Admin

Bilim insanları 'iki zaman boyutu' ile maddenin yeni fazını yaratıyor Bilim adamları tarafından bir laboratuarda zamanın iki boyutunu işgal ediyor gibi görünen garip yeni bir madde evresi yaratıldı. Akıllara durgunluk veren keşif, verileri depolamak ve karmaşık hesaplamalar yapmak için kuantum fiziğinin özelliklerini kullanan güçlü makineler olan kuantum bilgisayarların yolunu açabilir. Flatiron Enstitüsü'nden hesaplamalı kuantum fizikçisi Philipp Dumitrescu'ya göre, aynı zamanda 'maddenin evreleri hakkında tamamen farklı bir düşünme biçimini' temsil ediyor. MADDENİN AŞAMALARI NELERDİR? Bütün maddeler atomlardan yapılmıştır. Her maddenin (oksijen, kurşun, gümüş vb.) benzersiz sayıda proton, nötron ve elektronu vardır. Örneğin oksijenin 8 protonu, 8 nötronu ve 8 elektronu vardır. Tek tek atomlar, su gibi moleküller oluşturmak için diğer atomlarla birleşebilir. Molekül türünden bağımsız olarak, madde normalde katı, sıvı veya gaz olarak bulunur. Bu, maddenin evresi olarak bilinen şeydir. "Zaman kristalleri" de dahil olmak üzere, maddenin daha az bilinen halleri de vardır. Araştırmacılar daha önce bu egzotik nesnelerin, bu yeni çalışmada uzmanların baktığı şey olan, maddenin kendi farklı aşamalarını oluşturduğunu göstermişti. Madde normalde katı, sıvı veya gaz olarak bulunur, ancak 'zaman kristalleri' gibi daha az bilinen fazlar da vardır. Laboratuar deneylerinde fizikçiler, bir kuantum bilgisayarın içindeki atomlara darbeli bir lazer parladılar. Darbe deseni, her sayının önceki ikisinin toplamı olduğu Fibonacci dizisinden esinlenmiştir. Bu süreçte araştırmacılar, maddenin daha önce hiç görülmemiş olağanüstü bir evresini yarattılar. Yeni durum, hala tek bir tekil zaman akışı olmasına rağmen, iki zaman boyutu sergiledi. Araştırmacılar, maddenin bu yeni aşamasında saklanan herhangi bir bilginin, şu anda kuantum bilgisayarlarda kullanılan kurulumlardan herhangi birine göre hatalara karşı çok daha iyi korunacağını iddia ediyor. Bu, bilginin çok daha uzun süre saklanabileceği anlamına gelir ve bu da kuantum hesaplamayı çok daha ulaşılabilir hale getirir. Dumitrescu, "Bu teori fikirleri üzerinde beş yıldan fazla bir süredir çalışıyorum ve bunların deneylerde gerçekten gerçekleştiğini görmek heyecan verici" dedi. Kuantum hesaplama, hesaplama bitlerinin kuantum eşdeğeri olan kübitlere dayanır. Bitler bilgiyi iki durumdan birinde işlerken – 1 veya 0 – kübitlerin her ikisi de aynı anda olabilir. Bu ekstra bilgi yoğunluğu, kuantum bilgisayarların bir karar sürecinin tüm olası sonuçlarını incelemesine izin verir. Bunu, kübitleri kuantum bir "süperpozisyon" - farklı potansiyel durumların aynı anda meydana geldiği bir tür araf - yerleştirerek yaparlar. Yalnızca sistem gözlemlendiğinde veya bozulduğunda, şu veya bu duruma 'çöker'. Kuantum mekaniğinin bu temel direği, bir kedinin ne ölü ne de canlı olduğu, ancak her iki durumun bir "süperpozisyonu" olduğu ünlü "Schroedinger'in Kedisi" düşünce deneyi ile örneklenmiştir. Aynı zamanda 'birçok dünya' hipotezine yol açtı - farklı kaderlerin oynandığı sayısız evrenin paralel olarak bir arada var olduğu fikri. Süperpozisyon, hesaplama açısından inanılmaz derecede güçlü olabilir, çünkü doğru koşullar altında problem çözme işini kısaltır. Böyle bir teknoloji, daha önce pratik olarak imkansız olan hesaplamalara izin vererek dünyayı değiştirebilir. SCHRODINGER'IN KEDİ DÜŞÜNCE DENEYİ NEDİR? Schrödinger'in kedisi, Avusturyalı fizikçi Erwin Schrödinger tarafından 1935'te yaratılan bir düşünce deneyidir. Bir kedinin, bir radyoaktif örneğin bozunmasıyla bir Geiger sayacı tetiklendiğinde açılan bir zehir şişesiyle birlikte kapalı bir kutuya konduğunu hayal etti. Radyoaktif bozunma rastgele bir süreçtir, bu nedenle radyoaktif tetikleyici, örneğin bir atomun bir saat içinde bozunarak zehri salması ve kediyi öldürmesi için yüzde 50 şansa sahip olabilir. Bu nedenle, bir saat sonra hem radyoaktif atomun bozunup bozulmadığını hem de kedinin ölü mü canlı mı olduğunu kutuyu açmadan bilmek mümkün değildir. Kuantum teorisi, atom ve kedinin her iki olası durumun sözde süperpozisyonunda var olduğu her iki durumun aynı anda var olmasına izin veriyor gibi görünüyor. Yalnızca sistem ölçüldüğünde, örneğin kutunun açılması ve kedinin kaderinin görülmesiyle, süperpozisyon çöker ve olası bir sonuç sabitlenir. Dr Schrödinger, daha büyük, kuantum olmayan bir ölçekte düşünüldüğünde süperpozisyonun paradoksal doğasını göstermek için düşünce deneyini önermişti - gerçekten ölü-canlı kedinin ciddi bir olasılık olarak alınmasını amaçlamamıştı. Bununla birlikte, Schrödinger'in kedisi fikri, kuantum teorisinin farklı yorumlarını değerlendirmenin popüler bir yolu olarak varlığını sürdürmektedir. Bununla birlikte, kübitler hemen hemen her şeye karışabilir ve bu da hatalara neden olur. Dumitrescu, "Bütün atomları sıkı kontrol altında tutsanız bile, çevreleriyle konuşarak, ısınarak veya şeylerle planlamadığınız şekillerde etkileşime girerek kuantumluklarını kaybedebilirler" dedi. 'Pratikte, deneysel cihazlarda, sadece birkaç lazer darbesinden sonra tutarlılığı bozabilecek birçok hata kaynağı vardır.' Kübitleri daha sağlam hale getirmenin bir yolu, araştırmacıların çalışmada yaptığı gibi, onları lazerlerle patlatmaktır. Bu, onları değişime daha dayanıklı hale getiren 'simetriler' ekler. Bununla birlikte, bilim adamları zamanda özel bir düzenleme oluşturmak için bir Fibonacci dizisindeki lazer darbelerini kullanarak bir değil iki zaman simetrisi eklediler. Şimdi bulguları, kuantum bilgisayarları gerçekten geliştirmek için garip davranışlara güvenebilecek işlevsel bilgisayarlara entegre etmek için çalışacaklar. Kaynak: DailyMail

Rapora göre, Trump'ın yakın çevresi, 2024'te kazanırsa binlerce hükümet çalışanını gizlice işten çıkarmayı planlamış Axios, Trump'ın müttefiklerinin 2024'te başkanlığı kazanması durumunda gizlice planlar hazırladığını bildirdi. Axios, buna potansiyel olarak binlerce savunma ve istihbarat çalışanını kaldırma planlarını da içerdiğini söyledi. Raporda, planın onları Trump'a sadık insanlarla değiştirmek olacağı belirtildi. Axios'tan Jonathan Swan'ın bildirdiğine göre, eski Başkan Donald Trump'ın yakın çevresinin üyeleri, gizlice binlerce hükümet çalışanını potansiyel olarak işten çıkarma ve 2024'te başkanlığı kazanması halinde onların yerine sadık kişilerle değiştirme planları hazırlıyor. Trump'a yakın kaynaklar Axios'a, planların Adalet Bakanlığı, FBI, Dışişleri Bakanlığı, Savunma Bakanlığı ve kamu hizmeti de dahil olmak üzere ulusal güvenlik ve istihbaratta çalışan kişileri içerdiğini söyledi. Kaynaklar, Axios'a verdiği demeçte, Trump, Adalet Bakanlığı ve FBI'ın en üst seviyelerini ve Pentagon'daki "uyandırılan generalleri" ve istihbarat camiasındaki "temiz ev"i hedeflemek istiyor. Kaynaklar, bunun Trump için bir "öncelik" olduğunu söyledi. Axios, haberlerini Trump'a yakın iki düzineden fazla insanla yapılan röportajların yanı sıra Trump müttefiklerinin yeniden başkan olması durumunda uygulamaya koyacakları planlar hakkında bilgi sahibi olan diğer kaynaklara dayandırdı. Başkanlığı öncesinde ve sırasında Trump, kendisini ve hedeflerini hayal kırıklığına uğratmaya çalıştığı için sözde "derin devleti" defalarca eleştirdi. Kaynak: Business Insider

