Bütün Eylemler

Bir zamanlar en ucuz bilgisayar bileşenlerinden biri olan RAM'in fiyatı Ekim 2025'ten bu yana iki kattan fazla arttığı için 2026'da hepimizin kullandığı pek çok cihazın maliyeti artabilir.Habere Gitmek için Tıklayın

Antonio Salazar-Hobson kaçırıldığında sadece dört yaşındaydı ve yıllarca istismara maruz kaldı. Daha sonra hiçbir davayı kaybetmeyen başarılı bir işçi hakları avukatı oldu.Habere Gitmek için Tıklayın

Türkiye'de Genel Sağlık Sigortası (GSS) ve Bağ-Kur prim borcu bulunanlar için yeni yıl, sağlık hizmetlerine erişimde ciddi bir kesintiyle başladı. 31 Aralık 2025'te süresi dolan geçici düzenlemenin yenilenmemesi üzerine, 1 Ocak 2026 itibarıyla prim borcu olanlar, devlet ve üniversite hastanelerinde muayene olamıyor, reçeteli ilaçlarını da temin edemiyor.Habere Gitmek için Tıklayın

MHP Genel Başkan Yardımcısı Feti Yıldız, "SDG'ye 10 Mart mutabakatına uymaları için verilen süre doldu" dedi. Açıklama, iki soruyu beraberinde getirdi: Bu sözlerin Suriye'de yansımaları ne olacak? Türkiye'de yeni çözüm süreci nasıl etkilenecek? Peki DEM Parti, Yıldız'ın sözleri için ne diyor? Ankara'dan Ayşe Sayın'ın haberi. Habere Gitmek için Tıklayın

