Bütün Eylemler

Gülce Güçtekin yeniden Fenerbahçe'de Fenerbahçe Medicana'ya yeniden hoş geldin Gülce Güçtekin! - Takma ismi GG (Yani Gülce Güçtekin) Tennessee Üniversitesinde çok büyük başarılara imza atmıştı (University of Tennessee) Gülce Wisconsin Bagers'da da oynamıştı ve orada onu anlatan çok güzel bir video bulduk İnanılmazı başardığı an - Güçtekin saved it - Güçtekin Kurtardı Bir maçından görüntüler (Wisconsin Bagers)

Dedikoduya Göre: LA Lakers'lı LaBron James GS Warriors'lı Jimmy Butler'la Takas Edilebilir Lakers'a, LeBron James'i Warriors'a takas etmek için büyük bir anlaşma yapması yönünde çağrılar yapılıyor Los Angeles Lakers, 20 galibiyet ve 10 mağlubiyetlik derecesiyle Batı Konferansı'nın zirvesine yakın bir konumda bulunuyor. Şubat ayındaki büyük takasla beş kez All-Star seçilen Luka Doncic'in Dallas'tan Los Angeles'a gelmesinin ardından, hücumun merkezinde artık Doncic yer alıyor. 23 maçta Doncic, maç başına 33.7 sayı ortalamasıyla ligin en skorer oyuncusu konumunda bulunurken, ayrıca maç başına 8.6 asist, 8.3 ribaund ve 1.6 top çalma ortalamalarıyla 36.3 dakika süre alıyor. Bu arada LeBron James, 2025-26 sezonu için 52.6 milyon dolarlık oyuncu opsiyonunu kullandı ve Lakers'ta kalmaya devam ediyor, ancak 14 maçta sadece 20.5 sayı (kariyerinin en düşük ortalaması), 6.7 asist ve 4.9 ribaund (yine kariyerinin en düşük ortalaması) ortalamalarıyla 32.9 dakika süre alıyor. Yüksek kullanım oranına sahip deneyimli bir oyuncu olmaya devam etse de, James artık 40 yaşında ve NBA kariyerinin son bölümüne giriyor; bu da Lakers'ın birincil skorerler olarak Doncic ve Austin Reaves'e daha fazla güvenmesine neden oluyor. Pazartesi günü, The Ringer'dan Bill Simmons, Lakers'ın James'i Golden State Warriors'a Jimmy Butler karşılığında takas etmeyi düşünmesi gerektiğini öne sürdü ve bunu "sporun iyiliği için" büyük bir takas olarak nitelendirdi. "Ligi nasıl daha eğlenceli hale getirirsiniz? Lakers'ta kimsenin heyecan duymadığı bir takım ve Warriors'ta ölü gibi görünen bir takım var. LeBron karşılığında Jimmy Butler. İşte bu kadar. Bu, 'sporun iyiliği için bir takas' gibi geliyor, sadece daha eğlenceli," dedi Simmons. "Warriors eğlenceli değil. Eğlenceli hale gelecekleri bir senaryo görmüyorum, ama şimdi LeBron'u (Steph) Curry ile aynı takıma koyarsanız, LeBron yeniden canlanır ve kim bilir? Ve Butler muhtemelen Luka ve Reaves ile daha iyi uyum sağlar." "LeBron'un Lakers'ta olmak istediği gibi görünmüyor, benim görüşüm bu," diye ekledi Simmons. Golden State, geçen yılın ortasında Butler'ı kadrosuna katmasının ardından savunma yoğunluğunu yeniden kazandı ve Steph Curry'nin liderliğindeki hücumla şampiyonluk adayı seviyesinde oyun sergiledi. Curry maç başına ortalama 28,9 sayı (NBA'de dokuzuncu sırada), 4,3 asist ve 4,1 ribaund ortalamasıyla oynuyor. Ancak Warriors, sezonun ortasına yaklaşırken 16-16'lık bir galibiyet/mağlubiyet oranıyla Batı Konferansı'nda sekizinci sırada yer alıyor ve bir zamanlar bilinen akıcı, yüksek skorlu hücum oyunundan uzaklaşarak maç başına sadece 114,9 sayı ortalamasıyla NBA'de 22. sırada bulunuyor. Bunun yerine, takımın kimliği, maç başına 31,6 dakika oynayan ve 19,6 sayı, 5,6 ribaund, 4,9 asist ve 1,4 top çalma ortalamasıyla oynayan Butler'ın önderliğinde daha fiziksel, savunmaya ağırlık veren bir yaklaşıma doğru kaydı. Takasın ardından Butler, 2026-27 sezonuna kadar Golden State'te kalmak için iki yıllık, 121 milyon dolarlık bir sözleşme uzatması imzaladı. Golden State için James'i kadroya katmak, Curry ile birlikte ikinci bir elit oyun kurucuyu takıma kazandıracak, hücum yaratıcılığını ve playoff deneyimini artıracak ve sahiplerin gerekli sözleşme ve kadro düzenlemelerine tahammül etmeye istekli olmaları şartıyla, tamamen "şimdi kazanma" odaklı bir hamle olacaktır. Lakers için ise Butler, Doncic, Reaves ve takımın tamamlayıcı kanat oyuncularıyla daha iyi uyum sağlayan, daha genç, savunma odaklı bir oyuncu sunarken, James'in 52,6 milyon dolarlık maaşının elden çıkarılması daha geniş bir kadro yeniden yapılanmasına olanak sağlayabilir. Ancak, maaş eşleştirme kuralları ve yaş faktörleri, doğrudan bir takası zorlaştırıyor ve anlaşmanın muhtemelen ek oyuncular, draft hakları ve yaratıcı bir yapılandırma gerektirmesi muhtemel. Kaynak: NW

