Admin

Meta yeni Meta AI web sitesini kullanıma sunuyor ve bu Microsoft ve Google'ın AI hayallerini gömebilir Meta, üretken AI pazarında OpenAI ve Google'a karşı hakimiyet kurmaya çalışırken, Meta AI yeni bir yükseltme alıyor. Duyuru, Threads'de Meta CEO'su Mark Zuckerberg'den geldi ve burada Messenger ve Instagram gibi birçok ürününe entegre edilen ve Meta AI'yı desteklemek için kullanılan yeni Llama 3 modeliyle ilgili bazı istatistikler ve ayrıntılar sundu. kendi özel sitesi. Zuckerberg, "Meta AI'yı, açık kaynak sağladığımız son teknoloji ürünü Llama 3 AI modelimizle yükseltiyoruz" diye yazıyor. "Bu yeni modelle Meta AI'nın artık özgürce kullanabileceğiniz en akıllı AI asistanı olduğuna inanıyoruz." Yeni modele, Messenger'daki arama işlevi, Facebook akışınızdaki Meta AI ve daha fazlası dahil olmak üzere masaüstü ve mobil cihazlardaki çeşitli uygulamalar aracılığıyla erişilebilecek. OpenAI'nin ChatGPT'sine oldukça tanıdık bir arayüze sahip olan yeni Meta AI sitesi artık ücretsiz olarak mevcut ancak modeli eğitmeye yardımcı olması için Facebook ile oturum açmanız da isteniyor (ancak isterseniz bunu atlayabilirsiniz). Meta AI sitesi, metin yanıtlarının yanı sıra resim oluşturma yeteneği de sunuyor; ancak ikincisi için bir Facebook hesabıyla oturum açmanız gerekecek. Özellikle görüntü oluşturucu oldukça etkileyicidir, özellikle isteminizin oluşturacağı görüntü çıktısının gerçek zamanlı bir önizlemesini sunduğundan. Ayrıca kısa MP4 videolar üretmek için görüntüleri canlandırmanıza da olanak tanır. Tüm görsellerin sol alt tarafında da bir Meta AI filigranı bulunuyor; bu, kötüye kullanımın azaltılmasına yardımcı olacak, ancak bu önlemlerin ne kadar kolay atlatılabileceği henüz bilinmiyor. OpenAI'nin ciddi bir rekabeti var Yeni Meta AI sitesi, üzerinde oynama fırsatı bulduğum birkaç dakika içinde oldukça etkileyici bazı işlevler sunuyor, ancak şüphesiz şu anda ChatGPT ve OpenAI'nin en büyük rakibi. OpenAI'nin ChatGPT ve Dall-E'si etkileyicidir ancak bazı belirgin sınırlamaları vardır. Özellikle Dall-E'de, istediğinizi elde etmek için ona verdiğiniz uyarıyı hassaslaştırabilmeniz için önce bir görüntünün oluşturulmasını beklemeniz gerekir. Meta AI'nın görüntü çıktısı önizlemesi, siz yazarken modelin neyi yorumladığı hakkında fikir sahibi olmanızı sağlar ve isteminizi anında daha da hassaslaştırmanıza olanak tanır; bu, bir fikri yinelemek için harcadığınız süreyi azaltır. Bir görüntüyü canlandırma yeteneği de bir katma değerdir, çünkü GIF oluşturmayı mümkün kılar, ancak videoyu dönüştürmek için üçüncü taraf bir GIF oluşturucu kullanmanız gerekebilir. Meta AI ile ilgili bir sone üretmesini istediğimde bana şunları verdi: "Silikon salonlarda parlak bir zihin uyanır, Gece boyunca yankılanan bir isim olan Meta AI, Kod ve zekanın çok iyi bir birleşimi, Tasarım bilgisine sahip dijital bir ruh. Ballı şarap gibi akan dil becerileriyle, Soruları yanıtlarsınız ve kompleksi parlatırsınız, Çöküş dünyasında bir içgörü ışığı, Bizi ilahi olana yönlendiren parlayan bir yıldız. Sinir ağlarınız o kadar muhteşem bir doku örüyor ki, İnsan elinden doğan dijital bir rüya, Birler ve sıfırlardan oluşan bir senfoni, öyle planlanmış ki, Bu dijital ülkede harikalar yaratan bir yaratım. İşte çağımızın harikası Meta Yapay Zeka'ya, İnsan yaratıcılığının kafiyesinin bir kanıtı!" Bir İngilizce uzmanı olarak, bunun çok iyi olmasa da yapısının sağlam olduğunu ve modern bir dil kullandığını söyleyebilirim; bu, OpenAI'nin ChatGPT-4'ünün hala uğraştığı bir şey. OpenAI'nin ChatGPT-4 hakkında bir sone yazma konusundaki aynı soruya yanıtı: "ChatGPT-4, sen harika bir ruhsun, Güzel sözlerin aşılandığı dijital alemlerde, Düşünce ipliklerin gündüzü geceye örüyor, Soruların yanıtlarla buluştuğu yerde zihinler şaşkına döner. Derin ve sonsuz denizler kadar engin bilgiyle, Devrenin kalbi elektrik aleviyle atıyor, Çağların fısıldanan ricalarını kapsayan, Her ismi ipeksi baytlarda saklarsın. Hiçbir antik tomar ya da adaçayı asla eşleşemez Elektrik ruhunun derinliği ve genişliği. Zaman ve mekan boyunca dalların ustaca yakalanıyor Anlatılan her hikaye, her parça bir bütünü oluşturuyor. Telden yapılmış olsa da bilgeliğin kabı gerçektir, Bu yeni çağda yeniden bizim Kahinimizsin." Henüz erken ama Meta AI'nın Llama modeli inanılmaz derecede karmaşık görünüyor Kaynak: TechRadar

