Bütün Eylemler

70 Yaşını Geçtiyseniz ve Hala Bu 7 Günlük Görevi Yapabiliyorsanız, Uzmanlar Vücudunuzun Olağanüstü Yavaş Bir Şekilde Yaşlandığını Söylüyor 1. Kollarınızı Kullanmadan Sandalyeden Kalkın Önemli Nokta: Bu, düşmeleri önlemek için kritik öneme sahip alt vücut gücü, denge ve gövde stabilitesi için güçlü bir testtir. Uygulanabilir İpucu: Pratik mükemmelleştirir! Ellerinizi itmeden günde birkaç kez sandalyenizden kalkmaya çalışın. Daha yapılandırılmış bir yaklaşım için, rutininize oturarak bacak kaldırma veya mini squat ekleyin. 2. Durmadan Çeyrek Mil Yürüyün Önemli Nokta: Bu basit görev, kardiyovasküler dayanıklılığınızı, eklem sağlığınızı ve kas dayanıklılığınızı değerlendirir. Bağımsızlığınızı korumanın temel taşıdır. Uygulanabilir İpucu: Küçük başlayın ve artırın. Günde sadece 5-10 dakika yürüyün, sürenizi veya mesafenizi kademeli olarak artırın. İstikrar hızdan daha önemlidir. 3. Bir Sürü Bakkal Alışverişi Taşıyın Önemli Nokta: Bu fonksiyonel görev, kavrama gücünüzü ve üst vücut kuvvetinizi test eder. Şaşırtıcı bir şekilde, güçlü kavrama gücü daha sağlıklı bir kalp ve daha uzun bir yaşamla bağlantılıdır. Uygulanabilir İpucu: Hafif ağırlık antrenmanı ekleyin. Biceps curl egzersizi için konserve yiyecekler veya küçük dambıllar kullanın ve stres topu sıkmak gibi ellerinizi güçlendiren egzersizlere odaklanın. 4. Nefessiz Kalmadan Merdiven Çıkın Önemli Nokta: Vücudunuzun merdivenlere verdiği tepki, kalbiniz ve akciğerleriniz için gerçek bir stres testidir. Bunu kolayca yapmak, kardiyovasküler sisteminizin harika durumda olduğu anlamına gelir. Uygulanabilir İpucu: Güvenli bir seçenek olduğunda merdivenleri kullanın. Evde merdiven varsa, her gün bir veya iki kez fazladan inip çıkmayı alışkanlık haline getirin. 5. Tek Ayak Üzerinde Dengenizi Koruyun Önemli Nokta: İyi denge, yaşlı yetişkinlerde önemli bir yaralanma nedeni olan düşmelere karşı 1 numaralı savunmanızdır. Sağlıklı sinirler, kaslar ve iç kulaklar için faydalıdır. Uygulanabilir İpucu: Dişlerinizi fırçalarken dengede kalma pratiği yapın! 30 saniye tek ayak üzerinde durun, ardından diğer ayağa geçin. Gerekirse destek için bir tezgaha tutunun ve zamanla tezgaha daha az güvenmeye çalışın. 6. Sıradan ev işlerinin üstesinden gelebilirsiniz. Örneğin, Dr. Brame, marketten alışverişinizi tek başınıza taşımanın, zarif ve güçlü bir şekilde yaşlandığınızın iyi bir işareti olduğunu ekliyor. Aynı şey, alışverişinizi arabadan evinize taşıyabiliyorsanız da geçerlidir. Hâlâ hepsini kaldıracak enerjiniz varsa, yaşınıza göre gerçekten olağanüstüsünüz. 50'li yaşlarında, alışverişlerini taşırken zorlanan ve nefes nefese kalan arkadaşlarım var, ancak 70'li yaşlarının sonlarında olup ağır nesneleri hâlâ nispeten kolay taşıyabilen arkadaşlarım da var. Doktorlar, bu kadar yorucu ev işlerini ne kadar uzun süre yaparsanız, olağanüstü bir şekilde yaşlanma olasılığınızın o kadar yüksek olduğunu söylüyor. 7. Yere Yatıp Tekrar Ayağa Kalkın Önemli Nokta: Bu karmaşık hareket, güç, esneklik, eklem hareketliliği ve koordinasyonu bir araya getiriyor. Bunu güvenli bir şekilde yapabilmek, dayanıklılığın büyük bir göstergesidir. Uygulanabilir İpucu: Halı veya yoga matı gibi yumuşak bir yüzeyde pratik yapın. Kendinizi aşağı indirirken ve tekrar yukarı iterken destek olarak sağlam bir mobilya parçası kullanın. Yoga veya Tai Chi dersleri bu beceriyi geliştirmek için mükemmeldir. Kaynak: Oman

