Bütün Eylemler

Trump, Mamdani'nin New York Borsası'nın Teksas'taki işlem merkezinden kaynaklanan "büyük bir sınavla" karşı karşıya olduğunu söyledi. Başkan Donald Trump, New York Borsası'nın Teksas'taki hisse senedi işlem merkezini New York için "İNANILMAZ DERECEDE KÖTÜ BİR ŞEY" olarak nitelendirdi ve bu durumu, bu ayın başlarında göreve başlayan Belediye Başkanı Zohran Mamdani için "büyük bir sınav" olarak değerlendirdi. Trump, ABD saatiyle Pazar günü geç saatlerde Truth Social sitesinde yaptığı bir paylaşımda, "Bunun olmasına izin vereceklerine inanamıyorum" dedi. New York Borsası, Şubat 2025'te NYSE Chicago operasyonlarını Teksas'a taşıyacağını ve düzenleyici başvuruların onaylanmasının ardından Dallas'ta tamamen elektronik bir borsa kuracağını açıklamıştı. NYSE Texas, Mamdani New York Belediye Başkanı olmadan çok önce, Mart ayında faaliyete geçti. Başkanın medya girişimi Trump Media & Technology Group Corp., New York Borsası'nın Teksas'taki yeni borsasında işlem görme niyetini gösteren ilk şirketler arasında yer aldı. Borsa, ABD Menkul Kıymetler ve Borsa Komisyonu'ndan onay alan ve 2026 yılında faaliyete geçmesi beklenen rakip Teksas Borsası'nın lansmanından önce rekabetçi konumunu güçlendirmeye çalışıyor. Teksas'taki borsalar hakkında daha fazla bilgi: Yazılım üreticisi Oracle Corp. ile petrol ve gaz devleri Exxon Mobil Corp. ve Chevron Corp.'un öncülüğünde Teksas, borsanın Mart ayındaki açıklamasına göre, 3,7 trilyon dolardan fazla piyasa değerini temsil eden, diğer eyaletlerden daha fazla NYSE'de işlem gören şirketin genel merkezine ev sahipliği yapıyor. 2025'teki belediye başkanlığı seçim kampanyası sırasında Trump, ilerici bir platformda kazanan demokratik sosyalist Mamdani'yi defalarca "komünist" olarak eleştirmiş, seçmenleri adaylığını reddetmeye çağırmış ve başkanın memleketi olan New York'tan hükümet fonlarını çekmekle tehdit etmişti. İkili, Kasım ayında Beyaz Saray'da yaptıkları bir görüşmede dostane bir tavır sergiledi ve gazetecilere görüşmenin büyük bir bölümünün kira, gıda ve kamu hizmetleri maliyetlerine odaklandığını söyledi. Kaynak: BB