Chevy'nin Nürburgring Çevresindeki İlk Elektrikli Corvette Prototipi Görüntülendi Chevrolet'in ilk elektrikli Corvette'i yaklaşıyor. Otomobil üreticisinin nihayet hibrit bir C8 geliştirdiğini onaylamasından yaklaşık üç ay sonra, otomobilin Almanya'nın Nürburgring'de pist testinden geçtiği videosu internette yayınlandı. Merakla beklenen modelden ne bekleyeceğimiz konusunda hala somut detayları bekliyoruz, ancak coupé'nin meşhur yarış pistinde kükreyen görüntüleri karşısında heyecanlanmamak elde değil. Heyecan verici klip, Çarşamba günü CarSpyMedia tarafından YouTube'da yayınlandı. Video sadece üç buçuk dakika sürüyor ve “Yeşil Cehennem” i ilk kez çevreleyen dört, beş ve yedi numaralı üç farklı orta motor prototipini gösteriyor. Arabaların hepsi dijital kamuflajla kaplanmış, bu yüzden herhangi bir gövde değişikliği yapmak zor. Videonun en çarpıcı yönü ise ses. Elektrikli prototipin, çatırdaktan çok gök gürültüsünü çıkaran V-8'ini net bir şekilde duyabilirsiniz. Prototipten çıkan kükreme, hibrit destekli güç aktarma organının elektrikli bir "e-güçlendirici" motoru Z06'da bulunan 5.5 litrelik LT6 yerine C8 Stingray'de bulunan 6.5 litrelik LT2 V-8 ile eşleştireceğini gösteriyor. . Temel modelin değirmeni daha büyük olmasına rağmen, performans odaklı varyanttaki V-8, ağırlığı azaltan ve daha fazla güç, hız ve ses üreten düz düzlem bir krank içerir. LT2, LT6 kadar güçlü olmayabilir - 670 beygir ve 460 ft libre bükülme ile karşılaştırıldığında 490 hp ve 465 ft lbs tork üretir - ancak bir elektrik motorunun varlığı farkı yaratabilir. Geçmiş raporlar, melezin 650 at üreteceğini öne sürdü, ancak bu Z06'nın piyasaya sürülmesinden önceydi, bu nedenle çıktının daha da yüksek olması mümkün. Ayrıca spor otomobilin "e-booster" motorunun ön aksa yerleştirileceğine dair güçlü bir inanç var, bu doğruysa elektrikli C8'i isim levhaları tarihindeki ilk dört tekerlekten çekişli model yapacak. Tüm bu soruların cevabını yakında öğreneceğiz. General Motors Başkanı Mark Reuss bu baharın başlarında varyantın varlığını doğruladığında – içerdekiler bunun E-Ray veya Grand Sport olarak adlandırılacağına inanıyorlar – bu baharın başlarında ilk çıkışını “gelecek yılın başlarında” yapabileceğini söyledi. Bir süre sonra tamamen elektrikli bir varyant gelecek. Kaynak: RobbReport

İşte Herkesin 2022 ESPY'lerine Giydikleri 1.Russell Wilson ve Ciara 2.Stephen Curry 6. Sunisa Lee 7.Lisa Leslie 11.Skylar Diggins-Smith 13. Allyson Felix 16.Lindsey Vonn 20.Dikembe Mutombo 42.Kristi Yamaguchi 44.Gina Hathorn 50.Katie Ledecky 57.Olivia Dunne 59.Eileen Gu 61.Aubrey Plaza 62.Maksim Chmerkovskiy ve Peta Murgatroyd 63. Alison Brie Kaynak: BuzzFeed

Yeni Zelanda COVID-19 ölüm oranı rekor seviyelerde WELLINGTON (Reuters) - Ülke, özellikle yaşlı nüfusu etkileyen yeni bir Omicron türü dalgasıyla savaşırken, Yeni Zelandalılar COVID-19'dan rekor oranlarda ölüyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, virüs kaynaklı ölümler, bir önceki dalganın en kötü haftasında 115 olan 16 Temmuz'a kadarki yedi günde 151'e ulaştı. Bakanlık Cuma günü yaptığı açıklamada, son 24 saat içinde hepsi 60 yaş üstü 26 kişinin COVID'den öldüğünü söyledi. Omicron BA.5 alt varyantı, 5,1 milyon kişinin yaşadığı Yeni Zelanda'daki mevcut dalgayı yönlendiriyor. Yetkililer birçok enfeksiyonun bildirilmediğini söylese de, son yedi gün içinde 64.780 aktif vaka oldu. Bir zamanlar COVID enfeksiyonunu önlemek için bir model olarak kabul edilen Yeni Zelanda'nın pandemiye hızlı tepkisi ve coğrafi izolasyonu, geçen yılın sonuna kadar onu virüsten büyük ölçüde uzak tuttu. Hükümet, nüfus büyük ölçüde aşılandıktan sonra bu yıl sıfır COVID politikasını düşürdü. O zamandan beri virüsün yayılmasına izin verildi. Acil servisler, genel muayenehaneler ve tıp merkezleri baskı altında. Ancak Sağlık Bakanlığı verileri, hastaneye yatış düzeylerinin Mart zirvesi sırasında görülenlerin altında kaldığını gösteriyor. Hükümet, bazı doktorların halka açık toplantılardaki kaldırımları eski haline getirme veya okullarda maske takma zorunluluğu getirme baskısına direniyor. Ancak Eğitim Bakanlığı başkanı Iona Holsted Perşembe günü yaptığı açıklamada, bakanlığın okullara, çocuklar gelecek hafta tatilden döndüklerinde mümkün olduğu kadar maske takmalarını tavsiye ettiğini söyledi. "Maske politikalarının uygulanmasının zor olabileceğini anlıyoruz, ancak maske takma politikanızı mümkün olan en kısa sürede güçlendirmek için harekete geçmenizi rica ediyoruz" dedi. Kaynak: Reuters

