Bütün Eylemler

ABD ve Kanada kıyılarındaki nesli tükenmekte olan güney yerli orkaların, ilk kez alet kullanarak birbirlerini ovdukları keşfedildi. Drone görüntüleri sayesinde belgelenen bu davranış, hem cilt sağlığına katkı sağlayan hem de sosyal bağları güçlendiren bir "kültürel pratik" olabilir. Haberi Haber Kaynağından Oku

'Ankara Kuşu' isimli sosyal medya hesabı, gazetemizin Ankara Temsilcisi Sertaç Eş'i gerçek dışı bir iddiayla hedef aldı. Eş, konuyu yargıya götürecek. Haberi Haber Kaynağından Oku

DYO Boya Fabrikaları, Petrol-İş Sendikası ile süren toplu iş sözleşmesi görüşmelerinde yaşanan anlaşmazlık sonrası başlatılan ve 37 gündür süren grevle ilgili açıklama yaptı. Toplu iş sözleşmesi sürecinde çalışanlara ikramiye, fazla mesai ve sosyal haklarla birlikte yüzde 97,1 oranında artışla aylık ortalama 128 bin 929 TL teklif edildiği belirtilen açıklamada, "Söz konusu rakam, açıklanan enflasyon rakamının iki katından fazladır. İş barışı, sürdürülebilirlik, eşit işe eşit ücret ve adil olma prensiplerine önem veren şirketimiz, zorlu ekonomik koşullara rağmen önemli bir artış teklifinde bulunmuştur. Buna rağmen bugüne kadar henüz anlaşma sağlanamamıştır" denildi.Haberi Haber Kaynağından Oku

Kanat transferi için arayışlarını sürdüren Fenerbahçe'ye bonservisi PSG'de bulunan Marco Asensio'nun önerildiği iddia edildi. Haberi Haber Kaynağından Oku

İçindeki kadifemsi muhallebi, dışındaki çıtır yufkalar ve limon aromalı şerbetiyle damaklarda iz bırakan bir Yunan tatlısı: Galaktoboureko! Hem sütlü hem şerbetli tatlı sevenler için birebir…Haberi Haber Kaynağından Oku

Türkiye'nin önemli üretim merkezlerinden Adana’da açıkta hasadı yapılan domatesin tarladaki fiyatının 3 ile 5 lira arasında değiştiği bildirildi.Haberi Haber Kaynağından Oku

1975'ten bu yana bestelediği, sözlerini yazdığı ve seslendirdiği şarkılarla Türk pop müziğinin en tanınan ve sevilen isimlerinden biri olan Sezen Aksu, sanat hayatının 50'nci yılında yeni albümünü yayımladı.Haberi Haber Kaynağından Oku

Cumhuriyet'in LGS sorularının sınav devam ederken bir whatsapp grubundan paylaşıldığı yönündeki haberi, Meclis gündemine de taşındı. CHP'li Suat Özçağdaş, Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin'in yanıtlaması istemiyle TBMM Başkanlığı'na verdiği soru önergesinde "Kitapçığı yayınlayan kişi ilgili PDF dosyasına nasıl ulaşmıştır ve ulaşan kişi kimdir?" diye sordu.Haberi Haber Kaynağından Oku

