Admin

Maçın Tamamı | VakıfBank - Fenerbahçe Medicana | AXA Sigorta Şampiyonlar Kupası 2025

Kalbinize Zarar Verebilecek Doymuş Yağ Oranı Yüksek 7 Besin Vücudunuzun enerji üretimi, yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E ve K) emilimi ve daha fazlası gibi çeşitli işlevler için yağa ihtiyacı vardır. Ancak, çok fazla doymuş yağ tüketmenin kalp hastalığı ve felç riskini artırdığı bilinmektedir. Bu yedi besini sınırlamak kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. 1. Hindistan Cevizi Yağı Doymuş yağ içeriği: Bir yemek kaşığı (12 gram) yaklaşık 10 gram doymuş yağ içerir. Hindistan cevizi yağı, gram başına en yüksek doymuş yağ içeriklerinden birine sahiptir. Hindistan cevizi yağının sağlık üzerindeki etkileri üzerine yapılan çalışmalar karışık sonuçlar göstermektedir. 2020 tarihli bir çalışma, hindistan cevizi yağı tüketmenin düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya "kötü" kolesterolü artırabileceğini ortaya koymuştur. 2022 tarihli bir başka çalışma ise, bir ay boyunca günde 5 gram saf hindistan cevizi yağı tüketmenin kalp hastalığı olan kişilerde kandaki LDL seviyelerini düşürdüğünü göstermiştir. Bu farklılıklar, katılımcıların sağlık durumu, çalışma büyüklüğü ve katılımcıların hindistancevizi yağına ek olarak toplam doymuş yağ alımı gibi faktörlerden kaynaklanabilir. 2. Tam Yağlı Süt Ürünleri Bazı süt ürünlerinin doymuş yağ içeriği aşağıdaki gibidir: Tereyağı: %45'in üzerinde Krema: %20 Çedar peyniri: %19 Parmesan peyniri: %17 Feta peyniri: %11 Ricotta: %7 Dondurma: %7 Yoğurt: %2'nin üzerinde Süt: %2'den az Tam yağlı süt ürünleri farklı miktarlarda doymuş yağ içerir. Süt %2'den az doymuş yağ içerirken, tereyağı yaklaşık %45 doymuş yağ içerir. Süt ürünleri ayrıca karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral içerir. Doymuş yağ alımınızı yönetmeniz gerekiyorsa, az yağlı veya yağsız süt ürünleri alternatiflerini tercih edin. 3. Kırmızı ve İşlenmiş Et İşte bazı et ve et ürünlerinin doymuş yağ içeriği: Antrikot biftek (100 gram (g)): 8 g Kıyma %20 yağ (100 g): 6,8 g Kıyma %10 yağ (100 g): 5 g Domuz sosisi (80 g): 7,6 g Kahvaltılık sosis (19 g): 2,1 g Tavuk göğsü (100 g): 0,3 g Hindi göğsü (100 g): 0,9 g Yağlı bir balık olan uskumru (100 g): 3,2 g Mezgit (100 g): 0,1 g Kırmızı et ve sosis gibi işlenmiş etler, kümes hayvanları ve balıktan daha fazla doymuş yağ içerir. 140.000'den fazla katılımcının katıldığı bir çalışma, en yüksek kırmızı et tüketimine sahip kişilerin, en düşük kırmızı et tüketimine sahip katılımcılara kıyasla kardiyovasküler hastalık riskinin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu göstermiştir. Kırmızı etin yarısını kuruyemiş ve tam tahıllar gibi bitkisel gıdalarla değiştirmenin, kardiyovasküler riskte sırasıyla %14 ve %7'lik bir azalmayla bağlantılı olduğu bulunmuştur. 4. Sığır Yağı Doymuş yağ içeriği: Bir yemek kaşığı sığır yağı (yaklaşık 13 gram), 6 gramdan fazla doymuş yağ içerir; bu da neredeyse %50'ye denk gelir. Sığır yağı, yağın etten ayrılıp saflaştırılmasıyla (rendeleme adı verilen bir işlem) yapılır. Rendelendikten sonra, yüksek dumanlanma noktasına ve belirgin umami aromasına sahip, stabil, raf ömrü uzun bir pişirme yağı haline gelir. Tarihsel olarak, bitkisel yağların yaygınlaşmasından önce mutfaklarda temel bir yağdı. 5. Çikolata Doymuş yağ içeriği: Bir parça sütlü çikolata (7 gram) yaklaşık 1,3 gram doymuş yağ içerir. Tüm çikolatalar doymuş yağ içerir çünkü kakao yağı, süt yağı (bazen) ve şeker içerir. Çikolatadaki kakao, antioksidan bileşikler içerir ve LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak çoğu çikolata yüksek oranda şeker ve doymuş yağ içerir. Şeker içeriği büyük ölçüde değişebileceğinden, minimum şeker ilaveli bitter çikolataları tercih edin. 6. Unlu Mamuller Bazı yaygın unlu mamullerin genel doymuş yağ içeriği aşağıdaki gibidir: Bir dilim kek (115 gram): 5,5 g Bir küçük kruvasan: 4,9 g Bir dilim elmalı turta (155 g): 4,7 g Yulaf ezmeli kurabiye (27 g): 1,3 g Unlu mamuller genellikle tereyağı, katı yağ ve margarin gibi doymuş yağ kaynaklarıyla yapılır. Ayrıca yumurta ve tam yağlı süt ürünleri de içerebilirler. Bu nedenle, unlu mamullerdeki doymuş yağ içeriği kullanılan malzemelere bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. 7. Kızarmış, Hızlı ve Ultra İşlenmiş Gıdalar Doymuş yağ içeriği: Küçük bir porsiyon patates kızartması (71 gram) yaklaşık 1,6 gram doymuş yağ içerirken, yarım su bardağı haşlanmış patates (78 gram) 0,02 gram doymuş yağ içerir. Kızarmış, fast food ve ultra işlenmiş gıdalar doymuş yağ oranı yüksektir ve genellikle düşük besin değerine sahiptir. Ultra işlenmiş gıdaların daha fazla tüketilmesinin kalp hastalığına bağlı ölüm, tip 2 diyabet, anksiyete ve uyku sorunları riskini artırdığı gösterilmiştir. Araştırmacılar ayrıca kanıtların zayıf olduğunu ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtmişlerdir. Daha Sağlıklı Yağ Alternatifleri Amerikan Kalp Derneği (AHA), doymuş yağların sınırlandırılmasını ve bir kısmının doymamış yağlarla değiştirilmesini önermektedir. Doymamış yağlar (tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar) birçok gıdada farklı miktarlarda bulunur. Bu tür yağlar, kolesterol seviyenizi iyileştirerek ve iltihabı azaltarak kalp sağlığınızı destekleyebilir. Doymamış yağ alternatifleri şunlardır: Hindistan cevizi yağı veya sığır yağı yerine zeytinyağı veya avokado yağı kullanın. Tam yağlı süt ürünleri yerine az yağlı veya yağsız süt ürünlerini deneyin. Kırmızı ve işlenmiş etler yerine kümes hayvanları, balık ve mercimek, fasulye ve tofu gibi bitki bazlı proteinleri deneyin. Pişirirken çikolata yerine kakao çekirdeği kullanın. Zeytinyağı ve avokado yağı gibi düşük doymuş yağ içeren unlu mamuller yapın. Doymuş Yağ Alımını Nasıl Azaltırsınız? Doymuş yağ alımınızı şu şekilde azaltın: Etlerdeki görünür yağları azaltın. Kırmızı et yerine kümes hayvanları ve balık tüketin. Daha az doymuş yağ içeren yemeklik yağlar seçin. Kızartma yerine buharda pişirme, haşlama, ızgara, fırınlama veya fırında pişirmeyi tercih