Bütün Eylemler

Taylor Swift'in nişanlısı Amerikan futbolu yıldızı Travis Kelce hakkında bilinmesi gereken beş şeyi derledik.Habere Gitmek için Tıklayın

Diyetisyenlere Göre Yeterli Protein Almadığınızın 7 Gizli İşareti Önemli Noktalar Çoğumuz yeterli protein tüketiyoruz. Ancak hastalık veya yoğun egzersiz gibi istisnalar da var. Vücudunuz ihtiyaç duyduğu proteini almadığında, size ince ipuçları gönderir. Bunlar arasında kötü ruh hali, sık sık hastalanma veya egzersizden sonra toparlanmada zorluk sayılabilir. Bazen ihtiyacınız olan besinleri almak, bir tahterevalliyi dengelemeye çalışmak gibi hissettirebilir. Tam bir taraf sabitken, diğer taraf dengesizleşmeye başlar. Protein buna mükemmel bir örnektir. Çoğumuz minimum protein ihtiyacını karşılasak da, bu her zaman aktivite seviyemize uygun, özel sağlık ihtiyaçlarımızı destekleyecek veya beslenme kısıtlamalarımızı karşılayacak kadar yüksek kaliteli protein tükettiğimiz anlamına gelmez. İyi haber şu ki, vücudunuz bu besinden yeterince almadığınıza dair size sık sık ipuçları gönderecektir. Ancak bunlar her zaman belirgin olmayabilir ve bazıları oldukça tuhaf olabilir. Bu nedenle, diyetisyenlerden daha fazla proteine ihtiyacınız olduğunu gösteren radar altında görünmeyen sinyalleri paylaşmalarını istedik. İşte dikkat etmeniz gerekenler. 1. Sürekli Aç mısınız? Hiç bir atıştırmalığı veya yemeği bitirip hala doymamış hissediyor musunuz? Ya da belki de yedikten kısa bir süre sonra tekrar acıkıyorsunuz? "Yeterince protein tüketmemek, kendinizi aç hissetmenize neden olabilir," diyor CSSD'li Diyetisyen Dawn Jackson Blatner. "Protein, tok hissetmenizi sağlayan hormonları artırır, bu nedenle proteinden kısmak sürekli atıştırmalıklara yönelmenize neden olabilir." Reçeteli Diyetisyen Leslie Bonci de aynı fikirde ve yüksek proteinli diyetlerin iştahı baskılayan hormonların salgılanmasını artırdığını açıklıyor. Bu, yemeklerden sonra daha tok hissetmenize yardımcı olabilir. Hedefiniz kilo veya yağ kaybıysa, bir "protein reçetesi" öğünler arasında açlık ve iştahı kontrol altına almaya ve bu süreçte kas kütlesini korumaya yardımcı olabilir. 2. Sürekli Hastalanıyorsunuz "Normalden daha sık hastalanıyorsanız, bu yetersiz protein alımının bir başka işareti olabilir," diyor Kelly Jones, MS, RD, CSSD. Protein tükettikten sonra vücudunuzun onu amino asit adı verilen protein yapı taşlarına parçaladığını söylüyor. Bu amino asitler daha sonra vücudunuzun hastalıklara karşı ön saflardaki savunucuları olan bağışıklık hücreleri ve antikorları oluşturmak için kullanılır. Ancak yeterli amino asit yoksa, bağışıklık sisteminiz işini etkili bir şekilde yapamayabilir. Bu durum, soğuk algınlığı veya diğer enfeksiyonlara yakalanma riskinizi artırabilir. "Ayrıca hastalandığınızda toparlanmanız daha uzun sürebilir," diye ekliyor. 3. Kaslarınız Ağrıyor Egzersiz sonrası kas ağrınız bir sorunsa, protein alımınızı gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Tony Castillo, M.S., RD, LDN, "Özellikle yoğun bir şekilde antrenman yapmıyorsanız, sürekli kas ağrısı veya güçsüzlüğü, kas onarımı ve iyileşmesi için gerekli olan düşük proteine işaret ediyor olabilir," diyor. Vücudunuz yiyeceklerden yeterli protein almadığında, ihtiyaç duyduğu proteini almak için kas dokusunu parçalamaya başlayabilir. Bu da kas ağrılarına yol açabilir. Neyse ki araştırmalar, egzersiz sırasında veya sonrasında protein tüketmenin kas onarımını hızlandırabileceğini ve bu kas ağrılarının bir kısmını hafifletebileceğini göstermiştir. 