Admin

En çarpıcı James Webb Uzay Teleskobu görüntüleri

Gmail ve Outlook kullanıcılarına yeni oturum açma saldırısı konusunda acil uyarı yapıldı Bilgisayar korsanları artık ekstra güvenlik katmanlarını bile aşabilen bir saldırıyla Gmail ve Outlook hesaplarını hedef alıyor. Çoğumuz e-postalarımızı fazla dikkat etmeden düzenli olarak kontrol ediyoruz, bu yüzden siber suçlular için uygun bir giriş noktası olabileceklerini unutmak çok kolay. Şimdi, güvenlik uzmanları tarafından iki faktörlü kimlik doğrulamayı (2FA) bile atlatabilen yeni ve karmaşık bir kimlik avı saldırısı ortaya çıkarıldı ve Gmail, Yahoo ve Microsoft hesapları özellikle risk altında. Astaroth adlı araç, "oturum ele geçirme ve gerçek zamanlı kimlik bilgisi ele geçirme" yoluyla iki faktörlü kimlik doğrulamayı atlatabiliyor, SlashNext keşfetti. İşte yeni araçlar geliştirilirken en son kimlik avı saldırısının kurbanı olmamak için nasıl çalıştığını öğrenin. Gmail ve Outlook siber saldırısı nasıl çalışır Yeni saldırıyla, bilgisayar korsanları önce e-posta kullanıcılarına bir URL bağlantısı gönderecek. Daha sonra onları sahte bir oturum açma sayfasının görüneceği kötü niyetli bir sunucuya yönlendirecek. Daha da kötüsü, sahte sayfa cihazda güvenlik uyarılarını etkinleştirmiyor. Daha sonra kimlik avı aracı, kullanıcı ile meşru web sitesi arasında kötü niyetli bir aracı gibi oluyor. Farkında olmayan kurban oturum açma bilgilerini girdiğinde kullanıcı adı, parola ve IP adresi gibi hassas verileri yakalıyor ve ardından bunları meşru web sitesi sunucusuna iletiyor. SlasNext uzmanları, bu ayrıntıların 'saldırganların kurbanın oturum ortamını kopyalamasına ve oturum açma sırasında tespit risklerini azaltmasına olanak tanıdığını' söyledi. İki adımlı kimlik doğrulama saldırıyı durdurabilir mi? Ne yazık ki solucan, farkında olmayan kullanıcı tarafından girildiğinde ayrıntıları hemen engellediği için gerçek zamanlı olarak 2FA belirtecini otomatik olarak ele geçirecektir. Bu, gizli görünen kısa mesaj doğrulama kodlarının bile bu tür saldırılardan koruyamayacağı anlamına geliyor. Muhtemelen kurbandan binlerce mil uzakta, siber suçlu, kullanıcı bilgilerini 'bir web paneli arayüzü ve Telegram bildirimleri aracılığıyla' girdiğinde bilgilendirilecek. Astaroth şu anda dolandırıcıların yaklaşık 1.580 £ (2.000 $) karşılığında satın alabileceği karanlık web pazarlarında satılıyor. Bu küstah satıcılar, onu Telegram kanallarında ve siber suç forumlarında bile tanıtıyor. Uzmanlar, 'Ne yazık ki, bu platformların erişilebilirliği, sundukları anonimlikle birleştiğinde, kolluk kuvvetlerinin satışlarını takip etmesini ve engellemesini oldukça zorlaştırıyor' dedi. Bu, kullanıcılara hesaplarının tehlikeye atıldığını söyleyen gerçekçi sesli AI aramalarıyla hedeflenen başka bir Gmail saldırı uyarısının ardından geldi. Kaynak: Metro

Patates nasıl sağılır? Girişim patatesin içinde süt proteini yetiştiriyor Yeni ortaya çıkan bir moleküler tarım şirketi beklenmedik bir gıda yeniliğini duyurdu: gerçek inek sütü proteinleri üreten genetiği değiştirilmiş patatesler. Bu devrim niteliğindeki yaklaşım inek ihtiyacını azaltabilir ve sera gazı emisyonlarını düşürebilir. Ve bir gün, bunun yerel süpermarketinizde geleneksel süt ürünlerinin tadını ve işlevselliğini koruyan bir 'patates peyniri'ne yol açması mümkün. Bu teknoloji, bitki hücrelerine başarılı bir şekilde entegre edilebilecek hayvansal kaynaklı DNA dizilerini belirlemek için yapay zeka destekli genetik mühendisliğine dayanıyor. Yeni bir peynir türü İnsanlar 7.000 yıldan uzun süredir peynir yiyor ve bunun nedenini anlamak zor değil. Peynir besin ve kalori açısından yoğun ve uzun süreler boyunca yenilebilir kalabiliyor. Ancak süt endüstrisi sera gazlarının önemli bir itici gücü haline geldi ve küresel emisyonlarımızın yaklaşık %4'ünü (havacılık ve nakliye endüstrilerinin toplamı kadar) üretiyor. Sonunda Foods'un bunu nasıl azaltacağına dair bir fikri var. İsrail merkezli şirket, süt proteinini bitkilerde yetiştirmek istiyor. Şirket, sütün yapısından ve peynir yapım özelliklerinden sorumlu temel protein olan kazeini üretmek için ineklere güvenmek yerine, bu proteini doğal olarak yetiştirmek için genetiği değiştirilmiş patatesler üretti. Bu patatesler "biyo-reaktör" görevi görerek, geleneksel süt çiftçiliğinden daha düşük çevresel maliyetle kazein üretebiliyor. Kazein, süt proteinlerinin yaklaşık %80'ini oluşturur ve peynir yapımında önemli bir rol oynar. Peynire benzersiz dokusunu verir ve peynir yapımında önemli bir adım olan maya veya aside maruz kaldığında pıhtılaşmasını sağlar. Kazein, peynirin eriyebilirliğinden, esnekliğinden ve yapısından sorumludur ve yoğurt gibi süt bazlı ürünlerde yeri doldurulamaz hale getirir. Maya ve bakteriyel süt proteinleri gibi fermantasyona dayalı alternatifler sektörde ilerleme kaydederken, Finally Foods'un patates bazlı yaklaşımı daha basit, uygun maliyetli ve ölçeklenebilir bir çözüm vaat ediyor. Basitçe söylemek gerekirse, daha ucuz ve daha çevre dostu süt ve peynire sahip olabiliriz. Neden patates? Bu kazein yetiştiren patatesler tıpkı normal patatesler gibi yetiştirilir ve hasat edildikten sonra kazein proteini süt üretiminde kullanılmak üzere çıkarılır. Birçok farklı bitki kullanılabilirdi ancak patatesler çeşitli iklimlerde verimli bir şekilde yetiştikleri, yüksek verimleri olduğu ve küresel olarak bulunabildikleri için ideal bir adaydır. Protein çıkarma işlemi de soya fasulyesi gibi mahsullerden daha basittir. Şirket bir başka önemli atılım bildirdi. Geleneksel süt ürünlerinde, sütün peynirde pıhtılaşma, erime ve esneme yeteneğine katkıda bulunan dört temel kazein proteini vardır: alfa 1, alfa 2, beta ve kappa. Çoğu mikrobiyal fermantasyon yöntemi, dört kazeini bir arada üretmekte zorlanır ve her proteini ayrı ayrı yapmak için farklı mikrobiyal suşlar gerektirir. Patateslerde, araştırmacıların aynı anda dördünü de yetiştirebildikleri ve temelde peynir proteinini tamamen yarattıkları bildirildi. Başarılı olursa, bu, patateste yetiştirilen kazeinin geleneksel süt peynirine özdeş bir peynire yol açabileceği anlamına gelir. Dafna Gabbay, "Pazara kazein proteinleri ve konak bitkiden gelen diğer proteinlerin bir karışımını tedarik etmeyi amaçlamıyoruz," diyor. "Son ürünün GDO olmaması için DNA'sız temiz, saf kazein proteinleri üreteceğiz. Geliştirdiğimiz şey, kazein proteinlerini maliyet açısından etkili bir şekilde çıkarmamızı ve saflaştırmamızı sağlayacak bir sistem." Bu gerçekten süt üretiminin yerini alabilir mi? Sentetik süt artık yeni bir ürün, ancak hala gelişmekte olan bir pazar. Son bir rapora göre, sentetik fermantasyon 2035 yılına kadar yalnızca ABD'de bir milyon iş yaratabilir ve süt ürünleri bunun önemli bir parçasıdır. Hassas fermantasyon ivme kazanmaya devam ederken, moleküler tarım potansiyel olarak daha ucuz ve daha ölçeklenebilir bir yaklaşım sunuyor. Bitkilerde süt proteinleri yetiştirmenin birim ekonomisi, moleküler tarımı uzun vadede daha rekabetçi hale getirebilir. Ancak bu yolda büyük engeller olacak. Hükümetler genellikle genetiği değiştirilmiş ürünlere katı kurallar koyar ve genel olarak yapay fermantasyon ürünlerinden daha katı olma eğilimindedir. Mikroplar da günler içinde büyür, bitkiler haftalar veya aylar alır. Ancak belki de en büyük engel, insanları süt üretimi için genetiği değiştirilmiş ürünleri benimsemeye ikna etmek olacaktır. Son olarak Foods, doğrudan tüketicilere değil, diğer şirketlere satış yapmayı hedefliyor. Ancak bu diğer şirketlerin yine de tüketicileri ikna etmesi gerekecek. Şimdilik, ilk saha denemesi güney İsrail'de yapılacak. Eğer bu olumlu sonuçlanırsa şirket İsrail ve ABD'de düzenleyici onay arayışına girecek. Kaynak: ZME

Milyarder, Trump'ın politikalarının 'ekonomi için olumsuz' olduğunun kanıtlanmasının ardından 'rejim değişikliği' öngörüyor Bir milyarder yatırımcı, politikalarının ekonomi genelinde şok yaratmasının ardından Başkan Donald Trump'ın yönetiminden keskin bir politika değişikliği öngördü. CNBC Cuma günü, New York Mets beyzbol takımının sahibi olan milyarder hedge fon yöneticisi Steve Cohen'in Trump'ın imza politikalarının ardından ekonomiye karşı karamsar olduğunu bildirdi. Özellikle Trump'ın belgesiz göçmenleri toplu olarak sınır dışı etmesinden, bütçe kesintileri nedeniyle binlerce federal çalışanı işten çıkarmasından ve yurtdışından ithal edilen mallara uyguladığı tarifelerden bahsetti. Cohen, Florida, Miami Beach'te yaptığı bir konuşmada "Tarifeler olumlu olamaz, tamam mı? Yani, bu bir vergi," dedi. "Üstelik, göç yavaşlıyor, bu da işgücünün son beş yıldaki kadar hızlı büyümeyeceği anlamına geliyor." Forbes tarafından 21,3 milyar dolarlık net servetiyle ABD'nin en zengin 39. kişisi olarak derecelendirilen Cohen, GSYİH büyümesinin Trump'ın politikaları nedeniyle 2025'in ikinci yarısında %1,5 ila %2,5 arasında yavaşlayacağını öngördü. Ancak, bunun ABD ekonomisinin gelecekte toparlanamayacağı bir "felaket" olmayacağını söyledi. "Bu para ekonomide uzun yıllar boyunca dolaştığında ve şimdi potansiyel olarak birçok yönden azaltılacak veya durdurulacaksa, ekonomi için olumsuz olmalı," dedi Cohen. "Sanırım rejimin biraz değiştiğini görüyoruz. Sadece bir yıl veya daha az sürebilir, ancak kesinlikle en iyi kazanımların elde edildiği ve önemli bir düzeltme görmek beni şaşırtmaz diye düşündüğüm bir dönem." New York Times'a göre Cohen'in açıklamaları, S&P 500'ün göreve başladıktan sonraki tüm kazanımlarının silindiği gün geldi. Endeks yakın zamanda rekor seviyeye ulaşmış olsa da yatırımcılar, şirketlerin yeni ekonomik iklim nedeniyle bu kadar yüksek seviyede performans göstermeye devam edeceğinden endişeli. Ayrıca, Michigan Üniversitesi'nin tüketici güveni endeksi (Amerikan tüketicilerinin ekonomi hakkında ne düşündüğünü gösteren endeks) yaklaşık bir yılın en düşük noktasına ulaştı. The Times, tüketicilerin önümüzdeki beş ila on yıl içinde mal fiyatlarının yıllık yaklaşık %3,5 artmasını beklediğini bildirdi; bu, 1995'ten bu yana en yüksek artış oranı olacak. Federal Rezerv ayrıca, enflasyon oranları %2'lik hedefine düşmediği sürece 2025'in geri kalanında faiz oranlarını düşürmesinin olası olmadığını söyledi. Kaynak: Alternet

