Admin

Turuncu saçlara sahip olmanın şaşırtıcı sağlık faydaları Yeni bir araştırma, bazı insanlarda görülen turuncu-kırmızı saçların arkasındaki genin, pigmenti üreten hücreleri koruyarak sağlık açısından bazı avantajlar da sağlayabileceğini öne sürüyor. Proteinlerin yapı taşı olan sistein molekülü, vücudun protein üretimi için hayati önem taşır; ancak hücre içindeki seviyesinin toksisite eşiğinin altında, yani düşük tutulması gerekir. Hücre içinde aşırı sistin birikiminin, bir tür hücre ölümüne yol açtığı bilinmektedir. Öte yandan, insanların kızıl saçlarında ve bazı kuşların tüylerinde bulunan ve "feomelanin" olarak adlandırılan turuncu-kırmızı pigment, sistein kullanılarak üretilir. Bu pigment uzun zamandır evrimsel bir muamma teşkil ediyordu; zira önceki araştırmalar, pigmenti UV radyasyonuna maruz kalmaksızın bile daha yüksek cilt kanseri riskiyle ilişkilendiriyordu. Turuncu saç gibi feomelanin üretimini teşvik eden özelliklerin neden zaman içinde varlığını sürdürdüğü ise belirsizliğini koruyordu. Araştırmacılar şimdi, bu pigmentin üretiminin aslında hücrelerdeki aşırı sisteini azaltıp moleküllerin zarar vermesini önleyerek sağlığı koruyabileceğini keşfettiler. Araştırmacılar, PNAS Nexus dergisinde yayımlanan çalışmada, "Bu bulgular, feomelaninin fizyolojik bir role sahip olduğunun ilk deneysel kanıtını oluşturuyor," açıklamasında bulundular. Bu son araştırma, vücutta feomelanin sentezini engelleyebilen ML349 adlı bir molekülün yakın zamanda keşfedilmesi sayesinde mümkün oldu. Çalışmada bilim insanları, turuncu gagalarında feomelanin bulunan 65 yetişkin zebra ispinozunu inceledi. Bu 65 kuş, bir deney grubu ve bir kontrol grubu olmak üzere ikiye ayrıldı. Deney grubundaki erkek zebra ispinozlarına, besin yoluyla sistein ve bunun yanı sıra feomelanin sentezini engelleyen bir ilaç olan ML349 verildi. Hem sistein hem de ML349 verilen erkek kuşlarda, yalnızca sistein verilen erkeklere kıyasla daha ciddi hücre hasarı gözlemlendi. Bilim insanları, feomelanin üretiminin hücrelerin sistein seviyelerini dengede tutmasına yardımcı olduğunu tespit etti. Yalnızca sistein verilen dişi kuşlarda da kontrol grubuna kıyasla daha fazla hücre düzeyinde hasar görülme eğilimi vardı. Bulgular, vücuttaki feomelanin üretiminin, aşırı sisteini hücrelere zarar vermeyen etkisiz bir pigmente dönüştürerek sistein dengesini korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Bilim insanları, “Bu sonuçlar, feomelanin sentezinin, fazla sisteini tüy gibi etkisiz keratin yapılarına atarak hücresel hasarı önlediğini ortaya koyuyor,” diye yazdı. Araştırmacılara göre bu koruyucu işlev, melanom riskleriyle ilişkilendirilmesine rağmen feomelanin üretimini destekleyen genetik özelliklerin popülasyonlarda varlığını sürdürmesinin nedeni olabilir. Bilim insanları, “Bu bulgular, feomelaninin sistein homeostazındaki rolünü kanıtlıyor ve sistein bulunabilirliğini etkileyen çevresel faktörler aracılığıyla melanom riskinin daha iyi anlaşılmasının önünü açıyor,” ifadelerini kullandı. The Independent, bağımsız düşünce yapısına sahip bireyler için küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan, dünyanın en özgür düşünceli haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız düşünce yapısına sahip bireylerden oluşan geniş ve küresel bir okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirme misyonumuz, hiç bugünkü kadar önemli olmamıştı. Kaynak: TI

Filenin Efeleri’nin VNL 3. hafta maç programı belli oldu. Mücadele dolu hafta bizi bekliyor!

Geceleri Böyle Uyuyorsanız Dikkat: Farkında Olmadan Kendinizi Sakatlıyor Olabilirsiniz! Her sabah parmaklarınızda karıncalanma, omuzlarınızda bir taş gibi sertlikle mi uyanıyorsunuz? Elinizi, kolunuzu hareket ettirip "Hissiyat gelsin" diye beklerken kendinize "Muhtemelen ters uyudum, önemli bir şey değildir" diyorsanız, yanılıyor olabilirsiniz. Sorun sadece ters uyumak değil; farkında olmadan vücudunuza verdiğiniz kalıcı zarar olabilir. "T. Rex Pozisyonu" Nedir ve Neden Tehlikeli? Birçok insan gece bilincini kaybettiğinde kollarını içeri doğru büküyor, ellerini göğsüne çekiyor ve adeta bir Tyrannosaurus rex gibi uyuyor. Sosyal medyada "T. Rex Pozisyonu" denen bu durum, tıp uzmanlarına göre ciddi bir tehdit. Uzmanlar Ne Diyor? Dr. Raj Dasgupta (Uyku Tıbbı Uzmanı): "Kollarınızı vücudunuza çok yakın bükerek uyuduğunuzda dirsek ve bilek sinirlerine baskı yaparsınız. Bu durum kan akışını yavaşlatır, uyuşmaya neden olur ve zamanla omuzları sakatlar." Dr. Matthew Bennett (Ortopedi Cerrahı): Dirseğin tüm gece bükülü kalması, sinirlerin geçtiği dar kanalları sıkıştırır. Bu durum, ilerleyen süreçte Karpal Tünel Sendromu gibi kronik sinir tahrişlerine yol açar. Vücudunuzun İmdat Çağrısı: Bu Belirtileri Hafife Almayın Fizyoterapist Kieran Sheridan, kliniklerine gelen hastaların sıklıkla sabahları ellerini sallayarak rahatlatmaya çalıştıklarını söylüyor. Sheridan’a göre bu, "Sinir sisteminiz durumdan memnun değil" demektir. Not: Erken dönemde bu durum sadece pozisyon değiştirerek çözülebilirken; aylarca ihmal edilirse geri dönüşü olmayan sinir hasarlarına yol açabilir. Vücut Neden Gece Bu Pozisyona Kilitlenir? Cenin pozisyonuna geçmek ve kolları göğse basmak içgüdüsel bir savunma mekanizmasıdır. Klinik Psikolog Judit Merayo Barredo, kronik anksiyete, stres veya travma yaşayan kişilerin, uykularında sinir sistemini korumak için bilinçsizce bu güvenli limana (T. Rex duruşuna) sığındığını belirtiyor. Yani sorun sadece fiziksel değil, psikolojik de olabilir. Bu Alışkanlıktan Kurtulmanın 4 Pratik Yolu Uykuda irademizi kontrol edemeyiz, ancak vücudumuza fiziksel engeller koyarak onu daha sağlıklı bir pozisyona zorlayabiliriz: Havludan Bariyer Yapın: Dirseğinize bir el havlusu sarıp elastik bir bandajla sabitleyin. Bu, kolunuzun gece boyunca aşırı bükülmesini engelleyen yumuşak bir bariyer oluşturur. Bileklik Kullanın: Eğer bilek ağrınız varsa, eczanelerde satılan gece bilek desteklerinden (splint) faydalanın. Yan Yatanlar İçin Yastık Desteği: Kollarınız ile göğsünüzün arasına küçük bir yastık koyun ya da uzun bir vücut yastığına sarılın. Bu, kolların nötr ve açık kalmasını sağlar. Sırt Üstü Yatanlar İçin: Kollarınızı düz veya hafif bükülü olacak şekilde yanlarınızda, kalçanızın altındaki bir yastığın üstünde tutun. Kollarınızı asla yastık altına sıkıştırmayın. Kaynak: G

