Admin

Bella Hadid'in Dekolte Kesimli Kırpma Üstünü Takdir Etmek İçin Hepimiz Duralım

Meg Ryan, Los Angeles'ta ender görülen kamuoyu önüne çıkarken göz kamaştırıyor Meg Ryan, Los Angeles'taki Academy Museum of Motion Pictures galasında ender görülen bir kamuoyu önüne çıkarken çarpıcı görünüyordu. 19 Kasım'da 60 yaşına girecek olan 59 yaşındaki Seattle'da Uykusuz aktris, Cumartesi günkü yıldızlarla dolu olaya katılırken çiçekli Ulyana Sergeenko elbisesiyle yeşil halıda yürüdü. Meg, 80'lerin sonunda ve 90'ların başında en büyük gişe rekorları kıran bazı filmlerde rol aldı, ancak son yıllarda ilgi odağı olmaktan kaçındı. When Harry Met Sally yıldızının yere kadar uzanan siyah elbisesi lavanta çiçekleri ile bezenmişti. Ryan'ın elbisesi kare bir yakaya ve You've Got Mail yıldızının tonda kollarını sergileyen kep-kollara sahipti. Zarif elbisenin diz hizasında bir yırtmacı ve dökümlü bir sırtı vardı. Meg siyah burnu açık platform topuklu ayakkabılar giydi ve altın bir kolye, birkaç elmas bilezik ve orta parmağında büyük bir elmas yüzük ile aksesuar yaptı. Sarışın güzelin uzun bukleleri gevşek dalgalar halindeydi ve leylak rengi bir rujla doğal bir makyaj paleti giydi. Aktris, yirminci yüzyılın sonunda beyaz perdeye hakim oldu ve bir dizi sevilen romantik komedide başrol oynadı. Ayrıca City of Angels, When A Man Loves A Woman ve Courage Under Fire gibi hit dizilerde rol aldı. Bununla birlikte, Proof Of Life'ın başrol oyuncusu Russell Crowe ile Dennis Quaid ile 10 yıllık evliliğinin sona ermesine ve ardından gelen bir dizi gişe bombasının sona ermesine yol açan son derece halka açık bir ilişkiden sonra, kariyeri bir dalış yaptı. Ryan son yıllarda düşük bir profil tuttu ancak TV şovlarında ve bağımsız filmlerde oyunculuğa devam etti. İlk yönetmenlik denemesini 2015 draması Ithaca ile yaptı. Ve Cumartesi gecesi, oyuncu etkinliğe gitmeden önce kameralara geniş bir şekilde ışınlanırken kendine güvenini yaydı. A listesindeki konuk listesinde ayrıca Nicole Kidman, Kate Hudson, Katy Perry, Lady Gaga, Cher, Tom Hanks ve Rita Wilson, Gabrielle Union, Selma Blair, Sarah Paulson, Laura Dern, Eva Longoria ve Issa Rae yer aldı. Aslen 2017'de açılması planlanan 484 Milyon Dolarlık müze, filmlere adanan ilk alanı finanse etmeye yardımcı olan birçok yüksek profilli Hollywood bağışçısı tarafından mümkün kılındı. Los Angeles'ın kalbinde yer alan Renzo Piano tasarımlı müze, ünlü sinema mihenk taşları ve iki bina içi tiyatro ile dört katlı galeri alanına sahiptir. Steven Spielberg, Barbra Streisand ve Dolby ailesini bağışçı olarak övünen etkinlikte Sophia Loren onurlandırıldı. Kaynak: DailyMail

Gwyneth Paltrow ve Kızı Apple Martin Sanki İkizmiş Gibi Görünüyorlar Doğum günün kutlu olsun, Gwyneth Paltrow! Chris Martin ve Gwyneth Paltrow, kızı Apple Martin'in yanı sıra oğlu Moses Martin'i de paylaşıyorlar ve genç güzel Apple'ın annesinin hayatının ışığı olduğunu görmek için Paltrow'un sosyal medyasında çok uzağa bakmanıza gerek yok. Ayrıca, aşağıdaki benzer anne-kız özçekimleri sizi hemen bilgilendireceğinden, muhteşem sarışın annesinin peşinden biraz daha fazla ilgilenir ve Apple'ın tatlı küçük bir kızdan büyüdüğünü izlemek mutlak bir onurdu. tam yetişkin bir model (zaten Goop için). Henüz 17 yaşında ve bunun gibi destekleyici ünlü ebeveynleri ile dünya genç Bayan Apple'ın elinde - ama önce, onun benzer annesi Paltrow ile büyüdüğü en iyi fotoğraflarına bir göz atalım. Bugün Gwyneth'in doğum günü, ancak 25'inde her şey Apple ile ilgiliydi: Goop'un kurucusu, onun ve muhteşem gencinin bir başka çarpıcı ikiz fotoğrafının altına “Ah adamım seni seviyorum #ulusalkızlargünü” yazdı. Apple, bazı Goop ürünleri için annesini kızdırmayı sevse de, o nihayetinde büyük bir hayran ve Goop G. Label koleksiyonunun yeni yüzü. 16 yaşındaki Apple, 15 yaşındaki kardeşi Moses ve annesi Gwyneth'e Şükran Günü'nde rahmetli babasının dinlenme yerine kadar eşlik etti. Üç nesil güzellik Paltrow, yanında üç kuşak güzel kadın olan annesi ve kızıyla kulaktan kulağa gülümsüyor. Egzersiz arkadaşları Anasına bak kızını al. Her iki bayan da iyi bir Tracy Anderson antrenmanına bayılır. Mavi Çelik - Blue Steel "Tamam, şimdi ciddi bir tane." 16 yaşında olan Apple, babasıyla hala en yakın arkadaştır. Gwyneth'in mini-me'si 16 yaşına girdi Paltrow geçen yıl kızının doğum gününde "Bu sözleri yazdığıma inanamıyorum ama... mutlu tatlı on altı sevgilim kızım" yazmıştı. Ve paylaştığı fotoğraflar inanılmaz derecede etkileyici. Anneler Günü Bu güneşte ve rüzgarda uçuşan şirinler çok fazla ve Paltrow, çocuklarının onu Anneler Günü için nasıl şaşırttığını tahmin etmemizi sağladı ve şöyle yazdı: "İki güzelim için en güzel sabah ve tüm hayatım için teşekkür ederim." Apple, annenin gönderisini kontrol ediyor