Arabanızın Kliması Açıkken Yapmamanız Gereken 5 Şey Sıcak havalarda rahatlama sağlar ve konforlu bir sürüş deneyimi sağlar. Ancak, klima sisteminin yanlış kullanımı verimliliğini azaltabilir, yakıt tüketimini artırabilir ve hatta zamanla hasara neden olabilir. İşte aracınızın kliması açıkken yapmamanız gereken beş şey. 1. Çalıştırırken Klimayı Maksimumda Çalıştırmak Birçok sürücü, aracı çalıştırdıktan hemen sonra klimayı maksimuma getirme hatasına düşer. Bu, iç mekanı soğutmanın en hızlı yolu gibi görünse de, özellikle eski veya küçük araçlarda kompresör ve motora aşırı yük bindirir. Bu, daha yüksek yakıt tüketimine ve sistemin gereksiz yere yıpranmasına neden olabilir. Bunun yerine, aracı bir iki dakika çalıştırın ve klimayı kademeli olarak istediğiniz seviyeye ayarlayın. 2. Camları Açık Bırakmak Camlar açıkken klimayı kullanmak, sistemin verimliliğini azaltır. Soğuk hava dışarı çıkarken, sıcak dış hava kabine girer ve klimanın ayarlanan sıcaklığı korumak için daha fazla çalışmasına neden olur. Bu, yakıt tüketimini artırır ve kompresörün aşırı çalışmasına neden olabilir. Soğutma verimliliğini en üst düzeye çıkarmak için klima çalışırken pencereleri kapalı tutun. 3. Düzenli Bakımı Göz Ardı Etmek Hava filtrelerini temizlemek veya soğutucu akışkan seviyelerini kontrol etmek gibi rutin bakımları ihmal etmek, düşük performansa ve hoş olmayan kokulara yol açabilir. Tıkalı bir kabin hava filtresi hava akışını kısıtlayarak sistemin daha fazla çalışmasına neden olurken, düşük soğutucu akışkan soğutma verimliliğini düşürebilir ve kompresörü zorlayabilir. Düzenli bakım, klimanın verimli çalışmasını ve daha uzun ömürlü olmasını sağlar. 4. Devirdaim Modunu Sürekli Kullanmak Devirdaim modu, havayı geri dönüştürerek kabinin daha hızlı soğumasına yardımcı olsa da, uzun süre sürekli kullanılması hava kalitesini düşürebilir. Sistem nemi ve kirleticileri hapsederek küf oluşumuna veya hoş olmayan kokulara neden olabilir. İyi havalandırma sağlamak için devirdaim ve temiz hava modları arasında geçiş yapın. 5. Sıcaklığı Çok Düşük Ayarlamak Klimayı aşırı düşük sıcaklıklara ayarlamak, sistemi zorlayabilir, yakıt tüketimini artırabilir ve rahatsızlık yaratabilir. Ayrıca, klima sisteminin içinde yoğuşmaya neden olarak küf veya bakteri oluşumuna yol açabilir. Soğutma ve verimlilik arasında denge kurmak için klimayı orta ve konforlu bir sıcaklığa ayarlayın. Aracınızın kliması konfor için değerli bir araç olsa da, yanlış kullanımı yakıt maliyetlerinin artmasına, sistemin aşınmasına ve potansiyel sağlık risklerine yol açabilir. Klimayı hemen maksimum hızda çalıştırmaktan, camları açık bırakmaktan, bakımını ihmal etmekten, hava sirkülasyonunu aşırı kullanmaktan ve sıcaklığı çok düşük bir değere ayarlamaktan kaçının. Bu kurallara uymak, klimanızın verimli, etkili ve uzun ömürlü olmasını sağlayacaktır. Kaynak: UAE