Telefonunuzda gizli bir barkod tarayıcı var. İşte saniyeler içinde nasıl kullanacağınız: Bir mağazada fiyat kontrolünden hızlı bilgi erişimine kadar, akıllı telefonunuzla barkod veya QR kod taramak inanılmaz derecede kullanışlı bir beceridir. Özel bir uygulamaya ihtiyacınız varmış gibi görünse de, çoğu modern iPhone ve Android cihazda bu özellik doğrudan kamera sistemlerine entegre edilmiştir, bu da süreci her zamankinden daha hızlı ve kolay hale getirir. İster iPhone kullanıcısı olun, ister Android meraklısı, bu kılavuz size karşılaştığınız herhangi bir kodu taramanın en basit yöntemlerini gösterecek ve telefonunuzu güçlü bir bilgi aracına dönüştürecektir. iPhone'da Barkod veya QR Kodu Nasıl Taranır? Apple, kod tarama özelliğini yerel Kamera uygulamasına sorunsuz bir şekilde entegre etti ve bu da çoğu kullanıcı için en çok tercih edilen yöntem haline geldi. Kamera Uygulamasını Açın: Ana ekranınızdan, Kontrol Merkezi'nden veya kilit ekranından Kamera uygulamasını başlatın. Kodu Konumlandırın: "Fotoğraf" modunda olduğunuzdan emin olun. Arka kamerayı barkod veya QR koduna doğru tutun. Fotoğraf çekmenize gerek yok. Kodu Ortaya Getirin: Telefonunuzu sabit tutun ve kodu ekranınızdaki vizörün ortasına getirin. Kamera otomatik olarak algılayacak ve tarayacaktır. Bildirime Dokunun: Tarama tamamlandıktan sonra, ekranın üst kısmında sonucu gösteren sarı bir bildirim şeridi görünecektir (örneğin, bir web sitesi bağlantısı, ürün bilgileri). Bilgileri açmak için bu şeride dokunmanız yeterlidir. Bu özelliği desteklemeyen eski iPhone'lar için veya gelişmiş özellikler için, App Store'dan "QR Code Reader" gibi üçüncü taraf bir uygulama kullanılabilir. Android'de Barkod veya QR Kod Nasıl Taranır? Android'deki işlem çok benzerdir, ancak tam adımlar telefonunuzun üreticisine (örneğin Samsung, Google Pixel vb.) bağlı olarak biraz farklılık gösterebilir. Kamera Uygulamanızı Açın: Telefonunuzun varsayılan kamera uygulamasını başlatın. Hedefleyin ve Tarayın: Barkodu veya QR kodu ekranınızın ortasına yerleştirin. Birçok Android kamerası kodu otomatik olarak tanıyacaktır. Google Lens Kullanın (Gerekirse): Kameranız otomatik olarak tarama yapmıyorsa, Google Lens simgesini arayın (renkli, stilize bir kamera gibi görünür). Buna dokunmak akıllı tarama özelliğini etkinleştirecektir. Sonuçları Görüntüleyin: Ekranda taranan bilgiler veya bir bağlantı içeren bir açılır pencere görünecektir. Devam etmek için ona dokunun. Telefonunuz daha eski veya bu yerleşik özelliğe sahip değilse, Google Play Store'dan "Barcode Scanner Pro" uygulaması yüksek puan alan ve güvenilir bir alternatiftir. Fotoğraftan veya Belgeden Barkod Tarama Ya barkod fiziksel bir nesnede değil de telefonunuzdaki bir fotoğrafta veya bir PDF'de ise? Yine de tarayabilirsiniz. iPhone'da: Fotoğrafı Fotoğraflar uygulamanızda açın. Telefon bir kodu tanırsa, sağ alt köşede küçük bir simge görünecektir. Kodun bilgileriyle etkileşim kurmak için ona dokunun. Android'de: Google Lens uygulamasını kullanın. Bir görüntüyü doğrudan Lens uygulamasına paylaşabilir veya Lens'i açıp galerinizden taranacak bir görüntü seçebilirsiniz. Kaynak: Soy Nomada

'10 suç ortağı': Epstein dosyaları bugüne kadar neleri ortaya koyuyor ve neleri ortaya koymuyor? 19 Aralık Cuma günü, medya haberlerinde "Epstein Günü" olarak tanımlandı; çünkü bu, ABD Adalet Bakanlığı'nın (DOJ) ve Trump Yönetimi'nin, 2025 tarihli Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasası uyarınca, merhum milyarder finansçı ve hüküm giymiş cinsel suçlu Jeffrey Epstein hakkındaki "gizli olmayan" DOJ dosyalarını yayınlamak zorunda olduğu gündü. Ve o gün sayısız dosya yayınlandı, ardından 22 Aralık Pazartesi günü de daha fazlası yayınlandı - ancak çok yoğun sansürlerle birlikte. Ancak 28 Aralık'ta yayınlanan The Bulwark'ın podcast'inde yer alan bir konuşmada, New York Üniversitesi hukuk profesörü ve Just Security'nin kurucu ortağı Ryan Goodman, Epstein'ın suçlarıyla ilgili çok fazla sorunun cevapsız kaldığından yakındı. Goodman, Başkan Donald Trump'ın sağ kanattaki en sesli eleştirmenlerinden biri olan neocon sunucu Bill Kristol'a şunları söyledi: "Sanırım beni şaşırtan şey, dokuz gün içinde ne kadar az şey öğrendiğimiz oldu. Tüm belgelerin bir kerede yayınlanması gerekiyordu - yasa bunu gerektiriyordu. Ve beni şaşırtan şey, DOJ'nin bunu bazı açılardan ele alma biçimi ve Kongre'nin buna verdiği tepki." NYU hukuk profesörü, Epstein dosyalarının yayınlanması söz konusu olduğunda "önemli açıklamaların" "çok az ve seyrek" olduğunu savundu. Goodman, Kristol'a şunları söyledi: "Bana göre, en önemli açıklamalar, DOJ'nin en az on suç ortağı olduğunu düşünmesiydi - bu, New York'taki Epstein'a karşı açılan dava sırasındaki bazı belgelerden geliyor... Yaklaşık 2019 yılından. Ve suç ortağı derken tam olarak ne kastettiklerini bilmiyoruz. Bazıları kesinlikle Ghislaine Maxwell gibi, Ohio'daki zengin iş adamları. İnsanların hemen düşüneceği profile uyuyorlar. Diğerlerinin arkasında ne olduğunu bilmiyorum." Ancak hukuk uzmanı, "açıklamaların" "hala gelecek olanlara kıyasla oldukça yetersiz" olduğunu vurguladı. Kaynak: Alternet

