarında ekonomik krizlerin üstesinden gelmiş, 1 milyondan fazla yoksul, çoğu zaman çaresiz göçmen olarak ele geçirilmiştir ve başa çıkmıştır. Şimdi, geçmişte olduğu gibi, Almanya'yı küçümsemek bir hatadır. Ampelmännchen gibi, yeniden keşfetme için bir şöhrete sahiptir. Yazar. TE

Çin Aracınızı Seyahat Halinde Şarj Edebilecek Yeni Bir Yol Yaptı Geleceğin yolu, kendi kendine sürüşlü otomobille dolu olacak ve bu otomobillere hizmet verecek. Çin’in otonom sürüş geleceğine giden yol, güneş panelleri, haritalama sensörleri ve elektrik akü şarj cihazlarıyla döşeniyor; çünkü küresel taşımacılık endüstrisinin dönüşümünü hızlandırabilecek bir “akıllı otoyol” u test ediyor. Teknolojiler, doğudaki Jinan şehrinde 1.080 metre uzunluğunda (3,540 feet) bir yol inşa etmek için kullanılan şeffaf betonun altına gömülecek. Bölümün her gün yaklaşık 45.000 araç varil ve yapımcı Qilu Transportation Development Group Co'ya göre, güneş panelleri, otoyol ışıkları ve 800 ev için yeterli elektrik üretebilecek. Ancak Qilu Transportation, şebekeye şebeke suyu tedarik etmekten daha fazlasını yapmak istiyor: yolun, geleceğin araçları kadar akıllı olmasını istiyor. Hükümet, tüm araçların yüzde 10'unun 2030'a kadar tamamen kendi kendine sürüş yapması gerektiğini söylüyor ve Qilu, daha iyi trafik güncellemeleri, daha doğru haritalandırma ve elektrikli araç akülerinin şarj edilmesini sağlayan bir fırsat olduğunu düşünüyor. . Şirketin genel müdürü olan Zhou Yong, “Kullandığımız otoyollar sadece taşıt araçları taşıyabilir ve 1.0 jenerasyon ürüne benzerler” dedi. “Beyin ve sinir sistemini naklederek 2.0 ve 3.0 nesiller üzerinde çalışıyoruz.” İnşaat, Başkan Xi Jinping’in hükümeti, ülkenin gelişmiş bir üretim gücü haline gelmesine yardımcı olmak amacıyla “Made in China 2025” planı ile öne çıkıyor ve sadece spor ayakkabı, giyim ve oyuncak ihracatçısı değil. Vurgulanan 10 sektör yeni enerji araçları, bilgi teknolojisi ve robotiktir. Çin ayrıca, 2030 yılına kadar dünyanın birincil AI inovasyon merkezi olmasını isteyen yapay zeka endüstrisini geliştirmek için ayrı bir plana da sahip. Bu çabanın bir parçası, hükümetin akıllı bir ulaşım sistemi dediği şeyi inşa etmeyi içerir. Ulaştırma bakanlığının bilim ve teknoloji departmanının başkan yardımcısı Yuan Peng, otonom sürüş arabalarının ve akıllı yol sistemlerinin geliştirilmesinin koordine edilmesi odak noktası oldu. Yuan, “Bakanlık, gelen akıllı arabalar için akıllı yollar sunmaya yardımcı olacak” dedi. Birinci adım, Sinotruk olarak da bilinen ve Volkswagen AG'nin bir azınlık hissedarı olan MAN SE'yi de içine alan Çin Ulusal Ağır Hizmet Kamyon Grubuna ev sahipliği yapan yaklaşık 7 milyonluk eski bir sanayi merkezi olan Jinan'ı çevreleyen bir otoyola dönüştürüyor. Zhejiang Geely Holding Group'ta ayrıca Geely marka araba üreten bir tesis var. Yolun, güneş ışığının altındaki güneş hücrelerine ulaşmasını sağlayan, görülebilen malzeme kabuğuyla birlikte üç dikey katman vardır. Üst katman ayrıca, sıcaklığı, trafik akışını ve ağırlık yükünü izleyen telleri ve sensörleri yeniden şarj eden dişlere sahiptir. Güneş panelleri, normal yoldan daha farklı bir sürücü hissetmeyen iki şerit boyunca yayıldı ve kenarındaki 