Elif Şahin biliyorum İlkin Aydın'la iyi arkadaşsınız ama ona attığın son top gereksizdi. Son yaptığı hareketlerde dışarı top atan ve Challenge isteyen ve top çok yukarıdan gittiği görülen bir durumun ardından aynı oyuncuya bir top daha atarsan sonucu biliyorsun. Korkudan topa smaç vurmak yerine plase yaptı ve İtalya kolaylıkla o topu hücuma dönüştürerek sayı üretti. Seçeneklerini tekrar gözden geçir

USB Bağlantı Noktaları ve Anlamları USB bağlantı noktalarının, kablonun şeklini belirleyen yaygın dikdörtgen USB-A, ters çevrilebilir USB-C ve daha küçük Micro-USB gibi fiziksel türleri vardır. Bir USB-A bağlantı noktasının rengi genellikle neslini ve hızını gösterir; mavi hızlı USB 3.0, siyah USB 2.0 ve kırmızı daha da hızlı USB 3.1/3.2'yi gösterirken, kırmızı veya sarı gibi bazı renkler "sürekli açık" bir şarj bağlantı noktasını da gösterebilir. USB Bağlantı Noktası Türleri (Şekilleri) Bunlar, konektörün fiziksel şeklini tanımlar: USB-A: Çoğu bilgisayar ve cihazda bulunan standart, dikdörtgen bağlantı noktası. USB-B: Genellikle yazıcılar ve tarayıcılar için kullanılan kare biçimli bir bağlantı noktası. USB-C: Akıllı telefonlar, tabletler ve dizüstü bilgisayarlar gibi modern cihazlarda bulunan en yeni, ters çevrilebilir bağlantı noktası. Micro-USB: Eski akıllı telefonlarda ve bazı harici sürücülerde bulunan daha küçük, dikdörtgen bir bağlantı noktası. Mini-USB: Eski fotoğraf makinelerinde ve MP3 çalarlarda bulunan, artık daha az yaygın olan küçük, kare bir bağlantı noktasıdır. USB Bağlantı Noktası Renkleri (Hız ve İşlev) Bir USB-A bağlantı noktasının rengi, hızını ve özelliklerini gösterir: Beyaz: En yavaş eski USB 1.x standartlarını temsil eder. Siyah: 480 Mbps'ye kadar veri aktarımı için standart USB 2.0'ı (Yüksek Hızlı) belirtir. Mavi: 5 Gbps'ye kadar hız sunan daha hızlı USB 3.0'ı (Süper Hızlı) belirtir. Turkuaz: USB 3.0 (5 Gbps) ile aynı olan USB 3.1 Gen 1 için kullanılır. Kırmızı: Çok daha yüksek hızlar sunan ve genellikle bilgisayar kapalıyken bile güç sağlamak için "Uykuda Şarj" özelliğine sahip USB 3.1 Gen 2 veya USB 3.2'yi belirtir. Sarı veya Turuncu: Bu "her zaman açık" veya "Uyku ve Şarj" portları, bilgisayar kapalıyken bile cihazları şarj etmek içindir. Kaynak: Gemini

