Bütün Eylemler

Beşiktaş: 2 - Fenerbahçe Medicana: 3 Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Takımımız, Voleybol Sultanlar Ligi’nin 2. haftasında Beşiktaş’a konuk oldu. Takımımız, Burhan Felek Vestel Voleybol Salonu’nda oynanan ve 2-0 geriye düştüğü mücadeleden 25-20, 25-23, 16-25, 23-25 ve 12-15'lik setler sonunda 3-2 galip ayrıldı. Maçın en skorer ismi 26 sayıyla Melissa Vargas olurken, onu 22 sayıyla Arina Fedorovtseva, 20 sayıyla Ana Cristina takip etti. Karşılaşmayı Yönetim Kurulu Üyelerimiz de takip etti. Takımımız karşılaşmaya; Ana Cristina, Alessia Orro, Kübra Akman, Arina Fedorovtseva, Saliha Şahin, Eda Erdem altısı ve libero Gizem Örge’yle başladı. Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında müsabaka öncesinde “Erken Tanı Ketem’de, Hayat Senin Elinde” pankartı açıldı. Knollema’nın servisiyle başlayan maçta Ndiaye ve Shemanova’yla vites yükselten ev sahibi Beşiktaş, 7-1’i buldu. Devam eden bölümde Saliha Şahin, Ana Cristina ve Arina Fedorovtseva’yla önemli bir seri bulan takımımız, farkı 2 sayıya indirdi: 7-5. Beşiktaş adına Knollema’nın ritim yakaladığı sette skor da 13-9’a geldi. Ekibimiz, Arina Fedorovtseva’nın arka alan hücumlarıyla sonuca gittiği anlarda farkı bir kez daha 2 sayıya indirdi: 17-15. Knollema ve Shemanova ikilisiyle sette son bölüme 22-18’le önde giren rakip takım, 25-20’yle seti kazanan taraf oldu. İlk sette olduğu gibi ikinci sete de iyi başlayan ev sahibi takım, 3-0’ı buldu. Farkın ev sahibi lehine 4 sayıya (6-2) kadar çıktığı sette Ana Cristina ve Arina’nın üretken oyunuyla toparlanan Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Takımımız, skora denge getirdi: 7-7. Skor üstünlüğünün sürekli el değiştirdiği sette Fenerbahçe’miz kaptan Eda Erdem ve Ana Cristina’nın blok performansıyla skor avantajını yakaladı: 11-13. Ndiaye ve Shemanova gibi hücum gücü yüksek iki ismiyle skoru 16-14’e getiren Beşiktaş’ı; Arina, Eda Erdem ve Melissa Vargas’la durduran takımımız, iki farklı üstünlüğü yakaladı: 16-18. Karşılıklı sayılarla son bölümüne girilen set, 25-23’le Beşiktaş’ın oldu. Üçüncü setin ilk sayısı Melissa Vargas’la Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Takımımızın oldu. Setin hemen başında ekibimiz, Eda Erdem ve Ana Cristina’yla 3-5’lik üstünlüğü yakalasa da, ev sahibi takım bulduğu seriyle 6-5 öne geçti. Arina ve Melissa Vargas gibi iki önemli ismiyle rakibine cevap veren Fenerbahçe Medicana, 8-11’i buldu. Ev sahibinin Shemanova’yla maça ortak çabalarını Arina ve Vargas’la sonuçsuz bırakan kadın voleybol takımımız 5 sayılık bir fark yakaladı: 14-19. Setin geneline bakıldığında hem hücumda hem de blokta rakibine üstünlük kuran Fenerbahçe’miz, seti hanesine yazdırdı: 16-25. Ana Cristina ve Merve Atlıer’in karşılıklı sayılarıyla başlayan dördüncü sette Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Takımımız Eda Erdem ve Melissa Vargas’la 2-5’i buldu. Knollema ve Shemanova’yla farkı 1 sayıya (4-5) indiren Beşiktaş’a, Sinead Jack Kısal ve Eda Erdem’in blok performansıyla cevap veren Sarı Melekler, skor üstünlüğünü korudu: 12-14. Takımımız lehine farkın 6 sayıya (13-19) kadar çıktığı setin son bölümünde ise skora denge geldi: 21-21. Son bölümdeki üstün oyunuyla setin kazananı (23-25) olan Fenerbahçe’miz, tabelayı da 2-2’ye getirdi. Karar setinde saha değişimini 6-8’le önde geçen Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Takımımız, 12-15'le setin kazananı olurken, önemli bir geri dönüşe imza attığı maçtan 3-2 galip ayrıldı. Gelelim düşüncelerime: Stefano Lavarini etkisi başladı: Takım hiç hoş görünmüyor. Antrenmansız ve düzensiz oynuyorlar gibi. Top karşılama hiç çalışılmamış. Bütün günlerini sanki fun videolar çekerek harcamışlar. Daha önce de söyledim tekrar söylüyorum bu iş Stefano Lavarini'yle olacak gibi görünmüyor. Yol yakınken takımın başına çalışkan istediğini koparan bir teknik direktör getirin.

