Bütün Eylemler

Watched Italy vs Turkey Women World Championship Volleyball Game on VBTV (Volleyball World) and Found Clayton Lucas Bias Against Turkey I'd like to say a few words about Clayton Lucas: While watching the match, he seemed to belittle the Turkish players' actions. He described the Turkish players' actions as if they were ordinary, but whenever the Italian players did something, he would praise them. He mispronounced the Turkish players' names. From beginning to end, he presented the match with a tone of wanting Italy to win. I was so embarrassed for him while watching the match. When Turkey took the lead, he presented the match with a very dissatisfied tone, making it seem like he wasn't happy. In challenge situations, he acted throughout the match as if Italy was in the right. Türkçesi Clayton Lucas hakkında birkaç söz söylemek istiyorum: Maçı izlerken Türk oyuncuların hareketlerini küçümsüyor gibiydi. Türk oyuncuların hareketlerini sıradanmış gibi anlatıyordu ama İtalyan oyuncular bir şey yaptığında onları övüyordu. Türk oyuncuların isimlerini yanlış telaffuz ediyordu. Aydın smaç vuruyor ve ona Erdem diyor. Maçı başından sonuna kadar İtalya'nın kazanmasını isteyen bir tonla sundu. Maçı izlerken onun adına çok utandım. Türkiye öne geçtiğinde, maçı çok memnuniyetsiz bir tonla sundu ve mutlu değilmiş gibi göründü. Zor durumlarda, maç boyunca İtalya haklıymış gibi davrandı.

Şınav çekmeyi unutun - bu 15 dakikalık ayakta dambıl egzersizi kollarınızı ve üst vücudunuzu güçlendirir Başarılı bir antrenman rutininin anahtarı istikrardır. Hiçbir antrenman veya egzersiz sizi tek başına daha sağlıklı, daha formda ve daha güçlü yapmaz; başarıya giden yol düzenli antrenman seanslarında yatar. Bunların uzun veya özellikle zorlu olması gerekmez; her türlü hareket faydalı olacaktır ve uygun bir zamanda yapabileceğiniz birkaç 15 dakikalık antrenmanın elinizin altında olması, antrenmanınızı sürdürmenin harika bir yoludur. Özellikle hızlı bir antrenman seçmeye çalışırken ayakta yapılan antrenmanların daha az göz korkutucu olduğunu düşünüyorum. Fitness eğitmeni FitByMik'in bu 15 dakikalık ayakta kol ve üst vücut antrenmanı, her seviyeye uygun olması ve ihtiyacınız olan tek şeyin bir set dambıl olması nedeniyle akılda tutulması gereken harika bir antrenman. Mikala, antrenman için 8 kiloluk dambıllar kullanıyor ve ağır ağırlıklar gerektirmeyen kol ve omuz egzersizleri yapacağınız için 5-10 kiloluk orta ağırlıkta bir set kullanmanızı öneriyor. Elinizde en iyi ayarlanabilir dambıllardan oluşan bir set varsa, seans sırasında ihtiyaç duyduğunuzda ağırlığı hızlıca değiştirebilirsiniz. FitByMik'in 15 dakikalık ayakta dambıl antrenmanını izleyin Antrenman 15 egzersizden oluşuyor ve her hareketi 45 saniye boyunca yapıp 15 saniye dinleniyorsunuz. Mikala, her hareketi size uygulamadan önce gösteriyor ve antrenman sırasında size tavsiyelerde bulunup form ipuçları veriyor. Antrenmandaki hareketlerin çoğu kollara, özellikle de pazu ve trisepslere odaklanıyor, ancak omuzlarınızı ve diğer üst vücut kaslarınızı da çalıştıracaksınız. Dengeleyici kaslarınızı kullanarak formunuzu koruyacağınız ve ayakta mekik çekeceğiniz için merkez bölgeniz de güçlenecek. Yerde veya bench press egzersizlerinin olmaması, antrenmanın bilek dostu olduğu ve şınav ve bench press gibi klasik üst vücut hareketlerine hoş bir mola sağladığı anlamına geliyor. Ayrıca, burpee gibi zıplama hareketleri içermediği için düşük etkili, bu nedenle eklemleri çok fazla yormadan güç kazanmak için iyi bir seçenek. Her set 45 saniye uzunluğunda olduğundan, hedeflenen kasları yormak için bolca zamanınız olur, bu yüzden hareketlerinizi aceleye getirmenize gerek yok. Bunun yerine, doğru kasları çalıştırmak ve en büyük faydayı elde etmek için kasların gerginlik süresini en üst düzeye çıkarmak için yavaş ve kontrollü hareket etmeyi hedefleyin. Ayakta dambıl antrenmanı fikrini beğendiyseniz ancak 15 dakikanız bile yoksa, bu 10 dakikalık antrenmanı deneyin. Yukarıdaki antrenmanı beğendiyseniz, üst vücuttaki tüm önemli kasları çalıştıran bu 15 dakikalık dambıl antrenmanını da beğenebilirsiniz. Kaynak: TG

