59. Sunkist

Beslenme (12 fl oz kutu): 170 kalori, 70 mg sodyum, 44 g karbonhidrat, 43 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Sitrik Asit, Sodyum Benzoat (koruyucu), Modifiye Mısır Nişastası, Doğal Tatlar, Kafein, Ester Sakız, Sarı 6, Kırmızı 40

Karbonatlı suyu Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu ve bir dizi zor telaffuz edilen kimyasalla birleştirdiğinizde ne elde edersiniz? Bu narenciye esintili yudum. Çekici turuncu rengini Sarı 5 ve Kırmızı 40'tan alır.

58. Mug'ın Kök birası (Root Beer) - Kafeinsiz

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 65 mg sodyum, 43 g karbonhidrat, 43 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Karamel Rengi, Sodyum Benzoat (tazeliği korur), Sitrik Asit, Doğal ve Yapay Tatlar, Modifiye Gıda Nişastası, Kalsiyum Disodyum EDTA (lezzeti korumak için), Quillaia Özü

Quillaia özütü? Bu sodaları araştırmanın en iyi (ve en kötü) kısmı, soda üreticilerinin karışımlarına eklediği birçok malzemeyle karşılaşıyor. Quillaia başka bir ağaç kabuğudur ve Tüketici Gıda Katkıları Sözlüğü'nde belirtildiği gibi kök bira köpürmesine yardımcı olur. Burada şekerden daha fazla korkun - temel olarak katkı maddeleri ile karıştırılmış beş kök bira aromalı Dum Dums içiyorsunuz.

57. Yabani Vişneli Pepsi

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 30 mg sodyum, 42 g karbonhidrat, 42 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Karamel Rengi, Şeker, Fosforik Asit, Doğal Lezzet, Kafein, Sitrik Asit

Burada vahşi bir şey yok - çoğu soda ile aynı malzemeler ve üç bardaktan daha fazla şeker (kiraz içermeyen). Sodadan nasıl vazgeçeceğinizden emin değil misiniz? Seni Soda Bağımlısıyken ele aldık - İşte Bırakmamı sağlayan şey.

56. Cheerwine

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 0 g yağ, 25 mg sodyum, 42 g karbonhidrat (42 g şeker)

İçindekiler (kutu): Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Karamel Rengi, Fosforik Asit, Doğal ve Yapay Tatlar, Yapay Kiraz Aroması, Kafein, Sitrik Asit, Sodyum Benzoat (Lezzeti Korumak İçin), Kırmızı 40

Ancak evet, yine konserve versiyonunda HFCS vuruyor.

55. Virgil'in El Işi Kök birası (Root Beer)

Beslenme (12 fl oz şişe): 160 kalori, 5 mg sodyum, 42 g karbonhidrat (42 g şeker)

İçindekiler: Köpüklü Filtrelenmiş Su, Şeker Kamışı, Doğal Karamel Rengi, Doğal Tatlar, Lezzet İçin Sitrik Asit

Kök birası bu markanın orijinal lezzetidir ve aslında küçük partiler halinde elle demlenir.

54. Virgil'in El Işi Vanilyalı Krem Soda

Beslenme (12 fl oz şişe): 160 kalori, 5 mg sodyum, 42 g karbonhidrat (42 g şeker)

İçindekiler: Köpüklü Filtre Su, Şeker Kamışı, Doğal Karamel Rengi, Doğal Tatlar

Tamamen doğal burbon vanilya, soda sitesinde bu krem soda'nın farklı lezzetinin sırrı olduğu söylenir.

53. Virgil'in El Işi Portakallı Soda

Beslenme (12 fl oz şişe): 160 kalori, 5 mg sodyum, 42 g karbonhidrat (42 g şeker)

İçindekiler: Köpüklü Süzülmüş Su, Şeker Kamışı, Doğal Tatlar

Web sitesi, "Sadece en iyi İspanyol portakalları, bu kremsi, cesur klasiği lezzetlendirmek için sadece doğru narenciye lezzetiyle yeterince tatlı bir meyve suyu yapıyor" ve minimum malzemelerle buna inanabiliriz.

52. Virgil'in El Işi Siyah Kiraz

Beslenme (12 fl oz şişe): 150 kalori, 5 mg sodyum, 42 g karbonhidrat (42 g şeker)

İçindekiler: Köpüklü Süzülmüş Su, Şeker Kamışı, Doğal Tatlar

Buradaki siyah kirazlar bu sodaya bir tart ve keskin bir lezzet katıyor.