Mutlu yıllar! Fitness uzmanlarına göre evde egzersiz yapmaya yeni başlayanlar için bir rehber Yoğun bir hayat yaşıyoruz ve okul, iş veya aileyle vakit geçirmek arasında egzersiz yapmaya zaman ayırmak, özellikle düzenli bir egzersiz rutini oluşturmaya ilk başladığınızda zor olabilir. Ancak bunu aklınızda bulundurun, özellikle de yeni yıl kararınız daha fazla egzersiz yapmaya başlamaksa: "Egzersizin etkili olması için çok karmaşık veya zaman alıcı olması gerekmez," diyor Emory Ortopedi ve Omurga Merkezi'nde ameliyatsız spor hekimliği uzmanı, Emory Üniversitesi'nin baş takım doktoru ve College Park Skyhawks'ın takım doktoru Dr. Rosa Pasculli. "Hastalarıma her zaman küçük bir şeyle başlamayı ve istikrarlı olmayı düşünmelerini söylüyorum." Düzenli bir egzersiz rutinine yavaş yavaş başlamak, güç, özgüven ve nihayetinde uzun vadeli bir egzersiz alışkanlığı oluşturmaya yardımcı olabilir. Başlamak için en kolay yerlerden biri mi? Evde yapılan egzersizler. Egzersiz için nasıl zaman ayırılır? Pasculli, kliniğinde egzersizi takvimlerine sığdırmakta zorlanan birçok hastayla karşılaşıyor. "En büyük hatırlatmam, egzersizin ya hep ya hiç olmak zorunda olmadığıdır," diyor. "İnsanlar için bazen bir engel, tam bir saat veya iki saat (egzersiz) yapmanız gerektiğini veya her türlü makineye sahip tam donanımlı bir spor salonuna erişiminizin olması gerektiğini düşünmektir." Haftada iki veya üç gün egzersize zaman ayırmayı öneriyor. Ancak günde sadece 15 dakika bile egzersiz için ayırmanın da aynı derecede anlamlı olabileceğini söylüyor. Evde ağırlık kaldırma egzersizleri yapmak için özel bir alanınızın olması veya hızlı bir 10 dakikalık yürüyüş için dışarı çıkmak harika bir başlangıç noktasıdır, diyor UCLA Atletizm'in birinci basamak spor hekimliği uzmanı ve takım doktoru Dr. Kyle Lau. "Yemeklerden sonra kısa bir yürüyüşün bile kan şekerinizi düzenlemeye ve sağlığınıza fayda sağlamaya gerçekten yardımcı olduğu gösterilmiştir," diyor. Evde egzersiz yapmaya nasıl başlanır? Evde egzersiz rutini oluşturmak istiyorsanız, uzmanlar vücut ağırlığı egzersizlerinden oluşan bir devre ile başlamayı öneriyor. Devre egzersizlerinin en büyük faydası, birbirini tamamlayan bir dizi egzersizi düzenleyebilmenizdir. İşte denemek için başlangıç seviyesine uygun bir devre: Kalça köprüsü. Klasik kalça köprüsü, kalça ve hamstring kaslarınızı çalıştırır ve özellikle bel, kalça veya diz sorunları olanlar veya "gün içinde çok oturan kişiler için faydalıdır, çünkü pelvik bölgenizi stabilize etmeye yardımcı olabilir," diyor Pasculli. Bunu denemek için, sırt üstü yere uzanın, dizlerinizi bükün, ayaklarınızı yere koyun ve ellerinizi yanlarınıza, topuklarınızın arkasına doğru uzatın. Belinizi yere bastırın ve kalçalarınızı sıkarak kalçalarınızı yukarı kaldırın. Tekrar aşağı indikten ve başlangıç pozisyonuna döndükten sonra, 8 ila 12 kez tekrarlayın. Plank pozisyonunda bekleme. Plank pozisyonunda vücudunuzu zorlamak, çekirdek kas gücünüzü desteklemeye ve omuzlarınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Bunu denemek için, dirseklerinizin düz olduğu ve ellerinizin omuzlarınızın altında olduğu yüksek plank pozisyonunda kalmak zorunda değilsiniz. Dirseklerinizin yere değdiği alçak plank pozisyonuna geçin veya işleri biraz daha kolaylaştırmak için yüksek plank pozisyonuna geri dönün ve ellerinizi bir bank gibi yüksek bir yüzeye koyun. Bu egzersiz bölümünü tamamlamak için, plank pozisyonunda 15 ila 30 saniye bekleyin. Klasik çömelme. Çömelme hareketine başlarken, dörtlü kaslarınızdan ve kalça kaslarınızdan gelen güç devreye girecek ve hamstring ve çekirdek kaslarınızda ikincil bir aktivasyon yaşayacaksınız, diyor Pasculli. Çömelme, dengeyi geliştirmeye yardımcı olan harika bir egzersizdir, ancak aşağı inerken topuklarınıza doğru oturarak doğru formu kullandığınızdan emin olmalısınız; en son isteyeceğiniz şey dizlerinizin birbirine doğru bükülmesidir. Çömelme hareketine yeni başlıyorsanız ve biraz çekiniyorsanız, bir aynanın önünde veya arkanıza bir sandalye koyarak pratik yapın, diye öneriyor Lau. "Aşağı çömelirken, inişi olabildiğince kontrol etmeye çalışın," ve daha fazla inemeyeceğiniz noktaya ulaştığınızda tekrar ayağa kalkın, diyor. 8 ila 12 tekrar yapın. Şınav. Şınav, göğüs, omuz, triseps ve çekirdek kaslarını hedefleyen en iyi üst vücut egzersizidir. Şınava başlamak için, pozisyonunuz yüksek plank pozisyonuna neredeyse tamamen benzeyecektir. Pasculli, "Dirsekleriniz düz olacak ve elleriniz omuzlarınızın hemen altında veya biraz daha geniş bir konumda olmalı" diyor. Vücudunuzu tek bir düzlemde aşağı indirdiğinizi ve ardından tekrar yukarı doğru iterek dirseklerinizi düzleştirdiğinizi hayal edin. Duruş açısından, kalçalarınızın aşağıya sarkmasına izin vermemelisiniz, çünkü bu belinize yük bindirebilir. Eğer bir değişiklik yapmanız gerekiyorsa, dizlerinizin üzerine inebilir veya duvara yaslanarak eğimli şınav çekmeyi deneyebilirsiniz. 8 ila 12 tekrar yapın. Yan adımlı çömelme hareketleri. Yan adımlı çömelme hareketleri, çömelme hareketleriyle aynı kasları (dört başlı kaslar ve kalça kasları) hedef alır, ancak aynı zamanda iki kas grubunu daha aktive eder: abdüktörler ve addüktörler. Bu kaslar bacaklarınızın dış ve iç kısımlarında bulunur ve kalçanızın ve leğen kemiğinizin dengelenmesi için önemlidir, diyor Pasculli. Yan adımlı çömelme hareketlerini denemek için ayaklarınız bitişik halde başlayın. Sağ ayağınızı omuz genişliğinden biraz daha geniş bir şekilde yana doğru atın. Sağ ayağınız öne doğru bakacak ve çömelme hareketinde olduğu gibi, kalçalarınızı geriye doğru itin ve sağ dizinizi bükün. Sağ ayağınızdan güç alarak başlangıç pozisyonuna geri dönün. 8 ila 12 tekrar için sağ ve sol taraf arasında dönüşümlü olarak yapın. Bir egzersiz döngüsünü tamamlarken, yapmanız gereken set sayısı ve almanız gereken dinlenme süresi büyük ölçüde bireysel fitness seviyenize ve sağlığınıza bağlı olacaktır. Lau, iki ila beş set arasında tamamlamayı ve her egzersiz arasında 30 ila 60 saniye (özellikle nefesinizi toplamanız gerekiyorsa) ve her tam set arasında 60 ila 120 saniye dinlenmeyi öneriyor. Evde egzersiz yapmanın riskleri var mı? Pasculli, "Evde egzersiz yapmanın bazı riskleri var, özellikle de yeni başlayanlar için," diyor. Egzersiz seansı sırasında vücudunuzu dinlemenin önemini vurguluyor. "Rahatsızlık normaldir, ağrı ise normal değildir," diyor. "Bir egzersizde zorlanmak normaldir, ancak keskin bir ağrı hissediyorsanız, bu vücudunuzun size geri çekilmenizi söylediği anlamına gelir." Pasculli, herhangi bir yeni egzersiz programına başlamadan önce, özellikle önceden var olan tıbbi durumlarınız varsa veya herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuzla veya nitelikli bir fitness uzmanıyla (örneğin spor hekimi veya lisanslı fizyoterapist) konuşmanın önemli olduğunu söylüyor. "Doğru formu anlamak ve ayrıca birine bu egzersizleri kendi başına yapma konusunda güven vermek gerçekten önemlidir," diyor. Yaralanma riskinizi azaltmak için, ısınma ve soğuma hareketlerine zaman ayırdığınızdan emin olun. Pasculli, ısınma hareketlerinizin beş ila yedi dakika dinamik hareketlerden oluşması gerektiğini söylüyor. Birkaç dakika hızlı yürüyüş veya yerinde yürüme, omuz çevirme, kol çevirme, gövde bükme ve aşağı bakan köpek pozisyonu ile plank pozisyonu arasında geçiş yapma gibi hareketler yapın. Soğuma hareketleri için ise, çocuk pozisyonu, kobra pozisyonu, oturarak öne eğilme veya omurga bükme gibi üç ila beş dakika statik germe hareketleri yapın, diye ekliyor. Kaynak: USA TODAY

Türkiye'de Genel Sağlık Sigortası (GSS) ve Bağ-Kur prim borcu bulunanlar için yeni yıl, sağlık hizmetlerine erişimde ciddi bir kesintiyle başladı. 31 Aralık 2025'te süresi dolan geçici düzenlemenin yenilenmemesi üzerine, 1 Ocak 2026 itibarıyla prim borcu olanlar, devlet ve üniversite hastanelerinde muayene olamıyor, reçeteli ilaçlarını da temin edemiyor.Habere Gitmek için Tıklayın

Stranger Things, Netflix sunucularını kısa süreliğine kilitleyen dramatik iki saatlik final bölümüyle destansı ve duygusal bir şekilde sona erdi. Dizinin hayranları final bölümü için hem cihazlarına hem de ABD ve Kanada'daki birçok sinema salonuna akın etti. Habere Gitmek için Tıklayın

