Admin

13 Haziran koronavirüs tablosu: Türkiye'de vaka sayısı kaç, son durum ne? Türkiye'de 13 Haziran itibarıyla koronavirüs vaka sayısı 1459 artışla 176 bin 677'ye; virüsün neden olduğu Covid-19 hastalığı sonucu hayatını kaybedenlerin sayısı da 14 artışla 4 bin 792'ye yükseldi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Twitter hesabından yaptığı açıklamada, "Vaka sayısındaki artış, tedbirlere uymayanları uyarıyor" dedi.

16. Evinizde ve elde bulundurmanız gereken ürünler Bir bez yüz kaplaması Dokular Mümkünse en az% 60 alkol içeren el dezenfektanı Bu temel tavsiyeye ek olarak, bu salgını en sağlıklı şekilde yaşamak için bunları kaçırmayın

15. Halka açık etkinliklere katılmaya karar verirseniz ... … Günlük önleyici eylemler uygulayarak kendinizi korumaya devam edin. Eğer bir iş kolunu çalıştıracaksanız, CDC'nin iş faaliyetlerini dikkate alınız.

14. Hastalanırsam ne yapacağımı biliyor muyum?

13. COVID-19 ile hastalanırsam, işi veya okulu kaçırmam gerekecek mi? COVID-19 hastasıysanız, evde kalın. Ayrıca, işinizin veya okulunuzun tele-çalışma ya da hastalık izni politikası hakkında bilgi edinin.

12. Etkinliğim başka bir yere seyahat gerektiriyor mu?

11. Etkinliğe ulaşmak için toplu taşıma araçlarını kullanmam gerekecek mi? Toplu taşıma sizi başkalarıyla yakın temasa sokabilir. Toplu taşıma araçlarını kullanırken, ulaşım araçlarını kullanırken CDC'nin kendinizi nasıl koruyacağınıza ilişkin talimatlarını izleyin.

10. Başka insanlarla herhangi bir eşya, ekipman veya araç paylaşmam gerekecek mi? Öğelerin sınırlı paylaşımının olduğu ve paylaşılan öğelerin kullanımlar arasında iyice temizlendiği ve dezenfekte edildiği yerleri seçin. Ayrıca, başkalarını COVID-19'dan korumak için temizleme ve dezenfeksiyonun arttığını paylaşan, gönderen veya bildiren yerleri ziyaret etmeyi de seçebilirsiniz.

9. Günlük önleyici faaliyetlerde bulunuyor muyum? Semptomları izlemek, yüzünüzü yıkanmamış ellerle dokunmamak, sık sık ellerinizi yıkamak, sosyal distancing, yüzeyleri dezenfekte etmek, bez yüz kapakları giymek ve hastaysanız evde kalmak gibi günlük önleyici eylemler uygulayarak kendinizi korumaya devam edin.

8. Ağır hastalık riski altında olan biriyle mi yaşıyorum? Daha yaşlı yetişkinlerle yaşıyorsanız, belirli tıbbi durumları olan birileri varsa, o zaman siz ve tüm aile üyeleri riski en aza indirmek için ekstra önlemler almalısınız. Siz veya ailenizin herhangi bir üyesi COVID-19'dan ciddi hastalık riski yüksekse neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

7. Ağır hastalık riski altında mıyım? Altta yatan yetişkinler ve altta yatan ciddi tıbbi durumları olan herhangi bir yaştaki insanlar COVID-19'dan kaynaklanan ciddi hastalık için daha yüksek risk altında olabilir. Şiddetli hastalık riski diğerleri için daha düşük olmakla birlikte, herkes bir miktar hastalık riski ile karşı karşıyadır. Bazı insanların hiçbir semptomu yoktur, bazılarının hafif semptomları vardır ve bazıları ciddi şekilde hastalanır.

6. Etkinliğim beni başkalarıyla yakın temasa sokacak mı? Sosyal mesafeyi uygulayın çünkü COVID-19 esas olarak başkalarıyla yakın temas halindeki insanlar arasında yayılır. Sizin ve çevrenizdeki insanların, halka açıkken ve özellikle diğerlerinden 6 metre uzakta durmak zor olduğunda, bir bez yüz kaplaması giymeniz önemlidir. Parklar ve açık hava tesisleri gibi açık hava etkinliklerini ve birbirinden 6 metre uzakta kalabileceğiniz yerleri seçin. Pleksiglas ekranlar veya değiştirilmiş düzenler gibi diğerlerinden uzak durmanıza yardımcı olan fiziksel engelleri arayın. Diğerlerinden uzak kalmanızı hatırlatmak için işaretler, sandalye düzenlemeleri, yerdeki işaretler veya oklar gibi görsel hatırlatıcılar kullanın.