Zengin insanlar, teknoloji şirketlerinin kurucularının çevrimiçi kampanyasından ilham alarak Kaliforniya'yı terk ediyor. Aralık ayının sonlarında, Beyaz Saray yetkilisi ve teknoloji yatırımcısı David Sacks, X'te şifreli bir paylaşım yaptı: "Mesaj alındı," diye yazdı, San Francisco'daki malikanesinin önünde toplanan milyarder karşıtı göstericilerin fotoğrafının üzerine. Bu paylaşım, Sacks ve diğer milyarderlerin özel olarak planladıklarını kamuoyuna açıkladı: Eyaletin en zengin sakinlerini etkileyecek önerilen bir servet vergisine karşı protesto amacıyla Kaliforniya'dan ayrılmayı planlıyorlardı. Kasım ayında açıklanan ve Kaliforniya'da bir milyar dolardan fazla servete sahip kişilerin varlıklarına bir defaya mahsus %5 oranında vergi getirecek olan öneriye duyulan öfke, grup sohbetlerinde ve tatil partilerinde kaynamaya başlamıştı. Milyarder Peter Thiel'in Founders Fund'ının pazarlama müdürü Mike Solana, sağcı haber platformu Pirate Wires'da vergi hakkında yazılar yazdı ve "Herkesin konuştuğu tek şey buydu" dedi. "San Francisco'ya veya Kaliforniya'ya teknoloji sektöründe çalışmak için gelen hiçbir kurucu, bir milyar dolardan fazla değerde bir şirket kurmayacağını düşünmüyor," dedi. "Bu birçok insanı korkuttu." Şimdi, yatırımcılar Sacks ve Thiel de dahil olmak üzere bir dizi kurucu ve diğer ultra zengin sektör lideri, eyaletle olan bağlarını azaltıyor. Thiel'in aile ofisi Thiel Capital, Aralık ayının sonlarında Miami'ye taşınmasıyla ilgili bir basın açıklaması yayınladı; Sacks yakın zamanda Austin'e taşındığını ve orada risk sermayesi şirketi Craft Ventures'ın bir şubesini açtığını söyledi. Konuyla ilgili bilgi sahibi iki kişinin, özel görüşmeleri anlatmak için isminin açıklanmaması şartıyla verdiği bilgilere göre, Google'ın kurucu ortakları Larry Page ve Sergey Brin de kontrol ettikleri şirketleri diğer eyaletlere taşıyarak Kaliforniya'daki ayak izlerini azaltmak için adımlar attılar. Bu çaba ilk olarak The New York Times'ta haberleştirildi. Brin ve Page yorum taleplerine yanıt vermedi. Sacks ve Thiel yorum yapmayı reddetti. Servet vergisi önerisi, sağlık hizmetleri sendikası Service Employees International Union-United Healthcare Workers West tarafından destekleniyor ve sosyal hizmetlere yönelik federal bütçe kesintilerini telafi etmeyi amaçlıyor. Kasım ayında eyalet oylamasına girebilmesi için 875.000 imza gerekiyor ve ardından onaylanması gerekiyor. Kaliforniya'daki teknoloji elitlerinin vergi avukatları ve danışmanları, müvekkillerinin Aralık ayında aceleci hazırlıklara başladığını, bunun kısmen teklifte yer alan ve 1 Ocak 2026'da Kaliforniya'da ikamet eden herkese geriye dönük olarak uygulanacak vergiyle ilgili maddeden kaynaklandığını söylüyorlar. (Vergi avukatları, bu maddenin neredeyse kesin olarak dava konusu olacağını belirtiyor.) Vergi avukatı David Lesperance, toplamda 600 milyar dolar servete sahip dört müvekkilinin taşınma planlarını devreye soktuğunu söyledi; üçü Florida'ya, biri Teksas'a. "Şükran Günü'nden sonra hesaplamaları yapan müvekkillerimin hepsi hemen geri döndü ve 'Beni buradan hemen çıkarın' dedi," diye konuştu. "Bu artık tartışmasız bir durum." Teknoloji elitleri uzun zamandır siyasi olarak ilerici ve yüksek vergili eyaleti terk etme tehdidinde bulunuyor, Austin ve Miami gibi yerlerde yeni teknoloji merkezleri kurma çabalarını destekliyorlardı, ancak çok zenginler konusunda uzmanlaşmış akademisyenlere göre, çok azı kalıcı olarak yerleşti. Ancak mevcut teklif, uzun zamandır taşınmayı savunanlara yeni bir gerekçe sağladı ve bazılarına göre sektörün katkılarına değer vermeyen bir eyaleti terk etme kampanyasını yeniden alevlendirdi. Teknoloji dünyasında birçok kişiyi bir araya getiren bu öneriye yönelik öfkeye rağmen, yer değiştirme ultra zenginler için karmaşık bir süreç. Araştırmacılar, bu elitlerin devletsiz gibi görünseler de, özel uçaklarla dünyanın dört bir yanındaki birden fazla ev ve yat arasında seyahat etseler de, genellikle bir arada kümelenme eğiliminde olduklarını söylüyor. Cornell Üniversitesi'nde sosyoloji profesörü olan ve farklı vergi yapılarının zengin insanların göç kalıplarını nasıl etkilediği konusunda bir kitap yazan Cristobal Young, çoğu kişinin iş imparatorluklarını kurdukları ve sosyal statülerinin yüksek olduğu yerlerde kaldığını ve resmi olarak ikamet ettikleri eyaleti ortalama bir Amerikalıdan çok daha az sıklıkla değiştirdiklerini belirtiyor. Young, "Onlar güçlü iç çevreler ve gerçekten iyi bağlantıları var ve onlar için daha az bağlantılı oldukları ve kişisel, profesyonel ve iş ağlarının artık yanlarında olmadığı bir yere taşınmak iyi bir anlaşma değil" diyor. Öneri şimdiden Demokratları böldü. Kaliforniya Valisi Gavin Newsom buna karşı çıkarken, daha önce teknoloji endüstrisinin gözdesi olan yerel milletvekili Ro Khanna ise önlemi destekledi. Ve siyasi yelpazenin her kesiminden teknoloji liderleri tarafından çevrimiçi olarak eleştirildi ve sektörde büyük bir tartışma başlattı. Bazıları, önerinin, servetleri genellikle özel şirketlerdeki hisselere bağlı olan kurucular için alışılmadık derecede cezalandırıcı olduğunu savundu. Eleştirmenler, vergiyi ödemek için bazı elitlerin büyük miktarda hisse satmak zorunda kalacağını, bunun da şirketlerinin değerini istikrarsızlaştırabileceğini ve kontrolü kaybetmelerine neden olabileceğini söylüyor. Önerinin ortak yazarı, Missouri Üniversitesi hukuk profesörü David Gamage, bu yorumların abartılı olduğunu ve yasanın amacının, servetleri hisse senetlerine bağlı olan ve bazıları tarafından sadece kağıt üzerinde milyarder olarak adlandırılanlar değil, eyaletteki yaklaşık 200 milyarderi vergilendirmek olduğunu söylüyor. Ancak öneriyle ilgili endişe yaratma çabalarının etkili olduğunu da ekledi ve kendisinin ve ortak yazarlarının Perşembe günü bir akademik dergi platformuna gönderdiği ve çevrimiçi olarak yapılan iddialara karşı çıkan bir mektuba işaret etti. Öneriyle ilgili çevrimiçi söylemi "bazılarında kötü niyetli davranışların, bazılarında ise iyi niyetli kafa karışıklığının bir karışımı" olarak nitelendirdi. Young, 2016'da Kaliforniya'da da dahil olmak