Çin, Tayvan Boğazı'ndaki İngiliz savaş gemisinin "kötü niyet" gösterdiğini söyledi Taipei - Çin, Pazartesi günü İngiltere'nin hassas Tayvan Boğazı'ndan geçen bir Kraliyet Donanması savaş gemisi gönderme kararı üzerine, eylemin "kötü niyetleri barındırdığını" söyleyerek sertleşti. Çin, demokratik olarak yönetilen Tayvan'ı kendi toprakları olarak iddia ediyor ve son yıllarda küçük ada üzerindeki baskıyı Pekin'i başkent olarak kabul etmesi için artırdı. Kraliyet Donanması, Birleşik Krallık uçak gemisi grev grubunun bir parçası olarak konuşlandırılan bir fırkateyn olan HMS Richmond'un, Pekin'in hassas suyolu iddiasına meydan okuyan bir hareketle Pazartesi günü Tayvan Boğazı'ndan geçtiğini duyurdu. HMS Richmond'un resmi hesabından yapılan bir tweet'te, "Doğu Çin Denizi'ndeki ortaklar ve müttefiklerle yoğun bir çalışma döneminden sonra, şimdi Vietnam ve Vietnam Halk Donanması'nı ziyaret etmek için Tayvan Boğazı'ndan geçiyoruz" dedi. Yerel basın, bir İngiliz savaş gemisinin Tayvan ile Çin anakarasını ayıran dar su yolundan ilk geçişi olduğunu, ancak İngiliz donanma araştırma gemisi HMS Enterprise'ın 2019'da boğazdan geçtiğini söyledi. İngiltere savunma bakanlığı, yorum talebine hemen yanıt vermedi. ABD savaş gemileri, boğazda düzenli "seyir özgürlüğü" tatbikatları yapıyor ve bunların tümü, yalnızca Tayvan'ı değil, çevresindeki suları ve neredeyse tüm Güney Çin Denizi'ni kendi toprakları olarak iddia eden Pekin'den öfkeli tepkileri tetikliyor. ABD ve diğer çoğu ülke, bu bölgeleri tüm gemilere açık olması gereken uluslararası sular olarak görüyor. Çin'in İngiliz savaş gemisinin geçişine ilk tepkisi Pazartesi günü, dışişleri bakanlığı sözcüsü Hua Chunying'in gazetecilere verdiği demeçte, Pekin'in "ilgili ülkelerin ülkeler arasında karşılıklı güven inşa etmek ve bölgede barış ve güvenliği korumak için daha fazlasını yapabileceğini" umduğunu söyledi. Ancak kısa bir süre sonra, Çin ordusunun Doğu Tiyatro Komutanlığı, Richmond'u gölgelemek ve boğazı terk etmesi için uyarmak için hava ve deniz kuvvetleri gönderdiğini söyledi. Ordudan yapılan açıklamada, "Bu tür davranışlar kötü niyetler barındırmakta ve Tayvan Boğazı'nda barış ve istikrara zarar vermektedir" denildi. "Tiyatro komuta kuvvetleri her zaman yüksek düzeyde teyakkuzda bulunur ve tüm tehdit ve provokasyonlara kararlılıkla karşı koyar." Yakın zamana kadar Washington, Tayvan Boğazı'ndan geçmek isteyen başlıca küresel güçtü. Ancak Pekin, Tayvan'a yönelik askeri tehditlerini yoğunlaştırırken ve tartışmalı Güney Çin Denizi üzerindeki kontrolünü sağlamlaştırırken, giderek artan sayıda ABD müttefiki rotayı geçti. Kanada, Fransız ve Avustralya savaş gemilerinin tümü son yıllarda Tayvan Boğazı'ndan geçerek Çin'den protestolara yol açtı. Tayvan savunma bakanı Chiu Kuo-cheng gazetecilere yaptığı açıklamada, yabancı bir geminin suyolundan geçtiğini ancak hangi ülkeden olduğunu belirtmediğini doğruladı. Tayvan'ın 23 milyon insanı, bir gün adayı gerekirse zorla ele geçirme sözü veren otoriter Çin'in sürekli işgal tehdidi altında yaşıyor. Pekin, adayı "zaten bağımsız" olarak gören Başkan Tsai Ing-wen'in 2016'da seçilmesinden bu yana Tayvan üzerindeki askeri, diplomatik ve ekonomik baskıyı artırdı. Geçen yıl, Çin askeri jetleri Tayvan'ın savunma bölgesine rekor 380 saldırı gerçekleştirdi ve bu yılın ilk sekiz ayındaki saldırı sayısı şimdiden 400'ü aştı. Kaynak: CBS NEWS

Aşı Uzmanlarına Göre Salgın Gelecek Yıl Bitecekmiş Moderna CEO'su Stéphane Bancel'e göre, koronavirüs pandemisi 2022'de sona erecek. Bancel geçtiğimiz günlerde İsviçre gazetesi Neue Zuercher Zeitung'a, artan aşı üretiminin dünyanın geri kalanının dünyanın geri kalanının pandemiyi 2022'de sona erdirecek olan COVID-19'a karşı aşılanmasına izin vereceğini söyledi. “Son altı ayda endüstri çapındaki üretim kapasitelerinin genişlemesine bakarsanız, bu dünyadaki herkesin aşılanabilmesi için gelecek yılın ortasına kadar yeterli doz mevcut olmalıdır. Güçlendiriciler de gerekli olduğu ölçüde mümkün olmalı," dedi Neue Zuercher Zeitung gazetesine. Reuters'e göre, koronavirüsle savaşmak için bir mRNA aşısı geliştiren bir şirket olan Moderna'ya liderlik eden Bancel, aşılanmamış kişilerin doğal olarak bağışıklık kazanacağını ve bunun da bu kış işleri daha da zorlaştıracağını söyledi. "Aşılanmayanlar kendilerini doğal olarak aşılayacaklar çünkü delta varyantı çok bulaşıcı" dedi. "Böylece gribe benzer bir durumla karşı karşıya kalacağız. Ya aşı olabilirsin ve iyi bir kış geçirebilirsin. Ya da bunu yapmazsınız ve hastalanma ve hatta muhtemelen hastaneye yatma riskini alırsınız.” Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü müdürü Dr. Anthony Fauci, pandeminin ne zaman sona ereceği konusunda farklı bir görüşe sahip. Axios'a pandeminin bittiğini söyleyerek rahat hissetmesi için her gün daha az Amerikalının enfekte olması gerektiğini söyledi. “Son oyun virüsü bastırmaktır. Şu anda hala pandemi modundayız çünkü günde 160.000 yeni enfeksiyonumuz var. Bu, mütevazi bir kontrol bile değil… bu da bir halk sağlığı tehdidi anlamına geliyor” dedi. "Bizim büyüklüğümüzdeki bir ülkede, ortalıkta dolaşıp günde 100.000 enfeksiyon geçiremezsiniz. Fauci, Axios'a verdiği demeçte, rahat hissetmeye başlamadan önce 10.000'in çok altına inmeniz gerekiyor. Kaynak: Deseret News