Yeni Mercedes Elektrikli SUV, 10 Dakikada 303 KM Menzile Ulaşabiliyor [Mercedes-Benz] 7 Eylül gecesi (yerel saatle) - IAA Mobility 2025'in resmi açılışının arifesinde - Mercedes pavyonu, Almanya, Münih'teki Apothekerhof'ta tanıtıldı. "Mercedes-Benz Dünya Prömiyeri" mekanı, ilk kez burada tanıtılan tamamen elektrikli GLC'nin krom ızgarasını sergiledi. [Mercedes-Benz] "Önümüzdeki on yılda içten yanmalı motorlardan elektrikli araçlara doğru çift yönlü bir geçiş göreceğiz." Mercedes-Benz, 7 Eylül'de Münih'teki Apothekerhof'ta düzenlenen Mercedes-Benz Dünya Prömiyeri etkinliğinde tamamen elektrikli "EQ Teknolojili Yepyeni Mercedes-Benz GLC"yi ilk kez tanıtarak 140 yıllık tarihinde yeni bir sayfa açtı. Mercedes-Benz Yönetim Kurulu Başkanı Ola Källenius, "Sadece elektrikli olan bu yeni GLC, Mercedes-Benz'in bu türdeki ilk girişimi." dedi. Källenius, "Tüm yeni ürünler için nihai hedef karbon sıfır emisyondur. Mercedes, ürün lansmanlarını desteklemek için Avrupa tesislerine yaklaşık 2,06 milyar dolar (eskiden 2 milyar avro) yatırım yaptı ve gelişmiş elektrikli araç üretimini esnek bir şekilde genişletmek için yeni elektrikli araç platformunu kullanacak." diye ekledi. [Mercedes-Benz] Yeni Yüz: Krom Izgara, Markanın Görünümünü Değiştiriyor İçten yanmalı motorlu araçlar hâlâ önemli bir paya sahip olsa da Mercedes, amiral gemisi SUV'si GLC'yi elektriklendirerek, onu yeni nesil elektrikli araç serisinin ilk modeli olarak konumlandırıyor. 2026'nın ilk yarısında dünya çapında piyasaya sürülmesi planlanan araç, Kore'nin başkenti Seul de dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanından gelen müşteri geri bildirimleriyle geliştirildi ve GLC'nin benzersiz kimliği korunurken tüketicilerin tercih ettiği özellikler de güçlendirildi. Mercedes-Benz Dünya Prömiyeri'ne 500'den fazla küresel medya mensubunun katılımı, şirketin elektrikli stratejisine olan yoğun ilgiyi vurguladı. Yeni GLC, klasik orta boy SUV'ye yenilenmiş ve ikonik bir "yüz" kazandıran, yeniden tasarlanmış krom