Dallas Maverick: 132 - Houston Rockets: 115 (Çin'de oynanan hazırlık maçı)

Tarık'tan hızlı hücum üçlüsü

Sanıldığı kadar zeki olmayan kişilerin genellikle sergilediği 9 ortak alışkanlık Onlar, siz cümlenizi bitirmeden başını sallamaya başlayan o kişilerdir; konut piyasası, yeni aşı, hakem kararı ya da kariyeriniz hakkında bir fikri olan ve bunların hepsini aynı o tekdüze kesinlikle dile getiren tiplerdir. Bu tavır insanlar üzerinde işe yarar; en azından bir süreliğine. Kesin bir ifade tarzı yetkinlik izlenimi verir ve çoğu ortamda bunu teyit edecek vakit bulunmaz. Ancak, bir sonraki adımda ne olacağı konusunda sürekli haklı çıktığı için herkesin dahi sandığı kişi ile sadece öyleymiş gibi konuşan kişi arasında bir fark vardır. İlki, kimsenin görmediği sessiz bir çaba içindedir. İkincisi ise uzaktan bakıldığında zeka belirtisi gibi görünen ama yakından bakınca içi boş olduğu anlaşılan bir dizi alışkanlığa sahiptir. Nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyorsanız, onları genellikle tek bir sohbette fark edebilirsiniz. 1. Soruyu soran kişi daha sözünü bitirmeden cevap verirler Biri söze "Yeni politikanın... etkileyip etkilemediğini merak ediyordum" diye başlar ve onlar hemen konuşmaya girer. Sadece dört kelime duymuş, bunları daha önce söyledikleri bir şeyle eşleştirmiş ve hemen konuya atlamışlardır. Çoğu zaman verdikleri cevap soruyla örtüşmez. Geri kalan zamanlarda ise kimsenin sormadığı bir soruya cevap vermiş olurlar. Her iki durumda da soruyu soran kişi sözü kesip konuyu düzeltme konusunda bir karar vermek zorunda kalır; ancak çoğu insan bunu yapmaz ve böylece yanlış cevap öylece kalır. Burada işi, doğruluk yerine hız üstlenir. İlk konuşan olmak, odadaki en zeki kişiymiş hissi verir ve kimse o hızlı cevabın doğru olup olmadığını sorgulamaz. 2. Konuyu zaten bilen insanlara bir şeyleri açıklamaya kalkışırlar Bir hemşireye aşıların nasıl çalıştığına dair nutuk atılır. Bir muhasebeciye vergi indiriminin ne olduğu uzun uzun anlatılır. Mexico City'de büyümüş bir arkadaşa, Mexico City'nin nasıl bir yer olduğu tarif edilir. Karşıdaki kişinin ne bildiğini asla sormazlar. Sormak, sohbetin onlara ihtiyaç duymayabileceği anlamına gelir; oysa onlar, kendilerinin açıklama yapan taraf olmadığı bir sohbet biçimini asla kabul etmezler. Bunu ele veren ipucu, açıklamanın dinleyene göre değişmemesidir. Zeki bir insan duruma göre kendini ayarlar; ya karşısındakinin seviyesinden başlar ya da önce seviyesini sorar. Bu tür kişilerinse tek bir açıklaması vardır ve herkese onu sunarlar. 3. Var olmayan şeyleri bildiklerini iddia ederler Bir kitaptan, araştırmadan, restorandan veya müzik grubundan bahsetseniz, hemen onu bildiklerini söylerler. O an uydurduğunuz bir isimden bahsetseniz bile onu da bildiklerini iddia ederler: "Aa evet, biliyorum onu." Aslında tam olarak yalan söylemiyorlardır. Sadece, "Bunu bilmiyorum" demeyi bir itiraf niteliğinde görmeye başlamışlardır; bu yüzden beyinleri durumu henüz teyit etmeden ağızları hemen "evet" cevabını verir. Psikologlar buna "aşırı iddia" (overclaiming) adını verir; bu durum bilgi düzeyinden ziyade kişinin kendine dair algısıyla ilişkilidir. Cornell'de yapılan bir dizi araştırmada, kişisel finans konusunda uzman olduklarını düşünen kişilerin, araştırmacıların uydurduğu finansal terimleri anladıklarını iddia etme olasılıklarının en yüksek olduğu görülmüştür; üstelik katılımcıların bazı terimlerin sahte olduğu konusunda uyarılması bile bu durumu engellememiştir. Araştırmanın yazarlarından David Dunning'in Cornell Chronicle'a ifade ettiği gibi: "Hayat, insanlara sahip olmadıkları bir uzmanlığı iddia etmeleri için pek çok fırsat sunar." Bu da demek oluyor ki, birinin gerçekte ne bildiğini anlamanın en hızlı yolu, uydurma bir şeyden bahsedip bunu tanıyıp tanımadığını gözlemlemektir. 4. Kısa kelimeler yeterliyken uzun kelimeler kullanırlar Hiçbir şey "kullanılmaz", "işlevselleştirilir" (utilize edilir). Hiçbir şey sadece bir "sorun" değildir; o bir "paradigma sorunu"dur. Bir şeyin yanlış olduğunu düşünmezler, onun "hatalı olabileceğini öne sürerler". Asıl fikrin üstlenmesi gereken işi, kelime dağarcıkları üstlenir. Cümleden o uzun kelimeleri çıkarıp geriye kalanı okuduğunuzda genellikle ortada hiçbir şeyin kalmadığını görürsünüz; onlar da bir düzeyde bunun farkındadırlar ve kelimelerin giderek daha da uzamasının nedeni de budur. Bu durum aynı zamanda ters teper. Psikolog Daniel Oppenheimer tarafından yürütülen ve çok bilinen bir dizi deneyde, öğrencilerin yazdığı makalelerdeki kısa kelimeler daha uzun eş anlamlılarıyla değiştirildi; sonuçta okuyucular, bu şekilde şişirilmiş metinlerin daha az zeki ve kendine daha az güvenen yazarlar tarafından kaleme alındığı kanısına vardı. Bu makale, kısmen kendi başlığı sayesinde bir Ig Nobel Ödülü kazandı. 