Dubai, Hürmüz Boğazı'nı devre dışı bırakacak yeni bir liman inşa edecek Dubai, İran'ın Hürmüz Boğazı üzerindeki kontrolünü aşmak amacıyla yeni bir liman ve terminal inşa etmeyi planlıyor. Dünya petrolünün beşte birinin taşındığı bu hayati deniz yolu üzerindeki geçişler, ABD ve İsrail'in 28 Şubat'ta İran'a yönelik gerçekleştirdiği saldırılardan bu yana sekteye uğramış durumda. Ticari gemilerin geçişine fiilen izin veren geçici bir anlaşmaya rağmen, su yoluyla ilgili bir maddenin yorumlanması konusunda yaşanan anlaşmazlık, ABD ile İran arasındaki gerilimin yeniden tırmanmasına yol açtı. Konuya yakın kaynakların Financial Times'a verdiği bilgiye göre, buna yanıt olarak Dubai merkezli liman işletmecisi DP World, Fuceyre'nin kıyı bölgesinde yeni tesisler geliştirmek üzere görüşmeler yürütüyor. Söz konusu proje, Birleşik Arap Emirlikleri'nin (BAE) amiral gemisi niteliğindeki Cebel Ali Limanı'na olan bağımlılığı azaltacak ve Hürmüz üzerinden geçiş zorunluluğunu ortadan kaldıracaktır. Cebel Ali tesisi, bu yılın başlarında bir İran füzesinden kopan parçaların isabet etmesi sonucu çıkan yangında hasar görmüştü. Planlar arasında, mevcut limanda yeni bir terminalin kurulması ve Fuceyre'de çok amaçlı yepyeni bir liman inşa edilmesi yer alıyor. Bu adım, kendisini önemli bir ticaret ve finans merkezi haline getirmek için büyük ölçüde Cebel Ali'ye bel bağlamış olan ülke adına önemli bir değişime işaret ediyor. Körfez bölgesi yetkilileri, bu hamlenin Cebel Ali'nin tamamen devre dışı bırakılacağı anlamına gelmediğini belirtti. FT'ye konuşan üst düzey bir şirket yetkilisi, "Cebel Ali, yine Cebel Ali olarak kalmaya devam edecek," dedi ve ekledi: "Asla küçültülmeyecek." DP World'ün projeyi geliştirmek için başlangıçta yüz milyonlarca dolarlık bir yatırım yapması bekleniyor; ancak bu rakamın artması da muhtemel. Yetkili sözlerini şöyle sürdürdü: "Kendi planımız mevcut ve DP World olarak doğu kıyısındaki seçenekleri değerlendirme konusunda oldukça aktif bir tutum sergiliyoruz. Bu, işlerin ters gitmesi ihtimaline karşı alınmış tedbir niteliğinde bir hamle." BAE haber ajansının verilerine göre, çatışmaların patlak vermesinden bu yana İran, ülkedeki hedeflere toplamda 438 balistik füze, 2.012 insansız hava aracı (İHA) ve 19 seyir füzesi fırlattı. FT'nin haberine göre ise İran, ülkeye toplamda yaklaşık 3.000 İHA veya füze fırlatmış durumda. Tahran'ın boğaz çevresindeki saldırılarını artırdığı bir dönemde, Birleşik Krallık Deniz Ticareti Operasyonları (UKMTO) bu sabah yaptığı açıklamada, Umman açıklarında bir başka tankerin daha İran füzesiyle vurulduğunu duyurdu. Açıklamada, geminin Pazartesi günü güney rotasında seyir halindeyken Umman'ın Limah bölgesinin 13 deniz mili güneydoğusunda vurulduğu belirtildi. BAE Savunma Bakanlığı da Pazartesi günü yaptığı açıklamada, aynı su yolunda iki Birleşik Arap Emirlikleri petrol tankerinin İran seyir füzeleriyle vurulduğunu; saldırı sonucunda bir Hint mürettebat üyesinin hayatını kaybettiğini ve sekiz kişinin yaralandığını bildirdi. İran Devrim Muhafızları, uyarıları dikkate almayan, seyir sistemlerini kapatan ve "mayınlı bir rotadan" geçmeye çalışan iki "kural ihlalcisi süper tankerin" vurulduğunu açıkladı. Donald Trump, İran gemilerine yönelik ablukayı yeniden yürürlüğe koydu ve geçişler için yüzde 20 oranında bir ücret talep edilmesini önerdi. Kaynak: TI