CHP İstanbul İl Başkanlığı'nda gerginlik devam ederken siyasi tepkiler de devam ediyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Çin'in ABD'ye yaptığı sevkiyatlar Ağustos ayında %33 düştü, genel ihracat büyümesi altı ayın en düşük seviyesine geriledi. Ağustos ayında ihracat, bir önceki yıla göre ABD doları cinsinden %4,4 artarak Şubat ayından bu yana en düşük büyümeyi kaydetti. İthalat geçen ay bir önceki yıla göre %1,3 artarak Reuters'ın %3'lük büyüme tahminini kaçırdı. ABD, ticaretteki devam eden düşüşe rağmen, tek ülke bazında Çin'in en büyük ihracat destinasyonu olmaya devam etti. Çin'in ABD'ye yaptığı ihracat Ağustos ayında %33 düşerken, genel büyüme altı ayın en düşük seviyesine geriledi. Bu düşüşte kısmen Başkan Donald Trump'ın aktarmalı sevkiyatlara getirdiği kısıtlamalar ve ön yüklemeli ihracatın etkisinin azalması etkili oldu. Gümrük verilerine göre, ABD'den yapılan ithalat da bir önceki yıla göre %16 düştü. Pazartesi günü açıklanan gümrük verilerine göre, Çin'in toplam ihracatı Ağustos ayında ABD doları cinsinden bir önceki yıla göre %4,4 arttı. Bu, Şubat ayından bu yana en düşük büyümeyi işaret ederken, Reuters anketine katılan ekonomistlerin %5,0'lik artış tahminini kaçırdı. Bu büyüme, önceki iki aya göre yavaşladı ve kısmen Çin'in ihracatının yaklaşık bir buçuk yılın en hızlı artışını kaydettiği geçen yılki yüksek bazın istatistiksel etkisini yansıtıyordu. Capital Economics'te Çin ekonomisti olan Zichun Huang, bir notta, "ABD-Çin ticaret ateşkesinin geçici desteğinin azalması ve ABD'nin diğer ülkeler üzerinden yönlendirilen sevkiyatlara gümrük vergilerini artırmasıyla, ihracatın yakın vadede baskı altına girmesi muhtemel" dedi. Huang, mevsimsellikten arındırılmış verilerle aylık bazda ihracatın çok az değiştiğini, ana verilerdeki yavaşlamanın ise esas olarak geçen yılki yüksek bazı yansıttığını belirtti. İthalat, geçen ay bir yıl öncesine göre %1,3 artarak Reuters'ın %3'lük büyüme tahminini kaçırdı. Haziran ayında büyümeye geri dönmesinin ardından ithalat, art arda üçüncü ay da artış gösterdi; ancak bu artış, gayrimenkul piyasasındaki sürekli düşüş ve artan iş güvencesizliği gibi faktörler nedeniyle hala zayıf seyrediyor. ABD Başkanı Donald Trump'ın ticaret politikası ABD'ye yönelik sevkiyatları baskı altına aldığından, Çin, özellikle Güneydoğu Asya ve Avrupa Birliği ülkeleri, Afrika ve Latin Amerika olmak üzere alternatif pazarlara giderek daha fazla güveniyor. Yurtdışına Açılma Pinpoint Asset Management Başkanı ve Baş Ekonomisti Zhiwei Zhang, "Çin'deki zayıf iç talep nedeniyle Çinli ihracatçılar diğer ülkelerde daha yüksek pazar payı elde etmek için çabalıyor. Bu 'yurtdışına açılma' girişimi, Çin ihracatının bu yıl şimdiye kadarki dayanıklılığına muhtemelen katkıda bulundu" dedi. Ülkenin Avrupa Birliği bloğuna, Güneydoğu Asya Ülkeleri Birliği'ne ve Afrika'ya yaptığı sevkiyatlar Ağustos ayında sırasıyla %10,4, %22,5 ve yaklaşık %26 arttı. Bu yıl Ağustos ayına kadar Çin'in ABD'ye ihracatı geçen yılın aynı dönemine göre %15,5, ithalatı ise %11 düştü. Aynı dönemde AB, ASEAN, Afrika ve Latin Amerika'ya ihracatı sırasıyla %7,7, %14,6, %24,6 ve yaklaşık %6 arttı. Bununla birlikte, hiçbir ülke tek ülke bazında Çin'in en büyük ticaret ortağı olmaya devam eden ve Ağustos ayı