Rapora göre DSÖ, COVID-19'un bir Çin laboratuvarından sızıp sızmadığı hakkındaki araştırmayı yeniden başlatıyor. WSJ, DSÖ'nün Çin'deki koronavirüs kökenlerini araştırmak için yeni bir ekip oluşturduğunu bildirdi. Raporda, ilk görevlerinden birinin COVID-19'un bir laboratuvardan sızıp sızmadığını belirlemek olduğu belirtildi. Önceki bir DSÖ ekibi bu teori hakkında bir sonuca varamadı. Wall Street Journal, Dünya Sağlık Örgütü'nün Çin'deki yeni koronavirüsün kökenlerine ilişkin soruşturmasını yeniden başlattığını bildirdi. DSÖ yetkilileri The Journal'a verdiği demeçte, DSÖ'nün gelecekteki virüs salgınlarını araştırmak için Yeni Patojenlerin Kökenleri için Bilimsel Danışma Grubu kurduğunu ve ilk görevlerinden birinin koronavirüsün Wuhan'daki bir laboratuvardan çıkıp çıkmadığını tespit etmek olduğunu söyledi. The Journal, ekibin laboratuvar güvenliği uzmanları, biyogüvenlik uzmanları ve genetikçiler ve hayvan hastalıkları uzmanları dahil olmak üzere 20 uzmandan oluşacağını söyledi. DSÖ, Insider'ın yorum talebine hemen yanıt vermedi. Koronavirüsün 2019'un sonlarında Wuhan Viroloji Enstitüsü'nden kaçtığı teorisi, eski Başkan Donald Trump'ın yetkilileri ve bazı ABD milletvekilleri de dahil olmak üzere, uzun süredir pandeminin olası bir nedeni olarak lanse ediliyor. Bu yaz, birden fazla bilim insanının teoriyi dışlamanın mümkün olmadığını söylediği zamana kadar, büyük ölçüde bir teori olarak reddedildi. Hem Ocak ayında Çin'i ziyaret eden bir DSÖ ekibi hem de Ağustos ayında yayınlanan bir ABD istihbarat raporu, laboratuvar sızıntısı teorisi hakkında bir sonuca varamadı. DSÖ ekibi, koronavirüsün bir laboratuvardan sızmasının "son derece olası" olmadığını ve en olası senaryonun virüsün bir yarasa veya pangolinden başka bir hayvana, insanlara geçmesi olduğunu söyledi. ABD istihbarat raporu, ne olduğunu kesin olarak söylemek için yeterli kanıt olmadığını söyledi. Çin, laboratuvar sızıntısı teorisini reddediyor ve bazı Çinli yetkililer, virüsün bunun yerine bir ABD Ordusu laboratuvarından kaçmış olabileceğini ve DSÖ'nün bunun yerine Amerikan laboratuvarını araştırması gerektiğini kanıt olmadan önerdiler. Ocak ayında Çin'i ziyaret eden DSÖ ekibinin birkaç üyesi, Çinli yetkililerin erken vakalardan elde edilen ham hasta verileri gibi COVID-19'un ne zaman ve nasıl başladığını belirlemeye yardımcı olabilecek önemli bilgileri vermeyi reddettiğini söylemişti. Bir WHO sözcüsü Journal'a yeni ekibin "önceliğinin ilk raporların tespit edildiği ülkede veri ve erişim olması gerektiğini" söyledi. The Journal, ABD Dışişleri Bakanı Antony Blinken'in geçtiğimiz günlerde DSÖ genel müdürü Tedros Adhanom Ghebreyesus'a laboratuvar sızıntısı hipotezine ilişkin soruşturmayı yenilemesi için baskı yaptığını söyledi. Kaynak: Business Insider