Sam Altman, OpenAI'ın en yeni iş ilanında yıllık maaşın yarım milyon dolardan fazla olduğunu ve işin "stresli" olduğunu söyledi OpenAI, yapay zekanın olumsuz yönlerini sınırlamak için yeni bir "hazırlık başkanı" işe alıyor. CEO Sam Altman, Cumartesi günü X'te yaptığı bir paylaşımda, bu pozisyonun "stresli" olacağını söyledi. Bu pozisyonun yıllık maaşı 555.000 dolar artı hisse senedi opsiyonları. OpenAI, yapay zekanın olumsuz yönlerini azaltmak için birine yarım milyon dolardan fazla ödeme yapmak istiyor. Eğer bu çok fazla para gibi görünüyorsa, potansiyel olumsuzlukları da göz önünde bulundurun: iş kaybı, yanlış bilgilendirme, kötü niyetli aktörler tarafından istismar, çevresel yıkım ve insan iradesinin aşınması, bunlardan sadece birkaçı. CEO Sam Altman, Cumartesi günü X'te yaptığı bir paylaşımda işi "stresli" olarak nitelendirdi. Altman, "Hemen hemen anında derin sulara atlayacaksınız" diye yazdı. Altman, "hazırlık başkanı" pozisyonunun "önemli bir zamanda kritik bir rol" olduğunu söyledi. "Modeller hızla gelişiyor ve artık birçok harika şeyi yapabiliyorlar, ancak aynı zamanda bazı gerçek zorluklar da ortaya koymaya başlıyorlar. Modellerin ruh sağlığı üzerindeki potansiyel etkisinin bir ön izlemesini 2025'te gördük; şimdi modellerin bilgisayar güvenliğinde o kadar iyi hale geldiğini görüyoruz ki, kritik güvenlik açıklarını bulmaya başlıyorlar," diye yazdı. OpenAI'nin ChatGPT'si, birçok tüketicinin konuları araştırmak, e-posta taslakları hazırlamak, seyahat planlamak veya diğer basit görevleri yerine getirmek için kullandığı yapay zeka sohbet botlarını popülerleştirmeye yardımcı oldu. Bazı kullanıcılar da terapiye alternatif olarak botlarla konuşuyor; bu da bazı durumlarda ruh sağlığı sorunlarını şiddetlendirerek, sanrıları ve diğer endişe verici davranışları teşvik ediyor. OpenAI, Ekim ayında, psikoz veya kendine zarar verme gibi endişe verici davranışlar sergileyen kullanıcılarla ChatGPT'nin etkileşimini iyileştirmek için ruh sağlığı uzmanlarıyla çalıştığını söyledi. OpenAI'nin temel misyonu, yapay zekayı tüm insanlığın yararına olacak şekilde geliştirmektir. Güvenlik protokollerini en başından beri operasyonlarının merkezine yerleştirdi. Ancak ürünleri piyasaya sürmeye başladıkça ve kar elde etme baskısı arttıkça, bazı eski çalışanlar şirketin güvenliğe kıyasla karı önceliklendirmeye başladığını söyledi. OpenAI'deki artık feshedilmiş güvenlik ekibinin eski lideri Jan Leiki, Mayıs 2024'te X'te yaptığı ve istifasını duyurduğu bir paylaşımda, şirketin teknolojinin güvenli bir şekilde kullanılmasını sağlama misyonunu gözden kaçırdığını söyledi. "İnsandan daha akıllı makineler inşa etmek, doğası gereği tehlikeli bir girişimdir. OpenAI, tüm insanlık adına muazzam bir sorumluluk üstleniyor," diye yazdı. "Ancak son yıllarda güvenlik kültürü ve süreçleri, gösterişli ürünlerin gerisinde kaldı." Bir haftadan kısa bir süre sonra, başka bir çalışan da X'te istifasını duyurdu ve güvenlik endişelerini gerekçe gösterdi. Eski çalışanlardan Daniel Kokotajlo, Mayıs 2024 tarihli bir blog yazısında, "yapay genel zeka (AGI) döneminde şirketin sorumlu davranacağına dair güvenini kaybettiği için" istifa ettiğini belirtti. Kokotajlo daha sonra Fortune'a verdiği demeçte, OpenAI'ın başlangıçta insanlarla aynı düzeyde akıl yürütme yeteneğine sahip, henüz teorik bir yapay zeka türü olan AGI ile ilgili güvenlik sorunlarını araştıran yaklaşık 30 kişiden oluşan bir ekibe sahip olduğunu, ancak bir dizi ayrılığın bu sayıyı neredeyse yarı yarıya azalttığını söyledi. Şirketin eski hazırlık bölümü başkanı Aleksander Madry, Temmuz 2024'te yeni bir göreve başladı. Bu pozisyon, şirketin modelleri için güvenlik önlemleri, çerçeveler ve değerlendirmeler geliştiren OpenAI'ın Güvenlik Sistemleri ekibinin bir parçası. Bu pozisyonun yıllık maaşı 555.000 dolar artı hisse senedi opsiyonları. İş ilanında, "Tutarlı, titiz ve operasyonel olarak ölçeklenebilir bir güvenlik hattı oluşturan yetenek değerlendirmeleri, tehdit modelleri ve azaltma yöntemlerinin oluşturulmasından ve koordinasyonundan doğrudan sorumlu lider olacaksınız" deniyor. Kaynak: BI