Bu akşam oynanan maçta Houston Rockets Minnesota Timberwolves'ı 121-115 yendi 36 dakika oyunda kalan Şengün yine bir double double imza attı 24 sayı 13 ribaunt 2 asistle oynadı

Topluyoruz.com, Fenerbahçe Medicana Kadın ve Erkek Voleybol Takımlarımızın resmi sponsoru oldu Türkünün voleybol lokomotifi, çubuklu formamızı gururla terleten ve ülke voleybolu adına birçok ilki hayatta geçiren Fenerbahce Medicana Kadın ve Erkek Voleybol Takımlarımızın şampiyonluk yolunda yeni destekçisi Topluyoruz.com oldu. Bu anlaşma ile Topluyoruz.com logosu, 2024-25 Voleybol Sezonunun kalan maçları ve 2025-26 Voleybol Sezonunun tamamında, Kadın ve Erkek Voleybol Takımlarımızın formalarının önünde, sponsor logomuzun yanında yer alıyor. Fenerbahçe Medicana Kadın ve Erkek Voleybol Takımımıza destek verecek yeni yol arkadaşımız Topluyoruz.com'a 'Ailemize hoş geldin' diyor, anlaşmanın onun iki tarafı için de hayırlı olması diliyor; Kadın ve Erkek Voleybol Takımlarımızın başarılarıyla dolu bir sezon geçirmesini temenni ediyoruz. Sponsorluk anlaşmasının imza törenine dair detaylar günlerde resmi kanallarımız aracılığıyla duyurulacaktır. Topluyoruz.com Hakkında: Bir araya getiriyoruz, tüketimin hayatlarını zenginleştiriyor ve her şeyi tek bir platformdan ulaşmalarını sağlamak amacıyla kurulmuş, Türkiye'nin gelişmiş teknoloji ülkelerinden biri. İkinci el ilan ve e-ticaret hizmetleri, bir araya gelen kullanıcı odaklı yaklaşmayla fiyat farkı yaratırken, geniş ürün yelpazesiyle her kesimden insanın aradığı pratik, hızlı ve güvenilir alışveriş deneyimi sunuyor. Topluyoruz, Türkiye'nin en yeni SuperApp'i olarak kullanıcıların alışveriş ve al-sat pazarında tek bir adresten erişebilecekleri bir ekosistem sunuyor. Kullanıcılara araç ve emlak ilanlarından ikinci el alışverişe, modadan elektroniğe geniş ürün yelpazesi, güvenli ödeme sistemleri ve kullanıcı deneyimi merkeze alan bir hizmet anlayışı sunarak alışveriş deneyimlerini kolay, keyifli ve güvenilir hale getirmektedir. Yenilikçi yaklaşım ile öne çıkmayı topluyoruz, teknoloji ve e-ticaret alanında her geçen gün gelişen kullanıcı deneyimleri, müşteriye yönelik ve müşteri odaklı yaklaşım ile bir marka olmayı hedefliyoruz.

Gezgin: Çocuklarımla 19 ülkeye gittim. İşte buna fazlasıyla değen 5 ülke ve muhtemelen bir daha gitmeyeceğim 4 ülke 90 ülkeye seyahat ettim ve çocuklarımı 19'una götürecek kadar şanslıydım. Polonya ve Türkiye, bir aile olarak keşfetmek için en sevdiğimiz yerlerden bazılarıydı. Ancak, İtalya veya Dominik Cumhuriyeti'ne dönüş seyahatleri için acele etmiyoruz. Bu yerlerden bazılarını onlarla tekrar keşfetmek için sabırsızlanıyorum. Ancak, çocuklarla geri döneceğimi düşünmediğim başka yerler de vardı. Çocuklarımı en kısa sürede geri götüreceğim beş ülke ve onlar büyüyene kadar atlayacağım beş ülke. Polonya bizim için sürpriz bir hit oldu. Polonya, birçok görülmesi gereken Avrupa destinasyonu listesinin başında olmayabilir, ancak bence olmalı. Ülkeyi çocuklarımla ziyaret ettiğimde Kraków, Varşova ve Zapkone'ye gittik. Gezimiz nispeten kısaydı ve büyük ölçüde Taylor Swift'in Eras Turu'nu görmeye odaklanmıştı. Ancak, Wawel Kalesi gibi bazı muhteşem tarihi yerleri de ziyaret ettik ve Polonya-Solovkain sınırında güzel bir yürüyüş yaptık. Polonya'nın bu kadar büyüleyici olacağını gerçekten beklemiyordum ve daha fazlasını görmek için geri dönmek için sabırsızlanıyoruz. Ayrıca, çok ülkeli gezilerde Doğu Avrupa'nın diğer bölgelerini keşfetmek için harika bir üs olduğunu düşünüyorum. Turks ve Caicos'taki plaja tekrar gitmek için sabırsızlanıyorum. Çocuklarımı birkaç Karayip adasına götürdüm. Hepsi kendi tarzlarında hoş olsalar da, Turks ve Caicos'taki kristal berraklığındaki sulara ve beyaz kumlu plajlara geri dönmeyi hayal ediyorum. Ailem ziyarete geldiğinde, zamanımızın çoğunu tatil köyümüzde geçirdik, bu harikaydı. Bir dahaki sefere, adanın daha fazlasını keşfetmek istiyorum. Yine de, sadece bir sonraki ziyaretimde sahilde otursam bile, çok mutlu olurdum. Dünyanın dört bir yanındaki plajları ziyaret ettim ve Turks ve Caicos'takiler en güzelleri arasında. İzlanda'ya bir kalp atışı kadar kısa bir sürede geri dönerdik. Misafirperver, havalı şehri Reykjavík'ten muhteşem buzullarına kadar, İzlanda kalbimi fethetti. Çocuklarım ve ben, bir keşif gezisine çıkmadan önce ülkenin başkentini keşfettik. Ülke genelinde yaşadığına inanılan troller ve saklı insanların kültürel efsanelerini öğrendik ve gerçek olduğuna inanamadığım manzaralar gördük. İzlanda'da gittiğim her yerde kendimi çok güvende hissettim ve çocuklarımı daha fazlasını keşfetmeleri için geri götürmek için sabırsızlanıyorum. Bir dahaki sefere, kuzey ışıklarını veya volkanik bir patlamayı görecek kadar şanslı olmayı umuyorum. Dubai, Birleşik Arap Emirlikleri'nde bizi büyüledi. Birleşik Arap Emirlikleri'nde sadece birkaç gün geçirdik. Ziyaret etmeden önce Dubai'yi bir varış noktasından ziyade bir mola şehri olarak düşünüyordum. Ancak, iner inmez geri dönmek istediğimi biliyordum. Çöl safarilerinden dünyanın en yüksek binasını görmeye kadar, hepimizin bir aile olarak birlikte yapabileceği çok şey vardı. Çok şey yapmış olsak da, Dubai'nin en iyi turistik yerlerinin ve plajlarının çoğunu henüz keşfetmedik. Bir dahaki sefere, yakınlardaki Abu Dabi'yi ve diğer emirlikleri de ziyaret etmek istiyorum. Türkiye, dönüş listemizin en başında geliyor. Çocuklarım ve ben İstanbul'a büyülü bir yolculuk yaptık. Hepimiz Türkiye'nin cazibesine aşık olduk ve ülke her iki kıtada da yer aldığı için Avrupa ve Asya kültürlerinin karışımını görmek çok büyüleyiciydi. Gece vakti Boğaz'ı feribotla geçip, sıcak ışıkla yıkanmış asırlık simge yapılara bakmak hiçbirimizin unutamayacağı bir manzaraydı. İstanbul'un Arnavut kaldırımlı sokaklarında Türk dondurması yerken dolaşmak, yakında tekrarlamayı umduğum harika bir öğleden sonraydı. Çocuklarımla birlikte geri dönüp Türkiye'nin daha fazlasını keşfetmek için sabırsızlanıyorum. Ülkenin plajlarını, mağaralarını ve antik kalıntılarını daha fazla keşfetmeyi çok seveceklerini biliyorum. Öte yandan, çocuklarımla Hindistan'a geri dönmek zorunda hissetmiyorum. Geçtiğimiz günlerde Hindistan'a harika bir gezi yaptık ve daha uzun süre kalmayı bile diledim. Keşfedilecek çok şey olan inanılmaz derecede büyük ve çeşitli bir ülke. Ancak, çocuklarımla oraya aceleyle geri dönmezdim. Yeni Delhi'de, çoğu aracın kendi trafik şeritlerinde kalmadığı yollarda vahşi ineklerden kaçınmak zorunda kalan arabalarla dolaşmak biraz kaygı vericiydi. Ayrıca, kalabalık şehirde genel olarak dolaşmak zordu. Çocuklarımı geri getirmeden önce ülke hakkında daha iyi bir fikir edinmek istiyorum. Çocuklarımı İtalya'ya geri getirmek için acele etmiyorum. Bu, arkadaşlarım arasında pek de popüler olmayan bir görüş, ancak çocuklarımı İtalya'ya geri getirmezdim. Çok popüler olduğu için gittiğimiz her yer inanılmaz derecede kalabalıktı. Çoğunlukla Roma ve Venedik gibi büyük şehirlerde kaldık ve yazın yoğun bir turist sezonunda ziyaret ettik, bu yüzden tamamen şaşırtıcı değildi. Ancak, çocuklarımın uluslararası tatiller için çok fazla okul tatili yok, bu yüzden çok fazla seçeneğimiz yoktu. Boğucu kalabalıklar etrafta dolaşmayı zorlaştırdı ve ziyaret etmeyi planladığımız bazı turistik yerler tükenmişti. Ayrıca, ailem İtalyan yemeklerini sevse de, dünyanın başka yerlerinde iyi pizza, makarna ve diğer spesiyaliteleri bulmak oldukça kolay. Bir kez gittiğimize sevindim, ancak geri dönmektense Avrupa'nın diğer bölgelerini keşfetmeyi tercih ederim. Dominik Cumhuriyeti'ne dönmeden önce gitmek istediğimiz başka yerler var. Çocuklarımı Dominik Cumhuriyeti'ne götürdüğüm için mutluyum, ancak bana geri dönmem gereken bir yer olarak görünmedi. Güzel bir tatil köyünde kaldık, ancak Karayipler'deki herhangi bir yere gitmiş gibi hissettik. Sonuçta turistik bir otelde kalıp mülkünde çok fazla zaman geçirmek bizim hatamızdı - gezinin en iyi kısmı ülkenin güzel dağlarını keşfetmek için dışarı çıktığımız zamandı. Bununla birlikte, geri dönmeden önce Latin Amerika'nın farklı bir yerini görmeyi veya benim için yeni olan bir Karayip adasını ziyaret etmeyi tercih ederim. Avusturya'dan daha çok keşfetmek istediğimiz yerler bulduk. Avusturya, kaleler, dünya standartlarında alışveriş, müzeler ve doğal güzelliklerle dolu güzel bir ülke. Ancak çocuklarım ve ben Avusturya'nın iki komşu ülkesi olan Slovakya ve Slovenya'da yaptığımız kısa duraklardan daha çok etkilendik. Çocuklarımla Avusturya'ya geri dönmeden önce, bunun yerine bu ülkeleri keşfetmek için daha fazla zaman harcamak istiyorum. Kaynak: Insider