5. Emin oldukları şeyin aslında nasıl işlediğini hiç açıklamaya çalışmamışlardır Faiz oranlarının düşmesi gerektiğini bilirler. Okul bölgesinin yanlış yönetildiğini bilirler. Karbon vergisinin nasıl işlediğini (ya da işlemediğini) bilirler. Onlardan bu mekanizmayı adım adım anlatmalarını istediğinizde ise süreç daha ikinci adımda tıkanıp kalır. Ellerinde olan tek şey bir sonuç ve bir anlama hissidir. Eksik olan kısım ise işin ara aşamalarıdır; kimse onlardan bu süreci ortaya koymalarını istemediği için de bu eksikliği hiç fark etmemişlerdir. Yale araştırmacıları Leonid Rozenblit ve Frank Keil, 2002 yılında bu durumu belgeleyerek "açıklama derinliği yanılsaması" (illusion of explanatory depth) olarak adlandırdılar. İnsanlar önce fermuar ve sifonlu tuvalet gibi gündelik nesneler hakkındaki bilgi düzeylerini değerlendiriyor, ardından bu nesnelerin nasıl çalıştığını yazmaya çalışıyorlardı; deneme yaptıktan sonra ise kendilerine verdikleri puanlar hızla düşüyordu. Daha sonra yapılan bir başka çalışma, aynı testi siyasi görüşler üzerinde uyguladı. İnsanlardan bir politikayı neden desteklediklerini değil de tam olarak nasıl işleyeceğini açıklamalarını istemek, görüşlerinin ölçülebilir düzeyde daha ılımlı hale gelmesini sağladı. Sadece gerekçeleri sıralamak bu sonucu vermedi; ancak mekanizmayı açıklamak işe yaradı. Kendini olduğundan daha zeki sanan kişiden, o mekanizmayı açıklaması hiç istenmemiştir. Ya da istenmiş, ama o kişi konuyu değiştirmiştir. 6. Fikir değiştirmeyi bir yenilgi olarak görürler Yeni bilgiler gelir. İyi bilgiler; yani herkesin fikrini yeniden gözden geçirmesini sağlayacak türden bilgiler. Ama onlar yeniden düşünmezler. Bilgideki tek bir zayıf noktayı bulup onun üzerine giderler; eğer öyle bir nokta bulamazlarsa da kaynağın taraflı olduğunu öne sürerler. Amaç hiçbir zaman haklı çıkmak olmamıştır. Asıl amaç, başından beri haklı olduğunu kanıtlamaktır; oysa bunlar birbirinden farklı şeylerdir. İkincisi, tek bir yeni bilgi güncellemesine bile dayanamaz. Duke Üniversitesi'nden psikolog Mark Leary ve meslektaşları, entelektüel alçakgönüllülük düzeyi düşük olan kişilerin —diş ipi kullanmak gibi son derece basit konularda bile— güçlü argümanları zayıf olanlardan ayırt etme konusunda daha başarısız olduklarını; ayrıca görüş değiştiren bir siyasetçiyi, kanıtlara göre hareket eden biri olarak değil, hemen "dönek" olarak yaftaladıklarını tespit ettiler. Gerçekten zeki insanlar herkesin gözü önünde fikir değiştirebilir ve bunu mesele etmezler. Zekâ gösterisi yapanlarsa bunu yapamazlar; çünkü onların bu "performansı", asla yanılmamış olma temeli üzerine kuruludur. 7. Hiç çalışmadıkları alanlardaki uzmanları hiçe sayarlar Doktor ne dediğini bilmiyordur. Elektrikçi, kendilerinin de yapabileceği bir iş için fahiş fiyat istiyordur. Ekonomistler, kendilerinin geçen hafta okudukları bir internet yazısından çözüverdikleri o bariz gerçeği gözden kaçırmıştır. Onlarınki faydalı anlamda bir şüphecilik değildir. Şüphecilik, sorgulamayı ve doğrulamayı gerektirir. Onlarınki ise daha çok bir reflekse benzer: Bir konuda kendilerinden daha fazla bilgi sahibi olan biri varsa, o kişi mutlaka büyük resmi kaçırıyordur; oysa büyük resmin ta kendisi onlardır. Gerçek uzmanlık, insanları başkalarının uzmanlık alanları konusunda daha dikkatsiz değil, aksine daha temkinli olmaya yöneltir; çünkü kendi alanlarının derinliklerinde nelerin gizli olduğunu bilirler. Hiçbir konuda derinlemesine bilgi sahibi olmamış bir kişi, herhangi bir konunun ne kadar derin olabileceğine dair hiçbir fikre sahip değildir. 8. Cevabını bilmedikleri sürece asla soru sormazlar Onları bir toplantıda izleyin. Sordukları her soru aslında sonuna soru işareti eklenmiş birer ifadeden ibarettir. "Bütçe üzerindeki etkileri değerlendirdiniz mi?" sorusu, "Ben bütçe üzerindeki etkileri düşündüm," anlamına gelir. "Rakibin ne yaptığına baktık mı?" sorusu, "Ben rakibin ne yaptığına baktım," demektir. Cevabını bilmedikleri ama karşılarındaki kişinin bildiği gerçek bir soru sormak, söz hakkını karşı tarafa devretmek anlamına gelir. Bu yüzden o tür sorular sorulmaz. Ne iş yerinde, ne akşam yemeğinde, ne de çocuklarının hayatta olduğu o on sekiz yıl boyunca. Sonuç olarak, öğrenme sürecinin büyük kısmının gerçekleştiği yer olan "çevresindeki insanlardan bir şeyler öğrenme" eylemini bırakırlar; üstelik bunun farkına bile varmazlar. Çünkü içeriden bakıldığında, o insanların kendilerine öğretebileceği hiçbir şey yokmuş gibi hissederler. 9. Çevrelerindeki insanlardan daha zeki olduklarına emindirler Genellikle bunu açıkça dile getirmezler. Bu durum; bir başkası bir şeyi açıklarken attıkları iç çekişte, bir iş arkadaşıyla konuşurken konuşma tempolarını hafifçe yavaşlatmalarında ya da sanki kendileri o "çoğunluğa" dahil değilmişçesine "Eh, hakkını teslim etmek gerekirse, çoğu insan..." diye söze başlamalarında kendini belli eder. Herkes herhangi bir konuda kendini ortalamanın üzerinde görür. Bu kişiler ise kendilerini her konuda —ve bizzat muhatap oldukları, söz konusu alanda kendilerinden bariz biçimde daha yetenekli olan kişiler de dahil olmak üzere herkesten— üstün görürler. Bunun yaygın adı Dunning-Kruger etkisidir; bu, bir görevde en düşük puanı alan kişilerin kendi performanslarını en çok abartanlar olduğunu ortaya koyan bir bulgudur. Şu noktayı da belirtmek gerekir ki, bu etki araştırmacılar arasında tartışmalıdır; nitekim pek çok araştırmacı, bu durumun büyük ölçüde verilerin ele alınış biçiminden kaynaklanan istatistiksel bir yanılsama olduğunu öne sürmüştür ve tartışma halen devam etmektedir. Ancak gündelik hayattaki versiyonun bir grafiğe ihtiyacı yoktur. Bu, odada kendisinden bir şeyler öğrenebileceği kimse olmadığına kesin bir dille karar vermiş olan kişidir; oda da zamanla, çabalamamayı sessizce kabullenir. Kaynak: SG