'Bunu başka bir zamana bırakalım': Trump, Obama'ya yönelik sert eleştirisi sırasında aniden duraksadı WASHINGTON, DC: Başkan Donald Trump, 13 Temmuz Pazartesi günü eski Başkan Barack Obama'ya yönelik sert çıkışı sırasında, olası ağır bir hakaret sarf etmeden hemen önce kendini aniden durdurdu. Fox News'un 'Fox and Friends' programına katılan Başkan, seleflerini İran konusundaki tutumları nedeniyle eleştirdi ve özellikle Obama'yı hedef aldı. Trump, Obama'yı eleştirirken bir ifadesini geri tuttu Başkan Donald Trump, eski Başkan Barack Obama'yı eleştirirken sözünü kesti ve selefi hakkında muhtemelen hakaret içeren bir ifade kullanmaktan vazgeçmiş gibi göründü. Trump, yönetiminin İran politikası nedeniyle Obama'ya karşı sert ifadeler kullanacakmış gibi görünse de, konuyu hızla değiştirdi. Bununla birlikte, Tahran'a gönderilen nakit ödemeyle ilgili uzun süredir dile getirilen iddiaları yineledi ve hem Obama'yı hem de eski Başkan Joe Biden'ı İran'ı güçlendirmekle suçladı. Trump, "Bakın, 47 yıldır insanları idare edip durdular; her başkan onları idare etti ama hiçbir şey yapmadı," dedi. "Ve giderek daha da güçlendiler. Bu iş 47 yıl önce yapılmalıydı, başlamasına bile izin verilmemeliydi. Ama Clinton onlara müsamaha gösterdi, Bush da öyle. Herkes onlara müsamaha gösterdi. Ve aralarında en kötüsü Obama'ydı; çünkü Obama aslında onların tarafına geçti," diye ekledi. Ancak tam da Obama'yı nükleer anlaşmayla İran'ın "tarafına" geçmekle suçladığı sırada, Trump daha ileri gitmekten kendini alıkoydu. Trump, "Biliyorsunuz o bir... şey... neyse, söylemeyelim," dedi. "Söylemeyelim, bunu başka bir zamana bırakalım. Berbattı." Trump, Obama'yı İran'a nakit para göndermekle suçluyor Obama'ya yönelik belirli bir ifadeyi kullanmaktan vazgeçse de, Trump'ın onun hakkında söyleyecek daha çok şeyi vardı. Trump, "Onlara 1,7 milyar nakit, bildiğimiz yeşil banknotlarla, uçak içindeki çantalarla verdi ve İran'a götürdü," dedi. Trump ayrıca, Obama yönetiminin nakit parayla dolu bir Boeing uçağıyla Tahran'a gittiğini söyledi. "Koca bir Boeing 757 uçağını tamamen doldurdu; uçağı Tahran’a uçurdular ve parayı, uçak başında bekleyen kişilere teslim ettiler. O insanların halini bir düşünsenize," diye devam etti. Trump, Obama’ya sert eleştiriler yönelterek şunları ekledi: "Hayatlarında hiç o kadar para görmemişlerdi; derken bir anda ellerine 1,7 milyar dolar nakit geçti. Onlara yüz milyarlarca dolar nakit ve daha pek çok şey verdi; üstelik onların tarafına geçti." "Bir de Başkan Yardımcısı olan Biden vardı. Gerçi muhtemelen söyleyecek hiçbir şeyi yoktu; çünkü kendisi son derece aptal biridir," dedi. Kaynak: M

Fenerbahçe Basketbol bugün attığı bir tweetle Pivot Sertaç Şanlı'yı açıkladı Sertaç Şanlı yeniden Fenerbahçe’de! Fenerbahçe Erkek Basketbol Takımımız, 2023-24 ve 2024-25 sezonlarında formamızı başarıyla terleten, ikinci EuroLeague şampiyonluğumuz başta olmak üzere bu dönemde kazandığımız başarılarda pay sahibi olan Milli pivot Sertaç Şanlı (2.12cm - 1991) ile 1 yıllık anlaşmaya varmıştır. Fenerbahçe formasıyla 1 EuroLeague, 2 Türkiye Ligi, 2 Türkiye Kupası şampiyonlukları yaşayan, kazandığı başarılarla adını Sarı Mirasımıza yazdıran Sertaç Şanlı’ya ‘Ailemize yeniden hoş geldin!’ diyor, başarılar diliyoruz.

Norveçli Erling Haaland, Dünya Kupası'ndan 750 dolarlık doldurulmuş bir rakunla evine döndü Norveçli forvet Erling Haaland, ABD'deki zamanından bir hatıra olarak yanında "çakırkeyif" görünümlü bir rakun getirdi. Oslo'da uçaktan inerken bir elinde doldurulmuş rakun, diğerinde ise bir Dolce & Gabbana çantası vardı. Haaland'ın moda anlayışı ve internette viral olmaya müsait tarzı, onu Dünya Kupası'nın en çok konuşulan oyuncularından biri haline getirdi. FIFA Dünya Kupası'nın sosyal medyada en çok ses getiren futbolcusu, ABD'den oldukça sıra dışı bir hediyelik eşyayla ayrıldı. Norveçli forvet Erling Haaland, takımının Pazar günü çeyrek finalde İngiltere'ye yenilmesinin ardından ülkesine döndü. Pazartesi günü Oslo Gardermoen Havalimanı'nda uçaktan havalı bir şekilde inerken, bir elinde 750 dolarlık doldurulmuş bir rakun, diğerinde ise bir Dolce & Gabbana bez çantası taşıyordu. Pazartesi günü X'te paylaştığı gönderide rakun için "Peşimden eve kadar geldi," diyerek espri yaptı. Mağazanın Instagram paylaşımına göre rakun, Haaland'ın Temmuz ayı başında ziyaret ettiği, Dallas'taki bir aile işletmesi olan Wild Bill's Western Store'dan alınmıştı. Mağazanın web sitesinde, işletmenin 40 yılı aşkın süredir hizmet verdiği belirtiliyor. İşletme, Haaland rüzgarını fırsata çevirerek web sitesinin ana sayfasına onun kovboy şapkası, kovboy çizmeleri ve üzerinde "Y'all can kiss my Dallas" (Hepiniz Dallas'ımı öpebilirsiniz) yazan bir tişörtle çekilmiş fotoğrafını koydu. Mağaza, 5 Temmuz'daki Instagram paylaşımında, "Bir aile işletmesi olarak, böyle anlar bizim için dünyalara bedel," ifadelerini kullandı. "Uğradığınız ve ekibimizle vakit geçirdiğiniz için teşekkür ederiz." Ahşap bir kaide üzerine monte edilmiş ve elinde bir viski şişesi tutan rakun, Wild Bill's mağazasında şu an tükenmiş durumda ve sitede "yeni stok yolda" uyarısı yer alıyor. Mağaza ayrıca, Haaland'ın ziyaretinin ardından ürünleriyle ilgilenen Norveçlilerden ve diğer yabancılardan gelen yoğun yorum yağmuru üzerine uluslararası gönderim yapmaya da başladı. Sarı saçlarını tepeden topladığı kendine has modeli, komik yüz ifadeleri ve golcülük yeteneğiyle tanınan Haaland, belki de bu yılki Dünya Kupası'nın en çok ses getiren ve sosyal medyada en çok konuşulan oyuncusu. 25 yaşındaki Manchester Cityli futbolcu; internette yayılan caps'ler ve bir Manchester City taraftar tezahüratı olan "Haaland (Ha Ha Ha)" gibi şarkılarla büyük bir popülerlik kazandı. Sahne dışında ise moda anlayışıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Sık sık nadir bulunan Hermès çantalar, Chanel kaşmir bereler ve diğer lüks eşyalarla görüntüleniyor. Kaynak: I