Doğruluk kontrolü: COVID-19 aşısının kan rengi üzerinde etkisi yoktur İddia: Bir görüntü aşılı bir kişinin kanının aşısız bir kişinin kanından daha koyu olduğunu gösteriyor Aylardır sosyal medyada koronavirüs aşılarının zararlı olduğu yönündeki asılsız iddialar dolaşıyor. Şimdi, bazıları aşıların kişinin ciddi şekilde hastalanma olasılığından daha fazlasını değiştirdiğini iddia ediyor. 17 Eylül'de Instagram'da yayınlanan bir fotoğraf, bir mesaj dizisinin ekran görüntüsünü gösteriyor. İlk mesaj, iki torba kan gibi görünen bir görüntüyü içerir. Sağdaki çanta kırmızının daha koyu bir tonudur ve resmin altındaki mesajda "Sol vs. Sağ= non vax vs. Vax." Gönderinin başlığında "Bir torba kan pıhtısı gibi görünüyor" yazıyor. "Görecek bir şey yok. Tamamen normal." Gönderi bir hafta içinde 4.500'den fazla beğeni topladı. Ancak bir uzman USA TODAY'e aşıların kanın rengini etkilemediğini söyledi. Gerçek kontrolü: Savunma firması General Dynamics henüz aşı görevini açıklamadı Aşı kan rengini etkilemez Amerikan Kızıl Haç'ında biyomedikal hizmetler baş tıbbi görevlisi olan Dr. Pampee Young'a göre, COVID-19 aşılarının kanın rengini değiştirdiği iddiasının hiçbir temeli yok. USA TODAY ile bir e-posta alışverişinde "Amerikan Kızılhaçı'nda, bağışlanan tüm birimleri görsel olarak inceliyoruz ve COVID-19 aşılı kan birimlerinin kan rengini değiştirdiğini görmedik" dedi. Medical News Today'e göre kırmızı kan hücreleri, oksijeni vücutta taşıyan ve hücrelere kırmızı rengini veren hemoglobin adı verilen bir molekül içerir. Kan hücrelerindeki oksijen seviyesi kırmızının tonunu belirler. Kan kalbi terk ettiğinde oksijen bakımından zengindir ve parlak kırmızı bir renge sahiptir. Kalbe dönen kan daha az oksijene sahiptir ve bu da daha koyu bir renge neden olur. Young, kan renginin bir dizi faktöre bağlı olarak doğal olarak değişebileceğini söyledi. Bu, plazma tarafından taşınan kimyasal bileşiklerin bireysel seviyelerindeki küçük değişiklikleri veya oksijen, demir, lipidler ve kırmızı kan hücrelerindeki değişiklikleri içerir. “COVID-19 aşısı aldıktan sonra kan bağışı yapmanın, bağışçının virüsten korumasını azaltmadığını unutmamak önemlidir” dedi. Doğrulama kontrolü: COVID-19 aşısı bileşenlerinin ve formüllerinin kullanıma sunulduğundan bu yana değiştiğine dair yanlış iddia Araştırmalar, koronavirüs aşılarının biraz daha yüksek kan pıhtılaşması riski ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Ancak bu yan etkiler nadirdir ve COVID-19'un kendisi için risk çok daha yüksektir. Sonuç: Yanlış Araştırmamıza dayanarak, bir görüntünün aşılı bir kişinin kanının aşılanmamış bir kişinin kanından daha koyu olduğunu gösterdiği iddiasını YANLIŞ olarak değerlendiriyoruz. Aşılamanın, öncelikle kan hücrelerindeki oksijen seviyesi ile belirlenen kan rengi üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Kaynak: USA TODAY

Buz Banyoları Aslında Kas İyileşmesini Yarar Sağlar mı? Denemeden Önce Bunu Okuyun Daha yaygın olarak 'buz banyoları' olarak bilinen 'soğuk suya daldırma', spor müsabakalarından sonra profesyonel sporcular tarafından rutin olarak kullanılır. 5 ila 10 dakika buzlu suya (genellikle 10 °C civarında) daldırmanın kas iyileşmesini iyileştirdiği ve gelecekteki spor performanslarını geliştirdiği iddia ediliyor, ancak bu iddiaların arkasındaki bilim nedir? 5 Egzersiz fizyolojisi uzmanına sorduk: Egzersiz sonrası buz banyoları performansı artırır mı? İşte söyledikleri. Soğuduklarında kaslara ne olur? Birçok kişi, kaslarını çektiyse ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için evde buz paketleri veya bir torba donmuş bezelye kullanır. İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden kas fizyolojisi uzmanı Johanna Lanner bunun nasıl çalıştığını açıklıyor: "Soğutma i) sinir uyarı iletimini azaltır ve böylece ağrı algılama seviyesini azaltır ve ii) periferik dokulardaki (örneğin kas) kan damarlarının daralmasını indükler, bu da egzersizin neden olduğu akut inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilecek sıvı difüzyonunun azalmasına neden olur." Avustralya'daki Griffith Üniversitesi'nden egzersiz fizyolojisi uzmanı Llion Roberts şöyle diyor: "Soğuk suya daldırma ayrıca kalp atış hızı değişkenliğini, yani ardışık kalp atışları arasındaki milisaniyelik zaman dilimlerindeki değişimi düzeltmeye yardımcı olduğu biliniyor." İlginç bir şekilde, buz banyoları kaslarımızı olduğu kadar zihnimizi de etkileyebilir. Avustralya'daki Victoria Üniversitesi'nden egzersiz fizyolojisi uzmanı James Broatch, "buz banyosunun etkilerini, katılımcıların kandırılarak bir buz banyosu kadar etkili olduğu plasebo durumuyla" karşılaştıran bir araştırma çalışması yaptı. Plasebo koşulunda katılımcılar, özel bir 'iyileştirici yağ' olduğunu düşündükleri ama aslında sadece bir cilt temizleyicisi olan sıcak bir banyo yaptılar. Broatch, "hem buz banyosu hem de plasebo koşullarındaki katılımcılar, kendilerine atanan iyileşme koşullarının faydalarına olan inançlarını benzer şekilde değerlendirdiler, bu da egzersiz sonrası 48 saatlik bir süre boyunca benzer bir bacak uzatma gücü geri kazanımına dönüştü" diyor. Buz banyolarının egzersiz sonrası kas iyileşmesi üzerinde nasıl bir etkisi vardır? Lanner, buz banyolarının "egzersizin neden olduğu gecikmiş başlangıçlı kas ağrılarının semptomlarını azaltmada, yani kaslarda birkaç saat ila gün içinde (genellikle 24-72 saat) alışılmamış veya yorucu egzersizden sonra yaşanan ağrı ve sertliği azaltmada" etkili olduğunu söylüyor. Bu nedenle spor müsabakalarından sonra kasların toparlanması için buz banyoları yaygın olarak kullanılmaktadır. Buz banyolarının egzersiz performansına etkisi nedir? Buz banyoları kasların iyileşmesine yardımcı olduğundan, spor performansını iyileştirebilecekleri anlamına gelebilir. Ne yazık ki bu o kadar basit değil – İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden hücresel kas fizyolojisi uzmanı Hakan Westerblad, "Bilimsel çalışmalar, egzersiz sonrası buz banyolarının sonraki performans üzerindeki etkisine ilişkin çeşitli sonuçlar gösteriyor ve sonuçlar küçük olumlu etkilerden değişiyor. , hiçbir etki yoluyla, olumsuz etkilere." Buz banyolarının egzersiz performansı üzerindeki etkisini ölçmekle ilgili sorunlardan biri, dayanıklılık veya kuvvet antrenmanı gibi birçok farklı egzersiz türünün olmasıdır. Roberts, "biraz şaşırtıcı bir şekilde, kuvvet egzersizinden sonra, soğuk suya daldırma aslında egzersizin faydalarını engelleyebilir" diyor. O ve meslektaşları "güç ve kas kütlesinin artması ve kas içindeki hücresel gelişmeler gibi kuvvet antrenmanından istenen sonuçlarda büyük azalmalar ve/veya körelme buldular. Bu büyük olasılıkla soğuk suyun doğal proteini olumsuz olarak etkilemesinin bir sonucuydu. ve her kuvvet seansından sonra kasta meydana gelen hücresel tepkiler." Dayanıklılık antrenmanı üzerindeki etkiler oldukça farklı olabilir. Tayland'daki Mahidol Üniversitesi'nden spor bilimi uzmanı Christopher Mawhinney, "İlginç bir şekilde, çalıştırılan kasları soğutmanın mitokondriyal biyogenezi açan hücresel sinyali arttırdığını gösteren kanıtlar var" diyor. Mitokondriyal biyogenez, hücrelerin enerji salan yapılar olan mitokondri sayılarını arttırmasıdır. Mitokondriyal biyogenez, dayanıklılık antrenmanından gelen olumlu etkilerden biridir, bu nedenle buz banyoları bu faydayı artırmaya yardımcı olabilir. Buz banyolarının egzersiz performansı üzerindeki etkileri, ne tür bir egzersizin dahil olduğuna bağlıdır. Rogers şöyle özetliyor: "Güç egzersizini takiben soğuk suya daldırma dikkatli yapılmalıdır veya bundan kaçınılmalıdır. Büyük spor etkinlikleri veya dayanıklılık egzersizi gibi tek seferlik durumlarda kullanılması önerilir ve hatta sonraki dayanıklılık egzersiz performansı için ek faydalar sağlayabilir." Paket servis: Güç antrenmanınızı geliştirmek için buz banyoları kullanmayın, ancak dayanıklılık egzersizleri için faydalı olabilirler. Kaynak: Science Alert

