Admin

Sözcü Gazetesi Galatasaraylı mı? Bugün oynanan Derbiden sonra bütün başlıkları Galatasaraylı Gibi Yazılmış Başlık: Okan Buruk çıldırdı. Skinar ile kapıştı (Başlık bu ama içerik bu) Derbiye damga vuran iptal kararı Maçtan önce Kerem'i oyundan düşürmeye çalıştırlar. Kerem'i şoke eden protesto haberini manşetten vererek futbolcunun üstüne oynadılar. Çok uzun bir taktik. Sözcü gazetesinin bütün yayınları Galatasaray için oluyor ve öyle görünüyor.

Fenerbahçe: 1 - Galatasaray: 1 John Duran'ın golü Sane'nin golü

İletişim uzmanları, çok sevilen insanların başkalarıyla konuşurken şu 4 şeyi yaptığını söylüyor: 'Bunu günlük bir alışkanlık haline getirin' İş yerinde sevilen kişiler genellikle iyi iletişimcilerdir. Ortam ne olursa olsun, her türden insanla nasıl konuşacaklarını bilirler. Harvard Üniversitesi'nde "etkili örgütsel iletişim" üzerine ders veren davranış araştırmacısı ve çok satan kitap yazarı Vanessa Van Edwards, güçlü iletişimin iş yerinde ilişkileri güçlendirmeye ve saygı oluşturmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Van Edwards, meslektaşlarınızla etkileşimlerinizden en iyi şekilde yararlanmak için birkaç küçük değişiklik yapabileceğinizi söylüyor; ilk selamlamanızla başlayarak. "İnsanları sıcak bir şekilde selamlamayı alışkanlık haline getirin; ister bir gülümseme, ister bir baş sallama, isterse de hızlıca bir 'Günaydın' olsun." Ayrıca, MasterClass'ın "İnsan Zekası" kursunun eğitmeni olan Van Edwards, konuşurken tonlamalarınızın veya ses tonunuzun nasıl değiştiğinin farkında olmayı unutmayın diye ekliyor. "Aşağı doğru tonlamayla konuşun. Bir ifadede yanlışlıkla yukarı doğru tonlama - soru tonlaması - kullanmayın. Bu, özellikle ilk izleniminizde ve önemli bilgilerden bahsederken önemlidir," diyor. "Bunu günlük bir alışkanlık haline getirin." Diğer iletişim taktikleri de iş yerinde daha fazla sevilmenize yardımcı olabilir. İşte diğer uzmanlardan iki ipucu daha: Küçük sohbetlere zaman ayırın Küçük sohbetler, özellikle iş yerinde daha acil sorunlarınız varken, ilk bakışta önemli görünmeyebilir. Ancak açılış konuşmacısı, LinkedIn Learning eğitmeni ve "Unutulmaz Varlık: Görünün, Etki Kazanın ve Kariyerinizi Yükseltin" kitabının yazarı Lorraine K. Lee'ye göre, önemsiz sohbetlere zaman ayırmak çok faydalı olabilir. Lee, CNBC Make It için 8 Eylül'de yazdığı bir yazıda, "Çok sevimli insanlar bu etkileşimleri opsiyonel değil, anlamlı olarak görürler. Hızlı sohbetlerde bile oradadırlar," diye yazmıştı. "Bu anlar tek başlarına küçük hissettirebilir, ancak zamanla birikirler. Sizi insanlaştırır ve daha güçlü ilişkiler kurmanıza yardımcı olurlar." Tavsiyesi: Bir dahaki sefere bir meslektaşınızla kısa bir sohbetten aceleyle ayrılmak istediğinizde, biraz daha uzun süre kalın, bir soru daha sorun ve kalıcı bir izlenim bırakmak için dikkatli olun, diye yazmıştı. Ne zaman gideceğinizi bilin Ortamı okumak, özellikle konuşmalar sırasında değerli bir beceridir. Bir kişi size sürekli olarak "Öyle mi?" ve "Hı hı, doğru" gibi kısa ve ilgisiz yanıtlar veriyorsa, etkileşimi zorlamaya çalışmayın. Boston Üniversitesi klinik psikoloğu Ellen Hendriksen, 5 Mart'ta şöyle yazdı: Genellikle, biri sohbetin tadını çıkarırken "sohbet amaçlı kapı kolları" ile karşılık verir, diye yazdı Hendriksen. Adam Mastroianni adlı bir sosyal bilimci tarafından ortaya atılan bu terim, "ilginizi çeken, size başka bir şeyi hatırlatan, bir soru uyandıran veya 'Olmaz! Ben de!' diye ilişkilendirilebilen her şeyi" ifade ediyor. İlişkiler kurmaya çalışırken, sohbet amaçlı kapı kollarının eksikliğini konuşmaya devam etmek veya daha fazla soru sormak için bir fırsat olarak görebilirsiniz. Ancak Hendriksen, sohbeti kısa keserseniz sevimsiz veya ilişki kurulamaz biri olarak görülmeyeceğinizi yazdı: Hatta daha arkadaş canlısı ve ilişkilendirilebilir biri olarak bile görülebilirsiniz. "Özellikle mükemmeliyetçiler için, hedefleri yüksek tutmaya alışmışken çıtayı düşürmek yanlış gelebilir, ancak daha fazla arkadaşın ve potansiyel arkadaşın çıtayı yükseltmesine ve katılmasına olanak tanır," diye yazdı.

