Admin

Amerika'da karşılaştırmalar karşılaştırmalar... Bakın bakalım Obama, Biden ve King.... Görün bakalım gerçek neymiş.

A Milli Takımımızın, 2026 Dünya Kupası öncesi oynayacağı hazırlık maçlarının stadyumları ve başlama saatleri açıklandı. Türkiye x Kuzey Makedonya 1 Haziran Pazartesi 20.30 Chobani Stadyumu Venezuela x Türkiye 7 Haziran Pazar 01.00 Inter Miami FC Stadyumu

Hande Baladın'dan mesajın var 10 Mayıs’ta, İstanbul Kuruçeşme ve İzmir’de gerçekleşecek olan Wings for Life World Run’a kayıt olmak için hemen linke tıkla, kaydını yap.

MAGA'ya, hüküm giymiş bir pedofilin ve onun seçkin arkadaş çevresinin, henüz 14 veya 16 yaşındaki kız çocuklarına tecavüz etmesinin bir "Demokrat uydurması" olduğu asla söylenmemeli. Ve Epstein dosyalarının açıklanması için Başkan Trump ile mücadele etmek zorunda kaldığıma hâlâ inanamıyorum; üstelik bugüne dek ne kimse tutuklandı ne de hesap verdi. MAGA'yı bitiren şey işte buydu. Bende "Trump Delirme Sendromu" yok; bende "Trump Hayal Kırıklığı Sendromu" var.

Juventus Kenan Yıldız'ın doğum gününü unutmadı

İyi ki doğdun Kenan Yıldız! Doğum günün kutlu olsun...

Tijana Bošković, özel hayatından önemli bir detayı paylaşarak herkesi şaşırttı. Djordje Orestijevic ile süren 8 yıllık birlikteliğin ardından, Sırp yıldız nişanlandığını doğruladı! Dünyanın en iyisinin hayatında yeni bir sayfa.

Guidetti Ailesi altın madalyası ile Avrupa şampiyonluğunun tadını çıkarıyor.

Filenin Sultanlarının Yaz 2026 programı şöyle: Hazırlık Maçları @ Genova (İtalya) 22 Mayıs 18:00 vs Polonya 23 Mayıs 22:00 vs İtalya 24 Mayıs 18:00 vs Sırbistan VNL 1. hafta @ Brasilia (Brezilya) 3 Haziran 19:00 vs Dominik Cumhuriyeti 4 Haziran 22:30 vs Hollanda 6 Haziran 21:30 vs İtalya 8 Haziran 00:00 vs Bulgaristan VNL 2. hafta @ Ankara (Türkiye) 17 Haziran 19:30 vs Belçika 18 Haziran 19:30 vs Fransa 20 Haziran 19:30 vs Almanya 21 Haziran 19:30 vs Çin VNL 3. hafta @ Kansai (Japonya) 8 Temmuz 06:00 vs Polonya 10 Temmuz 07:00 vs ABD 11 Temmuz 13:20 vs Japonya 12 Temmuz 09:30 vs Tayland VNL Finalleri @ Makao (Çin) (22-26 Temmuz) EuroVolley @ İstanbul (Türkiye) 21 Ağustos 19:00 vs Letonya 23 Ağustos 19:00 vs Slovenya 24 Ağustos 19:00 vs Macaristan 26 Ağustos 19:00 vs Almanya 28 Ağustos 19:00 vs Polonya Eurovolley Eleme Etabı @ İstanbul (31 Ağustos-6 Eylül)

Önümüzdeki sezon Fenerbahçe Medicana forması giyecek olan Ogbogu, VakıfBank'lı arkadaşlarına gözyaşlarıyla veda etti!