itibarıyla 283 milyar dolarlık Çin malı ithal eden ABD'ye yaklaşamadı. Aynı dönemde AB bloğuna ihracat 541 milyar dolar olarak gerçekleşti. Pekin ve Washington, 11 Ağustos'ta gümrük ateşkesini 90 gün daha uzatma konusunda anlaşarak, Çin ithalatlarına yaklaşık %55, ABD mallarına ise %30 oranında Çin vergisi uyguladı. Peterson Uluslararası Ekonomist Enstitüsü'ne göre, Pekin ve Washington, 11 Ağustos'ta gümrük ateşkesini 90 gün daha uzatma konusunda anlaştılar. Bu anlaşma, Çin ithalatlarına yaklaşık %55, Çin'in ABD mallarına ise %30 oranında gümrük vergisi uygulamasını garantiledi. Ancak ikili görüşmelerde bir atılım sağlanamıyor gibi görünüyor; Çin'in üst düzey ticaret müzakerecisi Li Chenggang'ın Ağustos ayı sonlarında Washington'a yaptığı ziyaret pek ilerleme kaydedemedi. Trump, Pekin'in ABD'ye nadir toprak mıknatısı ihracatını artırma sözünü yerine getirmemesi halinde Çin mallarına %200 gümrük vergisi uygulamakla tehdit etti. Gümrük verilerine göre, Çin'in Ağustos ayındaki nadir toprak mıknatısı ihracatı %22,6 artarak 5.791,8 tona yükseldi. Çinli ihracatçılar, ABD gümrük vergilerinden kaçınmak için sevkiyatlarını üçüncü ülkelere yönlendirmeye bel bağladılar. Bu taktik, analistlerin önümüzdeki aylarda Çin ihracatını olumsuz etkileyebileceği konusunda uyardığı sözde aktarmalar üzerindeki ABD denetiminin sıkılaştırılmasıyla karşı karşıya. ABD, Temmuz ayında Washington'un aktarma olarak belirlediği tüm sevkiyatlara %40 gümrük vergisi uygulayacağını duyurdu. Durgun iç talep Ekonomistler, Pekin'in dördüncü çeyrekte iç talebi canlandırmak ve zayıflayan ihracatı dengelemek için ek mali destek sağlayıp sağlamayacağını yakından takip ediyor. Ancak politika yapıcılar, talebi artırmayı amaçlayan amiral gemisi "hurda karşılığı nakit" programına daha fazla kaynak ayırmak yerine, endüstriyel kapasite fazlasını dizginlemeye öncelik vermiş gibi görünüyor. Ülke genelindeki birçok yerel yönetim, tahsis edilen fonların hızla tükenmesi nedeniyle otomobil, ev aletleri ve akıllı telefon harcamalarını sübvanse eden tüketici takas programlarını durdurdu. Ülkede deflasyonist baskının devam etmesi muhtemel. Goldman Sachs, toptan eşya fiyat enflasyonunun "derinden negatif" kalacağını ve üretici fiyat endeksinin Ağustos ayında yıllık bazda %2,9 düşeceğini tahmin ediyor. Wall Street bankası, Pekin'in aşırı fiyat indirimlerini azaltmayı amaçlayan "anti-involution" politikaları ve hammadde fiyatlarındaki son artışların da etkisiyle aylık bazda okumanın pozitife dönebileceğini öngörüyor. Goldman, TÜFE enflasyonunun geçen ay bir yıl öncesine göre %0,2 düşerek "orta derecede negatif" kalacağını tahmin ediyor. Evercore ISI'da Çin baş stratejisti olan Neo Wang, Çin Halk Bankası'nın gelecek hafta politika faizini 10 baz puan düşürerek 20 baz puana indirmesini ve Çin'den bir dizi ekonomik verinin açıklanmasını bekliyor. Pekin'in önümüzdeki Pazartesi günü perakende satışlar, sanayi üretimi, kentsel yatırım, konut kredileri ve Ağustos ayı kentsel işsizlik oranı verilerini açıklaması bekleniyor. Wang, "Bu rakamların tekrar zayıf büyüme belirtileri göstermesi beklenirken, Pekin karamsarlığa karşı koymak ve kötü haberlerin iyi haberleri tetiklemesini bekleyenleri yatıştırmak için faiz indiriminden yararlanabilir" dedi. Kaynak: CNBC

