Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'kötü'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Categories

  • Animasyon - Aşk - Sevgi Videoları
  • Bilim-Teknik-Teknoloji Videoları
  • Diğer Bütün Videolar
    • Ev Geliştirme / Dekorasyon
    • Bahçe Düzenleme / Peyzaj
    • Seyahat - Turizm
    • Shopping
  • Dini Videolar - Tinsel Videolar
  • Forum Kullanımı ve Yardım Videoları
  • Haber Videoları
    • Gezi Parkı Direnişi
    • Politik Videolar
  • Hayvanlar Alemi Videoları
  • Kısa Film Videoları
  • Komik Videolar
  • Korku-Gerilim Videoları
  • Moda - Güzellik İpuçları
  • Motorlu Araç Videoları
  • Oyun Videoları
  • Reklam ve Film Müzik Videoları
  • Sağlık Videoları
    • Yiyecek - İçecek ve Tarifler
  • Sanat-Şiir-Edebiyat Videoları
    • Dans - Gösteri
  • Spor Videoları
  • Türkçe Müzik Videoları
    • Amatör müzik videoları - Besteleriniz
  • TV Dizi Videoları
  • Yabancı Müzik - Sinema Videoları
    • Yabancı Müzik
    • Türk Sineması
  • Fenerbahçeliler Kulübü's Fenerbahçe Videoları
  • Galatasaraylılar Kulübü's Galatasaray Videoları
  • Beşiktaşlılar Kulübü's Beşiktaş videoları
  • Trabzonsporlular Kulübü's Trabzonspor videoları
  • Göztepeliler Kulübü's Göztepe videoları
  • Başakşehirliler Kulübü's Başakşehirliler Videoları
  • Kayserisporlular's Kayserisporlular Videoları
  • Bursasporlular Kulübü's Bursasporlular Videoları
  • Hayvan Severler Kulübü's Hayvan Severler Videoları
  • İnsan Hakları Kulübü's İnsan Hakları Videoları

Forums

  • Gündem
    • Güncel Konular ve Politika Bilimi
    • All About Relegions
    • Haberler (Türkçe - İngilizce - Almanca)
  • Bilim ve Teknoloji
    • Bilgisayar ve Bilişim Dünyası
    • Bilim ve Felsefe
    • Taşıt Araçları - Otomobil Dünyası - Trafik ve Araç Teknolojileri
  • Yaşam
  • Forumdan Haberler - Öneri ve Eleştiriler
  • Fenerbahçeliler Kulübü's Fenerbahçe Başlıkları
  • Galatasaraylılar Kulübü's Galatasaray Başlıkları
  • Beşiktaşlılar Kulübü's Beşiktaş Başlıkları
  • Trabzonsporlular Kulübü's Trabzonspor Başlıkları
  • Göztepeliler Kulübü's Göztepe Başlıkları
  • Başakşehirliler Kulübü's Başakşehirliler Başlıkları
  • Kayserisporlular's Kayserisporlular Başlıkları
  • Bursasporlular Kulübü's Bursasporlular Başlıkları
  • Hayvan Severler Kulübü's Hayvan Severler Başlıkları
  • İnsan Hakları Kulübü's İnsan Hakları Başlıkları
  • Sevgi Ören Anneler Kulübü's Kulüp Bilgisi
  • Sevgi Ören Anneler Kulübü's Başlıklar

Blogs

There are no results to display.

There are no results to display.

Calendars

  • Calendar
  • Fenerbahçeliler Kulübü's Fenerbahçe Etkinlikleri
  • Galatasaraylılar Kulübü's Galatasaray Etkinlikleri
  • Beşiktaşlılar Kulübü's Beşiktaş Etkinlikleri
  • Trabzonsporlular Kulübü's Trabzonspor Etkinlikleri
  • Göztepeliler Kulübü's Göztepe Etkinlikleri
  • Başakşehirliler Kulübü's Başakşehirliler Etkinlikleri
  • Kayserisporlular's Kayserisporlular Etkinlikleri
  • Bursasporlular Kulübü's Bursasporlular Etkinlikleri
  • Hayvan Severler Kulübü's Hayvan Severler Etkinlikleri
  • İnsan Hakları Kulübü's İnsan Hakları Etkinliklerı