üzere zenginlerin gelirlerini vergilendirmeye yönelik önceki çabaların neredeyse hiç muhalefetle karşılaşmadığını söyledi. Ancak bu önerilen verginin, çok kapsamlı olması ve özel şirket hisselerini hedef alması nedeniyle farklı bir tepkiyi tetiklediğini belirtti. "Genel olarak zenginlerin hareketli olduğu yönündeki bu hikaye doğru değil ve zenginleri vergilendirmeye karşı zayıf bir argümanın temelini oluşturuyor," dedi. "Ancak herkesin bir kırılma noktası vardır." Las Vegas'ta yaşayan milyarder girişim sermayecisi Ben Horowitz, yakın zamanda bir teknoloji podcast'inde bu noktayı yineledi: "Silikon Vadisi'nin ağ etkisini kırmak çok zor oldu," dedi. Ancak vergi, "gördüğüm en iyi stratejiydi." Horowitz yorum talebine yanıt vermedi. Bu seçkin kesimdeki herkes aynı fikirde değil. Nvidia CEO'su Jensen Huang, bu ayın başlarında Bloomberg TV'ye verdiği demeçte, vergi nedeniyle eyaleti terk etmeyi planlamadığını söyledi. Ve 2022 yılında aylarca dünyanın dört bir yanındaki Airbnb'lerde yaşayan Airbnb kurucusu Brian Chesky, şirketinin ve hayatının merkezini San Francisco'da tutmayı planlıyor, şirketin bir sözcüsü Washington Post'a verdiği demeçte bunu belirtti. Eyaletten kaçma konusunda çevrimiçi kampanyanın başını çekenler arasında, Trump yönetiminde kripto para ve yapay zeka sorumlusu olarak görev yapan Sacks ve "All-In" podcast'inin diğer sunucuları yer alıyor. Bu kişiler çevrimiçi ortamda, resmi olarak Kaliforniya Milyarder Vergisi Yasası olarak adlandırılan servet vergisini "varlık el koyma vergisi" olarak adlandırdılar. Önde gelen girişim kuluçka merkezi Y-Combinator'ın CEO'su Garry Tan, servet vergisine saldıran çok sayıda X gönderisinden birinde, bu hükmün "Kaliforniya'daki teknoloji girişimlerinin altın yumurtlayan tavuğunu öldüreceğini ve yiyeceğini" söyledi (Tan, Washington Post'a milyarder olmadığını, ancak Y-Combinator'da "milyarderler yaratmaya" yardımcı olduğu için bu konuyu önemsediğini söyledi). Halka açık olan yemek dağıtım şirketi DoorDash'in kurucu ortağı Andy Fang, bu hükmün "beni mahvedebileceğini" ve "eyaleti terk etmeyi planlamamanın sorumsuzluk olacağını" belirtti. Birçok milyarder olmayan girişimci de sohbete katılarak, milyarder arkadaşları arasında yapılan gayri resmi anketlerin sonuçlarını, potansiyel etkileri gösteren infografikleri ve ayrılmaya karar veren kişilerden gelen kısa mesajların ekran görüntülerini paylaştı. Ülke pandemiyle karşı karşıya kalırken ve sektör kutuplaşırken, teknoloji liderleri San Francisco Körfez Bölgesi'ni eleştirme gösterisi yaptılar ve bazıları Miami veya Austin'e taşındı. Thiel, 2020 ve 2021 yıllarında sırasıyla Miami'de bir ev satın aldı ve girişim sermayesi şirketinin bir ofisini açtı; arkadaşlarına Körfez Bölgesi'nin uyanık hoşgörüsüzlüğün bir yerleşim yeri haline geldiğini savundu. Sacks, 2024 Cumhuriyetçi Ulusal Kongresi'nde yaptığı bir konuşmada memleketi San Francisco'yu evsizlik ve suçun "bataklığı" olarak nitelendirdi. Ancak şimdi "San Francisco'nun geri döndüğü veya geri dönme yolunda olduğu ve bunun heyecan verici olduğu" yönünde bir his var, dedi Solana. "İnsanlar tekrar bir arada yaşamak ve bir şeyler inşa etmek konusunda heyecanlı görünüyordu... Ve sonra bu oldu." Tarafsız, sol eğilimli bir düşünce kuruluşu olan Vergilendirme ve Ekonomik Politika Enstitüsü'ne göre, en zengin yüzde 1'lik kesim Kaliforniya'nın yıllık vergi gelirlerinin yüzde 38'ini karşılıyor. Ancak genel olarak, vergi uzmanları, daha zengin kişilerin ortalama olarak çalışan orta sınıfa göre daha düşük vergi oranları ödediğini söylüyor, çünkü gelirlerinin daha büyük bir kısmı daha düşük oranda vergilendirilen yatırımlardan geliyor. Birden fazla eve, şirkete, yata, uçağa sahip olan ve personel çalıştıran çok zengin kişiler için, resmi olarak yer değiştirmek, farklı bir eyalette ev satın almak kadar basit değil. Vergi avukatları sık sık, çip teknolojisinin patentini alan ve 1990'ların başında Nevada'ya taşınan mucit Gilbert Hyatt'ın davasını örnek gösteriyor. Kaliforniya eyaleti, Hyatt'ın milyonlarca dolarlık bir kazançtan hemen önce yer değiştirdiği iddiasına o kadar şüpheyle yaklaştı ki, iki vergi avukatının hatırladığına göre, vergi müfettişlerini evine göndererek çöplerini karıştırmalarını ve pencerelerinden içeri bakmalarını sağladı. Hyatt sonunda eyaleti dava etti, ancak davası, ayrılmak isteyen zengin sakinlerin ne kadar titiz olmaları gerektiğinin bir hatırlatıcısı olarak hizmet ediyor. Bir kişinin nerede yaşadığını belirlemede birincil faktör, zamanının çoğunu nerede geçirdiğidir. Önerilen yasa konusunda teknoloji müşterilerine danışmanlık yapan vergi avukatı Tim Noonan, dünyanın dört bir yanındaki yat ve otellerde düzenli olarak geceler geçiren jet sosyete yaşam tarzına alışkın kişilerin, en az bir yıl boyunca bir yere yerleşmeye çalışmaları gerektiğini söyledi. "İnişi başarıyla tamamlamanız gerekiyor," dedi. "Bu, normal ritminiz olmasa bile, bir yerde çok zaman geçirmeniz anlamına geliyor." Vergi denetçilerinin bir kişinin resmi ikametgahını belirlemek için kullandığı bir diğer yöntem ise, bireylerin en değerli eşyalarının fiziksel konumuna bakan "yakın ve değerli" testi olarak adlandırılıyor. "Bir köpeğim var ve o benim bebeğim. Muhtemelen köpeğimin olduğu yerde yaşıyorum," dedi Güney Kaliforniya'da vergi avukatı Marty Dakessian. "Eğer bir sporcuysanız, kupa koleksiyonunuz nerede? Eğer şarap koleksiyoncusuysanız, şarap mahzeniniz nerede?" Kaliforniya'nın önerilen milyarder vergisinin ortak yazarlarından Gamage, servet vergisi kabul edildiğinde, özellikle de 2022'de Massachusetts'teki "Milyoner Vergisi" örneğinde olduğu gibi, göç tehditlerinin genellikle zirveye ulaştığını söyledi. Ancak sonunda, zengin sakinlerin eyaleti alışılmadık derecede büyük sayılarda terk etmediğini belirtti. Kariyeri boyunca birçok servet vergisi önerisi üzerinde çalışan Gamage, çoğu milyarderin "milyarlarını övgüye değer bir şekilde kazandığına inanıyorum. Ancak sağlık hizmetlerini, eğitimi ve toplumun genel işleyişini finanse etmek için vergi gelirlerine de ihtiyacımız var. ... Bir denge kurulması gerekiyor." dedi. Kaynak: WP