'Anlamıyorum': Karoline Leavitt, dolandırıcılık rakamları ortaya çıkarıldıktan sonra NBC muhabirine çıkıştı Beyaz Saray Basın Sözcüsü Karoline Leavitt, Cuma sabahı, Hükümet Verimliliği Bakanlığı'nın dolandırıcılık araştırmasında ortaya çıkardığı iddia edilen bir dolar rakamını yanlış beyan ettiği için kendisini suçlayan bir NBC muhabiriyle kişisel bir görüşme yaptı. Brady Brifing Odası'nın dışında kısa bir tartışmada, NBC'den Peter Alexander, DOGE'nin yaptığı işi övdükten sonra yeni basın sözcüsünü zor durumda bıraktı ve bu da onun gülümsemesini kaybetmesine ve ona hırlamasına neden oldu. Leavitt, konuşmasında, "Amerikan hükümetinin bu şekilde vergi mükelleflerini dolandırmasının sahtekarlık olduğunu düşünüyorum ve ayrıca özellikle Sosyal Güvenlik'e bakarsanız, kapsamlı bir sahtekarlık olduğunu da biliyoruz." dedi. "Aslında, Sosyal Güvenlik İdaresi'nden gelen bir IG raporuna göre, bildiğimiz kadarıyla tek bir mali yılda 71 milyar dolar değerinde sahtekarlık vardı. Bu çok fazla sahtekarlık, Peter," diye devam etti ve ekledi, "Yani bu yönetim daha fazla sahtekarlık, israf ve suistimal bulmaya kararlı." "Açıkça söylemek gerekirse, 71 milyar dolar 2015'ten 2022'ye kadardı," diye karşılık verdi Alexander. "Yani sadece bir yılda değildi ve ..." "71 milyar dolar," diye araya girdi Beyaz Saray sözcüsü. "Ama açık olmak gerekirse, bir yılda değildi," diye karşılık verdi Alexander. "2015'ten 2022'ye kadar olan birden fazla yıl boyunca tek bir raporda yer alıyordu." Tekrar düzeltildikten sonra Leavitt, "Peki sen 71 milyar dolarlık dolandırıcılığı mı savunuyorsun, Peter? Bu çok fazla para." diye haykırdı. Daha sonra, "Medya neden hükümetin israfını, dolandırıcılığını ve suistimalini kesmeye bu kadar karşı? Anlamıyorum." diye şikayet etmeden önce onun sözünü kesmeye devam etti. Kaynak: Raw Story

Trump'ın Amerika'sına tatillerini iptal eden turistler Beyzbolun tadını çıkarmak için sınırı geçme geleneği bir çift için sona erdi. Peter Mulholland ve eşi, bu yıl Toronto Blue Jays'in Mariners ile karşılaşmasını izlemek için Vancouver'dan Seattle'a yaptıkları yıllık seyahate çıkmayacaklar. ABD Başkanı Donald Trump'ın politikaları ve söylemleri konusunda giderek artan hayal kırıklıklarını dile getiren Mulholland, kararını etkileyen birkaç önemli konuya işaret etti. Trump'ın Kanada mallarına gümrük vergisi koyma tehditleri, Kanada'yı 51. eyalet olarak ilhak etme tartışmaları ve başkanın Ukrayna Devlet Başkanı Volodymyr Zelensky'yi "diktatör" olarak nitelendirmesi, katkıda bulunan faktörler olarak gösterildi. Bu olayların doruk noktası, Mulholland'ın yıllık beyzbol hac ziyaretini iptal etmesine yol açtı. 69 yaşındaki, yarı emekli Vancouver sakini, "Tedirgin olmaya başlamıştık" dedi. "Yapmaya çalıştığı tarifeler her iki ülkeye de zarar verecek, bu sonunda belli olacak, ancak bize daha çok zarar verecek." Mulholland, bu yıl ABD'de tatil yapmamayı seçen giderek artan sayıda Kanadalıdan biri. Vancouver merkezli Travel Group'ta seyahat danışmanı olan McKenzie McMillan, müşterilerinden bazılarının önceden rezervasyon yaptırdıkları seyahatleri iptal ettiğini söyledi. Şubat, Kanadalıların bahar tatili tatilleri için planlar yaptığı kurumsal ve premium eğlence seyahatlerinde uzmanlaşmış perakende seyahat acentesi için genellikle yoğun bir aydır. McMillan, "ABD seyahatlerine yönelik yeni taleplerde veya yeni ilgide tamamen bir düşüş gördük," dedi. "Yaklaşık iki haftadır ABD'ye seyahat talebi almadım." Kanada doları şu anda Amerikan dolarından yaklaşık 30 sent daha az değerli, ancak McMillan Kanadalıların ABD'ye seyahat etmekten kaçınmasının başlıca nedeninin siyaset olduğunu söyledi. "İnsanların şu anda ABD'den kaçınmasının en büyük nedeni gümrük vergileri ve 51. eyalet yorumlarıyla ilgili," dedi. "51. eyaletten bahsedildiğinde insanların ABD'ye gitmeme konusunda çok daha kesin bir karar verdiği görülüyor." ABD Seyahat Derneği, Kanada'nın ABD'ye gelen uluslararası ziyaretçilerin en büyük kaynağı olduğunu söyledi. 2024'te Kanada'dan 20,4 milyon ziyaret oldu ve 20,5 milyar dolar harcama yapıldı ve 140.000 Amerikalıya iş sağlandı. Dernek, Kanada seyahatlerinde %10'luk bir azalmanın 2 milyon daha az ziyaret, 2,1 milyar dolar harcama kaybı ve 14.000 iş kaybı anlamına gelebileceğini söylüyor. Kanadalılar tarafından en çok ziyaret edilen ilk beş eyalet Florida, Kaliforniya, Nevada, New York ve Teksas'tır. Ülkenin en büyük havayolu şirketi olan Air Canada, şu anda ABD'ye yapılan seyahatlerde bir azalma görmediğini ancak durumu izlediğini söyledi. Air Canada'nın gelir ve ağ planlama başkan yardımcısı Mark Galardo, geçen hafta şirketin üç aylık kazanç görüşmesinde "Bir yavaşlama olabileceğini öngörüyoruz" dedi. Kanada'nın ikinci büyük havayolu şirketi olan WestJet, bu yılın ilk birkaç haftasında geçen yıla kıyasla ABD'ye yapılan uçuşlara olan talebin yaklaşık %25 düştüğünü fark ettiğini söyledi. Havayolu şirketi bir e-postada "Bu değişikliğin en azından kısmen döviz kurlarındaki farklılıklarla bağlantılı olduğuna inanıyoruz; ancak tarifelerin potansiyel etkileri konusunda Kanada Hükümeti ile aktif olarak inceleme yapıyor ve birlikte çalışıyoruz ve talep olan yerlere uçmaya devam edeceğiz" dedi. McMillan, Kanadalıların Los Angeles, Houston veya Miami'den kalkan seyahatlere çıkmamaya karar vermesiyle birlikte kruvaziyer endüstrisinin de etkilenebileceğini söyledi. Kanadalıların Meksika, Avrupa, İzlanda ve Asya'ya seyahat rezervasyonu yapma eğiliminde bir değişim gördü. Mulholland, kendisinin ve eşinin bu yıl nerede tatil yapacaklarına karar vermediklerini söyledi. "Muhtemelen bir tür yolculuk yapacağız ve daha önce gitmediğimiz Britanya Kolombiyası'nın bazı bölgelerini keşfedeceğiz" dedi. The Independent, bağımsız düşünceli kişiler için küresel haberler, yorumlar ve analizler sağlayan dünyanın en özgür düşünceli haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren bağımsız düşünceli bireylerden oluşan büyük bir küresel okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirme misyonumuz, bugün olduğu kadar önemli olmamıştı. Kaynak: The Independent

Çin, Amerika'nın en iyi savaşçılarına meydan okuyacak altıncı nesil 'Beyaz İmparator' ile dünyayı şaşkına çevirdi Önümüzdeki on yılların silahlanma yarışı sadece yapay zekaya değil, aynı zamanda göklere hakim olmaya da odaklanacak. Bu, Ukrayna Devlet Başkanı Volodymyr Zelensky'nin Şubat 2022'de Rusya'nın işgalinin ardından kontrol etmeyi amaçladığı bir savaş alanı. Ayrıca, ABD ve Çin'in öncülüğünde dünyanın büyük güçleri için önemli bir geliştirme alanı. Washington, yıllar önce nihai hava silahı olması amaçlanan altıncı nesil savaş uçağı B-21 Raider'ı tanıttı. Bu uçak, düşman radarlarından kaçmak ve uzun menzilli saldırılar ve gözetleme görevleri gerçekleştirmek için tasarlandı. Ancak, geliştirme planı Elon Musk liderliğindeki Hükümet Verimliliği Bakanlığı tarafından sorgulandı. Cesur bir maliyet düşürme planı savunma harcamalarını da etkileyecek. Bu arada, Pekin, ABD'nin hava üstünlüğüne meydan okuyabilecek bir savaş uçağı prototipini tanıttı. Bu, potansiyel yetenekleri nedeniyle uzmanların dikkatini çeken gizli bir savaş uçağı olan ‘Beyaz İmparator’un (Baidi) ikinci versiyonudur. Uçak, Çin’in önde gelen havacılık teknolojisi sergisi olan Zhuhai Airshow’da tanıtıldı. Çin Havacılık Endüstrisi Şirketi (AVIC) tarafından geliştirilen jet, Xuannv adlı başka bir savaş uçağını da içeren gelişmiş bir uzay teknolojisi araştırma programı olan Nantianmen Projesi’nin bir parçasıdır. Sergi sırasında, bu yeni versiyonun insan-makine etkileşimini geliştirmeyi amaçladığı ortaya çıktı. 'Agresif' ve Aerodinamik Bir Konsept Savaş uçağı, Çin'in gizlilik teknolojisine olan bağlılığını vurgulayan tamamen aerodinamik bir tasarım olan elmas şeklindeki bir gövde ve kanatlara sahiptir ve uçağın tespit edilmesini zorlaştırır. Analistler, "Sivri ama yuvarlak burun, minimum türbülansla havayı kesmek için titizlikle tasarlanmıştır ve genel şekli gökyüzüyle kusursuz bir şekilde harmanlanır. Kokpit kanopisi, muhtemelen yansımaları azaltmak için katmanlı, koyu renkli, çok bölümlü bir tasarıma sahiptir" diye belirtti. 'Beyaz İmparator' gelişmiş gizlilik yeteneklerine sahipken, silah bölmesi hipersonik, nükleer yetenekli füzeler taşıyacak şekilde genişletilmiştir. Ayrıca, uydu karşıtı silahlarla donatılmıştır ve yakın uzay irtifalarında operasyonlar için tasarlanmıştır. Çin'in önde gelen savaş uçağı üreticisi Chengdu Aerospace'in baş tasarımcısı, başlangıçta uçağın 2035 yılına kadar hazır olabileceğini tahmin etmişti. Ancak, Aralık ayının sonunda uçuşta görüldükten sonra, zaman çizelgesi önemli ölçüde öne çekilebilir. Kaynak: AS USA