51. Crush - Mavi Ahududu

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 60 mg sodyum, 41 g karbonhidrat (41 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Sitrik Asit, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Doğal Ve Yapay Tatlar, Mavi 1

Mavi ahududu hiçbir şekilde doğal olarak oluşan bir lezzet değildir ve bu içeceğin rengi tahmin ettiğinizden gelir, Mavi 1.

50. Dr Pepper Kirazlı

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 60 mg sodyum, 43 g karbonhidrat (41 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu,% 2'den Az İçeriği: Karamel Rengi, Doğal ve Yapay Tatlar, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Sitrik Asit, Fosforik Asit, Kafein, Malik Asit, Sodyum Fosfat, Kırmızı 40

Malik asit burada bulunur ve Tüketicinin Gıda Katkıları Sözlüğüne göre, yapay olarak tatlandırılmış meyvede meyve eksikliğini telafi etmenin bir yolu olarak kullanılır, bu nedenle bu içecekte çok fazla gerçek kiraz yoktur.

49. Crush - Greyfurt

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 60 mg sodyum, 42 g karbonhidrat (41 g şeker)

İçindekiler: Karbonatlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Sitrik Asit, Doğal Tatlar, Sodyum Benzoat (koruyucu), Akasya Sakızı, Ester Sakız, Kalsiyum Disodyum EDTA (lezzeti korur)

Çocukluk nostaljimiz ezildi: Bu çocuk favori markanın gerçek greyfurtu yok. Parlak tarafta BVO yoktur.

48. Hansen Kök Birası (Root Beer)

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 0 mg sodyum, 41 g karbonhidrat (41 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Filtre Su, Şeker Kamışı, Karamel Rengi, Doğal Tatlar, Sitrik Asit

Bu içerikler listesi diğerleri kadar uzun olmasa da, hala karamel rengi ve yüksek miktarda şeker içerir. Geçmek!

47. Pepsi-Cola

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 30 mg sodyum, 41 g karbonhidrat, 41 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Karamel Rengi, Şeker, Fosforik Asit, Kafein, Sitrik Asit, Doğal Lezzet

Kola savaşlarındaki uzun ömürlü # 2, 3 Silahşör çubuğundan 5 gram daha fazla şeker taşır. Bırakın batmasına izin verin: Amerika'nın en popüler sodalarından birinde bu kadar şeker var. Bunu içmek yerine, kilo kaybı smoothie yapın!

46. Pepsi Gerçek Şekerli

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 30 mg sodyum, 40 g karbonhidrat, 40 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker, Karamel Rengi, Fosforik, Asit, Kafein, Doğal Lezzet

Şeker kılık değiştirmenin ustasıdır. Maltodekstrin, kahverengi pirinç şurubu, dekstroz, sükroz — liste uzayıp gidiyor. Ama şimdiye kadar okuduktan sonra bildiğiniz gibi en tanınmış kostümü Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu. Pepsi'nin aynı tatlı şeyleri unutmanızı umuyor, bu versiyonun şekerle formüle edildiğini ve HFCS olmadan formüle edildiğini ağır bir şekilde pazarlıyor. Ancak, şeker ve HFCS'nin etkilerini karşılaştıran beş çalışmanın gözden geçirilmesinde, kan şekeri seviyelerinde, lipit seviyelerinde veya sofra şekeri tüketimi ile HFCS tüketimi arasındaki iştahtaki değişikliklerde bir fark bulunmamıştır. Başka bir deyişle, vücudunuz birinden diğerini anlatamaz - ikisi de sadece şekerdir.

45. Dr Pepper

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 55 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (40 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Karamel Rengi, Fosforik Asit, Doğal ve Yapay Tatlar, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Kafein

Hayır, gerçek bir doktor bu sodayı yaratmadı, ancak eğer yaparsa, çok daha az şeker ve daha doğal içerikler olacağını düşünmeyi seviyoruz.

44. Hansen'in Orijinal Kolası

Beslenme (12 fl oz kutu): 160 kalori, 0 mg sodyum, 41 g karbonhidrat (40 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker Kamışı, Doğal Karamel Rengi, Sitrik Asit, Tartarik Asit, Kola Kuruyemiş Özlü Doğal Lezzet

Kola fıstığı bir bonus, ancak tüm bu asitler ve karamel rengi bu sodayı yıkıyor.
 

43. IBC Kök Bira (Root Beer)

Beslenme (12 fl oz şişe): 160 kalori, 60 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (40 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker Kamışı, Karamel Rengi, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Doğal ve Yapay Tatlar, Modifiye Gıda Nişastası, Sitrik Asit, Quillaia Özü

Bu soda artık Dr Pepper / Snapple grubuna aittir ve lezzette "tatmin edici bir zenginliğe" sahip olduğu söylenmektedir.