Stranger Things, Netflix sunucularını kısa süreliğine kilitleyen dramatik iki saatlik final bölümüyle destansı ve duygusal bir şekilde sona erdi. Dizinin hayranları final bölümü için hem cihazlarına hem de ABD ve Kanada'daki birçok sinema salonuna akın etti. Habere Gitmek için Tıklayın

Giysilerimizi sağlayan tekskil sektörü büyük bir iş kolu ve her yıl küresel ölçekte 1,7 trilyon dolar gelir elde edildiği tahmin ediliyor. Ancak aynı zamanda yoğun bir kirliliğe yol açıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Giysilerimizi sağlayan tekskil sektörü büyük bir iş kolu ve her yıl küresel ölçekte 1,7 trilyon dolar gelir elde edildiği tahmin ediliyor. Ancak aynı zamanda yoğun bir kirliliğe yol açıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Giysilerimizi sağlayan tekskil sektörü büyük bir iş kolu ve her yıl küresel ölçekte 1,7 trilyon dolar gelir elde edildiği tahmin ediliyor. Ancak aynı zamanda yoğun bir kirliliğe yol açıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Giysilerimizi sağlayan tekskil sektörü büyük bir iş kolu ve her yıl küresel ölçekte 1,7 trilyon dolar gelir elde edildiği tahmin ediliyor. Ancak aynı zamanda yoğun bir kirliliğe yol açıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Müslüman Kardeşler'in Türkiye'deki basın sözcüsü Talat Fehmi, ABD'de Trump yönetiminin hareketin üç ülkedeki kollarını "terör örgütü" ilan etme adımıyla ilgili BBC Türkçe'nin sorularını yanıtladı. "Terör" suçlamasını reddeden Fehmi, hareketin bulunduğu ülkelerin yasalarına uygun olarak faaliyetlerini sürdüreceğini savundu. Habere Gitmek için Tıklayın

Müslüman Kardeşler'in Türkiye'deki basın sözcüsü Talat Fehmi, ABD'de Trump yönetiminin hareketin üç ülkedeki kollarını "terör örgütü" ilan etme adımıyla ilgili BBC Türkçe'nin sorularını yanıtladı. "Terör" suçlamasını reddeden Fehmi, hareketin bulunduğu ülkelerin yasalarına uygun olarak faaliyetlerini sürdüreceğini savundu. Habere Gitmek için Tıklayın