Hackerlar Kripto Para Borsasından Rekor Kıran 1,4 Milyar Dolar Çaldı PCMag editörleri ürünleri bağımsız olarak seçer ve inceler. Ortaklık bağlantıları aracılığıyla satın alırsanız, testlerimizi desteklemeye yardımcı olan komisyonlar kazanabiliriz. Bir grup hacker, tarihin en büyük kripto para soygununu gerçekleştirerek Bybit borsasından tahmini 1,4 milyar dolar çaldı. Hackerlar, Cuma sabahı Ethereum'u saklayan çevrimdışı bir "soğuk cüzdanı" ele geçirerek 400.000 ETH'yi çaldı, Bybit CEO'su Ben Zhou canlı yayında kullanıcılara söyledi. Olay sırasında, soğuk cüzdanın parayı çevrimiçi bir "sıcak cüzdana" aktarması gerekiyordu. İşlemi gerçekleştirmek için soğuk cüzdanın birden fazla özel anahtardan onay alması gerekiyordu. Bybit bir tweet'te "Ne yazık ki, bu işlem imzalama arayüzünü maskeleyen, doğru adresi görüntülerken temeldeki akıllı sözleşme mantığını değiştiren karmaşık bir saldırı yoluyla manipüle edildi" dedi. "Bunun sonucunda saldırgan etkilenen ETH soğuk cüzdanının kontrolünü ele geçirebildi ve varlıklarını kimliği belirsiz bir adrese aktarabildi." Açıklamada, bilgisayar korsanlarının borsadaki bilgisayarlara uzaktan erişim sağladığı belirtiliyor. Bybit, ihlalin nasıl gerçekleştiğini hâlâ belirlemeye çalışıyor ancak kaybedilen miktar, en büyük kripto soygunu için önceki rekor sahibini çok aşıyor. 2022'de Ronin Network, iddiaya göre Kuzey Kore'nin Lazarus grubunun elinden 620 milyon dolar değerinde Ethereum ve USD Coin kaybetti. Bybit, ihlali araştırmasına yardımcı olması için siber güvenlik şirketlerini işe aldı. Bu, Ethereum blok zincirini izleyerek çalınan fonların nereye transfer edildiğini izlemeyi içeriyor. Bu arada, Bybit'in CEO'su halka şunu söylüyor: "Müşteriler, Bybit'in tüm kullanıcıları için, paranızın güvende olduğunu temin etmek istiyorum," para rezervlerine atıfta bulunarak. "Bybit'in toplamda 20 milyar dolarlık müşteri varlığı var," diye ekledi. "Maalesef bu paranın hiçbirini geri alamazsak, Bybit borsası bunu hazinemiz aracılığıyla karşılayacaktır." İhlal olmasına rağmen, borsa kullanıcıların fonlarını Bitcoin olarak çekmelerine izin vermeye devam ediyor. Bir kredi aldıktan sonra, Bybit daha sonra Ethereum için çekimleri sürdürmeyi bekliyor. "Büyük bir çekim (ETH olarak) yaşadık," diye ekledi. "Ama zirveyi geçtik." Saldırı haberi o zamandan beri Ethereum'un değerinin 2.823 dolardan 2.685 dolara düşmesine neden oldu. Kaynak: PCMag

'Kontrolden çıkmak': Ohio Cumhuriyetçisi Trump'a uyarıda bulundu En azından bir Cumhuriyetçi milletvekili, meslektaşlarının çoğunun Başkan Donald Trump ve X sahibi Elon Musk'ın federal işgücüne yaptığı büyük kesintiler konusunda duyduğu rahatsızlığı kamuoyuna duyurmaya istekli görünüyor. Temsilci Troy Balderson (R-OH), Columbus Dispatch ile yaptığı bir röportajda Trump'ın yürütme emirlerinin "kontrolden çıktığını" ve Kongre'nin Eğitim Bakanlığı veya Amerika Birleşik Devletleri Uluslararası Kalkınma Ajansı gibi tüm devlet kurumlarını kaldırıp kaldırmamaya karar vermesi gerektiğini söyledi. Balderson, "Eğitim Bakanlığı'nın kaldırılıp kaldırılmayacağına Kongre karar vermeli," dedi. "Başkan değil, Elon Musk değil. Kongre karar verir." Birçok Cumhuriyetçi, Trump ve Musk'ın federal hükümete bir kaynak makinesi götürme çabası konusunda özel olarak endişelerini dile getirdi, ancak çoğu henüz başkanla açıkça bağlarını koparmadı veya herhangi bir muhalifine karşı birincil itirazları finanse etmekle tehdit eden Musk'ı eleştirmedi. Bununla birlikte, son anketler Trump'ın popülaritesinin azaldığını ve birçok Amerikalının, seçmenler tarafından seçilmediği veya Amerika Birleşik Devletleri Senatosu tarafından bir kabine pozisyonuna onaylanmadığı için Musk'ın rolünden çok çekindiğini gösterdi. Kaynak: Raw Story

ABD ordusu, gizemli uzay uçağından yörüngeden ilk fotoğrafı yayınladı Orduya ait X-37B'nin uzayda neler yaptığına dair çok fazla ayrıntı yok, ancak artık kesin olarak bildiğimiz bir şey var: Görüntü oldukça iyi. 20 Şubat Perşembe günü, Uzay Kuvvetleri, X-37B uzay uçağından çekilmiş tek bir fotoğrafı yayınladı ve Savunma Görsel Bilgi Dağıtım Servisi'ne veya DVIDS'ye gönderdi. Fotoğraf açıklamasında, görüntünün "[a]racın sağlığını ve güvenliğini sağlamak için kullanılan bir X-37B yerleşik kamerasından" çekildiği ve "2024'te oldukça eliptik bir yörüngede deneyler yürütürken Dünya'nın bir görüntüsünü yakaladığı" belirtiliyor. Fotoğraf, robotik uzay uçağının bir kısmını ve Dünya'ya ayrıntılı bir bakışı yakalıyor. William Anders'ın "Dünya'nın Doğuşu" fotoğrafı değil, ancak X-37B'nin kameralarındaki kalite seviyesini ve yörüngede ne kadar uzakta olduğuna dair bir fikir veriyor. Fotoğrafın kesin tarihi ve saati 2024'te çekilmiş olmasının ötesinde belirsiz. Nerede olduğuna gelince, "Uzay Kuvvetleri sorumluluk alanı" olarak listelenmiş. X-37B 28 Aralık 2023'te havalandı. Uzay Kuvvetleri fırlatma tarihleri ve uzay uçağının her bir görevi için nihai süre konusunda açık olsa da, yörüngedeki eylemleriyle ilgili kesin ayrıntılar belirsizdi. Gemideki birkaç kısa deney listesi dışında, bu fotoğraf yörüngedeki eyleme dair en net bakışı sunuyor. Uzay Kuvvetleri tarafından yayınlanan ayrıntılara göre, bir uçak ile uydu arasında bir yerde işlev görecek şekilde tasarlanan X-37B, oldukça eliptik bir yörüngede. Boeing tarafından üretilen uzay uçağı, 2010'dan beri yörünge testleri yürütüyor. 12 Kasım 2022'de sona eren önceki görevi 908 gün sürdü. Bu, en uzun X-37B göreviydi. Bu görevde, OTV-7'de, X-37B birkaç yeni test yürütüyor. Son aylarda yürütülen en büyük testlerden biri, türünün ilk örneği olan aerofrenleme deneyiydi. Kasım 2024'te, yakıt yakmak yerine direnci kullanarak yörüngesini ayarlamak için atmosferin sürtünmesinden kaynaklanan sürüklemeyi kullanmaya başladı. Bu hareket ayrıca, uzaydaki herhangi bir enkazı güvenli bir şekilde bertaraf etmek için tasarlanmış bir şekilde yük modülünü fırlatmasına da olanak sağladı. Uzay Kuvvetleri ve ABD ordusu bir bütün olarak, hem daha fazla iletişim kabiliyeti hem de füze algılama amaçları için yörüngedeki uydu ağını kurmaya çok fazla dikkat ve çaba harcarken, X-37B uzay için askeri testlerin istikrarlı bir parçası oldu. Uzay uçağı konsepti bir bütün olarak o kadar önemliydi ki, hizmet kolunun ilk resmi portresinde yer aldı. Kaynak: Task / Purposes