1-yuan madeni paradan daha ince. Zhou, test yolunun şu anda kablosuz şarj edilmek için çok kısa olduğunu söyledi. Zhou, “Teknolojinin kendi açısına göre şarj etmek sorun değil” dedi. “Kablosuz olarak şarj edilebilen araçlar henüz yollarda kullanılmamaktadır.” Qilu Transportation, veriyi ve EV pillerini beslemek için sensörleri kurmak için bir zaman çerçevesi vermedi. Yol, geleneksel asfalt yollarla eşleşen, tahmini 15 yıllık bir ömre sahiptir. Pekin'de Citic Securities Co.'ya bağlı analist Xu Yingbo, “Güneş otoyolunun pazar fırsatları var” dedi. “Ele alınması gereken önemli hususlar, maliyet ve güvenilirliğin yanı sıra, uyumlu sistemi ne kadar hızlı yerine getirebileceğidir.” 2016 yılında, Fransız inşaat şirketi Bouygues SA, Normandiya'da 1 kilometre uzunluğundaki bir yolun üstüne yerleştirilmiş güneş panelleri ile test etmeye başladı. Bouygues’in Colas Group yol-iş bölümündeki projeyi yöneten Etienne Gaudin, Wattway yolunun 20'den fazla noktaya kadar test edildiğini söyledi. Wattway’in odak noktası elektrik üretiyor ve şirketin hareketli EV'leri şarj etmeye yönelik acil bir planının olmadığını söyledi. Gaudin, Colas'ın önümüzdeki yıl projeyi satmaya başlayacağını ve trafiğin güneş ışığını engellemediği yerlerde şarj istasyonları ve otoparklar gibi daha küçük konumlara öncelik vereceğini söyledi. Çin, 2025 yılına kadar farklı seviyelerde özerk özelliklere sahip 30 milyon araca sahip olacak ve bu tip otomobiller için Pekin merkezli bir girişimci olan Horizon Robotics Inc.'in kurucusu Yu Kai. Jinan yolun streç inşa etmek için metrekare başına yaklaşık 7.000 yuan maliyeti, Zhou, Bloomberg News hesaplarına göre, yaklaşık 41 milyon yuan ($ 6,5 milyon) toplam maliyet. Şirket, teknolojinin kitlenin benimsenmesinin eşiğinin metrekare başına yaklaşık 3.000 yuan olduğunu söyledi. İlk maliyetler yüksekti çünkü Qilu'nun araştırma ve geliştirme ekibi teknolojiyi geliştirdi ve malzemeleri kendi laboratuvarlarında yaptı ve komponentler seri üretildikçe maliyetler düştü. Qilu, Jinan'ı da içeren Shandong eyaletinin hükümetine aittir. Araştırmacılar 10 yıl önce projede çalışmaya başladı. İnşaat, karayolunun mevcut bir bölümünde 55 gün sürdü ve yol Aralık ayında trafiğe açıldı. Güneş enerjisiyle çalışan ısıtma elemanları bölümü karda ve buzda tutmaz. Zhou, “Gelecekte, arabalar bu yollarda ilerlerken, insanlar gibi olacak” dedi. “Yol, araçların ne kadar ağır olduğunu ve ne tür bir veriye ihtiyaç duyulduğunu anlamaya çalışacak ve düşünecektir.” Qilu, teknolojide birçok yerli otomobil üreticisi ile işbirliği yaptığını, ancak detaylandırmayı reddettiğini söyledi. Çin, dünya çapındaki tüm EV satışlarının yarısını oluşturuyor. 2015 yılında ABD'yi elektrikli otomobiller için dünyanın en büyük pazarı haline getirdi ve yeni enerjili araçların satışıyla birlikte bu yıl da 1 milyonu aşan akülü, takılabilir hibrit ve yakıt hücresi araçlarını içeren bir kategori oldu. Otomobil Üreticileri Çin Derneği. Hükümet 2020 yılına kadar 7 milyon NEV satış hedefi belirledi. Zhou, “Ulaştırma geleceği, beklediğimizden çok daha hızlı geliyor” dedi. “Otonom sürüş araçlarının gelişimine uygun olarak yolların geliştiğinden emin olmalıyız.” Yazar: Hyperdrive