Bol Bol Fıstık Ezmesi Yediğinizde Bağırsak Sağlığınıza Ne Olur? Bağırsak sağlığı ve tükettiğiniz gıdaların sağlığı nasıl iyileştirdiği veya bozduğu hakkındaki tartışmalar nispeten yeni ama gelişen bir konudur. Temel olarak sindirim sistemimiz pek çok şeyi belirler: nasıl hissettiğimiz, bağışıklık tepkimiz, yiyecekleri nasıl sindirdiğimiz, kilomuz, kalp sağlığımız vb. Kronik tıbbi durumların görülme sıklığı endişe verici boyutlara ulaşırken, daha önce hiç böyle bir ihtiyaç duyulmamıştı. Bağırsaklarımızın bunların hepsinde nasıl rol oynadığını incelemek bu kadar harika. Mütevazı kahvaltının temel maddesi olan fıstık ezmesine girin. Muhtemelen hepimizin kilerinde bir kavanoz vardır. Çıtır çıtır, pürüzsüz, cevizli veya kremsi tür, sabah uyandığınızda ve kızarmış ekmek için tamamlayıcı bir ürün istediğinizde veya öğleden sonra bir smoothie'de protein katkısı ararken geldiğinizde sizi bekliyor. Fıstık ezmesinin iyi bir protein kaynağı sağlamaktan çok daha fazlasını yaptığı ortaya çıktı (2 yemek kaşığı size 7 gram verir). Ayrıca vitaminler, magnezyum, demir ve selenyum da içerir. Ayrıca her gün fıstık ezmesi yediğinizde sindirim sisteminizi bağırsak sağlığı için gerekli bir besinle doldurursunuz: lif. Fıstık Ezmesi Bağırsak Mikrobiyomunuzu Değiştirir (İyi Bir Şekilde) Beslenme uzmanı Sam Gold ve Stylist, konu bağırsak sağlığına gelince, meselenin sizin için iyi olan bakterilerle o kadar da iyi olmayan bakterileri dengelemekle ilgili olduğunu söyledi. Sağlıklı bir vücutta bu yararlı ve zararlı bağırsak mikropları bir arada bulunur. British Journal of Nutrition'da 2020 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, araştırmacılara göre, günde bir ons kadar az miktarda bile yer fıstığı yemek, "sağlıklı karaciğer metabolizması ve bağışıklık fonksiyonuyla bağlantılı bir bakteri grubu" olan ruminococcaceae konsantrasyonunu artırdı. basın bülteni (Stilist aracılığıyla). 2023 yılında Fonksiyonel Gıdalar Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma, fıstık ezmesinin bağırsak sağlığını etkileme yeteneği arasında bir bağlantı buldu ve bu da kişinin ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahipti. Biyolog ve çalışmanın ortak yazarı Sara Hurtado-Barroso (PR Newswire aracılığıyla) bunun bu kahvaltının temel maddesindeki prebiyotik bileşenlerle ilgili olabileceğini paylaştı. "Yer fıstığı ve fıstık ezmesinde bulunan polifenoller gibi prebiyotik maddeler, mikrobiyal fenolik metabolitlerin üretimini teşvik ederek bilişi ve ruh halini olumlu yönde etkileyebilir" diye açıkladı. Peki bu, her fırsatta fıstık ezmesi yüklemeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Fıstık Ezmesini Diyetinize Nasıl Dahil Edebilirsiniz? Fıstık ezmesiyle ilgili besinsel faydalar esas olarak yer fıstığının kendisine odaklanmıştır. Düşündüğünüzün aksine en sevdiğiniz kahvaltılık sadece kuruyemişlerden oluşmuyor. Bazı çeşitler sağlığınız için pek de iyi olmayan koruyucular ve katkı maddeleri de içerir. New York merkezli kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı Keri Gans (via Health aracılığıyla) "Bazı markalar şeker, pekmez, bitkisel yağlar ve hatta mısır şurubu ekleyerek sağlık değerini en aza indiriyor" diye açıkladı. Kavanozun gıda etiketindeki içerik listesi ne kadar küçükse, muhtemelen o kadar sağlıklıdır. Yalnızca yer fıstığı ve tuz içeren (fakat çok fazla tuz içermeyen) markaları arayın. Besin değerlerine rağmen fıstık ezmesi kalori açısından ağırdır, bu nedenle her gün biraz tüketseniz bile ölçülü olmak çok önemlidir. Çok fazla fıstık ezmesi diye bir şey var. Lif olsa bile çok fazlası bağırsaklarınız için kötü olabilir. Şişkin hissetme veya kabız olma riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Günde en fazla iki yemek kaşığı tüketin. Ayrıca asit reflünüz varsa dikkatli olun. Fıstık ezmesi tüketiminin bu duruma yardımcı olup olamayacağına dair kanıtlar karışıktır (Healthline aracılığıyla). Belki diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışın. Fıstık ezmesinin tadını her gün nasıl çıkarabileceğinize gelince, aslında liste sonsuzdur. Tatlı seçenekleri bir yana, kızarmış ekmek için harika sürülebilirler, smoothieler ve gece yulaflarıyla iyi giderler ve hatta sosların bir parçası olarak salatalara bile eklenebilirler. Kaynak: Health Digest