Avatar: Ateş ve kül durdurulamıyor — denemeye bile kalkışmayın. Avatar: Ateş ve Kül iyi bir film değil. Ancak gişedeki muazzam başarısıyla, Büyük Jim Cameron'ın insanlara istediklerini verdiği inkar edilemez. Ve istedikleri şey, az giyimli dev mavi uzaylılar. Arşivlere bakarsanız, önceki Avatar filmleri hakkında zaten iki sert eleştiri yazdığımı göreceksiniz, bu yüzden Avatar: Ateş ve Kül için üçüncü bir eleştiri yazmak pek de gerekli görünmüyor. Zaten hepsi küçük değişikliklerle aynı film. Senarist-yönetmen-megaloman James Cameron, finansal açıdan işler yolunda gidiyorsa, değiştirmeye gerek yok diye düşünüyor gibi görünüyor, bu yüzden sıkıcı bilim kurgu CGI vizyonlarını gerçekleştirmek için mide bulandırıcı miktarlarda para harcıyor (bu bölüm için 400 milyon dolar), bunun daha da mide bulandırıcı miktarlarda para kazandıracağını ve daha da şişirilmiş devam filmlerini garanti edeceğini biliyor. Şu an itibariyle, Ateş ve Kül dünya çapında 800 milyon dolardan fazla hasılat elde etti bile. İzleyiciler bu filmlere her gittiğinde her şey aynı: Pandora gezegenine varıyoruz, parlak pastel renklerle tasvir edilmiş ve sömürülecek kaynaklar arayan insan sömürgeciler, aşırı militarize "gökyüzü insanları" tarafından saldırıya uğrayan, uzun boylu, klişe sözler sarf eden soylu vahşilerle dolu bir doğal cennet. Soylu vahşiler her zaman umutsuzca sayıca az olsalar da, büyük savaş için tam zamanında savaşçı yeteneklerini ve doğayla olan birlikteliklerini kullanıyorlar ve gökyüzü insanları yeniliyor. Bir sonraki devam filmi çıkana kadar, her şeyi baştan yapacağız. Ve her zamanki şüpheliler büyük maaşları için geri dönüyor: Sam Worthington, Zoe Saldaña, Sigourney Weaver, Stephen Lang, Kate Winslet ve ekip. Bu durum 2009'da ilk Avatar'ın yayınlanmasından beri devam ediyor. Yirmi birinci yüzyıl o kadar zorlu geçti ki, on altı yıl en az beş ömür gibi geliyor. Cameron bile artık hep birlikte cehennemde olduğumuzu kabul ediyor gibi görünüyor, bu yüzden bu ikinci devam filmine "kül insanları" diyebileceğimiz bir unsur ekliyor. Sıradan mavi tenli Na'vi "orman insanları" ve sıradan turkuaz tenli Metkayina "su insanlarının" aksine, volkanlarda yaşayan Mangkwanlar, doğa tarafından kelimenin tam anlamıyla yakılmış, ana yerleşim yerleri alevler içinde kalmış, Na'vi'lerin vahşi bir koludur. Cesur şefleri Varang'ın (Oona Chaplin) anlattığına göre, her zamanki iyi doğa tanrılarına ettikleri dualar yanıp kül olma tehlikesiyle karşı karşıya kaldıklarında cevapsız kalmış, bu yüzden hayatta kalanlar dünyadaki daha açıkça güçlü bir güç olarak ateşin kendisine tapmaya karar vermişlerdir. Pekala, tamam o zaman! Bu neredeyse biraz ilginç. Ve bir kez olsun, pastel renklerle uğraşmıyoruz - kül insanları imza renk şeması olarak gri, siyah ve kırmızıyı tercih ediyor ve Pandora'daki hayatı tanımlayan tüm o çocuksu tonlardan uzaklaşmak göz için harika bir canlandırıcı etki yaratıyor. Ama Varang karakteri gerçekten hiçbir yere varmıyor. Diğer karakterlere göre bakması daha havalı, ancak hırlamalar ve gösterişli tavırların ötesinde pek bir şey yapmıyor, özellikle de klanına silah satmayı teklif eden savaşçı Albay Miles Quaritch (Stephen Lang) ile bir araya geldiğinde. İlk Avatar filminde öldürülmüştü, ancak elbette bir Na'vi "Rekombinant" olarak diriltildi, bu da aptalca agresif Na'vi karşıtı askerliğinde çok az fark yaratıyor gibi görünüyor. Avatar: Ateş ve Kül'de Quaritch, Varang ile "yerlileşiyor", ancak yine de bu da hiçbir yere varmıyor. Bu Avatar filmlerinde tüm olay örgüsü garip bir şekilde kısıtlanma eğiliminde, muhtemelen hayranların bir sonraki seferde aynı filmi tekrar izleme taahhüdü nedeniyle. Bunun bir sonucu olarak, karakterlerin bir şekilde diriltilmesi gerekiyor, kimse gerçekten ölmüyor, öyle ki ölüm daha önce tam olarak takdir etmediğimiz harika bir ulaşılmaz hedef gibi görünüyor. Ancak İsrail'in Filistinlilere yönelik soykırımına karşı verilen mücadeleye atıfta bulunarak şunları ekliyor: “Bazı mücadeleler haklıdır. Ve topyekûn yok edilme, savaşmak için bir nedendir. Bu varoluşsal bir durum.” Bu belki de çok önemli görünmeyebilir; Gazze'deki gerçekliğin en azından kabul edilmesi. Ancak ısrarcı İsrail yanlısı duygular ve bunun ötesinde, sanat ve eğlence dünyasının etkili isimlerinden gelen neredeyse tamamen sağır edici sessizlik bağlamında, Cameron'ın açıklaması daha etkileyici. Bu, son derece kaba ve genellikle berbat ama çok başarılı filmler yapan tipik Cameron tarzı. Ama öte yandan, periyodik olarak, zengin ve ünlü olup risk almayı göze alabilecek kişilerden daha sık beklediğiniz türden kamuoyu önünde bir duruş sergiliyor. Cameron, sinemanın yok oluşundan para kazanmaya hevesli güçlü kişiler karşısında sinema sanatını kurtarmaya çalışan en sesli film yapımcılarından biri oldu. Cameron özellikle Netflix'i, filmlerin sinema salonlarında gösterimini ortadan kaldırıp evde yayıncılığı tercih etme yönündeki giderek daha agresif adımları nedeniyle sert bir şekilde eleştirdi: Cameron, [Netflix eş CEO'su Ted] Sarandos'un, filmleri sinemada izlemenin çoğu insan için "modası geçmiş bir fikir" olduğu yönündeki kamuoyuna açıkça ifade ettiği inancını eleştirdi; ayrıca Netflix'in Alfonso Cuarón'un Roma'sı ve Jane Campion'ın Power of the Dog'u gibi üst düzey filmlerini, Oscar adaylığına hak kazanmaları için çok sınırlı sürelerle gösterime sokma alışkanlığını da eleştirdi. Cameron ayrıca Sarandos'un, Netflix'in Warner Bros.'u satın alması durumunda stüdyonun filmlerini sinemalarda yayınlamaya devam edeceği iddiasına da değindi. Cameron, "Bu bir tuzak," dedi. "'Filmi bir hafta, 10 gün gösterime sokacağız, Akademi Ödülleri adaylığına hak kazanmasını sağlayacağız.' Bakın, bence bu temelde çürük bir şey. Bir film, sinema gösterimi için bir film olarak yapılmalı. Ve Akademi Ödülleri benim için sinema gösterimi anlamına gelmiyorsa hiçbir anlam ifade etmiyor ve bence bunlar ele geçirilmiş durumda ve bence bu korkunç." Yine, Hollywood'un ağır toplarının çoğunun sessizliğiyle karşılaştırıldığında çok güçlü bir açıklama değil. Cameron en azından tiyatro salonu film deneyiminin bir kalıntısını korumak istediğini açıkça belirtiyor, ancak bunu çoğunlukla kendi yaptığı türden filmler için saklamak istiyor gibi görünüyor; eski moda fikirlerle dolu, aynı eski CGI teknikleriyle yapılmış sıradan destanlar. Sinemalarda bu kadar çok film gişede başarısız olurken, Cameron'ın başka bir Avatar filmiyle hala büyük kalabalıkları çekebilmesi gibi rahatsız edici gerçekle yüzleşmeye değer mi? İlk ve ikinci Avatar filmleri arasında on altı yıllık bir ara bile seriyi öldüremedi. Ve bu sadece büyük IP filmlerinin güvenilir cazibesiyle ilgili değil; Marvel filmleri bile eskisi kadar güvenilir bir çekim gücüne sahip değil. 593,7 milyon dolarlık bütçeyle son Star Wars filmi beklentilerin çok altında kaldı ve yeni film The Mandalorian & Grogu'nun fragmanı, Disney+ TV dizisinden biraz daha fazlası gibi göründüğü için geniş çapta alay konusu oldu. Bu günlerde insanları sinemalara çekmenin gizli bir formülü var mı? Şu anda insanlar evlerinden çıkıp düşük bütçeli korku filmlerini veya Sinners and Weapons gibi ara sıra çıkan auteur filmlerini izlemeyi tercih ediyorlar. Zootopia 2 gibi büyük ölçekli çocuk filmlerine gidiyorlar; bu film beşinci haftasında bile hala büyük bir başarı elde ediyor. Christopher Nolan filmlerine gidiyorlar – Temmuz ayına kadar sinemalarda gösterime girmesi planlanmayan bir film için şimdiden başlayan Odyssey pazarlamasının etkisine bakın. Ve son olarak, Büyük Jim'in Avatar filmlerine gidiyorlar. Bence korku ve çocuk filmlerinin sürekli bir çekiciliği var. Bunun ötesinde, insanlar büyük ekran deneyimi uğruna sinemaya gitmeyi haklı çıkaracak, aksiyon odaklı devasa gösterileri izlemek için evlerinden çıkacaklar – eğer bu filmler kinetik heyecan ve iyi hissettiren duyguların tatlı noktasını yakalayacak gibi görünüyorsa. Bu büyük bir "eğer". Ancak Cameron, bu kombinasyon konusunda güvenilir bir marka yarattı; Terminator ve Avatar olmak üzere iki son derece başarılı seriye, başka bir seride (Aliens) efsanevi bir filme ve elbette en üstte yer alan son derece karlı Titanic'e sahip. Ayrıca, Avatar'ın bir tür nihai denge noktasına ulaştığı, dünya çapındaki izleyicilerde hepimizin Ana Dünya'yı kurtarmak için cesurca savaşanların tarafında olduğu yanılsamasını yarattığı, oysa çoğumuzun aslında kenarda durup çevremizin mahvolmasına izin verdiği ve hatta gezegenin en büyük yok edicilerinin tarafında yer aldığı da iddia edilebilir. Kaynak: Jacobin