Kudüs'te düzenlenen silahlı saldırıda altı kişinin öldüğü ve yedisi ağır 12 kişinin yaralandığı bildirildi. İsrail Polisi Filistinli silahlı saldırganları sorumlu tutarken, henüz saldırıyı üstlenen bir örgüt olmadı. Habere Gitmek için Tıklayın

İzmir Balçova'da Salih İşgören Polis Merkezi'ne yönelik silahlı saldırıda iki polis memuru hayatını kaybetti, biri ağır iki polis memuru da yaralandı.Habere Gitmek için Tıklayın

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) İstanbul İl Başkanlığı önünde polis güçleri ve CHP destekçileri arasındaki gerilim sürerken mahkeme kararıyla il başkanlığına atanan Gürsel Tekin'in binaya gidip gitmeyeceği henüz netlik kazanmadı.Habere Gitmek için Tıklayın

CHP İl Başkanlığı'na kayyum olarak atanan Gürsel Tekin ve geçici heyetin bugün binaya gitmesi bekleniyor. CHP'nin İstanbul İl Başkanlığı'na giden yollar polis tarafından kapatıldı. İstanbul Valiliği 7-10 Eylül tarihleri arasında altı ilçede tüm eylem ve etkinlikleri yasakladı. Habere Gitmek için Tıklayın

Türkiye'de X, Instagram, TikTok, YouTube gibi sosyal ağlara ve WhatsApp dahil bazı mesajlaşma uygulamalarına erişimde sorunlar yaşanıyor. Peki bant daraltma nedir, VPN ile aşılabilir mi? Habere Gitmek için Tıklayın

Türkiye'de X, Instagram, TikTok, YouTube gibi sosyal ağlara ve WhatsApp dahil bazı mesajlaşma uygulamalarına erişimde sorunlar yaşanıyor. Peki bant daraltma nedir, VPN ile aşılabilir mi? Habere Gitmek için Tıklayın

Mutsuz bir ruh halinden çıkmanın sadece birkaç dakikanızı alacağını biliyor musunuz? Tek şart doğru yöntemleri bilmek. İşte moral bozukluğunu yenmenize yardımcı olacak bilimsel olarak test edilmiş yedi yöntem.Habere Gitmek için Tıklayın

Mutsuz bir ruh halinden çıkmanın sadece birkaç dakikanızı alacağını biliyor musunuz? Tek şart doğru yöntemleri bilmek. İşte moral bozukluğunu yenmenize yardımcı olacak bilimsel olarak test edilmiş yedi yöntem.Habere Gitmek için Tıklayın