Vücuttaki İltihabı İyileştirmeye Yardımcı En Güçlü 6 Çay Her sabah, her şeyden önce, güne bir fincan dumanı tüten çayla başlıyorum; bazen zerdeçallı limon zencefil, bazen de rahatlatıcı bir matcha yeşil çayı. Bu sadece bir alışkanlıktan daha fazlası; yüzyıllardır süregelen Asya geleneklerine dayanan bir ritüel. Asyalı bir anneyle büyüyen biri olarak, çay her zaman evimizin vazgeçilmeziydi; her bir karışım kendine özgü bir tarih, lezzet ve iyileştirici özellikler taşıyor. Rahatlatıcı sıcaklığının ötesinde, çay iltihapla savaşmaya ve genel refahı desteklemeye yardımcı olabilen antioksidanlar ve iltihap önleyici bileşikler açısından güçlüdür. Ancak iltihapla savaşma konusunda tüm çaylar eşit yaratılmamıştır. Hangi çayların en güçlü iyileştirici etkiye sahip olduğunu merak ediyor musunuz? İltihabı azaltmak ve sağlığınızı iyileştirmek için en güçlü altı çayı keşfetmek için okumaya devam edin. Ama önce... İltihaplanma nedir? İltihaplanma, vücudun yaralanmaya veya enfeksiyona karşı doğal koruyucu tepkisidir. Bağışıklık sisteminin etkilenen bölgeye istilacılarla savaşmak ve hasarı onarmak için beyaz kan hücreleri ve kimyasallar göndermesini içeren karmaşık bir süreçtir. Vücudunuzu bir şehir gibi düşünün. Bir mikrop veya yaralanma olduğunda, şehre giren bir davetsiz misafir gibidir. Bağışıklık sistemi, şehrin savunma gücü gibi, etkilenen bölgeye (sorunlu mahalle) beyaz kan hücreleri (polis arabaları ve ambulanslar) gönderir. Bu beyaz kan hücreleri davetsiz misafirle (mikrop) savaşır ve hasarı temizler (dokuyu onarır). Bu süreç, iltihabın klasik belirtileri olan kızarıklık, şişlik, sıcaklık ve ağrıya neden olur. İki ana iltihap türü vardır: Akut iltihap: Bu, bir yaralanma veya enfeksiyondan hemen sonra oluşan kısa süreli iltihap türüdür. Genellikle vücut iyileştikçe birkaç gün veya hafta içinde kaybolur. Örneğin, bir kesikten sonra oluşan kızarıklık ve şişlik akut iltihaptır. Kronik iltihap: Bu, aylarca hatta yıllarca sürebilen uzun süreli bir iltihaptır. Genellikle otoimmün hastalık veya kronik enfeksiyon gibi altta yatan bir durumdan kaynaklanır. Kronik inflamasyon sağlıklı dokulara zarar verebilir ve kalp hastalığı, kanser ve Alzheimer hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İnflamasyon iki ucu keskin bir kılıçtır. Bizi zarardan korumak için önemlidir, ancak çok uzun sürerse zararlı da olabilir. Akut ve kronik inflamasyon arasındaki farkı anlamak, iyi sağlığı korumak için en iyi yolları bulmak için önemlidir. İnflamasyon hakkında bilmeniz gereken bazı ek şeyler şunlardır: Enfeksiyonlar, yaralanmalar, alerjiler, otoimmün hastalıklar ve hatta stres dahil olmak üzere birçok farklı inflamasyon nedeni vardır. İnflamasyon belirtileri nedene ve yere bağlı olarak değişebilir. Ayrıca reçetesiz satılan ilaçlar, masaj, akupunktur, reçeteli anti-inflamatuar ilaçlar, ısı ve soğuk terapisi ve belirli yaşam tarzı değişiklikleri, takviyeler veya geleneksel olmayan yöntemler dahil olmak üzere inflamasyon için birçok farklı tedavi vardır. Çay vücudunuzdaki inflamasyonla savaşmaya nasıl yardımcı olur Çayın iltihaplanmaya karşı gücü, çeşitli biyoaktif bileşiklerde yatar. Bunlar öncelikle polifenoller, flavonoidler ve kateşinlerdir ve inanılmaz antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Çaydaki Moleküller İçimizdeki İltihaplı Fırtınayı Nasıl Kontrol Altına Alır Serbest Radikalleri Temizleme: İltihaplanma genellikle zararlı serbest radikallerin hücrelerinize zarar verdiği oksidatif stresten kaynaklanır. Yeşil çaydaki ünlü EGCG gibi çayın antioksidanları, bu serbest radikalleri bağlar ve nötralize ederek iltihaplanmayı körüklemesini önler. İltihaplı Yolları Düzenleme: Çaylar, önemli iltihaplı yolları hedef alan güçlü moleküller içerir. İltihaplı enzimlerin ve sitokinlerin, iltihaplı yanıtı düzenleyen kimyasal habercilerin üretimini engelleyebilirler. Hücreleri Hasardan Koruma: Çaydaki antioksidanlar, hücrelerinizi iltihabın zararlı etkilerinden koruyarak daha fazla doku hasarını önler ve iyileşmeyi destekler. Tahriş Olmuş Dokuları Yatıştırmak: Papatya ve nane gibi bazı çaylar, tahriş olmuş dokuları yatıştırabilen ve şişlik ve rahatsızlık gibi semptomları hafifletebilen güçlü iltihap giderici ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. İltihapla Mücadeleye Yardımcı 6 Güçlü Çay: 1. Yeşil Çay: Yeşil çay sadece ferahlatıcı bir içecek değil, aynı zamanda güçlü antioksidanlar ve iltihap önleyici bileşiklerle dolu süper şarjlı bir sağlık iksiridir. Birçok faydalı bileşeni arasında polifenoller, özellikle epigallocatechin gallate (EGCG), iltihabı azaltmada, hücreleri hasardan korumada ve genel refahı desteklemede önemli bir rol oynar. Artrit rahatlamasından kalp sağlığına ve bağırsak desteğine kadar, yeşil çay iltihap ve kronik hastalıklarla mücadele etme yeteneği açısından kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Yeşil Çay İltihapla Nasıl Mücadele Eder 1. Eklem Ağrısını Azaltır ve Artrit Tedavisine Yardımcı Olur Yeşil çaydaki EGCG'nin romatoid artrit ve osteoartrite katkıda bulunan iltihap yollarını engellediği bulunmuştur. Arthritis Research & Therapy'de yayınlanan bir çalışma, yeşil çayın proinflamatuar sitokinleri baskılayarak eklem hasarını ve iltihabı azalttığını bulmuştur. Yeşil çayın düzenli tüketimi sertliği hafifletmeye, hareket kabiliyetini iyileştirmeye ve kıkırdağı bozulmadan korumaya yardımcı olabilir. 2. Bağırsak Sağlığını Destekler ve İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD) ile Savaşır Yeşil çay, sindirim sistemindeki iltihabı azaltan dengeli bir bağırsak mikrobiyomunu destekleyen polifenoller içerir. The Journal of Nutritional Biochemistry dergisinde yayınlanan bir çalışma, yeşil çayın bağırsak bakterilerini düzenlemeye yardımcı olduğunu ve Crohn hastalığı ve ülseratif kolitten muzdarip kişilere rahatlama sağlayabileceğini buldu. Ayrıca sindirime yardımcı olur ve şişkinliği, mide rahatsızlığını ve asit reflüsünü azaltmaya yardımcı olur. 3. Kalbi Korur ve Kardiyovasküler Hastalık Riskini Azaltır Kronik inflamasyon, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve arteriyel plak birikiminde önemli bir rol oynar. Yeşil çayın kan dolaşımını iyileştirdiği, LDL'yi (kötü kolesterol) düşürdüğü ve oksidatif stresi azalttığı gösterilmiştir; bunların hepsi kardiyovasküler hastalığa karşı koruma sağlar. The European Journal of Preventive Cardiology dergisinde yayınlanan bir meta-analiz, düzenli olarak yeşil çay içen kişilerin felç ve kalp krizi riskinin daha düşük olduğunu buldu. 4. Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir ve Nörodejeneratif Hastalık Riskini Azaltır İltihaplanma, bilişsel gerilemenin önde gelen nedenlerinden biridir ve Alzheimer ve Parkinson hastalığıyla bağlantılıdır. EGCG beyin hücrelerini korumaya, hafızayı iyileştirmeye ve bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olur. Frontiers in Aging Neuroscience'ta yapılan bir araştırma, yeşil çay içenlerin daha iyi beyin bağlantısına sahip olduğunu ve yaşa bağlı bilişsel gerilemenin azaldığını buldu. 5. Kronik İltihaplanmayla Mücadele Eder ve Kanser Riskini Azaltır Yeşil çaydaki antioksidanlar serbest radikalleri nötralize ederek DNA'ya verilen zararı önler ve kanser için bir risk faktörü olan kronik iltihabı yavaşlatır. Çalışmalar, EGCG'nin tümör büyümesini engellemeye ve meme, prostat ve kolorektal kanser dahil olmak üzere belirli kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Yeşil Çaydan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır Anti-inflamatuar etkilerini en üst düzeye çıkarmak için günde 2-3 fincan için. Süt proteinleri EGCG'nin biyoyararlanımını azaltabileceğinden süt eklemekten kaçının. Limonla birlikte tüketin—C vitamini yeşil çay antioksidanlarının emilimini artırır. Matcha deneyin—matcha tüm çekilmiş çay yaprağını içerdiğinden normal yeşil çaydan daha yüksek EGCG seviyelerine sahiptir. Güçlü antioksidan özellikleri, iltihapla savaşma yeteneği ve etkileyici sağlık yararları ile yeşil çay günlük rutininize dahil edebileceğiniz en basit ancak en etkili içeceklerden biridir. Eklem ağrısını azaltmak, bağırsak sağlığınızı iyileştirmek veya beyin fonksiyonlarını desteklemek istiyorsanız, bu eski içeceğin değerini kanıtlamak için bilimsel dayanağı vardır. Öyleyse neden öğleden sonraki kahvenizi rahatlatıcı bir fincan yeşil çayla değiştirmiyorsunuz? Vücudunuz ve beyniniz size teşekkür edecek. 2. Zerdeçal Çayı: Genellikle "altın baharat" olarak anılan zerdeçal, yüzyıllardır Ayurveda ve geleneksel tıpta temel bir madde olmuştur. Canlı sarı tonu sadece görsel olarak çekici olmaktan ötedir; aktif bileşiği kurkumin sayesinde güçlü iltihap önleyici özelliklerinin bir işaretidir. Kurkumin, ağrıyı, şişliği azaltabildiğini ve hatta kronik hastalıklara karşı koruyabildiğini gösteren çalışmalarla en iyi araştırılmış doğal iltihap önleyici ajanlardan biridir. Bu nedenle zerdeçal çayı eklem ağrısını, kas ağrısını ve diğer iltihaplı semptomları hafifletmek için mükemmel bir çaredir. Zerdeçal Çayı İltihapla Nasıl Mücadele Eder 1. Eklem Ağrısını ve Artrit Semptomlarını Azaltır Kurkuminin vücuttaki iltihap yollarını tıkadığı gösterilmiştir ve bu da onu ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilere doğal bir alternatif haline getirir. The Journal of Medicinal Food'da yayınlanan bir çalışma, kurkumin takviyelerinin eklem sertliği, ağrı ve şişlik dahil olmak üzere artrit semptomlarını önemli ölçüde azalttığını bulmuştur. Düzenli olarak zerdeçal çayı içmek, romatoid artrit ve osteoartrit gibi durumlarda hareketliliği iyileştirmeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. 2. Kas Ağrısını Hafifletir ve İyileşmeye Yardımcı Olur İster egzersizden, ister fiziksel aktiviteden veya günlük zorlanmadan kaynaklansın, zerdeçal çayı, antrenman sonrası iltihabı azaltarak yorgun ve ağrıyan kasları yatıştırmaya yardımcı olur. Sporcular ve fitness tutkunları, kas onarımını artırmak ve ağrıyı en aza indirmek için genellikle iyileşme rutinlerine zerdeçalı dahil ederler. 3. Bağırsak Sağlığını ve Sindirimi Destekler Kronik bağırsak iltihabı şişkinliğe, hazımsızlığa ve rahatsızlığa yol açabilir. Zerdeçal çayının sindirim sistemini sakinleştirdiği, şişkinliği giderdiği ve hatta bağırsak mikrobiyom dengesini iyileştirdiği bulunmuştur. The World Journal of Gastroenterology'deki çalışmalar, kurkuminin irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) için faydalı olabileceğini öne sürüyor. 4. Bağışıklık Fonksiyonunu Artırır Zerdeçal, bağışıklık sağlığını desteklemeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan antiviral, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde sıcak bir fincan zerdeçal çayı boğaz iltihabını ve solunum rahatsızlığını azaltarak yardımcı olabilir. 5. Beyin Fonksiyonunu Artırır ve Bilişsel Gerilemeye Karşı Korur Kronik inflamasyon, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklarla bağlantılıdır. The Journal of Neurochemistry'deki araştırma, kurkuminin kan-beyin bariyerini geçerek beyin hücrelerini oksidatif stres ve inflamasyondan korumaya yardımcı olduğunu buldu. Zerdeçal çayı içmek hafızayı güçlendirebilir, beyin sisini azaltabilir ve yaşa bağlı bilişsel gerileme riskini düşürebilir. Zerdeçal Çayından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır Zerdeçalı her zaman karabiberle birlikte tüketin – Piperin (karabiberdeki bir bileşik) kurkumin emilimini %2000'e kadar artırır! Taze veya toz zerdeçalı en az 10 dakika sıcak su veya sütte demleyin ve zengin, altın rengi bir infüzyon elde edin. Ek iltihap önleyici faydalar ve daha iyi bir tat için zencefil, tarçın veya bal ekleyin. Uzun vadeli etkiler için günlük olarak için - doğal ilaçlarda tutarlılık önemlidir! Son Düşünceler: Altın Bir Şifa Kupası Zerdeçal çayı sadece moda bir sağlık içeceği değil - iltihap, ağrı kesici ve genel sağlık için eski, bilimsel olarak desteklenen bir çaredir. Eklem ağrısı, sindirim sorunları veya beyin sisi ile mücadele ediyor olun, sıcak bir fincan zerdeçal çayı sağlığınızı desteklemenin en basit ve en etkili yollarından biri olabilir. Yani, iltihap için doğal, altın rengi bir tedavi arıyorsanız, kendinize bir fincan zerdeçal çayı demleyin ve şifa büyüsünün içeriden dışarıya çalışmasına izin verin. 3. Zencefil Çayı: Zencefil, yüzyıllardır güçlü iltihap önleyici ve tıbbi özelliklere sahip şifalı bir baharat olarak değer görmüştür. Taze, kurutulmuş veya çay olarak kullanılsın, zencefil sindirimi destekleyen, ağrıyı hafifleten ve vücuttaki iltihapla savaşan biyoaktif bileşikler içerir. Zencefilin iyileştirici yeteneklerinin merkezinde zencefiloller vardır; baharatlı tadından ve iltihapla savaşma yeteneğinden sorumlu olan güçlü bitki bileşikleri. Zencefil çayının uzun zamandır mide bulantısı, sindirim sorunları ve ağrı kesici için başvurulan bir çare olmasının nedeni budur. Aslında, çocukken mide bulantısı geçirdiğinizde zencefilli gazoz verildiyse, faydalarını ilk elden deneyimlemişsinizdir! Zencefil Çayı İltihapla Nasıl Savaşır? 1. Sindirim Rahatsızlığını ve Mide Bulantısını Giderir Zencefil mide bağırsak sistemini rahatlatır, mide bulantısını, şişkinliği ve hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle hareket hastalığı, sabah bulantısı ve kemoterapi kaynaklı mide bulantısı için bazı reçetesiz satılan mide bulantısı ilaçlarından daha etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Gıda Bilimi ve Beslenme alanındaki araştırmalar, zencefilin sindirim enzimlerini uyararak daha hızlı sindirimi desteklediğini ve yemeklerden sonra şişkinliği azalttığını buldu. 2. Eklem ve Kas Ağrılarını Azaltır Zencefilin iltihap önleyici özellikleri, onu eklem ağrısını ve kas ağrısını azaltmak için doğal bir alternatif haline getirir. Arthritis & Rheumatology'de yayınlanan bir araştırma, zencefil özütünün katılımcılarda osteoartrit ağrısını önemli ölçüde azalttığını ve steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlara (NSAID'ler) benzer şekilde çalıştığını buldu. Düzenli olarak zencefil çayı içmek, artrit, fibromiyalji ve egzersiz sonrası kas ağrısı gibi durumlarda sertliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. 3. Bağışıklık Fonksiyonunu Destekler ve Soğuk Algınlığıyla Mücadele Eder Zencefil, doğal antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir ve bu da onu enfeksiyonlarla savaşmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir güç merkezi haline getirir. Bal ve limonla birleştirildiğinde zencefil çayı boğaz ağrılarını yatıştırabilir, mukusu parçalayabilir ve soğuk algınlığı ve grip sırasında tıkanıklığı azaltabilir. 4. Dolaşımı İyileştirir ve İltihabı Azaltır Zencefil, vücudu ısıtan ve daha iyi kan akışını teşvik eden doğal bir dolaşım uyarıcısı görevi görür. İyileştirilmiş dolaşım, baş ağrılarını, adet kramplarını ve kronik ağrıyı hafifletebilen azaltılmış iltihaplanma anlamına gelir. 5. Beyin Sağlığını ve Bilişsel İşlevi Destekler Kronik iltihaplanma, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara önemli bir katkıda bulunur. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine'de yapılan bir çalışma, zencefilin bilişsel işlevi artırabileceğini ve beyin hücrelerini oksidatif stresten koruyabileceğini buldu. Zencefil Çayından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır Maksimum fayda için taze zencefil kökü kullanın - ince dilimleyin veya rendeleyin, sıcak suya koyun ve en az 10-15 dakika demleyin. Anti-inflamatuar etkilerini artırmak ve lezzetini artırmak için limon, bal veya zerdeçal ekleyin. Sindirime yardımcı olmak ve şişkinliği önlemek için yemeklerden önce veya sonra için. Sıcak günlerde ferahlatıcı bir iltihap önleyici içecek olarak soğuk zencefil çayını deneyin. Son Düşünceler: Küçük Kök, Büyük Faydalar Zencefil çayı, iltihaplanma, sindirim ve bağışıklık desteği için en güçlü doğal çözümlerden biridir. İster mide bulantısı, eklem ağrısıyla mücadele ediyor olun, ister sadece genel refahınızı artırmanın bir yolunu arıyor olun, bir fincan zencefil çayı harikalar yaratabilir. Annelerimizin buna yemin etmesine şaşmamalı - meğerse bir şeyleri varmış! Öyleyse bir dahaki sefere doğal bir canlandırıcıya ihtiyacınız olduğunda, zencefilli gazozu atlayın ve bunun yerine kendinize bir fincan taze zencefil çayı demleyin. 4. Papatya Çayı: Papatya çayı sadece yatmadan önce içilen bir içecek değil, yüzyıllardır kullanılan güçlü bir iltihap önleyici ve iyileştirici bitkisel ilaçtır. Hafif, çiçeksi aroması ve doğal olarak sakinleştirici etkileriyle papatya sadece rahatlatıcı bir içecekten daha fazlasıdır; ağrı, sindirim rahatsızlığı, cilt tahrişi ve hatta stresle ilişkili iltihapla mücadeleye yardımcı olabilen biyoaktif bileşiklerle doludur. Papatya Çayı İltihapla Nasıl Mücadele Eder? 1. Güçlü İltihap Önleyici Bileşikler – Papatya, hücresel düzeyde iltihabı azaltmaya yardımcı olan iki güçlü bileşik olan kamulene ve apigenin içerir. Kamulenin iltihap yollarını engellediği gösterilmiştir, apigenin ise oksidatif strese ve kronik iltihaplanmaya karşı koruma sağlayan doğal bir antioksidan görevi görür. 2.Sindirim Sorunlarını Yatıştırır – Papatya çayı mide ve bağırsakları yatıştırma yeteneğiyle bilinir ve bu da onu şişkinlik, kramp, asit reflü ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) için mükemmel bir ilaç yapar. Çay, bağırsaktaki düz kasları gevşeterek sindirim sistemindeki iltihaplanma ve spazmların neden olduğu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. 3. Cilt İltihabını ve Tahrişlerini Hafifletir - Papatya, yüzyıllardır egzama, gül hastalığı ve diğer iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için topikal ve dahili olarak kullanılmıştır. İltihap önleyici ve antimikrobiyal özellikleri, kompres olarak uygulandığında veya çay olarak tüketildiğinde kızarıklığı, şişliği ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. 4. Kaygıya Bağlı İltihabı Yatıştırır - Kronik stres ve kaygı iltihaplanmaya katkıda bulunur ve papatya her ikisiyle de savaşmaya yardımcı olur. Papatyadaki apigenin, beyindeki GABA reseptörlerine bağlanarak rahatlamayı teşvik eder, kaygıyı azaltır ve strese bağlı iltihabı azaltır. Çalışmalar, düzenli olarak papatya çayı içmenin stres kaynaklı iltihaplanmadan sorumlu hormon olan kortizol seviyelerini düşürebileceğini göstermiştir. 5. Rahatlatıcı Uyku ve İyileşmeyi Destekler – İltihaplanma genellikle kötü uyku nedeniyle kötüleşir, ancak papatya çayının hafif yatıştırıcı etkileri derin, onarıcı uykuyu teşvik eder. Uyku, hücresel onarım ve iltihap kontrolü için çok önemli olduğundan, papatya çayını gece rutininize dahil etmek vücuttaki dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olabilir. Papatya Çayından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır Faydalarını en üst düzeye çıkarmak için yüksek kaliteli, organik papatya çiçekleri kullanın. Tam iltihap önleyici potansiyelini çıkarmak için en az 10 dakika demleyin. Özellikle soğuk algınlığı ve grip semptomları için ekstra yatıştırıcı etkiler için bal ve limonla birleştirin. İltihabı harici olarak azaltmak için soğutulmuş papatya çayını cilt kompresi olarak uygulayın. Papatya çayı sadece rahatlatıcı bir gece içeceğinden daha fazlasıdır; sindirimi yatıştırmaya, ağrıyı hafifletmeye, zihni sakinleştirmeye ve parlak bir cildi desteklemeye yardımcı olan doğal bir iltihap önleyici güç merkezidir. İster stresle, ister mide bulantısıyla veya iltihaplı bir ciltle mücadele ediyor olun, bu kadim bitkisel ilaç iyileşmeye giden nazik ama etkili bir yol sunar. 5. Kutsal Fesleğen (Tulsi) Çayı: Yüzyıllardır kutsal fesleğen (Tulsi olarak da bilinir) inanılmaz iyileştirici özellikleri nedeniyle Ayurveda tıbbında saygı görmüştür. Bu kutsal bitki yalnızca güçlü bir adaptojen (vücudun strese uyum sağlamasına yardımcı olan doğal bir madde) olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlık ve refahı destekleyebilecek güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan faydalara da sahiptir. Kutsal Fesleğen Çayı İltihapla Nasıl Mücadele Eder? 1. Antioksidanlar Açısından Zengin – Kutsal fesleğen çayı, oksidatif stresle mücadele etmek ve hücresel iltihabı azaltmak için birlikte çalışan flavonoidler, polifenoller ve uçucu yağlarla doludur. Bu bileşikler, artrit, kalp hastalığı ve hatta nörodejeneratif bozukluklar gibi kronik iltihapla ilişkili hastalıklara karşı korumaya yardımcı olur. 2. Artrit ve Gut Ağrısını Hafifletir – Çalışmalar, kutsal fesleğen içinde bulunan temel bileşikler olan öjenol, ursolik asit ve rosmarinik asidin, artrit, gut ve diğer iltihaplı rahatsızlıklardan muzdarip kişilerde eklem ağrısını, şişliği ve sertliği azaltabileceğini göstermektedir. Proinflamatuar enzimleri bloke ederek ve aşırı ürik asit seviyelerini (gutun başlıca nedeni) azaltarak, kutsal fesleğen çayı reçetesiz satılan ilaçların yan etkileri olmadan doğal ağrı kesici sağlar. 3. Stresi Dengeler ve Kortizol Seviyelerini Azaltır – Kronik stres, iltihabın başlıca itici gücüdür ve kutsal fesleğen, kortizolü (stres hormonu) düşürmek için en iyi bitkisel ilaçlardan biridir. Kutsal fesleğen çayı, stres seviyelerini kontrol altında tutarak vücudun bağışıklık tepkilerini ve iltihaplı yolları düzenlemesine yardımcı olur ve bu da onu uzun vadeli iltihapla ilgili sorunlara karşı güçlü bir müttefik haline getirir. 4. Solunum Sağlığını Destekler – Kutsal fesleğen, yüzyıllardır solunum yolu iltihabını hafifletmek için kullanılmıştır ve bu da onu astım, bronşit, alerji ve sinüs enfeksiyonlarından muzdarip kişiler için özellikle faydalı hale getirir. Bitkinin doğal antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri tıkanıklığı gidermeye ve tahriş olmuş hava yollarını yatıştırmaya yardımcı olur. 5. Bağışıklığı ve Bağırsak Sağlığını Artırır – Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu, iltihabı kontrol etmek için olmazsa olmazdır ve kutsal fesleğen çayı, hafif bir antimikrobiyal ajan görevi görerek bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Daha iyi sindirimi destekler, şişkinliği azaltır ve bağırsak astarını kötü beslenme, stres veya enfeksiyonlardan kaynaklanan iltihaplı hasardan korur. Kutsal Fesleğen Çayından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır Anti-inflamatuar etkilerini en üst düzeye çıkarmak için: Faydalı bileşenleri çıkarmak için taze veya kurutulmuş kutsal fesleğen yapraklarını en az 10 dakika sıcak suda demleyin. Ekstra bir anti-inflamatuar destek için zencefil veya zerdeçal ile eşleştirin. İltihabı ve stresi azaltmada uzun vadeli faydalar için günlük olarak için. Kutsal fesleğen çayı, ağrıyı azaltmak, iltihapla savaşmak ve vücuda dengeyi sağlamak için bütünsel bir yol sunan, gerçekten doğanın bir hediyesidir. Eklem ağrısı, stres veya kronik iltihaptan kurtulmak istiyorsanız, bu kadim Ayurveda çaresini rutininize eklemek sağlığınız için oyunun kurallarını değiştirebilir. 6. Nane Çayı: Nane çayı, ferahlatıcı aroması ve doğal serinletici hissi ile yaygın olarak bilinir, ancak faydaları sadece hoş bir tat olmaktan çok daha fazlasıdır. Nanedeki aktif bileşik olan mentol, sindirimi rahatlatıcı özellikleriyle iyi bilinir ve bu da nane çayını hazımsızlık, şişkinlik ve gaz gibi sorunlar için popüler bir çare haline getirir. Ancak, iyileştirici potansiyeli burada bitmez; nane ayrıca çeşitli rahatsızlıklara rahatlama sağlayabilen hafif iltihap önleyici etkilere sahiptir. Nane Çayı İltihapla Nasıl Mücadele Eder 1. Sindirim Desteği: Nanedeki mentol, doğal bir kas gevşetici görevi görerek gastrointestinal sistemdeki spazmları hafifletmeye yardımcı olur. Bu, nane çayını özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS), şişkinlik veya mide krampları çekenler için faydalı hale getirir. Araştırmalar, nane çayının bağırsak astarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini ve genel sindirim sağlığını iyileştirebileceğini göstermektedir. 2. Kas ve Eklem Rahatlatıcı: Anti-inflamatuar ve analjezik (ağrı kesici) özellikleri sayesinde nane çayı kas ağrılarını, gerginlik baş ağrılarını ve hafif eklem ağrılarını yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Mentolün serinletici hissi, gergin kasları gevşetmeye ve özellikle uzun bir günün veya yorucu bir antrenmanın ardından rahatlama hissi sağlamaya çalışır. 3. Solunum Faydaları: Nane çayının anti-inflamatuar ve dekonjestan özellikleri, onu sinüs tıkanıklığını gidermek, boğaz ağrılarını yatıştırmak ve hava yolu iltihabını azaltmak için harika bir doğal çare haline getirir. Bu nedenle nane çayı soğuk algınlığı, alerji veya solunum rahatsızlığıyla mücadele ederken yaygın olarak kullanılır. 4. Stres ve Gerilim Azaltma: İltihaplanma ve stres genellikle el ele gittiğinden, nane çayının doğal sakinleştirici etkileri stres seviyelerini düşürmeye ve gerginlik baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çalışmalar, nane çayının hafif bir yatıştırıcı etkiye sahip olduğunu ve rahatlamayı ve daha iyi uykuyu teşvik etmek için mükemmel bir yatmadan önce içilen çay olduğunu göstermiştir. Nane Çayından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır En iyi iltihap önleyici etki için, katkı maddesi içermeyen organik nane çayı seçin ve faydalı bileşenlerini tamamen çıkarmak için 5-10 dakika sıcak (ancak kaynar değil) suda demleyin. Nane çayını bir damla bal veya bir dilim limonla birleştirmek, sindirim ve bağışıklık güçlendirici faydalarını artırabilir. İster bağırsak rahatlaması, ister kas gevşemesi veya rahatlamanın doğal bir yolunu arıyor olun, nane çayı günlük rutininize güçlü, iltihapla savaşan bir katkıdır. Bu yüzden bir dahaki sefere şişkin, gergin veya hasta hissettiğinizde bir fincan demleyin ve iyileşmenin başlamasına izin verin! Unutulmaması Gereken Önemli Noktalar: Çay, iltihabı yönetmede yardımcı bir araç olabilse de, altta yatan iltihaplı bir durumun doğru teşhisi ve tedavisi için bir sağlık uzmanına veya bütünsel uzmana danışmak çok önemlidir. Bazı çaylar ayrıca aldığınız ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle rutininize yeni bitkisel ilaçlar eklemeden önce doktorunuza danışın. Bu çayları ölçülü olarak tüketin, çünkü bazıları uyarıcı etkilere sahip olabilir veya kafein içerenler demir emilimini engelleyebilir. Çayın iltihapla nasıl savaştığını anlayarak ve ihtiyaçlarınıza uygun doğru karışımları seçerek, sağlık rutininize lezzetli ve etkili bir iltihap önleyici destek ekleyebilirsiniz. Akut veya kronik iltihap konusunda endişeleriniz varsa, tanı almak ve rahatsızlığınızı hafifletmeye yardımcı olmak için uygun tedavi seçeneklerini görüşmek üzere bir doktora görünmeniz önemlidir. Kaynak: ESA