Trump eleştirenler arasında olan Green Day, Super Bowl'da sahne alacak Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Donald Trump'ın sert eleştirmenlerinden olan Green Day grubu, önümüzdeki ay Super Bowl açılış töreninde sahne alacak. Amerikalı grubun üyeleri son yıllarda Trump'ı birçok kez eleştirdi. Geçtiğimiz yaz, solist Billie Joe Armstrong, İngiltere'deki Download Festivali'nde Trump yönetimine karşı konuştu ve "Geri savaşmak bize kalmış" dedi. Trump'ın "Amerika'yı Yeniden Büyük Yap" sloganına atıfta bulunarak, "American Idiot" şarkısının sözlerini de değiştirerek "Maga gündeminin bir parçası değilim" dedi. Super Bowl'daki sahne almalarının duyurulmasının ardından konuşan Armstrong, grubun "çok heyecanlı" olduğunu belirterek, "Eğlenelim! Gürültü yapalım!" dedi. Porto Rikolu şarkıcı Bad Bunny, Super Bowl devre arası gösterisinin ana sanatçısı olarak daha önce açıklanmıştı. Bad Bunny'nin sahne alması, i-D dergisine verdiği bir röportajda, dünya turnesinde ABD'yi, Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza (ICE) ajanlarının konserlerinde hayranlarına baskın yapabileceği endişesiyle ziyaret etmediğini söylemesi nedeniyle görüş ayrılıklarına yol açmıştı. Bad Bunny'nin Super Bowl'da sahne almasıyla ilgili olarak Trump, NewsMax'in Greg Kelly Reports programında, "Onu hiç duymadım. Kim olduğunu bilmiyorum" dedi. Super Bowl 60, 8 Şubat'ta Kaliforniya'nın Santa Clara şehrinde gerçekleşecek. Trump, geçen yılki Super Bowl'a katılmış ve Kansas City Chiefs ile Philadelphia Eagles arasındaki maçı izlemişti, ancak bu yıl orada olup olmayacağı henüz bilinmiyor. Son yıllarda dikkat çeken devre arası performansları arasında Beyonce, Kendrick Lamar ve Rihanna yer alıyor. Kaynak: ABC