4. Fitness Hedeflerinize Ulaşamıyorsunuz Jones, "Hem kardiyorespiratuvar hem de kuvvet antrenmanı içeren bir fitness rutini uyguluyorsanız, ancak kas gücünüzde veya vücut kompozisyonunuzda iyileşme görmüyorsanız, bunun nedeni yetersiz protein alımı olabilir," diyor. Bunun nedeni, aktif insanların daha yüksek kalori ve protein ihtiyacına sahip olmasıdır. Ancak, bu ihtiyaçlar karşılanmazsa, vücudunuz yediğiniz proteini kas yapmak yerine enerji için yakabilir, diye açıklıyor. 5. Yavaş İyileşirsiniz İster ameliyat, ister yaralanma, hatta sıyrık olsun, hepimizin iyileşmeye ihtiyaç duyduğu zamanlar vardır. Bu dönemlerde protein ihtiyacımız artar. Bonci, "Protein alımı yetersizse, #tümiyileşmelere sahip olamazsınız," diyor. Yeterli protein olmadan, vücudunuz doku onarımı ve yeniden yapılanması için ihtiyaç duyduğu hammaddelerden mahrum kalır. Tüm bunlar, yeterli protein tüketerek önlenebilecek iyileşme ve toparlanmayı geciktirebilir, diye açıklıyor. 6. Saçınız, Cildiniz ve Tırnaklarınız Sağlıklı Görünmüyor Parlak saçların, parlak bir cildin ve dayanıklı tırnakların sırrını mı arıyorsunuz? Belki de daha fazla protein. Blatner, "Yeterince protein tüketmemek, saçlarınızın incelmesine ve daha hızlı dökülmesine neden olabilir," diyor. "Protein, güçlü ve sağlıklı saç telleri oluşturmak için gereklidir ve [birçok] proteinli gıda ayrıca saç sağlığını destekleyen demir ve çinko içerir." , Benzer şekilde, tırnaklarınız normalden daha kolay çatlıyor, soyuluyor veya kırılıyorsa, Castillo bunun yetersiz protein alımına işaret edebileceğini söylüyor. "Protein, tırnakların temel yapısal bileşeni olan keratin için temel bir yapı taşıdır." Ayrıca, genel olarak yetersiz beslenme tırnak sağlığı üzerinde belirgin bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, yeterli protein içeren dengeli bir beslenme bu konuda yardımcı olabilir. Jones, zayıf cilt sağlığının da yeterli protein almadığınızın bir işareti olabileceğini belirtiyor. Bunun nedeni, cildinizin onu pürüzsüz ve sıkı tutan kolajen ve elastin gibi yapısal proteinlerden oluşmasıdır. Vücudunuzun bu yapısal proteinleri üretmek için ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlayacak yeterli protein olmadan, cildiniz sarkmaya başlayabilir ve ince çizgiler ve kırışıklıklar ortaya çıkabilir. 7. Moraliniz Bozuk mu? Eğer huysuzsanız, bunun nedeni beslenme düzeniniz olabilir. Blatner, "Protein alımınızı %10 bile artırmak ruh halinizi iyileştirebilir ve duygularınızı düzene sokmanıza yardımcı olabilir" diye açıklıyor. Sebepleri tam olarak anlaşılmasa da, bir çalışma, ekstra protein tüketmenin vücudunuzun ruh halini iyileştiren serotonin hormonundan daha fazla üretmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Proteinin ruh halinizi dengelemeye yardımcı olmasının tek yolu bu değil. Bu besin aynı zamanda kan şekeri seviyelerini dengelemeye de yardımcı olur ve bu da kan şekeri düşüşlerine sıklıkla eşlik eden ruh hali değişimlerini önleyebilir. Uzman Görüşümüz Çoğumuz minimum miktarda protein alırken, bazılarımızın daha fazlasına ihtiyacı vardır. Bu olduğunda bazı garip belirtiler ortaya çıkabilir. Yeterli protein almadığınızın sinsi belirtileri arasında sürekli açlık hissi, kas ağrısı ve cansız saç, cilt ve tırnaklar bulunur. Ayrıca fitness hedeflerinize ulaşmakta, sakatlık veya hastalıktan sonra toparlanmakta zorluk çekebilir ve hatta kendinizi daha depresif veya karamsar hissedebilirsiniz. Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, sağlık uzmanınıza veya lisanslı bir diyetisyen-beslenme uzmanına danışmanız iyi bir fikirdir. Garip semptomlarınıza yetersiz proteinin neden olup olmadığını görmek için beslenmenizi yakından inceleyebilir ve kendinizi en iyi şekilde hissetmeniz için ihtiyacınız olan proteini almanızı sağlayacak sağlıklı bir beslenme planı geliştirmenize yardımcı olabilirler. Kaynak: Eating Well