J.Lo, Suni Kürk Stiletto Çizmeler, Dekolteli Üst ve Rahat Oyuncak Palto ile Sersemletiyor

Doktorlara Göre Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken 8 Kan Pıhtısı Belirtisi Çoğu zaman, kan pıhtıları iyi bir şeydir. Yaralandığınızda, kanamayı durdurmaya yardımcı olmak için kanınızın katılaşması ve bölgede bir araya toplanması gerekir. Ancak bazen pıhtılar gerekmediğinde ortaya çıkar ve bu özellikle kaslarınızın yakınındaki derin damarlarda oluşursa sorun yaratabilir. New York'taki Damar Tedavi Merkezi'nin kurucusu M.D. Luis Navarro, "Bu daha derin sistemde kan pıhtıları oluştuğunda, ağrılı ve çok tehlikeli olabilirler" diyor. Bu tür pıhtıya derin ven trombozu veya DVT denir. Kan yolunuzdaki barikatlar gibidirler, dolaşımınızda trafik sıkışıklığına neden olurlar ve sisteminizi çalışır durumda tutan kan akışını engellerler. Bir DVT orijinal noktasından ayrılır ve ciğerlerinize giderse işler daha da ciddileşebilir. Sonra pulmoner emboli, bu hayati organların ihtiyaç duydukları oksijeni ve kanı almasını engelleyen bir pıhtı haline gelir. Bu akciğerlerinize ve diğer organlarınıza zarar verebilir ve hatta ölümcül olabilir. Bazı insanlar DVT'ye diğerlerinden daha yatkındır, bu nedenle herhangi bir risk faktörünün üstünde kalmaya değer. Dahası, "bir kan pıhtısı semptomlarını tanımak önemlidir, çünkü bunlar genellikle minimum düzeyde olabilir veya gözden kaçabilir" ve acil tedavi almak çok önemlidir, diyor Dr. Navarro. İşte izlenmesi gereken bir kan pıhtısının uyarı işaretleri, böylece biri çarptığında hızlı davranabilirsiniz. Bir uzuvda şişlik Şişmiş bir bacak veya kol, bir DVT'nin en yaygın belirtilerinden biridir. Dr. Navarro, "Kan pıhtıları bacaklardaki sağlıklı kan akışını engelleyebilir ve kan pıhtının arkasında birikerek şişmeye neden olabilir" diyor. Uçarken veya hareketsizlik dönemlerinde her zaman büyük veya sert bacaklarınız varsa, bacak şişmesini DVT belirtisi olarak gözden kaçırmak normaldir. Ancak şişmiş uzvunuz hızlı bir şekilde ortaya çıkarsa, özellikle de ağrılı bir tarafı varsa, şüphelenin. Bacak veya kol ağrısı Genellikle, DVT ağrısı şişlik veya kızarıklık gibi diğer semptomlarla birlikte gelir, ancak bazen tek başına durabilir. Dr. Navarro, "Ne yazık ki, bir kan pıhtısından kaynaklanan ağrı, kolayca bir kas krampı veya zorlanma ile karıştırılabilir, bu nedenle sorun genellikle teşhis edilmez ve özellikle tehlikelidir" diyor. DVT ağrısı, yürürken veya ayağınızı yukarı doğru büktüğünüzde ortaya çıkma eğilimindedir. Bir charley atınız varsa, sallayamıyor gibi görünüyorsanız - özellikle yakınındaki cilt sıcaksa veya rengi atmışsa - doktorunuza bir bakmasını sağlayın. Cildinizde kızarıklık Bir çürüğün bir tür kan pıhtısı olduğu doğru olsa da, endişelenmeniz gereken türden değil. Bir DVT göremezsiniz. Çürük benzeri bir renk değişikliği görebilirsiniz, ancak kırmızı görme olasılığınız daha yüksektir. Bir DVT, etkilenen uzuvda kızarıklığa neden olur ve kolunuzu veya bacağınızı dokunulduğunda sıcak hissettirir. Göğüs ağrısı Göğsünüzdeki bir ağrı size kalp krizi olduğunu düşündürebilir, ancak bu bir pulmoner emboli olabilir. Dr. Navarro, "Hem PE hem de kalp krizi benzer semptomları paylaşır" diyor. Bununla birlikte, PE ağrısı keskin ve bıçaklayıcı olma eğilimindedir ve derin bir nefes aldığınızda en kötü hissettirir. Kalp krizi ağrısı genellikle omuzlarınız, çeneniz veya boynunuz gibi vücudunuzun üst bölgelerinden yayılır. En büyük ipucu nefesinizdedir - PE ağrısı, aldığınız her nefeste giderek kötüleşir. Her iki durumda da, hemen yardıma ihtiyacınız var, bu yüzden 911'i arayın. Nefes darlığı Akciğerinizdeki bir kan pıhtısı oksijen akışınızı yavaşlatır ve bu da kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. “Merdivenleri çıkmak için genellikle dayanma gücünüz veya nefesiniz olmayacak. Kendinizi berbat hissediyorsunuz” diyor girişimsel nöroradyolog ve Santa Monica, Kaliforniya'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'ndeki İnme ve Anevrizma Merkezi direktörü George P. Teitelbaum. Özellikle bu aniden ortaya çıkarsa, hemen yardım alın. Açıklanamayan öksürük Hacklemeyi durduramıyor musunuz? Ayrıca nefes darlığı, hızlı kalp atış hızı veya göğüs ağrısı çekiyorsanız, bu bir PE olabilir. Dr. Navarro, "Öksürük kuru olacaktır, ancak bazen insanlar sümük ve/veya kan öksürebilir" diyor. Şüphe duyduğunuzda, doktorunuzu arayın veya doğrudan ER'ye gidin. Kalp Çarpıntısı Oksijen düşük olduğunda, eksikliği telafi etmeye çalışmak için kalp atış hızınız yükselir. Dr. Teitelbaum, göğsünüzde bir çarpıntı hissetmek ve derin nefes almakta güçlük çekmenin, vücudunuzun bir SOS göndermesi ve ciğerlerinizde gizlenen bir PE'ye sahip olmanız olabileceğini söylüyor. Rutgers New Jersey Tıp Okulu Acil Tıp Anabilim Dalı Başkanı Lewis Nelson, "Küçük bir kan pıhtısı için, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve bunların neden olduğu ilgili endişe nedeniyle kalp atış hızı kısmen yükselir" diyor. . Ayrıca akciğer dokularından kalp atış hızında artışa yol açan kimyasalların salınımı da vardır. Dr. Nelson, pıhtı daha büyükse, kandaki oksijen içeriğinde bir azalmaya "ve hatta kalp hızında telafi edici bir artışa yol açan kan akışındaki değişikliklere" neden olabilir. Baygın hissetmek Dr. Nelson, “Baş dönmesi kısmen akciğerlerden salınan kimyasallardan, kanın oksijenlenmesindeki ve kan basıncındaki ve kalp atışındaki değişikliklerden kaynaklanmaktadır” diyor. “Beyin oksijendeki değişikliklere ve kan akışındaki değişikliklere duyarlıdır.” Bir kan pıhtısının aşırı yaygın bir belirtisi olmasa da, yeterince olur. New England Journal of Medicine'de yayınlanan bir çalışmada, incelenen 560 yaşlı insanda bayılma nedeniyle hastaneye yatışların yaklaşık %17'sinden pulmoner embolilerin sorumlu olduğu bulundu. Kaynak: Women'sDay

