LeylaM

Mutlu bir ilişkinin 20 sırrı İlşkinizin mutluluk kokmasını ister misiniz? Ünlü psikolog, yazar ve sosyal bilimci David Niven, son kitabı 'The 100 Simple Secrets of Great Relationships'te (İnsan İlişkilerinin 100 Sırrı) mükemmel bir ilişkiye ulaşmanın sırlarını açıkladı. Yaptığı araştırmalar nedeniyle Ohio Devlet Üniversitesi ve Harvard Üniversitesi tarafından birçok kez ödüle layık görülen ünlü yazar David Niven mutlu ailelerin, sağlıklı ve başarılı insanların 100 sırrından sonra 'İnsan İlişkilerinin 100 Sırrı' adlı kitabıyla mutlu ve sağlıklı bir beraberliğe giden yolda, atılması gereken adımları okuyucularıyla paylaşıyor. Kıyaslama yapmayın Niven'in mutluluğa ulaşmak isteyenlere kıyaslama yapmaktan kaçınmalarını öneriyor. Hayatımızı başkalarınınkiyle kıyaslamak onu değiştirmez. Ancak yazara göre kendi hayatımız ile ilgili nasıl düşündüğümüzü değiştirir! Nitekim bir arkadaşımızı mükemmel bir ilişkinin keyfini sürerken gördüğümüzde kendi ilişkimizi sorgulamaya başlıyoruz. Sorunlar yaşarken gördüğümüzde da kendi ilişkimizin daha iyi olduğunu düşünüyoruz. Peri masallarına aldanmayın Yazara göre her ne kadar hikayelerde yaşanan büyük aşkları yaşamayı beklemesek de içten içe bunun hayalini kuruyoruz. Niven'a göre yapmamız gereken hayalini kurduğumuz büyüyü partnerimize karşı duyduğunuz sevgide görmek ve masallarda yaşanan şeylerin beklentisi içine girmemek. Ortak ilgi alanı oluşturun Günümüzün çoğunu kariyer peşinde koşmak ve gündelik görevlerimizi yerine getirmekle geçiriyoruz. Bu da kişilerin ilişkilerinde ortak ilgi alanları bulmaya çalışmalarını son derece önemli kılıyor. Çünkü ortak ilgi alanları partnerler arasında pozitif bir iletişim ve eğlencenin oluşmasını destekler. Zihninizi okumasını beklemeyin Üzücü bir durumda olduğunuzda partnerinizin sıkıntınızı kendiliğinden anlamasını beklemeyin. Karşı taraf zihninizi okuyamaz. Çoğunlukla partnerimize duygularımızı anlatmadan, bizi yalnız bırakmakla itham ediyoruz. Yapmanız gereken, partnerinize hissettiklerinizi anlatmak. Aceleye gerek yok Kişilerin evlenmeye ve çocuk doğurmaya karar verdiği yaş dilimi son yüzyılda, her on yılda bir artıyor. Yazara göre bu durumun maddi baskılar ve bağımsızlığını ilan etmek gibi pek çok nedeni var. Acele etmenize gerek yok. Çünkü ilişkiler birinci gelenin ödüllendirildiği birer yarış değil. Kitapta yer alan araştırma, geç yaşta evlenmenin ne hayat, ne de yaşanan ilişki üzerinde negatif etkisi olmadığı kanıtlanıyor. Mizah duygunuzu geliştirin Yazara göre bir ilişkide iyi bir mizah anlayışına sahip olmanın ortalama bir günü daha eğlenceli kılmaya ve kötü bir günün yükünü azaltmaya faydası olur. Yazar; bu mizah anlayışının pozitif bir yönü olması gerektiğinin altını çiziyor. Çünkü negatif espriler sadece tansiyonu artırır. Kaliteli zaman Eğer birlikte en çok zaman geçirmek istediğimiz insanı bulmuşsak neden onunla mümkün olan en kaliteli zamanı birlikte geçirmeyelim ki! Çünkü ilişkiler birlikte geçirilen zamanın miktarı ile değil kalitesi ile gelişir! Gelecek önemli Yazara göre bazı insanlar ilişkilerinin başarılı bir geçmişi varsa o zaman yapılması gereken her şeyin başarılmış olduğunu düşünme yanılgısı içine giriyor. Oysa ilişki geçmişe değil, geleceğe doğru inşa edilir. Açık olmak şart Bir ilişkinin mutlu ya da mutsuz olduğunu düşünün. Partnerlerin birbirleri ile nasıl iletişim sağladıkları çok önemli. Yazara göre sağlıklı bir ilişki içerisindeki çiftler, iyi ya da kötü her ne yaşıyorlarsa bunu partnerleri ile paylaşıyor: "Hiçbir şeyi içinizde tutmayın! Çünkü kendi gerçekliğinizi paylaştığınız zaman hayatınızı da paylaşmış olacaksınız ve bu süreçte partneriniz ile aranızda oluşacak olan bağ her şeyin üstesinden gelmenizde size yardımcı olacaktır!" Onunla arkadaş olun Biriyle yıllar boyu süren bir araba yolculuğuna çıkacağınızı farz edin! Bu sürede bu kişiye son derece yakın olacaksınız. Dolayısıyla söz konusu kişinin aynı zamanda arkadaşınız olmasını da istersiniz. İlişkiyi sürdüren geçici heyecan ya da zevklerden çok arkadaşlık, karşılıklı saygı, hayranlık ve ilgi olacaktır. Uzun vadeli ilişkiler gelişimlerini ve hayatta kalmalarını sağlam bir arkadaşlık temeline borçludur! Mutluluğu önce kendinizde arayın İnsanlar, sevgi dolu ilişkilere ihtiyaç duyar. Hepimiz yakın sosyal ilişkilerden fayda görürüz. Ancak çoğumuz bir ilişkinin bizi tamamlayacağına, hayatımızdaki boşlukları dolduracağına inanırız! Halbuki gerçekte kim olduğunuzla ilgili olarak mutlu değilseniz, bir ilişki bu durumu değiştirmeyecektir! Bu, sağlıklı bir ilişki sürdürmenizi de zorlaştıracaktır! Paranın önemi azalır Hayalimizdeki partner varlıklı biri olabilir. Ancak varlıklı kişi ile bir ilişki yaşamaya başladıktan sonra paranın önemi ilişkinizi değerlendirirken etkisiz bir hale gelecektir! Kitapta yer alan araştırma sonucuna göre, sadece gelirin veri olarak alındığı bir ilişkinin başarısı ile ilgili bir tahmin yapmak imkansız!