ızgarasıyla dikkat çekiyor. İleri teknoloji ürünü, ışık saçan bu sembolik ızgara, markanın kimliğini daha da görkemli ve özgüvenli bir şekilde yeniden tanımlıyor. [Mercedes-Benz] Şekillendirilmiş omuz çizgileri ve belirgin çamurlukları, güçlü bir duruş sergileyen dinamik bir silüete katkıda bulunuyor. Källenius, "Yeni elektrikli GLC zengin bir mirasa dönüşecek; Mercedes-Benz'in yeni yüzünü temsil ediyor. Bu yeni ön panjura sahip modeller hem 2024'te hem de bu yıl çok seviliyor." dedi. Mercedes, "duyusal saflık" tasarım felsefesini kabin içinde yeni bir seviyeye taşıdı. Yeni, akıcı ve kusursuz MBUX Hyperscreen, sürükleyici bir dijital mekansal deneyim sunuyor. 99,3 cm (39,1 inç) boyutundaki bu MBUX Hyperscreen, bir Mercedes-Benz aracına şimdiye kadar yerleştirilen en büyük ekran olup, yüksek çözünürlüğü ve yenilikçi matris arka aydınlatma teknolojisi sayesinde olağanüstü netlik sunuyor. [Münih'teki Dünya Prömiyeri etkinliğinde tanıtılan, tamamen elektrikli GLC'nin iç mekanına yerleştirilecek 99,3 cm (39,1 inç) MBUX Hyperscreen] Performans: Sadece 10 Dakikada 303 km'ye Kadar Menzil Çarpıcı tasarımının yanı sıra, tamamen elektrikli GLC aynı zamanda bir performans sıçramasını da temsil ediyor. Källenius'a göre aracın yenilikçi batarya sistemi, yalnızca 10 dakikada 303 km'ye kadar yol kat edebilecek kadar enerji depolayabiliyor. Bazı pazarlar için DC dönüştürücü ile donatılan araç, 400 voltluk hızlı şarj istasyonlarıyla uyumlu. Model, Mercedes'in IAA 2025'teki iddialı vitrini olarak övülüyor ve performans, sürüş menzili, verimlilik ve şarj hızı açısından mükemmellik sunuyor. 2026'nın ilk yarısında küresel lansmanı yapılması planlanan ve muhtemelen gelecek yıl Kore'ye ulaşması beklenen elektrikli GLC, dünya çapındaki müşterilerden gelen çeşitli geri bildirimler dikkate alınarak geliştirildi. Mercedes aynı zamanda, elektrikli bir G-Serisi üstü açılır ve G-Serisi'nin daha küçük bir versiyonu da dahil olmak üzere diğer modelleri de yakında tanıtmayı planladığını duyurdu.