edin. Besin Değeri Etiketlerini Okuyun. Besin Değeri Etiketleri Hakkında Bir Not. Besin değeri etiketlerini okumak, daha az doymuş yağ içeren yiyecekleri seçmenize yardımcı olabilir. "Az yağlı", "hafif", "hafif" veya "az yağlı" gibi etiketler, ürünün benzer ürünlere kıyasla %30'dan az yağ içerdiğini gösterir. Bir gıda "az yağlı" olabilir, ancak yine de nispeten doymuş yağ oranı yüksek olabilir. İpucu: Az yağlı paketlenmiş gıdalar, düşük yağ oranını "telafi etmek" için daha fazla şeker içerebilir. Yiyecekleri sadece doymuş yağ içerdikleri için sağlıksız olarak etiketlememek önemlidir. Sağlıklı bir beslenme, tüm yiyecekleri ölçülü olarak içerebilir. Yağlı balık ve süt ürünleri gibi doymuş yağ içeren bazı yiyecekler de temel besinleri sağlar. Genellikle, doymamış yağ içeren daha fazla yiyecek ve doymuş yağ oranı yüksek ultra işlenmiş ve fast food'u daha az tüketmek en iyisidir. Kaynak: Health

Bu taşınabilir Wi-Fi erişim noktası benim yeni favori seyahat arkadaşım JourneyGo, uzak bölgelerde bile çevrimiçi kalmanızı sağlayan en güçlü operatöre bağlanır. 16 saatlik pil ömrü, dahili powerbank ve 10 cihaza kadar destek sunar. 20 dolardan başlayan ön ödemeli planlar, saatlerce veya haftalarca veri satın almanızı sağlar; sınırsız olanlar ise 130 dolardan başlar. Amerika Birleşik Devletleri'nde birçok çalışan hâlâ fiziksel bir ofise gitmiyor. Hatta çalışanların neredeyse %35'i artık işlerinin bir kısmını veya tamamını evden yapıyor. Ben de bu gruptayım ve iş için ülkeyi dolaşan biri olarak, bazı yerlerin, özellikle hücresel bağlantı açısından, diğerleri kadar gelişmiş olmadığını sık sık hatırlıyorum. Ülke genelindeki küçük kasabalar bu sorunu çözmeye çalışıyor ve işe yarıyor, ancak zaman alacak. Peki, bu arada nasıl bağlantıda kalacağız? Elbette, telefonlarımızda yerleşik Wi-Fi erişim noktaları var, ancak bunlar tamamen sağlayıcımızın belirli bir bölgedeki hücresel hizmetine bağlı. Örneğin, bu Cuma gecesi bir futbol maçını izlemeye gittiğimde, Batı Teksas ovalarının derinliklerine doğru yaklaşık 30 dakika araba kullanacağım. Bu bölgede T-Mobile harika bir hizmet sunuyor, ancak benim AT&T tarifemde bu bölgede 5G bile yok ve varsa bile, en iyi ihtimalle zayıf. İşte karşınızda yeni favori seyahat arkadaşım Travlfi JourneyGo erişim noktası. Bu bir telefondan nasıl daha iyi? Telefonunuzun mobil erişim noktası bu kadar kullanışlı değil. Telefon tabanlı internet erişim noktalarının sorunu, aslında bölgedeki hücresel hizmetten çekmeleri. Sinyalinizin iyi olmadığı bir bölgeye gittiyseniz ve iPhone'unuzun erişim noktasının bir dolarlık bir bozuk para kadar işe yaramaz olduğunu fark ettiyseniz, bunun dezavantajlarını daha önce deneyimlemişsinizdir. Bunun nedeni, telefonunuzun yalnızca mobil sağlayıcının izin verdiği istasyonlardan, örneğin AT&T veya T-Mobile'dan veri çekmesidir. Sürüş sırasında Travlfi JourneyGo'yu kullanmayın. Bu fotoğrafta, partnerim yolcu koltuğunda kendi cihazından yayın yapıyordu ve biz de fotoğraf için evimizin önünde park halindeydik. İşte bu kullanışlı kablosuz erişim noktası tam da burada devreye giriyor. JourneyGo, bölgedeki birkaç farklı baz istasyonuna bağlanabilir. Hatta, cihazı çalıştırdıktan sonra, ulaşabildiği tüm çevre sinyallerini kontrol etmesi, hangisinin en güçlü olduğunu belirlemesi ve ardından cihazı kilitlemesi biraz zaman alır. Tüm başlatma işlemi yaklaşık 20 saniye sürer ve beni bir kez bile yarı yolda bırakmadı. Güç düğmesini basılı tutun; kablosuz erişim noktasının üzerindeki ışık şeridi, sinyal ararken ileri geri yanacaktır. Tüm şerit yandığında, tek yapmanız gereken cihazın arkasında bulunan kendi şifrenizi girmek ve istediğiniz gibi gezinebilirsiniz. Fiyatlandırma sistemi kullanıcı dostudur. Bu tür bir kullanılabilirliğin pahalı olduğunu düşünebilirsiniz, ancak öyle olmak zorunda değil. Bir JourneyGo erişim noktası edinmenin mevcut fiyatı donanım için 160 dolar ve erişim noktasının baz istasyonlarına erişebilmesi için ek bir aylık ücret gerektiği düşünüldüğünde, bu fiyatın biraz yüksek olduğu kabul edilebilir. Ancak, tıpkı aylık kira ödemek gibi, Travlfi de müşterilerini istemedikleri takdirde tekrar tekrar faturalandırarak zor durumda bırakmıyor. Müşteriler, nerede olurlarsa olsunlar internete kolayca erişmelerini sağlayan ön ödemeli veri planlarını tercih edebilir ve yalnızca aylık kullanım başına ödeme yapabilirler. JourneyGo, farklı sağlayıcılara bağlı beş cep telefonunun gücüne tek bir cihazda sahip olmak gibidir ve belirli durumlar için inanılmaz derecede kullanışlıdır. Örneğin, iş için uzak bir bölgeye gideceğimi bildiğim bir seyahatim varsa, yola çıkmadan önce sadece 30 dolar ödeyerek yüksek hızda 50 saat internette gezinebilirim. Tüm çalışma haftam boyunca internette olsam bile, bu 40 saatlik vardiyamın tamamını karşılar ve sonrasında bir iki film izlemek gibi bir şey yapmak istersem biraz daha fazla para harcardım. JourneyGo, farklı sağlayıcılara bağlı beş cep telefonunun gücünü tek bir cihazda sunmak gibi ve belirli durumlar için inanılmaz derecede kullanışlı. Sizin için en uygun planı seçin Herkesin sınırsız plana para harcamasına gerek yok Ben sadece yara bandını sökeceğim -- Travlfi'nin sunduğu en üst düzey plan 130 dolardan başlıyor. Bu, zaten buna ihtiyacı olmayan biri için oldukça büyük bir meblağ. Sonuçta, seyahat edeceğiniz bölgeye daha önce hiç gitmediyseniz, internet bağlantınızın olmayacağını nasıl bilebilirsiniz? Elbette, tedbirli olmak pişman olmaktan iyidir, ancak durumunuza bağlı olarak 130 dolar israf ettiyseniz daha da pişman olabilirsiniz. Sınırsız plan, uluslararası gezginler ve iş insanları için en uygun plan olabilir, ancak neyse ki Travlfi'nin diğer planları biraz daha geniş kitlelere hitap ediyor. Her planın ayrıntılı açıklaması şöyle: JourneyGo'yu Kimlere Öneririm? Herkesin her türlü teknolojiye ihtiyacı olmayabilir, ancak bu birçok profesyonele yardımcı olur. Burada oturup sizi bir ürün almaya ikna etmek benim işim değil. Daha önce incelemelerimi okuduysanız, sadece benim için neyin işe yaradığını ve nasıl kullandığımı anlattığımı