Trump, 'hainlere' karşı gece boyunca yazdığı 'yazım hatalarıyla dolu' paylaşımı silmeye çalıştı Başkan Donald Trump, Pazar gecesi yaptığı Truth Social konuşmasını silmeye çalıştı ancak yazım hatalarıyla dolu öfkesi çeşitli ekran görüntüleriyle yakalandı, The Daily Beast'in haberine göre. Trump, "Ülkemizi etkileyen yasalar var," diye yazdı, ancak hemen ardından sildi, diye belirtiyorlar. Trump, ikinci paylaşım denemesinde "etki" ve "etki" kelimelerini karıştırdı, bunun yerine The Daily Beast'in "daha az sorunlu" olarak tanımladığı "etki" kelimesini kullandı. Trump'ın düzenlediği versiyon sonunda Truth Social'a ulaştı ve her ikisi de "YAPILMALIYDI!!!" alaycı cümlesiyle sona erdi. Daily Beast, "Trump, Demokrat 'hainlere' karşı bir konuşmasının parçası olarak, şu anda ilham verici bir konuşmacı olarak çalışan eski ABD Donanma Komutanı Kirk Lippold'dan alıntı yapıyor gibiydi," diye haber veriyor. Geçtiğimiz hafta, askeri ve istihbarat geçmişine sahip altı Demokrat milletvekili, mevcut ABD askerlerini hukuka aykırı gördükleri emirleri reddetmeye çağıran bir video yayınladı; bu eylem, ABD askeri yasalarına uygun. Trump, onlara "İsyankar Altılı" adını verdi ve aralarında eski Donanma kaptanı ve astronot Senatör Mark Kelly'nin (Demokrat-Aziz) de bulunduğu milletvekillerinin "ÖLÜMLE cezalandırılabilecek İSYANCI DAVRANIŞLAR" sergilediğini yazdı. Bu gözyaşı, Trump'ın Truth Social'daki öfke nöbetlerinden bir diğerinin ardından geldi. Daily Beast, Trump'ın Şükran Günü'nde Minnesota Valisi Tim Walz'a (Demokrat) karşı sert bir hakarette bulunmasının ardından geldi. Walz, "Ayrıca siyasi doğruculuğa da değinmişti" diye açıklıyor. Trump, Pazar günü Air Force One'da gazetecilere "Kesinlikle, kesinlikle bir sorunu var" dedi ve özür dilemeyi reddetti. Kaynak: Alternet

Papa XIV. Leo, papalık döneminin ilk yurt dışı gezisinde Türkiye ve Lübnan'ı ziyaret edecek Papa XIV. Leo, papalık döneminin ilk yurt dışı gezisine başlıyor. Önümüzdeki altı gün içinde, Hristiyanlığın tarihi yıldönümü için önce Türkiye'yi ziyaret edecek. Ardından, İsrail'in başkenti Beyrut'a düzenlediği hava saldırılarından birkaç gün sonra Lübnan'ı ziyaret edecek. Her iki ülkeye yapılacak ziyaretler başlangıçta merhum Papa Francis tarafından planlanmıştı, ancak Papa Leo, Mayıs ayında seçilmesinin ardından Aziz Petrus Bazilikası'nın balkonuna adım attığı andan itibaren bu ziyaretlerin ana temasını -köprüler kurmak- benimsedi. Papalık döneminin ilk altı ayında son derece ölçülü, hatta temkinli bir tavır sergiledi. Ancak bu gezide diplomasi yetenekleri yakından incelenecek. Gezisinin önemli bir anı, antik İznik kentinin bulunduğu Türkiye'nin İznik kentinde gerçekleşecek. Papa Leo ve diğer Hristiyan geleneklerinin liderleri, 1.700 yıl önce burada düzenlenen kadim bir konsilin yıldönümünü anmak için bir araya gelecek. MS 325'te, diğer önemli kararların yanı sıra, konseydeki 200'den fazla piskopos, İsa'nın Tanrı'nın oğlu olduğuna inandıklarını teyit etti ve bu da nihayetinde İznik İnanç Bildirgesi olarak bilinen şeyin ortaya çıkmasına yol açtı. Hristiyanlığın Doğu ve Batı kolları daha sonra önemli ölçüde ayrıldı, ancak bu gezi sırasında birlik ve beraberlik mesajları verilecek. Papa, Türkiye'de, hem selefleri Papa Francis hem de Papa XVI. Benedict'in yaptığı gibi, Sultanahmet Camii'ni de ziyaret edecek. Ziyaretinin ikinci ayağına geçmeden önce, dinler arası diyalog adına diğer dini liderlerle görüşecek. Vatikan, Papa'nın Lübnan ziyaret planlarının, hafta başında İsrail'in Beyrut'a düzenlediği hava saldırılarının ardından değişmediğini belirtiyor. Papa, Lübnan'da daha fazla din lideriyle görüşecek ve gençlerle görüşecek. Ziyareti, özellikle ülkenin tahmini üçte birlik Hristiyan nüfusuna ivme kazandıracak. Papa Leo, gezinin son gününde, 2020 liman patlamasının yaşandığı Beyrut sahilinde ayin düzenleyecek ve hayatını kaybeden 200'den fazla kişi ve yaralanan yaklaşık 7.000 kişi için dua edecek. Son aylarda, göçmenlerin onuru gibi kendisi için önemli olan bazı konularda açıkça konuşmuş olsa da, selefi kadar açıkça politik bir tavır sergilemedi. O kadar ince bir çizgide yürüdü ki, bazı durumlarda Katolik Kilisesi içindeki hem ilericiler hem de gelenekçiler, kendi düşünce ekollerini desteklediğini savundu. Benzer nedenlerle, farklı görüşlere sahip kardinallerin konklavda onun etrafında birleştiği düşünülüyordu. Papa Francis vizyon sahibi biri olarak görülüyordu, ancak fikir birliği yaratma konusunda aşırı endişeli değildi ve geride biraz bölünmüş bir Kilise bıraktı. Papa Leo ise şimdiye kadar çok farklı bir şekilde hareket etti ve selefinin ilerici ideallerinden bazılarını nazikçe benimserken, gelenekçilerin görüşlerine de kulak verdi. Papa, Gazze'deki Kutsal Aile Kilisesi'ne destek vermek için her gün telefonla arayan Papa Francis'ten farklı bir şekilde, defalarca savaşın sona ermesi çağrısında bulundu. Bu seyahat sırasında Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve Lübnanlı sivil toplum liderleriyle yaptığı görüşmelerde, Papa Leo bölgedeki çatışmalara ilişkin görüşlerini yorumlamaya yönelebilir. Papa'nın Roma'ya dönüş uçağında seyahat eden basın mensuplarıyla bir basın toplantısı düzenlemesi adet olduğu için, seyahatinin sonunda izlenimlerinden bir şeyler duyabiliriz. Bu seyahatte daha çok duyacağımız şey, bir Papa'nın Chicago aksanıyla konuşması olacak. Birkaç dili akıcı bir şekilde konuşan Papa Leo, bugüne kadar halka açık konuşmalarını çoğunlukla İtalyanca yapmış olsa da, Vatikan, seyahatinin Türkiye ayağı boyunca İngilizce, Lübnan'da kaldığı süre boyunca da biraz Fransızca konuşacağını doğruladı. Kaynak: BBC

