9. Caleb'in Kolası

Beslenme (10 fl oz şişe): 110 kalori, 50 mg sodyum, 29 g karbonhidrat (29 g şeker)

İçindekiler: Köpüklü Su, Adil Ticaret Sertifikalı Kamış Şekeri, Karamel Rengi, Fosforik Asit, Doğal Lezzet, Sodyum Sitrat, Kafein, Sakız Arapça, Sitrik Asit, Kola Fındık Özü

Bu soda'nın temel bileşeni, biraz acı bir tada ve biraz kafeine sahip olan kola fındık özütüdür. Soda döküldüğünde de belirgin miktarda köpük içerir.

8. Blue Sky - Limon ve Lime

Beslenme (12 fl oz kutu): 110 kalori, 0 mg sodyum, 28 g karbonhidrat (28 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Filtreli Su, İnvert Kamış Şekeri, Sitrik Asit, Doğal Tatlar

Malzemelerin ve şeker kamışının kısa bir listesi? Gerçekten limonlu bir soda yudumlamanız gerekiyorsa, bu en iyisidir.

7. Sprite

Beslenme (12 fl oz kutu): 100 kalori, 45 mg sodyum, 27 g karbonhidrat (27 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Sitrik Asit, Doğal Tatlar, Sodyum Sitrat, Sodyum Benzoat (Tadı Korumak İçin)

Sprite, bir kutuda kalori ve şekerin alt ucunda olmasına rağmen, HFCS dahil olmak üzere uzun bir içerik listesine sahiptir. Bu genellikle sporcular tarafından terfi edilen bir soda, ama LeBron ve arkadaşlarının bir oyundan önce bir kutu karbonatlı mısır şurubu pırıltısını gerçekten hayal edemiyoruz…

6. Blue Sky - Siyah Kiraz

Beslenme (12 fl oz kutu): 110 kalori, 0 mg sodyum, 27 g karbonhidrat (26 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Filtreli Su, İnvert Kamış Şekeri, Sitrik Asit, Doğal Tatlar

Kiraz aromalı bir şeyi yudumlamak istiyorsanız, bu listedeki diğer seçeneklerden en az rahatsız edici olduğu için gittiğiniz soda.

5. Mountain Dew - Buz - Limon ve Lime

Beslenme (12 fl oz kutu): 100 kalori, 55 mg sodyum, 25 g karbonhidrat, (25 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Doğal Lezzet, Arıtılmış Limon Suyu Konsantresi, Sitrik Asit, Sodyum Benzoat (Tazeliği Korur), Kafein, Asesülfam Potasyum, Sodyum Sitrat, Sukraloz, Kalsiyum Disodyum EDTA (Lezzeti Korumak İçin)

Bu Dağ Çiy lezzeti, "gerçek meyve suyunun bir sıçrama" içerdiği ile övünür. Ve hala oldukça uzun bir içerik listesine ve çok fazla sodyum içeriyor olsa da, sadece 100 kalori ve 25 gram şekerde saat yapıyor, bu da diğer Dağ Çiy lezzetlerinden çok daha az.

4. Moxie

Beslenme (12 fl oz kutu): 100 kalori, 25 mg sodyum, 25 g karbonhidrat, (25 g şeker)

İçindekiler: Gazlı su, yüksek früktozlu mısır şurubu ve / veya şeker, doğal ve yapay tatlar, karamel rengi, sodyum benzoat (koruyucu), centiyana kök ekstraktları, fosforik asit, kafein ve sitrik asit.

Seçkin acı tadıyla bilinen bu soda, ABD'de ilk seri üretilenlerden biriydi. Bu eski moda kolanın eşsiz tadını beğenip beğenmemeniz, sağlığınız için içebileceğiniz en kötü şey değildir. Aslında, acı lezzetini veren bileşen olan gentian kök ekstraktları aslında tıbbi özellikler için kullanılır ve üzgün bir mideyi sakinleştirdiği gösterilmiştir.

3. Dry Sparkling Ginger - Kuru Köpüklü Zencefil

Beslenme (12 fl oz kutu): 65 kalori, 0 mg sodyum, 16 g karbonhidrat (16 g şeker)

İçindekiler: Arıtılmış Gazlı Su, Şeker Kamışı, Doğal Lezzet, Fosforik Asit

Malzemelerin küçük bir listesi geride alabileceğimiz bir şeydir. Zencefil aromasının da "cesur ve baharatlı" olacağına söz verildi.

2.Dry Sparkling Vanilla - Kuru Köpüklü Vanilya

Beslenme (12 fl oz şişe): 60 kalori, 0 mg sodyum, 16 g karbonhidrat (16 g şeker)

İçindekiler: Arıtılmış Gazlı Su, Şeker Kamışı, Doğal Lezzet, Fosforik Asit

Bu sodanın vanilya varyasyonu, 5 kalori daha az olması nedeniyle zencefil kardeş lezzetinden önce gizlice giriyor. Bu içeceği sizin için daha iyi kremalı soda olarak düşünün.

1. Coca-Cola Life - Yaşam

Beslenme (12 fl oz kutu): 90 kalori, 35 mg sodyum, 24 g karbonhidrat, (24 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Kamış Şekeri, Karamel Rengi, Doğal Tatlar, Fosforik Asit, Potasyum Benzoat (Tadı Korumak için), Kafein, * Stevia Yaprağı Ekstresi (Stevia Yaprağından İşlenmiş Steviol Glikozitler)

Kok Hayat stevia ile tatlandırılmış olmasına rağmen, kesinlikle bir "diyet" içecek değildir. Bunun bir tenekesi hala 24 gram şeker içerir ve 90 kaloridir. Yine de, bu piyasadaki diğer geleneksel kolalardan çok daha az. Ve malzemeler de oldukça basit - şeker kamışı ve stevia ile tatlandırılmış, HFCS yok, bu da bir bonus. Bir kutudan 100 kaloriden azında, bu kesinlikle normal sodaların en iyisidir (yine de sağlıklı yapmaz!)