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 4 results

  1. Bad - Kötü (Michael Jackson) - Bluegrass Sürümü
  2. Şeker Bizim İçin Çok Kötü ise, Meyvedeki Şeker Neden İyi? Bütün meyveler lif gibi mükemmel bir besin kaynağıdır ve herhangi bir zarar vermek için yeterli fruktoza sahip değildir. Sağlık kuruluşlarından ve uzmanlardan düzenli olarak daha az şeker yememiz gerektiğini duyuyoruz. Ancak bize daha fazla meyve yememiz gerektiği de söyleniyor. Meyve veya meşrubat olsun, her türlü şeker bize aynı miktarda kalori verecektir. Ancak şeker yemenin sağlık riskleri, doğal olarak meyve veya sütte bulunan şekerleri yemekten değil, diyette çok fazla “serbest şeker” tüketmekle ilgilidir. Gıdalarda Şeker Çeşitleri Yiyecek ve içeceklerde şeker çeşitli şekillerde gelir. Şeker molekülleri, monosakkaritler (glikoz ve fruktoz gibi tek şeker molekülleri) ve disakkaritler (sükroz ve laktoz gibi daha karmaşık yapılar) olarak sınıflandırılır. Meyve, sakaroz, fruktoz ve glikoz karışımı olan doğal şekerler içerir. Birçok insan şekerin kötü olduğunu duymuştur ve bunun meyveler için de geçerli olması gerektiğini düşünmektedir. Ancak fruktoz, meyveden geldiğinde değil, sadece aşırı miktarlarda zararlıdır. Bütün meyveleri yiyerek aşırı miktarda fruktoz tüketmek inanılmaz derecede zor olurdu. “Serbest şekerler” içeren yiyecek ve içeceklerden fazla şeker tüketmek çok daha kolaydır. Serbest şekerler aynı şekerleri (fruktoz, glikoz, sükroz) içerir, ancak bu durumda doğal olarak oluşan kaynaklarından çıkarılırlar (meyvelerin, süt ürünlerinin ve bazı sebze ve tahılların doğal parçaları olarak yenmek yerine). Bu, gıda şirketleri, aşçılar veya tüketiciler tarafından yiyecek ve içeceklere eklenen şekeri içerir. Resimdeki yazının çevirisi: Şekeri bıraktım. Sağlık Riskleri Meyvelerden Değil Ücretsiz Şekerler Kanıtlar, diş çürüğü ve sağlıksız kilo alımı gibi şekerlerden kaynaklanan sağlık risklerinin, meyvelerde veya sütte doğal olarak bulunan şekerleri yemekten değil, diyette çok fazla serbest şeker tüketmeyle ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu nedenle günlük kalorilerin yüzde 10'undan fazlasının serbest şekerlerden gelmemesi önerilir. Ortalama bir yetişkin için bu, normal bir meşrubat veya soda kutusundaki şeker miktarından yaklaşık 50g veya biraz daha fazladır. Avustralyalıların şeker alımının yaklaşık yüzde 60'ını (65 g) serbest şekerden aldığı tahmin edilmektedir. Meyve suları, alkolsüz içecekler, bisküviler ve şekerlemeler gibi serbest şekerler olan gıdalar genellikle kalorilerde yüksektir ve besin değeri çok azdır. Taze meyve ile karşılaştırıldığında daha fazla tüketmek genellikle kolaydır ve ayrıca diyetteki diğer besleyici yiyeceklerin yerini alıyor olabilirler. Bir şişe meyve suyu düşünün - meyve suyunda tükettiğiniz şeker miktarını elde etmek için altı tam portakal yemelisiniz. Ve meyve suyu formunda olduğundan, günlük ücretsiz şeker sınırınıza sayılır. Şeker içeren içeceklerden alınan kaloriler genellikle yiyeceklerden aldığınız kalorilere ek olarak zamanla kilo alımına neden olabilir. Şeker alımınızı kısıtlıyorsanız, büyük miktarlarda kurutulmuş meyve