RAM'inizi yükseltmek yakında şaşırtıcı derecede daha ucuz olabilir DRAM ve NAND flash fiyatlarının önümüzdeki birkaç ay içinde dramatik bir düşüş yaşayacağı ve dünyanın dört bir yanındaki oyuncular ve ev inşa edenler için hoş bir rahatlama sağlayacağı bildiriliyor. The Register tarafından görülen Gartner'dan bir not, mevcut küresel çip kıtlığının ardından donanımın piyasaya taşması nedeniyle fiyatların 2022'nin ikinci yarısında çökeceğine inanıyor. Küresel kıtlık Not, bu zamana kadar, üreticilerin 2021 dünya çapındaki çip kıtlığından geri dönmeye çalıştıkları için, bellek yongalarının "fazla arzının" piyasayı boğacağını söylüyor. Bunun en olası sonucunun “önemli bir fiyat indirimi” olduğuna dikkat çekiyor, bu da çip fiyatlarının önemli ölçüde düşmesi gerektiği anlamına geliyor. Gartner'ın notu, PC ve dizüstü bilgisayar gibi cihaz üreticilerini, ucuz çip selinden yararlanmak için belleğe aç ürün üretimlerini artırmaya teşvik ediyor gibi görünüyor. Gartner, 2022 için genel piyasa koşullarının "olağandışı" olacağını belirterek, daha fazla fiyat dalgalanması ve değişikliğinin ileriye dönük norm olabileceğini öne sürdü. Küresel çip sıkıntısı, teknoloji dünyasındaki şirketler tarafından pandeminin bir bütün olarak teknoloji üzerindeki en önemli etkilerinden biri olarak vurgulandı. Bu, sağlık protokolleri nedeniyle üretim tesislerinin kapatılmasıyla başlayan çok sayıda faktörün ve dünyanın dört bir yanındaki insanların uzaktan çalışmak ve okumak zorunda kaldıkları için dizüstü bilgisayarlar ve tabletler de dahil olmak üzere teknolojik donanıma olan talebin ani artışıyla birleşti. dünya çapında kilitlenmeler. Tayvan'da, ülkeyi bir yarı iletken üretim merkezi de dahil olmak üzere çeşitli endüstriyel alanlardan su tedarikini yönlendirmeye zorlayan şiddetli bir kuraklık, küresel kıtlığı daha da artırdı. Sorunun kapsamını değerlendirme ve iyileşme için bir zaman çizelgesi belirleme konusunda çok az fikir birliği var. Bazıları kıtlığın gelecek yıl azalacağını söylüyor, bazıları ise sorunların 2023 ve sonrasına kadar devam edeceğini söylüyor. Intel CEO'su Pat Gelsinger'in yakın zamanda "sektörün talebi tamamen karşılayabilmesi için bir ila iki yıl daha" süreceğini belirtmesiyle, endüstrinin ağır topları bile gelecekteki tedarikler konusunda taahhütte bulunmadı. Kaynak: TechRadar