ICE Göçmenlere 6 Milyar Dolar Para Cezası Kesti. Şimdi Sıra Tahsilatta. Trump yönetimi, sınır dışı emirlerini görmezden geldiklerini iddia ettiği göçmenlere 6,1 milyar dolar para cezası verdi. Şimdi bu cezaları tahsil etmek için harekete geçiyor. Son haftalarda hükümet, mali cezaları ödemeyen göçmenleri davalarla, alacak tahsildarlarıyla ve yüksek vergi faturalarıyla tehdit etti. Eğer alıcı kendi kendine sınır dışı ederse, İç Güvenlik Bakanlığı cezanın kaldırılacağını ve 1.000 dolarlık "çıkış ikramiyesi" alacağını belirtiyor. Başkan Trump'ın göreve dönmesinden bu yana, İç Güvenlik Bakanlığı, göçmenlik mahkemelerindeki yoğunluğun artması nedeniyle 21.500 para cezası verdi. Bu cezalar, bakanlığın Trump'ın ABD tarihindeki en büyük sınır dışı kampanyası vaadini yerine getirmekte zorlandığı bir dönemde geldi. Göçmenlik avukatı LaToya McBean Pompy, "Bu durum, göçmenleri Amerika Birleşik Devletleri'nde kalırlarsa her şeylerini kaybedecekleri hissine sürüklediği için, kayıplarını kesip eşyalarını toplayıp kendi kendilerine sınır dışı etmeleri daha iyi," dedi. "Bu bir psikolojik savaş." Bazı göçmenlerin on yıllarca süreyi aşması ve günlük 998 dolara varan cezalarla karşı karşıya kalmasıyla, beş yıl boyunca geriye dönük olarak uygulanan cezalar 1.820.352 dolara ulaşıyor. İç Güvenlik Bakanlığı sözcüsü Tricia McLaughlin, "Bu cezalar, sınır dışı emirlerini görmezden gelen ve gönüllü çıkış anlaşmalarına uymayan yasadışı göçmenlere yöneliktir," dedi. Katmanlı cezalar Çoğu düşük ücretli çalışan olan göçmenlere, ayrıca yüksek faiz ücretleri, gecikme cezaları ve yüz binlerce dolar değerinde idari ücretlere tabi tutulabilecekleri konusunda uyarı içeren geçmişe dönük bildirimler gönderildi. Hükümet, vergi iadelerine haciz koymak, hukuki dava açmak, özel tahsilat acentelerini devreye sokmak, kredi derecelendirme bürolarını uyarmak ve ceza alan kişiye ödenmesi gereken federal ve eyalet ödemelerini kısmakla tehdit etti. İç Güvenlik Bakanlığı, yeni bir hamleyle, tıpkı bir kredi kuruluşunun kredi kartı borçlarını, ipotek eksikliklerini veya tıbbi faturaları silmesi ve IRS'nin affedilen bakiyeyi vergiye tabi gelir olarak değerlendirmesi gibi, ödenmemiş cezaları Gelir İdaresi'ne potansiyel gelir olarak bildirebileceğini belirtti. IRS'de eski ulusal vergi mükellefi savunucusu olan Vergi Mükellefi Hakları Merkezi İcra Direktörü Nina Olson, "Ceza muafiyetinden elde edilen geliri hiç gördüğümü sanmıyorum" dedi. Vergi uzmanları, ceza muafiyetinin affedilen bir ipotek borcuyla aynı türde bir mali kazanç sağladığından şüphe ederek, bunu park cezasından muafiyet gibi bir uyum ücretinin kaldırılmasına benzettiler. Ancak, tahsilat çabalarına direnmek karmaşık olabilir. Harvard Hukuk Fakültesi'nde klinik profesör olarak görev yapan ve daha önce IRS'de çalışmış olan Keith Fogg, "Vergi borcuna karşı savunma yapmak zaman, çaba ve bu durumdaki birçok kişinin sahip olmadığı vergi bilgisi gerektirir" dedi. Asgari ücrete 1 milyon dolar para cezası Ceza alanların çoğu, cezaları ödeyecek maddi durumda değil. Bazı göçmenlik avukatları, cezaların asıl amacının bu olduğunu söylüyor. 1998'de hakim tarafından ABD'yi terk etmesi emredilen Brooklyn'li bir restoran çalışanı, avukatı Edward Cuccia'nın söylediğine göre Haziran ayında 1,8 milyon dolar para cezası aldı. Cuccia, "Asgari ücretli bir işte çalışan birine 2 milyon dolar para cezası mı vereceksiniz?" dedi. "Açıkçası parayı tahsil etmeyi beklemiyorlar, sadece insanları korkutuyorlar." Cuccia'nın, her biri 1 milyon doları aşan para cezası bildirimi olan 10 müvekkili var. Hükümetin müvekkillerinden para cezası tahsil etmesinin zor olacağını, çünkü talep edilen tutarların toplam mal varlıklarından çok daha fazla olduğunu söyledi. Buna rağmen, bazı müvekkilleri Trump yönetiminin sınır dışı etme kampanyasından korktukları için yine de kendi kendilerini sınır dışı etmeyi planlıyor. Üst düzey bir İç Güvenlik Bakanlığı yetkilisi, "Kolay bir seçim: Gönüllü olarak ayrılıp 1.000 dolarlık çek almak ya da kalıp günlük 1.000 dolar para cezasına çarptırılıp tutuklanıp yasal olarak geri dönme imkânınız olmadan sınır dışı edilene kadar beklemek," dedi. Hazine Bakanı Scott Bessent, para cezalarını geri alacağına söz verdi ve "Amerikalılara borçlu olunan parayı almak" için ICE ile çalışmaktan gurur duyduğunu söyledi. Bessent, sosyal medyada yaptığı açıklamada, "Başkan Trump'ın gündemini yerine getirme çabalarının bir parçası olarak, Hazine'nin Borç Tahsilat Servisi, yasadışı göçmenlerin ABD hükümetine borçlu olduğu tüm idari para cezaları ve cezaların ödenmesini sağlamak için ICE ile aktif olarak çalışıyor," dedi. Yasal Statü Arayışı Sınır dışı emri alan bazı göçmenler, koşulları değişirse ABD'de yasal statüye hak kazanırlar; bu nedenle çoğu, ayrılma emri aldıktan sonra ülkede kalmaya devam eder. New York'un Bronx semtinde komşularına kozmetik satan dört çocuklu Meksikalı bir anne, Hazine Bakanlığı'nın evine el koymasından korktuğu için kendi kendini sınır dışı etmeyi düşünüyordu. Kadın 2000 yılında ABD'ye gelmiş ve kocasının işvereni kısa süre sonra ikametgahlarını finanse etmiş. Mevcut avukatı Robert Scott, eski avukatının kendisini bilgilendirmediği zorunlu bir göçmenlik mahkemesi duruşmasını kaçırdıktan sonra, 2013 yılında bir hakim tarafından sınır dışı edilmesine karar verildiğini söyledi. 30 Haziran tarihli bir "gecikme bildirimi", 1,8 milyon dolarlık para cezasının geciktiği ve yıllık %5, yani yaklaşık günlük 250 dolar faizinin halihazırda işlediği konusunda uyarıda bulundu. %6 ceza oranı, para cezasının kesilmesinden 91 gün sonra uygulanacak ve günlük yaklaşık 300 dolar eklenecek. İç Güvenlik Bakanlığı'nın faturalarına göre, kadın ayrıca para cezasının en az %32'si, yani yarım milyon dolardan fazla idari masrafa da tabi tutulabilir. Ülkede uzun süredir yaşadığı ve yetişkin ABD vatandaşı çocukları olduğu için, yeşil kart alabilmek için sınır dışı emrini iptal ettirmek istiyor. Para cezasından kurtulmak için ABD'den ayrılıp ayrılmayacağı sorulduğunda kadın, "Ödeyemezsem ve başka bir çözüm yoksa, ayrılmak zorunda kalabilirim" dedi. Sonraki adımlar Bazı göçmenlik avukatları, para cezalarını ödemenin müvekkillerinin ABD'de kalma çabalarına yardımcı mı yoksa engel mi olacağını sorguladı. Avukat McBean Pompy, azami para cezasına çarptırılan Çin asıllı müvekkili hakkında, "1,8 milyon doları olsa ve o çeki yazsa bile, sonra ne olacak? 1,8 milyon dolar ödedikten sonra uçağa atlayıp Çin'e geri dönecek gibi değil," dedi. "Amerika Birleşik Devletleri'nde kalmaya devam ederse, ona ek para cezaları kesmeye devam edecekler mi? Bunun sonu nereye varacak?" Kaynak: TWSJ