Epstein mağduru, Ghislaine Maxwell aracılığıyla Donald Trump ile defalarca görüştüğünü iddia etti. Jeffrey Epstein'ın kurbanlarından Anouska De Georgiou, eski Başkan Donald Trump ile Epstein'ın en yakın ortaklarından biri aracılığıyla "birkaç kez" görüştüğünü açıkladı. BBC Newsnight'a verdiği röportajda, merhum Virginia Giuffre'nin arkadaşı olan De Georgiou, başkanla olan etkileşiminden Ghislaine Maxwell'in sorumlu olduğunu belirtti. "Ghislaine Maxwell beni ona tanıttı ve beni ona, beni Epstein'a götürdüğü ve bana cinsel istismarda bulunduğu şekilde, onunla birlikte olmam gerektiği mesajıyla tanıttı," diye iddia etti. Trump'ın görüşmeleri sırasında nasıl tepki verdiğine dair soruya De Georgiou, kendi deneyiminden yola çıkarak şunları söyledi: "Sadece kendim için konuşabilirim ve bu, başkalarının onunla yaşadığı diğer deneyimleri hiçbir şekilde geçersiz kılmak anlamına gelmez, ancak Başkan Trump bana karşı hiçbir zaman uygunsuz bir davranışta bulunmadı." Trump'ın Epstein ile olan ilişkileri hakkındaki spekülasyonlar, özellikle dostluklarının daha yakından incelenmesiyle birlikte yoğunlaştı. Ancak eski başkan, Epstein dosyalarındaki herhangi bir cezai soruşturmayla ilişkilendirilmedi. Mahkum edilen cinsel suçlu, federal insan kaçakçılığı suçlamalarıyla yargılanmayı beklerken 2019 yılında New York'taki bir hapishane hücresinde öldü; Maxwell ise şu anda insan kaçakçılığı çetesindeki rolü nedeniyle 20 yıllık hapis cezasını çekiyor. De Georgiou, Epstein'ın dünyasına nasıl bulaştığı hakkında uzun zamandır konuşuyor. 2019 yılında NBC News'e verdiği bir röportajda, Londra'da elit çevreler aracılığıyla Epstein ile ilk karşılaşmasını ve ardından Karayipler'deki özel adası ve New York City ve Paris'teki konutları da dahil olmak üzere lüks mülklerine yaptığı uçuşları detaylandırdı. "İstismara uğradığım zaman," dedi, "çok geçti." Epstein'ın dünyasını çevreleyen ezici sosyal baskıyı anlattı ve şunları söyledi: "Bu durumun normal olduğunu düşünen, 'evet' diyen insanlardan oluşan bir mikrokozmos vardı." Şunları ekledi: "Eğer genç bir insansanız ve bir malikaneye veya birinin adasına giriyorsanız ve orada bulunan herkes bunun normal olduğunu düşünüyorsa ve bunu garip bulan tek kişi sizseniz, bir şey söylemek zordur." Trump'ın adı, De Georgiou'nun hem son röportajında hem de İngiliz basınındaki önceki haberlerde yer alan anlatısında geçiyor. Londra Times gazetesi 2019 yılında, Trump'ın De Georgiou ve Maxwell'i bir hafta sonu için Florida'ya götürdüğünü ve hatta New York'ta kendisine ait bir dairede kalmasını sağladığını bildirmişti. Times'a göre, De Georgiou, Trump ile 1999 yılında, daha sonra First Lady olacak Melania Trump ile birlikteyken tanışmıştı. Times'ın haberine göre Anouska, "Birkaç kez akşam yemeğine çıktık," dedi. "Şimdi arkadaşız ve düğününe katıldım. Çok sevimli. Bana karşı çok nazik davrandı." Aynı dönemde, varlıklı bir İngiliz ailesinden gelen eski bir model olan Anouska, Simply Red grubundan Mick Hucknall, Baywatch oyuncusu David Hasselhoff ve komedyen Russell Brand gibi isimlerle ilişkilendirilmiş olmasıyla ünlüler çevresinde tanınıyordu. Anouska şimdi ABD hükümetinden şeffaflık talep ediyor ve hayatta kalanların Adalet Bakanlığı'ndan Epstein dosyalarını yayınlamasını isteyerek, yırtıcıların "hesap vermesini" sağlamayı amaçlıyor. Prens Andrew'un Epstein ile olan bağlarına yönelik artan ilginin ardından Anouska, Donald'ın harekete geçmesini istediğini dile getirdi: "Kral Charles'ın yaptığından örnek almasını ve bunu gerçekleştirmesini istiyorum." "Dosyaların yayınlanmasını sağlayın," diye ekledi, "ve herkesin ne olduğunu görmesine izin verin." Bu baskının ardından hem Temsilciler Meclisi hem de Senato, Donald'ın imzalayarak yasalaştırdığı Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasasını kabul etti ve Adalet Bakanlığı'nı 19 Aralık'a kadar Epstein soruşturmalarıyla ilgili tüm gizliliği kaldırılmış belgeleri sağlamaya zorladı. Ancak, kurumun yayınladığı belgeler büyük ölçüde hayal kırıklığı yarattı ve çoğunlukla sansürlenmiş dosyalardan oluştu. Milletvekilleri, sansürlenmemiş dosyalar gelmezse Pam Bondi ve Adalet Bakanlığı'na karşı yasal işlem başlatmakla tehdit etti; bu da halkın Epstein ve kötü şöhretli ortakları hakkındaki gerçekleri ortaya çıkarma hedefini daha da geciktirdi. Kaynak: OK Magazine