Görüş: Trump, Amerika'nın sorunları için başkalarını suçluyor, ama asla kendini suçlamıyor 1961 yılında, Fidel Castro'nun komünist rejimini devirmek amacıyla ABD destekli Domuzlar Körfezi çıkarması fiyaskoyla sonuçlandığında, Başkan John F. Kennedy kimseyi değil, sadece kendini suçladı. Kennedy bir basın toplantısında, "Bu hükümetin sorumlu yetkilisi benim" dedi. "Zaferin 100 babası vardır, yenilgi ise yetimdir" diye ekledi. Amerikan halkı Kennedy'nin sorumluluğu üstlenmesini takdir etti. Gallup anketinde onay oranı %83'e yükseldi. Başkan Donald Trump'ın herhangi bir yenilgi veya başarısızlık için sorumluluk kabul ettiğini hiç duymadık. Ancak Trump, hem gerçek hem de hayali başarılar için kendini coşkulu bir şekilde övmekte ve kendi kendine ilan ettiği zekasını ve büyüklüğünü sorgulayan herkesi öfkeyle kınamakta hızlı davranıyor. Bu yazıyı yazdığım sırada, RealClearPolitics anket ortalamasına göre onay oranı sadece yaklaşık %43 civarında. Her başkan zaman zaman başarısız olur. Sonuçta, ara sıra başarısızlık evrensel bir insan deneyimidir. Ancak başarısızlıklarımızı ve hatalarımızı kabul etmeyi reddedersek, onlardan ders çıkaramayız. En iyi liderler, mevcut narsist başkanımızdan farklı olarak, başarısızlıklarının sorumluluğunu üstlenirler. Başkan Harry Truman'ın masasında "SORUMLULUK BURADA BİTER!" yazan küçük bir tabela vardı. Bu, başkanın hükümetteki en önemli kararları alma konusunda nihai sorumluluğa sahip olduğu ve başarısızlıklar için başkalarını suçlayarak "sorumluluğu başkalarına atmaması" gerektiği anlamına geliyordu. Benzer şekilde, 6 Haziran 1944'te ABD, İngiliz, Kanada ve diğer kuvvetlerin Nazi işgali altındaki Fransa'ya D-Day çıkarmasını gerçekleştirdiği sırada müttefik kuvvetlerin başkomutanı olan gelecekteki Başkan Dwight Eisenhower, işgalin başarısız olması durumunda okuyacağı kısa bir el yazısıyla yazılmış konuşma hazırlamıştı. Neyse ki, D-Day tarihi değiştiren bir başarıydı. Ancak başarısız olsaydı, Eisenhower şunları söylemeye hazırdı: "Çıkarmalarımız... başarısız oldu... Bu zamanda ve yerde saldırma kararım, mevcut en iyi bilgilere dayanıyordu. Askerler, hava kuvvetleri ve donanma, cesaret ve görev bilinciyle yapabilecekleri her şeyi yaptılar. Eğer bu girişimde herhangi bir suç veya hata varsa, bu sadece bana aittir." Buna keskin bir tezat oluşturacak şekilde, Trump uzun zamandır eski avukatı merhum Roy Cohn'un tavsiyesine uyarak asla özür dilememekte ve hata yaptığını veya yanlış bir şey yaptığını asla kabul etmemektedir. Bunun yerine Trump, başarısızlıklara, eleştirmenlerine hakaret ve yalanlarla şiddetle saldırarak ve bazen de fahiş tazminat talebiyle davalar açarak karşılık veriyor. Başkan olarak, işler ters gittiğinde Trump sık sık bilgi sahibi olmadığını veya sorumluluk almadığını iddia ediyor; eski başkanları, Kongre üyelerini, valileri, astlarını, Demokratları, "radikal sol delileri", yabancı ülkeleri, göçmenleri, "derin devleti", "sahte haber medyasını" ve diğerlerini suçluyor. Kendisi hariç herkesi. Başarılarını övmek ve başarısızlıklarını küçümsemek için yanlış istatistikler kullanıyor. Büyük ölçüde gerekli Kongre onayı olmadan ithal mallara uyguladığı tarifelerden kaynaklanan yüksek fiyatlar ve ABD ekonomisindeki zayıflık hakkında yorum yapan Trump, NBC News'e verdiği demeçte, eylemlerinin ABD ekonomisinin yalnızca "belirli yönlerinden" sorumlu olduğunu söyledi. Trump, "İyi kısımlar Trump ekonomisi, kötü kısımlar ise Biden ekonomisi" dedi. Ne kadar uygun ve saçma. Gerçeklikten kopuk olduğunu gösteren Trump, yakın zamanda kendi yönetimi altındaki ABD ekonomisinin performansına "A+++++" notu vereceğini söyledi. Sanırım başka hiç kimse böyle düşünmezdi. 17 Aralık'ta ulusa yaptığı öfkeli, prime time televizyon konuşmasında Trump, eski Başkan Joe Biden'a defalarca ve abartılı bir şekilde saldırdı ve yalan söyledi, kendi görev süresindeki başarılarını abarttı. İyi gitmeyen hiçbir şey için sorumluluk almayı reddettiğini gösterdi. Trump, Biden yönetimi altındaki enflasyonla ilgili abartılı iddialarına ve "Bu yüksek fiyatları düşürüyorum ve çok hızlı bir şekilde düşürüyorum" şeklindeki yanlış iddiasına inanmamızı bekliyorsa, Amerikan halkının aptal olduğunu düşünüyor olmalı. Servet içinde doğmuş milyarder başkanımızın aksine, çoğumuz market alışverişimizi ve diğer alışverişlerimizi kendimiz yapıyoruz. Ve herhangi bir lise öğrencisi, Trump'ın 17 Aralık'taki konuşmasında yaptığı gibi, 2025 yılında yönetiminin "Amerikan tarihindeki herhangi bir yönetimden daha fazla olumlu değişiklik getirdiğini" iddia etseydi, tarih sınavından kalırdı. 2024 yılında, 154 başkanlık uzmanı Trump'ı Amerikan tarihindeki en kötü başkan olarak sıraladı. Haklıydılar. İkinci döneminin sonunda bu utanç nişanını koruyacağına eminim çünkü şu anda görevde ilk dönemine göre daha da kötü bir iş çıkarıyor. Trump'ın, ulusumuzun karşı karşıya kaldığı hiçbir sorundan sorumlu olmadığı, Biden ve diğerlerinin ise Amerika'daki her şeyin yanlışından sorumlu olduğu yönündeki iddiası her geçen gün daha da saçma hale geliyor. Trump ikinci döneminde neredeyse bir yıldır görevde. Truman'ın da dediği gibi, sorumluluk eski başkanda değil, mevcut başkandadır. Trump'ın sızlanmayı, şikayet etmeyi, yalan söylemeyi ve işler ters gittiğinde suçu başkalarına atmayı bırakıp, Truman, Eisenhower, Kennedy ve diğer büyük liderlerin örneklerini takip ederek sorumluluk alması gerekiyor. Ne yazık ki bunu asla yapmayacak. Kaynak: The Hill