ve bu cihazın başka kimlere de yardımcı olabileceğini düşünmeye çalıştığımı bilirsiniz. Bu durumda, JourneyGo birden fazla kişiye yardımcı olabilir ve bu, birçok iyi ürünün işaretidir. JourneyGo'yu kullandıktan sonra, işe giderken çantamdan neredeyse hiç çıkmıyor çünkü bazı yerlerde internet erişimim olup olmayacağından asla emin olamıyorum. Bu nedenle, bunun özellikle petrol ve gaz sektöründe çalışan ve iş yerlerine gitmek için çoğu zaman uzak bölgelere seyahat etmek zorunda kalan biri için faydalı olabileceğini düşünüyorum. Ayrıca, biraz daha özgürce yaşamak ve tam zamanlı uzaktan çalışmak isteyenler için de avantajlı olabileceğini düşünüyorum. Ayrıca, uzun bir yolculukta eğlenmesi gereken aile için de kullanışlı olabileceğini düşünüyorum. JourneyGo'nun birçok kullanım alanı var ve birden fazla servis sağlayıcıya bağlanabilme özelliği onu bu alanda en iyi seçeneklerden biri haline getiriyor. Bu kadar çok yönlülüğü her yerde bulamazsınız, bu yüzden nereye gidersem gideyim bağlantıda ve her zaman ulaşılabilir olduğumu bilmenin verdiği gönül rahatlığı için biraz daha fazla ödeme yapmaktan mutluluk duyuyorum. Kaynak: Pocket-Lint

Trump, sağlık taramasından sonra "cennete gitmediğini" itiraf ederken "ölüyor ve bunu biliyor" Başkan Donald Trump, Pazar günü "ölümün eşiğinde" olduğu yönündeki artan söylentiler arasında cennete gitme şansı hakkında spekülasyonlarda bulundu. Beyaz Saray'dan Orta Doğu'ya doğru yola çıkarken, Hamas ve İsrail arasındaki yakın tarihli tarihi ateşkes anlaşmasının cennete gitme şansını artırıp artırmayacağı soruldu. Bu tuhaf soruşturma, Rusya-Ukrayna savaşını sona erdirmedeki rolünün cennete gitmesi için güçlü bir gerekçe oluşturabileceği yönündeki önceki iddiasının ardından geldi. Başkan, başkanlık uçağında "Beni cennete götürecek hiçbir şey olduğunu sanmıyorum. Sanırım cennete gitmiyorum. Şu anda Air Force One ile uçarken cennette olabilirim. Cennete gidebileceğimden emin değilim" dedi. Bu açıklama, Trump'ın Marine One'da sinir krizi geçiren Melania'ya sorduğu 8 kelimelik öfkeli soruyu dudak okuyucusunun ifşa etmesinin ardından geldi. Başkanın bu yorumları, Cuma günü Walter Reed Tıp Merkezi'nde "takip" kontrolünden geçmesinin ardından geldi. Beyaz Saray basın sekreteri Karoline Leavitt, sağlık taramasını başlangıçta "rutin yıllık bir kontrol" olarak tanımlamıştı. Ancak Trump, Nisan ayındaki muayenesinin ardından yıllık kontrol için altı ay erken geleceğinin belirtilmesinin ardından bunu "bir nevi altı aylık sağlık kontrolü" olarak nitelendirdi. Cennete girme konusundaki yorumlarının ardından Trump, eski Başkan Joe Biden'ın 2020 seçimlerini yasadışı bir şekilde kazandığına inandığı yönündeki her zamanki tiradlarına başladı ve bu yarışı kazansaydı Rusya-Ukrayna savaşının çıkmayacağını, böylece cennete girme şansının artacağını savundu. Trump, "2020 seçimleri hileli olmasaydı, sadece Rusya ve Ukrayna'da milyonlarca insan yaşardı," diyerek, o dönemde başkomutan olsaydı savaşın çıkmayacağını ima etti. Trump'ın sözleri sosyal medyada büyük tepkilere yol açtı ve birçok kullanıcı, başkanın cennete girme ihtimaline şüpheyle yaklaştı. Bir kullanıcı, yönetimin getirdiği abartılı Beyaz Saray dekorasyonlarına atıfta bulunarak, "Belki de altın kaplama dekoru iyi işlerle değiştirip bunun sizi inci kapılara yaklaştırıp yaklaştırmadığını görün," diye önerdi. Başka bir kullanıcı ise, "Bay Trump, içinizi rahatlatayım," diye yazdı. "Hiç şüphe yok ki, cennete gidemeyeceksin. "Ölüyor ve bunu biliyor," diye tahmin yürüttü üçüncü bir kullanıcı. "Soru şu ki, neden gitmiyoruz?" Bu yıl, ülke tarihinin görevdeki en yaşlı başkomutanı olmaya hazırlanırken sağlık endişelerini defalarca dile getiren başkan, son zamanlarda cennete gitmekle ilgili çeşitli göndermelerde bulundu. Oval Ofis'ten yakın zamanda düzenlediği bir basın toplantısında başkan, din olmadan "iyi olmak için hiçbir sebep olmadığını" iddia ederek, Tanrı'ya "bir sonraki adıma" ulaşacak kadar iyi olduğunu kanıtlamak istediğini açıkladı. "Birçok farklı inanç ve dinle uğraşıyoruz. Trump, gelecek yıl ülkenin 250. yıl dönümü öncesinde başkanlık dua girişimiyle ilgili bir soruyu yanıtlarken, "Uzun zamandır bir ülkenin dini, inancı ve Tanrısı yoksa iyi bir ülke olmanın çok zor olacağını hissettim" dedi. "Biliyorsunuz, iyi olmak için hiçbir sebep yok. İyi olmak istiyorum çünkü Tanrı'ya kanıtlamak istiyorsunuz, bu yüzden bir sonraki adıma geçiyorsunuz, değil mi? Bu yüzden bu benim için çok önemli," diye ekledi. 79 yaşındaki başkana bu yılın başlarında kronik venöz yetmezlik teşhisi kondu. Bu, 70'li yaşlardaki kişilerde bacaklardaki damarların hasar görmesi ve kalbe kan göndermekte zorluk çekmesiyle görülen yaygın bir rahatsızlıktır. Trump ayrıca son zamanlarda sağ elinde sık sık makyajla kaplı koyu bir morlukla görülüyor. Buna rağmen, Beyaz Saray doktoru Dr. Barbabella Cuma günü başkanın "olağanüstü sağlık durumunda" kaldığı sonucuna vardı. Kaynak: Irish Star

Yeni Tip Elektrikli Araç Bataryası, Arabaları 15 Dakikada Şarj Edebilir Benzin istasyonları birer kalıntıya dönüşme yolunda olabilir. İlk olarak, elektrikli araçların menzil sorununu çözmesi gerekiyordu. Bu imkânsız bir sorun gibi görünüyordu, ancak artık çoğu elektrikli araç benzinli araçlardan daha iyi menzile sahip. Şimdi ise tek sorun şarj süresi. "Doldurma" işleminiz beş dakikalık bir mola değil, aracınızın şarj olması 30-40 dakika sürüyorsa, bu oldukça can sıkıcı olabilir. Bu gecikme artık elektrikli araç devriminin önündeki en büyük engel. Kore İleri Bilim ve Teknoloji Enstitüsü (KAIST) ve LG Energy Solution'dan bir bilim insanı ekibi, çözümü bulduklarına inanıyor. Çığır açan bir makalede, onlarca yıllık batarya kimyasını altüst eden mantık dışı bir strateji ortaya koyuyorlar. Enerji yoğunluğunun kutsal kasesi olan lityum-metal bir bataryayı yaklaşık 15 dakikada %10'dan %80'e şarj edebiliyorlar. Yanlış Sorunu Çözmeye Çalışmak Günümüz elektrikli araçlarının çoğundaki piller lityum iyon pillerdir. Güvenilir ve nispeten güvenlidirler, ancak fiziksel sınırlarına ulaşmaya