Bu pozisyonda oturuyorsanız, uzmanların sizin için bir uyarısı var Arkanıza yaslanıp rahatlamak ya da masanızda oturmak sıradan, üzerinde düşünülmeyen eylemlerdir; ancak nasıl oturduğunuz (ve ne kadar süreyle oturduğunuz) sağlığınızı etkileyebilir. Pek çok insan genellikle belirli oturma pozisyonlarını tercih eder; bunlardan biri de (burada görüldüğü gibi) bir bacağı diğerinin üzerine atmaktır. Bu, bacakların birbirine dolandığı karmaşık bir duruş değil, bir bacağın diğer dizin üzerine yerleştirildiği bir pozisyondur. Bu pozisyon, hem beyzbol maçlarında sergilenebilecek kadar rahat hem de iş görüşmelerinde uygun sayılabilecek kadar resmidir. Pek çok insanın günün büyük bir bölümünde farkında olmadan büründüğü bir duruştur. Fizyoterapistler, bu şekilde oturmanın bir sakıncası olmadığını ve bu pozisyonun bu denli tercih edilmesinin bir nedeni bulunduğunu belirtiyor. Ancak, sık sık bacak bacak üstüne atarak oturuyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken birkaç husus var. İşte bilmeniz gerekenler: Pek çok insanın bacak bacak üstüne atma pozisyonunu tercih etmesinin bir nedeni var. New York'taki Mount Sinai Sağlık Sistemi'nde görevli fizyoterapist Valerie Rogers'a göre, bu pozisyon "size bir miktar destek sağlar." Rogers, "Böylece, bilgisayara veya benzeri bir şeye bakarken öne doğru eğildiğinizde, dik duruşunuzu korumak için o kadar çok kası kullanmak zorunda kalmazsınız," diyor. Bu durum mutlaka kötü bir şey değildir; ancak ayaklarınız yere basacak şekilde dümdüz oturmaya kıyasla daha az aktif bir duruştur. Rogers durumu şöyle açıklıyor: Eğer sürekli ve uzun süreler boyunca bu şekilde oturursanız, bu durum "zamanla postür kaslarınızın eskisi kadar güçlü kalmamasına" yol açabilir. "Yine de, bu pozisyonlarda otururken bile vücudunuzu aktif ve dik tutabilirsiniz. Yani, durum her iki açıdan da değerlendirilebilir." Bunu sürekli yaparsanız, bazı kas dengesizlikleri fark edebilirsiniz. Florida'daki Orlando Health bünyesinde çalışan fizyoterapist Ethan Triplett, sürekli bacak bacak üstüne atarak oturmanın pelviste (leğen kemiği bölgesinde) hafif bir dengesizliğe yol açabileceğini söylüyor. Triplett durumu şöyle açıklıyor: "Bacak bacak üstüne attığınızda vücudunuz doğal olarak, sırttan başlayıp boyna kadar uzanan hafif kambur bir duruşa geçer." “Bir bacağınızı diğerinin üzerine attığınızda, bunun pelvisin bir tarafını diğerine kıyasla yukarı iteceğini ve dolayısıyla kalça kaslarınıza (gluteal kaslara) farklı bir baskı uygulayacağını açıkça görebilirsiniz.” Sürekli bir tarafa doğru eğilme durumunda vücudun bunu telafi etmeye çalıştığını da sözlerine ekledi. Triplett, “İnsanlar çoğu zaman kaslarda rahatsızlık hissetmeye başlar; işte bu yüzden onlara [pozisyonlarını] sık sık değiştirmelerini söylüyoruz,” diye belirtti. Bu pozisyon kan basıncınızı geçici olarak etkileyebilir ancak genel olarak endişe edilecek bir durum değildir. Florida’daki OncoPelvic PT’nin sahibi ve pelvik sağlık ile onkoloji alanında uzman fizyoterapist Alex Hill, “Bu konuyu inceleyen çok sayıda kapsamlı araştırma yok; ancak bildiğimiz bir şey var ki, o da kan basıncında geçici bir artışa neden olduğudur,” dedi. Bu durum bacak bacak üstüne atıldığı anda gerçekleşir; sağlık kuruluşlarında tansiyonunuz ölçülürken doktorların ve hemşirelerin ayaklarınızı yere tam basacak şekilde koymanızı istemelerinin nedeni de budur, diye ekledi Hill. Hill, “Ancak... her gün bacak bacak üstüne atmanın hipertansiyona veya kronik bir tansiyon sorununa yol açması söz konusu değildir,” dedi. Uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmak, özellikle lenfödemi olan kişiler için önerilmez. Hill, “Bacak bacak üstüne atmanın lenfatik damarlar ve kan damarları üzerindeki baskıyı artırabileceği ve dolayısıyla sıvı drenajı verimliliğini geçici olarak azaltabileceği göz önünde bulundurulmalıdır,” dedi. “Lenfödem durumunda, damarları o geçici süre boyunca tıkadığı için uzun süre bacak bacak üstüne atmaktan kaçınılması önerilir.” Sonuç olarak, herhangi bir pozisyonda çok uzun süre kalmak zararlıdır. Triplett, “Hastalarıma her zaman söylediğim söz şudur: ‘En iyi duruş, bir sonraki duruştur,’” dedi. Duruş bozuklukları, rahatsızlık ve ağrının önemli bir nedeni olabilir. Kentucky’deki UofL Health bünyesinde görev yapan fizyoterapist Ryan Galvin, “Herhangi bir pozisyonda 30 dakikadan fazla oturmanın vücut için iyi olduğunu düşünmüyorum,” dedi. Galvin, insanların ayağa kalkıp hareket etmeyi kendilerine hatırlatmak amacıyla yaklaşık her 30 dakikada bir çalacak bir zamanlayıcı kurmalarını öneriyor. Galvin, “Pozisyonlarınızda ve duruşlarınızda çeşitlilik yaratmak istemenizin nedeni, vücudunuzun tek bir pozisyona alışıp o şekle bürünmesini önlemektir,” diye belirtti. Kendisi, bilgisayar veya telefon ekranına bakarken sürekli aşağı doğru eğilme sonucunda ortaya çıkan ve “tech neck” (teknoloji boynu) olarak adlandırılan durumun da bu şekilde meydana geldiğini ifade etti. Galvin, “Tek bir pozisyonda sürekli ve uzun süre kalırsanız, vücudunuz zamanla yeni bir duruş biçimi geliştirir,” dedi. Masa başı bir işte çalışırken ya da sürükleyici bir Netflix dizisini aralıksız izlemeye dalmışken ayağa kalkıp hareket etmeyi unutmak kolaydır; ancak nasıl oturuyor olursanız olun, ayağa kalkıp hareket etmemek sorun yaratabilir. Hill, “Kalça bükücü kaslar, arka bacak kasları ve merkez bölgeyi stabilize eden kaslar dahil olmak üzere bu kaslar zayıflayabilir ya da gerginleşebilir; dolayısıyla zamanla bu durum çeşitli sorunlara yol açabilir,” dedi. “Ancak bir gün bacak bacak üstüne atarak oturmak dünyanın sonu değildir.” Kaynak: HP