Cumhurbaşkanımız Vakıfbank'ı kutladı

Vakıfbank'ın şampiyonluğunda her şey çok güzeldi ama Katarina Dangubic'in sakatlığı herkesi çok üzdü. VakıfBank forması giyen Katarina Dangubic, 2 Mayıs 2026 tarihinde oynanan CEV Şampiyonlar Ligi yarı final karşılaşmasında sol dizinden ciddi bir sakatlık yaşamıştır. Sakatlığıyla ilgili öne çıkan detaylar şunlardır: Sakatlık Anı: Dangubic, maç sırasında bir smaçtan iniş yaptığı sırada sol dizinden sakatlanarak oyunu terk etmek zorunda kalmıştır. Tanı ve Durum: VakıfBank tarafından yapılan resmi bilgilendirmede, oyuncunun tedavisine hemen başlandığı ve durumunun ileri düzey tetkiklerin ardından netleşeceği belirtilmiştir. Bazı kaynaklar menisküs yırtığı ihtimali üzerinde durmaktadır. Son Durum: Sakatlığının ertesi günü (3 Mayıs 2026) oynanan final maçında takımını yalnız bırakmayan Dangubic, arkadaşlarını desteklemek için salona koltuk değnekleriyle veya destekle gelmiştir. Dangubic'in sahalara ne zaman döneceği, yapılacak detaylı kontrollerden sonra netlik kazanacaktır. İşte o an Katarina Dangubic'in sakatlığıyla ilgili son durum, kulübü VakıfBank tarafından yapılan açıklamalar ve oyuncunun final maçındaki görüntüsüyle netleşmeye başladı. Sakatlık süreci ve son gelişmelere dair detaylar şöyledir: Resmi Tanı Süreci: Kulüpten yapılan resmi açıklamada, Dangubic’in ilk kontrollerinin yapıldığı ve tedavisine hemen başlandığı bildirilmiştir. Kesin durumunun, yapılacak ileri düzey tetkiklerin ardından netleşeceği belirtilmiştir. Final Maçındaki Görüntüsü: 3 Mayıs 2026 tarihinde oynanan Şampiyonlar Ligi final maçında Dangubic, takım arkadaşlarını yalnız bırakmamıştır. Maç öncesi ısınma bölümünü saha kenarından takip etmiş ve alkışlar eşliğinde takım fotoğrafında yer almıştır. İyileşme Tahminleri: Henüz resmi bir dönüş tarihi açıklanmamış olsa da, ilk değerlendirmeler sol dizinde ciddi bir zorlanma olduğu yönündedir. Menisküs veya bağ yaralanması ihtimali üzerinde durulurken, klinik iyileşme sürecine göre bir rehabilitasyon planı oluşturulacaktır. Takım Durumu: Dangubic'in yokluğuna rağmen VakıfBank, finalde Eczacıbaşı Dynavit'i mağlup ederek 7. kez CEV Şampiyonlar Ligi şampiyonu olmuştur.

Milli gururumuz Büyükusta Yağız Kaan Erdoğmuş’tan büyük yükseliş! Canlı rating listesinde 2711.9 puana ulaşan sporcumuz, dünya sıralamasında 29. sıraya yükseldi. Gösterdiği bu üstün performanstan dolayı sporcumuzu tebrik ediyor, başarılarının devamını diliyoruz.