Araştırmacılar, paket servis yemek yemenin rahatsız edici yan etkilerini keşfettikten sonra alarma geçti: 'Düzenleyici politikalara acil ihtiyaç olduğunu vurguluyor' Plastik paket servis kaplarının gerçekten güvenli olup olmadığını merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Food & Wine'a göre, yeni bir çalışma bu oldukça yaygın ürünleri daha yakından inceledi ve bulguları bazı tüketicilerin kullanımlarıyla ilgili endişelerini doğrulayabilir. Neler oluyor? Yemek yeme söz konusu olduğunda, "paket servis" yeni bir şey değil; II. Dünya Savaşı sonrası dönemde arabaya servis ve yemek teslimatı Amerikan yaşamının bir parçası haline geldi. Ancak COVID-19 salgını, halkın paket servisle ilişkisini kökten değiştirdi. USDA'ya göre, bir zamanlar hafta sonu veya "ofiste gece geç saatlerde" yapılan bir şey, süpermarketlere erişim zorlaştıkça ve kıtlıklar yaygınlaştıkça günlük bir olay haline geldi. Bu koşullar değişse de, paket servisin kolay bulunabilirliği tamamen azalmadı ve Çinli araştırmacılar, paket servisin servis edildiği plastik kapların bireysel mikroplastik yutma oranlarına katkıda bulunup bulunmadığını ölçmeye koyuldu. Çalışmanın başlığı endişe verici bir şekilde plastik paket servis kaplarını "nano ve mikroplastik rezervuarları" olarak tanımlıyordu ve deneklerini restoran yemeklerine bağımlı bir grup olan üniversite öğrencileri oluşturuyordu. Araştırmacılar, öğrencilere yeme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını kaydetmelerini söyledi ve deneklerden mikroplastiklere maruz kalma oranlarını ölçmek için dışkı örnekleri verdiler. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, araştırmacılar daha fazla paket servis tüketen deneklerin örneklerinde daha yüksek seviyelerde mikroplastik bulunduğunu ve grupta ortalama olarak "her 100 gram dışkıda sırasıyla 171 ve 269 plastik parçacık" bulunduğunu tespit ettiler. Bu çalışma neden önemli? "Mikroplastikler" terimi 2004 yılında deniz biyoloğu Richard Thompson tarafından ortaya atıldı ve araştırması, bunların insanları, yaban hayatını ve gezegeni nasıl etkiledikleri üzerine bir dizi çalışmanın başlangıcı oldu. Her açıdan bulgular sürekli olarak endişe vericiydi. Plastik kirliliği gibi, mikroplastikler de dünya genelindeki yaban hayatı ve yaşam alanları için risk oluşturuyor, toprağı ve denizi kirletiyor. Sağlık cephesinde, artan sayıda olumsuz etkinin mikroplastik maruziyetiyle bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Yeni çalışmada da durum böyle görünüyordu; örneklerinde daha yüksek seviyede mikroplastik bulunan öğrencilerde daha yüksek seviyede "kötü bakteri" ve daha düşük seviyede faydalı mikrop vardı. Araştırmacılar, bulgularının mikroplastiklerin "bağırsak bariyer bütünlüğünü tehlikeye attığı ve sistemik inflamasyonu teşvik ettiği" yönündeki kanıtlarla uyumlu olduğunu belirtti. Yazarlar, genel olarak araştırmalarının "plastik ambalajları hedef alan düzenleyici politikalara acil ihtiyaç olduğunu" vurguladı. Bu konuda neler yapılıyor? Küresel çapta, Birleşmiş Milletler öncülüğünde yasal olarak bağlayıcı bir plastik anlaşmasına girme çabaları devam ediyor, ancak Cenevre'deki son görüşmeler bir anlaşmayla sonuçlanmadı. Değişiklik talep etmek için milletvekilleriyle iletişime geçilmesi, sorunu büyük ölçekte ele alıyor. Bireysel olarak, daha az plastik kullanmak, mikroplastik kirliliğine doğrudan maruziyeti en aza indirecektir. Tamamen ortadan kaldırmak pratik olmayabilir, ancak mümkün olduğunda plastiği değiştirmek fark yaratır. Kaynak: TCD