Trump, Gavin Newsom'un Saldırılarına Öfkelendi Donald Trump'ın ayrı yaşadığı yeğeni, psikolog Mary Trump, Knewz.com'un bildirdiğine göre, Kaliforniya Valisi Gavin Newsom'un başkana yönelik alaycı saldırılarında Newsom'un tarafını tuttu. Mary, Newsom'un X'te Donald ve politikalarıyla alay eden sert mesajlarının, başkanın "giderek daha telaşlı davranışlarının" kısmen sorumlusu olduğunu ve başkomutanın bunlara "çok öfkeli" olması gerektiğini iddia etti. Mary Trump Amcası Donald'ı Eleştiriyor 79 yaşındaki Donald, yakın zamanda Zohran Mamani'ye New York Belediye Başkanı seçilen kişinin kendisine "faşist" demesinin umurunda olmadığını söylemiş olabilir, ancak Newsom'un başkanı "tarihsel olarak popüler olmayan" biri olarak alaya alması, başkanın yeğenine göre bardağı taşıran son damla oldu. Mary, podcast'inin son bölümünde, "Newsom, Donald'ı tarihsel olarak popüler olmayan biri olarak nitelendirmekte kesinlikle haklıydı" dedi. "Modern tarihin en popüler olmayan başkanı. Ama aynı zamanda tarihin en beceriksiz, yozlaşmış, kötü niyetli, acımasız ve aptal başkanı" diye ekledi. Mary, 1981 yılında 42 yaşında ölen Donald'ın ağabeyi Fred Trump Jr.'ın kızıdır. O zamanlar 16 yaşındaydı. Psikolog, 2020 tarihli anı kitabı "Çok Fazla ve Asla Yeterli Değil: Ailem Dünyanın En Tehlikeli Adamını Nasıl Yarattı"da ondan ve aile dinamiklerinden bahsetti. Saldırı Altında "Son zamanlarda, bunak ve kötü olarak tanımlandı. Donald, daha fazla Amerikalının onun hakkındaki bu şeyleri anlamaya başladığına dair küçük ipuçları almaya başlıyor, bu yüzden 2026'da Cumhuriyetçilerin Temsilciler Meclisi'nin kontrolünü elinde tutmasını sağlamak için çok çabalıyor," dedi dinleyicilerine. 58 yaşındaki Newsom, Kasım 2024 seçimlerinde 50 numaralı önergenin geçirilmesi için bir kampanya başlatarak, Demokratların 2026'da Temsilciler Meclisi'ni ele geçirmesine yardımcı olmak için elinden geleni yaptı. Seçim Hilelerine Karşı Mücadele Yasası olarak da bilinen 50 numaralı önerge, eyalet yasama organı tarafından Kaliforniya'nın kongre bölgelerinin geçici olarak, on yılın ortasında yeniden çizilmesine izin veren, seçmenler tarafından onaylanmış bir önlemdi. Özellikle Teksas'taki 2025'teki yeniden bölge belirleme çabalarından kaynaklanan Cumhuriyetçi kazanımları dengelemek için tasarlanmıştı. Seçim öncesi televizyon reklamlarında Newsom, Prop 50'nin geçmesinin Donald'a "ders vermek" ve "demokrasiyi kurtarmak" için gerekli olduğunu söyledi. Büyük hedefler Seçim gecesi Prop 50'nin zaferini kutlarken Newsom, "Kaliforniya eyaleti halkının bu gece tarihi bir başkana güçlü bir mesaj göndermek için yaptığı çalışmadan gurur duyuyoruz. Donald Trump tarihi bir başkan. Modern tarihin en popüler olmayan başkanı." dedi. Newsom, 2026 yılında kendi halefinin seçileceği için, 2028'deki olası başkanlık adaylığı konusunda dolaylı ifadeler kullanıyor. San Francisco Körfez Bölgesi doğumlu Newsom, Güney Carolina da dahil olmak üzere erken ön seçim eyaletlerine turlar düzenledi ve uluslararası liderlerle birlikte Brezilya'da düzenlenen son küresel iklim konferansı da dahil olmak üzere yurt dışı gezilerine çıktı. Ancak Newsom, ikinci döneminde olan ve 2028'de tekrar aday olamayacak olan Donald'a karşı yarışmayacak. Utanç verici alay Newsom'un Donald'a yönelik son alayları arasında, başkanın Air Force One uçağında bir kadın muhabire "sessiz ol, domuzcuk" diye bağırmasının ardından başkanın vücut şekliyle alay etmesi de yer alıyor. Vali, X'te başkanın hoş olmayan bir fotoğrafını paylaştı. Newsom, fotoğrafın altına "Sessiz ol, domuzcuk" diye yazdı. Bazıları bunu komik bulurken, bir hayranı "Ona haddini bildir" diye tezahürat yaparken, bir eleştirmen "Takıntılısın dostum. Trump senin hakkında düşündüğünün %1'i kadar bile düşünmüyor, bedava kira ödüyorsun." diye yazdı. Kaynak: Knewz