J.Lo'nun 52'yi Çok Fit Görünmek İçin Takip Ettiği Egzersiz Alışkanlıkları

Robot köpeğin silahla ateş ettiği o video hakkında iyi ve kötü haberlerimiz var. Şu anda internette dolaşan kabus yakıt deposunu gördünüz mü - bir robot köpeğin saldırı tüfeği ateşlediği video? İyi ve kötü haberlerim var. İyi haber: Muhtemelen sadece bir Rus hoverbike başlangıç adamı tarafından bir araya getirilen tehlikeli bir oyuncak. Vice, videoyu Mart ayında hem videoyu hem de yüksek çözünürlüklü bir silah-köpek görüntüsünü yükleyen Alexander Atamanov adlı bir Rus hoverbike şirketi kurucusuna kadar takip etti. Her iki bota da bakıldığında, mevcut bir Unitree dogbotuna bağlı bir silahtan başka bir şey olmadığı net değil. (Bot'un silahı hedef alıp almadığı veya ateşleyip ateşlemediği bile belli değil.) Daha geniş Facebook geçmişine bakıldığında, sevdiği birkaç şeyi yeni bir oyuncakta tokatlamış olması muhtemel görünüyor. Neden öyle düşünüyorum? Birincisi, açıkça ona ait: Facebook'tan alınan yüksek çözünürlüklü resme yakından baktığınızda, botun yanında beyaz bir kurt ve bunun üzerinde bir kelime bulunan belirgin bir yaması olduğunu görebilirsiniz. Kelime onun soyadı: “Atamanov.” Ayrıca, 2019'da, Hoversurf kurucusu, bota monte edilen silahla neredeyse aynı görünen bir silahla ve omzunda aynı yamayla menzilde parıldayan bir video yayınladı. Ve 2022 Şubat'ında, köpek-bot videosunu yayınlamadan bir ay önce, aynı Unitree robotu gibi görünen, silah yerine sadece bir kahve fincanı tutan bir resmini de yayınladı. Facebook sayfasında daha fazla gezinirken, APC'ler ve saldırı helikopterleri gibi askeri teçhizatla oynamaktan da hoşlanıyor gibi görünüyor. Bu özel silah-köpek kombinasyonunun ne kadar pratik olmadığını eklerseniz - bu tür robotlar doğal olarak her türlü dengeli hareketi yapmak üzere programlanmıştır ve yine de bu, temel geri tepmeyi telafi ediyor gibi görünmüyor - tokat atması çok daha muhtemel görünüyor. çıkarlarından birkaçı bir arada ve ciddi olarak bir savaş silahı peşinde koşması daha az olası. Sonra tekrar, bu adamın uçan binilebilir uzaydaki rakiplerinden biri, AK-47'nin arkasındaki şirket olan Kalaşnikof oluyor... Atamanov, yorum talebine hemen yanıt vermedi. Kötü haber: Silahlı bir robot köpek zaten var olan bir şey. Tam otomatik bir silahı ateşleyen bir köpeğin videosunun omurganızda bir ürperti yaratmasını anlıyorum. Yine de, endişelenmeye başlamak için daha iyi bir an, bir şirketin görev için özel olarak yapılmış silahlı bir robot köpeği gerçekten duyurduğu geçen Ekim olabilirdi. Başka bir olası an: Geçen Eylül ayında İran'ın en iyi nükleer bilim adamını, 1000 mil öteden bir keskin nişancı tarafından uzaktan kumanda edilen bir katil robot tarafından öldürüldüğü ortaya çıktığında. Ya da geçen Nisan ayında, Fransız ordusu Boston Dynamics'in robot köpeği Spot'u savaş senaryolarında, kuşkusuz herhangi bir bariz köpeğe monte silah olmadan test etmeye başladığında. Ya da köpek bacakları olmayan küçük robotların - örneğin küçük dronlar gibi - silahlarla donatıldığını gördüğümüz herhangi bir zaman. Dünya yavaş yavaş, robotları ölümcül silahlara dönüştürmek için teknolojinin gerçekten zaten var olduğunun farkına varıyor ve gerçekten korkutucu olan düşünce, henüz başlamadıysa, otonom olarak öldürmeye başlayabilecekleri. Bu noktada neredeyse kaçınılmaz görünüyor, köpek ya da hayır. Ama insanın en iyi arkadaşının potansiyel olarak bize karşı dönmesinde özellikle korkakça bir şey var, kabul ediyorum. Black Mirror bu fikri neredeyse beş yıl önce zekice keşfetti ve ne zaman bir robodogun kapı açma gibi yeni bir yeteneğe sahip olduğunu görsek, korku filminin nasıl sonuçlanacağını hayal etmemek benim için zor. Kaynak: TheVerge

Goldman Sachs: Ekonomi 'çok yavaşlayacak' - ancak bu öykünün bir de öteki tarafı var Yavaşlayan ABD ekonomisinin yatırımcılar için herhangi bir olumlu yönü varsa, o da Federal Rezerv'in bu yıl içinde agresif faiz artırım hızını frenlemekten başka seçeneği olmayabilir. Goldman Sachs ABD Baş Ekonomisti David Mericle, şirketin 10.000 Küçük İşletmeler Zirvesi'nde Yahoo Finance Live'a verdiği demeçte, "Hızı yavaşlatmalarının iki nedeni var" dedi (yukarıdaki video). "Bir neden, ekonominin çok yavaşlayacağını düşünüyorum. Ve bunu çok daha kapsamlı bir şekilde göreceksiniz." Mericle, Fed'in Temmuz toplantısında 75 baz puan, Eylül ayında 50 baz puan, Kasım ve Aralık aylarında ise 25 baz puan faiz artıracağını tahmin etti. "Fed yetkilileri, politika faizimizin uzun vadeli oran tahminimizin üzerinde olduğunu söylediğinde - ki bu Eylül toplantısında %2,5'in üzerinde olduğumuzu söyleyebileceklerdir - daha küçük hareket etmeye istekli olduklarını düşünüyorum. , sonraki artışlar artacak. Enflasyonla agresif bir şekilde mücadele ediyoruz, sonraki artışlar biraz daha küçük olsa bile fon oranının yüksek olduğunu söyleyebilecekler." Ekonomist, önümüzdeki 12 ay içinde %30'luk bir resesyon olasılığını ve iki yıl içinde %50'nin biraz altında bir olasılık görüyor. Goldman Sachs, gelecek yıl %1.4'lük GSYİH büyümesi için modelleme yapıyor. Mericle ve Goldman Sachs'taki ekibine göre, daha az şahin bir Federal Rezerv için zemin, esasen enflasyonu aşağı çeken serinleyen bir iş piyasasıdır. Yatırım bankası bu hafta yeni bir notta, tarım dışı istihdam artışının bu yılın ikinci yarısında ayda 150.000'e keskin bir şekilde düşmesini beklediğini söyledi. Goldman Sachs, 2023 yılına kadar iş piyasasının ayda ortalama 60.000 iş yaratacağını tahmin ediyor. Yatırım firması tarafından belirlenen yol, kayda değer bir hız değişikliği olacaktır: ABD ekonomisi Haziran ayında 372.000 iş yaratırken, işsizlik oranı geçen ay %3,6'da sabit kaldı. Bu güçlü rakamlar, Mayıs'ta 384.000 ve Nisan'da 436.000'lik istihdam artışının ardından geldi. Aynı zamanda, Federal Rezerv enflasyonu düşürmek ve ekonomiyi yavaşlatmak için agresif bir şekilde faiz oranlarını yükseltirken, işletmeler işe alımları dizginlemeye başladı. Alphabet ve Meta gibi büyük teknoloji şirketleri, kısmen hisse senedi fiyatlarındaki düşüşün baskısıyla yıllarca süren hızlı büyümenin ardından işe alımlarını azaltmaya başladı. Bu arada, Tesla ve Netflix son zamanlarda yöneticileri çömelirken işten çıkarma turları geçirdi. Vimeo ayrıca işgücünün %6'sını azaltacağını söyledi. Outplacement hizmetleri şirketi Challenger, Gray ve Christmas'ın bir raporuna göre, ABD merkezli işverenler Haziran ayında yıllık %58,8 artışla 32.517 işten çıkarma açıkladı. İşten çıkarma duyuruları Mayıs ayından bu yana %57 arttı. "Bence zor soru şu: İşten çıkarılan işçiler ne kadar çabuk yeni iş bulabilecek?" dedi Meriç. Kaynak: Yahoo Finance US