"İşte Kritik Nokta!": Trump, Hegseth Skandalı Konusunda Sıkıntıya Düştüğünde Kendi Canını Kurtarıp Herkesi Otobüsün Altına Atacağını Söyledi Başkan Donald Trump'ın Pazar günü Savunma Bakanı Pete Hegseth'i çevreleyen siyasi fırtınayı temizleme girişimi, krizi daha da derinleştirdi. Bir dizi çelişkili açıklama, izleyicileri başkanın Karayipler'deki tekne saldırısı skandalındaki en çarpıcı iddiadan sessizce uzaklaştığına ikna etti. Air Force One'da düzenlenen bir basın toplantısında Trump'a, Hegseth'in 2 Eylül'de uyuşturucu kaçakçılığı yaptığından şüphelenilen bir gemideki "herkesi öldürme" emri verdiği yönündeki haberlere inanıp inanmadığı doğrudan ve tekrar tekrar soruldu. Bu kişiler arasında, ilk saldırıdan sonra drone videosunda enkaza tutunurken görüntülenen iki kurtulan da vardı. Trump'ın ilk içgüdüsü, tüm olaydan uzaklaşmak ve Hegseth'in inkârına sıkıca sarılmak oldu. Trump, "Bu konuda hiçbir şey bilmiyorum," dedi. "Bunu söylemediğini söyledi ve ona yüzde 100 inanıyorum." Bir muhabir, hayatta kalanları öldüren ikinci bir saldırıyı "tamam" kabul edip etmeyeceğini sorduğunda, Trump yine Hegseth'i işaret ederek sorumluluktan kaçmaya çalıştı. "Bunu kendisinin yapmadığını, bu yüzden bu kararı benim vermek zorunda olmadığımı söyledi." Ancak asıl endişeleri tetikleyen, daha sonra söyledikleriydi. İddia edilen ikinci saldırı hakkında tekrar baskıya maruz kalan Trump, "Birincisi, bunun olup olmadığını bilmiyorum... araştıracağız ama hayır, bunu istemezdim, ikinci bir saldırı istemezdim. İlk saldırı çok ölümcüldü, sorun yoktu ve etrafta iki kişi olsaydı... ama Pete bunun olmadığını söyledi. Ona çok güveniyorum." diye ekledi. Aynı grupta daha sonra, Hegseth'in sözüne güvendiğini tekrarladı. "Bunu öğreneceğim ama Pete, o iki adamın ölüm emrini kendisinin vermediğini söyledi." Birçok izleyici için, "İkinci bir saldırı istemezdim... değil" cümlesi, her şeyin açık göstergesiydi. Bir Threads kullanıcısı, "Trump şimdi Karayipler'deki ikinci saldırıyı 'asla onaylamayacağını' söylüyor; Pete Hegseth'in ise inkar ettiğini ve 'ona inandığını' söylüyor," diye yazdı. "Bu Trump'ın kendini koruma altına alması ve işler ters giderse Hegseth'in suçunu üstlenmesini sağlaması mı?" Bir başka eleştirmen, bundan sonra ne olacağını düşündüklerini şöyle özetledi: "Pete Hegseth, bunu asla onaylamadığını söyleyecek. O geminin sorumlusu kim olursa olsun, suçlanacak, askeri mahkemede yargılanacak ve hapse girecek." Diğerleri ise Trump'ın her iki tarafı da kandırmaya çalıştığını, bir yandan bilgisizliğini, diğer yandan bilgisini iddia ettiğini belirtti. Bir yorumcu, "Hiçbir şey bilmiyordu, sonra hemen ardından 'Hegseth yapmadığını söyledi' diyor. Yani biliyordu," diye yazdı. "Yöneticilerinin anlamadığı şey bu," diye ekledi bir diğeri. "Onun bağışıklığı olabilir, ama onlar değil. Kendi kıçını kurtarmak için hepsini otobüsün altına atacak. Kendi çocuklarını bile." Hegseth ise tam tersi yönde bir tavır takındı. Post'un ilk bomba gibi haberinin ardından, haberi "uydurma, kışkırtıcı ve aşağılayıcı" olarak nitelendirerek, sözde uyuşturucu gemilerine yönelik saldırı kampanyasının "narko-teröristleri" hedef alan "öldürücü, kinetik" saldırılar olduğunu ve tamamen yasal olduğunu savundu. Ardından, sevilen çocuk karakteri Franklin Kaplumbağa'nın çarpık bir parodisini yayınlayarak öfkeye benzin döktü. Bu parodinin başlığı "Franklin Narkotik Teröristleri Hedef Alıyor" olarak değiştirildi ve Franklin'in patlayan bir tekneye helikopterden füze fırlattığı resmedildi. Altına da "Noel dilek listeniz için..." notunu düştü. Hayatta kalanların suda kasten öldürüldüğü iddiasıyla zaten dehşete düşen eleştirmenler için karikatür, bir güç gösterisinden ziyade bir alay konusu gibiydi. Virüslü bir videoda, Hegseth'in karikatür paylaşımına işaret eden liberal bir yorumcu, "Trump, Pete Hegseth'i otobüsün altına atmaya ve iddia edilen savaş suçlarından dolayı onu suçlamaya hazırlanıyor ve Pete Hegseth'in henüz bunun farkında olduğunu sanmıyorum," diye uyardı. "Bu soruşturmalar hızlanıp işler ciddileştiğinde, Pete'in Donald Trump muamelesi göreceğini hissediyorum; otobüsün altına atılacak, suçlanacak ve bir kenara atılacak." Tüm bunlar, Eylül ayındaki tekne saldırısıyla ilgili artan hukuki ve siyasi baskıların zemininde gelişiyor. Washington Post'a göre, Hegseth'in saldırıdan önceki sözlü talimatı "emir herkesin