BEYİN SAĞLIĞINIZ İÇİN BU HATALARA DÜŞMEYİN! NÖROLOGLARIN 'ASLA YAPMAYIN' DEDİĞİ 7 ALIŞKANLIK: BİR TANESİ BİLE RİSKLİ! Amerikan İnme Derneği'ne (American Stroke Association) göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde inme (felç), önde gelen ölüm nedenlerinden biri ve önemli bir sakatlık sebebidir. Bu, özellikle de inme risk faktörlerinin birçoğu —yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi—, artık sessiz kalmayıp belirti verene dek oldukça sessiz seyrettiği için, korkutucu bir gerçektir. Ancak bazı risk faktörlerinin her zaman belirgin olmaması, inmenin kontrol altına alınamayacağı anlamına gelmez. Nitekim Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, inmelerin %80'inin; egzersiz, beslenme düzeni ve benzeri yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla önlenebileceği tahmin edilmektedir. Bunu, söz konusu rahatsızlığın tedavisini üstlenen uzmanlardan daha iyi bilen kimse yoktur. İnme uzmanları, kendilerinin (ve hastalarının) inme riskini azaltmaya yönelik kilit yöntemler üzerinde sıklıkla kafa yorduklarını belirtmektedir. California Üniversitesi San Francisco İnme Merkezi'nin tıbbi direktörü, "Ben bu konuya daha ziyade proaktif bir yaklaşımla bakmayı tercih ediyorum: İnme riskini önlemek adına neler yapabilirim?" demiştir. Aşağıda, inme uzmanları; bizzat kendilerinin uzak durduğu alışkanlıkları —ve sizin de neden bunlardan kaçınmanız gerektiğini— paylaşıyor. Hareketsiz Bir Yaşam Tarzı Benimsemek Tulane Üniversitesi Tıp Fakültesi Endovasküler Nöroşirürji Direktörü uzamana göre, inme açısından değiştirilebilir risk faktörlerinden biri, hareketsiz bir yaşam tarzı sürmektir. Hareketsiz yaşam tarzının herkes için geçerli, tek ve kesin bir tanımı olmamakla birlikte; genel hatlarıyla bu durum, oturarak veya yatarak aşırı vakit geçirmek, buna karşılık egzersiz yapmaya veya hareket etmeye yeterince zaman ayırmamaktır. Uzman, "Düzenli fiziksel aktivitenin, kan damarlarınızın tıkanmasını önlemeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu aktivite, atardamarlarda plak birikimini engeller," demiştir. "Bu nedenle biz uzmanlar, insanlara genellikle haftada yaklaşık beş gün, 30 dakika kadar orta düzeyde egzersiz yapmalarını tavsiye ederiz." Bu egzersiz; yürüyüşe çıkmak, koşmak, bisiklete binmek, bahçe işleriyle uğraşmak veya grup egzersiz derslerine katılmak şeklinde olabilir; hareket etmenin "yanlış" bir yolu yoktur. Yüksek Tansiyonu Göz Ardı Etmek Uzman, "Şu bir gerçek ki; sağlıklı bir yaşam tarzı için önerdiğimiz pek çok unsur, aynı zamanda hem kalp hastalıkları hem de inme riskini azaltmaktadır," demiştir. "Ancak, tüm faktörler arasında en etkili ve belirleyici olan tek bir unsur varsa, o da tansiyondur; tansiyon, tansiyon ve yine tansiyon." Kan basıncının yüksek seyretmesinin —özellikle de zaman içinde— sorunlara yol açabileceğini belirten uzman, yüksek tansiyonun, üzerinde değişiklik yapılabilir en büyük inme risk faktörü olduğunu ifade etti. Uzman, “Elinize sihirli bir değnek alıp sallasanız ve yüksek tansiyonu ABD nüfusundan bir anda silip atsanız, inme vakaları %60 oranında azalırdı,” dedi. “Bu, inme için açık ara en önde gelen risk faktörüdür; biz buna ‘sessiz katil’ diyoruz, çünkü hastalar çoğu zaman bunun farkına varmazlar; kan basıncının mutlaka kontrol ettirilmesi, izlenmesi ve tedavi edilmesi gerekir.” “Elinize sihirli bir değnek alıp sallasanız ve yüksek tansiyonu ABD nüfusundan bir anda silip atsanız, inme vakaları %60 oranında azalırdı.” — Uzman, California Üniversitesi, San Francisco İnme Merkezi Düzenli Kontrolleri İhmal Etmek Uzman, “Bu risk faktörlerinin çoğu zaman belirgin hiçbir belirtisi olmaz,” dedi ki bu, üzerinde düşünülmesi gereken endişe verici bir durumdur. “Tüm bu değerler düzenli aralıklarla rutin testlere veya taramalara tabi tutulmadığı sürece, bir hasta kan basıncının yüksek olduğunu asla bilemez; kolesterolünün yüksek olup olmadığını da anlayamaz.” Bu durum, birinci basamak hekiminizi, kendisinin gerekli gördüğü rutin kontroller