NATO İttifakının RQ-4D "Phoenix" Drone Operasyonları İçinde Katanya'nın yoğun şehir merkezinin 40 dakika dışında, İtalya'nın güney kesiminde derinlerde bulunan Sigonella Deniz Hava Üssü, NATO'nun İttifak'ın Kara Gözetleme kuvveti (AGS) için tartışmasız en önemli tesis haline geldi. 2017'den beri, AGS Ana Operasyon Üssü, Sigonella'da bulunuyordu ve şu anda NATO tarafından Ukrayna yakınlarında keşif misyonları yürütmek için aktif olarak kullanılan beş adet yüksek irtifa, uzun ömürlü (HALE) RQ-4D “Phoenix” insansız hava aracına da ev sahipliği yapıyor. AGS pilotları, ortak istihbarat gözetleme keşif (ISR) analistleri, sensör operatörleri ve bakımcıların tümü, İtalya bölgesinde bir “Premier NATO Eğitim Merkezi” oluşturmanın ilk adımlarının bir parçası olarak üste eğitim alıyorlar. NATO'ya göre, Sigonella'nın AGS daimi tesislerinin bu yıl içinde tamamlanması bekleniyor ve tam olarak faaliyete geçtiğinde, merkez bir simülatör yardımıyla 22 eğitim eğitmenine (görev mürettebatı ve pilot eğitmenleri) ev sahipliği yapacak. Yılda 80 kursiyeri idare edebilecek kapasitede olmak. Bu, sadece doğu kanadının yanı sıra ittifakın ISR yeteneklerinde kritik bir artışı temsil etmeyecek, aynı zamanda İtalya'nın uluslararası askeri duruşu için önemli bir kilometre taşı olduğunu kanıtlayacaktır. Anka kuşu yükseliyor NATO'nun sahip olduğu ve işlettiği üst düzey hava keşif yeteneğinin gelişimi, yetenekleri tüm üyelere sunulacak olan Northrop Grumman RQ-4D AGS sisteminin finansmanı ve teslimatı için bir tedarik sözleşmesinin verildiği 2012 yılına kadar uzanıyor. -devletler. Uzaktan kumandalı uçağın satın alınması, ilk işletimi ve bakımı, ittifak tarafından karşılanan toplam maliyetlerle birlikte dahil edildi. 2015 yılında Palmdale, California'daki Plant 42'de RQ-4D'nin piyasaya sürülmesi. USAF resmi NATO müttefikleri sistemi tedarik etmeye karar verdikten sonra İtalya, AGS Ana Operasyon Üssü'nü Sigonella'da barındırmayı teklif etti. AGS'nin dayandığı ABD Hava Kuvvetleri RQ-A Global Hawk, lojistik, operasyonlar ve sürdürülebilirlik konularında daha fazla sinerji sağlayan üssünde de yer alıyor. Bu nedenle, RQ-4D insansız hava aracının aynı anda NATO'nun Ortak ISR konuşlandırma tesisi haline gelen İtalyan Hava Kuvvetleri Üssü'nde AGS pilotları tarafından tutulması, kontrol edilmesi ve işletilmesi kararlaştırıldı. Çok sayıda AGS üyesi İtalya'da yerleşik olmakla birlikte, Belçika'daki Müttefik Harekat Komutanlığı'nda ve Almanya'nın Ramstein kentindeki Müttefik Hava Komutanlığı'nda misyonları koordine eden bir dizi personel de bulunmaktadır. İtalya'da NAS Sigonella. Google Earth resmi Sicilya'dan uzaktan kontrol edilen ilk uçuş 2017'de gerçekleştirildi ve drone Şubat 2021'de ilk operasyonel kapasiteye ulaştı. The War Zone'a konuşan bir NATO yetkilisine göre, “Ekim 2021'den bu yana, Sigonella üssünden çıkan kuvvet uçtu. Ukrayna ve çevresindeki gelişmeleri değerlendirmede NATO'nun istihbarat operasyonlarını destekleyen birçok misyon ve binin üzerinde ürün üretti.” Bugün, AGS sistemi, NATO tarafından ortaklaşa sahip olunan ve işletilen ve Almanya, ABD, Danimarka, Lüksemburg, Letonya dahil olmak üzere tedarik sürecinde yer alan 15 ülkeden önde gelen endüstrilerden oluşan bir konsorsiyum tarafından teslim edilen beş özdeş RQ-4D'yi içermektedir. , Norveç, Romanya, Slovakya, Estonya, Polonya, Bulgaristan, Çek Cumhuriyeti, Litvanya ve Slovenya. Avrupalı üreticiler, dronun görev operasyon destek sistemlerini geliştirmek için özel olarak seçildi ve konuşlandırılmış birimlere ve ayrıca uzaktan komuta ve kontrol iş istasyonlarına yardımcı olmak için taşınabilir ve mobil yer istasyonlarını sağladı. Bir seferde yaklaşık bir buçuk gün uçabilen ve 60.000 fit irtifaya ulaşabilen platform, doğrudan Northrop Grumman'ın RQ-4 Block 40 Global Hawk'ından türetilmiştir. Her ikisi de son derece yetenekli Çok Platformlu Radar Teknolojisi Ekleme Programı (MP-RTIP) sensörü ile donatılmıştır. Bununla birlikte, Savaş Bölgesi ile konuşan NATO yetkilisi, “her ikisi arasında, özellikle radar sistemi mimarisi ve iletişim paketinin yanı sıra NATO'nun RQ-4D [drone]'unun ABD'den gelen ilerlemeleri içerdiği 'kokpit' arasında farklılıklar olduğuna dikkat çekiyor. Donanma Triton uzaktan kumandalı uçak. NATO'nun RQ-4D'yi seçme kararıyla ilgili olarak, temsilci, belirleyici faktörün İHA'nın gelişmiş yer gözetleme radarı olduğunu ve NATO gereksinimlerine uyacak şekilde modifiye edildiğini de sözlerine ekledi. Platformun benzersiz sensör paketinin bir parçası olarak, Sentetik Açıklık Modunda veya Yer Hareketli Hedef Göstergesi (GMTI) modlarında çalışabilen aktif bir elektronik olarak taranan dizi (AESA) radarına sahiptir. İlki, büyük mesafelerde ve her türlü hava koşulunda fotoğraf benzeri radar 'görüntüleri' çekerken, ikincisi geniş alanlardaki araç hareketlerini takip eder. Kombine olarak, düşman kuvvetlerinin düzeni ve hareketinin çok çekici bir resmini çizebilir ve belirli konumlarda daha fazla hedeflenmiş istihbarat toplayabilirler. RQ-4D ayrıca, bilgilerini gitmesi gereken yere ve komuta ve kontrol amacıyla göndermek için geniş bir uzun menzilli görüş hattı ve görüş hattı ötesi veri bağlantılarına sahiptir. RQ-4D'nin SAR görüntüsü. Kaynak: NATO AGS Kuvvetleri. NATO RQ-4D uzaktan kumandalı uçağın genel özellikleri: Birincil işlev: Yüksek irtifa, uzun ömürlü zeka, gözetleme ve keşif Santral: Rolls Royce-North American AE 3007H turbofan İtme: 7.600 lbsKanat açıklığı: 130.9 ft / 39.8 m Uzunluk: 47,6 ft / 14,5 m Yükseklik: 15,3 ft / 4,7 m Ağırlık: 14.950 lbs / 6.781 kgMaksimum kalkış ağırlığı: 32.250 lbs / 14,628 kg Yakıt kapasitesi: 17.300 lbs / 7.847 kgYük: 3.000 lbs / 1.360 kg Hız: 310 knot / 357 mph / 575 kph Menzil: 8.700 deniz mili / 10.112 mil / 10.112 mil 16.113 km Tavan: 60.000 ft / 18.288 m Drone tarafından toplanan uçuş içi bilgiler, doğrudan Sigonella'daki AGS Force Processing, Exploitation ve Dissemination (PED) merkezine gönderilir; burada çok uluslu bir analist ekibi, görüntü istihbaratından yararlanma sağlamak için verileri işler. Sigonella PED merkezi, verilerin NATO karargahı da dahil olmak üzere 30 NATO ülkesinin tümüne hızlı bir şekilde yayılmasını sağlar. Bu, hedeflemeyi desteklemek için neredeyse gerçek zamanlı adli istismarı, isteğe bağlı 24 saatlik operasyonları ve taktik komutanlara yardımcı olmak için mevcut PED düğümlerini içerir. Kendi HAEL ISR drone ve PED düğümlerini edinmenin NATO için özellikle yararlı olduğu kanıtlanmıştır, çünkü artık bu tür istihbarat toplamak için başka ülkelere güvenmek zorunda değildir. Bir AGS Force pilotu, RQ-4D uçağını önceden programlanmış bir yol noktası rotası boyunca kontrol ediyor. Uçak yarı otonomdur ve kontrol için üzerine tıkla ve tıkla masaüstü benzeri bir arayüz kullanır. Kaynak: Christian Timmig. Ukrayna Bağlam 11-18 Mayıs tarihleri arasında NATO, Sigonella'dan iki günde bir doğu kanadında (Ukrayna dahil) 50.000 fit yükseklikte çalışan bir RQ-4D uçağının fırlatılmasından oluşan bir "dalgalanma haftası"nı başarıyla tamamladığını duyurdu. O hafta boyunca uçulan toplam saat sayısının, AGS'nin 2021'deki iki aylık dönemde başardığından daha fazla olduğu söyleniyordu. Daha spesifik olarak İttifak, 15 Mayıs'ta NATO insansız hava araçlarından birinin Karadeniz ve Baltık Denizi üzerinde alışılmadık derecede uzun bir gözetleme görevi uçtuğunu bildirdi. Phoenix'in SAR ve MTI kabiliyetini kullanarak, toplanan görüntüleri ve verileri doğrudan Sigonella AGS birimlerine aktardı. durum ve İttifak'ın doğu kanadındaki savunma duruşunu destekleyerek.” NATO RQ-4D drone birimi ve İttifak'ın İtalya'daki Sigonella Hava Üssü'ndeki istihbarat, gözetleme ve keşif merkezi. Kaynak: NATO. NATO yetkilisi, beka kabiliyeti açısından, Phoenix'in "50.000 fitin üzerinde daha yüksek bir irtifada uçma yeteneğinin, düşman silah angajman bölgelerine maruz kalmasını en aza indirmeye yardımcı olduğunu" iddia ediyor. Ayrıca uçağın çok güçlü bir AESA radarı ile donatılmış olması da ona birçok avantaj sağlıyor. Bu sistem, radarın her darbede farklı yönlerde geniş bir frekans aralığında çalışmasına izin verir, bu da rakiplerin radarın sinyalini arka plan gürültüsünden çekmesini zorlaştırdığı anlamına gelir. Ne olursa olsun, Rusya Ukrayna'yı işgal etmeden hemen önce, NATO gözetleme uçakları ülke üzerinde uçuş rotalarını durdurdu. Bunun yerine, artık Ukrayna sınırları boyunca dostane hava sahasında veya Karadeniz üzerindeki uluslararası hava sahasında faaliyet gösteriyorlar, düşman saldırılarına karşı savunmasızlıklarını ve Rusya'nın onları uygun hedefler ilan etmesi için herhangi bir yolu büyük ölçüde azaltıyorlar. AGS'nin özel olarak yapmak için tasarlandığı şey uzak gözetleme olsa da, bu değişiklik bazı toplama alanlarında istihbarat sağlama yeteneğini sınırladı. Uçuşta bir RQ-4D. NATO imajı Bu insansız hava araçlarının karşı karşıya kaldığı en önemli zorluklardan biri, operasyon alanının genel büyüklüğüdür - Ukrayna'nın Polonya ile batı sınırı ile Rusya ile doğu sınırı arasındaki mesafe 404 deniz milini aşıyor. RQ-4D'nin tam radar yetenekleri sınıflandırılmış olsa da, bazı açık kaynaklar yeteneklerinin 270 nm'nin üzerindeki mesafelerde azaldığını ve basit fizik, 60.000 fitte bile radar görüş hattının çok fazla düşmediğini söylüyor. Bu tür menzil sınırlamaları, Ukrayna'nın doğusundaki (yani Harkov ve Donbas) Rus birliklerini izlemeyi büyük ölçüde zorlaştırdı. Bu kısıtlamalar, uçağın neden öncelikle Karadeniz'in üzerinde veya Beyaz Rusya yakınlarındaki sınır bölgelerinin üzerinde uçtuğunu da açıklıyor. İstasyonlarına ulaşmak söz konusu olduğunda, RQ-4D'lerin Karadeniz'e ulaşması için şu anda iki farklı koridor bulunuyor. Bu hava sahası koridorlarından biri Yunanistan ve Bulgaristan (veya alternatif olarak Romanya) üzerinde, diğeri ise Almanya Savunma Bakanlığı'nın geçtiğimiz günlerde onayladığı Almanya'nın üzerinde.) NATO'nun Premier Drone Eğitim Merkezini İnşa Etme NATO yetkilisi, genel olarak, AGS'nin yetkili maksimum 599 personel gücüne sahip olduğunu doğrulamaktadır. Sigonella'da şu anda 400'den az personel görevlendirilmiştir. Bunların arasında Almanya'nın kuvvete 88 kişi katkıda bulunduğu ve Kanadalı, Amerikalı ve İtalyan pilotların yanı sıra İtalyan merkezine üç pilotu (toplamda 14 eğitim vermek isteyen) görevlendirdiği bildiriliyor. Toplamda yaklaşık 20 pilottan oluşan çok uluslu bir havuz şimdiye kadar RQ-4D uçağını çalıştırmak için eğitildi. RQ-4D NATO insansız hava aracının 19 Nisan 2022'de Karadeniz üzerinde 14 saatlik bir görevi yürüttükten sonraki yörüngesi. Kaynak: @italmilraddar. Sigonella, İtalya'nın askeri ve idari kontrolü altında olmasına rağmen (41. Stormo Denizaltı Savunma Hava Kanadı'na ev sahipliği yapıyor), aynı zamanda on yıllardır ABD deniz havacılık operasyonları için önemli bir merkez olmuştur. Toplamda, ABD Donanması kurulumunun dışında, USAF Hava Muharebe Komutanlığından bir birlik de dahil olmak üzere 40'tan fazla Amerikan komutanlığı ve faaliyetine ev sahipliği yapıyor. Bu nedenle, ABD şu anda Sigonella'dan en az iki Global Hawk uçağı, Reapers ve insanlı uçaklarla birlikte çalışıyor. ABD Deniz ve Hava tesisleri, ülkenin şu anda, Şubat ayındaki Rus işgalinden bu yana Ukrayna üzerinde birkaç keşif görevi yürütürken görülen iki Global Hawk uçağını elinde bulundurduğu Sigonella üssünün batı kesiminde bulunuyor. Uçak izleyicileri, ABD Global Hawks'ın NATO'nun Phoenix uçağının yanı sıra Ukrayna üzerinde ve yakınında en az bir ISR görevi gerçekleştirdiğini bildirdi. Varlıkları olabildiğince sürekli zaman ve istasyon sağlamak için tayınlamak, muhtemelen bunu nadir görülen bir olay haline getirir. Amerika, İtalyan üssünden Boeing P-8A uçağıyla Doğu Akdeniz ve Karadeniz'de de deniz devriyesi görevleri yürütüyor. Ukrayna ihtilafının ilk günlerinden bu yana, NATO müttefikleri, neredeyse 7/24 sürekli faaliyet gösteren Rus birliklerini günlük ISR kapsamına almaya devam ediyor. Böyle bir operasyonel hız birkaç yıldır görülmedi ve çatışma gelişmeye devam ettikçe önümüzdeki aylarda da devam etmesi muhtemel. NATO'nun Madrid'deki 2022 Zirvesi'nde Doğu kanadında taburlardan tugay boyutuna kadar çok uluslu kara muharebe gruplarını güçlendirme kararıyla birlikte, İttifak'ın İtalya'daki ilk Premier Drone Eğitim Merkezi'nin tamamlanması, hava ve istihbarat toplama yeteneklerinin daha da gelişmesini sağlayacaktır. Bu kritik tesislere ev sahipliği yaparak İtalya'nın “NATO'nun hava çapası” unvanını bir üst seviyeye taşıyacak. Kaynak: TheDrive