Japonya, Ukrayna yapımı SkyFall dronlarını satın almak için anlaşma imzaladı: İşte bilinenler Japonya Savunma Bakanı Shinjiro Koizumi'nin yaptığı açıklamaya göre, Japonya Savunma Bakanlığı, SkyFall tarafından üretilen önleyici dronların satın alınmasına yönelik bir sözleşme imzaladı. Koizumi, "Japonya Savunma Bakanlığı, Ukraynalı şirket SkyFall'dan önleyici dron satın almak üzere halihazırda bir sözleşme imzaladı. Şu anda bunların mümkün olan en kısa sürede teslim edilmesini sağlamak için çalışıyoruz," dedi. SkyFall'un, yapay zeka modülüne sahip bir versiyon ve jet motorlu dronları imha etmek üzere tasarlanmış, uçuş hızı artırılmış bir model de dahil olmak üzere çeşitli konfigürasyonlarda P1-SUN önleyici dronları ürettiği belirtilmelidir. Basın toplantısı sırasında Koizumi, Ukrayna'nın savunma teknolojilerini geliştirme ve hızla iyileştirme konusundaki deneyimine de dikkat çekti. Özellikle, her iki ila üç haftada bir yeni yeteneklere sahip dronların geliştirilmesine olanak tanıyan "hızlı geri bildirim döngüsüne" işaret etti. Koizumi'ye göre Japonya'nın, hem savunma sanayisini geliştirme hem de sanayi tabanını güçlendirme konusunda Ukrayna'dan öğreneceği çok şey var. Japonya'nın caydırıcılık ve müdahale kabiliyetlerine ihtiyaç duyduğunu vurgulayan Koizumi, bunları güçlendirmeye yönelik özel çözümler üzerinde çalışılmaya devam edileceğini belirtti. Ukraynalı şirket SkyFall, yakın zamanda Thor Hammer adı verilen yeni bir orta menzilli saldırı dronunu tanıttı. Versiyonuna bağlı olarak, bu dron 350 ila 600 kilometre arasında bir menzile sahip. Kaynak: RBC Ukraine

Çok güzel olmuş

Common Sense Bu adam iyi. Siyasetçi gibi konuşmuyor. Her şeyi olduğu gibi söylüyor. Abdul, bu işi halledersin.

Yine oldu Nepal'de Pazar günü meydana gelen ani seller, Budhi Gandaki Nehri kıyısındaki binaları sürükleyip götürdü. Heyelanın yol açtığı ve bir köprü ile evleri de sürükleyen selin aşağı yönlü akışını, Gorkha bölgesindeki dehşet içindeki görgü tanıkları yüksek bir noktadan görüntüledi.

Aaron Rupar Vay canına; Trump'ın şu yeni açıklamalarına bir bakın. Putin'e teşekkür ediyor, Zelenskiy'i yerden yere vuruyor; Rusya'yı barışa istekli, Ukrayna'yı ise uzlaşmaz olarak nitelendiriyor. Artık maskesi tamamen düştü.