başlıyorlar. Enerji, anot adı verilen grafit bir yapıda depolanır. Bunu, şarj ve deşarj sırasında lityum iyonlarının girip çıktığı bir otel gibi düşünün. Grafit otelin sınırlı sayıda odası vardır ve bu da pilin depolayabileceği enerji miktarını sınırlar. Lityum metal piller (LMB'ler) yeni nesildir; daha büyük bir oteldirler ve grafit oteli tamamen ortadan kaldırırlar. Bunun yerine, anot, saf lityum metalden yapılmış basit, ince bir tabakadır. Bu yaklaşım, pilin potansiyel enerji yoğunluğunu önemli ölçüde artırarak, elektrikli araçların tek bir şarjla çok daha uzağa gidebileceğini vaat eder. Ancak bu güzel vaadin korkunç bir kusuru vardır: şarj etme. LMB'yi çok hızlı şarj etmeye çalıştığınızda, lityum dendrit adı verilen mikroskobik, iğne benzeri oluşumlar oluşturur. Bu dendritler, pil dünyasının tam bir kabusu çünkü o kadar büyüyebilirler ki, pilin pozitif ve negatif taraflarını ayıran bariyeri delerek kısa devreye, felaketle sonuçlanan bir arızaya ve hatta yangına neden olabilirler. En azından, pilin kapasitesini ve ömrünü azaltırlar. Yıllar boyunca hızlı şarj ve uzun ömürlü lityum metal piller birbirini dışlayan kavramlar gibi görünüyordu. Bilim insanları, daha iyi bir duvar inşa ederek ve dendritlerin herhangi bir hasara yol açmamasını sağlayarak bu sorunu aşmaya çalıştılar. Ancak KAIST ve LG ekibi, herkesin yanlış sorunu çözmeye çalıştığını düşünüyordu. Önemli olan kalkanın ne kadar güçlü olduğu değil, nasıl inşa edildiğiydi. Yeni Bir Zayıflık Kimyası Profesör Hee-Tak Kim liderliğindeki araştırmacılar, dendrit oluşumunun nedenini belirlediler. Bu, lityum metalinin homojen olmayan arayüz kohezyonundan kaynaklanıyordu. Temel olarak, hızlı şarjdan kaynaklanan yoğun akım, kimyasal bileşenlerin bir araya gelerek etkisiz bir kalkan oluşturmasına neden oluyordu. Gelişmiş kriyojenik transmisyon elektron mikroskobu (kriyo-TEM) kullanarak, hızlı şarjın yaklaşık 5-8 nanometre boyutlarında dağınık kristal bölgeler oluşturduğunu gözlemleyerek, bunun gerçekleştiğini kelimenin tam anlamıyla görebildiler. Bu kümelenmenin oluşmasını önlemek için farklı elektrolit formülasyonları denediler. Sonuç olarak, hızlı şarj sırasında bile dendrit oluşumunu baskılayan bir sıvı elektrolite odaklandılar. İronik bir şekilde, en iyi performans, kimyasal anlamda nispeten zayıf olan "zayıf Li-ilişkilendirici anyonlara" sahip elektrolitlerden geldi. Lityum iyonlarına sıkıca tutunmazlar. Ekip, bu zayıflığın en büyük güç olduğunu keşfetti. Sonuçlar muhteşemdi. En iyi elektrolitlerini kullanan yüksek güçlü bir pil hücresi, yalnızca 12 dakikada %5 ila %70 şarj durumuna ulaştı ve bunu 350'den fazla tekrarlı döngü boyunca başardı. Maksimum sürüş menzili için tasarlanan ve 386 Wh/kg'lık tahmini enerji yoğunluğuna sahip yüksek enerjili bir versiyon, yalnızca 17 dakikada %10 ila %80 şarja ulaştı ve etkileyici bir şekilde 180 döngüye dayandı. [kaynak: 13] Hızlı şarj bariyerini aşmışlardı. Bir Paradigma Değişimi Bu araştırma, mükemmel pil arayışında köklü bir değişimi temsil ediyor. Sadece genel performans değil, aynı zamanda bu performansa şu anda kullandığımızdan farklı bir teknoloji kullanarak ulaşmış olmaları da önemli. Yıllardır bu alanda, daha dayanıklı malzemeler ve daha agresif kimyasal reaksiyonlar arayışı hakimdi. KAIST ve LG ekibi, hızlı şarjın zorlu koşulları altında daha incelikli ve hassas bir yaklaşımın gerekli olduğunu gösterdi. KAIST Kimya ve Biyomoleküler Mühendisliği Profesörü Hee Tak Kim bir basın açıklamasında, "Bu araştırma, lityum-metal pillerin arayüz yapısını anlayarak teknik zorluklarının üstesinden gelmek için önemli bir temel oluşturdu. Elektrikli araçlar için lityum-metal pillerin piyasaya sürülmesinin önündeki en büyük engeli ortadan kaldırdı," dedi. Artık bu yeni teknolojiyle, elektrikli araçlar için son gerçek engel de nihayet aşılabilir. Kaynak: ZME

Hamas, Trump'ın İsrail'e Gelişiyle Gazze Rehinelerini Serbest Bıraktı (Bloomberg) -- Hamas, geçen hafta sonu ABD öncülüğünde varılan bir anlaşmanın ardından Pazartesi sabahı Gazze Şeridi'nde kalan 20 İsrailli rehinenin tamamını serbest bıraktı. Filistinli militan grup, rehineleri iki grup halinde Uluslararası Kızılhaç Komitesi'ne teslim etti. İsrail, ilk yedi rehineyi yerel saatle sabah 8:45 civarında teslim aldı ve kalan 13 rehine yaklaşık iki saat sonra Kızılhaç'a bırakıldı. İsrail ordusu daha sonra bu 13 rehinenin İsrail topraklarında olduğunu doğruladı. İsrail, iki yıldan uzun süredir esaret altında olan rehinelerin durumu hakkında henüz bir yorum yapmadı. İlk grup, ABD Başkanı Donald Trump'ın geçen hafta Mısır, Katar ve Türkiye'nin arabuluculuğunda varılan ateşkes anlaşmasını kutlamak üzere İsrail'e Orta Doğu gezisine çıkmasından hemen önce serbest bırakıldı. Trump, anlaşmanın Gazze'deki iki yıllık yıkıcı çatışmaya son vermesi gerektiğini söyledi. İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu tarafından Tel Aviv'in ana havalimanında karşılanan Cumhurbaşkanı, Pazartesi günü Kudüs'teki parlamentoya hitap edecek ve ardından dünya liderleriyle imza töreni için Mısır'a gidecek. Mısır Cumhurbaşkanlığı'na göre, liderler arasında İngiltere Başbakanı Keir Starmer, Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron, Almanya Başbakanı Friedrich Merz, Katar Emiri Şeyh Temim bin Hamad el Sani ve Kanada Başbakanı Mark Carney yer alacak. Mısır hükümeti ayrıca Netanyahu'nun da katılacağını açıkladı. Bu sürpriz açıklama, çatışmanın çözümünün Trump için ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Geçen haftaki anlaşmaya göre, Gazze'de 48 rehine (biri hariç hepsi erkek) tutuluyordu ve bunlardan 20'si hayattaydı. Hamas, ölen tüm rehinelerin kalıntılarını serbest bırakmayı kabul etti, ancak bunun Pazartesi günü mü yoksa daha uzun bir süre mi süreceği henüz belli değil. Ateşkes anlaşmasının şartlarına göre İsrail, bazıları müebbet hapis cezasına çarptırılmış eski Hamas üyeleri de dahil olmak üzere yaklaşık 2.000 Filistinli tutukluyu serbest bırakmakla yükümlü. El Cezire'nin haberine göre, ilk tutuklular Pazartesi günü tahliye edildi. İsrail, Gazze'deki