42. Stewart'ın Huş Bira Sodası

Beslenme (12 fl oz şişe): 160 kalori, 70 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (40 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker Kamışı, Karamel Rengi, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Doğal ve Yapay Tatlar, Sitrik Asit, Yucca Özü, Akasya Sakızı

Yucca özütü, bu listedeki diğer gazlı içeceklere kıyasla farklı bir şeydir, ancak yine de tipik sağlıksız soda bileşenleriyle doludur.

41. Maine Kökü. Meksikalı Kola

Beslenme (12 fl oz şişe): 165 kalori, 35 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (40 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Saf Su, Adil Ticaret Sertifikalı Organik Şeker Kamışı Şekeri, Baharatlar, Kafein, Fosforik Asit

Organik şeker kamışı görmek HFCS'den hoş bir değişikliktir, ancak fosforik asit fosfat kayasından yapılır, bu yüzden akılda tutulması gereken bir şey.

40. Maine Kökü. Kök Bira ve Maine Kök. Zencefilli

Beslenme (12 fl oz şişe): 165 kalori, 35 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (40 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Saf Su, Adil Ticaret Sertifikalı Organik Şeker Kamışı, Baharatlar

Bu soda temelde yukarıdaki beslenme ile aynıdır, ancak biraz daha temiz bileşen listesi sayesinde daha iyi bir noktada ortaya çıkar.

39. Dr Biber ve Kremalı Soda

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 55 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (39 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Karamel Rengi, Doğal Ve Yapay Tatlar, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Fosforik Asit, Kafein, Sodyum Fosfat

Dr Pepper ve zengin kremalı soda kombinasyonu sizi sadece bir yudumla çocukluğunuza geri götürebilir, ancak sahip olmanız gereken tek şey budur. Biri, yaklaşık 40 gram şekerle paketlenerek, uzak durmak isteyeceğiniz bir kombinasyon yaratır.

38. Fanta Yeşil Elma

Beslenme (12 fl oz kutu): 140 kalori, 35 mg sodyum, 38 g karbonhidrat (38 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu, Doğal Tatlar, Malik Asit, Sitrik Asit Potasyum Sorbat Ve Sodyum Benzoat (Tadı Korumak İçin), Sarı 5, Akasya Sakızı, Mavi 1

38 gram şeker oldukça fazladır, bir bardak yeşil elma dilimi yemek ise sadece 11 gram doğal şekere sahiptir.

37. 1893 Zencefil Kola

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 55 mg sodyum, 40 g karbonhidrat, 39 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker, Karamel Rengi, Doğal Tatlar, Fosforik Asit, Sodyum Sitrat, Kafein, Potasyum Sorbat (Tazeliği Korur), Modifiye Gıda Nişastası, Kola Fındık Ekstresi, Zencefil Oleoresin

"Premium" kelimesinin sizi karıştırmasına izin vermeyin. Burada premium içerikler yok, ancak 150 kalori ve 39 gram şekerde, bu öğleden sonra toplamada sadece 11 bileşen olduğuna inanmak zor. Kafein bırakmak asla kötü bir fikir değildir! Kanıta mı ihtiyacınız var? İşte Kafeini Keserken Vücudunuza Ne Olur?

36. 1893 Orijinal Kola

Beslenme (12 fl oz kutu): 150 kalori, 55 mg sodyum, 40 g karbonhidrat, 39 g şeker

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker, Karamel Rengi, Fosforik Asit, Sodyum Sitrat, Doğal Lezzet, Potasyum Sorbat (Tazeliği Korur), Kafein, Sakız Arapça, Kola Fındık Özü

Bu kolaya "cesur" diyeceğimizden emin değiliz, ancak içinde doğal bir bileşen olan kola somunu özü var.

35. Stewart'ın Kök birası (Root Beer)

Beslenme (12 fl oz şişe): 150 kalori, 70 mg sodyum, 38 g karbonhidrat (38 g şeker)

İçindekiler: Gazlı Su, Şeker Kamışı, Karamel Rengi, Sodyum Benzoat (Koruyucu), Doğal ve Yapay Tatlar, Sitrik Asit, Quillaia Özü, Akasya Sakızı, Yucca Özü

Her ne kadar bu soda "en lezzetli kökü birası" olarak geliştirilse de, kesinlikle sağlık açısından iyilik yapmaz. Üç buçuk kase Apple Jacks yemek istemiyorsanız, bu kök biradan uzak durmalısınız. Bu, 12 onsluk kutudaki şeker eşdeğeri.