Bilim insanları kuantum öğrenme görevleri için gereken süreyi 20 milyon yıldan 15 dakikaya indirdi. Bir fiziksel sistemin nasıl davrandığını öğrenmek genellikle ölçümleri tekrarlamak ve istatistikleri kullanarak kalıpları ortaya çıkarmak anlamına gelir. Bu yaklaşım klasik bilimde iyi çalışır. Ancak kuantum etkileri baskın hale geldiğinde kurallar değişir. Ölçüm gürültüsü kaçınılmaz hale gelir ve Heisenberg'in belirsizlik ilkesinin belirlediği sınırlar, tek bir ölçümün ortaya çıkarabileceği şeyleri kısıtlar. Sistemler daha karmaşık hale geldikçe, gerekli deney sayısı o kadar hızlı artabilir ki, öğrenme gerçekçi olmaktan çıkar. Danimarka Teknik Üniversitesi'nden araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri, Kanada ve Güney Kore'deki işbirlikçileriyle birlikte, bu engeli aşmanın bir yolunu gösteriyorlar. Ekip, dolanık ışık ve kolektif ölçümler kullanarak, ölçeklenebilir bir fotonik platformda açık bir kuantum öğrenme avantajı sergiliyor. Çalışma Science dergisinde yayınlandı. DTU Fizik profesörü ve çalışmanın ilgili yazarı Ulrik Lund Andersen, "Bu, fotonik bir sistem için kanıtlanmış ilk kuantum avantajıdır" diyor. "Böyle bir avantajın basit bir optik kurulumla mümkün olduğunu bilmek, başkalarının bu yaklaşımın işe yarayacağı alanları aramasına yardımcı olmalıdır; örneğin algılama ve makine öğrenimi gibi alanlarda." Klasik öğrenme neden kuantum sistemlerinde başarısız oluyor? Bir cihazı veya süreci anlamaya çalıştığınızda, genellikle gürültü desenini belirlemeyi hedeflersiniz. Optik ve algılama alanında, bu gürültü genlik ve fazda rastgele değişiklikler olarak ortaya çıkabilir. Kuantum sistemleri için bu dalgalanmalar sadece teknik hatalar değildir. Bunlar fiziğin bir parçasıdır. Andersen, The Brighter Side of News'e verdiği demeçte, "Önceki çalışmalar, her bir probu bağımsız olarak ölçen klasik öğrenme stratejilerinin, sistem boyutu arttıkça üstel sayıda örnek gerektirebileceğini gösterdi. Ölçümlerin zamanla değiştiği uyarlanabilir yöntemler bile bu ölçeklendirmeden kaçamaz. Süper iletken kübitler kullanan önceki deneyler kuantum avantajlarına işaret etti, ancak bu sistemlerin ölçeklendirilmesi zor olmaya devam ediyor" dedi. "Yeni çalışmamız farklı bir yol izliyor. Kübitler yerine, sürekli değişkenli bir fotonik platform kullanıyoruz. Bu seçim, bazı testlerde 100'ü aşan birçok optik modla aynı anda çalışmamıza ve bilgiyi tek tek parçacıklar yerine zaman içinde kodlamamıza olanak tanıyor" diye devam etti. Sorunun merkezindeki yer değiştirme süreçleri Öğrenme görevi, rastgele çok modlu yer değiştirme süreçlerine odaklanıyor. Bu süreçler, optik teknolojilerde ortaya çıkan bozonik kanallardaki gürültüyü tanımlar. Herhangi bir sürekli değişkenli gürültü kanalı, bir yer değiştirme kanalına dönüştürülebilir, bu da sorunu geniş çapta ilgili hale getirir. Bu tür süreçler, yerçekimi dalgası tespiti, Raman spektroskopisi ve karanlık madde aramaları gibi alanlarda önem taşımaktadır. Ayrıca mikroskobik kuvvet algılamada da karşımıza çıkmaktadırlar. Bunları öğrenmek için, gürültü dağılımının tamamını yakalayan, karakteristik fonksiyon adı verilen matematiksel bir nesneyi yeniden oluşturmak gerekir. Zorluk, bu fonksiyonun yüksek frekanslı kısımlarında yatmaktadır. Bu bölgeler, ince ama önemli özellikler içerir, ancak çözülmesi en zor olan kısımlardır. Teori, bu kısımları dolanıklık olmadan öğrenmenin, mod sayısı arttıkça üstel sayıda örnek gerektirdiğini öngörmektedir. Dolanıklığın kuralları nasıl değiştirdiği DTU liderliğindeki ekip, bu sınırı aşmak için dolanıklığı kullanıyor. Her bir prob modu, bir bellek moduyla eşleştirilerek Einstein-Podolsky-Rosen (EPR) durumu oluşturuluyor. Prob, bilinmeyen yer değiştirme sürecinden geçiyor. Daha sonra, prob ve bellek birlikte ölçülüyor. Bu ortak ölçümler, ışığın ne kadar sıkıştırıldığına bağlı olarak belirlenen bir hassasiyetle genlik ve fazdaki korelasyonları ortaya çıkarıyor. Ölçüm aynı anda her iki mod üzerinde de etkili olduğu için, tekli proplar için geçerli olan olağan belirsizlik sınırlarından kaçınılıyor. Deney, iki modlu sıkıştırılmış durumlar üretmek için optik parametrik osilatörlere dayanmaktadır. Kurulum telekomünikasyon dalga boylarında çalışır ve standart optik bileşenler kullanır. Önemlisi, sıradan kayıplara karşı toleranslıdır. Bu ayrıntı, avantajın idealize edilmiş bir cihazdan değil, bilginin nasıl çıkarıldığından kaynaklandığını göstermektedir. Çok daha az örnekle karmaşık bir süreci öğrenme Yöntemi test etmek için araştırmacılar, karakteristik fonksiyonunda üç farklı tepe noktası bulunan bir yer değiştirme sürecini yeniden oluşturuyorlar. Bu özelliklerin sınırlı verilerle tespit edilmesinin zor olduğu bilinmektedir. Sıkıştırma olmadan, yeniden yapılandırmalar yüksek frekans bölgesinde hızla başarısız oluyor. 