Başlat - Ready Player One - 2018 Bir sanal gerçeklik filmi. OASİS denilen sanal ortama giriş ve çıkış (Gerçek ve Sanallığın git gelinde). OASIS'in yaratıcısı James Halliday, tasarladığı bu muazzam sanal gerçekliği ölümünden sonra onun kullanıcılarından birine vermek istemektedir. Bu varisi bulmak için bir yarışma düzenlemeye karar verir ve OASİS'in içinde sakladığı objeleri bulma yarışını başlatır. Heyecan verici bir eski okul macera masalı olan “Başlat - Ready Player One” son yıllarda seyrettiğim en güzel bilim kurgu filmi diyebilirim. Steven Speilberg, bu filmde, video oyunlarının ve bir çok neslin hobilerinin bu coşkulu kutlamasını, ilk nesil Atari oyunlarında yetişen 70'lerin çocuklarından oluşan bir Gen-X yönünde yapmış ve herkesi aynı noktaya getirmiş. “Macera” saklı yumurtayı bulmakla başlıyor. Tebrikler, bu film tam size göre. Kesinlikle kaçırmayın. Çok güzel eğlenceli bir o kadar da bilim kurgu içeren bir film. Yönetmen: Steven Spielberg Süre: 140 dakika Oyuncular: Tye Sheridan filmdeki rolü Wade Owen Watts / Parzival Olivia Cooke filmdeki rolü Samantha Evelyn Cook / Art3mis Ben Mendelsohn filmdeki rolü Nolan Sorrento Simon Pegg filmdeki rolü Ogden Morrow T.J. Miller Hannah John-Kamen filmdeki rolü F'Nale Zandor In the year 2045, people can escape their harsh reality in the OASIS, an immersive virtual world where you can go anywhere, do anything, be anyone-the only limits are your own imagination. OASIS creator James Halliday left his immense fortune and control of the Oasis to the winner of a contest designed to find a worthy heir. When unlikely hero Wade Watts conquers the first challenge of the reality-bending treasure hunt, he and his friends-known as the High Five-are hurled into a fantastical universe of discovery and danger to save the OASIS and their world. Directed By: Steven Spielberg Runtime: 140 minutes Cast Tye Sheridan as Wade Owen Watts / Parzival Olivia Cooke as Samantha Evelyn Cook / Art3mis Ben Mendelsohn as Nolan Sorrento Simon Pegg as Ogden Morrow T.J. Miller Hannah John-Kamen as F'Nale Zandor