"Annem tam bir kontrol hastası": 67 yaşındaki Madonna, 29 yaşındaki kızı Lourdes ile olan sancılı ilişkisini anlatıyor Madonna’nın son albümü Confessions II, isminin hakkını veriyor; 67 yaşındaki pop süperstarı, kızı Lourdes "Lola" Leon (29) ile yaptığı düet de dahil olmak üzere, kızıyla olan gergin ilişkisi gibi hayatının en mahrem yönlerini bu albümde gözler önüne seriyor. Bu süreçte, Madonna’nın bir arkadaşı, ikilinin yıllar içindeki ilişkisine dair daha derinlemesine bilgiler paylaştı. Page Six’e konuşan arkadaşı, "Madonna ve Lola’nın birbirleriyle konuşmadığı zamanlar oldu," dedi ve ekledi: "Lola, büyürken annesinin kendisine karşı —hem de gereksiz yere— oldukça sert davrandığını düşünüyordu." Arkadaşı ayrıca, Madonna’nın da "Lola’yı hayal bile edilemeyecek bir şöhret dünyasında büyütmekten ve bunun kızının hayatı üzerindeki etkilerinden dolayı suçluluk duyduğunu" belirtti. Arkadaşı durumu şöyle özetledi: "Bu denli ünlü birinin çocuğunun kendi kimliğini bulma konusunda nasıl zorluklar yaşayabileceğini anlıyor ve bu yüzden kendini suçlu hissediyordu. Aralarındaki mesafenin bir nedeni de Lola’nın, 'nepo baby' (ünlü ebeveynleri sayesinde ayrıcalık kazanan çocuk) olarak görülmek istememesiydi." Confessions II albümündeki "The Test" adlı parçada Madonna ve Lourdes, anne-kız ilişkilerini yeniden ele alıyor; her ikisi de şöhretin ve kamuoyu ilgisinin bunca yıl ilişkilerini nasıl olumsuz etkilemiş olabileceği üzerine düşüncelerini paylaşıyor. Lourdes ile birlikte yazıp seslendirdiği bu şarkı hakkında Madonna yakın zamanda bir açıklama yapmış ve "ilişkimizi iyileştirmenin bir yolu olarak" birlikte şarkı söyleme fikriyle kendisine gelen kişinin kızı olduğunu belirtmişti. Madonna şarkının ilk kıtasında şöyle söylüyor: "Küçük yıldızım / Seni bir kaideye oturtmaya çalıştım / O flaş ışıklarını sen istememiştin / Bunun seni nasıl rahatsız edebileceğini düşünmedim / Ya da nasıl canını yaktığını / Keşke bilseydim / Sebep olduğum acıyı / Benim kelebeğim / Sürekli izleniyordu." "Material Girl" şarkısının yorumcusu, ilk çocuğu Lourdes henüz iki yaşındayken yayınlanan 1998 tarihli Ray of Light albümünde yer alan aynı adlı şarkıda da kızından "Küçük Yıldızım" (Little Star) olarak bahsetmişti. "The Test" şarkısının nakaratında Madonna ve Lourdes, bir "sınavdan" (testten) geçmekten bahsediyor; bu süreçte Lourdes, annesinin devasa mirasının gölgesinden çıkıp kendi yolunu çiziyor. İkinci kıtada ise Lourdes kendi bakış açısını sunarak annesine duyduğu minneti ve hayranlığı dile getiriyor. Page Six'e konuşan bir arkadaşları, "Madonna, müzik söz konusu olduğunda Lola'nın kendisiyle anılmak istemediğini hep düşünmüştür; bu yüzden Lola bu fikri önerdiğinde gerçekten çok duygulandı," dedi. "Aradaki derin acılar nedeniyle Madonna ve Lola zaman zaman sadece 'olma' (ilişkilerini doğal akışında yaşama) konusunda zorluklar yaşadılar; ancak bu şarkıyı birlikte hazırlamaları sayesinde şu an durumları gayet iyi." Sıklıkla "Lola" olarak anılan Lourdes, Madonna'nın altı çocuğunun en büyüğüdür. Kendisi, Popun Kraliçesi ile Madonna'nın 1994-1997 yılları arasında ilişki yaşadığı fitness eğitmeni Carlos Leon'un çocuğudur. İkilinin, şarkıcı Central Park'ta koşu yaparken ve Leon bisiklet sürerken karşılaştıkları söylenir. Şarkıcının ayrıca eski eşi ve film yapımcısı Guy Ritchie'den 25 yaşında Rocco Ritchie adında bir oğlu vardır ve çift birlikte 20 yaşındaki David Banda'yı evlat edinmiştir. Madonna ayrıca 20 yaşındaki kızı Mercy James ile 13 yaşındaki ikiz kızları Stella ve Estere'in de manevi annesidir. Yıllar içinde Madonna, disiplinli bir ebeveyn olmasıyla tanınır hale gelmiştir. Çocuklarının; tatlı, süt ürünleri ve koruyucu maddeler içermeyen makrobiyotik bir beslenme düzeni uyguladığı söylenmektedir. Ayrıca televizyon izlemelerinin de yasak olduğu belirtilmektedir. Interview dergisiyle yaptığı bir sohbette Lola, annesini "kontrol hastası" olarak tanımlamış ve "hayatım boyunca beni kontrol ettiğini" öne sürmüştür. Lola, "Liseden mezun olur olmaz ondan tamamen bağımsız olmam gerekiyordu," demiştir. Page Six'in daha önceki haberlerine göre Lourdes, 15 yaşına gelene kadar ilk iPhone'una sahip olamamıştır. Yayın organı ayrıca, yere bırakılan kıyafetlerin bir yaptırım olarak elinden alındığını da iddia etmiştir. Kaynak: L