Güneş Sistemimizin KENARINDA BİR DUVAR Bulundu Ya size güneş sistemimizin kenarında bir duvar olduğunu söyleseydim? Bilim insanları güneş sistemimizin tam kenarında gizemli bir kozmik sınır tespit ettiler ve bu herkesi şaşkına çeviriyor! Güneş sistemimiz bize son yüzyılda çok şey öğretti, peki sizce en uçta başka bir boyuta açılan kapı nedir? Belki de güneş sistemimiz bir noktada, merkezindeki Güneş'ten etkilenmeden evrenin diğer kısımlarıyla birleşir? Uzaya onlarca yıldır gönderilen sondalar sonunda bazı cevaplar sağlıyor. Öncelikle güneş sistemimizin bileşimini tartışalım. Güneş sistemimizin iç kısmı nispeten iyi anlaşılmıştır çünkü gezegenimiz onun içinde yer almaktadır. Güneş'in etrafında dört kayalık gezegenimiz, kütle çekimleriyle Güneş'e çekilen milyarlarca asteroit ve kuyruklu yıldız ve etrafında dönen gaz ve toz kütleleri vardır. Venüs ve Merkür Mars, Dünya ve Mars'ın ötesinde, devasa gaz devi Jüpiter olmasaydı, bir gezegene dönüşebilecek başka bir gezegen ve madde için aslında yer vardır, onu Satürn, bir başka gaz gezegeni ve son olarak daha küçük, daha soğuk gaz takip eder. Neptün'deki ve ötesindeki dünyalar Neptün, Güneş'ten daha az çekim kuvveti olan ve yörüngede asla gezegenlere dönüşmemiş milyarlarca kaya ve buz kümesinin bulunduğu yer Güneş sisteminin merkezinde, her şeyin etrafında döndüğü yerde, Güneş hem çekimi hem de bu yüklü parçacıkları Güneş'ten her yöne doğru uzaya yayan parçacıklarla etkisini en uzak noktalara kadar uygular ve etrafında heliosfer olarak bilinen bir küre oluşturur. Neptün'den daha uzaktaki kuyruklu yıldız kuşağına Kuiper kuşağı denir ve Güneş sisteminin etrafındaki devasa madde kabarcığına Oort bulutu denir. On bir milyar milden fazla uzanan ve Dünya'dan Güneş'ten 100 kat daha uzak olan heliosfer. Bu parçacıklar ne kadar uzağa giderse, sahip oldukları enerji de o kadar az olur. Güneş sisteminin kenarında, yıldızlararası uzaydaki yüklü olmayan hidrojen atomlarının enerjisi Güneş'in yaydığı enerjiye karşı geri iter; bu sınır hey olarak bilinir Leo Paz'a göre, burada yıldızlararası uzaydan gelen hidrojen atomlarının biriktiği düşünülüyor. Bu görünmez duvar gelen ultraviyole ışığı filtreliyor ve büyük mesafeler nedeniyle sadece iki uzay aracı geçebildi. Başlangıçta, 2012'de heliopoz Voyager 1'den ve 2018'de vakumdan, güneş sisteminin kenarının olduğu yerde var olduğuna dair kanıt aldık. Ancak, daha yakın tarihli görevler bize çok daha fazlasını öğretti. 2007 ve 2017 yılları arasında heliosfer hakkında veri toplamak için Alice UV spektrometresi olarak kullanılan yeni Horizons uzay aracının en son uçuşu sırasında, Plüton ve Kuiper kuşağının yanından geçti. Orada, güneş parçacıklarının hidrojen atomlarıyla çarpıştığı yerde görünen bir ultraviyole parıltı olan lyman-alfa çizgisini gözlemledi. line Bu olgunun ardındaki teori ve anlayış hala üzerinde çalışıldığı için New Horizons uzayın derinliklerine doğru ilerlerken yılda iki kez veri toplamaya devam edecek. Sonunda, sınırın kendisini geçmeyecek -muhtemelen 15 yıl içinde- ancak gemideki yeni teknolojiyle, bu gizemli bölge ve ne kadar uzakta olduğu hakkında daha fazla şey öğrenmemize yardımcı olabilir. Bu parıltı aslında tüm güneş sistemi boyunca görülebilir. Voyager sondaları yalnızca görev tamamlandıktan sonra uçmaya devam ettikleri için bir kenara ulaştı ve New Horizons'ın oraya ulaştığında ancak çalışır durumda kalması bekleniyor. Sınır keşfedildiğinden beri, yolculuğu yapmak için özel bir robotik sonda için çağrılar yapıldı; teklif onaylanırsa, voyager'lardan altı kat daha hızlı kenara ulaşabilmelidir. Güneş sistemindeki diğer keşfedilmemiş alanları ziyaret etmeden dış kenarı keşfetmek için bir sonda göndermek boşa harcanmış bir fırsat gibi görünüyor. ve Güneş'ten 90 milyar mil uzakta seyahat ederek on yıldan daha kısa bir sürede hedefine ulaşabilir. Alanı otonom olarak keşfedebilecek ve ardından güneş sistemi hakkında hala cevaplanmamış en önemli sorulardan bazılarını ele almak için verileri geri döndürebilecek. Aslında, güneş sistemine her yeni sonda fırlatıldığında, bilim insanlarını daha da heyecanlandıran yeni bir şey keşfediliyor. Güneşimizin ve yıldızlararası uzayın etkisi arasındaki gizemli sınır hala bilinmiyor, ancak yeni ufuklar ve gelecekteki gelişmeler bizi gerçekten daha iyi bir anlayışa çok daha yakınlaştıracak. Kaynak: Earth