Her Gün Düzenli Olarak Yürüdüğünüzde Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Olur? Yürüme, az çaba gerektiren, tamamen bedensel, kolay bir alıştırmadır ve sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel esenliğinize de yarar sağlar. Kilo vermenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin basit ama çok etkili bir yolunu arıyorsanız, yürüyüş sadece sizin için bir şeydir. Yaşamları boyunca fiziksel olarak aktif olan insanlar bu hastalığa daha yatkın bir yaşam tarzına sahip olanlardan daha az eğilimlidir. Ve bunun nedeni, hipokampuslarında daha fazla hacme sahip olmaları, sözel bellek ve öğrenmeden sorumlu beynin bir kısmı. Günlük yarım saatlik yürüyüş, yüksek tansiyon ve kolesterol seviyelerini düşürerek ve kan dolaşımını iyileştirerek koroner kalp hastalığı gibi ciddi problemlerden kaçınmanıza yardımcı olur. Daha kaliteli ve daha derin nefes alma nedeniyle, akciğer hastalığı ile ilişkili bazı semptomlar yürüme sayesinde belirgin iyileşme gösterebilir. Basit yürüyüşle kas tonusu ve kilo kaybı da tamamen gerçekleştirilebilir. En uygun hızınızı bulun, ancak bir koşu parkuruna girmeyin. Bu tür hız yürüyüşleri düşük etkilidir ve herhangi bir iyileşme süresi gerektirmez, bu da sizi ertesi gün dışarı çıkıp yürümekten alıkoyacak acıyan kaslar anlamına gelir. Artrit Vakfı, eklemlerdeki ağrı, sertlik ve iltihaplanmayı azaltmak için günde en az 30 dakika ılımlı yürüme tavsiye eder. Güçlü kemikler oluşturmak, osteoporozu önlemenize ve kemik kaybını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Yürüme, omurga yapıları içinde daha iyi kan dolaşımına katkıda bulunur, önemli besinleri yumuşak dokulara pompalar ve her ikisi de sağlıklı bir omurga için hayati önem taşıyan duruş ve esnekliği geliştirir. Iowa Eyalet Üniversitesi'ndeki bir grup araştırmacı yüzlerce üniversite öğrencisiyle çalıştı. Yürümek, onları daha iyi hissetmek için ruh hallerini değiştirdi, ancak kimse onları uyarmadıysa bile bunu yapabilirdi. Sağlığınız için yürümeye başlamak için yeterince motive olmuyorsanız, bir sınıfa katılmayı deneyin ya da yürümenin tüm faydalarını almayı düşünmeyen bir arkadaş bulun. Başka bir fikir kişisel bir antrenör kiralamak olabilir. Beyin güçlendirici etkisi 0:45 Geliştirilmiş görüş 1:44 Kalp hastalığının önlenmesi 2:47 Artan akciğer hacmi 3:14 Pankreas için faydaları 3:51 Geliştirilmiş sindirim 4:23 Tonlu kaslar 4:59 Sağlam kemikler ve eklemler 5:45 Sırt ağrısı rahatlama 6:10 Daha sakin bir akıl 7:04 Bonus: FIT formülü 8:00 ÖZET -Walking, demansın erken başlamasını önler, Alzheimer hastalığını geliştirme riskini azaltır ve stresi azaltarak ve endorfin salgılayarak genel zihinsel sağlığınızı iyileştirir. -Vizyonu geliştirmek ve gözlerinizi şimdi glokom gibi potansiyel problemlerden korumak için yola çıkın. -Walking, kalp hastalığının ve inmenin önlenmesi söz konusu olduğunda koşmaktan daha az etkili değildir. -Walking aerobik bir egzersizdir, yani kan akışındaki oksijen akışını arttırır ve akciğerleriniz için harika olan toksinleri ve atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. -Araştırma eylemi, diyabetin önlenmesinden daha şaşırtıcı bir şekilde daha etkili bir yoldur. -Her gün yarım saat yürüyüş yapmak sadece kolon kanseri gelişme riskini azaltmaz, aynı zamanda sindirimi artırır ve bağırsak hareketlerini düzenler. -Sadece bazı aralıklar veya yokuş yukarı yürümeye devam ederseniz, günde sadece 10,000 adım, spor salonunda tam bir antreman kadar etkili olabilir. -Walking daha fazla eklem hareketliliği sağlayabilir, kemik yoğunluğunun kaybını önleyebilir ve hatta kırık riskini azaltabilir. -Walking, daha zorlu yüksek etkili egzersizler sırasında sırt ağrısı yaşayanlar için gerçek bir hayat kurtarıcıdır. -Walking, MDB'li hastalarda depresyon belirtilerini iyileştirir, sadece kendimizi sadece aşağı ya da bitkin hissetmeyle nasıl başa çıkabildiğimizi hayal edin. -FIT formülü göz önünde bulundurun. Sıklık (ne sıklıkta), Yoğunluk (ne kadar hızlı) ve Zaman (ne kadar süreyle) anlamına gelir.