Enerji, Sindirim ve Kilo Kaybı İçin Muz Yemek İçin En İyi Zaman Muz yemek için tek bir "doğru zaman" yoktur, ancak bu meyve enerjinizi, sindiriminizi ve iştahınızı etkileyebilir. Hedeflerinize bağlı olarak günün belirli saatlerinde muz yemeyi tercih edebilirsiniz. Enerji İçin En İyi Zaman Enerjiye ihtiyacınız varsa, muz yemek için en iyi zamanlardan bazıları şunlardır: Egzersizden önce: Egzersiz için enerjinizi artırmak için bir muz yiyin. Kahvaltıda: Önünüzdeki gün için enerjinizi artırmak için bir muz yiyin. Öğleden sonra: Öğleden sonra enerji düşüşünü dengelemek için bir muz yiyin. Muzlar, insan vücudunun enerji için şekere parçaladığı makro besinler olan karbonhidratlar açısından zengindir. Bir muzun kuru ağırlığının yaklaşık %80'i karbonhidrattır, yani enerji artırma potansiyeliyle doludur. Muzlu atıştırmalığınızı enerjiye ihtiyaç duyduğunuz aktiviteden hemen önce yapın. Vücut karbonhidratları hızla enerji için parçalar; karbonhidratları sindirip emmesi ve kan şekerini yükseltmesi yaklaşık 15 ila 30 dakika sürer. Sindirim İçin En İyi Zaman Muzlar, onları hangi saatte yerseniz yiyin sindirim için harikadır; ancak, bir öğünle birlikte yendiğinde en faydalı olabilir. Yemek vakti: Sindirimi desteklemek için muz yemek için en iyi zamanlardan biri yemek vaktidir. Muzlar lif açısından zengindir. Orta boy bir muz, günlük değerinizin (DV) yaklaşık %11'i olan yaklaşık 3 gram (g) lif içerir. Lif, dışkınıza "hacim" kattığı ve dışkının bağırsaklarınızdan geçmesine yardımcı olduğu için sindirim için gereklidir. Ayrıca muzun yaşam döngüsü açısından zamanlamanızı da göz önünde bulundurabilirsiniz. Özellikle olgunlaşmamış muzlar, herhangi bir gıdanın en yüksek dirençli nişasta seviyelerini içerir. Dirençli nişastanın sindirimi zordur ve bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakteriler için besin olan prebiyotik görevi görerek bağırsak mikrobiyotasının çeşitliliğini artırabilir. Sindirim İçin Muz Yemek İçin En Kötü Zaman Antik Hint şifa felsefesi olan Ayurveda, yatmadan önce muz yememeniz konusunda uyarıda bulunur. İnanışa göre, gece muz yemek mukus oluşumuna neden olur ve sindirimi yavaşlatır. Ancak, yatmadan önce muz yemekten kaçınmak için bilimsel bir kanıt yoktur. Kilo Vermek İçin En İyi Zaman Kilo vermeye çalışıyorsanız, aşağıdaki zamanlarda muz yemeyi düşünün: Yemeklerden önce: Yemekten yaklaşık 30 dakika önce bir muz yemek, kendinizi daha tok hissetmenizi ve öğünde aşırı yeme olasılığınızı azaltabilir. Atıştırmalık olarak: Orta boy bir muz 105 kalori içerir, yani düşük kalorili iyi bir atıştırmalıktır. Egzersizden önce: Muz enerjinizi artırdığı için, egzersizden önce bir tane yerseniz daha sıkı egzersiz yapabilir ve buna karşılık egzersiz sırasında daha fazla kalori yakabilirsiniz. Muzların kilo vermeye yardımcı olmasının başlıca nedenlerinden biri lif içeriğidir. Diyet lifi, daha hızlı tok hissetmenizi sağlayabilir, yiyecek alımını azaltabilir ve kilonuzu düşürmenize yardımcı olabilir. Olgunlaşmamış muzlar olgunlaşmış muzlardan daha fazla lif içerir, bu nedenle kilo vermeyi hedefliyorsanız bunları tercih edin. Muzların karbonhidrat içeriği, muzların kilo vermeye yardımcı olmasının bir başka yoludur. Karbonhidratlar kilo verme söz konusu olduğunda genellikle kötülenir, ancak insan vücudu için temel bir enerji kaynağıdır. Muzlardaki karbonhidratlar, egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için enerjiye dönüştürülebilir. Araştırmalar, bisiklet antrenmanlarından önce veya sırasında muz yemenin, sadece su içmekten daha hızlı sürelere ve daha iyi iyileşmeye yol açabileceğini bulmuştur. Düşük kalorili bir diyetle birleştirilen egzersiz, kilo vermenize yardımcı olabilir ve muzlar, egzersiz yaparken sizi ayakta tutacak enerjiyi sağlayabilen düşük kalorili bir besindir. Muz Besin Değerleri Orta boy bir muz aşağıdaki besinleri içerir: Kalori: 105 kilokalori (kcal) Karbonhidrat: 26,9 gram Şeker: 14,4 gr Lif: 3,07 gr Magnezyum: 31,9 miligram (mg) Potasyum: 422 mg C Vitamini: 10,3 mg B6 Vitamini: 0,433 mg Manganez: 0,319 mg Protein: 1,29 gr Yağ: 0,389 gr Bir muzun besin profili ne kadar olgun olduğuna bağlıdır. Bir muz olgunlaştıkça nişasta parçalanır. Olgunlaşmamış muzlar daha fazla lif ve daha az şeker içerirken, olgun muzlar daha az lif ve daha fazla şeker içerir. Diğer Hususlar Muz yemeyi düşünebileceğiniz diğer zamanlar şunlardır: Antrenmandan sonra: Muzlar, terleme yoluyla kaybettiğiniz besinleri ve elektrolitleri yenileyebildiği için egzersizden sonra harika bir atıştırmalık olabilir. B12 vitamini ile: B-12 vitamini takviyeleri veya enjeksiyonları alıyorsanız, bunu bir muz yemekle birleştirmeyi düşünün. Yüksek dozda B12 vitamini vücudunuzdaki potasyumu azaltır. Muz potasyum açısından zengin olduğundan, bir tane yemek dengeyi korumaya yardımcı olabilir. Yatmadan önce: Muzdaki bazı besinler (magnezyum, triptofan ve B6 vitamini gibi) daha iyi uyku ile ilişkilidir. Akşam yemeğinden sonra akşam gevşeme rutininizin bir parçası olarak muz yemeyi düşünebilirsiniz. Muz Yemenin Olumsuz Yönleri Muzlarda karbonhidrat ve şeker oranı yüksektir. Şekerli yiyecekler kan şekerinizi yükseltebilir ve bu da şu gibi semptomlara neden olur: Bulanık görme Ağız kuruluğu Yorgunluk Baş ağrısı Susama Sık idrara çıkma Zayıflık Muz da lif içerdiğinden ve olgunlaşmamış muzlar lif gibi davranan dirençli nişasta içerdiğinden, bir muz yemeniz kan şekerinizi çok fazla yükseltmez. Ancak, bir kerede veya aç karnına çok sayıda muz (özellikle tatlı, olgun olanları) yemek, kan şekerinizin yükselme olasılığını artıracaktır. Kimler Kaçınmalıdır? Aşağıdakiler geçerli olmadığı sürece muzlar genellikle ölçülü olarak yenebilir: Alerjiler: Muzlara alerjiniz varsa muzlardan kaçının. Diyabet: Diyabetli kişilerin muz tüketimlerini sınırlamaları gerekebilir. Muzların yüksek karbonhidrat içeriği kan şekerini yükseltebilir. Böbrek hastalığı: Muzlarda yüksek potasyum seviyeleri bulunduğundan, orta veya şiddetli böbrek hastalığı olan kişiler kendileri için ne kadar muzun güvenli olduğu konusunda bir sağlık uzmanıyla görüşmelidir. Migren: Migren veya diğer baş ağrısı türlerine yatkınsanız, muz alımınızı günlük yarım fincanla sınırlamak isteyebilirsiniz. Muz bazı kişilerde baş ağrısını tetikleyebilir. Önemli Çıkarımlar Antrenmandan 15 ila 30 dakika önce veya uzun bir antrenman sırasında muz yemek enerjinizi artırabilir. Yemekten önce muz yemek kendinizi daha tok hissetmenizi ve aşırı yeme olasılığınızı azaltabilir. Muz, öğleden sonra oluşabilecek enerji düşüklüğünü önlemeye yardımcı olabilecek düşük kalorili bir atıştırmalıktır. Kaynak: Verywell Health