öldürülmesiydi" ve bir Özel Harekat komutanı, enkaza tutunmuş iki kurtulanı gördükten sonra bu talimata uymak için ikinci bir füze fırlatılmasını emretti. Eski askeri avukat Todd Huntley, Post'a, savaş için yasal bir dayanak olmadan "teknelerdeki herhangi bir adamı öldürmenin cinayet anlamına geldiğini" ve etkisiz hale getirilen kurtulanların öldürülmesini emretmenin "savaş suçu" teşkil edeceğini söyledi. Eski Askeri Hakimler Çalışma Grubu olarak bilinen bir grup eski askeri avukat ve üst düzey komutan da, bildirilen gerçeklere göre "bu yükümlülüklerin ihlalinin savaş suçu, cinayet veya her ikisi olduğu" konusunda uyardı. Başka seçenek yok. Capitol Hill'deki her iki partinin üyeleri artık olayı potansiyel bir suç olarak değerlendiriyor. Senatör Tim Kaine, eğer haber doğruysa, bunun "Savunma Bakanlığı'nın kendi savaş yasalarının yanı sıra uluslararası yasaların da açık bir ihlali" olacağını ve "savaş suçu seviyesine" yükseleceğini söyledi. Temsilciler Meclisi İstihbarat Komitesi'nin Cumhuriyetçi başkanı Temsilci Mike Turner, böyle bir emrin "yasadışı bir eylem" olacağını kabul etti. Hem Temsilciler Meclisi hem de Senato'daki Cumhuriyetçi liderliğindeki komiteler, "sıkı denetim" yapılacağını duyurdu ve saldırıların ardındaki emirleri, kayıtları ve yasal gerekçeleri talep etti. Beyaz Saray'ın içinde yetkililer, bu haberlere sert tepki gösteriyor. İletişim Direktörü Steven Cheung, Post'u "Washington Kompostu" olarak nitelendirerek, X gazetesinde "HİÇBİR GERÇEK VE KANIT SAĞLAMADIĞINI" ve "isimsiz rastgele birinin söylediklerini gerçekmiş gibi yayınladığını" iddia etti. Ancak Trump'ın Hegseth'i savunmasını izleyen birçok kişi için, zarar çoktan verilmiş durumda; sadece Hegseth'e değil, aynı zamanda Trump'ın Karayipler kampanyasıyla ilgili her şeyin kurallara uygun olduğu yönündeki iddialarına da. Trump, "İlk saldırı çok ölümcüldü, sorun yoktu," dedi ve açıkça kendini koruyacağını umduğu bir çizgi çekti. Kaynak: ABSN

Normal Sezon İstatistikleri: MIN (Dakika)-PTS (Atılan Sayı)-FG (Serbest Atış)-3PT (3 Sayı) -REB (Ribaunt)-AST (Asist)-STL (Top Çalma)-BLK (Bloklanan Şut) ______36.1__________ 22.3________________ 49.3___________ 39.6___________ 9.1______________ 6.9___________ 1.1_______________ 0.8

Gerçekten Dürüst Erkekler, Bu 11 Şeye Asla Tahammül Etmez Dürüstlük sadece "doğru olanı" yapmakla ilgili değildir. Her seçimi, her etkileşimi, her ilişkiyi şekillendiren sessiz, sarsılmaz bir öz saygı, ahlaki uyum ve ruh merkezli farkındalık duygusudur. Gerçekten dürüst yaşayan erkekler mükemmel değildir. Hata yaparlar ve hatalarından ders çıkarırlar. Ancak bu erkekler için birkaç şey pazarlık konusu değildir. Gerçek dürüstlüğe sahip erkekler değerlerini bilir, değerlerine saygı duyar ve kimse için bunlardan ödün vermezler. Dürüstlükleri, içsel rehberliklerine olan derin bir bağdan ve kendi ruhlarının farkındalığından kaynaklanır. Bu dürüstlük, başkalarını manipüle etmediği veya sömürmediği için başkalarına da onun aracılığıyla yayılır. Gerçekten Dürüst Erkekler, Bu 11 Şeye Asla Tahammül Etmez: 1. Hiçbir şekilde saygısızlık Bu, basit kabalığın çok ötesindedir. Dürüst erkekler, küçümsemeye, alay etmeye veya küçümsemeye tahammül etmezler; gururdan değil, insanlara ve her bir kişinin bir ortama kattığı enerjiye gerçekten değer verdikleri için. Onlar için saygı, altın kuraldır: Başkalarına kendilerine davranılmasını istedikleri gibi davranmak. Saygısızlık sadece saldırganlık değildir. Bağlantıyı zayıflatır, güveni zedeler ve öz değeri aşındırır. Hoşgörü göstererek kendi dürüstlüklerinden veya ilişkilerinin dürüstlüğünden ödün vermeyi reddederler. 2. Yalanlar ve Aldatma Dürüstlük, dürüstlüğün temel taşıdır, ancak gerçek karaktere sahip erkekler hayatın siyah ve beyaz olmadığını anlarlar. Birinin duygularını korumak için söylenen küçük yalanlar bazen kabul edilebilir, ancak başkasının pahasına kasıtlı aldatma asla hoş görülmez. Güvenin kırılgan olduğunu ve tekrarlanan sahtekârlığın, manipülasyonun veya gerçeği gizlemenin bağlantıyı aşındırdığını bilirler. Kasıtlı bir aldatma ile karşı karşıya kaldıklarında, bunu doğrudan ele alır veya uzaklaşırlar, çünkü dürüstlüğü korumak, kendilerini ve ilişkilerini zarardan korumak anlamına gelir. 3. Kontrol, Zorlama ve Manipülasyon Kontrol, dürüstlüğün tam tersidir. Dürüst erkekler, sonuçları domine etmez, dikte etmez veya zorlamaz ve başkalarından buna tahammül etmezler. Gerçek güç, başkalarının özgür iradesinin manipüle edilmesinden değil, özdenetimden gelir. Kontrol, enerjiyi tüketen kronik bir olumsuzluğa yol açan incelikli bir baskı veya suçluluk duygusu aşılama olarak ortaya çıkabilir. Dürüst erkekler, kendilerinde ve başkalarında özgürlüğe ve özgünlüğe saygı duyar ve ilişkilerini korku veya başkaları üzerinde güç kullanma üzerine değil, saygı, gerçek ve duygusal güvenlik üzerine kurarlar. 