5G sizin için ne ifade ediyor

Daha Özgür ve Otantik Bir Yaşam İçin Maskeni Çıkar “Gerçekten kim olduğunuzu bulmak cesaret ister.” ~ E.e Cummings Bu huzursuz edici bir fikir: Çoğumuz olduğumuzu düşündüğümüz kişi değiliz. Çalıştığımız insanlar biz değiliz, ebeveynlerimize ve çocuklarımıza gösterdiğimiz insanlar değiliz ve bazen arkadaşlarımızı gösterdiğimiz insanlar bile değiliz. Çoğumuz yaşamımızı bir dizi maskenin arkasında geçiriyoruz. Farklı amaçlar ve durumlar için farklı maskelerimiz var. Her zaman güçlü, olumlu ve birlikte olan birinin “mükemmel” maskesi; bugünkü toplantı için profesyonel maske; Öğretirken veya tavsiyede bulunduğumuz uzman maske; becerilerimizi sattığımızda ya da mallarımızı tanıtırken ortaya koyabileceğimiz enerjik ve enerjik olanı. Maskelerimiz o kadar rahat ki, çoğu zaman onları taktığımızın farkında bile olmuyoruz. Ama unutmayın maskenin ön yüzündeki kişi siz veya ben değilim. Kendimizi korumak için giydiğimiz maskeler yüzünden yok olduğumuza inanıyoruz çünkü yumuşak konuşulan, giden ya da güçlü olan bu maskeler bizi yansıtmıyor. Maskelerimizin altında gerçek, duyarlı insanlar, fikir ve tutkuları olan insanlar, kızgın ve sabırsız olan insanlar; derin empatik ve şefkatli olabilen insanlar var ama biz değiliz. Gerçek hayatta, sansürsüz bir insanın neye benzediğini hatırlatmak istersek, bir bebekle biraz zaman geçirin. Bu küçük melekler bütün bedenleriyle gülüyorlar ve sık sık ve yüksek sesle yapıyorlar. Eğer zaten konuşuyorlarsa, fikirlerini açıkça ve dürüst bir şekilde dile getiriyorlar. “Beğenme. Daha fazla istemek. Hayır, gitme. ” Soruları, dürüstlükleri ve dünyayı deneyimlemenin tamamıyla bitmemiş bir yolu nedeniyle güzel ve derindir. En önemlisi, bu küçük insanları izlerken, nerede olurlarsa olsunlar, ne yaparlarsa yapsınlar. Bu gerçekliği ve mevcut olma yeteneğini geri kazanmak için tüm yaşamlarımızı çalışıyoruz. Gelişmemiz için biraz zaman geçtikçe trajik bir şey oluyor. Belki ilk kez, kıskanç olmanın uygun olmadığını, acı çektiğimizde ağlamanın dramatik olduğunu veya yüksek sesle sinir bozucu olduğunu gösteren sinyaller verilir. Davranış biçimimizin etrafımızdaki yetişkinleri mutlu etmediğini gösteren sinyaller alıyoruz. Azıcık, biraz da olsa, bir dizi maskeye dönüşen sosyal olarak kabul edilebilir davranışları, yüz ifadelerini, ses hacimlerini ve kabul edilebilir fikirleri benimsiyoruz. Herhangi bir anda, gerçekler, giydiğimiz maskelerin altında, bazen oksijen için çığlık atıyor. Gerçeğimizi aşağıya çekmeye, uyum sağlamaya, daha katı sosyal kabul edilebilirlik kurallarına uymaya zorluyoruz. Kendimizi dünyada ifade etmek için otantik olmalıyız. İç sesimizi indirmeye çalıştığımızda ya da var olmadığını iddia ettiğimizde, savaşır. Vücudumuzun içinde doldurulan, bastırılmış duygular depresyona, uykusuzluğa, fiziksel acıya ve devam edersek kansere ve kalp hastalığına yol açabilir. Bu gerçek. Doğuştan gelenlik bizi hasta ediyor. Neyse ki, otantik benliklerimiz muazzam bir güce sahiptir. Neyse ki, başa çıkma mekanizmalarımızın bu aksaklıkları bizi, kendimizle ilgili en büyük kavrayışlarımıza yönlendirdiği için söylüyorum. Tamamen ve otantik olarak kendileri olduğunu bilenler, dünyayı sarsan bir krizle, olayları nefes almayı ve yaşamı tam olarak yaşamaları altındaki insanları ortaya çıkarmak için yeterince uzun bir süre gevşetmiş olan içgörüler tarafından zorlu olayların ötesine geçtiler. Bu kesinlikle benim deneyimim oldu. Boşanmam bir kriz noktasıydı. On yıl önce bitmiş olmasına rağmen, hayatımın en dönüştürücü tek olayı olmaya devam ediyor. Bir anda, eski hayatımın yarattığı herhangi bir fikir, paramparça edildi. Göz kamaştırıcı netlikle, evlendiğim kişinin nasıl bir rol oynadığını gördüm. Yıllar boyunca davranışlarımı ve hayallerimi, olması gereken şeyi düşündüğüm noktaya sığdırıyordum. O kişinin kim olduğundan bile emin değildim, ama onun daha sabırlı olduğunu ve enerjisinin daha küçük olduğunu ve insanların ezilmediğini biliyordum. Daha da kötüsü, kim olduğumu bile bilmediğimi anlamaya başladım. Olimpiyat atletinin, halkın, eşinin ve annenin maskesini o kadar uzun süredir giyiyordum ki, hala orada olup olmadığımı merak ettim. Evliliğim patladığı zaman, yenilenmiş enerjiye sahip oldum. Bu, kocamın beni başının altında tutmuş olan çürük bir adam olduğu için değildi; Bunun sebebi, acı, kargaşa, olanın şoku, maskemdeki bir şokun kırılmasına neden oldu. Bir hayat krizi beni gerçekliğimi keşfetme yoluna koydu. Tüm bunlar size küçük bir hokey gibi geliyorsa, sevdiğiniz birinin kaybı, iş kaybı, birincil ilişkinin sonu gibi gerçekten zor bir şey üzerinde düşünün. Çoğunlukla bu aşırı kriz dönemlerinde, başkalarıyla derin bağlantılar kuruyoruz - bizi destekleyen arkadaşlar, bir ebeveynin ölüm yatağıyla elimizi tutan kız kardeş. Krizde, insanlar maskelerini bırakabilir ve insandan insana, birbiri için ulaşabilirler. Bu bağlantı hakkında o kadar büyülü ve ferahlatıcı bir şey var ki, pek çok insan, daha sonra asla maske takmalarına geri dönmeyecek. Hayatın yeni bir anlamı vardır ve bağlanma ve yaşama arzusu, gerçek anlamda yaşam için bir slogan haline gelir. Giydiğim maskeleri parçaladığımda, kendimi yaratıcı enerjiyle dolu buldum. Bu, tüm o davranışın oldukça yorucu olduğu ortaya çıkıyor. Olduğumu sandığım kişi olmaya çalışmayı bıraktığımda, ruhumu elektrik akımı enerjisine takmış gibiydim. Kitap yazmaya, ders almaya, resim yapmaya, yoga eğitimi vermeye ve yapmak istediğimi bilinçli olarak bilmediğim her tür şeyi yapmaya başladım. Ayaklanma ve kayıp ağrısından, kendimi yıllardır benim özgünlüğümün üzerine oturtduğum kişiliklerden kurtardım. Gerçekliğimle yeniden bağlantı kurmak, yeni ve heyecan verici bir maceraydı. Zihinsel ve fiziksel sağlığım açısından, eve gelmenin hayatımı kurtardığına inanıyorum. Seninkini kurtarabilir. Gerçekten ne hissettiğini söyle. Gerçekten yapmak istediğiniz seçenekleri yapın. Kim olduğunu düşündüğünüzü unutun ve olduğun gibi ol. En azından, kendi içinizde kendinizle yeniden bağlantı kurma cesaretini bulmak, hayatınızın en özgürleştirici eylemi olabilir. Makale: Silken Laumann Çeviri: Google Translate