Süper Lig'den 2021 yılında küme düştükten sonra 4 yıl içinde tarihinde ilk defa amatör lige gerileyen Denizlispor, yeni sezonda Bölgesel Amatör Lig'e de eksi 12 puanla başlayacak. Haberi Haber Kaynağından Oku

Psikolog Emine Gizem Çetiner’in Şanlıurfa’da bir muhtarın 14 yaşındaki çocuğu istismar ettiği iddialarını gündeme getirdiği için yargılandığı davada karar açıklandı. Mahkeme, Çetiner hakkında beraat kararı verdi. Çetiner, “Haksızlığa susmayan bir birey olmaya devam edeceğim” dedi.Haberi Haber Kaynağından Oku

Anadolu Isuzu, Dubai Karayolları ve Ulaşım Kurumu ile 70 adetlik otobüs teslimatını kapsayan 37,8 milyon dolarlık ihracat anlaşması imzaladı.Haberi Haber Kaynağından Oku

Trabzonspor'un golcü oyuncusu Paul Onuachu, bordo-mavili taraftarlara özel mesajını yeni sezon formalarına entegre edilen NFC teknolojisiyle iletti. Onuachu, mesajında "Merhaba Trabzonspor taraftarı. Henüz tamamlanmamış bir işimiz var. Bize her yer Trabzon" dedi. Haberi Haber Kaynağından Oku