4. Sadakatsizlik Sadakat karakterin bir yansımasıdır, ancak dürüst erkekler bunu talep etmez. Değerlerini ve ahlaki pusulalarını tanıyanların doğal olarak uyum içinde hareket edeceğine güvenirler. Sadakati hayranlık veya kontrol ölçüsü olarak arayan bazı liderlerin aksine, gerçek dürüst erkekler hayatlarını başkaları tarafından beğenilmeye veya onaylanmaya odaklamazlar. İster arkalarından konuşan bir arkadaş, ister niyetleri hakkında yalan söyleyen bir partner veya ister meslektaşlarının onları baltalaması olsun, ihanete uğramaya tahammül etmezler. Ayrıca sadakat beklemeleri de gerekmez. Gerçek sadakat, saygı, güven ve paylaşılan değerlerden doğal olarak doğar. Tutarlılık ve güvenilirlik "olsa iyi olur" diye bir şey değil; olmazsa olmazdır. 5. Sorumluluk Eksikliği Dürüst erkekler kendi sorumluluklarını ciddiye alırlar. Hatalarının sorumluluğunu alırlar, onlardan ders çıkarırlar ve gerektiğinde telafi ederler. Ancak bu sorumluluk bilinci tek taraflı değildir. Çevrelerindeki herkesten de aynı düzeyde sorumluluk beklerler. Birinin suçunu başkasına atmaya, konuyu saptırmaya veya birinin yanıldığını kabul etmeyi reddetmeye tahammül etmezler. Onlar için sorumluluk, güvenin, saygının ve gerçek bir bağın temeli olduğu için pazarlık konusu değildir. Mükemmellikle ilgili değildir. Hatalar yapıldığında bile gerçeklerle yüzleşme ve seçimlerinizin, eylemlerinizin ve kararlarınızın sorumluluğunu alma cesaretiyle ilgilidir. 6. Sınır Koymamak Sınırlar duvar değildir. Öz saygının kutsal işaretleri ve kişisel değerin bir yansımasıdır. Dürüst erkekler, ister zaman, ister enerji, ister duygusal uygunluk olsun, bu sınırları açıkça belirler ve kimsenin bunları tekrar tekrar aşmasına izin vermezler. Sağlıklı sınırlar insanları uzaklaştırmak için değildir. Suistimal edilmekten, manipüle edilmekten veya mağdur edilmekten korurlar. Kendi sınırlarına saygı göstererek enerjilerini korurlar, gerçek bağlarını sürdürürler ve tüm ilişkilerine rehberlik eden değer duygusunu pekiştirirler. 7. Olmadıkları Biri Gibi Davranmak Dürüst erkekler, birinin kendisini nazik, mütevazı, manevi, cömert gibi bir şey olarak sunup sürekli olarak bu imajla çelişen davranışlarda bulunmasını fark ederler. İnsanların, saygı duymadıkları değerleri öne sürmeleri veya statü, para ya da onay için bir kimlik yansıtmaları gibi, olmadıkları biri gibi davranmalarına tahammül etmezler. Dürüstlük, özgünlük gerektirir. Özel hayatınızda kim olduğunuz, dünyada kim olarak göründüğünüzle uyumlu olmalıdır. Gerçek karakter, birinin söyledikleriyle değil, sözleri, eylemleri ve özü arasındaki tutarlılıkla ölçülür. 8. İkiyüzlülük "Yaptıklarınız o kadar yüksek sesle konuşuyor ki, söylediklerini duyamıyorum." Dürüst insanlar bu ilkeyle yaşarlar. Birinin dürüstlük, cömertlik, tevazu gibi değerlere sahip olduğunu ancak sürekli olarak bu inançlarla çelişen davranışlarda bulunduğunu fark ederler. İkiyüzlülük güveni aşındırır ve karakteri ortaya çıkarır. Ya da karakterinin eksikliğini. Gerçek dürüstlük, inanç ve davranış arasında uyum gerektirir. İlkeleriniz, ancak eylemleriniz onları tutarlı bir şekilde yansıttığında anlamlıdır. 9. Taahhütleri Yerine Getirmemek Dürüst insanlar, ister kişisel ilişkilerde, ister işte, ister gündelik anlaşmalarda olsun, verdikleri sözleri ciddiye alırlar. Taahhütlerini sürekli bozan, düşünmeden iptal eden veya verdikleri sözü yerine getirmeyen insanlara tahammül etmezler. Sözler ancak eylemle desteklendiğinde ağırlık taşır. Anlaşmalara uymamak, güvenilmezliğe ve başkalarının zamanına ve güvenine saygısızlık göstergesidir. Dürüstlük, tutarlı bir şekilde ortaya çıkmak ve hayatındaki herkesten de aynısını beklemek anlamına gelir, çünkü güvenilirlik, eylemdeki karakterin bir yansımasıdır. 10. Kronik olumsuzluk veya toksik enerji Dürüst erkekler empatiye büyük önem verirler. Başkalarının duygularını dinlemenin, desteklemenin ve onlarla bağlantı kurmanın önemini anlarlar. Ancak aynı zamanda empatinin, sürekli suçlama, şikayet veya toksik enerjiyi kabul etmekle aynı şey olmadığını da bilirler. Uzun süreli olumsuzluklara maruz kalmanın kendi refahlarına zarar verebileceğini anlayarak duygusal ve zihinsel alanlarını korurlar. Duygusal sağlıklarını korumak, onların ayakları yere basmasını, mevcut olmasını ve tükenmeden veya mağdur edilmeden gerçek destek verebilmelerini sağlar. 11. Hak Sahipliği Hak sahibi olma, kişinin çaba, adalet veya başkalarının ihtiyaçlarından bağımsız olarak, doğası gereği özel muameleyi, ayrıcalıkları veya ilgiyi hak ettiğine inanmasıdır. Dürüst erkekler, bunu narsisistik ve bencil bir özellik olarak kabul ederler çünkü bu, çevrelerindeki insanların duygularını, ihtiyaçlarını ve sınırlarını çiğneyebilir. Dünya onlara hizmet etmek için varmış gibi davranan, düşünmeden alan veya kendi arzularının otomatik olarak başkalarınınkinden daha ağır bastığını varsayan insanlara tahammül etmezler. Gerçek dürüstlük, adalet, saygı ve ortak insanlık bilincinden kaynaklanır. Dürüstlükle yaşayan erkekler, hayatlarını dengede, kendi değerlerinin bilincinde ve daha büyük iyilik ile uyumlu bir şekilde sürdürürler. Başkalarını asla egolarına veya hak sahibi