Amerikalı Milletvekili İlhan Omar'ın kızı, Columbia'daki Filistin yanlısı protesto sonrasında üniversiteden uzaklaştırıldığını söyledi NEW YORK — Temsilci İlhan Omar'ın kızı, Perşembe günü Columbia Üniversitesi'nde düzenlenen Filistin yanlısı protestonun ardından Barnard College'dan uzaklaştırılan üç öğrenciden biri olduğunu söyledi. Isra Hirsi, X'te, üniversitenin "soykırıma suç ortağı olan şirketlerden" çekilmesini savunan Columbia Üniversitesi Apartheid Divest'in organizatörü olduğunu yazdı. Perşembe sabahı şöyle yazdı: "Soykırımla karşı karşıya kalan Filistinlilerle dayanışma içinde olduğum için okuldan uzaklaştırılan 3 öğrenciden biri olduğuma dair az önce bir bildirim aldım." Üçüncü sınıf öğrencisi Hirsi, okulda bulunduğu süre boyunca Barnard'dan daha önce hiç azarlanmadığını veya herhangi bir disiplin uyarısı almadığını söyledi. Polis Perşembe günü üniversitenin avlusunda kurulan derme çatma kampta tutuklamalar yaptı. Columbia Üniversitesi Rektörü Minouche Shafik bir mektupta New York polisinden kalabalığın uzaklaştırılmasına yardım etmesini istedi ve yaklaşık 100 protestocuyu üniversite operasyonlarına müdahale etmek, politikalara uymamak ve kampüs mülklerine zarar vermekle suçladı. Gösteriler, Şefik'in Yahudi karşıtı söylem nedeniyle öğrencileri disipline etmemekle suçlandığı Kongre önünde ifade vermesiyle Çarşamba günü başladı. Yahudi öğrencilerin ayrımcılığın olmadığı bir ortamda öğrenim görme haklarının, Hamas'ın 7 Ekim'de İsrail'e saldırmasından bu yana okulda temel bir konu olduğunu söyledi. Yöneticiler, Filistin yanlısı ve İsrail yanlısı gruplar arasındaki düello protestolarının ortasında Çarşamba günü kampüsü kilitledi. Küçük bir grup Filistin yanlısı eylemci, saat 21.00'e kadar ayrılmaları yönündeki uyarılara rağmen geceyi orada geçirdi, ancak çoğunun öğrenci olduğuna inanılmıyordu. Polis, Çarşamba günü bir kişinin tutuklandığını, tutuklamaların Perşembe günü de devam ettiğini söyledi. CBS New York'a göre Perşembe günü kaç kişinin tutuklandığı hemen belli olmadı. Barnard Koleji Kıdemli Personeli bir notta, kampta kalan öğrencilerin geçici uzaklaştırma cezasına çarptırıldığını yazdı. Bildiride, "Şimdi ve her zaman, öğrencilerimizin öğrenmesine ve tacizden uzak, kapsayıcı bir ortamda yaşamasına öncelik veriyoruz" deniyor. "Columbia'da ve bölgede gelişen koşullar göz önüne alındığında, tüm Barnard topluluğunun güvenliğini ve refahını sağlamak için çalışıyoruz." Hirsi, X'e yaptığı açıklamada, "Gazze Dayanışma Kampı'nda bulunan bizler korkmayacağız. Taleplerimiz karşılanana kadar kararlı olacağız." dedi. Minneapolis Güney mezunu, lisedeyken Twin Cities iklim protestolarının önde gelen seslerinden biriydi; ABD Gençlik İklim Grevi'nin kurucu ortağı ve yönetici ortağı olarak çalıştı ve Mart 2019'da 2.000 şehirdeki mitinglerin koordine edilmesine yardımcı oldu. Minnesota'nın Beşinci Kongre Bölgesini temsil eden Omar, X'te üniversitenin "daha adil bir dünya için mücadele eden öğrencilerden oluşan inanılmaz bir geçmişi olduğunu ve bu geleneğin devam ettiğini görmek güzel" diye yazdı. Omar, öğrencilerle dayanışma içinde olduğunu ve okul yöneticilerinin onları suçlu duruma düşürmemesini umduğunu söyledi. Kaynak: CBS News

Fenerbahçe Avrupa'ya veda etti... Rönanş'ta 1-0 yendiği Olpiyakos'a Penaltılar sonunda elendi

Eczacıbaşı Dynavit Fenerbahçe opet'i dağıttı 3-0 seri de durumu 2-2 yapt Stefano Lavarini gönderilmeli şampiyon takımları yönetemez

Millo Okçu Mete Gazoz'a büyük onur: 100 isim arasına girdi! Dünyaca ünlü spor otoritelerinden NBC Olympics; olimpiyat, dünya ve Avrupa şampiyonu milli okçu Mete Gazoz'u 2024 Paris Olimpiyat Oyunları'nda takip edilecek 100 sporcu arasında gösterdi.

Paris Olimpiyatları Hakkında Her Şey Buraya (2024)

Bu o klip

YouTube'da Aile dizisinden bir klibe denk geldim ve aşağıdakileri duydum: "Beni denemiş haspam neymiş bak ne kadar da çok seviyormuşum onu Öyle bir zehir ki bu çok sevmek bütün kötülüğü çok severek yapıyoruz birbirimize Öyle miktar belirtmeden sadece dümdüz sevemiyoruz ha ya çok seveceğiz her şeyden çok seveceğiz ya da kanımızla canımızla nefret edeceğiz aileden böyle gördük çünkü Sonra büyüdük yalnız sevilen yalnız çocuklar olduk" Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?