için ziyaret etmenizin hayati önem taşıdığı anlamına gelmektedir. Uzman hekimler, kan şekeri ve kilo gibi diğer risk faktörlerini kontrol ederken, aynı zamanda sizi yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi sorunlar açısından da tarayacaklardır, diye ekledi. Uzman, “Bence bu konularda son derece uyanık ve dikkatli olmak gerekir; özellikle de inme risk faktörleri son derece ‘sinsi’ bir yapıya sahipken —yani belirgin hiçbir belirti göstermezken— hastaların bu gerçeği kavraması ve rutin tarama testlerini yaptırmak üzere doktorlarına başvurma yönünde somut adımlar atması büyük önem taşımaktadır,” dedi. Doktorunuz ayrıca cinsiyet (Uzmana göre inme kadınlarda daha sık görülür), ırk (Uzmanın belirttiğine göre Siyah bireylerde daha yaygındır) ve kişisel tıbbi geçmiş gibi, sizin kontrolünüz dışında kalan risk faktörlerini de değerlendirebilir. Uzman, “Geçmiş tıbbi öykü açısından bakıldığında; daha önce inme geçirmiş olanlar veya ebeveynlerinden biri geçmişte inme geçirmiş olan kişiler, gelecekte yeniden inme geçirme açısından çok daha yüksek bir risk altındadır,” dedi. Sigara Uzmanlara göre, kaçınılması gereken alışkanlıklar listesinin başında yer alanlardan biri sigara içmektir. Uzman, “Bu durum, inme riskini —hatta yeri gelmişken belirtelim, kalp hastalığı riskini de— kesinlikle artırır,” dedi. Uzman ayrıca, “Bunu yapma yollarından biri, zamanla kan damarlarının daralmasına neden olmasıdır; bu durum da nihayetinde beynin bir bölgesine giden kan akışında tıkanıklıklara yol açabilir ki inme dediğimiz şey de esasen tam olarak budur,” şeklinde açıkladı. Aşırı Alkol Tüketmek Muhtemelen alkolün sağlığınız için iyi olmadığını biliyorsunuzdur. Bazı kanser türleri, karaciğer hastalığı ve evet, felçle de bağlantılıdır. Özellikle uzman, "aşırı alkol kullanımı ile kalp hastalığı ve felç riski arasında bir ilişki" olduğunu söyledi. Alkol önerileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, CDC, kadınlar için tek seferde dört veya erkekler için beş içkiden fazlasını aşırı içme olarak kabul etmektedir. Kadınlar için haftada sekizden fazla ve erkekler için haftada 15 içkiden fazla içmek de aşırı içme olarak kabul edilir. Genel olarak, kadınların günde birden fazla, erkeklerin ise ikiden fazla alkollü içecek tüketmemesi gerektiği kabul edilmektedir, dedi uzman. Bunlar aynı zamanda Amerikan Beslenme Rehberi'nde de belirtilen önerilerdir. Diyetinizi İhmal Etmeyin Felç riskini yönetmek için doğru bir diyet de önemlidir. Bu, doymuş yağ, şeker ve tuz açısından zengin yiyecekleri azaltmak anlamına gelir, dedi Uzman. (Ek olarak, uzman, tuz alımı ile yüksek tansiyon arasında bir ilişki olduğunu ve bunun da bildiğimiz gibi bir başka inme risk faktörü olduğunu belirtti.) Ne yemeniz gerektiği konusunda uzman, yazar ve gazeteci Michael Pollan'ın çalışmalarına işaret ediyor. Uzman, bu tavsiyenin "çoğunlukla bitkisel besinler tüketin, çok fazla değil" olduğunu söyledi. Bu, biraz et eklenmiş meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet anlamına gelir. Gerekli Tedaviyi Göz Ardı Edin İnme bu ülkede (ve dünyada) çok yaygın olduğundan, belirtilerin farkında olmanız ve mümkün olan en kısa sürede tedavi olmanız önemlidir. Uzman, mevcut inme tedavilerinin ne kadar erken yapılırsa o kadar iyi sonuç verdiğini söyledi. "Çünkü birçok inme ağrısızdır ve inme belirtileri çok değişkenlik gösterir, bu nedenle inme belirtilerini tanımak önemlidir," dedi. Ve insanların belirtileri hatırlamasına yardımcı olacak kullanışlı bir kısaltma var - ve bu kısaltma FAST, dedi uzman. Amerikan İnme Derneği web sitesine göre FAST, "yüzde sarkma, kolda güçsüzlük, konuşma güçlüğü ve 9-1-1'i arama zamanı" anlamına geliyor. Uzman, "Bunlar tüm olası inme belirtilerinin listesi değil, ancak bu faktörlerden herhangi biri, özellikle de aniden ortaya çıkarsa, inme olabileceği şüphesini uyandırıyor" diye belirtti. Ve bir kez daha, mümkün olan en kısa sürede tedavi olmanın hayati önem taşıdığını hatırlamanın önemli olduğunu söyledi. Kaynak: HuffP