Tucker Carlson, Fox News ikonuna hakaret ederken kanalın İran haberlerini yerden yere vurdu Podcast sunucusu Tucker Carlson, eski işvereninin İsrail-İran savaşı haberlerine gülmeye devam ettiği için eski Fox News meslektaşlarından birine yüklendi. Sunucunun kanaldan ayrılmasından aylar sonra, yakın zamanda İsrail ve İran arasındaki ateşkes anlaşmasına iki kelimelik bir yanıt veren Carlson, Fox News'un haberlerini yerden yere vurmaya devam ederken Jennifer Griffin'i "derin devletin en derini" olarak eleştirdi. Kanalda Jesse Watters ile değiştirilen 56 yaşındaki sunucu, hem Başkan Donald Trump ile kısa bir süre çekişti hem de Amerika'nın İsrail'in İran nükleer programına karşı savaşına verdiği destek konusunda Senatör Ted Cruz ile viral bir hesaplaşmaya girdi. Trump ateşkes ilan ettiğinde Carlson, "Tanrıya şükür" tweet'iyle tepki gösterdi ve eski işverenlerinin haberlerini sorgulamaya devam ettiği ve ağın Baş Ulusal Güvenlik Muhabiri Griffin'e odaklandığı bir bölüm yayınladı. "Jennifer Griffin, Pentagon çalışanlarının standartlarına göre bile, teknik olarak Pentagon'un bir çalışanı değil. Açıkça, en derin devletlerin en derinleri için bir reklamcı. Ama bir parodi gibi. Parodi gibi. Her şey gibi," dedi Carlson. Adanmış Amerikan ekibimizden tüm son haberleri, eğlenceyi, sporu ve yaşam tarzı güncellemelerini alın. Carlson ve eski Fox sunucusu Clayton Morris daha sonra Griffin'in "derin devlet" için su taşımasına güldüler. "Çılgın olan şey Jen Griffin'in bir yalancı olması, ama aynı zamanda çok liberal, gerçek bir Trump düşmanı olması, hatta ben ondan şikayetçi oldum ve Fox'ta çalışırken diğer insanlardan şikayet etmemeye çalıştım," dedi. "Kanalı itibarsızlaştırıyordu, Trump'tan öylesine nefret ediyordu ki, duygusal bir durumdu." Hatta kanaldaki üstlerinden birine gidip Griffin'in yardımcı olmadığını söyledi. Carlson, "O bir aptal. Gerçeği söylemiyor. İzleyicilerimizi yanıltıyor. Ve izleyicilerimizin sevdiği Trump'tan nefret eden çığlık atan bir liberal gibi. Peki bundan ne elde edeceğiz?" diye sorduğunu söyledi. Kanaldan aldığı yanıt "Jennifer Griffin'e dokunamazsın" oldu. Morris, Griffin'in Pentagon'da bir ofisi olduğunu ve kaynaklarına ne kadar yakın olduğuna dayanarak taraflı bir habercilik yapmış olabileceğini belirtti. Carlson, Trump'ın ateşkesi ifşa etmesinin ardından X'e bir gönderi paylaştı. "Tanrıya şükür" dedikten sonra, eski Fox News meslektaşı Mark Levin'i eleştiren ek bir notla podcast'inin yeni bir bölümünü paylaştı. "Tanrıya şükür Trump ateşkesi sağladı. Mark Levin'in isteyeceği son şey bu," diye yazdı. Levin ayrıca tüm hafta boyunca Carlson'a karşılık vermiş ve Katar hükümeti adına hareket ettiğini ima etmişti. Açıklaması, sunucunun Trump ile savaş hakkında yaşadığı bir siber tartışmadan kısa bir süre sonra geldi. Gönderdiği bir haber bülteninde, "Trump'ın MAGA hareketindeki birçok kişi mutlu değil" diye başladı. "ABD, 'dahil olmadığını' söylüyor," diye devam etti Carlson. "Bu doğru değil. Trump bir savaş eylemine ortak." The Tucker Carlson Show adlı podcast'inin bir bölümünde, başkanın "ebedi bir savaş" başlattığına inandığını paylaştı. Trump, G7 Zirvesi sırasında kısa bir süre sonra, "Tucker Carlson'ın ne söylediğini bilmiyorum, gidip bir televizyon kanalı bulup söylesin ki insanlar dinlesin." diyerek yanıt verdi. Aynı günün ilerleyen saatlerinde sosyal medyada yaptığı geri dönüşünü takip etti. Truth Social'da, "Lütfen birileri çılgın Tucker Carlson'a İRAN'IN ASLA NÜKLEER SİLAHA SAHİP OLAMAYACAĞINI açıklasın." yazdı. Eski sunucu ve başkan o zamandan beri işleri yoluna koydu. Trump, "Tucker iyi bir adam. Geçen gün aradı ve özür diledi çünkü biraz fazla güçlü şeyler söylediğini düşünmüş ve bunu takdir ettim." dedi. Kaynak: The Daily Express

Türkiye Futbol Federasyonu, Trendyol Süper Lig'de 2025-2026 sezonu fikstür çekiminin 4 Temmuz Cuma günü yapılacağını açıkladı. Haberi Haber Kaynağından Oku

Organize Sanayi Bölgesi’nde (OSB) bulunan bir fabrikada çıkan yangın, itfaiye ekiplerinin yoğun müdahalesiyle kontrol altına alındı.Haberi Haber Kaynağından Oku

MHP Genel Başkan Yardımcısı Semih Yalçın, "İçin için yanan CHP'de artık yangın bacayı sarmış, bütün binayı tehdit etmeye durmuştur" dedi, "Maalesef CHP'nin aç yöneticilerinin ellerinde belediyeler, yiğidin değil, yiyenin harman olduğu yer hâline gelmiştir" ifadelerini kullandı. Yalçın, ayrıca sert sözlerle CHP lideri Özel'i de hedef aldı.Haberi Haber Kaynağından Oku