Trump: İran'a abluka geri getiriliyor; ABD, Hürmüz Boğazı'ndan geçen yüklerden %20 ücret alacak Başkan Donald Trump Pazartesi günü yaptığı açıklamada, Tahran'ın hayati önem taşıyan bu su yolunu kapattığını duyurmasının ardından, ABD'nin İran'a yönelik deniz ablukasını yeniden başlattığını ve Hürmüz Boğazı'ndan taşınan tüm yüklerden %20 oranında ödeme alacağını belirtti. Trump, Truth Social platformunda, "Hürmüz Boğazı AÇIKTIR ve İran olsun ya da olmasın AÇIK kalmaya devam edecektir. İRAN ABLUKASINI yeniden başlatıyoruz," dedi. Trump, "ABD... dünyanın bu son derece istikrarsız bölgesinde emniyet ve güvenliği sağlama görevini yerine getirirken doğan tüm masraflar için, taşınan tüm yükler üzerinden %20 oranında bir ödeme alacaktır," ifadesini kullandı. Sürecin derhal başlayacağını söyledi ancak ayrıntı vermedi. 'BOĞAZIN KORUYUCU MELEĞİ' ABD Başkanı bu fikri daha önce Fox News'un "Fox & Friends" programına verdiği bir telefon röportajında dile getirmiş; ABD'nin muhtemelen boğazın kontrolünü devralacağını ve bunun karşılığında ödeme alması gerektiğini söylemişti. "Boğazı elimizde tutacağız ve muhtemelen biz yöneteceğiz. Boğazın koruyucusu olacağız. Belki de buna 'boğazın koruyucu meleği' deriz. Ve bunun karşılığında ödeme almalıyız," demişti "Fox & Friends" programında. Küresel petrol arzı için hayati bir rota olan Hürmüz Boğazı'nın kontrolü, çatışmanın başlıca mücadele alanlarından biri haline geldi. İran'ın boğazı fiilen ablukaya alması enerji fiyatlarını yükseltti ve küresel çapta enflasyon endişelerini artırdı. Trump, "Ödememizi alacağız çünkü diğer ülkeler çok zengin. Bizim tarafımızdalar ve bu işi karşılıksız yapmamız beklenemez," dedi. Cumartesi günü "izinsiz geçiş" olarak nitelendirdiği bir olayın ardından su yolunun kapatıldığını duyuran Tahran, Pazar günü yaptığı açıklamada geçişlerin askıda kalmaya devam ettiğini ve "istikrar ile sükunet" yeniden sağlandığında izinlerin verileceğini belirtti. Trump, "Bir anlaşmamız vardı. İş bitmişti ama sonra anlaşmayı bozdular. Her zaman bozuyorlar. Bu insanlarla 10 anlaşma yaptık; bu yüzden onlara çok sert bir karşılık vereceğiz," dedi. İran Devrim Muhafızları Pazartesi günü yaptıkları açıklamada, boğazdaki düzenli deniz trafiğini yeniden sağlamanın tek yolunun ABD'nin bu su yolundaki askeri müdahalelerine son vermesi olduğunu belirtti ve "müdahalelerin sürmesinin küresel petrol ve gaz sektöründe daha büyük olaylara yol açabileceği" uyarısında bulundu. Hafta sonu ve Pazartesi günü ABD ve İran güçleri arasında yoğun füze ve insansız hava aracı (İHA) saldırıları yaşandı; Tahran, Körfez genelindeki ABD askeri tesislerini vurduğunu ve Hürmüz Boğazı'nı kapalı tuttuğunu açıklarken, bu durum petrol fiyatlarının yükselmesine neden oldu. Yaşanan bu son çatışmalar, saldırıların hem hızı hem de coğrafi kapsamı açısından geçtiğimiz haftaya kıyasla keskin bir tırmanışa işaret ediyor; bu durum, tarafların 60 günlük ek müzakere sürecini yürüttüğü sırada boğazın yeniden açılması ve düşmanlıkların durdurulması amacıyla geçen ay imzalanan geçici ABD-İran anlaşmasına dair şüpheler uyandırıyor. Kaynak: R

Epstein dosyaları, kimsenin beklemediği isimleri gün yüzüne çıkarıyor. Epstein davası, ölümünden yıllar sonra bile soru işaretleri yaratmaya devam ediyor. Yeni gündeme gelen belgeler ve tanık ifadeleri; kimin, neyi, ne zaman bildiğine dair spekülasyonları körükledi. Pek çok kişi, olayın tüm yönleriyle henüz açığa çıkmadığına inanıyor. Bu videoda kayıtları, yürütülen soruşturmaları ve davanın neden manşetlerden düşmediğini ele alıyoruz. Hesap verebilirlik konusundaki tartışmalar henüz sona ermiş değil.