Amerikan Adalet Bakanlığı (DOJ) neden Epstein'ı konu alan bir gazeteciyi takip ediyordu? Temsilciler Meclisi Gözetim Komitesi'ndeki Demokratlar, Jeffrey Epstein'ı konu alan haberleriyle tanınan bir araştırmacı gazetecinin uçuş detaylarının pedofilin dosyalarında ortaya çıkmasının ardından Adalet Bakanlığı'ndan açıklama talep etti. 2020 yılında yayınlanan "Adaletin Çarpıtılması" adlı kitabın yazarı Miami Herald muhabiri Julie K Brown, Pazar günü X'te şu paylaşımı yaptı: "Adalet Bakanlığı'nda birisi bana neden American Airlines rezervasyon bilgilerimin ve Temmuz 2019'daki uçuşlarımın Epstein dosyalarının bir parçası olduğunu (büyük jüri celbine ekli olarak) açıklayabilir mi? "Uçuş güzergahında kızlık soyadım da yer aldığına göre (ve bu uçuşu ben rezerve ettim), Adalet Bakanlığı neden beni izliyordu?" Brown ayrıca Substack'te yaptığı bir paylaşımda da konuya değindi ve haberleri nedeniyle adının Epstein dosyalarında yer almasını "beklediğini" ancak şunları ekledi: "Beklemediğim şey, 2019 yılına ait, profesyonel olarak kullanmadığım kızlık soyadım da dahil olmak üzere tam adımın yer aldığı bir American Airlines uçuş kaydıydı. Bu alışılmadık bir isim, bu yüzden bunun ben olduğum açık." X'teki mesajı, resmi Oversight Dems hesabı tarafından şu yorumla yeniden paylaşıldı: "Adalet Bakanlığı, bir gazetecinin seyahat bilgilerinin ve rezervasyon güzergahlarının neden Epstein dosyalarında yer aldığını açıklamalı." Independent gazetesi, Adalet Bakanlığı'ndan yorum almak için iletişime geçti. Kasım ayında Kongre'den neredeyse oybirliğiyle geçen Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasası, Adalet Bakanlığı'na, Ağustos 2019'da New York'taki bir hapishane hücresinde intihar ederek ölen milyarder pedofil ve seks taciri Epstein hakkındaki tüm geçmiş soruşturma materyallerini yayınlaması için 30 günlük bir süre tanıdı. Başkan Donald Trump, aylarca süren baskıların ardından -daha önce destekçilerine söz verdiği gibi- bilgilerin yayınlanması için yasayı imzaladı ve Epstein ile olan geçmiş dostluğuyla ilgili sürekli soruların ortasında kaldı; Trump, bu dostluğun 2004 yılında "moda olmadan çok önce" sona erdiğini söylemişti. Trump, finansörle ilgili herhangi bir yanlış davranışla suçlanmadı ve dosyalarda herhangi birinin adının geçmesi, suçluluğun kanıtı olarak yorumlanmamalıdır. Adalet Bakanlığı, yasa gereği 19 Aralık'ta önemli miktarda Epstein belgesi ve fotoğrafı yayınladı. Ancak, bunların eksik olduğu, bağlamdan yoksun olduğu ve orijinal yasanın açıkça belirttiği gibi aranabilir bir formatta sunulmadığı tespit edildi. İkinci, daha da büyük bir dosya grubu, Noel'den iki gün önce, 23 Aralık'ta bakanlığın web sitesinde yayınlandı ve ilgili tarafların yayınlanan yaklaşık 30.000 sayfayı incelemek için acele etmesine neden oldu. Adalet Bakanlığı, o zamandan beri Epstein davasıyla bağlantılı olabilecek "bir milyondan fazla" belge daha bulduğunu ve bunların hepsinin yayınlanmasının haftalar süreceğini söyledi. Brown, gizemli finansörün 2008 yılında Florida savcılarıyla yapılan bir anlaşma kapsamında iki eyalet düzeyinde fuhuş suçundan suçunu kabul etmesine izin verilmesinin ardından Epstein'a karşı davanın yeniden açılmasına yardımcı olmakla tanınıyor. Miami Herald, Kasım 2018'de Brown'ın Epstein'ın cinsel istismarının 80 potansiyel kurbanını belirlediği ve bazıları istismar gerçekleştiğinde 13 yaşında olan sekiz kişiyle deneyimleri hakkında konuştuğu bir dizi rapor yayınlamaya başladı. Epstein nihayet Temmuz 2019'da yeniden tutuklandı ve tekrar suçlandı; bu olaylar zinciri, o zamanki Çalışma Bakanı Alex Acosta'nın da istifasına yol açtı, çünkü Acosta, pedofilin suçunu kabul etme anlaşmasının yapıldığı sırada Güney Florida Bölgesi Başsavcısıydı. Anlaşma sadece korumakla kalmadı... Epstein'ın kendisini daha fazla kovuşturmadan kurtarmakla kalmadı, aynı zamanda suç ortaklarını da korudu. Independent, bağımsız düşünen bireyler için küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan, dünyanın en özgür düşünceli haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız düşünen bireylerden oluşan devasa, küresel bir okuyucu kitlesi oluşturduk. Misyonumuz olan değişimi gerçekleştirmek, bugün her zamankinden daha önemli. Kaynak: TI

Rusya, Ukrayna'yı Devlet Başkanı Vladimir Putin'in evlerinden birine drone saldırısı düzenlemeye çalışmakla suçladı ve barış müzakerelerindeki tutumunu buna göre revize edeceğini açıkladı. Kiev iddiaların "uydurma" olduğunu söyledi.Habere Gitmek için Tıklayın

Yalova'da IŞİD operasyonu sırasında çıkan ve üç polisin hayatını kaybedip altı şüphelinin öldürüldüğü çatışma, örgütün Türkiye'deki faaliyetlerini yeniden gündeme taşıdı. IŞİD'in Türkiye'deki varlığıyla ilgili bilinenleri inceledik. Habere Gitmek için Tıklayın

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ı hedef alan tehdit içerikli sözler sarf ettiği suçlamasıyla yargılanan ve dört yıl iki ay hapis cezasına çarptırılan Fatih Altaylı hakkında tahliye kararı verildi.Habere Gitmek için Tıklayın

Beşiktaş'ın İtalya'nın Cagliari kulübüne kiraladığı Semih Kılıçsoy son iki haftada attığı iki gol sonrası spor basınının ilgi odağı haline geldi.Habere Gitmek için Tıklayın