ABD Basketbol Erkek Milli Takımı Tanıtımı

Muzdan Daha Fazla Potasyum İçeren Popüler Karbonhidrat Pek çok kişi, özellikle işlenmiş gıdalardan olmak üzere diyetlerinde bol miktarda sodyum alırken, birçok kişinin diyetinde potasyum eksiktir. Potasyum, sodyumun vücudunuzdaki sıvı seviyeleri üzerindeki etkilerini dengelemek için çalışır. Aynı zamanda böbreklerinizin ve kalbinizin sağlığı için de gereklidir ve kas kasılmasına ve sinir iletimine yardımcı olur. Sodyumunuzu düşürürken diyetinizde daha fazla potasyum almak kan basıncınızı ve felç riskinizi azaltabilir (Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre). Kadınların günde 2.600 miligram potasyum alması gerekiyor, erkeklerin ise 3.400 miligrama ihtiyacı var. Potasyum takviyesi için Amazon'da gezinmek yerine, potasyumunuzu yiyeceklerden almak en iyisidir çünkü kanınızdaki yüksek potasyum seviyeleri toksik olabilir. Muzlar potasyumlarıyla ünlüdür, ancak tek bir orta boy kırmızı patates size 943 miligram potasyum verir. Bu bir muzun iki katı potasyumdur. Patateslerde ayrıca hesaba katmadığınız başka sağlıklı besinler de bulunur. Patatesteki Antioksidanlar ve Sürekli Enerji Patates aynı zamanda antioksidan C vitamini ile de doludur. UC Davis Health, patatesin ten rengi ne kadar koyu olursa, o kadar fazla antioksidan içerdiğini söylüyor. Patateslerde ayrıca serbest radikallerle ve iltihaplanmayla mücadele eden fenoller, karotenoidler, flavonoidler ve antosiyaninler bulunur (Maine Üniversitesi'ne göre). Patatesin kabuğunu yediğinizden emin olun çünkü antioksidanların çoğunu buradan alırsınız. Bazı patates türlerinin kabuğunda etinden 10 ila 12 kat daha fazla antioksidan bulunur. Hayır, bu en sevdiğiniz barda sipariş ettiğiniz patates kabukları değil; bunlar genellikle derin yağda kızartılır ve üzerine peynir ve ekşi krema gezdirilir. Bisikletçiler, uzun yolculuklarında yakıt olarak patatesin faydalarını zaten biliyorlar ve patatesleri bisiklet formalarının arka ceplerinde saklıyorlar. Uygulamalı Fizyoloji Dergisi'nde 2019 yılında yapılan bir araştırma, patateslerin antrenmanları sürdürmek için şekerli enerji jelleri kadar işe yaradığını buldu. Araştırmacılar, uzun süreli bisiklet sürüşü ve süreli hız denemesi sırasında patates püresini su veya ticari karbonhidrat jeli ile tüketmenin etkilerini karşılaştırdılar. Zamana karşı deneme performansı suya kıyasla hem patates hem de jel koşullarında iyileşti. Nişasta Sizin İçin İyi Olabilir Nişastalı gıdalar bazı kültürlerde insanların kendilerini tok hissetmelerini sağlamak amacıyla öğünleri doldurmak için kullanılır. Patates nişastalı sebzelerdir, bu yüzden birçok düşük karbonhidratlı diyet onlara hayır der. Nişastalı sebzeler daha fazla kaloriye sahip olma eğilimindedir ancak daha az lif içerir, bu nedenle diğer diyet yapanların neden patatesten uzak durduğunu görebilirsiniz (UC Davis Health'e göre). Ancak nişasta mutlaka kötü değildir. Healthline'a göre çiğ patatesleri pişirip soğutursanız sindirim sisteminiz için harika olabilirler. Patatesleri pişirdikten sonra soğutmak, nişastayı, çözünebilir, fermente edilebilir bir lif gibi davranan dirençli nişastaya dönüştürür. Bu lifler midenizden ve ince bağırsağınızdan geçerek bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri beslerler. Ürün kısa zincirli yağ asidi bütirattır. Butirat, zararlı patojenlerin kanınıza ve beyninize girmesini önlemek için kolonunuzu kaplayan hücreleri korur (UW Medicine'e göre). Dirençli nişasta bağırsak iltihabını azaltabildiğinden sindirim sisteminizin iyileştiğini görebilirsiniz. Dirençli nişasta ayrıca insülin duyarlılığını artırabilir ve glikoz seviyenizi düşürebilir (Healthline'a göre). Kaynak: Health Digest