UnitedHealth Medicare Advantage bomba haberi, 83 milyar dolarlık hükümet israfını ortaya koyuyor Motorlu testere kullanan Elon Musk ve bütçe kesintisi yapan "DOGE" çetesi, federal bütçeden şu ana kadar 55 milyar dolar kestiklerini söylüyor. Ancak, özelleştirilmiş Medicare Advantage programına yapılan büyük fazla ödemeleri sonlandırarak bunu tek seferde %150 daha artırabilirler. Bunlar ben konuşmuyorum: Bunlar, federal hükümete Medicare maliyetleri konusunda tavsiyelerde bulunan bağımsız uzman paneli olan Medicare Ödeme Danışma Komisyonu'nun rakamları. MedPac, Kongre'ye sunduğu 2024 raporunda, "Medicare, MA kayıtlıları için, bu yararlanıcılar [hizmet başına ücret] Medicare'e kayıtlı olsaydı harcayacağından tahmini %22 daha fazla harcama yapıyor; bu fark, 2024'te tahmini 83 milyar dolara dönüşüyor" ifadesini kullandı. MA, vergi mükelleflerinin insanları doğrudan sigortalamak yerine aracı olarak özel sağlık sigortacılarını kestiği 455 milyar dolarlık program olan Medicare Advantage'ı ifade ediyor. Ücretli hizmet Medicare, orijinal Medicare olarak da bilinir. Özel sigorta şirketleri aracılığıyla yaşlı vatandaşları sigortalamanın aşırı maliyeti Cuma günü yine haberlerde yer aldı. Wall Street Journal, sağlık devi UnitedHealth Group'un Medicare Advantage faturalama uygulamaları nedeniyle ABD Adalet Bakanlığı tarafından soruşturulduğunu bildirdi. Hisseleri haberler üzerine yaklaşık %10 düşen UnitedHealth, raporu öfkeyle "yanlış bilgi" ve "miras" hükümet tarafından yönetilen Medicare'i savunmak için "yıllık bir kampanyanın" parçası olarak kınadı. Şirket bir bildiride "Journal tarafından bildirilen herhangi bir "yeni" faaliyetin "başlatıldığından" haberdar değiliz" dedi. "Uygulamalarımızın hileli olduğu yönündeki herhangi bir öneri çirkin ve yanlıştır." Wall Street Journal, MarketWatch'ın ana şirketi olan Dow Jones'un da sahibi olan News Corp'a aittir. Anlaşmazlığın merkezinde, UnitedHealth gibi özel Medicare Advantage sigortacılarının "yukarı kodlama" olarak bilinen bir şeye giriştiği iddiası yer alıyor. Bu, her bir yararlanıcının sahip olduğu her tıbbi durumu, bu durumun herhangi bir tedavi gerektirip gerektirmediğine bakılmaksızın bildirerek aldıkları Medicare ödemelerini en üst düzeye çıkardıklarını söylemenin başka bir yoludur. Sektör kurallara uyduğunu söylüyor. Öte yandan, kar amacı güden şirketlerin en zengin müşterilerine düşük fatura kesmeyi seçmesi sürpriz olurdu. MedPac, sektörün vergi mükelleflerine fazladan 83 milyar dolar fatura ederek yasadışı veya hatta yanlış bir şey yaptığını söylemedi. Sadece miktarı belirtti. Ve özel sağlık sigortacıları, orijinal Medicare ile rekabet ederken ve her doların 12 sentini genel giderlere harcarken karlarını en üst düzeye çıkarmanın bir yolunu bulmak zorundalar. Medicare Advantage'da bulunan muazzam miktardaki tasarruf, muhtemelen federal bütçede mevcut olan en büyük "hızlı kazanç"ı temsil ediyor. DOGE'nin "tasarruf duvarı" olarak sunduğu ve birçoğunun sadece milyonlarca, hatta milyarlarca dolara ulaştığı maddelerden hiçbirini gölgede bırakıyor. DOGE'nin israf örneklerinin çoğu eğlenceli veya şok edici manşetlere konu olmuş olsa da, 7 trilyon dolarlık federal bütçede yuvarlama hatasına bile denk gelmiyorlar - bu 7.000.000.000.000 dolar. Bu belirgin tasarrufların kaçının alt satırda yer alacağını görmek için beklememiz gerekecek. Trump destekçisi Steve Bannon'dan Cumhuriyetçi Parti'nin liberteryen üyesi Kentucky Senatörü Rand Paul'a kadar siyasi sağdaki rakamlar, vergi mükelleflerinin gerçekte ne kadar para tasarruf edeceği konusunda sorular gündeme getirdi. İlginç soru, Musk, DOGE ve Başkan Donald Trump'ın bütçe kesintisi inançlarına cesaret edip Medicare Advantage'daki muazzam aşırı harcamayı ele alıp almayacakları. Kesin bir başarı değil. Medicare Advantage, Washington, D.C.'deki koridorun her iki tarafındaki politikacılar arasında popülerdir. Birçoğu, vergi mükelleflerinin pahasına sigorta şirketlerinin cömert kampanya katkılarından faydalanmaktadır. Şaşırtıcı bir şekilde -ya da değil- ultra muhafazakar Heritage Foundation, geçen yıl yayınlanan sözde bütçe kırıcı Proje 2025 planında, Medicare Advantage'ın varsayılan Medicare seçeneği olmasını talep etti. MedPac'in en son rakamlarına göre, orijinal Medicare'i özelleştirilmiş programla değiştirmek, toplam israf miktarını yılda 170 milyar dolara iki katına çıkaracaktır. (Sigorta sektörü için bu devasa saçmalığı ödemek için Musk'ın sözde tasarruf duvarına kaç başka programın girmesi gerektiğini merak etmelisiniz.) Ancak kararlarınız basit gerçeklere ve mantığa değil, kabileciliğe, teoriye veya ideolojiye dayandığında elde ettiğiniz şey budur. Adil olmak gerekirse, Proje 2025 ayrıca Medicare Advantage'ı "yeniden şekillendirmek" istediğini söylüyor, ancak bunun para tasarrufu sağlayıp sağlamayacağı başka bir konu. Ne Heritage Foundation'a ne de Trump'ın Beyaz Sarayı'na yorum almak için hemen ulaşılamadı. Kaynak: MarketWatch