DEM Parti Eş Genel Başkanı Tuncer Bakırhan, Reuters'a yaptığı açıklamada Suriye'deki anlaşmadan sonra "barış sürecinin önündeki bahanelerin ortadan kalktığını" dile getirdi, "Ankara çözüm sürecine gerek kalmadığı sonucunu çıkarırsa bu tarihi bir hata olur" dedi.Habere Gitmek için Tıklayın

Diyarbakır'da, Suriye'nin kuzeyinde Kürtlerin yoğun olarak yaşadığı ve Rojava olarak adlandırılan bölgedeki son gelişmeleri protesto etmek amacıyla yapılmak istenen yürüyüşe polis müdahale etti, çok sayıda kişi gözaltına alındı.Habere Gitmek için Tıklayın

Ünlü İtalyan moda tasarımcısı Valentino Garavani hayatını kaybetti. Garavani 93 yaşındaydı.Habere Gitmek için Tıklayın

Suriye'nin kuzeydoğusundan, ateşkes anlaşmasına rağmen Şam yönetimine bağlı ordu ve Suriye Demokratik Güçleri (SDG) arasında yeni çatışma haberleri geliyor. Binlerce IŞİD'li mahkumun bulunduğu Şeddadi Hapishanesi çevresindeki çatışmalarla ilgili iki taraftan karşılıklı iddialar geldi. Habere Gitmek için Tıklayın

Bu soğuk günlerde içimizi ısıtacak sıcak bir videoya göz atalım...

Suriye'de merkezi hükümet ve SDG, 18 Ocak'ta Ateşkes ve Tam Entegrasyon Anlaşması'nı imzaladı. SDG'nin Fırat'ın batısında kontrol ettiği topraklardan çekilmesi ile Ankara, Suriye'de 61 yıllık Baas rejiminin sona erdiği 8 Aralık 2024'ten bu yana en önemli hedeflerinden birine ulaşmış oldu. Habere Gitmek için Tıklayın

Senegal Afrika'nın kralı oldu: Senegal: 1 - Fas: 0

Hrant Dink, 19 yıl önce öldürüldüğü yer olan Agos Gazetesi'nin eski çalışma ofisinin bulunduğu Sebat Apartmanı'nın önünde anılıyor.Habere Gitmek için Tıklayın

Kai Trump, babası Donald Jr.'ın acımasız bir eleştirinin ardından "orta yaş krizinden geçtiğini" söyledi. Kai Trump, babası Donald Jr.'ı "tuhaf" olarak nitelendirdi ve yakın zamanda Daytona Uluslararası Yarış Pisti'ne yaptığı bir gezi sırasında "orta yaş krizi geçirdiğini" iddia etti. 18 yaşındaki golfçü adayı, bu hafta Florida'daki Daytona Beach'te bulunan 2,5 millik üçgen oval pisti ziyaret ederek yüksek hızları bizzat deneyimledi. Ona küçük kız kardeşi Chloe ve arkadaşı Riley de eşlik etti ve birlikte NASCAR Yarış Deneyimine katıldılar. Trump'ın bu gezisi, büyükbabası ABD Başkanı Donald Trump'ın, 18 Aralık'ta Kuzey Carolina'daki Statesville havaalanında eşi ve iki çocuğuyla birlikte uçak kazasında hayatını kaybeden NASCAR ikonu Greg Biffle için yaptığı duygusal anma konuşmasından yaklaşık bir ay sonra gerçekleşti. Bu olay, Melania Trump'ın "neredeyse boş salonlar" haberlerinin ortasında yeni bir film için destek toplamaya çalıştığı bir döneme denk geldi. Daytona'da geçirdiği süre boyunca Trump, bir eğitmenin direksiyon başında olduğu 43 numaralı Chevrolet Camaro'nun yolcu koltuğunda oturdu. Yolculuk sırasında araç saatte 170 mil hıza ulaştı ve hem Trump hem de Chloe'yi dehşete düşürdü. Miami Üniversitesi'ne kayıt yaptıran genç kız, tüm günü belgeledi ve görüntüleri popüler YouTube hesabına yükledi. Videoda ayrıca araç içinde ilk kez G kuvvetini deneyimledikten sonra "neredeyse bayıldığını" da açıkladı. Ancak dikkat çekici bir diğer an, vlog'un sonuna doğru, baştan aşağı profesyonel NASCAR kıyafetleri giymiş babasıyla günü konuşurken yaşandı. 48 yaşındaki baba, günün tadını çıkardığı açıkça belli olan bir şekilde gülümsüyordu ve bu da genç kızının onu "tuhaf" olarak nitelendirmesine ve şaka yollu olarak "orta yaş krizi geçirdiğini" öne sürmesine neden oldu. Trump, kamerayı babasına doğrulturken ekranda görünmeden "Dürüst olmak gerekirse çok tuhafsın" dedi. "Bir inek gibi. Tam anlamıyla bir ineksin." Trump Jr. ise "Babaların tuhaf olmalarına izin verilir" diyerek karşılık verdi. Kız kardeşi hafifçe güldükten sonra kameraya dönerek, "Şu anda orta yaş krizi geçiriyor. Ona bakın" dedi. Sosyal medya yıldızı, babasına "yakında 48 yaşına gireceğini" hatırlatarak son bir darbe daha vuruyor ve ardından video, babasının arabalardan birinin ön koltuğunda otururken, piste çıkmak üzere olduğu anı gösteriyor. Komik bir şekilde, deneyimlerinin sonunda arabasının yakıtı bitiyor ve bir minibüs onu pistten çekerek, babasının talihsizliğine kıkırdayan Trump ve Chloe'nin yanına geri getiriyor. Bu olay, Trump'ın sol bileğinde yaşadığı sürekli ağrıyı gidermek için ameliyat geçirmesinden sadece birkaç hafta sonra yaşandı; bu nedenle iyileşme sürecinde golf oynamayı bir süreliğine ertelemek zorunda kaldı. Ancak genç yıldız, sosyal medyada yaptığı bir paylaşımda, "önümüzdeki aylarda rehabilitasyon sürecini dört gözle beklediğini" ve sonunda "ağrısız bir şekilde golf oynayabileceğini" belirtti. Kaynak: Irish Star