Bir Partnerdeki En Çekici Olmayan 10 Özellik İlk buluşmaya gittiğinizde, muhtemelen birinin en çekici özelliklerini ararsınız, öyle ki, tamamen kırmızı bayraklar olmadıkları sürece çekici olmayan özelliklerini tamamen gözden kaçırabilirsiniz. Bunun nasıl göründükleri veya giyindikleriyle hiçbir ilgisi yoktur, ancak nasıl davrandıkları ve size nasıl davrandıklarıyla her şeyi vardır. Ayrıca, olumsuz bir özellik bile görmeden en iyi davranışlarını sergilemeleri de olasıdır. "Bir çöpçatan ve flört koçu olarak, bekarlara gerçek kişinin yaklaşık üç ay sonra ortaya çıktığını öğretiyorum," diyor flört uzmanı ve Exclusive Matchmaking CEO'su Susan Trombetti. "Bu yüzden ilişkiler yaklaşık üç ay sonra başlar veya biter." İşte bu noktada, partnerinizin berbat bir dinleyici olduğunu veya çok cömert veya şefkatli olmadığını fark edebilirsiniz - ve bunların hepsi sizi tiksindirme potansiyeline sahiptir. Herkesin "çekici olmayan" olarak kabul edilen şey hakkında farklı bir fikri olacağından, Trombetti bu tatsız özelliklerin yaşayabileceğiniz bir şey olup olmadığını veya partnerinizin değiştirebileceği bir şey olup olmadığını değerlendirmenizi öneriyor, özellikle de birçoğu uzun vadede birlikte kalmayı zorlaştırabileceğinden. "Herhangi bir kırmızı bayrak gördüğünüzde, bunun kişiliklerine yerleşmiş mi yoksa sadece kötü bir alışkanlık mı olduğunu ve değişmeye istekli olup olmadıklarını belirlemelisiniz," diyor. "Bu küçük kişilik sorunları ve özellikleri, ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak bir ayrılığa yol açabilir." Uzmanlara göre bir partnerde bulunabilecek en çekici olmayan özelliklerden bazılarını ve bunların ilişkinizi nasıl etkileyebileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. Bir Partnerdeki En Çekici Olmayan Özellikler 1. Zayıf İletişim Kötü iletişim becerilerine sahip bir kişiyi en baştan fark etmek kolay olabilir, ancak çoğu zaman zamanla yavaş yavaş anlayacağınız bir şeydir. Trombetti, "Bir buluşmada, telefondalarsa veya sizi dinlemekle başka bir şekilde meşgul değillerse, bu biraz kırmızı bayraktır," diyor. Bu, meşgul olmadıklarını veya dinlemediklerini gösterir. İlişkinin ilerleyen dönemlerinde, döngüsel tartışmalar, çatışma çözümünde sorunlar veya duyulmadığınızı veya onaylanmadığınızı hissetme olabilir. "Bir ilişkide [kötü iletişim] başa çıkılması zor bir şeydir," diyor, ancak bunun üzerinde çalışabilecekleri bir şey olabilir. "Kötü iletişimciler daha iyi bir iletişimci olmak için beceriler öğrenebilirler," diye ekliyor, ancak bunun için bilinçli bir çaba gerekecek. 2. Olumsuzluk Birinin homurdanıp sızlandığı kötü bir gün geçirmesi sorun değilken, bardağı her zaman yarı boş olarak gören bir partnerle takılmaktan daha kötü bir şey yoktur. Trombetti, "Olumsuz insanlarla birlikte olmak zordur," diyor. "Hiçbir şey onları heyecanlandırmıyor veya mutlu etmiyor ve her şeyde kara bulutları buluyorlar." Ayrıca doğum günleri ve düğünler gibi özel günleri, her şeyi kendileriyle ilgili hale getirerek mahvetme eğilimindedirler. Böyle biriyle ilişki geliştirmek de zor olabilir, çünkü gelecek hakkında heyecanla nadiren konuşurlar. Trombetti, olumsuz bir kişinin kendini daha iyi hissetmek için yeni bir işe veya manzara değişikliğine ihtiyacı olabileceğini söylüyor, ancak olumlu, destekleyici bir ortaklık arıyorsanız bunu göz önünde bulundurmanız gereken bir şey. 3. Nezaket Eksikliği Nezaket birçok şekilde gelir, gerçekten ihtiyaç duyulduğunda sarılmak veya sadece öyle olsun diye eve çiçeklerle gelmek gibi. Birisi nazik değilse, gerçekten zarar verebilir. Sadece başkalarını etkilemekle kalmaz - garsona kötü davranan biriyle buluşmaya gittiğinizi düşünün, iğrenç - aynı zamanda sizi de etkileyebilir. Trombetti, "Kimse sadece düpedüz kötü biri olmak istemez," diyor. 