5. Topluluğumdaki yerel emirler nelerdir? Topluluğunuzdaki durumu ve topluluğunuzda hangi yerel siparişlerin mevcut olduğunu daha iyi anlamak için yerel sağlık departmanınızdaki güncellemeleri inceleyin. Ayrıca eyaletteki okul kapanışları, işyerlerinin yeniden açılması ve evde kalış emirleri hakkında bilgi edinin.

4. COVID-19 köyümüzde / kasabamızda / semtimizde yayılıyor mu?

3. İnsanlarla etkileşimde bulunacağınız süre nedir? Enfekte olabilecek insanlarla daha fazla zaman geçirmek, enfekte olma riskinizi artırır. İnsanlarla daha fazla zaman geçirmek, zaten enfekte olma olasılığınız varsa enfekte olma riskini artırır.

2. Sizinle diğerleri arasında 2 metre boşluk bırakabilir miyim? Açık veya kapalı alanda mı olacaksınız? Enfekte olabilecek diğer insanlara ne kadar yakın olursanız, hastalanma riskiniz o kadar artar. Diğer insanlardan uzak durmak, özellikle yaşlı yetişkinler ve altta yatan tıbbi durumları olanlar gibi ciddi hastalık riski yüksek olan kişiler için önemlidir. İç mekanlar, insanları birbirinden uzak tutmanın daha zor olabileceği ve daha az havalandırma olan dış mekan alanlarından daha risklidir.

1. Kendinize sorun: Kaç kişiyle etkileşime gireceğim? Daha fazla kişiyle etkileşim kurmak riskinizi artırır. Sosyal uzaklaşma ya da bez yüz kaplamaları olmayan insanlarla bir grupta olmak riskinizi artırır. Yeni insanlarla (örneğin, sizinle birlikte yaşamayanlar) ilişki kurmak da riskinizi artırır. Bazı insanlar virüse sahiptir ve herhangi bir semptomu yoktur ve semptomları olmayan kişilerin virüsü başkalarına ne sıklıkla aktarabileceği henüz bilinmemektedir.

CDC, Koronavirüs Hakkında Bu Yeni Yönergeleri Yayımladı Artık şehirler COVID-19'un yayılmasını önlemek için kapatıldıktan sonra yeniden açıldığına göre, birçoğunuz toplumu yeniden girip insanlarla etkileşimde bulunduğunuzda, toplu taşıma araçlarında ve - yik'lerde - aldığınız riski içeren bir ton sorunuz olmalıdır. muhtemelen hastalanmak. CDC, kendinize "risk seviyenizi belirlemenize yardımcı" diye sormanız gereken bir dizi soruyu açıkladı. Bunları ve tüm değerli cevapları görmek için tıkırda.