Beşiktaş'ın İtalya'nın Cagliari kulübüne kiraladığı Semih Kılıçsoy son iki haftada attığı iki gol sonrası spor basınının ilgi odağı haline geldi.Habere Gitmek için Tıklayın

Dün gecenin NBA'de en iyi hareketleri. Adem Bona'nın bloğuda listede

Çin, insan benzeri sistemler için taslak kuralları açıklarken yapay zeka bağımlılığı konusunda uyarıda bulundu Çin, insan gibi davranan ve iletişim kuran yapay zeka sistemlerini düzenlemeyi amaçlayan yeni taslak kurallar yayınladı. Öneri, kullanıcılarla duygusal bağ kurabilen yapay zeka araçlarını hedef alıyor. Bu tür sistemler, sohbet uygulamaları, dijital asistanlar ve sanal arkadaşlar da dahil olmak üzere günlük hayatta giderek daha yaygın hale geliyor. Taslak kurallar Cumartesi günü Çin'in siber düzenleyicisi Çin Siber Alan İdaresi (CAC) tarafından yayınlandı ve kamuoyunun görüşüne açıldı. Bu kurallar, duygusal olarak duyarlı yapay zekanın kullanıcıları nasıl etkileyebileceğine, özellikle de insanların bu sistemlerle uzun saatler geçirmesi durumunda ortaya çıkabilecek endişeleri yansıtıyor. Bu hamle, Pekin'in tüketici yapay zekasının hızlı büyümesini yönlendirirken güvenlik ve etik standartları uygulama çabasını vurguluyor. Yetkililer, yapay zeka davranışını, kullanıcı etkileşimini ve potansiyel riskleri yakından izliyor. Kurallar İnsan Benzeri Yapay Zeka ve Duygusal Etkileşime Odaklanıyor Taslak kurallar, Çin'de halka sunulan ve insan benzeri kişilik özellikleri, düşünme biçimleri ve iletişim kalıpları sergileyen yapay zeka ürünleri ve hizmetleri için geçerlidir. Ayrıca metin, resim, ses, video veya diğer formatlar aracılığıyla duygusal olarak etkileşim kuran yapay zekayı da kapsıyor. Buna, arkadaş veya yardımcı gibi yanıt veren yapay zeka sohbet robotları ve sanal arkadaşlar da dahildir. Duyguları anlamaya veya duygusal bağlar kurmaya çalışan her sistem yeni düzenlemeler kapsamına giriyor. Öneriye göre, şirketler kullanıcıları aşırı kullanıma karşı uyarmalıdır. Sağlayıcıların, kullanıcılar aşırı kullanım belirtileri gösterirse harekete geçmesi bekleniyor. Amaç, bağımlılığı ve duygusal bağımlılığı azaltmaktır. Kurallar ayrıca şirketlerin, ürün yaşam döngüsü boyunca (geliştirme, test, lansman ve günlük operasyon dahil) yapay zeka güvenliğinden tam sorumluluk almasını gerektiriyor. Sağlayıcılar, güvenli ve kontrollü yapay zeka kullanımını sağlamak için algoritma incelemesi, veri güvenliği ve kişisel bilgi koruma sistemlerini uygulamalıdır. Çin ve Rusya, yaptırımlara rağmen ortaklıklarının en yüksek seviyeye ulaştığını söylüyor Bağımlılık ve Duygusal Risklerin Ele Alınması Taslağın temel odak noktası psikolojik refahtır. Sağlayıcılar, yapay zeka etkileşimleri sırasında kullanıcı durumlarını belirlemeli ve duyguları değerlendirmelidir. Kullanıcıların hizmete ne kadar bağımlı hale geldiğini izlemeleri, aşırı duygular, takıntı veya yapay zekaya aşırı bağımlılık belirtilerini takip etmeleri bekleniyor. Kullanıcılar bağımlılık veya güçlü duygusal sıkıntı belirtileri gösterirse, şirketler müdahale etmelidir. Önlemler arasında hatırlatmalar, etkileşim süresinin azaltılması veya yapay zeka yanıtlarında ayarlamalar yer alabilir. Kurallar, insan benzeri yapay zekanın kullanıcılar için gerçek gibi hissedilebileceğini ve duygusal aşırı bağımlılık riskini yaratabileceğini kabul ediyor. Sorumluluğu hizmet sağlayıcılara yükleyerek, kurallar zararın büyümeden önce önlenmesini amaçlıyor. Duygusal güvenlik, teknik güvenlik kadar önemli kabul ediliyor. İçerik ve Davranış Sınırları Taslak ayrıca katı içerik kuralları da belirliyor. Yapay zeka sistemleri, ulusal güvenliği tehdit eden, söylenti yayan veya şiddeti ya da müstehcenliği teşvik eden içerik üretmemelidir. Bu sınırlar metin, resim, ses ve video içeriklerini kapsar. Sağlayıcılar, uyumluluğu sağlamaktan sorumludur. Veri koruma da bir diğer önemli gerekliliktir. Şirketler, yapay zeka etkileşimleri sırasında toplanan duygusal veriler de dahil olmak üzere kişisel bilgileri korumalıdır. Taslak, mevcut teknik düzenlemelerin yanı sıra duygusal ve psikolojik koruma önlemleri ekleyerek denetimi güçlendiriyor. Kaynak: RegTechTimes

Geçmişe şöyle bir bakalım Datome'nin basketi Bugün tam 7 yıl önce... GIGI MAGIC @GigiDatome Real Madrid'i yenmek ve zaferi garantilemek için sol eliyle yaptığı turnikeyle... Soğukkanlı. Kritik anlarda etkili. Zamansız.