Evet, en az egzersiz bile önemli sağlık faydaları sağlar; araştırmalar, haftada sadece 15 dakika yoğun aktivitenin veya birkaç kısa süreli (1-2 dakika) egzersizin kalp hastalığı, kanser ve erken ölüm riskini azaltabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, resmi kılavuzlar kapsamlı sağlık için haftada 150 dakika orta düzeyde/75 dakika yoğun aerobik egzersiz ve 2 gün kuvvet antrenmanı önermektedir. Önemli olan süreklilik ve yoğunluktur, çünkü her türlü hareket hareketsiz kalmaktan daha iyidir, ancak kısa, yoğun aralıklar (HIIT) çok etkili olabilir. Resmi Kılavuzlar (Kapsamlı Sağlık) Aerobik: Haftada 150-300 dakika orta düzeyde (tempolu yürüyüş) VEYA 75-150 dakika yoğun (koşu). Kuvvet: Haftada en az 2 gün kas güçlendirme aktiviteleri. Önemli Fayda İçin "Minimum Gereklilik" Yoğun Aktivite: Haftada sadece 15 dakika (örneğin, günde 3 dakika) ölüm riskini önemli ölçüde azaltır. Kısa Süreli Egzersizler: Günde üç kez 1-2 dakikalık yoğun aktivite, kanser/kalp hastalığına bağlı ölüm riskini %40-50 oranında azaltabilir. Her Hareket Önemlidir: Kısa yürüyüşler, merdiven çıkmak veya gün boyunca kısa aktivite molaları, oturmanın risklerini dengelemeye yardımcı olur. Neden İşe Yarıyor? Yoğunluk: Yüksek yoğunluklu egzersizler önemli sağlık değişikliklerini tetikler. Süreklilik: Kısa, sık aktivite birikir ve alışkanlık haline gelir. Azaltılmış Hareketsiz Zaman: Daha fazla hareket etmek, daha az oturmak ruh halini, uykuyu ve enerjiyi iyileştirir. Özetle: Resmi kılavuzlar daha fazlasını hedeflese de, gün boyunca yapılan küçük, yoğun hareketler veya hafif aktiviteler bile önemli sağlık koruması sağlar; bu da herhangi bir egzersizin hiç egzersiz yapmamaktan çok daha iyi olduğunu kanıtlar.