olma duygularına tabi kılmazlar. Ortak nokta öz güvendir. Buradaki temayı fark ettiniz mi? Bu pazarlık edilemez noktalar egoyla ilgili değil. Öz saygı, öz farkındalık ve değerlerle uyumlu yaşamakla ilgilidir. Dürüst erkekler, enerjilerini, değerlerini ve ahlaki pusulalarını korumanın anlamlı ve güvenilir ilişkiler için gerekli olduğunu bilirler. Buna egonun rolünü anlamak da dahildir. Ego, bize kimlik duygusu verdiği, çevremizde yol almamıza yardımcı olduğu ve başkalarıyla etkileşim kurmamızı sağladığı için kişiliğimizin önemli bir parçasıdır. Ancak ego dürüstlükten uzak olduğunda, şu 11 pazarlık edilemez özellik olarak ortaya çıkabilir. Bu sınırların farkında olmak bir uyarı olabilir: Değerlerinizi tehlikeye atan davranışlara tahammül ediyor musunuz? Enerjinizi, onlara saygı duyan insanlara mı veriyorsunuz? Kendinize ihanet etmediğiniz bir uyum içinde mi yaşıyorsunuz? İlişkilerde bunun önemi nedir? Hem kişisel hem de profesyonel ilişkiler dürüstlük, saygı ve özgünlük üzerine kuruludur. Dürüst bir adam katı değildir. Nettir ve netlik çekicidir. Onunla aynı gerçeklik alanında buluşmaya istekli insanları çeker, istekli olmayanları ise iter. Dürüst erkekler, karşılıklı gelişim, duygusal güvenlik ve ruhsal beslenmeye dayanan ilişkiler kurarlar. Gerçek benlikleri olarak ortaya çıkarlar ve başkalarını da aynısını yapmaya davet ederler. Son Düşünceler Dürüst erkekler mükemmel değildir, ancak değerlerine göre yaşarlar, enerjilerini korurlar ve dürüstlük ile saygıyı pazarlık konusu yapmazlar. Manipülasyona, aldatmacaya veya ikiyüzlülüğe asla müsamaha göstermezler. Neyi savunduklarını bilmek, kimin zamanınıza ve enerjinize gerçekten değdiğini görmenize yardımcı olur. Dürüstlük katılık değildir. Uyumlu bir cesarettir. Ve ahlaki sınırların sıklıkla belirsizleştiği bir dünyada, bu şekilde yaşayan erkekler nadir, dikkat çekici ve çok ihtiyaç duyulan kişilerdir. Kaynak: YourTango

Ozempic, para ve zaman harcama şeklimizi ve ne yediğimizi değiştiriyor Sektör uzmanları, giyim, restoran, market, spor salonu ve seyahat dahil her sektöre sızan kilo verme ilaçlarının tüketici ekonomisini sarsması için hazırlık yapıyor. PwC'nin ABD tüketici pazarları bölümünde ortak olan Ali Furman, bu ilaçların kullanan kişilerde "psikolojik bir değişime" neden olduğunu söyledi. Furman, vücutları değiştikçe zamanlarını ve paralarını nasıl harcayacaklarına dair kararlarının da değiştiğini söyledi. Gallup'a göre, bir yıldan biraz fazla bir sürede Ozempic, Wegovy, Mounjaro ve Zepbound gibi ilaçları kullanan ABD'li yetişkinlerin oranı iki katından fazla artarak %12,4'e çıktı. Anket ayrıca, obezite oranının 2022'deki %40'a yakın seviyesinden 2025'te %37'ye düştüğünü bildirdi. Bazı şirketler şimdiden sağlıklı gıda markalarını satın alarak, otel spor salonlarını yenileyerek ve öğle yemeği menülerini değiştirerek bu değişime yanıt veriyor. Ancak bu, henüz yüzeysel bir bilgi, diyor erken aşama girişim sermayesi şirketi XRC Ventures'ın ortağı Diana Melencio. "Devrim niteliğinde," dedi. "GLP-1'ler toplumda büyük bir rol oynayacak." Bu ilaçların tüketici ekonomisini nasıl yeniden şekillendirdiğini ve şirketlerin uyum sağlamak için neler yaptığını görmek için bizimle bir yolculuğa çıkın. Eczaneler İlaçlar, hazımsızlık, mide bulantısı ve saç ve kas kütlesi kaybı gibi bazı rahatsız edici veya zararlı yan etkilere sahip. Sonuç olarak, takviyelerin ve vitamin açısından zengin güzellik ürünlerinin satışları arttı. Bazı araştırmalar, ilacın doğurganlığı da artırabileceğini gösteriyor. NielsenIQ'ya (NIQ) göre, GLP-1 kullanan bir grup arasında gebelik testi kiti satın alımları bir yıl içinde %148 arttı. Takviyeler GLP-1 kullanıcıları arasında elektrolit takviyeleri, saç uzatma ürünleri ve mide bulantısı önleyici ilaçlar hızla arttı. Bazı markalar, ilaç kullanan tüketicilere yönelik yeni ürün grupları pazarlıyor ve sektör uzmanları daha fazla şirketin bu alana girmesini bekliyor. Ancak bazı takviye şirketlerinin GLP-1 aşılarını taklit ettikleri yönünde yanıltıcı iddialarda bulunma riski de mevcut. Melencio, "ABD'de vitaminler, mineraller ve takviyeler sektörü söz konusu olduğunda standartlar oldukça gevşek," dedi. Marketler Aşırı yeme ve yemek yeme konusunda dikkat dağıtıcı düşüncelere yol açabilen "yemek gürültüsünün" ortadan kalkmasıyla birlikte, GLP-1 kullanıcıları atıştırmalıkları azaltıyor ve sağlıklı ürünlere daha fazla para harcıyor. Veri şirketi Numerator'a göre, GLP-1 kullanıcıları, marketler, hızlı servis restoranları ve tütün ürünleri de dahil olmak üzere 100 kategoride GLP-1 kullanmayan hanelere kıyasla harcamalarını bir yılda yüzde 10 oranında azalttı. Bu durum atıştırmalık gıda sektörüne zarar verebilirken, bazı şirketler yenilik yapıyor ve sağlıklı gıda markalarını satın alıyor. Kas kütlesini destekleyen, oldukça doyurucu ve metabolizmayı hızlandıran yüksek proteinli ürünlere ve hızlı ve sağlıklı dondurulmuş gıdalara odaklanıyorlar. Daha Fazla Taze Ürün GLP-1 kullanıcıları, tuzlu bir cips yerine