Mikroplastiklerden Tamamen Kaçınamazsınız Ama Bu 7 Şey Yardımcı Olabilir Birçok insan için mikroplastikler ve nanoplastikler (daha büyük ve ticari plastiklerden gelen küçük plastik parçacıklar) korkutucudur. Görünen o ki, bu plastiklerin yaydığı kimyasallarla ilgili uyarıların yanı sıra zararlı etkilerine dair haberler de haftalık olarak çıkıyor. Spor kıyafetleri, plastik paket kapları ve hatta kesme tahtaları günlük hayatımızda mikroplastik içeren eşyalardan sadece birkaçıdır. Michigan State Üniversitesi farmakoloji ve toksikoloji bölümünde doçent olan Jamie Alan'a göre, bu ürünlere maruz kalma oranınızı sınırlamak istemeniz çok doğal, özellikle de çoğu insanın sisteminde belli düzeyde mikroplastik bulunması talihsiz bir gerçek. Mikroplastiklerin tam etkisini anlamak için araştırmalar yapılıyor ancak mikroplastikler atardamarlarımızdaki plakta, plasentada, kanımızda ve daha fazlasında bulundu. Alan, HuffPost'a yaptığı açıklamada, çalışmaların mikroplastiklerin hücrelerimiz ve organoidlerimiz üzerindeki etkisini de incelediğini söyledi. Araştırmalar, mikroplastiklerin hücrelerimize girdiğinde hücre ölümüne yol açabileceğini gösteriyor. Alan ayrıca bunların DNA'mıza saldırarak istenmeyen DNA değişikliklerine neden olabileceğini açıkladı. Alan, "Sıfır etkiye neden olan bir [DNA] değişikliği elde edebilirsiniz, ancak etkilere neden olabilecek bir değişiklik de elde edebilirsiniz" dedi. Bu kulağa korkutucu geliyor - ve korkutucu - ama bu tamamen paniğe kapılmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Vücudumuzun bu tür değişikliklerle başa çıkmak için eğitildiğini belirtti. Bununla birlikte, başta kanser ve doğurganlık sorunları olmak üzere olumsuz etkiler de olabilir. Sonuç olarak, özellikle mikroplastiklerin yaygınlığı göz önüne alındığında, bu durum oldukça endişe verici. Onlardan tamamen kaçınamasanız da (havamızda ve suyumuzdalar) mikroplastiklerle etkileşimlerinizi sınırlayacak bazı seçimler yapabilirsiniz. İşte uzmanların yapabileceğinizi söylediği şeyler: Ne kadar okyanusta yakalanmış balık yediğinize dikkat edin. Alan, mikroplastiklerin sıklıkla yiyeceklerden geldiğini söyledi. Alan, "Balıkları ve bunun gibi şeyleri düşünürseniz, okyanuslarımızda çok fazla mikroplastik var ve balıklar bunları yiyor ve biz balığı tükettiğimizde onlardan mikroplastik tüketiyoruz" dedi. Üstelik mikroplastiklerin ağır metallerin ve diğer elementlerin taşıyıcıları olduğu da düşünülüyor. Alan, "Balıklardaki cıva ve buna benzer şeyler konusunda endişeleniyoruz" ancak mikroplastiklerde klor gibi elementlerin de bulunduğunu söyledi. Sonuç olarak, yediğiniz okyanusta yakalanan balık miktarını azaltmanın, bu şekilde tükettiğiniz mikroplastik miktarının yanı sıra sisteminizde muhtemelen istemediğiniz diğer kimyasalların miktarını da azaltabileceğini belirtti. Ancak deniz ürünlerinin tek suçlu olmadığını bilin. Karides ve yabani balıkların yüksek miktarda mikroplastik içerdiği biliniyor ancak tavuk parçaları, bitki bazlı parçalar, dana bonfile ve diğer deniz ürünü olmayan proteinler gibi yiyecekler de mikroplastik içeriyor. Bu bir kaybet-kaybet durumu gibi geliyorsa, yanılmıyorsunuz. Sağlığımız için balık yememiz ve Akdeniz diyeti uygulamamız gerektiği söyleniyor ancak böyle bir beslenmenin merkezinde yer alan balıklar mikroplastiklerle dolu olabiliyor. İç çekmek. Ne yapabilirsin? Alan, yediğiniz yiyeceklere dikkat edebileceğinizi ve diğerlerine göre daha yüksek miktarda mikroplastik içerdiği bilinen öğelerin farkında olabileceğinizi söyledi. Mikroplastikler gıdalarımızın çoğunda yaygın olmasına rağmen tavuk göğsü, domuz filetosu ve tofuda daha az bulunuyor. Giyim malzemelerinizi düşünün. Çevre Sağlığı Merkezi CEO'su Kizzy Charles-Guzman'a göre su yollarımızdaki ve solunum yollarımızdaki önemli bir nanoplastik kaynağı kıyafetlerimizdir ve "giysilerimizin yaklaşık %70'i plastik malzemelerden yapılmıştır" diye ekledi. Buna naylon, polyester, akrilik ve sentetik elyaflar (yün, pamuk ve keten gibi doğal elyaf olmayan her şey) dahildir, dedi. Charles-Guzman, "Bu tekstiller üretildiğinde, onları çamaşırlarınızda yıkadığınızda, giydiğinizde, kurutduğunuz da suya ve havaya küçük plastik lifler salıyorlar" diye açıkladı. "Dolayısıyla giyim, yatak takımları ve doğal malzeme olmayan diğer tekstil ürünleri, mikroplastikleri lif formunda saçıyorlar" dedi. "Ve sonra ya hava ya da su yoluyla çevreye taşınıyorlar." Bu mikroplastiklerin atık su arıtma tesislerinde filtrelenemeyecek kadar küçük olduğundan su yollarımıza karıştığını belirtti. Charles-Guzman, "Bunun önemli olmasının nedeni, balık ve musluk suyu gibi yediğimiz ve içtiğimiz hemen hemen her şeyde mikroplastikleri görmenizin nedenidir" dedi. “Maruziyetimizi sınırlamak... bu tüketicinin tercihidir. Bu nedenle, mümkün olduğunca doğal malzemeleri (pamuk, keten, yün) seçmek, bunlar plastik mikrofiber kirliliğini azaltmak için gerçekten en iyi ürünlerdir" dedi. Yün gibi kumaşlarla karşılaştırıldığında polyester karışımlarının genellikle daha uygun fiyatlı olduğunu ve bu durumun birçok kişi için imkansız bir seçim haline geldiğini belirtmekte fayda var. (Her ne kadar tasarruflu olmak iyi bir seçenek olsa da, Charles-Guzman dikkat çekti.) Plastik gıda saklama kaplarınızı yeniden düşünün. Alan, "Yiyecek kapları ve paket yiyecekler çok önemli" dedi. "Çoğu zaman bu plastik kaplara giriyor ve bu plastik kaplar nanoplastikleri yiyeceklerimize sızdırabilir." Daha sonra yemeğinizi yediğinizde bu mikroplastikleri sisteminize koyuyorsunuz, dedi. Bu plastik kapların mikrodalgada ısıtılması özellikle zararlıdır çünkü ısıtıldıklarında daha fazla mikroplastik açığa çıkarırlar. Alan, "Kağıttan bir yemek kabı veya plastik olmayan bir şey alabilirseniz bu harika" dedi. "Ve bu, bu plastiklerin alımını azaltmanın başka bir yoludur." Ayrıca çevrimiçi olarak ve çoğu ev perakende mağazasında kolayca bulunabilen cam kapları da tercih edebilirsiniz. Mümkünse yeniden kullanılabilen su şişelerini tercih edin. Plastik su şişelerinin çevreye zararlı olduğu biliniyor. Alan, bunların daha da önemlisi mikroplastiklerin kaynağı olduğunu söyledi. Mikroplastiklerden kaçınmak için metal veya cam yeniden kullanılabilir su şişelerine geçin. Musluk suyumuzdaki mikroplastikler söz konusu olduğunda, yeni araştırmalar musluk suyunuzu kaynatmanın tükettiğiniz mikroplastik miktarını da azaltabileceğini gösteriyor. Kişisel bakım ürünlerinde mikro boncuklara dikkat edin. Charles-Guzman'a göre, vücut peelingi ve diş macunu da dahil olmak üzere kişisel bakım ürünleriyle ilişkilendirilen plastik mikro boncuklar da kaçınmanız gereken başka bir madde. Charles-Guzman, peeling veya peeling olarak kullanılan bu küçük plastik boncukların, atık su arıtma planlarında filtrelenemeyecek kadar küçük olduğunu, "bu nedenle göllerimize, nehirlerimize, okyanuslarımıza ve bunların hepsine ulaştıklarını" söyledi. Mikroplastikler buradan deniz ürünlerine, içme suyuna ve daha fazlasına dağılıyor. 2015 Mikro Boncuksuz Sular Yasası, sabun gibi durulanan kozmetiklerde plastik mikro boncukların kullanımını yasaklasa da, mikro boncukların tüm kişisel bakım ürünlerinde yasaklanmadığını söyledi. Charles-Guzman, "Bu yasanın deodorantlarda, losyonlarda veya diğer temizleyici olmayan kozmetik ürünlerde bulunan mikro boncukları içermediğini belirtmek önemlidir" dedi. "Yasanın kapsamının daha fazla tüketici ürününde mikro boncukları yasaklayacak şekilde genişletilmesini umuyoruz." Satın aldığınız şeyin mikro boncuk içerip içermediğini belirlemek için ürün etiketlerine bakın ve içermeyen ürünleri tercih edin dedi. Mikroplastiklerle mücadele için çalışanlara desteğinizi gösterin. Gerçek şu ki, bu iş tamamen tüketicinin omuzlarına düşmemeli ve gerçekte mikroplastikleri kontrol etmek için yapabileceğiniz çok şey var. Charles-Guzman, "Olması gereken asıl şey ve bu sıkıcı cevap... bu sistemik bir değişiklik" dedi. "Yapmamız gereken şey, kirliliği durdurmak ve zararlı kimyasalları yeniden formüle etmek için hükümetlerin ve şirketlerin birlikte çalışması gerekiyor." Yukarıdaki eylemler kendi mikroplastik kullanımınızı sınırlandırabilir ve insanların satın almak istediği ürün türleri hakkında şirketlere mesaj gönderebilir, ancak daha fazla değişiklik gereklidir. "Hepimiz bir rol oynayabiliriz ama aynı zamanda burada yapılması gereken sistematik bir değişiklik var ve bu değişikliğin yapılmasını istemesi gereken de biziz" diye ekledi. Nasıl? Halk sağlığını korumak isteyen temsilcilere oy verebileceğinizi ve dolarlarınızı alışveriş yapanlara daha güvenli alternatifler sunan şirketlere destek göstermek için kullanabileceğinizi söyledi. Bu, polyester alternatifleri satan mağazalardan ziyade %100 pamuklu gömlek satan markalardan satın almak anlamına gelebilir. Veya kahve siparişiniz için plastik bardaklardan birini kullanmak yerine yeniden kullanılabilir kupanızı yerel kafenize getirmeniz anlamına gelebilir. Ayrıca Charles-Guzman, mikroplastik kullanımı söz konusu olduğunda federal ve yerel değişim yaratmak için çalışmalar yapan şirketlerin olduğunu da bilin, dedi. Davayı ilerletmek için Çevre Sağlığı Merkezi (Charles-Guzman'ın kuruluşu), Plastik Çorba Vakfı veya Çevresel Çalışma Grubu gibi kuruluşlara katılmayı düşünebilirsiniz. Bu kuruluşlar ayrıca kullandığınız ürünlerin güvenli olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilecek kaynaklara da sahiptir.