ASELSAN I GÖKTAN ATIŞ

Trump'ın popülaritesi düşüyor, Amerikalılar onu ikinci en kötü olarak değerlendiriyor Trump'a karşı pek fazla sevgi yok Donald Trump her zaman olduğu gibi bölücü bir figür olmuştur: ya onu seversiniz ya da ondan nefret edersiniz. Ancak, son eylemleri popülaritesini gerçekten düşürdü. Bu bilgilerin Trump'ın Ukrayna savaşıyla ilgili Putin'in tüm konuşma noktalarını papağan gibi tekrarlamasından ÖNCE toplandığını hesaba katın. İnsan mevcut sayıların daha da kötü olup olmadığını merak etmeden edemiyor! İkinci en kötü... kendisi için! Son anketler Trump'ın modern tarihin en sevilmeyen ikinci başkanı olduğunu, kendi önceki döneminde kendisinden sadece biraz geride kaldığını gösterdi! Trump göreve düşük bir net onay notuyla başladı Anket toplayıcı firma 538, Trump'ın göreve başladığında ilk onay notunun sadece 7+ puan olduğunu ortaya koydu. Bunu perspektife koymak gerekirse, ABD yetişkinlerinin %49'u Beyaz Saray'a geri döndüğünde Başkanı onaylarken, %41'i onaylamadı.

Futbolda Fenerbahçe’nin UEFA Avrupa Ligi son 16 turundaki rakibi Rangers oldu UEFA Avrupa Ligi'nde son 16 tur eşleşmeleri belli oldu. Futbol'daki Temsilcimiz Fenerbahçe, İskoç ekibi Rangers ile eşleşti. UEFA Avrupa Ligi'nde son 16 turu kura çekimi bugün İsviçre'nin Nyon kentindeki UEFA merkezinde gerçekleşti. Temsilcimiz Fenerbahçe, İskoç ekibi Rangers ile eşleşti. Sarı-lacivertli ekip, Rangers ile yapacağı ilk maçı kendi evinde oynayacak. Sarı-lacivertliler, çeyrek finale çıkması durumunda da Roma - Athletic Bilbao eşleşmesinin galibiyle karşı karşıya gelecek. Temsilcimiz, bu turda da ilk maçı evinde oynayacak. Sarı-lacivertliler, yarı finale çıkmaları halinde de FCSB - Lyon / Real Sociedad - Manchester United eşleşmelerinin kazananı ile eşleşecek. Fenerbahçe yarı final ilk maçına da kendi evinde çıkacak. Futbol UEFA Avrupa Ligi’nde son 16 turu eşleşmeleri şu şekilde: Fenerbahçe – Rangers Ajax – Eintracht Frankfurt Bodo/Glimt – Olympiacos FCSB – Olympique Lyon AZ Alkmaar – Tottenham Hotspur Manchester United – Real Sociedad Viktoria Plzen – Lazio Roma – Atletic Bilbao UEFA Avrupa Ligi’nde son 16 turu ilk maçları 6 Mart’ta, rövanş maçları ise 13 Mart’ta oynanacak.

Donald Trump, Cumhuriyetçi Belediye Binasında Öfkeli Yerel Halk Tarafından 'Megaloman' Olarak Adlandırıldı Başkan Donald Trump, Perşembe günü Georgia bölgesindeki Cumhuriyetçi Temsilci Rich McCormick için düzenlenen belediye binası toplantısında yerel halktan yoğun eleştirilerle karşılaştı ve bir kişi ona "megaloman" dedi. Belediye binası toplantısı sırasında birçok seçmen, Cumhuriyetçi milletvekilini Trump yönetiminin Hükümet Verimliliği Bakanlığı'nı (DOGE), özellikle de büyük çaplı federal işten çıkarmalar ve bütçe kesintileri planını desteklediği için sert bir şekilde eleştirdi. Trump yönetimi, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Eğitim Bakanlığı, Küçük İşletmeler İdaresi, ABD Genel Hizmetler İdaresi ve ABD Tüketici Finansal Koruma Bürosu dahil olmak üzere çeşitli hükümet departmanlarında deneme süresi çalışanlarını toplu olarak işten çıkarmaya başladı ve Ocak ayından bu yana 77.000 çalışan federal satın alma programı teklifini kabul etti. Toplantı sırasında bir kişi McCormick'e kesintileri destekleyerek "kötü hizmet" ettiğini ve "bizi savunmadığını" söyledi. Başka bir örnekte, bir katılımcı McCormick'e "Beyaz Saray'daki megalomanyakı nasıl dizginlemeyi" planladığını sordu. Ayrıca Trump'ın Truth Social hesabında, New York'un tıkanıklık fiyatlandırma programının federal onayını sonlandırma kararını alkışladığı bir gönderiye de atıfta bulundular. "TIKANIKLIK FİYATLANDIRMASI ÖLDÜ. Manhattan ve tüm New York KURTARILDI," diye yazdı Trump. "KRAL ÇOK YAŞASIN!" McCormick buna karşılık şunları söyledi: "Zorbalıktan bahsettiğinizde, başkanlık gücünden bahsettiğinizde, Biden seçildiğinde Cumhuriyetçilerle aynı tartışmayı yaptığımı hatırlıyorum," ve bu da izleyiciler tarafından yuhalandı. McCormick, "Hiçbir başkanın çok güçlü olmasını istemiyorum," diye ekledi. Kaynak: Newsweek