Tatmin Etmeyen Bir Evliliğe Takılı Kalmanızın 11 Açık Sebebi

[™ Admin]

Tatmin Etmeyen Bir Evliliğe Takılı Kalmanızın 11 Açık Sebebi

İlişkinizde mutsuz olduğunuzda evliliğinizi nasıl kurtaracağınızı merak ediyorsanız, yalnız değilsiniz.

İnsanlar hem bilinçli hem de bilinçsiz bir dizi beklentiyle evlenirler.

Evlenme kararları bile derinlemesine düşünmeyi ve içgörüyü içermemiş olabilir. Bazen, dış etkenlerin bir kombinasyonu, iç arama eksikliği veya evlenme zamanının geldiğine dair hatalı bir düşünce, koridorda yürümek için katalizör görevi görür.

Aylar veya birkaç yıl sonra, düğün ve balayı parıltısı söndükten sonra, insanlar oraya nasıl geldiklerini merak etmek için durabilirler.

Ve bir bebek geldiğinde ve hiçbir şeyden habersiz çiftlerin hayatlarına dış uyaranlar sızdığında, eğer çift kendileri için verimli bir iletişim sistemi geliştirmemişlerse, olumsuzluk genellikle evliliği tehdit eder.

Suçlama, utanç, suçluluk, gaslighting, duvar örme, kinizm, iğneleme ve öfke, birbirine aktarılan istenmeyen sonuçlardan sadece birkaçıdır. Ve Gottman'ın "Dört Atlısı"nın en kötüsü bir evlilikte - hor görme - ortaya çıkarsa, bu, uyuma giden çok zorlu bir yoldur.

Yine de yapılabilir.

İşte sizi tatmin etmeyen bir evliliğe saplanıp kalmanızın 11 nedeni ve ilişkinizi nasıl kurtarabileceğiniz.

1. İletişim sorunlarınız var.

Sosyal güç, her iki taraf için de evlilikte kalmak için önemlidir.

Her iki taraf da ilişkide sosyal gücü birincil değerleri olarak kabul ederse, o zaman evlilik bozulmadan kalır. Hala çok fazla değeri var.

Bir puan sistemi olsaydı ve her ikisinin de en yüksek değerleri sosyal güç olsaydı, o zaman birbirleriyle hizalanırlar. Nasıl algılandıkları ve konumlandırıldıkları, bir çift olarak imajları için çok önemlidir.

Bunun yerine ikinizin de aynı değerleri paylaştığınız gerçeğini benimsemeyi seçin; ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi belirleyip tartışın ve iletişime öncelik verin.

2. Evliliği bir oyun olarak görüyorsun.

Evliliği, "kaybetmenin" - veya boşanmanın - bir seçenek olmadığı bir oyun olarak görebilirsiniz. Boşanma, sizin için yalnızca birinin başarısız olduğu anlamına gelir; onlar büyük bir kaybeden.

Evliliğin bir tür yarışma olduğuna inanabilirsin, burada boşanma söz konusu değildir çünkü bu senin "kaybolduğun" anlamına gelir, dolayısıyla "kazanmak" için kalmak zorundasındır.

Kazanmak veya kaybetmek yerine, her ikinizin de "her şeyin içinde" olduğu zihniyetine bağlanın. Bu bağlılıktaki gücü bulun ve birbirinizi onurlandırmak için her gün küçük, nazik çabalar gösterin.

3. Çocuklar için kalıyorsun.

Çocuklara söz verdin. Bir çocuk merdivenlere oturduğunda, anne babasının tartışmasına tanık olduğunda, çocuk ağlar ve anne babasının boşanacağından korkar.

Her iki ebeveyn de asla boşanmayacaklarına dair güvence vererek çocuğu yatıştırır. Durmadan.

“Çocukların iyiliği için birlikte kalmalısınız!” Bu jenerik ifade nesillerdir ortalıkta dolaşıyor ve şimdi bazı damgalanmış zemini kaybediyor.