en kalabalık bölgelerden askerlerini geri çekti ve yaklaşık 2,2 milyon kişinin yaşadığı harap olmuş Akdeniz topraklarına çok daha fazla yardım ulaştırılmasına izin verdi. Savaşın 7 Ekim 2023'te başlamasından bu yana neredeyse tamamı yerinden edildi ve Hamas yönetimindeki Gazze Sağlık Bakanlığı, 67.000'den fazlasının öldürüldüğünü bildirdi. İsrail ordusu, Gazze'deki çatışmalarda yaklaşık 470 askerinin öldüğünü belirtti. Savaş, Orta Doğu'nun genelini istikrarsızlaştırdı; İsrail ile Lübnan, Suriye ve Yemen'deki İran destekli gruplar ve Yahudi devleti ile İran arasında çatışmalara yol açtı. Ayrıca, çoğu Filistinlileri destekleyen dünya çapında kitlesel protestolara da yol açtı. Filistinlilerin çektiği acılar, İsrail'in Avrupa'daki kilit müttefikleri de dahil olmak üzere giderek artan bir tecrit haline gelmesine neden oldu. Başbakan Binyamin Netanyahu'nun savaş esirleri ve kayıp kişiler koordinatörü Gal Hirsch, Pazar günü gazetecilere yaptığı açıklamada, "Canlı rehineler geldikten sonra Kızılhaç, hayatını kaybeden kaçırılanlardan bazılarını almak için Gazze'ye geri dönecek," dedi. "Yarın geri döneceklerin kesin sayısını açıklamıyoruz." ABD ve Avrupa Birliği tarafından terör örgütü olarak kabul edilen Hamas, savaşı 2023 saldırısıyla başlattı. İsrail kasabalarına 5.000 füze fırlatırken, binlerce mensubu İsrail'e geçerek 1.200 kişiyi öldürdü, 250 kişiyi de kaçırdı. Rehinelerin çoğu, 2023 sonu ve 2025 başındaki önceki ateşkesler sırasında serbest bırakılmıştı. Birleşmiş Milletler destekli bir kuruluş, Ağustos ayında İsrail'in yardımları engellemesi nedeniyle Gazze'nin bazı bölgelerinde kıtlık ilan etti ve uzmanlar İsrail'i hem soykırım hem de zorla aç bırakma politikasıyla suçladı. İsrail iddiaları reddediyor. Genel olarak, İsrailliler ve Filistinliler ateşkes ve rehinelerin serbest bırakılması anlaşmasına sevinçle tepki gösterdi. Gazzeliler, iki yıl süren yoğun çatışmanın ardından perişan durumda. İsrail, Netanyahu'nun Hamas'ı yok etme hedefine ulaşamamış ve grubun silahsızlanacağının garantisi yok – Trump'ın 20 maddelik barış planında da belirtildiği gibi. Ancak ülkedeki toplumsal bölünmeler ve ekonomik sıkıntılar, savaş uzadıkça daha da kötüleşti. Şekel, çatışmanın sona ereceği beklentisiyle bu ay üç yılın en yüksek seviyesine ulaşırken, İsrail hisse senetleri ve tahvilleri değer kazandı. İsrail'in borçlanma ve mali açığı, savaş başladığından beri hızla arttı. Trump'ın damadı Jared Kushner ve Orta Doğu temsilcisi Steve Witkoff, Mısır'ın Kızıldeniz kıyısındaki Şarm El-Şeyh tatil beldesinde yapılan müzakerelerde arabuluculuk yaptı. İkili, Cumartesi gecesi Tel Aviv'deki Rehine Meydanı'nda coşkulu bir kalabalığa hitap etti ve anlaşmanın sağlanmasındaki rolleri nedeniyle alkışlandı. Kalabalık, Trump'ın adı her geçtiğinde tezahürat yaptı. Bazı İsraillilerin aşırı sağcı koalisyon üyelerini mutlu etmek için savaşı uzattığını düşündüğü Netanyahu, Witkoff'un kendisine itibar etmeye çalışması üzerine yuhalandı. Kushner, Witkoff'un hemen ardından, "Steve ve ben bir gün bu hikâyeleri anlatacağız," dedi. "Sizi güldürecekler, ağlatacaklar. Çılgıncaydı. Steve'in konuşmasında hiç küfür etmediğini fark ettim, çünkü müzakerelerde hepsini kullandığını düşünüyorum." Sözleri, geçen haftaki müzakerelerin ne kadar yoğun olduğunu gösteriyordu. Arabulucuların önümüzdeki birkaç hafta ve muhtemelen aylar içinde üstesinden gelmeleri gereken birçok zorluk var. Hamas, silahsızlanacağını teyit etmediği gibi, Gazze'nin gelecekteki yönetiminde hiçbir rol oynamamayı da resmen kabul etmedi. Neredeyse tüm ana askeri liderlerini ve roket cephaneliğini kaybettiği bir savaşa rağmen gücünü kullanmaya devam ettiğini gösteren Hamas, İsrail güçlerinin hafta sonu çekilmesinden sadece birkaç saat sonra Gazze Şehri'nin bazı bölgelerine polis güçleri konuşlandırdı. İsrail güçlerinin Gazze sınırının hemen içindeki bir tampon bölgeye aşamalı olarak çekilmesi planlanıyor. Plana göre, "Gazze herhangi bir yeniden canlanan terör tehdidinden tamamen güvenli hale gelene kadar" orada kalabilecekler. Gazze'yi bir sonraki kimin yöneteceği konusunda çok az netlik var. ABD'nin önerisi, Trump başkanlığında ve eski İngiltere Başbakanı Tony Blair'in de aralarında bulunduğu bir "Barış Kurulu"nun, kamu hizmetlerinden sorumlu olacak Filistinlilerden oluşan teknokrat bir komiteye nezaret edeceğini belirtiyor. Ancak İsrail'e giden uçakta konuşan Trump, bu fikri hayata geçirip geçirmemeye karar vermeden önce Blair'in bölgedeki popülaritesini değerlendirmesi gerektiğini söyledi. Blair, Birleşik Krallık'ın 2003 yılında ABD öncülüğündeki Irak işgaline müdahil olması nedeniyle Arap dünyasında yaygın olarak küçümseniyor. Trump gazetecilere, "Öncelikle Tony'nin herkes tarafından sevilip sevilmeyeceğini öğrenmek istiyorum çünkü bunu bilmiyorum," dedi. "Tony'yi her zaman sevdim ama herkes için kabul edilebilir bir tercih olup olmadığını öğrenmek istiyorum." Kaynak: Bloomberg

Dubai Basketball ve Bayern Münih’i konuk edeceğimiz çift maç haftası heyecanı başlıyor! #YellowLegacy #EuroLeague İlk randevumuz 14 Ekim Salı akşamı 20.45! Rakip Dubai Basketbol! Evimizde buluşalım!

Fenerbahçe Beko 87-73 Karşıyaka Fenerbahçe Erkek Basketbol Takımımız, Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi üçüncü hafta karşılaşmasında Karşıyaka’yı konuk etti. Ülker Spor ve Etkinlik Salonu’nda oynanan karşılaşmayı takımımız 87-73 kazandı. Melih Mahmutoğlu 16, Onuralp Bitim 15 ve Tarık kaydettiği 14 sayıyla galibiyete önemli katkı verdi. Takımımız maç önü seremonisine 11 Ekim Dünya Kız Çocukları Günü nedeniyle Fenerbahçe Kadın Basketbol Şubesi U14 Takımıyla çıktı ve takım anonsunu da iki altyapı oyuncumuz yaptı. Çeyrek skorları: 1. Çeyrek: 27-15 2. Çeyrek: 16-23 3. Çeyrek: 22-12 4. Çeyrek: 22-23 Skor dağılımımız: Melih 16, Onuralp 15, Biberovic 14, Wilbekin 11, Hall 6, Zagars 6, Metecan 5, Baldwin 5, Jantunen 4, Melli 3, Birch 2. Fenerbahçe Beko, EuroLeague dördüncü maçında 14 Ekim Salı günü saat 20.45’de Ülker Spor ve Etkinlik Salonu’nda Dubai Basketbol’u konuk edecek.