Çünkü servet bir ilişkinin uzunluğu ve tatminlik derecesi üzerinde bağlantısız! Onu önemseyin Fikir, zevk ve tercihlerinizin mükemmel bir uyumla buluştuğu bir ilişkiyi ne yazık ki yaşayamayacaksınız! Niven; bu boş fanteziyi tercih etmemenizde de ısrarcı... Zıtlıkların daima ilişkiyi canlı tuttuğunu, rehavet hissinden uzaklaştırdığını ve birey olarak gelişimi artırdığını savunuyor. İlişkinizdeki zor zamanlarda sizin için en önemli olanın ne olduğunu karşı tarafa göstermelisiniz! Farklılıklara rağmen ona değer verdiğinizi göstermeniz; sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturur. Sorgulamayı bırakın Çoğumuz birlikte olduğumuz kişinin geçmişini merak ederiz. Özellikle ciddi ilişkilerini. Uzun vadede endişe, kıyaslama ve eninde sonunda kavga ortamı yaratacaktır. Siz; birlikte olduğunuz kişinin geçmişteki partnerleri ile bir yarışma içerisinde değilsiniz. Kendinize inanın İlişki bir ihtiyaç değildir. Özde; sağlığınız ve mutluluğunuz için bir ilişkiye ihtiyacınız yok. Yaşadığınız ilişki belki de hayatınızın önemli bir kısmını teşkil edebilir, ama siz hayatta kalmak ve gelişmek için gerekli olanlara zaten sahipsiniz! İçinde bulunduğunuz durum her ne olursa olsun; kendinize inanın ve önce tek başınıza ayakta durabildiğiniz gerçeğini kabul edin. Çevrenizdekilerin fikirlerini dinlemeyin Önemli bir karar vermemiz gerektiğinde genellikle ikinci bir görüş alırız! Niven; bu eğilimi kesinlikle desteklemiyor. İki kişinin oluşturduğu dünyayı, aradaki iletişim ya da elektriğin seyrini üçüncü kişilerin asla çözümleyemeyeceğini vurguluyor ve ilginç saptamalarda bulunuyor: "Birincisi; hiç kimse sizin gerçekten neye ihtiyaç duyduğunuzu ve neye değer verdiğinizi sizden iyi değerlendiremez. İkincisi insanlar başkalarının ilişkileri konusunda kendi ilişkilerine nazaran daha olumsuzdur. Kısacası akıl danıştığınız kişiler; ilişkinizdeki negatif yönleri görmeye pozitif yönleri görmekten daha meyillidir!"apmak imkansız! Çünkü servet bir ilişkinin uzunluğu ve tatminlik derecesi üzerinde bağlantısız! Korkuya yenik düşmeyin Kendi ayakları üzerinde duran, ne istediğini bilen bir kadın olmanıza rağmen; benliğinizi doğru şekilde yansıtmanız kimi zaman mümkün olmayabilir. Fobiler ilişkileri olumsuz yönde etkileyebilen nedenler arasında. O gerçekte nasıl biri, geçmişte yaşadıklarımızın yine yaşayacak mısınız, sizden nasıl bir birliktelik bekliyor, bencil mi, sorumsuz mu? Bu gibi sorular; her kadının hayatının bir döneminde zihnine üşüşebilir. Oysa; olumsuz bir durum ile karşılaşacağınızda ilişkinizi sorgulamaktan vazgeçmeniz gerekiyor. İşlerinizi eve getirmeyin İş gününüz sona erdiğinde işiniz tamamıyla ofiste kalmalı. Zihninizden de silinmeli! Kitapta yer alan bir araştırma sonucuna göre; çalışmaya ya da iş düşünmeye neredeyse hiç ara vermeyen işkoliklerin diğer kişilere oranla özel yaşamlarından memnun olduklarını söylememelerinin üç kat daha olası bir durum olduğu belirtiliyor. Acılarınızı unutmalısınız! Kırıldınız ve sonra sizden özür dilendi. Çok acı çektiniz ama karşı tarafı affetmeye karar verdiniz! Ancak içinizdeki acı hemen ortadan kaybolmuyor ve hissettiğiniz bu acının travmasını içinizde taşıyorsunuz. Ama bu acıyı geride bırakabilmeyi öğrenmelisiniz! Çünkü acıyı içinizde tutmanız, yaranın taze kalmasına neden olur. Mükemmeli aramayı bırakın Günümüzde mutsuz birlikteliklerin belki de en büyük nedeni; 'Daha mükemmelini yaşayabilirim' düşüncesinden kaynaklanıyor. Sağlıklı ve tatmin edici ilişki daima mevcuttur ya da yaratılabilir! 'Mükemmel ilişki' diye bir kavram asla var olmamıştır. Bu nedenle; Her konuda sizinle hemfikir olan ya da her an sizi mutlu edebilecek biri ile karşılaşmayı ısrarla beklemek yerine; sizi en fazla tatmin eden ilişkiyi yeşertmeyi denemelisiniz.