çıtır havuç ve ekşi kivi istediklerini bildirdi. NIQ'ya göre, geçen yıl 13 haftalık bir süre içinde taze meyveye yaptıkları harcamayı bir önceki yıla göre %14, sebzeye yaptıkları harcamayı ise %38 artırdılar. Sağlıklı Atıştırmalıklar Numerator ve Cornell Üniversitesi raporuna göre, tüketicilerin cips, unlu mamul ve paketlenmiş kurabiye satışları, ilacın ilk altı ayında ortalama %6,7 ila %11 arasında düştü. Bu kayıpları telafi etmek için paketlenmiş ürün markaları, protein dolu dondurulmuş yemekler gibi yiyecek ve içecek ürünleri geliştiriyor ve bunları "GLP-1 dostu" olarak pazarlıyor. Gıda laboratuvarları ayrıca, ekstra protein, lif, vitamin veya antioksidanlar ekleyerek ilaçların yan etkilerini azaltmaya yardımcı olan ürünleri test ediyor. Alkolsüz İçecekler Çalışmalar, GLP-1 ilaçlarının aşırı alkol tüketenlerde alkol isteğini bastırabileceğini gösteriyor. NIQ'ya göre, kullanıcılar tedaviye başladıktan sonra bu kategoride %14,5 daha az harcama yaparken, alkolsüz şarap ve bira satın alımları sırasıyla %1.158 ve %935 oranında arttı. Bu arada, bağırsak sağlığını destekleyen ve GLP-1 kullanmayanlar arasında da popüler olan yüksek proteinli içecekler ve probiyotik soda markaları önemli bir büyüme kaydediyor. Alışveriş merkezleri Kilo verme ilaçları, tüketiciler kilo verirken gardıroplarını yenilerken giyim markaları için bir fırsat yaratıyor. PwC'de küresel perakende liderliği ortağı olan Kelly Pederson, GLP-1 kullanıcılarının da özgüven kazandığını ve güzellik ürünleri ile dışarı çıkarken giyecekleri yeni kıyafetlere daha fazla para harcadığını söyledi. Daha Küçük Bedenler Impact Analytics'in yakın tarihli bir araştırmasına göre, erkek ve kadınlar için küçük beden giyim satışları arttı. 2022'den 2024'e kadar ekstra küçük ve küçük beden kadın üstlerine olan talep iki puan artarken, büyük ve ekstra büyük bedenlerde iki puan düşüş yaşandı. Analistler, perakendecilerin envanterlerinin çoğunu yalnızca çevrimiçi ortama kaydırmasıyla, mağazalarda daha büyük beden bulmanın muhtemelen daha zor olacağını söylüyor. Resmi Giyim ve Spor Malzemeleri Bu arada, Consumer Edge'in kredi ve banka kartı verilerine göre, 2025'in ilk altı ayında resmi giyim satışları geçen yılın aynı dönemine göre %80, spor malzemeleri ise %24 arttı. Consumer Edge'in içgörüler başkanı Michael Gunther, bunun "hayatınızda olumlu bir değişiklik yaşadıktan sonra yeni kıyafet ve aksesuar satın alma ihtiyacı [veya] arzusunu gösterebileceğini" söyledi. Tasarruf Giyimde daha uygun fiyatlı ve çevre dostu harcama yolları da mevcut. Consumer Edge'e göre, GLP-1 kullanıcıları arasında konsinye ve ikinci el mağaza harcamaları, tüketicilerin beden küçülterek tasarruf etme arayışına girmesiyle %80 arttı. Bu arada, ikinci el satış noktaları bağış ve konsinye için daha büyük bedenlerde bir artış görüyor. Hızlı yemek ve restoranlar Market verileri, GLP-1 kullanan tüketicilerin dışarıda yemek yemek yerine evde yemek pişirmeye daha fazla zaman harcadığını gösteriyor. Numerator ve Cornell Üniversitesi'ne göre, ilaçları kullanmaya başladıktan sonraki altı ay içinde kullanıcılar dışarıda yemek yeme harcamalarını %8,6 oranında azalttı. Daha sağlıklı seçenekler Kilo verme ilacı kullanıcıları, hem gece geç saatlerde hem de sabahları fast food restoranlarına gitme biçimlerini değiştiriyor. Numerator'ın baş ekonomisti Leo Feler'e göre, fast food restoranlarında kahvaltı satışlarında hafif bir düşüş görülürken, akşam yemeği satışlarında %6'lık bir düşüş görüldü. Feler, GLP-1 kullanıcılarının pizza yerine bahçe salataları ve tavuklu ana yemekler tercih ettiğini de belirtti. Restoran sektörü üzerindeki etkisinin ne kadar büyük olacağı belirsiz olsa da, bazı zincirler yüksek proteinli ürünler sunan ve daha sağlıklı seçenekler pazarlayan GLP-1 menü seçenekleri sunuyor. Bazı zincirler ise indirimli fiyatlarla atıştırmalık büfeleri ve daha küçük porsiyonlar deniyor. Spor Salonları Kas kütlesi kaybı riskiyle karşı karşıya olan GLP-1 kullanıcıları egzersiz ve kuvvet antrenmanı yapmaya teşvik ediliyor. Ayrıca, Consumer Edge'e göre, giyilebilir elektronik cihazlar gibi daha aktif bir yaşam tarzıyla bağlantılı ürünlere de harcama yapıyorlar. Bu cihazların satışları, altı ayda grup içinde %29 arttı. Antrenman Programları Spor salonları, ilaç kullanan üyeler için özel programlar hazırlayarak bu döneme ayak uydurmaya hazırlanıyor. Equinox, özel yaşam tarzı ve antrenman koçlarıyla bir "GLP-1 protokolü" uygularken, Planet Fitness da web sitesinde egzersiz rehberleri hazırladı. Sektör uzmanları, bu eğilimin artacağını ve daha fazla spor salonunun ilaç kullanan veya ilaçlarını bırakıp kilo verme süreçlerini sürdürmeyi hedefleyen üyelerine hizmetlerini duyuracağını belirtiyor. Klinikler Bazı spor salonları, üyelerin reçete almasını kolaylaştırmak için sağlık klinikleri açıyor. Bir sağlık kulübü zinciri olan Life Time, kişisel antrenörler ve ilaç yazabilen doktorlar içeren klinikler açtı. Seyahat Ekstra enerji ve özgüvenle, GLP-1 kullanıcıları ev