tm_haberci Gönderi tarihi: 24 Kasım , 2021 Gönderi tarihi: 24 Kasım , 2021 Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), yetişkinler için haftanın 5 günü minimum 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite öneriyor. Yürüyüş ise, kişilerin kendi kendine yapabileceği en basit fiziksel aktivite olarak öne çıkıyor. Düzenli yürüyüş yapmak kalp-damar hastalıkları riskini azaltıyor, yüksek kan basıncını düşürüyor. İşte yürüyüş yapmanın 10 faydası...Haberi Haber Kaynağından Oku Alıntı
Önerilen İletiler
Katılın Görüşlerinizi Paylaşın
Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.