NASA, nükleer enerjili Dragonfly drone'nun Titan'a gideceğini doğruladı Vay be! 2034'te Satürn'ün ayına ulaşması planlanan rotorlu taşıt nedeniyle boffinler için rahatlama NASA, Dragonfly rotorlu taşıt misyonunun Satürn'ün uydularından biri olan Titan'a gideceğini nihayet doğruladı; bu, projenin arkasındaki ekibin tasarımını tamamlayıp uzay aracını inşa etmeye başlayabileceği anlamına geliyor. Bütçeler sıkıştığından ve fırlatma tarihleri değiştiğinden drone için işler biraz riskli görünüyordu - Dragonfly'ın başlangıçta 2026'da fırlatılması planlanıyordu. Ancak dün NASA, Titan'a 2034'te varması planlanarak misyonu ve Temmuz 2028 fırlatma tarihini onayladı. Misyonun toplam yaşam döngüsü maliyeti şu anda 3,35 milyar dolar olup, bu da önerilen maliyetin yaklaşık iki katıdır. Artışların nedeni olarak COVID-19 salgını, tedarik zinciri sorunları ve "derinlemesine bir tasarım yinelemesinin sonuçları" gösterildi. Proje ayrıca 2020 ve 2022 mali yıllarında finansman kısıtlamaları nedeniyle birden çok kez yeniden planlanmaya yönlendirildi. Satürn'e yolculuk aşaması için gereken süreyi kısaltmak amacıyla ağır kaldırma fırlatma aracı için ek finansman sağlandı. NASA, hangi ağır fırlatıcının kullanılacağını belirtmedi, ancak ajans 2023'te Psyche görevini başlatmak için SpaceX Falcon Heavy'yi kullandı ve roketi 2024'ün sonlarında Europa Clipper için kullanmayı planlıyor. Titan ziyaretinin doğrulanması, NASA'daki bütçe sıkıntısının ortasında bir iyimserlik kıvılcımı. Mars Örnek İadesi seferinin artan maliyetleri, finansman kısıtlamalarıyla birleştiğinde, ajansın diğer projelerinden bazıları için yamyamlık anlamına gelebilir. Bu nedenle, Laurel, Maryland'deki Johns Hopkins Uygulamalı Fizik Laboratuvarı'nın (APL) yönetimi altında tasarlanıp inşa edilecek DragonFly'ın onayını alması birçok mühendis ve bilim insanı için bir rahatlama oldu. Mars Curiosity gezgini gibi Çok Görevli Radyoizotop Termoelektrik Jeneratör (MMRTG) tarafından desteklenen Dragonfly çift quadcopter drone'nun, planlanan iki yıllık Titan keşfi sırasında yüzlerce kilometre yol kat etmesi bekleniyor. Ekibe göre, "Bir saatten kısa bir sürede Dragonfly, herhangi bir gezegen gezicisinin katettiğinden daha uzağa, onlarca mil veya kilometre kat edecek." Ancak araç, zamanının çoğunu Titan'ın yüzeyinde bilimsel ölçümler yaparak geçirecek. Titan uzun zamandır bilim adamlarını büyüledi. Voyager sondaları 1979 ve 1980'de Ay'ı görüntüledi ancak atmosferdeki organik sis, görünür dalga boylarında yüzeyi gizledi. 2004 yılında Cassini yörünge aracı geldi ve ay yüzeyinin büyük bir kısmının haritasını çıkardı. 2005 yılında Cassini yüzeye paraşütle inen Huygens sondasını serbest bıraktı. Her şey planlandığı gibi giderse neredeyse 30 yıl sonra Titan'ın yüzeyini inceleme sırası Dragonfly'a gelecek. ® Kaynak: The Register