dışındaki maceralara daha fazla yatırım yapabilirler. PwC araştırması, daha olumlu bir vücut imajına sahip olduklarını bildiren GLP-1 kullanıcılarında %15'lik bir artış gözlemledi. Analistler, bunun tiyatrolar, canlı spor etkinlikleri, konserler ve eğlence parkları gibi eğlence alanlarına yapılan harcamaları artırabileceğine inanıyor. Seyahat sektörü de, insanların uçakta kendilerini daha rahat hissetmeleri ve yürüyüş ve doğa yürüyüşü içeren seyahatlere daha fazla ilgi duymalarıyla ivme kazanabilir. Sağlık turizmi de yükselişte. PwC'den Furman, müşterilerine trendin önüne geçmelerini ve sağlık odaklı tatil paketleri ve fitness olanakları pazarlamalarını tavsiye ediyor. GLP-1 kullanıcıları, havuz veya okyanus kenarında oturmak yerine aktif tatillere daha açık. Meyve suyu detokslarına daha az, egzersiz derslerine ve sağlıklı yiyecek seçeneklerine daha fazla önem veriliyor. Furman, bazı otellerin spor salonlarını yenilemeye başladığını söyledi. Öte yandan, ilacın kumar oynama isteğini azaltabilmesi nedeniyle kumarhanelerin işleri düşebilir. Komplikasyonlar Bu ilaçların gerçekten yaygınlaşma potansiyeli çok büyük olsa da, hala bir giriş engeli mevcut. İlaçların maliyeti birçok Amerikalı için çok yüksek ve indirimli fiyatla bile yılda 6.000 dolara kadar çıkabiliyor. Tip 2 diyabet, obezite, kalp hastalığı, uyku apnesi, yüksek tansiyon ve kolesterolü olanlar sigorta kapsamına girebilir. Ancak bazıları makul bir fiyat alabilmek için sigorta şirketleriyle mücadele ettiklerini bildirdi. Bazı Amerikalılar fiyatlarda bir erteleme alabilir. Geçen ay Beyaz Saray, Medicare ve Medicaid kapsamındaki bazı hastalar için kilo verme ilaçlarının fiyatını düşürecek bir anlaşmayı ilaç üreticileriyle duyurdu. Metodoloji Alıntı yapılan rakamlar, tüketici harcama verilerini toplayan çeşitli anketlere dayanmaktadır. Numerator'ın rakamları, Temmuz 2024'ten Temmuz 2025'e kadar GLP-1 hanelerin yıllık alışverişlerini, GLP-1 olmayan hanelerle karşılaştırmaktadır. Consumer Edge, 2025'in ilk altı ayı boyunca Lilly Direct veya Brello Health'e kredi veya banka kartıyla ödeme yapanlardan işlem verileri toplamış ve verilerini genel nüfusla karşılaştırmıştır. NIQ raporu, 28 Eylül 2024'te sona eren bir yıla ait verileri göstermektedir. Numerator ve Cornell Üniversitesi raporu, Temmuz 2022'den Eylül 2024'e kadar olan harcamaları ve ayrıca kişilerin ilaca başladıktan sonraki ilk altı aydaki harcama eğilimlerini takip etmektedir. Kaynak: WP

Kış hilesiyle arabanızın camını bir dakikadan kısa sürede buzdan arındırın Kış sabahları her zaman kaotiktir; özellikle de sabahın erken saatlerinde kat kat giyinip dışarı çıkmanız gerektiğinde. Öte yandan, ön camınızın buzunu çözmek bambaşka bir iştir. Zamanınız olduğunu düşünürsünüz ama yoktur. Böyle sabahlarda buz çözücüyü açmak veya buz kazıyıcı kullanmak yeterli olmaz. İhtiyacınız olan şey, sonuç veren, basit ve etkili bir buz çözme hilesi. Nevo Sürüş Akademisi'nin kurucusu Robert Dillman, Reader's Digest ile buz çözme ipuçlarını ve püf noktalarını paylaştı. Dillman, "Camınızı çözerken dikkat etmeniz gereken en önemli şeylerden biri ani ve aşırı sıcaklık değişimidir," diye açıkladı. "Bu, cama baskı uygulayarak çatlaklara neden olabilir." Arabamın camı neden bu kadar çabuk buzlanıyor? Soğuk havada aşırı nem olduğunda (genellikle sıcaklıklar 30'ların ortalarına veya altına düştüğünde), bu nem aracınızın ön camında yoğunlaşabilir. İşte bu, çiğ noktasıdır: Havanın su buharıyla doyduğu ve çimen, cam veya metal gibi yüzeylerde nem oluştuğu an. Ön camınız donma noktasında veya altındaysa, çevredeki hava biraz daha sıcak olsa bile, bu yoğunlaşma kristalleşerek kırağıya dönüşür. Bu yüzden genellikle buzlu bir ön camla uyanırsınız. Kışın ön camınızın buzunu nasıl hızlı bir şekilde çözersiniz? Ön camınızdaki buzu temizlemenin en hızlı yolu, herhangi bir eczanede bulabileceğiniz temel dezenfektan alkol olan izopropil alkol püskürtmektir. Genellikle yaklaşık %70 alkol içeren sürtünme alkolü, acil durumlarda işe yarayacaktır. Ancak Las Vegas'taki Universal Motor Cars'ın sahibi Dillman ve Victor Botnari, Reader's Digest'e %90 veya daha fazla alkol içeren formüllerin buzu çok daha etkili bir şekilde erittiğini söyledi. Ön camınızın buzunu çözmek için alkolü nasıl kullanıyorsunuz? Botnari, bir şişe alkol doldurup gerektiğinde buzlu ön camlara püskürtmenizi önerdi. Arabanızda alkol dolu bir sprey şişesi bulundurmanın çok kullanışlı olduğunu da ekledi. Alkol, çok düşük sıcaklıklarda bile donmaz. Ancak Dillman, bir sprey şişesinde iki ölçek izopropil alkolü bir ölçek suyla karıştırmanızı önerdi. "Saf alkol daha hızlı etki eder, ancak camdan hızla buharlaşır," diye açıkladı. "Su karışımı yüzeyde daha uzun süre kalır, bu da alkolün işini yapmasına yardımcı olur." Bu yöntem aynı zamanda daha uygun maliyetlidir. "Saf alkol yalnızca hızlı müdahaleye ihtiyaç duyduğunuz şiddetli soğuk algınlığı için uygundur, ancak çok daha fazla alkole ihtiyacınız olacaktır," diye ekledi. Kaynak: TMU