ŞEKERLİ İÇECEK KABUSUNA SON MU? BİLİM İNSANLARINDAN EZBER BOZAN KİLO VERME ARAŞTIRMASI! Yıllardır süregelen "Diyet içecekler kilo aldırır mı, yoksa zayıflatır mı?" tartışmasında bilim son noktayı koydu. 2 yıl boyunca sürdürülen dev araştırmanın sonuçları ezber bozuyor: Diyet gazlı içecekler ile su tüketimi kilo kaybında neredeyse aynı etkiyi gösterdi! Beslenme Dünyasını İkiye Böllen Dev Araştırma: SWITCH Çalışması Diyet içecekler, kalori ve ilave şekeri hayatından çıkarmak isteyen pek çok kişi için ilk tercih olsa da, sağlık uzmanları ve bilim dünyası bu konuda yıllardır ikiye bölünmüş durumdaydı. Bir kesim bu içeceklerin kilo yönetiminde harika bir köprü olduğunu savunurken, diğer bir kesim ise tatlandırıcıların iştahı açtığını, metabolizmayı bozduğunu ve uzun vadede sağlığa zarar verdiğini ileri sürüyordu. İşte bu belirsizliği gidermek adına Liverpool Üniversitesi araştırmacıları, tıp literatürünün en kapsamlı ve en uzun soluklu incelemelerinden birine imza attı. SWITCH çalışması adı verilen ve tam 104 hafta (2 yıl) süren bu klinik araştırmada, aşırı kilolu veya obezite ile mücadele eden 493 gönüllü yetişkin yakından takip edildi. Araştırma Nasıl Yürütüldü? Çalışmaya katılan tüm bireyler öncelikle yapılandırılmış bir davranışsal kilo yönetimi programına alındı. Ardından katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı: 1. Grup (Su Grubu): Sıvı ihtiyaçlarını her gün düzenli olarak yalnızca su tüketerek karşıladı. 2. Grup (Diyet İçecek Grubu): Piyasada yaygın olarak bulunan; aspartam, asesülfam-K veya sukraloz gibi tatlandırıcılar içeren diyet gazlı içecekleri her gün düzenli olarak tüketti. İki Yıllık Takip Süreci İlk Yıl (Aktif Destek): Katılımcılar uzmanlar tarafından yürütülen profesyonel kilo yönetimi programı ve davranışsal rehberlik desteği aldı. İkinci Yıl (Sürdürülebilirlik Testi): Hiçbir dış müdahale veya profesyonel destek verilmedi. Amaç, insanların bu alışkanlıkları kendi günlük yaşamlarında tek başlarına ne kadar sürdürebildiklerini gözlemlemekti. Süreç boyunca uzmanlar katılımcıların yalnızca kilo değişimlerini değil; vücut kitle indekslerini, bel ve kalça çevrelerini, kan basınçlarını, kolesterol seviyelerini, günlük şeker alımlarını ve iştah durumlarını da titizlikle ölçümledi. Şaşırtan Sonuçlar: Şeker Azaldı, Kilolar Gitti! İki yılın sonunda elde edilen veriler, tatlandırıcıların iştahı artırıp kilo aldırdığına dair yaygın inanışları sarsacak nitelikte. Araştırmanın öne çıkan ana bulguları şunlar oldu: Kilo Kaybı: İki yılın sonunda diyet içecek grubundaki bireyler ortalama 4,8 kg verirken, su grubundaki bireyler ortalama 3,7 kg kaybetti. İki grup arasındaki bu fark istatistiksel olarak birinin diğerinden belirgin şekilde üstün olduğunu göstermese de, diyet içeceklerin kilo vermeyi engellemediğini kanıtladı. Metabolik İyileşme: Her iki grupta da bel ve kalça ölçülerinde gözle görülür küçülme, vücut yağ oranında düşüş kaydedildi. Ayrıca katılımcıların kan basıncı (tansiyon) ve kolesterol değerlerinde benzer oranlarda iyileşmeler görüldü. İkinci Yılda da Kilo Kaybı Sürdü: Katılımcılar, profesyonel destek almayı bıraktıkları ikinci yılda da kilo vermeye devam etti. Şeker Tüketimi Düştü: Her iki grupta da günlük şeker alımı belirgin şekilde azaldı. Diyet gazlı içecek tüketen gruptaki şeker düşüşü biraz daha fazla oldu; bunun nedeni olarak kişilerin tatlı krizlerini veya şekerli içecek isteklerini tatlandırıcılı alternatiflerle bastırmış olmaları gösteriliyor. Resmin Öteki Yüzü: Çalışmanın Sınırlamaları ve Şüpheler Her ne kadar sonuçlar diyet içecek kullanıcıları için sevindirici görünse de uzmanlar madalyonun diğer yüzüne ve çalışmanın bazı önemli kısıtlamalarına dikkat çekiyor: Finansman Kaynağı: Çalışma, American Beverage Association (Amerikan İçecek Derneği) tarafından finanse edildi. Bilim insanları bu durumun tarafsızlığı etkilemediğini söylese de, beslenme biliminde sektör tarafından desteklenen araştırmaların fon sağlayan kurumun lehine sonuçlanma eğilimi bilinen bir gerçektir. Özel Diyet Desteği: Katılımcıların tamamı araştırmanın başında profesyonel bir kilo yönetimi eğitimi aldı. Bu durum, günlük hayatta hiçbir diyet desteği almadan sadece diyet içecek tüketen kişilerin aynı sonucu alıp alamayacağı sorusunu açıkta bırakıyor. Sınırlı Sağlık Kapsamı: Araştırma yalnızca kilo kaybı ve temel kan değerlerine odaklandı. Yapay tatlandırıcıların bağırsak mikrobiyomu, karaciğer yağlanması, diyabet riski veya uzun vadeli kanser/kalp damar sağlığı üzerindeki olası olumsuz etkilerini incelemedi. Bu Sonuçlar Günlük Yaşamımıza Nasıl Yansımalı? Peki bu araştırma ışığında beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmeli miyiz? Leeds Üniversitesi'nden Prof. Jason Halford, çalışmanın kilo kontrolü yapan kişilere şekerli içecekler yerine güvenli bir alternatif sunduğunu ifade ediyor. Ancak bu durum diyet içecekleri sınırsızca tüketebileceğimiz anlamına gelmiyor. Ne Yapmalı? Şekerli Gazlı İçecek Tüketenler İçin: Eğer halihazırda düzenli olarak yüksek şekerli gazlı içecekler, meyve suları veya tatlı asitli içecekler tüketiyorsanız; kalori ve şeker alımını aniden kesmek adına diyet versiyonlara geçmek mantıklı bir geçiş adımıdır. Zaten Su İçenler İçin: Eğer günlük sıvı ihtiyacınızı ağırlıklı olarak sudan karşılıyorsanız, bu araştırma asla suyu bırakıp diyet kola/gazoz içmeye başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Unutmayın! Su, vücudumuzun temel sıvı ihtiyacını karşılayan ve hiçbir kimyasal tereddüt barındırmayan tek "altın standart" içecektir. Diyet içecekler kilo verme sürecinde şekerli içeceklere kıyasla masum bir geçiş köprüsü sunsa da, uzun vadeli genel sağlık için en güvenli liman her zaman saf su olmaya devam edecektir. Kaynak: EW