"Minimum Egzersiz" ile Fitness Hedeflerine Nasıl Ulaşılır? Ülke genelinde birçok Amerikalı, sağlık hedeflerini korumak için günde sadece beş ila on dakika gerektiren bir fitness trendine yöneliyor. "Minimum egzersiz" olarak bilinen bu trend, altı paket karın kasları veya filmdeki antrenman sahneleri yerine temel sağlık kazanımları sunuyor. Ancak bu, küçük bir zaman taahhüdü olsa bile, mini bir plana sadık kalmak anlamına geliyor. Halk sağlığı uzmanları, haftada minimum 150 ila 300 dakika orta yoğunlukta egzersiz veya 75 ila 150 dakika yoğun antrenman - ayrıca haftada en az iki gün kuvvet antrenmanı - öneriyor. Oprah'ın kilo verme hakkındaki yorumları gerçekçi değil: Jillian Michaels Ancak bazı çalışmalar, günde birkaç dakika bile olsa, yoğun, nefes nefese kalmaya neden olan hareketin, aksi takdirde hareketsiz olan kişilerde daha düşük ölüm riskiyle bağlantılı olduğunu gösteriyor. Her türlü egzersizde olduğu gibi, yavaş yavaş ilerlemek önemlidir. "Minimum egzersiz" yapmanın en güvenli yolu, tutarlılığa ve aşamalı yüklenmeye odaklanmaktır. Yavaş başlayın ve zamanla yoğunluğu kademeli olarak artırın. Sonuçların hızla kaybolabileceğini belirtmek önemlidir. Antrenmansız kalma üzerine yapılan araştırmalar, önemli bir fitness göstergesi olan VO2 Max'ın, özellikle antrenmanlı kişilerde, yaklaşık iki hafta sonra düşmeye başlayabileceğini gösteriyor. Kuvvet biraz daha uzun süre korunma eğilimindedir, ancak uzun süreli ara vermelerle de azalır. En büyük etki, insanların antrenmandan tamamen vazgeçtiğinde görülür. Saunalar gerçekten sağlığa faydalı mı? Kuvvet antrenmanı uzmanı ve doktor Dr. Gabrielle Lyon, sağlığını iyileştirmek isteyenlere, tekrarlayabileceklerinden emin oldukları minimum bir seviyeyi hedeflemelerini tavsiye ediyor. "Bazen kendimizi iyi hissetmediğimiz anlar olacağını biliyoruz. Bu yüzden motivasyona güvenmiyoruz. Taahhüt ediyoruz. Bir standart belirliyoruz ve bu standardı uyguluyoruz ve bunu yaparak, bunu yapma nedenimizle bağlantı kuruyoruz," diyor Lyon. "O zaman alışkanlıklar artık bu bilişsel yükü gerektirmiyor. Diş fırçalamak gibi yaptığınız bir şey haline geliyor." Kaynak: News Nation

Bilim insanları gözyaşlarının nasıl işlediğini anlıyor, ancak insanların neden ağladığı ve duygusal gözyaşlarının ne işe yaradığı hâlâ tam olarak anlaşılabilmiş değil.Habere Gitmek için Tıklayın

Bilim insanları gözyaşlarının nasıl işlediğini anlıyor, ancak insanların neden ağladığı ve duygusal gözyaşlarının ne işe yaradığı hâlâ tam olarak anlaşılabilmiş değil.Habere Gitmek için Tıklayın