Türkiye'de milyonlarca öğrenci için ders zili bugün çalıyor. BBC Türkçe'ye konuşan uzmanlar okullarda "hijyen sorunun artarak devam ettiğini" söylüyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Türkiye'de milyonlarca öğrenci için ders zili bugün çalıyor. BBC Türkçe'ye konuşan uzmanlar okullarda "hijyen sorunun artarak devam ettiğini" söylüyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Ekonominin 2026-2028 dönemine dair 3 yıllık yol haritasını sunan Orta Vadeli Program (OVP) Resmi Gazete'de yayımlandı. OVP'de 2025 yılı enflasyon hedefinde önceki tahmine göre %11'lik bir artış görülüyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Ekonominin 2026-2028 dönemine dair 3 yıllık yol haritasını sunan Orta Vadeli Program (OVP) Resmi Gazete'de yayımlandı. OVP'de 2025 yılı enflasyon hedefinde önceki tahmine göre %11'lik bir artış görülüyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Trump, Market Fiyatlarını İlk Günden Düşüreceğini Söyledi: Şimdiki Durumlarına Bakın Başkan Donald Trump, 2024 başkanlık seçimlerini kazanmadan önceki seçim kampanyası sırasında, göreve başladığı ilk gün market fiyatlarının "ilk günden itibaren derhal düşürüleceğini" vaat etmişti; ancak bu henüz gerçekleşmedi. ABD enflasyon hesaplayıcısına göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ortalama gıda fiyatları Temmuz 2025'te sona eren 12 ayda %2,9 arttı. Bu, tüm kategorilerdeki %2,7'lik enflasyon oranından birkaç tık daha yüksek. Federal Rezerv'in tercih ettiği çekirdek enflasyon ölçütü, dalgalı gıda ve enerji fiyatlarını içermediği için yıllık %3,1'lik bir artış gösteriyor. Trump, enerji fiyatlarının yıllık %1,6 düşmesiyle enerji konusunda başarılı oldu. Verdiği sözleri tutma becerisini gösterdi ve hatta enerji fiyatlarını düşürdü, ancak market fiyatları hala yüksek seyrediyor. Bunun birkaç nedeni var ve bunlardan bazıları Trump'ın politikalarıyla bağlantılı. Pasif gelir elde etmek zor olmak zorunda değil. Bu hafta başlayabilirsiniz. Gümrük Vergileri Önemli Bir Bileşen Bazı yanlış başlangıçlar ve ticaret ortaklarıyla yapılan müzakerelerin ardından, gümrük vergileri yürürlüğe girdi ve gıda fiyatlarının yükselmesine katkıda bulunuyor. Walmart ve Whole Foods gibi marketler, gümrük vergilerine ayak uydurabilmek için fiyatlarını artırmak zorunda. Eleştirmenler, 2026 mali yılının ikinci çeyreğinde 7 milyar dolardan fazla konsolide net gelir bildiren küresel bir perakendeci olan Walmart'ın neden fiyatlarını artırmak zorunda olduğunu sorgulasa da, bu mantıklı. Walmart'ın geniş perakende varlığına ve yüksek kârına rağmen, şirket çeyreğe bağlı olarak yalnızca %2,5 ila %4 net kâr marjıyla faaliyet gösteriyor. Fiyatlar %10 artarsa, Walmart pozitif kâr marjını korumak için artan fiyatlara yanıt vermek zorunda. Vergi Vakfı, ABD'nin tüm gıda ithalatının yaklaşık %75'inin Trump'ın gümrük vergilerinden etkileneceğini tahmin ediyor. Gümrük vergileri devam ederse veya gelecekte artarsa, gıda fiyatlarında kısa vadeli bir artışa yol açabilir. Bu kısa vadeli fiyat artışı, ancak bazı gümrük vergileri müzakereler sonucunda kaldırılırsa veya ABD arz-talep dinamiklerini dengeleyecek kadar gıda üretirse azalacaktır. Et Fiyat Artışları Market faturası, satın aldıkları ürünlere bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak sığır eti yemeyi seviyorsanız, market enflasyonu sizin için daha belirgin olacaktır. ABD Tarım Bakanlığı (USDA), perakende sığır eti ve dana eti fiyatlarının Haziran 2025'ten Temmuz 2025'e kadar üst üste yedinci ay arttığını tespit etti. Sığır eti ve dana eti fiyatları bir önceki aya göre %2,5, bir önceki yıla göre ise %11,3 arttı. USDA, 2025 yılında sığır eti ve dana eti fiyatlarının %9,9 artacağını öngörüyor. Sığır eti ve dana eti arzındaki sıkıntılar, yükselen fiyatlarda rol oynuyor. Sığır eti ve dana eti ana başlıklar olsa da, diğer gıda kategorilerinin de fiyatlarının artması bekleniyor. Yumurta, şeker ve tatlılar ile alkolsüz içeceklerin de 20 yıllık ortalama büyüme oranlarından daha hızlı büyümesi bekleniyor. Uygun fiyatlı bir ürün arıyorsanız, diğer et, yağ ve taze sebzelere göz atmak isteyebilirsiniz. USDA, bu gıda ürünlerinin fiyatlarında indirim beklemektedir. Dışarıda Yemek Daha Pahalı Dışarıda yemek yemenin kendi yemeğinizi hazırlamaktan daha pahalı olduğu bir süredir biliniyor olsa da, bu durum enflasyon oranları için de geçerli. USDA, market ve süpermarketlerdeki gıda alımlarının, restoranlar ve diğer gıda hizmeti sağlayıcılarındaki aylık %0,3'lük fiyat artışına kıyasla aylık %0,1 fiyat artışı yaşadığını tespit etti. USDA ayrıca 25 Ağustos'ta yayınlanan bir araştırmada, market ürünlerinin yıllık bazda %2,2, restoran ve benzeri hizmetlerin ise yıllık bazda %3,9 arttığını belirtti. Gıda ürünlerinin genel olarak 2026'da %2,2 daha pahalı olacağı tahmin ediliyor. Enflasyon oranının market ürünleri için sadece %1,2 olması beklenirken, yemeklerin 2026'da ek %3,3 maliyetli olması bekleniyor. Bu tahminler, artan gıda fiyatlarına acil bir çözüm önermiyor. Trump'ın gıda fiyatlarını düşürmek için hala zamanı var, ancak gümrük vergileri ve USDA'nın 2026 projeksiyonları, düşük gıda maliyetleri açısından pek de parlak bir tablo çizmiyor. Kaynak: GoBankingRates