Vance, Microsoft'un işten çıkardığı çalışanların yerine yabancı çalışanları aldığını söylüyor. İşte vize verilerinin ortaya koydukları Trump yönetimi; Microsoft, Adobe ve altı BT hizmetleri firmasını, işverenlerin yabancı çalışanlara "Green Card" (daimi oturma izni) sponsorluğu yapmasına olanak tanıyan Çalışma Bakanlığı programı PERM'den men etti. Başkan Yardımcısı JD Vance, Microsoft'u işten çıkardığı Amerikalı çalışanların yerine yabancı çalışanları almakla suçladı. Veriler, Microsoft'un H-1B onaylarının üçte ikisinin halihazırda şirkette çalışan kişilere verildiğini gösteriyor. Ülkenin en büyük iki H-1B çalışma vizesi sponsoru olan Amazon ve Meta ise bu yaptırıma tabi tutulmadı. Trump yönetimi Perşembe günü sekiz teknoloji şirketinin yabancı çalışanlara Green Card sponsorluğu yapmasını askıya aldığını duyururken, Başkan Yardımcısı JD Vance özellikle Microsoft'u hedef aldı ve şirketin 2025 yılında işten çıkardığı 6.000 çalışanın yerine H-1B çalışma vizesine sahip kişileri getirdiğini öne sürdü. Göçmenlere daimi oturma hakkı sağlayan Green Card'lara yönelik Çalışma Bakanlığı PERM programının askıya alınması, geçici çalışma izinleri olan H-1B vizelerini etkilemiyor; ancak H-1B onay verileri, bu şirketlerin yabancı çalışanlara ne denli bağımlı olduğunu gözler önüne seriyor. ABD Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri'nin (USCIS) H-1B İşveren Veri Merkezi'nden elde edilen veriler ayrıca, Amazon ve Meta'nın en büyük H-1B vizesi sponsorları olduğunu ve bu şirketlerin hiçbirinin askıya alınmadığını gösteriyor. Sıkılaştırma önlemleri teknoloji sektörüyle sınırlı kalmadı. Yine Perşembe günü düzenlenen aynı basın toplantısında, Çalışma Bakanlığı Genel Müfettişi Anthony D'Esposito, dokuz büyük Amerikan üniversitesini kapsayan iddia edilen bir J-1 vizesi usulsüzlüğüne ilişkin soruşturma başlatıldığını duyurdu. Trump destekçileri uzun süredir, bu programların işverenleri yurt dışından işe almaya teşvik ederek Amerikalı çalışanların aleyhine bir durum yarattığını savunuyor. Listede kimler var Askıya alınan sekiz şirketin tamamı, ülkedeki en büyük 50 H-1B sponsoru arasında yer alıyor. Bu şirketlerin çoğu BT hizmetleri ve danışmanlık firmalarından oluşuyor. Adobe, 45. sırada yer alarak listenin en küçüğü oldu. En büyük sponsor askıya alınmadı 2025 mali yılında 19.178 H-1B onayı alan Amazon ve 6.294 onay alan Meta, en büyük iki sponsor oldu ve her ikisi de askıya alınmadı. USCIS veri merkezine göre Microsoft, 6.258 onay ile az farkla üçüncü sırada yer aldı. Microsoft yıllarca Amazon'dan daha fazla sponsorluk yapmıştı; ancak Amazon 2017'de Microsoft'u geride bıraktı ve şu anda yaklaşık üç kat daha fazla onay alıyor. Rakamlar neyi gösteriyor? Rakamlar iki yönlü bir tablo ortaya koyuyor. Vance'in belirttiği gibi, Microsoft geçen yıl gerçekten de 6.000'den fazla H-1B onayı aldı. Ancak bu onayların üçte ikisi, halihazırda şirkette çalışan kişilere verildi. Şirkete yeni katılan H-1B çalışanları bakımından neredeyse dört kat daha fazla alım yapan Amazon ise askıya alma listesinde yer almadı. Kaynak: CNBC