6 Ocak Olayları Paneli 6 Ocak'ta Saldırı Yapılırken Trump'ın ne yaptığını gösteren bir video yayınladı 6 Ocak 2021'de ABD Başkentine yapılan saldırıyı araştıran Temsilciler Meclisi seçim komitesi, Perşembe günü saat 20.00'de başlayacak olan son duruşma dizisinin sekizincisini gerçekleştirecek. ET -- prime-time'da. Komite yardımcıları, oturumun o zamanki Başkan Donald Trump'ın Trump yanlısı bir mafya tarafından yapılan ayaklanmaya tepkisine, özellikle de o günün erken saatlerinde Beyaz Saray yakınlarındaki Ellipse'deki konuşması ile isyancılara şunları söylediği kamu açıklaması arasındaki 187 dakikaya odaklanacağını söylüyor. eve git. Panel ayrıca, Trump'ın akşam 6 civarında gönderdiği bir tweet ve 7 Ocak 2021'deki serpinti de dahil olmak üzere 6 Ocak'ın geri kalanında neler olduğunu tartışacak. Trump'ın tweet'i - Twitter'dan kalıcı olarak yasaklanmadan kısa bir süre önce şunları okudu: "Bunlar, kutsal bir toprak kayması seçim zaferinin çok belirsizce ve uzun süredir kötü ve haksız muamele görmüş büyük vatanseverlerden ellerinden alınıp alındığı zaman olan şeyler ve olaylardır. Sevgiyle ve huzur içinde evine dön. Bu günü sonsuza kadar hatırla!" Yardımcılar ayrıca ayrıntı vermeden Perşembe günü yeni delillerin sunulacağını vurguladı ve gazetecilere bunun komitenin son duruşması olacağını, ancak bunun yakın gelecekte son oturum olması beklendiğini "düşünmek için bir neden olmadığını" söyledi. İki eski Trump Beyaz Saray yardımcısının ifade vermesi bekleniyor, kaynaklar daha önce ABC News'e doğruladı: eski basın sekreter yardımcısı Sarah Matthews ve Ulusal Güvenlik Konseyi üyesi olan Matthew Pottinger. Hem Matthews hem de Pottinger 6 Ocak'ta işi bıraktı. ABC News ayrıca komitenin, Trump'ın 7 Ocak'ta verdiği ve Capitol'e yönelik saldırıyı kınadığı ve "kesintisiz bir güç geçişi" sözü verdiği önceden kaydedilmiş mesajından çıkarımlar yaptığını da öğrendi. Ancak, içeriğine aşina olan kaynaklara göre, sonuçlar farklı bir hikaye anlatıyor - bir cumhurbaşkanının seçimlerin bittiğini söylemek ve isyancıları kınamak için mücadele ettiğini gösteriyor. Kaynaklar, komitenin Perşembe günkü duruşmada en azından bazı sonuçları gösterebileceğini, ancak bunu yapma planlarının değişebileceği konusunda uyardı. Komite yardımcıları - duruşmayı çok geniş terimlerle önizleyerek - Trump ile konuşan ve Batı Kanadı'nda Trump, personeli ve ailesinin 6 Ocak'ta ne yaptığını bilen kişilerin ifadelerini göstereceklerini söylediler. . Bir yardımcı Çarşamba günü yaptığı açıklamada, "Yarın ele alacağımız şey, bu konuşma sona erdiğinde ve Başkan Trump, isteklerine karşı Beyaz Saray'a geri döndüğünde olanlar" dedi. Yardımcı, "Onunla kimin konuştuğunu ve o zaman diliminde onu ne yapmaya çağırdıklarını bir şekilde göstereceğiz" diye devam etti. "Capitol'de olup bitenlerden haberdar olduğu zamanı konuşacağız." Trump'ın son genelkurmay başkanı Mark Meadows'un eskiden en iyi yardımcısı olan Cassidy Hutchinson, 6 Ocak'ta Ellipse'deki mitingin ardından Trump'ın güvenlik detayı üyeleriyle yaptığı konuşma hakkında daha önce komiteye ifade vermişti. Hutchinson, başkanın güvenlik ekibinin başındaki Tony Ornato'nun kendisine, Trump'ın başkanlık SUV'sinde şoförüne doğru hamle yaptığını ve destekçileriyle birlikte Capitol'e götürülmek için bir itme ile direksiyonu tutmaya çalıştığını söyledi. Hutchinson, "Tony onu öfkeli olarak nitelendirdi" dedi. (Gizli Servis daha sonra Hutchinson'ın hesabına kayıtta yanıt vereceğini söyledi.) D-Miss Temsilcisi Bennie Thompson, COVID-19'dan iyileşirken Perşembe günkü duruşmaya uzaktan başkanlık edecek. Thompson Pazartesi günü yaptığı açıklamada, virüs için pozitif test ettiğini ve federal yönergelere göre birkaç gün tecrit edeceğini duyurdu. Komite sözcüsü, Thompson'ın teşhisine rağmen duruşmanın planlandığı gibi devam edeceğini doğruladı ve heyetin kendisine "hızlı bir iyileşme" dilediğini belirtti. Temsilciler Elaine Luria, D-Va. ve Adam Kinzinger, R-Ill., duruşmayı yönetecek. Komitedeki milletvekilleri, 6 Ocak ile ilgili olduğu için Gizli Servis kayıtları hakkında bir ifşaatla da uğraşıyorlar. Bir hükümet gözlemcisi daha önce saldırı sırasında Gizli Servis personeli tarafından gönderilen ve alınan mesajları talep etmişti, ancak ajansın bir sözcüsü geçen hafta 5 Ocak ve 6 Ocak tarihli metin mesajlarının Dışişleri Bakanlığı tarafından arandıktan sonra silindiğini kabul etti. İç Güvenlik'in genel müfettişi. DAHA FAZLA: Gizli Servis, 6 Ocak komitesine o günden itibaren tek metin değişimi sağlıyor Ajans, silme işleminin bir cihaz değiştirme programı sırasında gerçekleştiğini ve "kötü amaçlı" olmadığını iddia etti. Meclis komitesi Cuma günü kayıtlar için Gizli Servis'i celp etti ve Ulusal Arşivler ve Kayıtlar İdaresi ajanstan kayıp metinlerin hesabını vermesini istedi. 6 Ocak'ta Temsilciler Meclisi komitesine gönderilen ve ABC News tarafından elde edilen bir ajans mektubuna göre, hizmet DHS genel müfettişine yalnızca tek bir metin alışverişi sağladı. D-Calif., Temsilci Pete Aguilar, komitenin durumun temeline inmek için çalıştığını söyledi. Aguilar, ABC News'e verdiği demeçte, "Bu sorunlar üzerinde çalışmaya devam ediyoruz ama açıkçası bu yeterli değil" dedi. Aguilar, "Cevaplanacak daha çok soru var, ancak gerçeği söyleme ve gerçeklerin peşinden gitme sorumluluğumuz var ve tam olarak bu konuda yapmayı planladığımız şey ve ayrıca yürütme departmanı üzerindeki genel gözetimimiz." Kaynak: ABC News