16 mod ve yüzlerce örnekle bile, klasik tarz stratejiler gerçek yapıyı kurtaramaz. Gerekli çözünürlüğe ulaşmak için binlerce ölçüm gerekecektir. Dolanıklıkla sonuç keskin bir şekilde değişiyor. 30 mod için, sıkıştırılmamış stratejiler çok büyük örnek boyutlarında bile başarısız oluyor. Orta derecede sıkıştırma uygulandığında, aynı sayıda ölçüm kullanılarak doğru yeniden yapılandırmalar ortaya çıkıyor. Sıkıştırma arttıkça, mod sayısı artsa bile gerekli örnek sayısı neredeyse sabit kalıyor. En güçlü sıkıştırma seviyelerinde, iyileşme 11,8 katına ulaşıyor. Karşılaştırılabilir bir klasik yaklaşım, o kadar çok örnek gerektirirdi ki, deneyin bir megahertz hızında bunları toplamak 20 milyon yıldan fazla sürerdi. Kuantum yöntemi yaklaşık 15 dakikada tamamlanıyor. Yeniden Yapılandırmanın Ötesinde Avantajı Kanıtlamak Ekip, görsel yeniden yapılandırmaların ötesine geçmek için katı bir hipotez testi tasarladı. Bu oyunda, bir dağıtıcı iki olası yer değiştirme sürecinden birini hazırlar. Birinde üç tepe noktası bulunur. Diğeri Gauss desenini takip eder. Hangi durumun geçerli olduğunu bilmeden, süreçle sabit sayıda etkileşimde bulunursunuz. Tüm ölçümler tamamlandıktan sonra, dağıtıcı iki aileyi ayırt eden bir tahmin ediciyi nerede değerlendireceğini açıklar. Bu yapı, önceki ipuçlarını ortadan kaldırır ve net bir klasik sınır belirler. Deneyler ve Monte Carlo simülasyonları, kuantum stratejisinin bu sınırı aştığını göstermektedir. Daha yüksek sıkıştırma ile tahmin edici, iki durumu net bir şekilde ayırır. Mod sayısı arttıkça görev zorlaşır, ancak daha güçlü sıkıştırma, kuantum yönteminin başarılı olduğu alanı genişletir. 120 modu içeren en büyük testte, başarı olasılığı, aynı örneklem büyüklüğüyle klasik olarak elde edilebilecek her şeyin üzerinde kalmaktadır. Bu performansı dolanıklık olmadan elde etmek, yüzyıllarca veri toplamayı gerektirirdi. Bu, örneklem karmaşıklığında yaklaşık 1,9 büyüklük mertebesinde kanıtlanabilir bir kuantum avantajına karşılık gelir. Sonucun Kuantum Teknolojisi İçin Anlamı Bulgular, gerçekçi gürültü ve kayıplara rağmen fotonik sistemlerin ölçeklenebilir kuantum öğrenme avantajları sağlayabileceğini göstermektedir. Bilgi birçok zaman moduna yayılır ve her deneyden daha fazla değer çıkaran ortak ölçümler yoluyla geri kazanılır. DTU Fizik bölümünde doçent ve ortak yazar olan Jonas Schou Neergaard Nielsen, çalışmanın tek bir uygulamaya bağlı olmadığını belirtiyor. "Birçok insan kuantum teknolojisinden ve klasik bilgisayarlardan nasıl daha iyi performans gösterdiklerinden bahsediyor olsa da, gerçek şu ki bugün bunu yapmıyorlar," diyor. "Bizi tatmin eden şey, nihayet hiçbir klasik sistemin asla yapamayacağı bir şeyi yapan bir kuantum mekanik sistemi bulmuş olmamızdır." Araştırmanın Pratik Sonuçları Bu araştırma, dolanıklığın karmaşık kuantum sistemlerinin gerçekçi zaman dilimlerinde öğrenilebilir hale gelmesini sağlayabileceğini göstermektedir. Algılamada, yerçekimi dalgaları veya küçük kuvvetler gibi zayıf sinyallerin daha hızlı ve daha doğru tespit edilmesine olanak sağlayabilir. Kuantum makine öğrenmesinde, klasik yöntemleri alt üst edecek yüksek boyutlu veriler üzerinde modelleri eğitmek için bir yol sunmaktadır. Daha genel olarak, gelecekteki kuantum cihazlarının avantajlarını mükemmel donanımdan değil, bilgiyi ölçmenin ve işlemenin daha akıllı yollarından elde edebileceklerini öne sürmektedir. Kaynak: TBN

NBA 2025 yılının en iyi 100 hareketini yayınladı

Sabaha karşı oynanan maçta Houston Rockets Brooklyn Nets'i 120 - 96 yendi 34 Dakika oyunda kalan Alperen Şengün 20 Sayı 6 Ribaunt 6 Asistle oynadı: 2 Top Çalma ve 1 Blok yaptı

İran'da 28 Aralık'ta artan hayat pahalılığına karşı başlayan protestoların beşinci gününde ülke çapında ufak kentlerden şiddet olayları ve can kaybı haberleri geliyor.Habere Gitmek için Tıklayın

İsviçre'deki bar yangınına tanık olan genç bir adam BBC'ye içeride olduğunu düşündüğü kardeşini aramak için bara nasıl girdiğini anlattı.Habere Gitmek için Tıklayın

İsviçre'deki bar yangınına tanık olan genç bir adam BBC'ye içeride olduğunu düşündüğü kardeşini aramak için bara nasıl girdiğini anlattı.Habere Gitmek için Tıklayın

Fenerbahçe Beko - Unutulmaz bir yıl