Bu makalemde sizlere, çok önemli bir ayeti hatırlatmak ve onun üzerinde dikkatle düşünmenize vesile olmak istiyorum. Allah Kur’an’da ayetler üzerinde bizlerin düşünmesini aklımızı kullanmamızı özellikle birçok ayetinde istiyorsa, bunun mutlaka çok önemli bir nedeni var demektir. ÇÜNKÜ BİLGİ BİRİKTİRİLEN BİR KÜTÜPHANEDİR, AKIL İSE O KÜTÜPHANEDEKİ DOĞRU KİTABI BİLGİYİ SEÇİP, HAYATI DOĞRU YAŞAMAK İÇİN KULLANMA BECERİSİDİR. İslam dinini anlattığını söyleyen birçok insan ve onların kitaplarını okumuş onların bilgilerini almış olabilirsiniz. Ama akıl devrede değilse doğru seçim asla yapamazsınız. DİN ADINA EN DOĞRU KAYNAK KUR’AN’DIR. Onun için Allah aklınızı kullanın diye uyarıyor. Akılla İslam yaşanmaz diyenler, anlattıklarının doğruluğundan emin olmayanlardır. Çünkü Akıl, eldeki bilgileri birbirine bağlama, analiz etme, mantık yürütme ve yeni durumlara uyarlama EN DOĞRUYA ULAŞMA yeteneğidir. “Nasıl” ve “Neden” sorularına odaklanır. Bu makalemde sizlere, Ankebut suresi 64. Ayeti hatırlatmak istiyorum. Acaba Allah bu ayetinde bizleri hangi konuda uyarıp dikkatimizi çekiyor ve düşünmemizi aklımızı kullanmamızı istiyor gelin birlikte anlamaya çalışalım. Ankebut 64: BU DÜNYA HAYATI, OYUN VE EĞLENCEDEN BAŞKA BİR ŞEY DEĞİLDİR. ŞÜPHESİZ Kİ AHİRET YURDUNA GELİNCE, İŞTE ASIL HAYAT ODUR. KEŞKE BİLMİŞ OLSALARDI! (Mehmet Okuyan) Bu ayet insanlığa, varoluşun en temel hakikatini hatırlatarak dünya ve ahiret hayatı arasındaki dengenin nasıl kurulması gerektiğini anlatır ve dikkatli olmamız içinde uyarır. Şimdide Ayeti daha detaylı inceleyelim. En önemli uyarı DÜNYANIN GEÇİCİ VE OYALANMA YERİ OLMASI. Ayette geçen “oyun ve eğlence” ifadesi, dünya hayatının tıpkı çocukların oynayıp, bir süre sonra sıkılarak dağıldığı bir oyun gibi geçici, aldatıcı ve nihayetinde son bulacak bir yapıya sahip olduğunu sembolize eder. Yani dünya adeta bir tiyatro sahnesidir, ama senaryosunu bizim yazdığımız bir tiyatro. Peki oyun ve eğlence sözünü Allah neden kullanmış olabilir, burası önemli. Oyun ve eğlence aktiviteleri tamamen GÖNÜLLÜLÜK ESASINA DAYANIR. Bir kişinin oyun oynamaya veya eğlenmeye zorlanması, o etkinliğin doğasını bozar. Kişi bu eylemleri dışarıdan bir ödül veya zorlama beklentisiyle değil, eylemin kendisinden keyif aldığı için içsel motivasyonla gerçekleştirir. Çok daha önemlisi oyun, GÜNLÜK HAYATIN KATI GERÇEKLİĞİNDEN BİR SÜRELİĞİNE UZAKLAŞMAYI SAĞLAR. Buradan da anlıyoruz ki Allah, kullarını özgür iradesi ile serbest bırakmış ama bu oyun ve eğlencenin girdabına bizler kapılıp, ahireti kazanabilmek için zaman ayırıp ayırmayacağımız konusunda uyarı yapıyor. DAHA DOĞRUSU BUNUN, BU DÜNYADA İMTİHANINI VERİYORUZ. Aslında bu konu üzerinde biraz durmamız gerekir. Demek ki biz insanların genel çoğunluğu, yaşamın telaşesinden kurtulabilmek için, kendi irademizle nefsimizin dürtüleri ile adeta bu dünyada kendimizle savaşırcasına PARA, MAL, MÜLK HIRSIYLA OYUN VE EĞLENCEYE DALIYORUZ. Birde insanların özelliğinden bahsederken, Allah Nisa suresi 28. Ayetinde; “Allah yükünüzü hafifletmek ister; ÇÜNKÜ İNSAN ZAYIF YARATILMIŞTIR.” Diyerek dikkatimizi çekiyorsa, bu ayette Rabbimiz, demek ki bizlerin bu geçici dünyaya takılı kalmadan, GELECEĞİ YANİ AHİRETİ DÜŞÜNEREK YAŞAMAMIZI İSTİYOR DEMEKTİR. Onun için de birçok ayette Allah, aklımızı kullanmamızı düşünmemizi emrediyor. Ayetten daha başka nasıl kıssadan hisseler çıkartırız onu anlamaya devam edelim. En önemli uyarı ASIL VE GERÇEK HAYATIN AHİRET OLMASI: Ayette ahiret için “el-hayevân” yani “asıl, tam ve canlı hayat” ifadesi kullanılır. Gerçek, kesintisiz ve ölümsüz olan hayat dünya hayatı değil, ölümden sonra başlayacak olan ebedi ahiret yurdudur. Bir başka deyişle söylemek gerekirse, bu dünyada ölüm bir son değil, sonsuz yaşamın başlangıcıdır. Yani doğduktan sonra tamamen yok olma, ölüm diye bir şey yok. Çok önemli bir başka alacağımız derse gelince; Dünyada yaptığımız amellerle değerlendireceğimiz konusudur. İslam inancına göre dünya bütünüyle değersiz değildir; aksine ahiretin tarlasıdır, NE EKERSEN ONU BİÇERSİN. Dünyayı değerli kılan şey, insanın buradaki imkânları Allah’a kulluk, güzel ahlak ve insanlığa faydalı SÂLİH AMELLER üretmek yolunda kullanabilmesidir. Ayet, her şeyi dünyadan ibaret sayan, “DÜNYAYA BİR KEZ GELİYORUZ, NE YAPARSAK KÂRDIR” mantığıyla yaşayan insanları, büyük bir algı yanılgısına karşı uyarır. Mal, mülk, makam, şöhret ve güç gibi unsurlar ölüm meleği geldiği an aniden değerini yitirir. AYET, KALICI OLMAYAN BU DEĞERLER İÇİN İNSANLARIN BİRBİRİNİ KIRMASINA, HAKSIZLIK, ADALETSİZLİK YAPMAYA VE HIRSLARIN KÖLESİ OLMAYA DEĞMEYECEĞİNİ İHTAR EDER. Ayetin sonundaki “KEŞKE BİLMİŞ OLSALARDI!” ifadesi, ebedi hayatı unutup sadece geçici olan için yaşayanların, ölüm anında ve kıyamet gününde yaşayacakları derin ve geri dönüşü olmayan pişmanlığı vurgular. Özetle ayet, insanı dünyadan tamamen kopmaya değil, dünyaya kalbi olarak bağlanıp ahiretini feda etme yanılgısına düşmekten korumayı amaçlar. Alacağımız bir başka derse gelince. İslam, insanı dünyadan tamamen el etek çekmeye (ruhbaniyete) çağırmaz. Tam aksine, DÜNYAYI AHİRETİN KAZANILACAĞI BİR İMTİHAN ALANI OLARAK GÖRÜR. Kur’an’ın çizdiği denge şu temel ilkeler üzerine kuruludur: Kasas Suresi 77. ayette bu denge çok net özetlenir: “ÖYLEYSE, ALLAH’IN SANA VERDİKLERİNDEN YARARLANARAK, YALNIZCA AHİRET YURDUNDA [İYİ BİR YER TUTMANIN] YOLUNU ARA; BU ARADA, PEK TABİİ, BU DÜNYADAKİ NASİBİNİ DE UNUTMA; Müslüman, meşru dairesinde dünya nimetlerinden faydalanır, çalışır, üretir ve ailesinin rızkını kazanır. Bu dengede DÜNYA BİR ARAÇ, AHİRET İSE AMAÇTIR. ARACIN ZEVKİNE DALIP, AMACINI UNUTMA. Dünya hayatı bir gemi, insanın kalbi ise deniz gibidir. Su geminin altında olduğu sürece onu yüzdürür ve hedefine ulaştırır. Ancak su geminin içine girerse onu batırır. Kur’an bu konuda bizleri uyarırken, ahiretten nasibini alacakların nasıl dua ettiklerine güzel bir örneği, Bakara suresi 201. Ayetinde bakın nasıl vermiş. “ONLARDAN BİR KISMI DA “RABBİMİZ! BİZE DÜNYADA DA İYİLİK VER; AHİRETTE DE İYİLİK VER! BİZİ CEHENNEM AZABINDAN KORU!” DİYE DUA EDER.” (Bakara 201) Dilerim cümlemiz, bu dünyanın değerini bilen ve hayatını boş oyun ve eğlencelerle geçirmeyip, AHİRETİNEDE YATIRIM YAPAN böylece yaratılışımızın AMACINA ULAŞAN, ALLAH’IN AZINLIK HALİS SEVGİLİ KULLARI ARASINDA OLURUZ. Saygılarımla Haluk GÜMÜŞTABAK