26 Eylül, 2021

J.Lo, NYC'de Bir Kürk Manto ve Kristal Süslemeli Timberland Botlarla Dışarı Çıktı Jennifer Lopez, biraz berrak NYC sonbahar havası için hazır. Çoklu tire, dün Midtown'da sonbahara uygun rahat bir kıyafet giyerken görüldü. Lopez, parlak siyah taytları ve Swarovski kristalleriyle süslenmiş Jimmy Choo x Timberland çizmeleriyle, desenli kürk yakalı ve detaylı, Coach imzalı taba rengi kürklü bir ceket giydi. Görünümü büyük boy güneş gözlükleri ve ince gümüş halka küpelerin yanı sıra ceket cebine takılan altın bir zincirle süsledi. Daha sonra, dans koreografisini uygularken, altında siyah bir ekin üstünü ortaya çıkaran baskılı ipek bir bornoz için ceketi değiştirdi. Bildirildiğine göre, özel konukları L.L. Cool J ve Ja Rule ile "Dinero" ve "Aint' It Funny" dahil olmak üzere hit şarkılarından birkaçını okudu. Global Citizen'in bu yılki tanıtım konseri, 24 saatlik bir süre içinde dünyanın her yerinden Lizzo, Lorde, Ed Sheeran, Elton John, Billie Eilish, Stevie Wonder, Shawn Mendes, BTS ve daha fazlasının sahne alması planlanan performansları içerecek. . Rolling Stone'a göre müzik festivali, yoksullukla mücadele kuruluşunun "hükümetleri, hayırseverleri ve özel sektörü 'adil bir küresel toparlanmayı başlatmaya yardımcı olmaya' yardımcı olmaya çağırarak Covid-19'un sona ermesine yardımcı olmak için bir yıl süren kampanyasının bir parçası. '" "Bu Geceyi Bekliyor" şarkıcısı, Global Citizen tarafından küresel sağlık çalışanları için aşı dozları için para toplamak amacıyla geçtiğimiz Mayıs ayında Los Angeles'ta düzenlenen Vax Live: The Concert to Reunite the World'de de sahne aldı. Kaynak: BAAZAR

Maricopa Cumhuriyetçileri Arizona GOP Başkanı Kelli Ward'ı Seçim 'Yalanlar' Üzerine İstifa Etmeye Çağırdı Birkaç Maricopa İlçesi Cumhuriyetçi lideri, Arizona'nın GOP Başkanı Kelli Ward'ı istifaya çağırdı ve ilçenin tartışmalı Cyber Ninjas denetiminin Başkan Joe Biden'in eski Başkan Donald Trump'a karşı kazandığı zaferi yeniden doğrulamasının ardından seçim "yalanlarını" teşvik ettiği için onu çarptı. Arizona Senatosu Cumhuriyetçileri, Trump'ın temelsiz yaygın dolandırıcılık iddiaları nedeniyle Maricopa County'nin seçim sonuçlarını denetlemek için ilkbaharda Florida merkezli Cyber Ninjas ile anlaştı. Denetim, ilçedeki birçok Cumhuriyetçi yetkili de dahil olmak üzere geniş çapta alay edildi ve eleştirildi. Sonunda, tam sayım, Biden için oylarda küçük bir net kazanç ve Trump için daha az oy gösterdi. KTAR News' The Mike Broomhead Show ile Cuma günü yaptığı röportajda, Maricopa İlçesi Denetçisi Cumhuriyetçi Clint Hickman, Arizona'nın GOP Valisi Doug Ducey'i ve Sayman Kimberly Yee'yi Ward'ı istifaya zorlamaya çağırdı. Ward, denetimin sadık bir destekçisiydi ve Cyber Ninjas'ın bulgularına rağmen seçim sonuçlarını sorgulamaya devam ediyor. Hickman, Ward hakkında "Sanırım zamanı geldi. Şimdi bizi eski başkanımızın Arizona oylamasını Joe Biden'a karşı kaybettiği bir kısma getirdi" dedi. "Bu korkunç ve bu tür bir liderliği desteklemeyeceğim." Kaynak: Newsweek

'Kırmızı Bülten': Dwayne Johnson ve Ryan Reynolds Yeni Klipte Gal Gadot'u Hedefliyor (Red Notice) Dwayne Johnson ve Ryan Reynolds, hesaba katılması gereken bir güç! İki megastar, Red Notice'de karşı karşıya geliyor. Netflix'in Kasım ayındaki ilk çıkışından önce, yayın hizmeti Cumartesi günü epik soygun filminden özel bir klip yayınladı. Aynı zamanda Gal Gadot'un da başrolde yer aldığı Red Notice, Johnson'ı FBI'dan Özel Ajan John Hartley olarak, Reynolds ve Gadot'u ise sanat hırsızları Nolan Booth ve "The Bishop" olarak takip ediyor. Her zaman bir adım önde olan Piskopos'u yakalamak için Hartley ve Booth bir araya gelir. Klip, smokinler içinde keskin bir şekilde giyinmiş önde gelen adamlarımızın Gadot'un onları karşılamasıyla bir müzeye girmeleriyle başlıyor. "Belirli bir şey arıyorum ya da sadece geziniyorum," diye mırıldanan Gadot, göz alıcı kırmızı elbisesiyle, "Korkunç görünüyorsun." Hızlı ve esprili bir şakadan sonra Johnson, Gadot'a tutuklu olduğunu söylerken Reynolds sadece Gadot gibi altın yumurta için oradadır. Dövüş ve eğlence başlar. Aşağıdaki klibin tamamını izleyin. Red Notice, Rawson Marshall Thurber tarafından yönetiliyor ve aynı zamanda Chris Diamantopoulos'la birlikte rol alıyor. Film vizyona girdiğinde, üç yıldız sosyal medyayı övdü - ve Reynolds'un tarzında - birbirleriyle dalga geçtiler. Reynolds, "Gerçek hikaye. Tüm smokinimi @therock'un çoraplarından birinden yaptılar. Ayrıca, doğru… #RedNotice'in @Netflix'te 12 Kasım'da çıkış tarihi var. Son dedikodu: @gal_gadot harika," diye yazdı Reynolds. "Bir filmin canavarını yarattığı için @rawsonthurber'a da çok teşekkürler." Johnson, gönderisinin bir kısmına, "Dünyayı dolaşan soygumuz için delicesine yetenekli (ve son derece çekici olmayan) kostarlarım @gal_gadot ve @vancityreynolds'a teşekkür ederim" diye ekledi. Gadot, sonunda, "Bunu buraya koyayım…Bunu görmeniz için sabırsızlanıyorum. @Netflix'in en büyük filmi RED NOTICE 12 Kasım'da yakınınızdaki herhangi bir ekranda gösterime giriyor! Getirdiğiniz için teşekkür ederiz @rawsonthurber arkadaşlarım @vancityreynolds ve @therock ile çalışabilmek pastanın kremasıydı." Red Notice (Kırmızı Bülten) 12 Kasım'da Netflix'te.