Uyandığınızda Bir Bardak Su İçmeniz Gerekir mi? İşte Sağlık Uzmanları Ne Diyor? Michelle Cardel, Ph.D., M.S. Michelle Cardel, en son ünlü diyeti veya TikTok gıda trendi tarafından genellikle gölgede bırakılsa da, Goldilocks miktarını (çok az değil; çok fazla değil) içmek "yaşam ve tüm vücut sağlığı için gereklidir" diyor. , RD, WW'de (eski adıyla WeightWatchers) küresel klinik araştırma ve beslenme kıdemli direktörü. "Vücut ısısını düzenleyerek, sindirimi destekleyerek, atık ürünleri dışarı atarak böbrekler ve karaciğer üzerindeki yükü azaltarak ve beyin gücünü optimize ederek vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olur." Cardel, %2 oranında hafif susuz kalmanın bile baş ağrısı, sersemlik, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü ve yorgunluk gibi semptomlara yol açabileceğini onaylıyor (ve araştırmalar doğruluyor). Washington, D.C. ve Kuzey Virginia'da Mind Body Health ile beslenme karşıtı bir diyetisyen olan Molly Bremer, M.S., RD, su vücut ağırlığımızın yaklaşık %60'ını oluşturur ve "vücudumuzun işlev görme ve gelişme yeteneği için çok önemlidir" diye ekliyor. . Çok etkili olduğu için, konu, aşırı sağlık iddiaları için kolay bir hedeftir. Hidrasyonun vücudumuzu tepeden tırnağa etkilediğini bildiğimizden beri, suyun sihirli güçleri hakkında birçok söylenti dolaşıyor. Ve son zamanlarda bunlardan biri, ne kadar veya neden su içmeniz gerektiğiyle değil, aslında ne zaman içmeniz gerektiğiyle ilgili. Bazı kişiler, sabahları ilk işinin su içmenin sağlıklarını düzeltmelerine, kilo vermelerine ve daha pek çok şeye yardımcı olacak sihirli kurşun olduğunu iddia ediyor. İleride, gerçeği kurgudan ayırmanıza yardımcı olacağız. Sabah İlk İş Su İçmenin Sağlığa Faydaları Cardel, gün boyunca susuz kalmamanın genel sağlığınız ve iyiliğiniz için önemli olduğunu, bu nedenle H2O'yu günün erken saatlerinde dahil etmenin günlük su kotanıza ulaştığınızdan emin olmanıza yardımcı olabileceğini onaylıyor. Erken başlamak, sabahtan akşama kadar kilo vermenizi sağlar ve akşam 4'e kadar kavrulduğunuzu ve bütün gün kahveden başka bir şey içmediğinizi fark ettiğinizde kendinizi chug yapmaya zorlamak zorunda kalmayacağınız anlamına gelir. (Bu arada, kahve ve çay aslında hidrasyon toplamlarınıza sayılır!) "Sabahtan başlayarak düzenli olarak su içmek, su kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Özel bir sabah rutini izlemek, tonu ayarlamak için harika bir yol olabilir ve hatta gün ilerledikçe sağlığı geliştirici davranışların daha etkili bir şekilde planlanmasına ve yürütülmesine yardımcı olabilir. " diyor Kardel. Bu, "Gününüze başlamadan önce ihtiyacınız olan sihirli miktarda su yok" dedi. Komodinin üzerinde bir su şişesi bulundurmak ve ilk işi yudumlamak, güne zindeliği artıran bir zihniyetle yaklaşmak için ince bir hatırlatma görevi görebilir. Bremer, kendinizi sersem hissediyorsanız daha uyanık hissetmenize yardımcı olabilir, diye ekliyor. “Suyumuzu yiyecekle eşleştirirsek, içme suyu da enerji seviyemizi artırmaya yardımcı olabilir” diyor. (İşte beş dakika veya daha kısa sürede hazırlayabileceğiniz 35 sağlıklı kahvaltı, güne enerjik bir adım atarak başlamanıza yardımcı olur.) İlk olarak su içmek dehidrasyonun bahsettiğimiz zihinsel performans dalgalanma etkilerini savuşturmanıza yardımcı olabilir. üstünde. İçme suyunun enerji ve bilişsel faydalarına özellikle ilk olarak ihtiyaç duyulmaktadır, çünkü muhtemelen yaklaşık sekiz saattir hiçbir şey içmemişsinizdir (gecede yedi ila dokuz saatinizi alıyorsunuz, değil mi?), bu yüzden muhtemelen sabahları erkenden uyanıyorsunuz. biraz susuz. "İdrarınızın rengi vücudunuzun ne kadar suya ihtiyacı olduğunun bir göstergesi olarak kullanılabilir. İdrarınız uçuk sarıysa, yeterince su içiyorsunuzdur; koyu sarı, amplifikasyon yapmanız gerektiğinin bir işareti olabilir. su alımını artırın," diyor Cardel. Sabah rutininize başlamadan önce çişinize bir göz atın ve idrarınız çok parlak görünüyorsa bir veya iki bardak içtiğinizden emin olun. Sabah İlk İş Su İçmenin Yapamayacağı Şeyler Sağlık için önemli olmasına ve musluğunuzdan sadece kuruşlara akmasına rağmen, su, buna eklenecek şeyler veya en iyi yollar/miktarlar/zamanlar hakkında çılgın iddialar satarak para kazanmaya çalışan birçok insan var. onu iç. "Ne yazık ki, ürünlerinin 'kilo vermenize' ve 'vücudunuzu detoks etmenize' yardımcı olacağını iddia eden ürünler satan veya çoğu sömürücü, eksik olan farklı 'sağlık' programları satmaya çalışan birçok insan var. kanıta dayalı araştırma ve bazı durumlarda sağlığınıza zararlı olabilir" diyor Bremer. O halde sabahları ilk iş olarak su içmenin sağlığa faydaları hakkında bildirilen birkaç efsaneyi açıklığa kavuşturalım. Kurgu: Sabahları ilk iş su içmek tokluk hissini arttırır. Gerçek: "Su içmenin kendinizi tok hissetmenize ve dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olabileceğine dair algıya rağmen, sıvı alımını artan tokluk veya kilo kaybı hisleriyle ilişkilendirecek yeterli kanıt yok" diye açıklıyor Cardel. Kurgu: Sabahları su içmek daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Gerçek: "Mevcut araştırmalar, tek başına içme suyunun yaktığınız kalori miktarını artırabileceği fikrini desteklemiyor" diye açıklıyor Cardel. Su potansiyel olarak metabolizmayı etkilemiş olsa bile, zamanlamanın bir fark yaratmaması gerektiğini söylüyor: "Araştırmalar, içme suyunun enerji harcaması üzerindeki etkisinin görünüşte küçük olduğunu gösteriyor, ancak bu bağlantı doğrulanmadan önce daha fazla çalışma yapılması gerekiyor." Sonuç Bremer, su alımının zamanlamasının, gün boyunca yeterince su içtiğinizden emin olmak kadar önemli olmadığını söylüyor. Erken ve sık bir şekilde yudumlamaya çalışın ve Drew Barrymore'un sürahi hilesini ve susuz kalma konusunda diyetisyen tarafından onaylanmış bu beş fikri denemek gibi, size sıvı alımını hatırlatmak için küçük ipuçlarını birleştirmeyi hedefleyin. Cardel, "Araştırmalar, günlük tek bir ipucuna yanıt olarak, içme suyu gibi seçtiğiniz küçük, sağlığı geliştirici bir davranışı tekrarlamanın artan otomatikliğe veya bir davranışın otomatik hale geldiği hissine yol açtığını gösteriyor" diyor. Bu ipucu uyanmak, köpeğinizi gezdirmek, yemek ve atıştırmalık yemek ya da seçtiğiniz başka bir şey çok fazla fark yaratmamalıdır. Ve aşırıya kaçabileceğinizi unutmayın: "Denge, doğru beslenmenin en önemli ilkelerinden biri olmaya devam ediyor. Çok az su aldığınızda dehidrasyon riskiniz var; çok fazla su aldığınızda hiponatremik hale gelebilir ve aşırı derecede susuz kalabilirsiniz. kanınızda düşük sodyum, "diyor Bremer. "İdrar rengi karşılaştırmaları yoluyla hidrasyon durumunu kontrol etmenizi, vücudunuzdaki sıcaklık değişimlerini not etmenizi ve genel olarak vücudunuzun istek ve ihtiyaçlarını olabildiğince yakından dinlemenizi öneririm." Kaynak: EatingWell