Ayrılmayı veya boşanmayı gözetleyen (ve tacizin olmadığı durumlarda) çiftler, çocuklar için yaşanan aksamayı, aile üzerindeki mali etkiyi ve aile üyelerinin duygusal refahını göz önünde bulundurabilir ve buna direnmeye karar verebilir.

Danışmanlığın rehberliğinde bir çift, güvenli ve nesnel bir ortamda "eğer olursa ne olur" senaryoları üzerinde çalışabilir. Üretken çözüm arayan tartışmalar yapın.

Tüm tartışmalardan "asla"yı çıkarmaya çalışın ve çocuklara dürüst, (yaşlarına uygun), sevgi dolu, hangi durumda olursa olsun besleyici bir dil sağlayın.

4. Evlilik yemininizin taş gibi olduğunu hissediyorsunuz.

Size göre bunlar, kimsenin bozamayacağı kutsal yeminlerdir. Belki de evliliğin sona ermesinden kaçınılan bir inançla yetiştirilen bazı insanlar, “D” kelimesini düşünmelerine bile izin vermiyorlar.

Ve eğer bu ikinci veya üçüncü bir evlilikse, başka bir boşanmanın damgası (ve olası utancı) düşünülemez olabilir.

Daha yüksek bir güce, kuruma veya eşe bağlılık son derece önemliyse, o zaman bu derin tutkuyu partnerinizle paylaşın. Ancak iç gözlemi, danışmanlığı ve değişimi onurlandırmaya açık olun ve ayrılmayı düşünmüyorsanız ilişkinin yürümesini sağlamaya istekli olun.

5. Eşinizle aileniz yakın veya iyi bir ilişki içinde.

Bazı çiftler başlangıçta aileleri yakın olduğu için ya da ebeveynler yeni geline ya da damadı çok sevdiği için bir araya gelirler.

Mutsuz olan eş, evlilikteki mutsuzluğunu ebeveyniyle paylaştığında, kayınvalidesini çok sevdiği için yorum ve itirazları reddeder.

Ebeveyn desteği ve onayı almak harika olsa da bakış açınızı kendi gözlerinizle görmeye çalışın. Diğer insanları mutlu ettiği için mutsuz bir ilişki içinde kalmayın.

6. Maddi olarak eşinize bağımlısınız.

Bir manken veya kukla gibi, bazı çiftler Excel elektronik tablosunda mükemmeldir. Aynı sosyo-eğitimsel-ekonomik geçmişe sahip bu çiftler, plastik düğün pastası süsleri gibidir.

Duygusal olarak hariç her yönden mükemmel bir şekilde uyumlular. Henüz birbirlerine benzemiyorlar, elektronik tablodaki sayılar ilişkinin diğer tüm kategorilerini kapsıyor, bu nedenle kağıt üzerinde iyi görünüyor.

Kalmaya kararlıysanız, duygusal ihtiyaçlarınızı diğer insanlar ve etkinlikler aracılığıyla karşıladığınız için minnettar olun. Belki çocuklar, aile üyeleri, arkadaşlar, iş, spor, sanat ve hobiler aracılığıyla.

7. Evlilikte üzülmenin ve kavga etmenin normal olduğuna inanırsınız.

Evlilik zor iştir. Birçoğu, ömür boyu süren bu mücadeleyi kabul etmeleri gerektiğine inanıyor; sıradanlık ve uzlaşma evlilik ilişkisinin sadece bir parçası.

Bazı insanlar ebeveynlerinden etkilenir, merak etmez veya artık hiçbir şeyden ilham almaz. Tüm çiftlerin kavga ettiği ve mücadele ettiği inancı, evlilik anlaşmasının sadece bir parçasıdır.

