yaza kadar zayıflayın..........

[Φ ERBAY]

spor ve rejim başka bişi yok....

[Φ sedelina]

araya koyulan reklama bakın yalnız tam uymuş

[Φ suheda]

evet arkadaşlar suhedanın bir iletisi ile başlamış olduğum diyeti yaklaşık olarak 35-40 gün yaptım ve 5 kilo kadar kilo verdim....buradan bana fikir verdiği için suhedaya teşekkür ederim.....

sayın Tegeriin boşing'in bu iletisi ise bundan sonraki kilo kontrolümde bana rehber olacak......çünkü tıkabasa yememeyi öğrendim.....evet herşey ye ama doymadan kalk...presibim bu oldu...... teşekürler......

bu konuda fikirleri ile yardımcı olan herkese teşekürler........ ben amacıma ulaştım.....kedime daha çok saygım var........

 

Rica ederim arkadaşım diyorum ya benden başka herkesin işine yaradı bu rejim fikri.

Ayrıca herşeyden yiyip az yemek fikrini bende söylemiştim,ben geçen yıl o sayede bir ayda 8 kilo vermiştim,ama sproda yapmıştım sporun desteği inkar edilemez fakat yemek konusunda dikkatini ve sporu bırakınca verilen tüm kilolar aynı hızla geri alınıyor önemli olan az yemek alışkanlığını edinip sürdürebilmek..

Ahh birde ben başlayabilsem,bir başlasam gerisi gelicekteee....

[Φ sedelina]

bende yaza incecik giriyorum,girmem de lazımdı .çünkü kardeşimin düğünü var ve düğün kıyafetlerinı giymek için ince olmak gerekıyo malum

 

şuheda şu dıyeti sen de yapsan bence

[Φ maraspoli]

yaza deniz kenarına inmeye fazla zaman kalmadı diyete başlamanın , kışın aldığımız kiloları atmanın tam zamanı

 

ama ben bir itirafta bulunayım aç kalınca çok mutsuz oluyorum

 

karar veremedim

 

........ aç kalmakmı yoksa yiyip mutlu olmak mı olmalı tercih.........

 

yada kilo ne kadar mutlu ediyor ediyormu demeliyim

 

benim kilo almam annemi müthiş mutlu ediyor onu biliyorum

 

burada bu konuyu gündeme getirmek ne kadar doğru bilmem , herkes zayıflıktan şikayetçiyken.

 

neyse benim gibi azcık fasla kilolular hadi hep beraber başlıyalım

[Misafir RA_dya]

3 kilo vermem lazım benimde ama asla rejim yapamam ben

 

Sinirlerim kaldırmaz,tehlikeli madde olurum

[Φ suheda]

Ben diyet miyet yapamam,yemek yemek beni mutlu ediyor..bu şekilde kalabilsem ne ala ama kilo alıyorum,oturur pozisyonda çalıştığım için aslında yediğime dikkat ediyorum ama ahh bu hareketsizlik...

[Misafir spices]

yemek ve yememek işte bütün mesele bu benim için; beni her ikiside mutsuz ediyor,

[Φ mineçılgın]

haydi hep beraber kilolarımızı kontrol edelim..

sevgili arkadaşlar bu topiği açmak suheda'nın bloğunu okuyunca aklıma geldi.....yarından başlamak üzere kendince fazla kilosu olduğunu düşünenler diyete başlasın...ve her hafta sonu veya belirli bir günde buraya ne kadar kilo verdiğimizi yazıp paylaşalım..........katılmak isteyenler belirtirse iyi olur ......

ewet ben katılırım 65 kiloyum ben 173 boyum ama yaza süper girmek istiyorum.. araştırdım bugün nette yarın başlıyorum rejime harbi başlamak isteyenler toplansın buraya... kilo önemli kim ne derse desim ben 92 den 65 düştüm durdum bu aralar rejimi bıraktım çünkü şimdi tekrardan başlıyorum...

[Φ ekim55]

spor yaparak zayıflamak istiyorsanız multipower cla ve L-carnitine ampül mutlaka deneyin arkadaşlar hem performans artıyor hem zayıflıyorsunuz yağlarınnızdan kurtuluyorsunuz

[Φ baygın]

ben bir haftada 3 kilo verdim