4. Bencillik İlk buluşmada, bu sadece kendinden bahseden veya hiç soru sormayan biri olarak ortaya çıkabilir. Daha sonra, size geri dönüş yapmalarının sonsuza kadar sürdüğünü, her zaman ihtiyaçlarını ilk sıraya koyduklarını veya evde yardım etmeyi "unuttuklarını" fark edebilirsiniz. Bu, bir ilişkideyken bile bekar hissetmenize neden olabilecek bir özelliktir. Trombetti, "Bencil bir kişi daha az bencil olmayı öğrenebilir, ancak bu çoğunlukla yerleşiktir" diyor. "Genel olarak, kırmızı bayraklar genellikle bir sebepten dolayı kırmızı bayraktır." 5. Alaycılık Lisanslı bir seksolog ve ilişki terapisti olan Sofie Roos'a göre, birçok kişi alaycılığı çekici bulmuyor çünkü bu, birinin hislerini açmakta zorlandığının bir işareti. Alaycılık, sizi aşağı çektiği ve etkili bir şekilde tartışmayı da zorlaştırdığı için çabuk eskiyebilir. "Birçok insan birine gerçekten yakınlaşmayı ve birlikte derin ve anlamlı sohbetler yapmayı özlüyor, bu yüzden zorlaştığında her zaman alaycılığa kaçan biri çoğu kişi için bir uyarı işaretidir," diyor Bustle'a. Birçok insan alaycılığı bir mizah biçimi olarak görse de, aynı zamanda ortaya çıkmayı bekleyen incecik örtülü bir kabalık da olabilir. 6. Her Zaman Üste Çıkma Roos'a göre, bir partner sizi kazanmaya veya sizi alt etmeye çalıştığında — veya başka herhangi birini, çekici olmayabilir. "Hepimiz onlarla tanıştık: Başkalarını aşağı çekerek kendilerini daha iyi göstermeye çalışan insanlar," diyor. "Bunun nedeni, size çok düşük özsaygıya sahip olduklarını ve başka birini sevebilmek için önce kendinizi sevmeniz gerektiğini söylemesidir." 7. Yalan Kimse yalancılardan hoşlanmaz, özellikle de ne olursa olsun birbirinize güvenebilmeniz gereken bir ilişkide. Trombetti'ye göre, bazı insanlar para, kiminle takıldıkları veya başarılarını abartarak yalan söylerler. Bunların hepsi bağınızı aşındırır, bu yüzden bu tür davranışlardan uzak durmanız en iyisidir. 8. Kıskançlık Bazı insanlar bir ilişkide dramatik bir kıskançlık dalgası için yaşarken, diğerleri bunu inanılmaz derecede çekici bulmaz. Trombetti, "Kıskançlık [...] kısıtlayıcı hissettirebilir çünkü kontrolcü hale gelir," diyor. "Bu yeşil gözlü canavar sürekli ortaya çıkarsa kendiniz olmak zor. Kariyeriniz, mali durumunuz veya yanınızdan geçen her bir kişi için kıskançlık olabilir. Bu çok fazla. Bence bu kişiyi bu yüzden terk edin." 9. Kararsızlık Bir buluşma sizi bir barda asılı bıraksa veya bir partner sürekli geç kalsa veya son anda iptal etse, bunun neden büyük bir caydırıcı olduğunu görmek zor değil. Kararsızlık sadece olgunluk eksikliğini göstermekle kalmaz, aynı zamanda sizin onların en büyük önceliğiniz olmadığınız mesajını da verir ve bu asla hoş hissettirmez. Trombetti'nin dediği gibi, bu sadece partnerinizin düzensiz olduğu anlamına gelebilir, ancak sizin istediğiniz kadar bağlı değillerse, genellikle bir ilişkinin sonunu haber veren bir uyarı işaretidir. 10. Hırs Eksikliği Trombetti, hırs eksikliğinin sorunlu olabileceğini söylüyor. İlk buluşmada, işleri veya hedefleri hakkında sorularınızı yanıtlayamıyorlarsa bunu fark edebilirsiniz ve zamanla daha da belirgin hale gelebilir. Sizi ne kadar rahatsız ettiği, ne istediğinize bağlıdır. Eğer hırslı olmayan bir partnerle sorun yaşamıyorsanız, sorun yok. Ancak diğerleri için bu özellik ateşli olmanın tam tersidir. Birinin hedefleri nasıl olmaz? Ya da hayalleri? Ya da geleceğe dair bir vizyonu? Eğer beş yıllık bir planı olan biriyseniz, muhtemelen siz de bir planı olan bir partner istersiniz. Kaynak: Bustle