Son 16'da rakibimiz Slovenya

Türkiye'de benzin ve mazot gibi akaryakıtların fiyatları belirli bir mekanizma ile hesaplanıyor ve vergilendiriliyor. Peki bu mekanizma nasıl çalışıyor, mazot fiyatları neden benzini geçti? Habere Gitmek için Tıklayın

Grubumuzdaki son maçta A Milli Kadın Voleybol Takımımız Kanada'yı 3-0 yendi ve Son 16'da Slovenya'yla karşılaşmaya hak kazandı. Filenin Sultanları, Dünya Şampiyonasında 3'te 3 Yaparak Grubunu Lider Tamamladı A Milli Kadın Voleybol Takımımız, Tayland'da düzenlenen FIVB Kadınlar Dünya Voleybol Şampiyonası'nda grup aşamasını 3'te 3 yaparak lider tamamladı. Eda Erdem uzun bir sakatlıktan sonra ilk defa takımla sahaya çıktı ve inanılmaz bir maç çıkardı Son 16 turunu daha önce garantileyen Millilerimiz, E Grubu'ndaki üçüncü maçında Kanada'yı 3-0 mağlup etti. İstatistikler için tıklayınız. Filenin Sultanları, son 16 turunda ise 1 Eylül Pazartesi günü Bangkok'ta D Grubu'nu ikinci sırada tamamlayan Slovenya ile karşılaşacak. Müsabakanın saat FIVB tarafından daha sonra açıklanacak. TÜRKİYE-KANADA: 3-0 SALON: Nakhon Ratchasima HAKEMLER: Sonja Simonovska (Karadağ), Francisco Denny Lassi Cespedes (Dominik Cum.) TÜRKİYE: Ebrar, Zehra, Vargas, Yaprak, Eda, Cansu, Gizem (L) (Hande, Aslı, Elif, İlkin, Eylül) KANADA: Pelland, Mitrovic, Thokbuom, Howe, Guezen, Maglio, Jost (L) (Andrews, Fayad, Baker, Savard, Borowsk, Murmann) SETLER: 25-21, 27-25, 25-13 SÜRE: 90 dakika