bana mı..benim aklıma da kaktüs geliverdi ve şu şarkı leylaa ela gozlu bır çöl ahusu,dişleri saçından daha siyahtıır

hoşbuldum..bahar dalında açmış çiçekler geldi kleoya eski avatarı dermisim

kleopatra diye bir uye vardi o geliyor

çok üstüme alındım,alınabilirim değil mi,hem de bana yazmışsın.. çok güzel bir şiir,diğer taraflarını bilemiyorum bana gerçekten uyuyor mu ama,şu herşeyi açıklıyor : Her uzatışında sevgiyle ellerini Kalplerimizin sıcaklığına alıştın ben buna alıştım,alışmış kudurmuştan betermiş derler..hoş kaçmadı buraya belki ama nasıl anlatayım başka deyim bilmiyorum konuyla ilgili.. ben de sevmekten vazgeçemeyeceğim eminim,hem öldükten sonra da..kalbime kök saldın çünkü ablacım..

Canım Diloşum..birtane pembe düğmem,minik palmiyem.. Nasıl oldu,nasıl tanıştık da sonra nasıl kaynaştık inan bilmiyorum ama son dönemde hayatımda olan en güzel değişikliklerden birisin sen,artık seni düşünmeden geçirdiğim,görüşemezsem özlemediğim bir günüm yok,bunu biliyorum..Çalıkuşu'nu izlerken severken böyle bir kazanca sebep olacağı birgün, hiç aklıma gelmezdi,ona da teşekkür borçluyum..Seni çok ama çok seviyorum,hayatta herşey gönlünce olsun,o güzel hassas kalbinin kadri,kıymeti bilinsin,kimsecikler kırmasın..artık bunu yüreğinde hissedecek birileri var burda Nice mutlu,huzurlu sağlıklı yeni yaşlara,sevdiklerinle beraber diliyorum Tekrar seni çok seviyorum Ben sana mecburum bilemezsin Adını mıh gibi aklımda tutuyorum Büyüdükçe büyüyor gözlerin Ben sana mecburum bilemezsin İçimi seninle ısıtıyorum..