Doğum Günün Kutlu Olsun Olcan Çakır Turgut

Yaşanacak en kötü 10 eyalet sıralamasının tamamının Cumhuriyetçi yönetimindeki eyaletlerden oluşması tepki çekti CNBC'nin 2026 yılında yaşanacak en kötü 10 eyalet sıralaması —ki bunların tamamı Cumhuriyetçi yönetimindedir— muhafazakârların tepkisini çekti. Yayın kuruluşu; suç oranları, hava kalitesi, sağlık hizmetlerine erişim, işçi koruma düzenlemeleri ve sivil haklar yasaları gibi faktörlere dayanarak her bir eyalete bir "Yaşam Kalitesi" puanı verdi. Yaşam Kalitesi kategorisi, kuruluşun her yıl hazırladığı "İş Yapmak İçin Amerika'nın En İyi Eyaletleri" çalışmasındaki 10 kategoriden biriydi. Tennessee, 290 üzerinden sadece 64 puan alarak yaşanacak en kötü eyalet olarak sıralandı. CNBC, FBI istatistiklerine dayanarak Tennessee'nin ülkedeki en yüksek şiddet içerikli suç oranlarından birine ve aynı zamanda uyuşturucu kaynaklı ölümlerde en yüksek üçüncü orana sahip olduğuna dikkat çekti. Yayın kuruluşu ayrıca trans bireylerin tuvalet kullanımını kısıtlayan eyalet yasalarına, yerel ayrımcılık karşıtı yönetmeliklere getirilen sınırlamalara ve Vali Bill Lee'nin Haziran 2026'yı "Çekirdek Aile Ayı" ilan etmesine de değindi. Haziran ayı, Amerika Birleşik Devletleri genelinde yaygın olarak Onur Ayı (Pride Month) olarak kabul edilmektedir. CNBC'nin yaşam kalitesi açısından en kötü 10 eyalet sıralaması (en düşük puandan yukarıya doğru) şu şekildeydi: Tennessee (290 üzerinden 64) Teksas (78) Indiana (82) Louisiana (89) Georgia (89) Utah (95) Missouri (98) Alabama (99) Oklahoma (103) Arkansas (103) Sıralamaya Tepkiler Cumhuriyetçi Florida Valisi Ron DeSantis, X platformundaki bir paylaşımında sıralamayı "saçmalık" olarak nitelendirdi. DeSantis, "Eğer Tennessee gerçekten yaşanacak en kötü eyalet olsaydı, insanlar oraya büyük sayılarda taşınmazdı; oysa taşınıyorlar," diye yazdı. ABD Nüfus Sayım Bürosu tahminlerine göre, Tennessee'nin nüfusu geçen yıl 63.785 kişilik bir artışla 7,3 milyonun üzerine çıktı. Eyaletteki yüzde 0,9'luk nüfus artışı, sadece yüzde 0,5 oranında büyüyen ulusal nüfus artış hızını geride bıraktı. Yakın tarihli bir araştırma, Nashville ve Knoxville dahil olmak üzere Tennessee'deki şehirlerin, Amerikalıların taşınmayı tercih ettiği başlıca yerler arasında bulunduğunu ortaya koydu. Uygun yaşam maliyetleri giderek daha fazla göç kararlarını etkiliyor ve Güneydoğu ile Güneybatı eyaletlerine yönelik nüfus artışını körüklüyor; uzmanlar, Tennessee'ye taşınan insan sayısındaki artışta düşük yaşam maliyetleri ve eyalet gelir vergisinin bulunmaması gibi faktörlerin rol oynadığını belirtiyor. Diğer muhafazakarlar da listeyi eleştirdi. Muhafazakar bir grup olan Judicial Watch'un başkanı Tom Fitton, CNBC'nin puanlama sistemine üreme hakları ve ayrımcılık karşıtı korumaları dahil etmesine değinerek X platformunda şu ifadeleri kullandı: Yayın kuruluşu, "doğmamış bebekleri öldürme ve 'woke' (sosyal adalet odaklı ilerici) ideolojiye dayalı ırkçılık yapma imkanının, eyaletleri yaşamak için daha iyi yerler haline getirdiğini" öne sürüyor. Demokrat Partili California Valisi Gavin Newsom'ın basın ofisi, X üzerinden yaptığı paylaşımda listedeki 10 eyaletin tamamının Cumhuriyetçiler tarafından yönetildiğine dikkat çekti. Paylaşımda, "Ortak bir nokta fark ettiniz mi? Hepsi Cumhuriyetçiler tarafından yönetiliyor ve birçoğu 'California Çıldırma Sendromu'ndan (California Derangement Syndrome) muzdarip," ifadeleri yer aldı. Newsweek, görüş almak amacıyla mesai saatleri dışında söz konusu 10 eyaletin valileriyle e-posta yoluyla iletişime geçti. CNBC, Yaşamak İçin En Kötü Eyaletleri Nasıl Sıraladı? "Yaşam Kalitesi" kategorisi, CNBC'nin iş dünyası açısından en iyi eyaletleri belirlemek üzere yürüttüğü çalışmadaki 10 kategoriden biriydi. Bir eyaletin Yaşam Kalitesi puanını belirlemek için CNBC; kişi başına düşen suç oranları, çevresel kalite ve sağlık hizmetleri gibi "yaşanabilirlik" faktörleri üzerinden değerlendirme yaptı. Kuruluş ayrıca; nitelikli çocuk bakım tesislerinin mevcudiyeti ve maliyeti ile ücret politikaları, ücretli izin ve örgütlenme hakları dahil olmak üzere çalışanlara yönelik koruma önlemlerini de inceledi. Bir diğer faktör ise ayrımcılığa karşı koruma, oy kullanma hakları ve güvenli seçim sistemleri dahil olmak üzere eyalet yasalarının kapsayıcılığıydı. CNBC, üreme haklarını da bu kategoriye dahil etti ve anketlerin, genç çalışanların önemli bir kısmının kürtajı yasaklayan eyaletlerde yaşamak istemediğini gösterdiğine dikkat çekti. CNBC, eyaletlerin işletmeleri ve çalışanları cezbetmek için yaşam koşullarını kullanması nedeniyle yaşam kalitesi kriterini değerlendirmeye dahil etti. Yaşam Kalitesi, daha kapsamlı iş dünyası araştırmasındaki 10 kategoriden biriydi ve her bir eyaletteki yaşamın tüm yönlerine dair kapsamlı bir değerlendirme niteliği taşıması amaçlanmamıştı. Üreme hakları, çalışan korumaları ve ayrımcılık karşıtı yasalar dahil olmak üzere bu kategorideki ölçütlerin birçoğu, siyasi açıdan da tartışmalı konular arasında yer alıyor. Kaynak: NW

Gece Yarısı Atıştırmalıklarına El Veda! Yatmadan Önceki 3 Saatin Mucizevi Faydası Ortaya Çıktı Uzun ve yorucu bir günün ardından televizyon karşısına geçip bir şeyler atıştırmak çoğumuz için en büyük rahatlama yöntemi. Ancak bilim dünyasından gelen yeni bir haber, bu alışkanlığı bir kez daha gözden geçirmeniz gerektiğini söylüyor. Northwestern Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, yatmadan en az 3 saat önce yemeyi kesmenin ve gece açlığını uzatmanın kalp ve metabolizma sağlığı üzerinde mucizevi etkileri olduğunu ortaya koydu. Formül Basit: 3 Saat Erken Bırak, 13-16 Saat Aç Kal! Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology dergisinde yayımlanan çalışmada, aşırı kilolu veya obezite sorunu yaşayan 39 yetişkin mercek altına alındı. Katılımcılar iki gruba ayrıldı ve kendi uyku düzenlerine göre bir beslenme programı uyguladı: 1. Grup: Gece boyunca 13 ila 16 saat aç kaldı. 2. Grup (Kontrol Grubu): Gece boyunca 11 ila 13 saat aç kaldı. Her iki grup da ortak bir kurala uydu: Yatmadan tam 3 saat önce mutfağın kapısını kapattılar ve ışıkları kıstılar. Sonuçlar Şaşırtıcı: Kalp ve Kan Şekeri Rahat Bir Nefes Alıyor Gece boyunca daha uzun süre (13-16 saat) aç kalan grubun verileri incelendiğinde, kontrol grubuna kıyasla vücutlarında şu olumlu değişimler gözlendi: Düşük Tansiyon: Küçük tansiyon (diyastolik) seviyelerinde belirgin bir iyileşme sağlandı. Dengeli Kan Şekeri: Vücudun şeker toleransı arttı ve insülin fonksiyonları çok daha iyi çalıştı. Daha Az Stres ve Dinlenmiş Bir Kalp: Gece boyunca kalp atış hızı ve stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyeleri düştü. Gece Geç Saatlerde Yemek Yemek Vücuda Ne Yapıyor? Araştırmanın başyazarı Dr. Daniela Grimaldi, gece geç saatte bir şeyler yemenin vücudun doğal ritmini altüst ettiğini belirtiyor. Normal şartlarda vücudumuz uykuya hazırlanırken melatonin hormonu salgılar, metabolizmayı yavaşlatır ve sinir sistemini dinlenme moduna alır. Ancak geç saatte yenilen yemekler bu hazırlık sürecini sabote ederek kan basıncı, kalp atışı ve kan şekerinin düzenlenmesini engelliyor. Bu Rutine Geçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Uzmanlar, bu beslenme modelinin harika faydaları olsa da bazı noktaların unutulmaması gerektiğinin altını çiziyor: Kadın/Erkek Farkı: Çalışmaya katılanların çoğunluğu kadın olduğu için, hormonal ve metabolik farklılıklardan ötürü sonuçlar herkeste birebir aynı etkiyi göstermeyebilir. Zamana Yayın: Akşam yemeğini erkene çekme ve açlık süresini uzatma sürecine birden değil, kademeli olarak geçmek alışmayı kolaylaştırır. Doktorunuza Danışın: Özellikle tansiyon veya kan şekeri düzensizliği (diyabet vb.) olan kişilerin, bu tarz bir açlık rutinine başlamadan önce mutlaka kendi doktorlarına danışarak kişisel bir plan oluşturması gerekiyor. Kaynak: G