Sunisa Lee

Evde Beslenen Deve Yavrusu Sahibini Görünce Ne Yapacağını Şaşırıyor

Çalışmaya Göre: Diyet Kola Temelde Beyin Besinidir Bilim adamları, kafeinin bilişsel performansınızı artırabileceğinden ve taktiksel karar vermeyi geliştirebileceğinden şüpheleniyor. Ama ne yazık ki, tatlı nokta umduğunuz kadar soğuk demlemeye izin vermeyebilir. En sevdiğim eğlencelerden biri, üç bardak soğuk demlenip ağzımı çalkalamak. Pişman olacağım bir şey söylemem an meselesi olsa da, her zaman filtre eksikliğimi ve kahveyi yargılamayı suçlayabilirim. Ama belki artık değil. Çünkü giderek artan bir araştırma grubu, kafeinin bilişsel işlevi artırdığını ve karar vermeyi geliştirdiğini buldu, düşündüğüm gibi değil. Bu çalışmaların en yenisi, deneyden 24 saat önce egzersiz ve kafein tüketiminden kaçınan 19 futbolcunun performansını karşılaştırdı. Oradan, yarısına beş miligram kafeinli bir spor içeceği ve yarısına kafeinsiz içecek verildi. Bir saatlik alımdan sonra, oyuncular kafeinin top hakimiyetini ve hücumda taktik performansı geliştirdiğini gösteren birkaç taktik ve atletik teste girdiler. Çalışma boyutu kuşkusuz küçüktü, ancak sonuçlar rugby oyuncuları, tenis oyuncuları ve golfçüler hakkında geçmişteki bulguları yansıtıyor. Tabii ki asıl soru şu ki, bu araştırma sporun dışına mı çıkıyor ve bir Diyet Kola veya bir fincan kahve günlük karar vermemizi iyileştirebilir mi? Çalışma ortak yazarı Neil Clarke öyle düşünüyor gibi görünüyor. Clarke, "Kafeinin fiziksel performans üzerindeki köklü ergojenik etkisine ek olarak, kafein alımı, özellikle uykusuz kişilerde bilişsel performansı da iyileştirebilir" diyor. Örneğin, üç gün boyunca uykudan yoksun bırakılan Navy SEAL kursiyerleri üzerinde yapılan bir araştırma, kafeinin "görsel uyanıklığı, seçim reaksiyon süresini, tekrarlanan kazanımı [bir öğrenme ve hafıza testi] geliştirdiğini ve kendi bildirdiği yorgunluk ve uykululuğu azalttığını" belirledi. Çalışmaya dahil olmayan bir doktor olan David Culpepper, benzer şekilde sonuçların umut verici olduğunu düşünüyor. Telesağlık platformu LifeMD'nin klinik direktörü Culpepper, "Bir futbol maçı sırasında taktiksel düşünmenin kafeinle ilgili faydaları varsa, diğer bağlamlarda da benzer etkilerin olacağını düşünmek mantıklı" diye açıklıyor. Örneğin, işyerinde zor veya karmaşık bir durumla uğraşırken, "taktiksel karar verme mekanizmanız kafein tarafından destekleniyorsa, doğru kararı vermeye daha iyi hazır olabilirsiniz." Bununla birlikte, geçmiş araştırmalar, nispeten düşük dozlarda kafeinin (yaklaşık 200 miligram veya yaklaşık iki fincan kahve) optimal olduğu sonucuna varmıştır. Clarke, 300 miligram aralığına çıkarsanız, bilişsel performans açısından azalan getirilere ulaşabileceğiniz konusunda uyarıyor. Başka bir deyişle, yeterince içtiğiniz sürece, kötü kararlarınız için kahveyi suçlayabilirsiniz. Kaynak: MEL Magazine