Ayvacık ilçesi açıklarında, motor arızası nedeniyle sürüklenen lastik bottaki 14'ü çocuk, 32 kaçak göçmen Sahil Güvenlik ekipleri tarafından kurtarıldı.Haberi Haber Kaynağından Oku

Fenerbahçe Beko'nun Sarunas Jasikevicius ile 4 yıllık yeni sözleşme imzalayacağı iddia edildi. Haberi Haber Kaynağından Oku

Kütahya'nın Tavşanlı ilçesinde bir bankada meydana gelen hareketli dakikalar çevredeki yurttaşlarda paniğe neden oldu.Haberi Haber Kaynağından Oku

Liverpool'un yıldızı Mohamed Salah, tatil için Bodrum'u tercih etti. Mısırlı futbolcunun balık restoranında ödediği hesap ise gündem oldu.Haberi Haber Kaynağından Oku

Kevin Durant takasının Rockets için anlamı Evet, oldu. Kevin Durant, Houston Rockets'a takas edildi. Yani, beğenin ya da beğenmeyin, 35 numaralı forma önümüzdeki birkaç sezon boyunca Houston için üzerinde 'Durant' ismiyle olacak gibi görünüyor. Tek gereken Jalen Green, Dillon Brooks, 10 numaralı seçim ve beş ikinci tur seçimiydi. Her şeyi bir arada düşündüğünüzde nispeten daha düşük bir değer, ancak buna daha sonra değineceğiz. Bir yıl önce ikinci sırada yer aldıktan sonra gerçek bir süperstar arayışında olan bir kadro, eksik parçayı eklemiş olabilir. Onu sevin, ondan nefret edin, Durant'in gelişinin bu Rockets kadrosu için büyük bir değişim sağladığını inkar etmek mümkün değil. Yıldız manyetizması, şampiyonluk DNA'sı ve kritik zamanlarda bitirebilen bir oyuncu arasında, oh, ve unuttum mu, geleceğin ilk tur Onur Listesi üyesi Houston, Kevin Durant ile çok şey katıyor. Ama gerçekten ne kadar katıyor? Öncelikle, lafı dolandırmadan söyleyelim: Kevin Durant jenerasyonun skorer ismi. Geçtiğimiz yıl ligdeki 17. sezonunda, sahada %50 ve üçlüklerde %43 gibi inanılmaz şut yüzdeleriyle birlikte maç başına ortalama 26,6 sayı üretti. Rakamlar yalan söylemez, Durant hücumda elit bir isim. Sahada her yerde rahatlıkla sayı üretebiliyor, bu da Houston'ın 2021'deki James Harden takasından bu yana bir oyuncuda eksik olduğu bir şey. Ancak getirdiği şey sayı üretmenin çok ötesinde. Houston'ın bu baharda ilk tur playoff'tan çıkışı gerçek sorunu ortaya koydu, yetenek veya çaba eksikliği değil, bir yıldızın yokluğu. Milyonlarca kez söyleyeceğim, onu sevin veya nefret edin, Durant bu boşluğu dolduruyor. Elbette, sakatlıklar veya yaşı konusunda endişelenebilirsiniz, ancak 36 yaşında bile (yakında 37 olacak) beklentileri değiştiren bir oyuncu. Rockets için artık sadece playoff'lara kalmak önemli değil; konu ne kadar ileri gidecekleri. Durant ile beklentiler gelir, beklentilerle baskı gelir ve baskı ile bir takımın gerçek benliği ortaya çıkar. Sonra potansiyel liderlik bileşeni var. Dillon Brooks'u takas etmekle ilgili birçok kişinin endişelendiği konu. Eh, Dillon'ı ne kadar sevsem de, Durant'a yakın bir seviyede olduğunu iddia etmek bile sadece bir yanılsamadır. Liderlik, bir takımda tek bir oyuncunun sahip olabileceği bir şey değildir. Dillon her gece eşsiz bir enerji getirmiş olabilir, ancak zaman zaman enerjisi takıma yardımcı olduğu kadar zarar da veriyordu. Dillon harika bir liderdi, ancak onu kaybetmek soyunma odasındaki tüm liderliği kaybetmek anlamına gelmez. FVV hala kadroda, Jeff Green geri getirilebilir ve şimdi Kevin Durant var. Şimdi, eminim herkesin KD'nin ne kadar iyi bir lider olduğu konusunda kendi fikirleri vardır, ancak şunu söyleyeceğim. Tüm kariyeri boyunca beklentilerin ve yargıların ağırlığı altında yaşadı. Ve yine de, hiçbir takım arkadaşının sahada veya soyunma odasında onun hakkında bencil olduğunu söylediğini duymadınız. Takas talepleri konusunda endişeleniyorsanız, bunu şu şekilde düşünün. Houston'a gelmek istiyordu. Rockets ile sözleşmesini uzatmak ve H-town'da emekli olmak istiyor. NBA kariyerinde pek bir şey kalmadığını anlıyor. Bu yüzden en ufak bir şekilde bile lider olamayacağını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Amen Thompson ve Tari Eason gibi Rockets oyuncuları her gün nasıl daha iyi olabileceği konusunda kulağını tırmalamalı. Oyunun deneyimli bir oyuncusu olarak, Durant'tan soyunma odasında, özellikle de sahada bir lider