Bruce Springsteen, New Jersey'deki konserinde Renee Good'a bir şarkı ithaf etti ve göçmenlere yönelik baskıları kınadı. Bruce Springsteen, Cumartesi günü verdiği bir konser sırasında göçmenlere yönelik federal baskıyı sert bir dille eleştirdi ve Minneapolis'te bir ICE memuru tarafından öldürülen Renee Nicole Good'un anısına bir şarkı adadı. Springsteen, Trump yönetiminin baskısına katılan federal kolluk kuvvetlerini "ağır silahlı, maskeli federal birliklerin bir Amerikan şehrini işgal etmesi ve vatandaşlarına karşı Gestapo taktikleri kullanması" olarak nitelendirdi. NJ.com tarafından paylaşılan cep telefonu videosuna göre, Springsteen Cumartesi gecesi New Jersey, Red Bank'teki Count Basie Sanat Merkezi'nde düzenlenen Light of Day Winterfest'te sahne alırken, 1978 tarihli "The Promised Land" şarkısını Good'un anısına adadı. Videoda Springsteen, şarkıyı "Amerikan olanaklarına bir övgü olarak" yazdığını ve Amerika Birleşik Devletleri'nin ideallerinin ve değerlerinin "modern zamanlarda hiç olmadığı kadar test edildiğini" söyledi. Kalabalığa mesajının Başkan Donald Trump'a ulaşmasını umduğunu söyledi. "Eğer Amerikan protesto hakkınızı kullandığınız için öldürülmeyi hak etmediğinize inanıyorsanız, bu başkana bir mesaj gönderin. Ve o şehrin belediye başkanının da dediği gibi: 'ICE Minneapolis'ten defolup gitmeli'," diyen Springsteen, memleketi New Jersey'deki destekleyici kalabalığa seslenerek Belediye Başkanı Jacob Frey'in sözlerini tekrarladı. Good, bir yerleşim sokağında SUV aracının direksiyonunda otururken, Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza (ICE) memuru Jonathan Ross tarafından ölümcül şekilde vuruldu. Ross, Good'un aracının ön, sürücü tarafı köşesine yakın bir yerdeydi ve araç hareket etmeye başlayınca üç el ateş etti, üç çocuk annesi kadını öldürdü ve büyük bir eleştiri fırtınasına yol açtı. Çekilen cep telefonu videosunda, Good'un aracı sürmeye başlarken direksiyonu Ross'tan uzaklaştırdığı görülüyor. Federal yetkililer, ateş etmenin, memurun yönüne doğru hareket eden potansiyel olarak ölümcül bir silah olan SUV karşısında savunma amaçlı bir eylem olduğunu söyledi. Videoda Ross'un olay yerinden yardımsız bir şekilde uzaklaştığı görülüyor, ancak İç Güvenlik Bakanı Kristi Noem, daha sonra araç tarafından çarpıldıktan sonra hastanede tedavi gördüğünü ve taburcu edildiğini söyledi. Bir DHS yetkilisi NBC News'e Ross'un iç kanama geçirdiğini, ancak yaralanmaları hakkında ayrıntı vermediğini söyledi. Noem, olaydan kısa bir süre sonra Good'un yaptıklarının "iç terörizm" olduğunu söyledi ve Trump, iddiayı destekleyecek herhangi bir kanıt sunmadan Good ve partnerini "profesyonel kışkırtıcılar" olarak nitelendirdi. Minnesota Valisi Tim Walz ve Minneapolis Belediye Başkanı Frey, her ikisi de Demokrat, Good'un vurulmasını haklı çıkaran federal yetkililerle anlaşmazlık içindeler. Ayrıca FBI'ın soruşturmadan yerel yetkilileri neden dışladığını da sorguladılar. Beyaz Saray sözcüsü Abigail Jackson, Springsteen'in eleştirilerine ilk olarak The New York Times'ta yayınlanan bir açıklamayla yanıt verdi. Jackson, "Ne yazık ki Bruce için, kimse onun kötü siyasi görüşlerini umursamıyor," dedi. "Ve eğer gerçekten 'hukukun gücüne' inanıyorsa, yasadışı göçmenlerin sınır dışı edilmesi gerektiğini, federal kolluk kuvvetlerinin operasyonlarını engellemenin suç olduğunu ve bir birey arabasını ölümcül bir silah olarak kullanıyorsa memurların kendini savunma hakkına sahip olduğunu anlamalıydı." İç Güvenlik Bakanlığı Pazar günü yorum talebine hemen yanıt vermedi. Springsteen, ABD Senatörü Richard Blumenthal (Demokrat-Connecticut), podcast yayıncısı Joe Rogan ve diğerlerinin ardından, mevcut ICE taktiklerini Gestapo'nun taktikleriyle karşılaştırdı. Gestapo, Nazi Almanyası'nın Yahudileri toplama ve onları toplama kamplarında ölüme göndermeye yardımcı olan gizli polis gücüydü. Zulüm, işkence ve hesap vermeden hareket etme ile karakterize ediliyorlardı. Good'un ölümü, Minnesota'da federal göçmenlik uygulamalarının artmasıyla birlikte meydana geldi; bu süreçte şiddet içeren tutuklamaların videoları sosyal medyada yaygınlaştı. Bazı Minnesotalılar bu artışı "işgal" olarak nitelendirdi ve protestocular ile kolluk kuvvetleri arasında zaman zaman şiddete dönüşen gösterilerde çatışmalar yaşandı. Pazar gecesi, Renee Good ve Becca Good'un (Renee'nin partneri) ailesini temsil eden avukat Antonio M. Romanucci, NBC News'e daha önce yayınladığı bir basın açıklamasında, Renee'nin 6 yaşındaki çocuğunu okula bıraktıktan sonra Minneapolis mahallesinde göçmenlik uygulamasıyla karşılaştıklarında "çocukları için daha iyi bir dünya görmek istediğini" söyledi. Basın açıklamasına göre, çift "komşularını desteklemek ve onlara yardım etmek amacıyla" durup durumu gözlemledi. Springsteen Cumartesi günü sahnede, "hukukun gücüne inanan ve kimsenin bunun üzerinde olmadığını düşünenlerin" federal memurların Twin Cities'ten ayrılması çağrısını desteklemesi gerektiğini söyledi. Kaynak: NBC News

İngiltere Başbakanı Keir Starmer, ABD Başkanı Donald Trump'ın Grönland gerilimi nedeniyle bazı Avrupa ülkelerine yeni gümrük vergileri açıklamasının "tamamen yanlış olduğunu" söyledi, hedefinin bir ticaret savaşını engellemek olduğunu ekledi.Habere Gitmek için Tıklayın

Bugün sporcumuz Arina Fedorovtseva’nın doğum günü! Mutlu yıllar Arina! ve pastasını kesiyor

Talisca, 5 yıllık sevgilisi Carolaine Freitas’a evlenme teklif etti.

İspanya'da yaşanan son yılların en kötü demiryolu kazasında, Córdoba kenti yakınlarında raydan çıkan trenlerde 400'den fazla yolcu bulunuyordu. Yetkililer en az 39 kişinin hayatını kaybettiğini bildirdi.Habere Gitmek için Tıklayın

İspanya'da yaşanan son yılların en kötü demiryolu kazasında, Córdoba kenti yakınlarında raydan çıkan trenlerde 400'den fazla yolcu bulunuyordu. Yetkililer en az 39 kişinin hayatını kaybettiğini bildirdi.Habere Gitmek için Tıklayın

İspanya'da yaşanan son yılların en kötü demiryolu kazasında, Córdoba kenti yakınlarında raydan çıkan trenlerde 400'den fazla yolcu bulunuyordu. Yetkililer en az 39 kişinin hayatını kaybettiğini bildirdi.Habere Gitmek için Tıklayın

Çevremizde kesinlikle bize zarar verebilecek maddeler bulunurken, vücudumuz bunlardan doğal bir şekilde kurtulabilecek, müthiş etkili yöntemlere sahip. İşte bu sürece yardımcı olabileceğiniz bazı yöntemler.Habere Gitmek için Tıklayın