10 milyar dolarlık James Webb uzay teleskobu kalıcı olarak hasar gördü Dünyaya şimdiye kadarki en derin evren görüşünü sağlayan James Webb Uzay Teleskobu, asteroit saldırılarından kalıcı olarak hasar gördü. Haberleri yönlendirmek: WordsSideKick.com'a göre, NASA'nın James Webb Uzay Teleskobu, Aralık ayında piyasaya sürülmesinden bu yana en az 19 küçük uzay kayası tarafından yağmalandı. Daha büyük bir kaya, teleskopun 18 altın kaplama aynasından birinde geri dönüşü olmayan bir hasar bıraktı. Söyledikleri: NASA geçen ay meteoroid çarpmasıyla ilgili haberi yayınladı ve teleskopu uzayın zorluklarına dayanacak şekilde inşa ettiğini ve ara sıra mikrometeoroid grevleri olacağını bildiğini söyledi. NASA Goddard'daki Webb optik teleskop eleman yöneticisi Lee Feinberg, ekibin bir noktada bir grev olacağını bildiğini belirterek, "Webb'in uzaya maruz kalan aynaları ile, ara sıra mikrometeoroid etkilerinin zaman içinde teleskop performansını zarif bir şekilde düşürmesini bekliyorduk. ” Bununla birlikte, Space, "enkaz, lansman öncesi modellemenin açıkladığından daha büyüktü" ve bilim adamları, hasardan ne gibi uzun vadeli etkilerin geleceğinden emin değiller. NASA, Sky News'e göre, "Her mikrometeoroid, normal dalga cephesi algılaması sırasında ölçüldüğü gibi, etkilenen ayna segmentinin dalga cephesinde bozulmaya neden oldu" dedi. NASA, olayı "kaçınılmaz tesadüfi bir olay" olarak nitelendirdi ve bunu "güneş sistemi toz parçacık ortamı hakkındaki bilgilerini" artırmak için bir fırsat olarak kullanacaklarını söyledi. Ayrıntılar: WordsSideKick.com'a göre, "ABD Uzay Gözetleme Ağı, bir softbol boyutundan daha büyük olan 23.000'den fazla yörünge enkazını takip ediyor", ancak milyonlarca daha küçük parça tespit edilmeden uzaydan geçiyor. Deseret News'in bildirdiğine göre, JWST'den gelen ilk görüntü, Başkan Joe Biden ve NASA yetkilileriyle Beyaz Saray'da düzenlenen bir etkinlikte açıklandı ve galaksinin daha önce hiç görülmemiş görüntülerini sağladı. Kaynak: Deseret News

On Binden Fazla Çinli Zengin Ailenin Servetlerini Ülkeden Kaçırmaya Çalıştığı Ortaya Çıktı Demir kaplı, görünüşte hiç bitmeyen finansal sermaye kilitlenmeleri ve büyük endüstrilerdeki donkişotvari, acımasız baskılar, yüksek gelirliler arasında güven uyandırmıyor mu? Kim tahmin ederdi? Çin Devlet Başkanı Xi Jinping yine de deneyi denedi. Şimdi, yatırım göçü danışmanlığı Henley & Partners, Çin'in 10.000 yüksek net değerli sakininin bu yıl ülkeden 48 milyar dolar çekmek istediğini tahmin ediyor. Xi Pazarı Jinping'in sıfır Covid stratejisi etrafında inşa edilen pandemiye yaklaşımı, bu yılın başlarında Şanghay'da beş haftalık katı karantinaları içeriyordu ve bu da sakinlerin protesto amacıyla bağırarak evlerinden tencere ve tavaları çalmalarına neden oldu. Geçen ay, kentte esnaflar arasında geçim kaynaklarına verilen zararın tazminini talep eden nadir bir halk gösterisi patlak verdi. Aynı zamanda Xi, ülkesinin en büyük teknoloji şirketlerinden bazılarına düzenleyici çekiçler attı. İlk baskı dalgası piyasalardan 1 trilyon doları sildi. Müteakip baskılar, eğitim firmaları tarafından yürütülen neredeyse tüm kar amaçlı derslerin yasaklanmasını ve madencilik, ticaret veya dijital para göndermenin tamamen yasaklanmasını içeriyordu - trilyonlarca daha fazlasını sildi. Bu ekonomik zeminde, kaybedecek en çok servete sahip Çinlilerin birçoğunun ayrılmak istemesine şaşmamak gerek: Singapur Para Otoritesi'ne göre, Çinli girişimciler ailelerini yurt dışına taşıdıkça Singapur'da aile ofislerinin sayısı geçen yıl neredeyse iki katına çıktı. Göçmenlerin de zamanları ve nakitlerini başka bir yerden alma yolları azalıyor - Çin vatandaşları bir yılda sadece 50.000 dolar değerinde yuanı dövize çevirebiliyor. Kripto para birimleri kullanmak gibi bu sınırı aşmanın püf noktaları hızla yasaklanıyor. Hong Kong ofisini kapatan 31 milyar dolarlık yatırım şirketi Ruffer'ın yatırım direktörü Matt Smith, Bloomberg'e verdiği demeçte, "Covid Zero'nun ve jeopolitik riskin geri dönüşünün görünürde bir sonu olmadığını gördüğünüzde, şimdilik Çin'i bir kenara bırakmak daha kolay" dedi. Kaynak: The Motley Fool

Cindy Crawford, New York'taki otelinden çıkarken ıslak saçlarıyla oynuyor Cindy Crawford Salı günü New York'taki Crosby Hotel'den çıkarken ıslak saçla dışarı çıktı. 56 yaşındaki efsanevi model, Big Apple'a doğru yola çıkarken uzun esmer buklelerini kurumaya bıraktı. Esmer güzel, rahat bir şekilde giyinmişti ve bir çift kloş kot pantolon ve siyah bir gömlek içinde çarpıcı görünüyordu.

Aşk Adası: Laura Whitmore, flört şovunun başarısının ortasında 4 yıl sonra BBC Radio 5 Live'dan ayrıldı

Roe v. Wade Kararından Sonra Yargıtay'ın Kamu Onayı %38'e Düştü (Bloomberg) -- Bir ankete göre, federal kürtaj haklarını ortadan kaldıran tarihi kararının ardından ABD Yüksek Mahkemesi'nin kamuoyu tarafından onaylanması, yaklaşık bir yıl önce %60'a kıyasla %38'e düştü. Marquette Üniversitesi Hukuk Fakültesi tarafından 24 Haziran'da Roe v. Wade'i deviren karardan bu yana ilk kez yapılan ulusal anket, parti ve ideoloji açısından keskin bir bölünme olduğunu gösteriyor. Demokratlar arasında, yüksek mahkemenin işini nasıl yaptığını onaylayanlar Mart ayında %52'den %15'e düşerken, Cumhuriyetçilerin onayı aynı dönemde %64'ten mütevazı bir şekilde %67'ye yükseldi. Anket, Ekim 2021'de başlayan mahkeme döneminin nihai kararlarının açıklanmasından kısa bir süre sonra 5-12 Temmuz tarihlerinde yapıldı. Yargıçlar, kürtaj haklarını kısıtlamanın yanı sıra, silah haklarını genişleten ve mahkemenin yetkisini kısıtlayan önemli kararlar da verdi. Çevreyi Koruma Ajansı. Anket, Yüksek Mahkeme'nin muhafazakar olduğuna dair algıların önemli ölçüde arttığını ortaya koydu. Mahkemenin "ılımlı" olduğunu söyleyenlerin oranı Aralık 2019'da %50'den %21'e düşerken, mahkemenin "biraz muhafazakar" veya "çok muhafazakar" olduğunu söyleyenlerin oranı aynı dönemde %38'den %67'ye yükseldi. 1003 kişinin katıldığı ankette yüzde 4 hata payı vardı. Kaynak: Bloomberg