Heather Locklear 60 yaşına giriyor: Geçmişten Günümüze Neler Yapmış Fotoğraflarla Bir Göz Atalım

Ciara, Normani Song'a Buharlı Dansla Russell Wilson'a "Vahşi Tarafını" Gösteriyor: İzle Ciara, Russell Wilson için Normani'nin "Wild Side" şarkısında dans ettiği son TikTok klibiyle hayranlarını gezintiye çıkardı. Şarkıcı, Normani'nin tek Cumartesi gecesi (25 Eylül) için buharlı kısa bir video yayınladı ve "Onun vahşi yanını seviyorum" başlığını (ve birkaç seçim emojisini) yayınladı. Ciara, kameranın önünde dans ederken ve kocasına daha iyi bir görüş sağlamak için bir sandalyenin üzerine atlarken, hayvan desenli bir pantolonla temadaydı. Wilson, klibin sonunda aptalca bir kamera hücresi yapıyor. O ana ilham veren boğucu şarkı, Cardi B'yi içeriyor ve Temmuz ayında Billboard Hot 100 listesinde ilk 15'te ve Hot R&B/Hip-Hop Songs listesinde ilk 5'te giriş yaptı. Normani en son “Wild Side”ı, ezginin nefes kesici bir yorumunu yapmak için VMA'lara götürdü. Ciara'nın TikTok'taki hareketlerini aşağıda "Wild Side" ile izleyin. Kaynak: Billboard

Mayo Clinic, Bunu Yapmayı Bırakın Yoksa Yüksek Kolesterol Sahip Olursunuz Diyor Yüksek kolesterolün hiçbir belirtisi olmadığı için, farkında bile olmadan kendinizi riske atıyor olabilirsiniz. Mayo Clinic, "Kolesterol, kanınızda bulunan mumsu bir maddedir. Vücudunuzun sağlıklı hücreler oluşturmak için kolesterole ihtiyacı vardır, ancak yüksek seviyelerde kolesterol kalp hastalığı riskinizi artırabilir" diyor. "Kötü kolesterol riskinizi artırabilecek faktörler şunları içerir". Kliniğin söylediklerini okuyun ve sağlığınızı ve başkalarının sağlığını güvence altına alın 1. Kötü Diyet Yüksek Kolesterol Neden Olabilir Mayo Clinic, "Hayvan ürünlerinde bulunan doymuş yağ ve bazı ticari olarak pişirilmiş kurabiyelerde, krakerlerde ve mikrodalgada patlamış mısırda bulunan trans yağlar yemek kolesterol seviyenizi yükseltebilir" diyor. "Kırmızı et ve tam yağlı süt ürünleri gibi kolesterolü yüksek yiyecekler de kolesterolünüzü artıracaktır." 2. Obezite Yüksek Kolesterole Neden Olabilir Mayo Clinic, "30 veya daha yüksek bir vücut kitle indeksine (BMI) sahip olmak sizi yüksek kolesterol riskine sokar" diyor. 3. Egzersiz Eksikliği Yüksek Kolesterole Neden Olabilir Mayo Clinic, "Egzersiz, vücudunuzun HDL'sini veya 'iyi' kolesterolünü artırmaya yardımcı olurken, LDL'nizi oluşturan parçacıkların boyutunu veya 'kötü' kolesterolü artırır, bu da onu daha az zararlı yapar" diyor. 4. Sigara İçmek Yüksek Kolesterolün Sebebi Olabilir Mayo Clinic, "Sigara içmek kan damarlarınızın duvarlarına zarar vererek yağ birikintileri biriktirmeye daha yatkın hale getirir. Sigara içmek ayrıca HDL veya "iyi" kolesterol seviyenizi de düşürebilir" diyor. 5. Yaşınız Yüksek Kolesterol Sahibi Olmanızda Bir Faktör Olabilir Mayo Clinic, "Vücudunuzun kimyası yaşlandıkça değiştiğinden, yüksek kolesterol riskiniz artar. Örneğin, yaşlandıkça karaciğeriniz LDL kolesterolü daha az uzaklaştırabilir" diyor. 6. Şeker Hastalığı Yüksek Kolesterole Yol Açabilir Mayo Clinic, "Yüksek kan şekeri, çok düşük yoğunluklu lipoprotein (VLDL) ve düşük HDL kolesterol olarak adlandırılan tehlikeli bir kolesterolün daha yüksek seviyelerine katkıda bulunur. Yüksek kan şekeri, atardamarlarınızın zarına da zarar verir" diyor. 7. Yüksek Kolesterol Alımı Nasıl Önlenir Mayo Clinic, "Kolesterolünüzü düşürebilecek aynı kalp-sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, ilk etapta yüksek kolesterol sahibi olmanızı önlemeye yardımcı olabilir" diyor. "Yüksek kolesterolü önlemeye yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz: Meyve, sebze ve kepekli tahılları vurgulayan düşük tuzlu bir diyet yapın Hayvansal yağ miktarını sınırlayın ve iyi yağları ölçülü kullanın Fazla kilolardan kurtulun ve sağlıklı bir kiloyu koruyun Sigarayı bırakmak Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika egzersiz yapın Alkol varsa ölçülü tüketin Stres Yönetimi" Kaynak: EatThis, NotThat Health

25 Eylül, 2021