Bu Adam 30 Gün Boyunca Günde 2.000 İp Atladığında Ne Oldu? YouTuber Cole Baker, vücut yağını kaybetmenin tek yolunun kalori açığı olduğunu biliyordu. Diyetini değiştirmek istemediğinden, onu oraya götürmek için egzersiz yapmak gerekir. Kalorileri hızlı bir şekilde yakmak için en iyi egzersizleri araştırdıktan sonra, ip atlamaya karar verdi. Her şeyden önce basit fitness aracının etkili bir kardiyo antrenmanı olduğu kanıtlanmıştır. Videonun açıklamasında "Vücut yağını kaybetmeme ve vücudumu dönüştürmeme yardımcı olmak için her gün ip atlamaya karar verdim." Mücadelenin başında, yüzde 15,1 vücut yağı ve yüzde 44,1 kas kütlesi ile 161 kilo ağırlığındaydı. Hedefi: günde 2.000 atlama yaparak ve normal ağırlık kaldırma ile yapışarak yüzde 13 vücut yağına düşer. Sadece bir gün sonra, bunu zaten hissediyordu. Baker, “Buzağılarım çok sıkı ve çok ağrılı. Onları iyileşme sırasında açmam gerekecek,” dedi Baker. 1. haftanın sonunda, sadece yüzde 0,4 vücut yağı düşürdü. “Bazı değişiklikler yapmam gerektiğini biliyordum, bu yüzden bu karantina sırasında göründüğünden çok daha zor olan tüm atıştırmalıkları diyetimden çıkarmaya karar verdim” dedi. Bundan sonra, Baker vücudunun nihayet zıplamaya ayarlandığını ve neredeyse "oradan düz bir atış" olduğunu belirtti. 19. günde vücut yağının yüzde 14'üne düştü. Ve mücadelesinin sonunda, son istatistikleri: 153 kilo, yüzde 13.5 vücut yağı ve yüzde 45 kas kütlesi idi. 8 kilo verdi ve yüzde 13'lük hedef vücut yağına çarpmasa da, rutinine kadar devam etmeyi planladı. Ancak estetik olarak değişiklikleri görebilirsiniz. "Karnımın sırtımla aynı şekilde çok daha tanımlanmış gözüktüğü açıktır. Sanırım bunlar öncekinden sonrasına göre görebileceğiniz iki büyük farktır." Dedi. Ayrıca kuvvet antrenmanındaki gelişmeleri de fark etti. Baker, "Bu mücadeleye başlamadan önce sadece yaklaşık 235 pound olabiliyordum ve yaklaşık 21 gün içinde 235 için 2'yi geçiyordum ve maksimumum 245 pound'a çıkıyordu." Dedi. Açık olmak gerekirse, bu kazançlar onun atlamasıyla ilgisizdi, ancak kazançlar için ona iyi geldi. All Out Studio'da 14 gün boyunca Erkek Sağlığı, Kadın Sağlığı, Önleme ve daha fazlasından 200'den fazla evde egzersiz videosunu deneyin! Kaynak: Men's Health

COVID-19 koronavirüsünün laboratuvarda yapılmadığını nasıl biliyoruz? COVID-19 mitleri hastalığın kendisi kadar çabuk yayılmıştır. Özellikle bir efsane gitmeyecek… bu virüsün insan yapımı bir biyo-silah olduğu. Ancak virüsün genetik dizisini kullanarak bilim adamları bu efsaneyi bir kez ve herkes için çürütmeyi başardılar.

Dünya geneli koronavirüs vakalarında son üç gündür art arda rekor sayılar 27 Mayıs’tan beri 100 binin altına düşmeyen dünya geneli koronavirüs vaka sayıları, son üç gündür şimdiye kadar kaydedilen en yüksek değerlere ulaştı. 27 Mayıs’tan beri tam 7 kez en yüksek vaka sayıları kayda geçti. Çin’de başlayıp dünyaya yayılan koronavirüs salgını devam ediyor. Vaka sayılarında Haziran ayı itibariyle yaşanan dikkat çekici yükseliş yaşanırken son üç gündeki günlük vaka sayıları şimdiye kadar kaydedilen en yüksek değerleri oluşturdu. Dünya genelindeki koronavirüs vaka ve ölüm sayıları gibi istatistikleri anlık olarak takip eden worldometers’ta yer alan bilgilere göre, toplam günlük vaka sayıları 27 Mayıs tarihinden beri 100 binin altına düşmedi. Son üç günde ise şimdiye kadar gerçekleşen en yüksek günlük vaka sayıları kayda geçti. Bu rakamlarla birlikte, 27 Mayıs’tan beri 100 binin altına düşmeyen vaka sayıları bu süre içerisinde tam 7 kez kaydedilen en yüksek değere ulaştı. 27 Mayıs’tan kaydedilen diğer rekor düzeydeki vaka sayıları şöyle: 28 Mayıs: 116 bin 833 29 Mayıs: 126 bin 125 4 Haziran: 130 bin 504 5 Haziran: 130 bin 623 Bugün itibariyle dünya genelinde 7 milyon 700 bini aşkın vaka kaydedilmiş durumda. BREZİLYA ÖLÜM SAYILARINDA İNGİLTERE'Yİ GEÇTİ Brezilya, İngiltere'yi geride bırakarak dünyada ABD'den sonra Covid-19 kaynaklı en çok ölümün görüldüğü ülke oldu. Vaka sayılarında da Brezilya, ABD’nin ardından ikinci sırada geliyor.