olmaktan başka bir şey beklemiyorum. Doğrusunu söylemek gerekirse, Kevin Durant artık bu takımın hem pusulası hem de standardı haline geldi. Ayrıca Durant ile baş antrenör Ime Udoka arasında da bir geçmiş var. İkisi, Udoka'nın Nets'te yardımcı antrenör olarak görev yaptığı 2020-21 NBA sezonuna dayanıyor. Udoka, sadece geçen sezon Durant için takas yapmak istemesinde değil, aynı zamanda KD'nin Rockets'ı takas hedefi olarak listelemesinde de büyük bir etkendi. Ligde oyuncuların gerçekten oynamak istediği bazı koçlar var ve Ime de onlardan biri. Yardımcı koç Royal Ivey'i, KD'nin uzun zamandır arkadaşlarından biri, eski takım arkadaşı ve birçok yerde koçu olarak eklediğinizde, Durant'in Houston'da iyi olacağına inanmak için daha da fazla nedeniniz olur. Houston'ın takımda başka kimseyi incitmeden Durant etrafında bir hücum inşa edebileceğine inanmak için daha da fazla nedeniniz olur. Koç kadrosunu seviyor, onlar da onu seviyor ve her iki taraf arasında karşılıklı güven ve saygı olması durumunda sadece yüksek sonuçlar elde edilebilir. Şimdi oyununa geri dönelim, Durant bir yıl önce savunmasıyla onları ileriye taşıyan bir takıma katılıyor. Rockets, Batı'da ikinci sırada yer almalarının en büyük nedenlerinden biri olan sert savunma ve yüksek tempoyla ün kazandı. KD birkaç yıl önceki savunma oyuncusu olmasa da, özellikle yarı sahada ve çok sayıda oyuncu değişikliğinin olduğu savunmalarda hala kesinlikle yetenekli. Yani hayır, hiçbir takımın en iyi oyuncusunu savunmayacak ama kesinlikle bir yük de olmayacak. Basketbol oyununu anlayan 7'0'lık bir kanat oyuncusu, savunmayı nasıl oynayacağını da unutacak değil. Dillon'ın savunmasını kaybetmek bence takastaki en büyük kayıptı ama takımda çok sayıda harika savunma oyuncusu ve harika bir savunma koçu varken, bu savunmanın savunma tarafında çok fazla güç kaybettiğini düşünmüyorum. Ama tabii ki, bu takası ne kadar sevsem de, böyle büyük bir hamle risksiz olmaz. Durant'ın yaşı ve sağlığı soru işaretleri. 36 yaşında. Sakatlık geçmişi sır değil. Ve Houston, eski ikinci sıra seçimi Jalen Green'i, azimli defans oyuncusunu (ve aynı zamanda geçen sezonun en iyi üç sayılık atıcısı) Dillon Brooks'u ve 10. sıra seçimini ve beş ikinci tur seçimini feda etti. Kulağa çok fazla gibi gelebilir ama aslında öyle değil. Değerli Suns seçimleri (2025, 2027 ve Brooklyn anlaşmasıyla 2029 takası) dahil olmak üzere temel varlıklarını korudular ve sadece, yanlış anlamayın, iyi olan ama takım için oyun değiştirici olmayan iki oyuncuyu feda etmek zorunda kaldılar. Jalen çok tutarsızdı ve Houston'daki dört sezonunda umulduğu kadar gelişme göstermedi. Ve insanlar hala "sadece 23 yaşında, hala genç" dese de ben bunu göremiyorum. Batı konferansında ikinci sırayı yeni bitirdin ve bu konferans giderek daha da tehlikeli hale gelecek, umut etmek ve Jalen'in orada olup olmayacağını bilmediğimiz gelişimi beklemek için zaman yok. Takım uyumu onun için doğru değildi. 10. sıra seçimine gelince, dediğim gibi, gerçek bir şampiyonluk penceresi olan bir takım için, Houston Kevin Durant ile bitirmekten daha iyiydi. Rockets yükselişten vazgeçti, ancak karşılığında gerçek bir yüzük şansı elde etti, her şey planlandığı gibi giderse maliyetine değer. Ve yine de, tüm bu hırsla, takas ters teperse bile hala umut var. Ön büro, dokunulmamış tüm o Suns seçimleriyle kendini bıraktı. İşler ters giderse, sıkışıp kalmadılar. Durant yaşlanmaz olduğunu kanıtlarsa, marjla şampiyonluk peşindeler. Her iki durumda da, seçenekler üzerine kurulu yüksek bir bahis. Kevin Durant'ı almak potansiyel bir kumar, soru değil, ancak akıllıca bir hareket, bir şampiyonluk hareketi. Houston, Durant'ı sebepsiz yere kadroya katmadı, kazanmak için kadroya kattı. Soru, Durant'ın onları yükseltip yükseltmeyeceği değil, ne kadar ileri götüreceği. Bu bir şampiyonluk kazanan takım olabilir mi? Bence olabilir, yeter ki her şey yolunda gitsin. Rockets'ın ön bürosu, sezon dışına Steven Adams ve Fred VanVleet'i uzatmak ve Durant için takas yapmak gibi üç harika hamleyle başladı. Başka neler olacak? Kaynak: SB Nation