Arc’teryx’in Yeni Kışlık Trail Ayakkabısı Hem Şık Hem de Son Derece Dayanıklı Kanadalı marka, bu son örnekte de görüldüğü gibi, maceraya hazır ayakkabıları ezmeye devam ediyor. Her ürün editörlerimiz tarafından özenle seçiliyor. Bir bağlantıdan satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Yaz güzeldi, değil mi? Ama şimdi İşçi Bayramı'nı geride bıraktık, bu da takvimin daha soğuk ve yağışlı dönemine isteksizce girmenin başlangıcı anlamına geliyor. Arc’teryx'in son zamanlarda açık hava ayakkabılarına olan düşkünlüğü göz önüne alındığında, markanın önümüzdeki zorlu hava koşulları için mükemmel bir çözüme sahip olduğunu görmek beni hiç şaşırtmıyor. Bugün piyasaya sürülen Norvan 4 Nivalis, şık bir estetiği, yol veya parkurun size sunduğu her türlü zorluğun üstesinden gelebilecek sağlam özelliklerle dengeliyor; elbette ayaklarınızı da rahat ettiriyor. İç Güzellik Dengeli yapısına sadık kalarak, Norvan 4 Nivalis (bundan sonra sadece Nivalis olarak anılacaktır), önümüzdeki aylarda (gerçekten) yağdıracağı her türlü yağmura dayanmanıza yardımcı olacak eşit sayıda içe odaklı ve dışa dönük özelliğe sahiptir. İlk olarak, ayaklarınızı saatlerce rahat ve destekli tutmak için yastıklama ile şok emilimini birleştiren çift yoğunluklu orta taban malzemesi ve yapısıyla başlar. Ayak tabanı desteğinizi artıran 55C sıkıştırılmış EVA, medial post'a ek sertlik ve denge kazandırır. Bu arada, Arc'teryx, yağmur, sulu kar ve sulu karda ayaklarınızın kuru kalmasına yardımcı olmak için birkaç adım atar. Öncelikle, bilek üstü tozluk, bu tür hava koşullarında adeta Gandalf'a yakışır bir "geçemezsin" diye bağırır. İkinci olarak, ayakkabı, su ve kar geçirgenliğini iki katına çıkaran, sızdırmaz Gore-Tex görünmez üst kaplamaya sahiptir. Dış Güç Bu arada, ayakkabının dış yüzeyi ne kadar gösterişsiz görünse de, değerini en üst düzeye çıkarmak için birkaç önemli özelliğe sahiptir. Öncelikle, kolay ayarlanabilir hızlı bağcık sistemi, bağcıkları gizli "bağcık garajına" koymadan önce ayaklarınızı sabitlemenizi sağlayarak sayanın neredeyse kusursuz estetiğini korumaya yardımcı olur. 6 mm'lik bir düşüşe sahip olan Nivalis, aynı zamanda birinci sınıf bir ayak tutuşu sunarak, ayak parmaklarınızı aşırı zorlamadan teknik arazilerde yolunuzu bulmanızı sağlar. Tüm bunların yanı sıra, kayaların üzerinden atlarken ayağınızın ön kısmında bir miktar kavrama ve inişlerde topukta bir miktar çekiş gücü elde edersiniz. Elbette, o uzun sarı Sekizgen'in de işaret ettiği gibi, en büyük favoriniz Vitale Bramani, öhöm, Vibram Megagrip dış taban. Ağırlık azaltıcı Litebase teknolojisiyle donatılmış bu ayakkabı, yollarda ve patikalarda karşılaşabileceğiniz hemen hemen her yüzeyde güvenilir tutuş sağlar. İşler gerçekten zorlaşırsa, Nivalis maksimum tutuş için karbür çiviler ve geçmeli mikro çivilerle uyumludur. Tüm bunların bir araya gelmesiyle gerçekten şık ve fütüristik görünümlü botlar elde etmek aslında sadece bir avantaj. Stok Durumu ve Fiyatlandırma Arc’teryx Norvan 4 Nivalis, erkekler ve kadınlar için dört farklı renk seçeneğiyle 250 dolara satışa sunuluyor. Arc’teryx Norvan 4 Nivalis Yazar Hakkında: Şu anda yönetici editör olan Steve, 2019'dan beri GP'de çeşitli görevlerde bulundu. Daha önce Men’s Health, Men’s Journal, Esquire ve ESPN gibi yayınlarda yazıp editörlük yapmış olan Steve, özellikle bisiklet, kar sporları, çakılar ve motosikletler gibi çeşitli konuları ele almaktan hoşlanıyor ve herkesin bisiklet selesinin uygun yükseklikte olduğu ütopik bir dünya hayal ediyor. Kaynak: GP

Ram Pikap Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Rolls-Royce Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Subaru Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Porsche Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Mitsubishi Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Nissan Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Mercedes-Benz Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Togg Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Toyota Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Maserati Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Lincoln Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Lexus Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

McLaren Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Kia Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Mini Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Mazda Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Lamborghini Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Renault Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya

Infiniti Araba Modelleri Hakkında Her Şey Buraya