Tayvan Çip Endüstrisi, Çin'in Nadir Toprak Elementi İhracat Kısıtlamalarından Etkilenmiyor: Rapor Tayvan Ekonomi Bakanlığı, ülkenin yarı iletken endüstrisinin Çin'in yeni genişlettiği nadir toprak elementi ihracat kontrollerinden büyük ölçüde etkilenmeyeceğini açıkladı. Bu açıklama, Çin'in nadir toprak elementi ihracatına daha sıkı düzenlemeler getirme kararının ardından geldi. Bu karar, küresel çapta çeşitli endüstrilerde olası aksaklıklar konusunda endişelere yol açtı. Yarı İletken Endüstrisi Üzerinde Etkisi Yok Tayvan Ekonomi Bakanlığı Pazar günü yaptığı açıklamada, Çin'in son dönemde nadir toprak elementi ihracat kontrollerini genişletmesinin yarı iletken endüstrisini etkilemesinin olası olmadığını duyurdu. Reuters'ın haberine göre, Çin, Perşembe günü uygulamaya koyduğu yeni kısıtlamalar arasında beş ek unsur ve Çin'in Başkan Donald Trump ve Xi Jinping arasındaki görüşmeler öncesinde sektördeki kontrolünü sıkılaştırmasıyla birlikte çip kullanıcılarına yönelik denetimlerin artırılması yer alıyor. Tayvan'ın ABD, AB ve Japonya'ya Bağımlılığı Bakanlık, Çin'in genişlettiği yasağın kapsadığı nadir toprak elementlerinin, Tayvan'ın yarı iletken süreçleri için gerekli olanlardan farklı olduğunu açıkladı. Sonuç olarak, çip üretimi üzerinde önemli bir etki beklenmiyor. Bakanlık, Tayvan'ın nadir toprak elementi ihtiyaçlarının çoğunu Avrupa, Amerika Birleşik Devletleri ve Japonya'dan karşıladığını da sözlerine ekledi. Tayvan, yapay zeka uygulamaları için kritik öneme sahip gelişmiş çiplerin çoğunu üreten, dünyanın en büyük sözleşmeli çip üreticisi Tayvan Yarı İletken Üretim Şirketi TSM'ye ev sahipliği yapıyor. Ancak bakanlık, Çin'in son kontrollerinin elektrikli araçlar ve insansız hava araçları gibi ürünler için küresel tedarik zincirlerini etkileyebileceğini ve bu nedenle yakından takip edilmesi gerektiğini belirtti. Çin İhracat Kısıtlamalarını Haklı Çıkarıyor Pazar günü erken saatlerde Çin, "sık sık yaşanan askeri çatışmalar" nedeniyle bu metallerin askeri uygulamalarına ilişkin endişelerini dile getirerek ihracat kısıtlamalarını haklı çıkardı. Küresel teknoloji sektörü, halihazırda birçok sektörü etkileyen Çin'in nadir toprak elementi ihracat kısıtlamalarını yakından takip ediyor. Alibaba Group Holding Ltd., BABA ve Baidu Inc., BIDU gibi Çinli teknoloji devlerinin hisse senetleri, bu jeopolitik gerilimler nedeniyle düşüşler yaşadı. Yeni kurallar, Çin malzemeleri kullanan yabancı üreticilerin lisans almasını gerektiriyor ve bu da ayrı küresel tedarik zincirlerine doğru bir geçişi gösteriyor. Ayrıca, dünya işlenmiş nadir toprak elementlerinin %90'ından fazlasını tedarik eden Çin'in denetimini sıkılaştırmasıyla nadir toprak elementi stokları da yükseldi. Bu hamle, özellikle bu kritik malzemelere bağımlı endüstriler için tedarik zinciri kesintilerine ilişkin endişeleri tetikledi. Kaynak: Benzinga

Çin'in Hiç Beklemediği Bir F-35 Hayalet Savaş Uçağı Sorunu Var Önemli Noktalar ve Özet - ABD'nin F-35'i ile Çin'in J-20 ve J-35 hayalet savaş uçakları arasındaki bir karşılaştırma, iki önemli Amerikan avantajını vurguluyor: zaman avantajı ve gerçek dünya muharebe deneyimi. -F-35 programı onlarca yıl öncesine dayanıyor ve bu da daha olgun ve güvenilir bir platform sağlıyor. -Ayrıca, F-35, Irak ve Afganistan'daki ABD kuvvetleri tarafından muharebelerde yoğun bir şekilde "kanla" övünürken, Çin'in jetleri böyle bir deneyime sahip değil. -Çin savaş uçakları, menzil veya hız açısından kağıt üzerinde avantajlara sahip olsa da, yalnızca yıllarca süren operasyonel kullanım ve gerçek muharebeden elde edilen önemli ve zor kazanılmış bir doğrulamadan yoksunlar. Çin'in Bir F-35 Sorunu Var: Zaman ve Deneyim Eksikliği Rekabet eden teknolojiler dünyasında, bazı tartışmalar asla bitmiyor gibi görünüyor. Örneğin, otomotiv dünyasında, Ford ile Chevrolet arasında bitmek bilmeyen bir tartışma var. (Elbette doğru yaklaşım, Ford Mustang'in gelmiş geçmiş en havalı klasik otomobil olduğudur.) Bu arada, ateşli silahlar dünyasında, yarı otomatik tabanca ile revolver, 9 mm Parabellum ile .45 ACP fişek, çift hareketli, tek hareketli ve iğne ateşlemeli tabancalar gibi bitmek bilmeyen tartışmalar var. Ve 5. nesil gizli savaş uçakları dünyasında, Büyük Güç rekabetiyle ilgili olarak, Amerikan yapımı (F-22 ve F-35) ile Çin yapımı (J-20 ve J-35) gizli jetler arasındaki bitmek bilmeyen tartışmalar var. (Rusya Federasyonu'nun 5. nesil savaş uçağı Sukhoi Su-57'ye [NATO raporlama adı "Felon"] gelince, bunun en zayıf uçak olduğu konusunda oldukça yaygın bir fikir birliği var.) Elbette, hem J-20 hem de J-35'in bazı avantajları var (bunlara birazdan değineceğiz). Ancak Amerikan gizli savaş uçağı teknolojisinin, Komünist Çin savaş makinesinin henüz üstesinden gelemediği iki büyük avantajı var: zaman avantajı ve gerçek dünya muharebe deneyimi. NOT: F-22 Raptor ne yazık ki artık üretimde olmadığından, Lockheed Martin Skunk Works'ün kardeş savaş uçağı F-35 Lightning II'ye odaklanacağız. Amerikan Avantajı #1: Zaman F-35'in kökleri, Müşterek Taarruz Uçağı (JSF) programının resmi olarak belirlendiği 1995 yılına kadar uzanıyor. Uzun lafın kısası, Lockheed Martin'in JSF yarışmasına katılan ve o zamanlar X-35 olarak bilinen uçağı, Boeing'in JSF yarışmacısı X-32'yi geride bıraktı. (Bir dipnot olarak, hem bir X-35 gövdesi hem de bir X-32 örneği şu anda Maryland, Lexington Park'taki Patuxent Nehri Deniz Hava Müzesi'nde sergilenmektedir.) F-35A (ABD Hava Kuvvetleri versiyonu) ilk uçuşunu 15 Aralık 2006'da gerçekleştirmiş ve F-35B (ABD Deniz Piyadeleri versiyonu) ise 31 Temmuz 2015'te operasyonel statüye ulaşan ilk uçak olmuştur. Buna karşılık, Chengdu J-20 Wēilóng ("Kudretli Ejderha"; NATO rapor adı "Fagin") ilk uçuşunu 11 Ocak 2011'de yapmış ve 8 Mart 2017'de operasyonel hale gelmiştir. Shenyang J-35/J-35A (henüz resmi bir adı yok, ne yerli ne de NATO tarafından atanmış) ise ilk uçuşunu 29 Ekim 2021'e kadar gerçekleştirememiştir. Amerikan