Kardiyo egzersizini her zamankinden daha kolay hale getirmeyi vaat eden, internette hızla yayılan 6-6-6 yürüyüş trendini duydunuz mu? Bir kişisel antrenör açıklıyor. Tutarlılık, herhangi bir hedefe ulaşmanın temel bileşenidir, ancak yılın bu zamanında antrenman rutinine bağlı kalmakta özellikle zorlanıyorsanız, ara sıra değişiklik yapmanın tamamen normal olduğunu bilmenizi isteriz. İstatistikler, İngilizlerin %48'inin kış aylarında normal antrenman rutinlerine bağlı kalmakta daha zorlandığını gösteriyor; yoğun programlar, kötü hava koşulları, dondurucu sıcaklıklar ve azalan gün ışığı, aktivite azalmasının nedenleri olarak gösteriliyor ve %61'i egzersizi tamamen bırakıyor. Ek olarak, Sport England tarafından geçen yıl yayınlanan veriler, kadınların neredeyse dörtte üçünün (%72) güvenlik endişeleri nedeniyle kış aylarında açık hava aktivite rutinlerini değiştirdiğini ortaya koydu. Açıkça, mevsimsel değişim, egzersiz alışkanlıkları söz konusu olduğunda kolektif bir davranış değişikliğine yol açıyor. Bu dönemde dinlenmeye ihtiyaç duyuyorsanız, kendinizi buna yetkili hissetmenizi umuyoruz. Ancak kış aylarında hareketliliğinizi sürdürmek için biraz motivasyon arıyorsanız, basit bir meydan okuma günlük aktivitenizi artırmanız için size ilham verebilir. Karşınızda: 6-6-6 yürüme trendi. Esasen, ekipman gerektirmeyen (ancak koşu bandında da yapılabilen) yapılandırılmış bir yürüyüş egzersizidir ve TikTok sayesinde popüler hale gelmiştir. Antrenör Emily Taylor, "Temel fikir, altı dakika ısınmak, 60 dakika tempolu yürümek ve altı dakikalık hafif bir soğuma ile bitirmektir" diye açıklıyor. Birçok kişi egzersizi sabah 6:00'da veya akşam 6:00'da yapmayı tercih ediyor ve bazıları haftada altı gün uyguluyor. Antrenör Leah Georges, "Bu, rutine tam '6-6-6' özelliğini kazandırıyor" diyor. Viral düşük etkili egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Okumaya devam etmeniz gerekecek. Bu arada, evden adım sayınızı artırmak için satın alabileceğiniz en iyi yürüyüş bantları, uzman onaylı yürüyüş egzersizleri, yürümenin birçok faydası, en sevdiğimiz iç mekan yürüyüş meydan okumaları veya eviniz için bir tane edinirseniz göreceğiniz yürüyüş masası faydaları hakkındaki rehberlerimizi kaçırmayın. 6-6-6 yürüyüş egzersizi trendi - bir kişisel antrenör açıklıyor 6-6-6 yürüyüş trendi nedir? Anahtar nokta? 6-6-6 yürüyüş trendi, tempolu bir yürüyüşü içermeyi amaçlamaktadır. “Kısa cümlelerle konuşabileceğiniz bir tempoyu hedefleyin – kalp atış hızınızı artıracak kadar ama yine de düşük etkili bir tempo,” diyor Georges. Neden altı sayısına bu kadar çok vurgu yapılıyor? “Fitness trendleri, kulağa hoş ve ritmik geldiğinde daha hızlı yayılıyor,” diyor Georges. Haksız değil; viral olan 12-3-30 egzersizi geçen yıl büyük bir hit olmuştu. Diğer popüler sayı tabanlı egzersizler arasında 25-7-2 egzersizi, 3-2-8 yöntemi ve 5-10-15 meydan okuması yer alıyor. “Birçok trend gibi, 12-3-30 yürüyüş egzersizi gibi, sayıların kalıbı akılda kalıcı ve hatırlanabilir, bu da yayılmasının büyük bir nedenidir. Ama bunun arkasında sağlam bir mantık da var,” diyor Taylor. “Altı dakikalık bir ısınma, herhangi bir egzersizden önce tam olarak uygundur – kan akışını sağlamak, eklemleri yağlamak ve bizi egzersiz için doğru zihinsel duruma getirmek için yeterlidir.” Altmış dakikalık yürüyüş, vücudun günlük aerobik ihtiyaçlarıyla iyi bir şekilde örtüşüyor ve çoğu insanı 10.000 adımlık hedefe yaklaşık olarak yarıya kadar yaklaştırıyor, diyor. “Altı dakikalık bir soğuma, sisteminizi sakin bir temel seviyeye geri getirmeye yardımcı olur.” Egzersizi sabah 6'da veya akşam 6'da yapma ek adımı, Taylor'ın gerçekten değer verdiği bir şey. “Rutin, egzersiz alışkanlığına bağlı kalmanın en büyük faktörlerinden biridir,” diyor. “Haftada altı kez yapmaya gelince, bu gerçekten kişiye bağlı. Tutarlılık, yoğunluktan daha önemlidir ve her zaman kendinizi bulunduğunuz yerde karşılamak önemlidir. Ayrıca, uzun vadeli sağlığımız için çok önemli olan ağırlık kaldırma gibi diğer aktiviteler için de haftada zaman ayırmalıyız.” 6-6-6 yürüyüş trendinin faydaları nelerdir? Yürümenin sağlık üzerindeki faydaları iyi bilinmektedir. Araştırmalar, günde sadece 10 dakika yürümenin bile dayanıklılığı artırmaya ve kalp sağlığını ve kardiyovasküler kondisyonu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Amerikan Kalp Derneği tarafından yapılan bir çalışma, haftada 150-300 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapan kişilerin tüm nedenlere bağlı ölüm riskinin %20-21 daha düşük olduğunu, haftada 75-150 dakika yoğun aktivite yapanların ise tüm nedenlere bağlı ölüm riskinin %19 daha düşük olduğunu ortaya koymuştur. Georges'a göre, özellikle 6-6-6 yürüyüş trendinin haftalık rutininize olumlu bir katkı sağlayabileceği birkaç önemli neden vardır: 1. Düşük etkili ama etkili Georges, "Bir saat tempolu yürüyüş, koşmaktan daha kolay erişilebilir ve eklemler için koşmaktan daha naziktir" diyor. 