Türkiye ile Yunanistan arasındaki nüfus farkı giderek açılıyor. Bir yüzyıl önce bu fark tek haneli milyonlar seviyesindeydi; bugün ise 75 milyonun üzerinde.

“Muhasebe diplomam var. Profesyonel futbol kariyerimin peşinden giderken 4 yıl boyunca muhasebe eğitimi almayı tercih ettim; böylece futbol artık bana para kazandırmazsa elimde tutunabileceğim bir şey olacaktı.” — N’Golo Kanté

Bunu ürkütücü buluyorum. Sadece makineler inşa etmiyorlar. Barselona'da sergilenen şey, zararsız bir teknoloji gösterisi değil. Bu; yapay zekânın artık sadece düşünmekle kalmayıp aynı zamanda eyleme geçtiği, yürüdüğü, konuştuğu ve insanları taklit ettiği bir geleceğe dair bir kesit.

SON DAKİKA: Epstein mağdurları, senatörleri Todd Blanche'ın adaylığına "hayır" oyu vermeye çağıran etkili bir kamu spotu yayınladı.

Dünya'daki Türkler Mete Gazoz'un altın madalyasını kutluyor. Çünkü Mete ismi Mete Han olarak meşhur bir isimdir Adının Mete olması, Türk olması, okçu olması ve dünya şampiyonu olması... Ne inanılmaz bir kombinasyon.

YANLIŞ HEDEF, DOĞRUDAN İNFAZ! ICE Ajanları İşe Giden Kolombiyalı Genci Kurşun Yağmuruna Tuttu: Sokaklar Ayakta! MAINE – Amerika Birleşik Devletleri’nin Maine eyaletine bağlı Biddeford şehri, federal ajanların karıştığı skandal bir ölümle çalkalanıyor. Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza (ICE) ajanlarının düzenlediği operasyonda, aslında hedef listesinde bile olmayan 26 yaşındaki Kolombiyalı bir işçi vurularak öldürüldü. Trajik olayın ardından binlerce öfkeli vatandaş sokaklara döküldü. Yasal İzni Vardı, İşe Gidiyordu! Göçmen hakları örgütleri (MIRC ve Presente! Maine) tarafından yapılan acil açıklamalarda, hayatını kaybeden gencin ABD’de yasal olarak çalıştığı, Sosyal Güvenlik Numarası (SSN) sahibi olduğu ve sabıka kaydının bulunmadığı belirtildi. Komşularının ve ailesinin ifadelerine göre; talihsiz genç, sabah saatlerinde her zamanki gibi sadece işine gitmek üzere aracına binmişti. Resmi İtiraf: "Asıl Hedef O Değildi" Skandalın büyümesi üzerine Maine Senatörü Angus King ve Milletvekili Chellie Pingree, İç Güvenlik Bakanlığı’ndan aldıkları ilk brifingi kamuoyuyla paylaştı. Yapılan resmi açıklamada, ICE ajanlarının bölgede başka bir şüpheliyi yakalamak üzere pusuda beklediği ve vurulan Kolombiyalı gencin asıl hedef olmadığı resmen itiraf edildi. "Aracını Silah Gibi Kullandı" Savunması ve Kamera Skandalı! İç Güvenlik Bakanlığı ve ICE yetkilileri, ajanın "meşru müdafaa" amacıyla ateş açtığını öne sürdü. Resmi iddiaya göre, panikleyen genç kaçmaya çalışırken aracını ajanların üzerine sürdü. Ancak operasyona katılan ICE ajanlarının üzerinde vücut kamerası (body-worn camera) olmaması, olayın üzerinin kapatılmaya çalışıldığı şüphelerini artırdı. Bir görgü tanığı ise, gencin vurulduktan hemen sonra araçtan çıkarılırken yaralı halde "Durmaya çalıştım" diye feryat ettiğini aktardı. Sokaklar Sloganlarla İnliyor: “Katil ICE!” Yasal bir göçmenin güpegündüz federal ajanlar tarafından öldürülmesi bardağı taşıran son damla oldu. Biddeford ve çevre kentlerde sokaklara dökülen binlerce protestocu, ICE binalarına yürüyerek adalet talep etti. Eylemlerde sık sık, “No KKK, no fascist USA, no ICE! (KKK’ya hayır, faşist ABD’ye hayır, ICE’a hayır!)” ve “Topluluk üyelerimizi infaz etmeyi durdurun!” sloganları yükseldi. Olayın ardından yükselen çığ gibi tepkiler üzerine FBI, Maine Savcılığı ve İç Güvenlik Bakanlığı Müfettişliği cinayetle ilgili geniş çaplı bir soruşturma başlattı. Eyalette tansiyon her geçen saat daha da yükseliyor. Kaynak: G

İDDİAYA GÖRE: SON DAKİKA: Mason Greenwood Fenerbahçe'de, İŞ BİTTİ! İngiliz kanat oyuncusunun Fenerbahçe'ye transferi tamamlandı. Olympique Marsilya'ya 40 milyon Euro artı 2 milyon Euro bonus; Man United ise sonraki satıştan pay maddesi sayesinde 10 milyon Euro'nun üzerinde bir gelir elde edecek. Fenerbahçe ile Haziran 2030'a kadar sürecek anlaşma kapsamında yıllık yaklaşık 10 milyon Euro net maaş alacak.

20 Yaş Altı Ümit Erkek Milli Takımımız İtalya karşısında 71-67‘lik skorla mağlup ayrılıyor. Millilerimiz Son 16 Turunda 15 Temmuz Çarşamba günü Litvanya ile karşılaşacak.