Bizler öyle bir din inanç yarattık ki kendimize, Allah’ın indirdiği Kur’an’dan uzak yaşayıp gidiyoruz. Çok daha kötüsü kendi inancımızdan, imanımızdan o kadar eminiz ki, karşımızdaki farklı inançları dinsiz hatta kâfir ilan etmekten çekinmiyoruz. Halbuki Allah, kimin en doğru yolda gittiğini yalnız ben bilirim diye, uyarmıyor muydu? Daha doğrusu bizler, KENDİ İNANCIMIZDA, FARKLI İNANÇLARI YOK SAYACAK KADAR KAYBOLUYORUZ. BÖYLE YAPTIĞIMIZ İÇİNDE, HAKİKAT GERÇEK NAMINA ÇOK ŞEYİ KAÇIRIYORUZ. BU HATAYI YAPTIĞIMIZDAN, GERÇEKLERİ HAK OLANI GÖREMİYORUZ. YANİ DİNİMİZİ ANA KAYNAKTAN ÖĞRENMEDİĞİMİZDEN, OBJEKTİF BAKAMAMIYORUZ BÖYLECE HAK OLANI, BATILDAN AYIRAMIYORUZ. Biz Müslümanlarda Kitap Ehlinin düştüğü hatalara düştük. Allah’ın indirdiği vahiyden uzaklaştık ve gerçeklerin farkında olamadığımızdan HAK İLE BATILIDA ayıramıyoruz. Bu hatayı yapmaya devam edersek, mahşer günü hakkımızda verilecek hükümden de hiç memnun olmayacağımızı, lütfen unutmayalım. Kitap Ehli kendilerinden olmayanların, cennete gidemeyeceğini söylüyorlardı, bugün biz Müslümanlarda aynı yanlışı tekrar ediyoruz ve diyoruz ki, Müslüman olmayan cennete giremez. Sanki cennetin sahipleri bekçileriymişiz gibi, kendimizi temize çıkartıp avunuyoruz. HÂLBUKİ KİTAP EHLİNE İNDİRİLEN DİNİN ADI DA İSLAM. Allah’ın indirdiği İslam’ı kimler Allah’ın istediği gibi yaşarsa, onlar cennet ile mükafatlandırılacaktır. Rabbimiz biz kullarından nasıl bir insan olmamızı istiyor, onu öncelikle öğrenmemiz gerekirken, atalarımızın rivayet inançları ile avunup duruyoruz. Özet olarak şunu söylemek isterim. Bu mükafatı hak etmek istiyorsak, Kendimizi temize çıkarmadan, karşımızdaki hiç kimseyi kötülemeden, Hükmü yalnız Allah’a bırakarak, yalnız ALLAH’IN KURALLARINA UYUP rivayetlerden batıldan uzak durup, yalnız Allah’ı VELİ edinip, ona KULLUK EDEREK ancak cenneti hak edebiliriz. Bizlerin düşünmesi gereken en önemli konu, Allah’ın biz kullarından öncelikle ne istiyor onu Kur’an’dan öğrenmeliyiz, bu gerçeği öğrenmediğimiz sürece, inanın cennetin yüzünü asla göremeyiz. Allah Resulünü bizlere örnek gösteriyor Kur’an’da. Demek ki öncelikle onun gibi olun diyor. Peki, Hz. Muhammed nasıl bir insandı Resul olmadan önce, Kur’an nasıl anlatıyordu Resulünü, bu konu çok önemli. Bu bilgileri rivayet kaynaklardan değil, Allah’ın kitabından mutlaka öğrenmeliyiz ki aldatılmayalım. Allah Resulünü Kur’an’da tanıtırken, onun ÜMMİ olduğunu söyler. Peki, Kur’an ÜMMİ’NİN anlamını nasıl açıklıyor burası önemli. Bazılarının söylediği gibi okuma yazma bilmeyen anlamında mı? Elbette hayır, bu gerçeğin farkında olmayalım diye bu iftira Resule atılmıştır. Kur’an Kitap Ehline tabi olmayanlara, o günkü toplumun ÜMMİ dedikleri bilgisini veriyor. Hatta bu konuda Allah Resulünü bizlere tanıtırken, bakın inancı bakımında ne diyordu Şura 52. Ayetinde hatırlayalım. “SEN KİTAP NEDİR, İMAN NEDİR BİLMEZDİN.” Seni doğru yola biz ilettik diyor. Bakın Allah Resulünde öyle güzel özellikler görmüş ki, herhangi bir dine tabi olmadığı halde onu özellikle GÜVEN ELÇİSİ seçiyor ve onu doğru yola iletiyor. Sizce nasıl bir örnekliği vardı bizler için başka, bunu Kur’an’dan araştırdınız mı? Her şeyden önemlisi, belki batıl hurafe ve atalarının inancı ile yaşayan Kitap Ehline tabi olmamış ama sürekli gerçeklerin doğruların arayışında olup, Allah’a gerçekleri görebilmesi için dua ediyormuş. İşte size, Resulün en önemli örnek davranışı. BATIL VE HURAFEYE TABİ OLMAKTANSA, ONDAN UZAK DURUP GERÇEKLERİN HAK OLANIN ARAYIŞINDA OLMAK, ALLAH KATINDA EN DOĞRU DAVRANIŞ OLDUĞUNU ANLIYORUZ. Kur’an Resulünü örnek gösterirken, başka hangi özelliğini örnek gösteriyor ona bakalım. Allah’ın Resulünü örnek almak isteyen, onun nasıl bir davranış içinde olduğunu, insanlara nasıl davrandığını Kur’an’dan örnek almalıdır. Allah’ın Resulünün insanlara karşı SABIRLI, HOŞGÖRÜLÜ, GÜVENİLİR, ADALETLİ, YARDIM SEVER olduğunu Kur’an’dan anlıyoruz ve Allah diyor ki ayetinde, “ŞÂYET SEN, KABA VE KATI YÜREKLİ OLSAYDIN, HİÇ ŞÜPHESİZ, ETRAFINDAN AYRILIP GİDERLERDİ.” Bizler Allah’ın Resulü nün bu davranışını hangimiz örnek alıp, hayatımıza geçiriyoruz? Allah’ın Resulü, Allah’ın hazineleri benim yanımda değil, bende sizler gibi bir insanım. Ben yalnız Allah’ın vah yettiğini hayatıma geçiririm ve tebliğ ederim dediği halde, bizler Allah’ın Resulünün bu örnekliğini Kur’an’dan almayıp batıl ve rivayetlerden aldığımız için, akla gelmez olayları, davranışları, yanlış