Zhangjiajie Ulusal Orman Parkı

Nanjing, Çin yakınındaki küçük bir gölde su kenarı astar ağaçlarda sonbahar renkleri

Alanlar, 27 Mart 2017'de, Guizhou Eyaleti, Zunyi'deki Pipa Köyü'nde dev bir Bagua (sekiz adet trigram) şeklinde oyulmuştur. Dev Bagua, 300 dönümden fazlasını ölçer ve Pipa köylüleri tarafından sekiz aydan kısa bir sürede inşa edilmiştir. Turistik cazibe, sorgum çiçekleri, erik ağaçları ve şeftali ağaçlarından oluşur.

Li Nehri'nin puslu bir günde havadan görünümü

Çin'in Sincan Uygur Özerk Bölgesi'nde bir büküm dağ yolu.

Bu 24 Eylül 2016, fotoğraf Guizhou Eyaleti, Pingtang 500 metre diyafram Küresel Telsiz Teleskopu (FAST) gösteriyor. Tesis şu anda test ediliyor.

Guizhou Eyaleti'nde sabahları yeşil pirinç teraslarından bir görünüm

Pekin, Çin yakınlarındaki 23 Şubat 2017 tarihinde Jiankou Çin Seddinin havadan görünüşü.

Çinli balıkçılar 29 Mart 2018 tarihinde Zhejiang eyaletindeki Qiandao Gölü'nde attıkları balık ağını çekiyorlar.

Şanghay'da kavisli flyoverler ve çok şeritli otoyolların Kesişme noktası

18 Temmuz 2016 tarihinde kuzeybatı Çin'de Gobi Çölü'nde Dağlar