2. Zihinsel sağlığınıza fayda sağlayabilir Georges, "Yürüyüş, özellikle açık havada, ruh halini iyileştirebilir ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir" diyor. Bilim de bunu destekliyor. 2019 Doğal Çevreyle Etkileşim İzleme Anketi'nden elde edilen veriler, haftada iki saat doğada geçirmenin sağlık ve refahı önemli ölçüde iyileştirdiğini ortaya koymuştur. 3. Erişilebilir Georges, "Özel ekipman gerektirmediği ve çok formda olmanızı gerektirmediği için, ücretsiz olarak ve çoğu fitness seviyesinde yapabilirsiniz" diyor. 6-6-6 yürüyüş trendini mahalle parkınızda, yerel spor salonunuzdaki koşu bandında veya oturma odanızda bir yürüyüş bandı kullanarak tamamlayabilirsiniz - tamamen size kalmış. Ve en iyisi, hız konusunda herhangi bir ideal yok - sizin için yönetilebilir bir hızda yürüyebilirsiniz. Taylor özetle, "Esasen yapılandırılmış bir yürüyüş meydan okuması olduğu için, yürümenin tüm olağan faydalarını elde edersiniz - kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir, stresi azaltabilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve çoğumuzun daha fazlasına ihtiyaç duyduğu genel günlük aktivite seviyelerinizi artırabilir" diyor. 6-6-6 yürüyüş trendini denemeli miyim? İyi bir soru. 6-6-6 yürüyüş meydan okuması şüphesiz basit ve formüle dayalı bir egzersiz olsa da, uzmanımız haftada altı gün bu meydan okumayı tamamlamanın aşırıya kaçabileceği konusunda uyarıyor. Georges, "Haftada altı gün, yetmiş iki dakika yürüyüş, toplamda önemli bir süreye denk geliyor ve birçok insan için bu, sadece yürüyüşe ayırmak için çok fazla zaman" diyor. "Çevrimiçi koç olarak işimin büyük bir kısmı, zaten hayatlarına fitness'ı sığdırmak için zamanları olmadığını düşünen insanlara yardımcı olmak. Onlarla birlikte programlarına bakıyoruz ve sorunsuz ve gerçekçi hissettiren sağlıklı alışkanlıklar oluşturuyoruz. Bu nedenle, çoğu insan için her gün bu kadar zamanı yürüyüşe ayırmak pratik değil." Ancak, herhangi bir hareket genellikle hiç hareket etmemekten daha iyidir. Georges, "Eğer yürüyüş gerçekten keyif aldığınız bir şeyse ve 6-6-6 rutinine ayıracak zamanınız varsa, o zaman yapın" diyor. "Tavsiyem, kuvvet antrenmanına öncelik vermeniz ve ekstra adımların günlük hayatınızın bir parçası haline gelmesine izin vermeniz: merdivenleri kullanın, otobüsten bir durak önce inin, hafta sonu yürüyüşlerine zaman baskısı olmadan çıkın." Taylor, her gün yürümeye alışkın değilseniz, bu trende hemen dalmamanız konusunda uyarıyor. "Nereden başladığınızı göz önünde bulundurmak önemlidir," diyor. "Eğer şu anda çok hareketsizseniz ve günde ortalama 2.000 adımdan az atıyorsanız, aniden tam 6-6-6 formatına geçmek büyük bir sıçrama olur. Vücudunuzdan çok şey istiyorsunuz. Aşamalı bir artış size (ve eklem sağlığınıza) çok daha iyi hizmet edecektir." Ayrıca, yılın bu zamanında, gün ışığının az olduğu dönemlerde, dışarısı karanlıkken sabah 6'da veya akşam 6'da 6-6-6 yürüyüş trendini yaparken kendinizi rahat hissetmeyebileceğinizi de belirtmekte fayda var. Sağlığınızı önceliklendirmek çok önemlidir, bu nedenle bize sorarsanız, bu kuralı göz ardı etmek ve bunun yerine kendinizi güvende hissettiğiniz bir zaman ve yer seçmek daha iyidir. Ya da egzersizlerinizi kapalı alana taşıyın. Trendler eğlenceli ve motive edici olsa da, Taylor, viral bir egzersizi deneme isteğinizin tam olarak neden kaynaklandığını anlamanın önemini vurguluyor. "Bunu internetteki birinin çok etkili olduğunu söylediği için mi yapıyorsunuz, yoksa gerçekten rutininizdeki bir boşluğu doldurduğu için mi?" diye soruyor. "Eğer daha fazla hareket etmenize yardımcı oluyorsa ve bundan keyif alıyorsanız, harika. Değilse, yaşam tarzınıza uymayan bir formata kendinizi zorlamadan adımlarınızı atmanın ve formunuzu korumanın birçok başka yolu var." 6-6-6 yürüyüş meydan okuması kimler için en uygun? Taylor'ın belirttiğine göre, 6-6-6 yürüyüş meydan okuması basit ve kolay takip edilebilir talimatlara sahip, bu da onu düzenli egzersize ilk kez başlayanlar ve ara verdikten sonra egzersize geri dönen herkes için özellikle faydalı kılıyor. "Yoğunluğu artırmadan disiplin oluşturmaya yardımcı olabilir," diyor. "Ayrıca düşük etkili ve eklem dostu olduğu için yaşlı yetişkinler veya eklem hassasiyeti olan herkes için ideal olabilir. Yürüyüş, sağlığımız için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biridir – fiziksel ve zihinsel olarak, çok hafife alınan bir araç ve vücudumuz için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri." Kaynak: Marie Clair UK

Her yaştan insanın sırt ve bel ağrılarını önlemede ve ağrıyla yaşamakta faydalı bulabileceği beş ipucu.Habere Gitmek için Tıklayın

Her yaştan insanın sırt ve bel ağrılarını önlemede ve ağrıyla yaşamakta faydalı bulabileceği beş ipucu.Habere Gitmek için Tıklayın