bilgileri, olağan üstü olayları, Allah’ın Resulüne nispet etmekten çekinmiyoruz. Hz. Muhammed’i Kur’an’dan tanımış olsaydık, bu anlatılan rivayetlere asla inanmazdık. Allah’ın Resulünün tek rehberi Kur’an’dı. Elbette böyle olunca, bazı kişiler Allah’ın Resulünün örnek oluşunu, Kur’an’dan değil, rivayetlerden öğrenmek isteyecek, onlara Kur’an yetmeyecektir. Şimdide gelelim Allah ayetlerinde, bizlerin kurtuluşa ererek cennet ile müjdelenecek davranışlarımızın nasıl olmasını istiyor konusuna. Bakın Allah kullarının nereye ve nasıl iman etmesini istiyor. Maide 68-69: DE Kİ: “EY KİTAP EHLİ! TEVRAT’I, İNCİL’İ VE RABBİNİZDEN SİZE İNDİRİLENİ (KUR’AN’I) UYGULAMADIKÇA HİÇBİR ŞEY ÜZERE DEĞİLSİNİZ.” ANDOLSUN Kİ SANA RABBİNDEN İNDİRİLEN BU KUR’AN, ONLARDAN ÇOĞUNUN TAŞKINLIK VE KÜFRÜNÜ ARTIRACAKTIR. ÖYLE İSE O KÂFİRLER TOPLUMU İÇİN ÜZÜLME. İMAN EDENLER, YAHUDİLER, SÂBİÎLER VE HIRİSTİYANLAR, (BUNLARDAN) ALLAH’A VE ÂHİRET GÜNÜNE İNANIP DÜNYAYA VE ÂHİRETE YARARLI İŞLER YAPANLARA KORKU YOKTUR VE ONLAR ÜZÜLECEK DE DEĞİLLERDİR. (Diyanet meali) Bu ayetlerden de anlıyoruz ki, Allah Kitap Ehlini çok önemli bir konuda ikaz ediyor ve diyor ki, SİZLER ÖNCE HURAFEYİ VE BATILI BIRAKIN, SİZLERE İNDİRDİĞİM KUR’AN’A UYUN. BUNU YAPMIYORSANIZ BENİM NAZARIMDA, HİÇ BİR ŞEY YAPMIYORSUNUZ DEMEKTİR DİYEREK UYARIYOR. Devamında yine Kitap Ehli konusunda, bizlere çok önemli bir bilgi veriyor ve diyor ki, onların içinden ahiret gününe inanıp, bu dünyada yararlı işler yaparak insanlara yardım ediyor, toplumda örnek bir insan oluyorsa, onlara hem bu dünyada hem de ahirette korku yoktur ve onlar üzülecek değillerdir diyerek, bizler için en önemli bilgiyi veriyor. DEMEK Kİ ALLAH’IN NEZDİNDE İNSANLAR ARASINDA YARARLI İŞLER YAPARAK TOPLUMDA SEVİLEN, SAYILAN BİR İNSANSAN, ALLAH’IN HUZURUNDADA O SAYGINLIĞI GÖRECEKSİNİZ DİYOR. Demek ki ne Kitap Ehlinin, nede biz Müslümanların kendimizi temize çıkartıp, Yahudi ya da Hristiyan olmazsan cennete gidemezsin ya da biz Müslümanların söylediği gibi Müslüman olmayan cennete gidemez dememiz, Allah katında geçerli değilmiş. Bakın Allah Kitap Ehli konusunda Kur’an’da neler söylüyor. Ali İmran 75: KİTAP EHLİNDEN ÖYLESİ VARDIR Kİ, ONA YÜKLERLE EMANET BIRAKSAN ONU SANA ÖDER. ONLARDAN ÖYLESİ DE VARDIR Kİ ONA BİR DİNAR VERSEN, DEVAMLI OLARAK BAŞINA DİKİLMEDİKÇE ONU SANA ÖDEMEZ. ONLAR, “CAHİLLERE KARŞI BİZE BİR SORUMLULUK YOKTUR” DEDİKLERİ İÇİN BÖYLE YAPIYORLAR VE ALLAH’A KARŞI BİLE BİLE YALAN SÖYLÜYORLAR. (Bayraktar Bayraklı meali) Ali İmran 113–114: KİTAP EHLİNİN HEPSİ AYNI DEĞİLDİR. ONLARIN ARASINDA, GECE BOYUNCA ALLAH’IN AYETLERİNİ OKUYAN VE SECDEYE KAPANAN DOSDOĞRU İNSANLAR DA VARDIR. ONLAR, ALLAH’A VE ÂHİRET GÜNÜNE İNANIRLAR; DOĞRU OLANI EMREDER, EĞRİ OLANDAN ALIKOYARLAR VE HAYIRLI İŞLERDE BİRBİRLERİYLE YARIŞIRLAR. İŞTE BUNLAR ERDEMLİ İNSANLARDANDIR. (Bayraktar Bayraklı meali) Demek ki Allah’ın cenneti ile müjdeleyeceği kullarının hangi toplumdan olduğu önemli değilmiş. Önemli olan insanların bizzat davranışları yaptıklarıymış. GÜVENİLİR OLMAK, DÜRÜST OLMAK, ALLAH’TAN BAŞKASINA KULLUK ETMEMEK, ALLAH KATINDA ÖNEMLİYMİŞ. Bizler ne yazık ki kendimizi temize çıkartıp, Müslüman olmayan cennete gidemez diyoruz ama her tülü kötülüğü, adaletsizliği, hırsızlı yapmaktan çekinmiyoruz. Çok ilginçtir Müslüman ülkelerindeki vatandaşlarına bir bakın, neden hepsi Avrupa ülkelerine gitmek için çabalıyor? Kusura bakmayın cennetin anahtarını almak isteyen önce, ALLAH’IN KISTASLARINA, ÖLÇÜSÜNE KURALLARINA UYACAKTIR. Uymayanın gideceği yerde cehennemdir. Bakın Allah hem Kitap Ehlini, hem de biz Müslümanları bu konuda nasıl uyarıyor. Nisa 123: İŞ, NE SİZİN KURUNTUNUZA, NE DE KİTAP EHLİNİN KURUNTUSUNA GÖREDİR. KİM KÖTÜ BİR İŞ YAPARSA, ONUNLA CEZALANDIRILIR. O, KENDİSİNE ALLAH’TAN BAŞKA NE BİR DOST, NE DE BİR YARDIMCI BULABİLİR. 124: MÜ’MİN OLARAK, ERKEK VEYA KADIN, HER KİM SALİH AMELLER İŞLERSE, İŞTE ONLAR CENNETE GİRERLER VE ZERRE KADAR HAKSIZLIĞA UĞRATILMAZLAR. (Diyanet meali) Anlayana anlamak isteyene KUR’AN YETER. Hala anlamamakta direnenlere elbette Kur’an yetmeyecektir, çünkü o yaptığı yanlışları affettirecek ve kendilerinin nefislerini avutacak bilgilere kaynaklara ihtiyacı olduğundan, şeytanlaşmış insanların tuzağına düşerek, bataklığa battıkça batacaktır. Dilerim Kur’an gerçekleri ile buluşan, kendi inancını Kur’an ile sorgulayarak HAKKIN YOLCUSU OLAN, Allah’ın azınlık halis kulları arasında oluruz. Saygılarımla Haluk GÜMÜŞTABAK