Avantajı #2: Muharebe Deneyimi Mark Twain'in meşhur bir sözü vardır: "Bir boğayı kuyruğundan yakalayan kişi, yakalamayan birinden altmış veya yetmiş kat daha fazla şey öğrenmiştir." Lightning II, muharebede değerini defalarca kanıtlamıştır. Sadece iki örnek vermek gerekirse: -30 Nisan 2019'da, ABD Hava Kuvvetleri F-35A'yı ilk kez muharebede kullandı. Bu, IŞİD/IŞİD/DEAŞ terör örgütüne karşı düzenlenen hava bombardımanı olan Özsel Kararlılık Harekatı (OIR) sırasında gerçekleşti ve Irak'ın Vadi Asahi bölgesindeydi. -Aşağı kalmamak için, ABD Deniz Piyadeleri, Taliban'a karşı düzenlenen Kalıcı Özgürlük Harekatı (OEF) sırasında Afganistan semalarında kendi Lightning II versiyonları olan F-35B'yi "kanlı bir şekilde" kullanarak ABD Hava Kuvvetleri'ndeki meslektaşlarından bir yıl öndeydi. Buna karşılık, Çin Zodyağı'nda Boğa Yılı (daha sıklıkla Öküz Yılı olarak bilinir) her 12 yılda bir yer alsa da, J-20 ve J-35'in gerçek dünyadaki muharebe deneyimleri sıfırdır. Çin Stealth Uçaklarının Bazı Avantajları Var Mevcut haliyle F-35, dahili yakıtla 1.500 deniz mili (1.700 kara mili, 2.800 kilometre) seyir menziline ve 669 deniz mili (770 kara mili, 1.239 kilometre) muharebe menziline sahiptir. Buna karşılık, J-20'nin seyir menzili ve muharebe menzili sırasıyla 3.000 deniz mili (3.400 kara mili, 5.500 kilometre) ve 1.100 deniz milidir (1.200 kara mili, 2.000 kilometre). Ayrıca, "Mighty Dragon", Lightning II'ye göre Mach 1.6'ya kıyasla Mach 2.0 gibi bir maksimum hava hızı avantajına sahiptir. J-35'e gelince, F-35'ten daha gizli olduğuna dair henüz doğrulanmamış söylentiler var. Bu, açıkça önemsiz bir endişeden daha fazlası. Bu, F-35'in önemli avantajlarına rağmen, Amerika'nın hava gücü savunucularının rehavete kapılma veya toplu zaferlerine güvenme lüksüne sahip olmadıklarını, aksi takdirde Çin'e karşı bir savaşın er ya da geç patlak vereceğini gösteriyor. Neyse ki, Lockheed Martin'deki iyi insanlar, sözde "Ferrari F-35" yükseltmelerinden de anlaşılacağı gibi, bunu ciddiye alıyorlar. Kaynak: NSJ

Pakistan ve Afganistan arasında savaş çıktı Pakistan ve Afganistan arasındaki sınır çatışmalarında onlarca savaşçı öldürüldü. Pakistan ordusu, Cumartesi günü çıkan çatışmalarda 23 askerinin hayatını kaybettiğini, Taliban ise dokuz askerini kaybettiğini açıkladı. İslamabad'ın, Afganistan'daki güvenli bölgelerden faaliyet gösterdiklerini belirterek Pakistan'daki saldırılarını artıran militanlara karşı Taliban'dan harekete geçmesini talep etmesinin ardından gerginlik arttı. 2021'de iktidara gelen Taliban, topraklarında Pakistanlı militanların bulunduğunu reddediyor. Her iki taraf da, herhangi bir kanıt sunmadan, diğer tarafa çok daha fazla kayıp verdiğini söyledi. Pakistan, 200'den fazla Afgan Taliban ve müttefik savaşçıyı öldürdüğünü söylerken, Afganistan 58 Pakistanlı askeri öldürdüğünü açıkladı. Pakistan güvenlik yetkililerine göre, Pakistan Perşembe günü Kabil'e ve Afganistan'ın doğusundaki bir pazar yerine hava saldırıları düzenledi ve bu da Taliban'ın misilleme saldırılarına yol açtı. Pakistan, hava saldırılarını resmi olarak kabul etmedi. Afgan birlikleri Cumartesi günü geç saatlerde Pakistan sınır karakollarına ateş açtı ve Pakistan da top ve tüfek ateşiyle karşılık verdi. Her iki ülke de diğer tarafın sınır karakollarını imha ettiğini iddia etti. Pakistan güvenlik yetkilileri, Afgan karakollarının vurulduğunu gösteren video görüntüleri paylaştı. Pakistan güvenlik yetkilileri, çatışmaların büyük ölçüde Pazar sabahı sona erdiğini söyledi. Ancak yetkililere ve bölge sakinlerine göre, Pakistan'ın Kurram bölgesinde aralıklı silah sesleri devam etti. Kaynak: TT

6.000 Dolarlık "Yaşlılık Primi" İndiriminden Faydalanmanın Beş Yolu Başkan Trump'ın "Büyük Güzel Yasa Tasarısı" Sosyal Güvenlik vergilerini kaldırmadı, ancak 65 yaş ve üzeri yaşlılara 2025-2028 vergi yıllarında ek 6.000 dolar prim vergisi indirimi sağlıyor. Vergi uzmanları, bu indirimden faydalanmaya hak kazanan yaşlıların, Roth IRA dönüşümleri, zorunlu asgari dağıtımlar (RMD'ler), sermaye kazançları ve ev satışları üzerindeki vergileri azaltmaya yardımcı olabilecek stratejilerden yararlanma zamanının geldiğini söylüyor. İşte "yaşlılık primi" indiriminden faydalanmanın altı yolu. 1. Roth IRA dönüşümleri 6.000 dolarlık yaşlılık indiriminin tartışmasız en büyük faydası, 65 yaş ve üzeri kişiler için Roth IRA dönüşümlerini biraz daha vergi dostu hale getirmesidir. Roth IRA görüşmeleri vergiye tabi olaylardır, çünkü geleneksel bir IRA'dan Roth IRA'ya dönüştürülen dolar tutarı, dönüşüm yılında gelire eklenir. Dolayısıyla, 2025 yılında 25.000 doları bir Roth IRA'ya dönüştürürseniz, bu tutar gelirinize eklenir. H&R Block Vergi Enstitüsü müdürü Alison Flores, "Yaşlılar, bu ek geliri dengelemek için 6.000 dolarlık indirimi kullanabilirler" diyor. H&R Block'a göre, bu yeni indirim yalnızca mevcut vergi yılının sonunda 65 yaş ve üzeri olan, Sosyal Güvenlik kartı olan ve ayrı beyanname veren evliler dışında herhangi bir vergi beyannamesi durumu kullanan kişiler için geçerlidir. Büyük Güzel Yasa Tasarısı'ndaki birçok vergi hükmü gibi, indirim de belirli bir gelir seviyesinin üzerinde kademeli olarak ortadan kalkar: Bekarlar için 75.000 dolar, ortak beyanname veren evliler için ise 150.000 dolar değiştirilmiş düzeltilmiş brüt gelir (MAGI veya AGI). 