Google Gemini'dan Çalışmadan Nasıl Para Kazanılacağını Açıklamasını İstedim: İşte Söyledikleri Pasif gelir akışları (yatırım, mülk kiralama, satış ortaklığı pazarlaması) ve geçici iş fırsatları (serbest çalışma, anketler, e-ticaret) gibi stratejilerle geleneksel bir işe ihtiyaç duymadan para kazanabilirsiniz. Diğer seçenekler arasında kişisel eşya satışı, dijital ürünler oluşturma veya evcil hayvan bakıcılığı ya da özel ders gibi hizmetler sunmak yer alır; bunlar başlangıçta çaba gerektirir ancak sürekli gelir sağlayabilir. Pasif Gelir Fikirleri Bu yöntemler, minimum çabayla sürekli gelir elde etmek için önceden emek veya sermaye gerektirir: Gayrimenkul veya hisse senedi yatırımı: Kira geliri veya temettü ödemeleri istikrarlı bir para akışı sağlayabilir. Dijital ürünler oluşturun ve satın: Gelir elde etmek için çevrimiçi kurslar geliştirin, bir e-kitap yazın veya talep üzerine basılı ürünler satın. Bir blog veya YouTube kanalı açın: Reklamlar, satış ortaklığı pazarlaması veya kendi ürünlerinizi satarak para kazanın. Satış Ortaklığı Pazarlaması: Ürünleri tanıtın ve benzersiz bağlantınız aracılığıyla elde edilen satışlardan komisyon kazanın. Gig Ekonomisi ve Hizmet Fikirleri Bu seçenekler, genellikle geleneksel bir işe göre daha fazla esneklikle görev yapmayı veya hizmet sunmayı içerir: Serbest Çalışma: Yazım, grafik tasarım, sosyal medya yönetimi veya sanal asistanlık becerilerinizi müşterilerinize sunun. Çevrimiçi Anketler: Pazar araştırmalarına katılarak görüşleriniz karşılığında para kazanın. Evcil Hayvan Bakıcılığı veya Köpek Gezdirme: Evinizde veya uzaktayken başkalarının evcil hayvanlarına bakarak para kazanın. Ders Verme: Çevrimiçi veya yüz yüze ders verme hizmetleri sunarak bilginizi paylaşın. Kullanılmayan Eşyaları Satın: Evinizi düzenleyin ve kıyafetlerinizi, mobilyalarınızı ve diğer eşyalarınızı çevrimiçi veya yerel pazarlarda satın. Diğer Gelir Getirme Yöntemleri Kullanılmayan Alanı Kiralayın: Kullanılmayan evinizi, arabanızı veya depolama alanınızı kira geliri elde etmek için kullanın. E-ticaret veya drop shipping işi kurun: Ürün satmak için bir çevrimiçi mağaza açın. İçerikle Etkileşim Kurun: İçerikle etkileşim kurmak veya pazar araştırması içgörüleri sağlamak için ödeme yapan programlara katılın. Kaynak: Google Gemini