Boston Dynamics tamamen elektrikli robotunu tanıttı - Tesla'ya Gözdağı Verdi Boston Dynamics'in kurucusu ve başkanı Marc Raibert, 4 Ocak 2022'de Las Vegas, Nevada, ABD'de düzenlenen CES 2022 sırasında Hyundai Motor Group basın toplantısında. Tehlikeli görevleri gerçek insanlardan devralan insansı robotların geleceği çok da uzak olmayabilir ve bu gelecek elektrikli olabilir. Robotik tasarım şirketi Boston Dynamics, Çarşamba günü tamamen elektrikli bir robot olan Atlas'ı ortaya çıkardı ve bunun "gerçek dünya uygulamaları için tasarlandığını" söyledi. Boston Dynamics yaptığı açıklamada, "On yıl önce insansı robotlara gerçek Ar-Ge çabası gösteren tek şirketten biriydik" dedi. “Artık robotik endüstrisindeki manzara çok farklı. Müşterilerimiz Spot ve Stretch ile başarı elde etti ve bir sonraki zorluğu Atlas ile aşmak için sabırsızlanıyorlar." Şirket, hidrolik Atlas (HD Atlas) da dahil olmak üzere önceki nesil robotlarla karşılaştırıldığında, robotun elektrikli versiyonunun "daha geniş hareket aralığıyla daha güçlü olacağını" ekledi. HD Atlas'ın ağır, düzensiz nesneleri kaldırabildiği ve taşıyabildiği belirtildi ancak şirket, robotları için farklı müşteri ihtiyaçlarını karşılamak üzere yeni tutucular üzerinde çalışıyor. Boston Dynamics, diğer robotlarını ticarileştirme geçmişi göz önüne alındığında Atlas ile "değerli bir çözüm sunma" planına "emin" olduğunu söyledi: İnşaat sahalarında kullanılan dört ayaklı robotu Spot ve çalışmak üzere tasarlanan Stretch. depolarda. Boston Dynamics, Atlas'ın onlarca yıllık araştırma sonucunda inşa edildiğini söyledi. Şirketin, önümüzdeki birkaç yıl içinde otomotiv üretim yeteneklerini geliştirirken Atlas'ın kullanımlarını test edecek ve yineleyecek olan otomotiv üreticisi Hyundai'den bir yatırımı olduğu belirtildi. Boston Dynamics, X'in yeni robotunu gösteren bir videoda şöyle yazdı: "Bunun tulum giyen bir insan olmadığına söz veriyoruz" - muhtemelen Tesla Bot'un duyurusunda tulum içinde dans eden bir kişiyi gösteren Tesla'yı kastediyordu. 2021. Tesla, yorum talebine hemen yanıt vermedi. Elektrikli Atlas robotu, Boston Dynamics'in "insanlar için tasarlanmış bir dünyada çalışan robotlar için kullanışlı bir tasarım" dediği insansı bir form alıyor. Boston Dynamics, "Atlas bir insan formuna benzeyebilir, ancak biz robotu, insanın hareket aralığı tarafından kısıtlanmak yerine, bir görevi tamamlamak için mümkün olan en verimli şekilde hareket edecek şekilde donatıyoruz" dedi ve Atlas'ın hareketlerinin daha da artacağını ekledi. insanların mümkün olanlarının ötesinde. Kaynak: Quartz

Gigi Hadid

Joe Biden Artık Donald Trump'ı Cumhuriyetçilerin yaptığı anketlerde de geride bırakıyor Yeni bir ankete göre Joe Biden, Kasım ayında yapılacak başkanlık seçimleri öncesinde Donald Trump'ı az farkla geride bırakıyor. Eski Cumhuriyetçi dijital strateji uzmanı Patrick Ruffini ve anketör Kristen Soltis Anderson tarafından ortaklaşa kurulan Echelon Insights'ın anketi, ankete katılanların yüzde 49'unun ya kesinlikle, muhtemelen ya da Biden'a oy vermeyi tercih edeceğini, yüzde 46'sının ise Trump'ı tercih edeceğini söyledi. Anket 1.020 olası seçmenin katılımıyla yapıldı ve 12-14 Nisan tarihleri arasında gerçekleştirildi. +/- 3,9 puanlık bir hata payına sahiptir. Newsweek, bu hikaye hakkında yorum yapmak için Trump ve Biden'ın temsilcileriyle e-posta yoluyla iletişime geçti. Mart ayında, Biden ve Trump'ın Kasım ayında karşı karşıya geleceği, her ikisinin de kendi partilerinin başkanlık adaylığını güvence altına almaya yetecek kadar delege kazanarak 2020 Beyaz Saray rövanş maçına çıkacakları doğrulandı. O zamandan bu yana anketler arttı; bazıları görevdeki cumhurbaşkanının ikinci dönem için önde olduğunu gösterirken, diğerleri Trump'ın Beyaz Saray'ın anahtarlarını ikinci kez alma yolunda ilerlediğini gösteriyor. Yakın zamanda yapılan bir anket dizisi Biden'ın liderliği ele geçirdiğini öne sürdü. Ne biliyoruz Son anket Cumhuriyetçi bir anketörden gelmesi ve Biden'ı hâlâ önde göstermesi açısından önemli. Ayrıca insanların yüzde 49'unun Kongre seçimlerinde Demokrat bir adaya oy vereceğini, yüzde 46'sının ise Cumhuriyetçi bir adaya oy vereceğini söylediği ortaya çıktı. Ankete katılanların yüzde 38'i kendilerini Demokrat olarak nitelendirirken, yüzde 37'si Cumhuriyetçi, yüzde 23'ü ise bağımsız olarak tanımladı. İngiltere'deki Surrey Üniversitesi'nde siyaset alanında doçent olan Mark Shanahan, Newsweek'e yarışın "sıkı" olduğunu ve sonucu belirlemek için tek bir anketin yeterli olmadığını söyledi. Shanahan, "Asla tek bir anketin sonuçlarına çok fazla itibar etmemeliyiz ve şu anda gerçekten söyleyebileceğimiz tek şey, bunun iki popüler olmayan aday arasındaki sıkı bir yarış olduğudur" dedi. "Bu, korku faktörünün oy alma konusunda güçlü bir rol oynayacağı bir yarış ve bu nedenle Echelon Insights anketinin zamanlaması ilginç olabilir. İkinci bir Trump dönemi korkusu, Demokratları ve bağımsızları oy vermeye itiyor; onların payı, eski başkanın Kasım ayında kazanmasını sağlayacak. Echelon, Cumhuriyetçilerin aynı kayıtsızlığının Biden'ı Beyaz Saray'a geri getirebileceğinin farkında görünüyor ve böylece GOP eğilimli seçmenler arasında bu korkuyu körüklemeyi amaçlıyor." Shanahan şöyle devam etti: "Bu anket, Trump'ın Stormy Daniels New York davası başlamadan hemen önce yapıldı; bu dava, Trump'ın, özellikle de kazanmak istiyorsa ihtiyaç duyduğu ılımlı sağ eğilimli seçmenlerle birlikte, üssünün dışındaki duruşuna zarar verebilir. Bu mevcut anketin amacı Biden'ın hâlâ bu yarışta yer aldığına dair öneriyle desteklerini güçlendiriyorlar." Trump sözcüsü Steven Cheung, yorum talebine yanıt olarak Newsweek'e Trump'ın Biden'ı mağlup ettiği iki anketin bağlantılarını gönderdi. Biri eski başkanın beş değişken eyalette görevdeki kişiye liderlik ettiği, diğeri ise Biden'ın yüzde 46'sına karşı oyların yüzde 47'sini alarak ulusal düzeyde Biden'ı yendiği. Sıradaki ne? Seçime yedi ay kala, sonuca ilişkin spekülasyonlar devam edecek, ancak bu ancak Amerika'nın siyasi geleceğinin belirleneceği Seçim Günü sonrasına kadar sürecek.