175.000$ ve 250.000$'ın üzerindeki MAGI'ler için bu indirim tamamen kaldırılır. Ek indirimin, evli bir çift için Roth dönüşümünde vergi yükünü nasıl azaltabileceği aşağıda açıklanmıştır. Ortak beyanname veren 65 yaş üstü çift başına 12.000$'lık indirim, 33.500$'lık standart indirime ektir. Yani, 65 yaş üstü evli bir çift, 2025 yılında 45.500$'a kadar indirim yapabilir. Flores, vergi tasarrufunu göstermek için basit bir örnek sunuyor. Diyelim ki 65 yaş üstü evli bir çiftin 20.000$ Sosyal Güvenlik geliri, 5.500$ faiz geliri var ve 20.000$'ını geleneksel IRA'dan Roth IRA'ya dönüştürüyor. Matematik şu şekilde işliyor: Sosyal Güvenlik, faiz geliri ve Roth dönüşümünden elde edilen toplam 45.500 dolarlık gelir, standart indirimden aldıkları 45.500 dolarlık kesinti ve 65 yaş üstü çiftler için yeni 12.000 dolarlık kesinti ile dengeleniyor. Flores, "İndirimleri gelirlerine eşit olduğu için, Roth dönüşümünden federal vergi ödemeleri gerekmiyor," diyor. Daha yüksek indirimden yararlanmak, yaşlıların vergi öncesi IRA fonlarını daha düşük bir vergi maliyetiyle Roth IRA'ya dönüştürmelerine olanak tanıyor. Altfest Personal Wealth Management'ta kıdemli finans danışmanı olan Steven Novack, daha yüksek indirimin, yaşlıların daha yüksek bir vergi dilimine geçmeden daha fazla parayı Roth IRA'ya dönüştürmelerine de yardımcı olabileceğini söylüyor. Diyelim ki 65 yaş üstü bir çift %12 vergi diliminde (vergilendirilebilir geliri 23.850 ila 96.950 dolar arasında), 70.000 dolar geliri var ve 45.500 dolarlık tam indirimden (33.500 dolar standart indirim ve 12.000 dolar ek indirim) yararlanıyor. Vergilendirilebilir gelirleri 24.500 dolara düşüyor. Amaç %12 vergi dilimini en üst düzeye çıkarmaksa, çift -ekstra 12.000 dolarlık indirimin de yardımıyla- 72.450 doları geleneksel bir IRA'dan Roth IRA'ya dönüştürebilir ve yine de %12 diliminde kalabilir. Novack, "Daha fazla dönüştürürseniz, bundan sonra %22 diliminde olursunuz," diyor. Kişi başına 6.000 dolarlık bu indirimin dört yıl sonra sona ermesi nedeniyle Flores, IRA dönüşümlerini dört yıllık pencereye (2025-2028) yaymayı öneriyor; böylece ek indirime hak kazanan emekliler her yıl ek indirimi en üst düzeye çıkarabilir ve vergi yükümlülüklerini daha etkili bir şekilde yönetebilirler. Roth IRA dönüşümünde vergi yükümünüzü azaltmak, ekstra 6.000 dolarlık indirimi kullanarak vergilerden tasarruf etmenin tek yolu değildir. İşte nakde çevirmenin diğer yolları. 2. Zorunlu Asgari Dağıtımlardaki Vergileri Azaltın Yeni yaşlılara yönelik indirim, IRS tarafından uygulanan zorunlu asgari dağıtımlarınızın (RMD'ler) dolar tutarını düşürmez. Ancak, 65 yaş üstü evli bir çiftin vergilendirilebilir gelirini belirli bir vergi yılında 12.000 dolar düşürür; bu da RMD'leriniz ve diğer gelirleriniz üzerinden ödenmesi gereken vergiyi azaltabilir. 3. Madde madde vergi beyannamesi veren yaşlılar için vergi tasarrufunu artırın Normalde, vergi beyannamelerinde madde madde vergi beyannamesi veren mükellefler, standart indirimi veya yaşlılar için ek indirimi talep edemezler. Ancak, 65 yaş ve üzeri kişiler için yeni 6.000 dolarlık indirim, vergi beyannamelerinde madde madde vergi beyannamesi verseler bile geçerlidir. Novack, bunun tıbbi harcamalar, hayır kurumlarına yapılan bağışlar veya eyalet ve yerel gelirler için federal kesintiler, emlak vergileri ve gayrimenkul üzerinden ödenen faiz gibi kalem kalem yapılan diğer kesintiler için önemli kesintileri olan yaşlılar için vergi tasarruflarını artırabileceğini söylüyor. Novack, Kaliforniya, New York ve New Jersey gibi pahalı gayrimenkullere sahip, yüksek vergi oranına sahip eyaletlerde yaşayan 65 yaş üstü vergi beyanname verenlerin, Trump'ın vergi ve harcama yasa tasarısının 2029 sonuna kadar 10.000 dolardan 40.000 dolara çıkardığı "SALT" indiriminden yararlanarak vergi indirimlerini standart indirimin ve yeni 65 yaş üstü indiriminin bile ötesine taşıyabileceklerini söylüyor. Novack, "Gelirinizi azaltmak ve gelirinizi vergi eşiklerinin ve vergi dilimlerinin altında tutmak için bu iki şeyden gerçekten yararlanabilirsiniz" diyor. 4. Sermaye kazançlarından vergi tasarrufu yapın Flores, hisse senetleri ve yatırım fonları gibi yatırımların satışından elde edilen sermaye kazançlarının vergilendirilebilir gelirinize göre vergilendirildiğini söylüyor. En yeni IRS avantajı, vergilendirilebilir geliri 48.350 ABD doları veya daha az olan bekar beyanname verenler ve geliri 96.700 ABD dolarından az olan ortak beyanname verenler için sermaye kazançlarının %0 oranında vergilendirilmesine olanak tanıyor. Flores, "Yaşlılar, vergilendirilebilir gelirlerini azaltmak ve %0 sermaye kazancı diliminde kalmak için 6.000 ABD doları tutarındaki indirimi kullanabilirler" diyor. "Bu, özellikle değer kazanmış varlıklarını vergi faturası ödemeden satmak isteyen emekliler için faydalı." Flores, önümüzdeki birkaç yıl için akıllıca bir stratejinin, diğer gelirlerin düşük olduğu yıllara varlık satışlarını zamanlamak olduğunu, böylece ek indirimden daha fazla yararlanabileceğinizi söylüyor. 5. Evinizi küçültürken vergi tasarrufu yapın 65 yaş ve üzeri birçok yetişkin, zaman içinde büyük ölçüde değer kazanmış evlere sahip. IRS, bekar beyanname verenlerin ev satışından elde ettikleri sermaye kazançlarını 250.000 dolara kadar, ortak beyanname verenlerin ise 500.000 dolara kadar hariç tutmasına izin verirken, birçok emekli, IRS'nin vergi muafiyeti eşiğinin ötesinde sermaye kazancı sağlayabilecek ev değer artışı oranlarından yararlandı. Flores, yeni 6.000 dolarlık (çiftler için 12.000 dolarlık) emekli vergi indiriminin bu noktada değerli bir rol oynayabileceğini söylüyor. "2025-2028 döneminde evlerini satmayı seçen emekliler, bunu ev satışlarından elde ettikleri sermaye kazancının vergiye tabi kısmını karşılamak için kullanabilirler," diye açıklıyor. "Kısacası, uzun süredir sahip olunan bir evin satışını, emekli indiriminin kullanılabilir olduğu zamana denk getirmek, küçülmenin vergi etkisini en aza indirmek için akıllıca bir strateji olabilir. Bu, yaşam geçişini vergi açısından verimli bir fırsata dönüştürmenin bir yoludur." Sosyal Güvenlik ve Medicare Flores ayrıca, bazı kafa karışıklıklarına neden olan bir noktayı da açıklıyor. 6.000 dolarlık kıdemli vergi indirimi, "sınır altı indirimi" olarak kabul edilir; yani vergilendirilebilir geliri azaltır, ancak AGI'yi düşürmez. Bu, geçici gelir hesaplamasını etkilemeyeceği ve "Sosyal Güvenlik vergilendirmesi veya Medicare primi ayarlamaları için kullanılan AGI tabanlı eşikleri etkilemeyeceği" anlamına gelir. Kaynak: Kiplinger