TEI Genel Müdürü Faruk Akşit: “Yapay zekayla savaş simülasyonu yaparsanız, hemen her seferinde arabanın kontrolünü ele geçiriyor. Seni askeri birliğin kapısına çakıyor. İçinde sen varsın, yoksun, yapay zeka pek ilgilendirmiyor onu. Çok tehlikeli. Biz ASELSAN, ROKETSAN, HAVELSAN ve TEI olarak yabancı elektrikli arabaları artık kampüsün içine sokmuyoruz. Çünkü çok fazla sensör var, haritasını çıkarıyor ve kontrolü bizde değil. Yerlilere izin veriyoruz, yazılımı da kontrolü de bizde.

Shane Larkin x Çayırova Belediyesi 20 dakika 10 sayı ( 4/6 saha içi ) 2 ribaund 2 asist 2 top çalma 14 verimlilik puanı +24 ( sahanın en yükseği )

Meksika'da kadın futbol liginde inanılmaz bir gol atıldı

Acyn Trump: En aptalca şeyleri bile söylesem alkışlardınız.

Brian Krassenstein SON DAKİKA: Trump, Zelenskiy'nin artık Ukrayna'nın lideri olmaması gerektiğini söylüyor. Rusya'nın safında yer alıyor. DEMİŞTİM SİZE.

Tarik Biberovic, taraftar günün'deki üç sayı yarışmasında alev aldı.