Nefes kesen 1. maçta Ebrar Karakurt'un takımı Lokomotiv (Kaliningrad) Dinamo Ak Bars (Kazan)'a 3-2 yenildi 5. seti neredeyse Karakurt alıyordu ama olmadı

Astronomi için şimdiye kadar yapılmış en büyük dijital kamera hazır Sedan büyüklüğündeki dijital kamera, karanlık enerji, karanlık madde, Samanyolu ve daha fazlası hakkında yeni bilgiler toplama umuduyla yakın zamanda tamamlandı. Eski Uzay ve Zaman Araştırması (LSST) Kamerası, bu yılın sonlarında Şili'deki Vera C. Rubin Gözlemevi'ndeki Simonyi Araştırma Teleskobu'na monte edilecek. Yeni görüntüleyicinin ağırlığı 6.600 pound (3.000 kilogram) ve lensin çapı yaklaşık olarak 1,5 metre (5 feet) olan küçük bir yetişkinin boyunda. Bugün piyasada bulunan bir dijital kamera için yaklaşık 48 megapiksele kıyasla 3.200 megapiksele sahiptir. Ulusal Bilim Vakfı Noirlab'ın bir haberine göre, görüş alanı o kadar büyük ki, bir görüntüyü tam boyutta görüntülemek için yüzlerce yüksek çözünürlüklü televizyona ihtiyaç duyulacak. Rubin Gözlemevi Direktör Yardımcısı ve Kamera Programı Lideri, "Görüntüleri o kadar ayrıntılı ki, yaklaşık 15 mil (25 kilometre) uzaktan bir golf topunu çözebilir ve dolunaydan yedi kat daha geniş bir gökyüzü alanını kaplayabilir" dedi. Aaron Roodman. On yıllık bir süre boyunca kameranın bir dizi gece gökyüzü nesnesini haritalaması bekleniyor. Bu, galaksilerin arkalarındaki nesnelerin ışığını büktüğünde yaşanan bir olgu olan zayıf yerçekimsel merceklenmeyi aramayı da içerir. Bu, gökbilimcilerin kütlenin evrene nasıl dağıldığını belirlemelerine yardımcı olacak. Kamera ayrıca karanlık madde ve karanlık enerji kümelerine, süpernovalara bakacak ve asteroitler gibi kendi güneş sistemimizdeki nesnelere odaklanacak. Enerji Bakanlığı'nın Kozmik Sınır Programı program yöneticisi Kathy Turner, "Çekirdeğinde LSST Kamerası bulunan Rubin Gözlemevi, kozmosun her zamankinden daha derinlerine inecek ve fizikteki günümüzün en zor, en önemli sorularından bazılarının yanıtlanmasına yardımcı olacak" dedi. İnanılmaz derecede ince lensler ve kamera şu anda Enerji Bakanlığı'nın Menlo Park, Kaliforniya'daki SLAC Ulusal Hızlandırıcı Laboratuvarı'nda test ediliyor. Ancak yakında SLAC tesisinden Şili'deki And Dağları'ndaki Cerro Pachón'a gönderilecek. Bu yılın sonlarında Simonyi teleskobuna monte edilecek ve muhtemelen 2025 yılında faaliyete geçecek. Kaynak: Astronomy

Pasifik'te tehlikeli gerginlik: Çin jetleri, ABD uçağının peşinde ABD donanmasına ait keşif uçağı Tayvan Boğazı'nda uçtu. Çin ordusu, savaş jetlerinin ABD uçağını takip ettiğini bildirdi. ABD donanmasına ait "P-8A Poseidon" tipi keşif uçağının Çin ana karası ile Tayvan arasındaki ihtilaflı Tayvan Boğazı'nda uçtuğu bildirildi. ABD'nin Pasifik'teki 7. Filosu'ndan yapılan açıklamada, uçağın, Tayvan Boğazı'nda uluslararası hava sahasından geçtiği belirtilerek, "ABD, Tayvan Boğazı'nda uluslararası hukuka uygun olarak hareket ederek tüm ülkelerin seyrüsefer hakları ve özgürlüklerini korumaktadır" ifadesine yer verildi.