yemek de iyi bir fikir değildir. Meyveden suyu çıkarma işlemi sırasında, besinler konsantre edilir, böylece kuru kayısılar, taze kayısılardan (100g başına 6g) yaklaşık altı kat daha fazla şeker (100g başına 40g) içerir. Meyve Yememiz Gerekiyor Serbest şekeri yüksek olan birçok gıdadan farklı olarak, meyveler bize iyi bir sağlık için dengeli bir diyet sağlamaya yardımcı olan çok sayıda besinle paketlenir. Yeni başlayanlar için meyve mükemmel bir lif kaynağıdır. Ortalama bir muz, önerilen günlük lif alımının yüzde 20-25'ini (6g) sağlayacaktır. Diyette yeterli miktarda lif almak bağırsak kanserine karşı korunmak için önemlidir. Fiber alımımızda iyileşme için açık bir alan var - birçok ülkedeki yetişkinler her gün önerilen miktarın sadece yarısını tüketiyor (Aussie kadınları için 25g ve Aussie erkekleri için 30g). Birçok gıdada ve ücretsiz şekerli içeceklerde bulunmayan meyve lifleri de sizi doldurmaya yardımcı olabilir, bu da bir öğünde daha az genel yediğiniz anlamına gelir. Bunun tam olarak neden olduğu açık değildir, ancak yiyeceklerin hacmi (özellikle sıvılarla karşılaştırıldığında) ve çiğneme ile ilişkili olabilir. Meyve ayrıca, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek potasyum ve flavonoid gibi diğer besin maddeleri için iyi bir kaynaktır ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. Bütün meyveleri yemenin (tek başına ve sebzelerle birlikte) kanser, obezite ve kalp hastalığından ölme şansınızı azalttığına dair kanıtlar vardır. Buna rağmen, Avustralyalıların sadece yüzde 50'si günde en az iki parça meyve yiyor. Çoğu ulusal diyet rehberi, sebzelere vurgu yaparak meyve ve sebze yemeyi teşvik eder. Günde önerilen iki meyve parçasını denemek ve yemek için bir parçanın muz, elma veya portakal veya erik veya kayısı gibi iki küçük meyve veya bir bardak üzüm veya çilek olabileceğini unutmayın. Diğer şeker kaynakları söz konusu olduğunda, içerik listesinde çok az şeker içeren veya hiç şeker bulunmayan yiyecekleri seçmeye ve susadığınızda şekerli içecekler yerine su içmeye çalışın. Kacie Dickinson, Flinders Üniversitesi'nde Akredite Edilmiş Pratik Diyetisyen ve Beslenme ve Diyetetik Öğr. Kaynak: The Conversation: J. Bernstein
  3. 33 Dakikalık 2013 Yılının En Kötü Başarısız Denemeleri
  4. Çin Ekonomisi, Rakamlarla, Göründüğünden Daha Kötü Pekin - Çin muhtemelen ekonomi yavaşlıyor ve yavaşlama Pekin'in açıkladığından daha kötü durumda. Resmi rakamlar Pazartesi günü yayınlandı. 2018’in son üç ayında, büyüme yüzde 6,4’te gerçekleşti. Bu, Çin'in küresel finansal krizle boğuşduğu on yıl öncesindeki en yavaş hız. Çin ekonomisi yüzde 6,6 büyüdü. Bu, 1990’dan bu yana, Çin’in ekonomik mucizesinin, bir önceki yıl Tiananmen Meydanı’ndaki protestoculara uygulanan baskının altında kaldığı en zayıf büyüme hızı. Yavaşlamalar arttıkça, rakamlar Çin'deki daha yavaş bir büyümeyi ve bir ekonomiyi işaret ediyor. Rakamlar diğer kaynaklarla da eşleşiyor, Çin'in geleceği bu verilere göre biraz karanlık görünüyor. Ayrıca ABD ile girdikleri ihracat/ithalat savaşı da kendilerine yardım etmeyecek gibi görünüyor.
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.