ABD’de ilk kez insana bulaşan “et yiyen kurtçuk” vakası doğrulandı. Yetkililer riskin düşük olduğunu söylese de parazitin hayvancılık ve ekonomi için büyük tehdit oluşturabileceği uyarısında bulunuyorHabere Gitmek için Tıklayın

Türkiye Milli Erkek Basketbol Takımı, 2025 Avrupa Basketbol Şampiyonası'nda (EuroBasket 2025) ilk maçına Letonya karşısında çıkıyor. Maç TSİ 18.00'de başlayacakHabere Gitmek için Tıklayın

Türkiye Milli Erkek Basketbol Takımı, 2025 Avrupa Basketbol Şampiyonası'nda (EuroBasket 2025) ilk maçına Letonya karşısında çıkıyor. Maç TSİ 18.00'de başlayacakHabere Gitmek için Tıklayın

Türkiye Milli Erkek Basketbol Takımı, 2025 Avrupa Basketbol Şampiyonası'nda (EuroBasket 2025) ilk maçına Letonya karşısında çıkıyor. Maç TSİ 18.00'de başlayacakHabere Gitmek için Tıklayın

Türkiye Milli Erkek Basketbol Takımı, 2025 Avrupa Basketbol Şampiyonası'nda (EuroBasket 2025) ilk maçına Letonya karşısında çıkıyor. Maç TSİ 18.00'de başlayacakHabere Gitmek için Tıklayın

Fenerbahçe, UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu rövanş maçında bu akşam TSİ 22.00'de Portekiz'in Benfica takımıyla karşılaşacak. Habere Gitmek için Tıklayın

Fenerbahçe, UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu rövanş maçında bu akşam TSİ 22.00'de Portekiz'in Benfica takımıyla karşılaşacak. Habere Gitmek için Tıklayın

Fenerbahçe, UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu rövanş maçında bu akşam TSİ 22.00'de Portekiz'in Benfica takımıyla karşılaşacak. Habere Gitmek için Tıklayın

Maç Günü - Kanada'yla karşılaşıyoruz...

Türkiye'de her yıl binlerce hektar alan; madencilik, ulaşım, enerji ve turizm gibi sektörlere izin verilerek orman vasfını kaybediyor.Habere Gitmek için Tıklayın

ABD’de ilk kez insana bulaşan “et yiyen kurtçuk” vakası doğrulandı. Yetkililer riskin düşük olduğunu söylese de parazitin hayvancılık ve ekonomi için büyük tehdit oluşturabileceği uyarısında bulunuyorHabere Gitmek için Tıklayın

ABD’de ilk kez insana bulaşan “et yiyen kurtçuk” vakası doğrulandı. Yetkililer riskin düşük olduğunu söylese de parazitin hayvancılık ve ekonomi için büyük tehdit oluşturabileceği uyarısında bulunuyorHabere Gitmek için Tıklayın