tamam canım gec oldu zatı,ıyı geceler

yaw çiğnenecek kurallar niye emek edilip konsun canım Kleopatra senin önceki hayatında olduğun kişi,hani ruhunu çaldığın

ya..

burda uyuyamazsın canem Kleopatra yasakladı,hade yatagına

biliyorum ki yani sanırım,forumu uzun zamandır takipte olan bu şahsiyet Kleonun nıckını kısaltmak istediğini öğrenince hareket geçip ondan önce davranmış.. vah Kleocum vah..

Gün gelecek bu hüzün beni öldürecek Gün gelecek ölümümün sebebini bir hüzün bilecek Bütün İstanbul emniyeti seferber Aranmayan sorulmayan kalmayacak Zanlılar çok ama kanıt yok Tüm eski aşklarım sorgulanacak birer birer Annem çok ağlayacak ardımdan Niye sıradan bir ölümüm olmadı ki sanki Hani yani kanserden yada belki ecelden Zaten o hep müdür olmamı isterdi Gün gelecek bu hüzün beni öldürecek Ölümümün sebebini bir tek kendisi bilecek Hani o çok sevdiğim Yüreği mi yaralayan Beni terk eden sevgilim var ya O da gelir mi ki cenazeme Ağlar mı ki ardımdan Neyse şimdi bir cinayet var çözülecek

artık bizim Kleo olduğunu biliyorum

yuk kıs saksıya değil bahçeye diktim,ama iyi hatırlattın bidene de senden dikeceğim çok teşekkur ederım Kleo,bana hoş değişik duygular yaşattı bu çiçekli dallar,çok romantik sen de öylesin hatta daha da renklendin kıs,bize farklı renkler yaşattın Kleo olup

KUNEFE Aldığım tariften istediğim sonucu alamayıp kendim değişikliklerle yapa yapa son ve gerçek halini bulduğum künefe tarifini paylaşmak istiyorum,çok basit.. Malzemeler: 300-400 gr kadar kadayıf (bu iki- üç kişilik,miktar arzuya göre artar) 75-100 gr kadar tereyağı,margarin veya sıvıyağ Biraz kaşar veya dil peyniri veya tuzsuz ve erime özelliği olan herhangi bir peynir Bir bardak toz şeker Bir bardak su (tek kişilik porsiyonlar için minik teflon yumurta tavası,dilimler için normal büyüklükte teflon tava) Yapılışı: -Önce suyu ve şekeri kaynatıp soğumaya bırakıyoruz. -Kadayıfı elimizle hafifçe parçalıyoruz,erittiğimiz yağı üzerine döküp yağla iyice karışıncaya kadar ovuyoruz. -Tek porsiyonlar için, minik tavaya bastırıldığı zaman 1 cm i geçmeyecek kadar kadayıf koyup iyice bastırıyoruz,hatta başka bir kapla veya tencereyle bastırabiliriz.Büyük tava için de aynı şekilde kadayıfın yarısını koyup 1 cm kalınlığı olacak şekilde bastırıp yassılaştırıyoruz.İnce dilimlediğimiz veya rendelediğimiz peyniri koyup üzerine aynı miktarda kadayıfı yayıp tekrardan bastırıyoruz. -Kısık ateşte cevirerek bir tarafını kızartıp,düz bir tabak yardımıyla çeviriyor ve diğer tarafını da kızartıyoruz. -Tek porsiyon künefeye iyice soğumuş olan şerbetten sadece bir kepçe gezdiriyoruz,büyük tava ise şerbetin tamamını.. -Arzuya göre kaymak,dondurma,antep fıstığı ile veya sade servis yapıyoruz. Gerçekten yapımı çok kolay ve hızlı.. en son yiyenden aldığım tepki şu:"Hatay'lı mısın mübarek?

bilmiyorum ama bizim Kleo oldugunu umuyorum

park

mısır püskülü

paşazade

duydum iöimden gelıyor tabı bunu yapmak ama bana ne kastınız var yahu,sonra ben ne yaparım

kilimcinin kör oğlu

bütün soruları ben mi cevaplayacagım canım,biraz da başkalarına fırsat verelim degil mi,şanslarını denesinler

taraftar