Zihniyetinizi değiştirin. Nörobilim bize, olumsuz bir düşünceyi ("olumsuzluk yanlılığı") olumlu bir düşünceyle yeniden çerçevelendirdiğinizde, aslında beyninizi yeniden yapılandırabileceğinizi söyler. 20 saniyeden daha kısa sürede, beyninizi yeni bir pozitif bakış açısıyla kodlayabilirsiniz.

8. Zorluklarla başa çıkmanın 'nasibiniz' olduğuna inanırsınız.

Farkında olmadan bir "şehit" oynuyor olabilirsiniz. Bu, doğumda veya genç yaşta, hayatının geri kalanında oynaması gereken kartların kendisine dağıtıldığına inanan kişidir.

Yeniden anlaşma veya yanlış anlaşma isteyemezsiniz. Sık sık "sahip olmadığınıza" ve asla "sahip" olmayacağınıza inanırsınız. Ve kendini gerçekleştiren bir kehanet haline geldiğinde, haklı olduğun telaşına kapılırsın.

Birisi dikkate alınması gereken bazı olumlu öneriler sunduğunda, bir şehit sohbeti hızlı bir şekilde bitirmek için genellikle "Her şey yolunda" şeklinde yorum yapar.

"Her şey yolunda" yorumuna geri dönmeyin. Daha olumlu bir düşünceye geçiş bir başlangıç olsa da, bunun yerine neyin iyi olduğu konusunda daha fazla ayrıntı verin. Az önce hangi koşulları "hayattaki kaderin" olarak kabul ettin?

İğneyi alışılmış olumsuz bir zihin çerçevesinden daha sağlıklı bir olumluya taşımanıza yardımcı olacaktır.

9. Evliliği terk etmekten korkuyorsunuz.

Ne yazık ki birçok ilişki korku ve tehdit üzerine kuruludur. Korku, tehditlerin başlatıldığı bu tür ilişkilerin temelidir.

Belki bir eş, taraflardan biri evliliği terk ederse çocukları onlardan uzak tutacağını veya çocukların kendilerinden nefret ettireceğini söyleyerek tehdit ediyor. Finansal istikrarsızlık olacak. Sokaklarda yaşamaya zorlanacaklar. Arkadaşları onlara karşı dönecek.

Korku temelli düşünce ve davranışları yönetmek ve değiştirmek ve alternatif çözümler aramak için kesinlikle profesyonel yardım alın. Bu tür davranışlara müsamaha gösterilmemelidir.

10. Eşinize tamamen bağımlı hale geldiniz.

Siz veya eşiniz artık yetkili değilsiniz. Aileden ve arkadaşlardan aşınır ve yabancılaşırlar.

Yavaş yavaş, kimliğinizin tüm kontrolünü eşinize bırakırsınız. Kendinden vazgeçmek o kadar inceliklidir ki, ruhun yavaşça eşinin boşluğuna çekilir.

Güçlü eş, korkularını ve güvensizliklerini güçsüz eşine yansıtır ve talepkar eşi memnun etmek adına onları kabul eder. Güçsüz kılınan ortağın kimliği bulanıklaşır; artık eskisi gibi görünmüyor, giyinmiyor veya konuşmuyorsunuz.

Bunun yerine, eşinizin ortaya koyduğu yolu takip edersiniz. Bu, eşli veya eşsiz danışmanlık gerektirir. Ve kimliğinizi geri kazanmanıza yardımcı olması için ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğini arayın.

11. Bunun her şeyin olabileceği kadar iyi olduğunu kabul ettiniz.

Belki cansız bir dinamiğe sahip işlevsiz bir evde veya çatışmalı bir evde büyüdünüz. Evliliğiniz rahatsız olsa da bunu tekrarlar ve eviniz gibi hissettirir.

İncelenmemiş yaşam, doğal ve kolay bir şekilde ortaya çıkan bir şeydir, o halde insan neden hiçbir referans çerçevesine sahip olmadığı bir şeyi kurcalamaya kalkışsın?

Kendinizi ve eşinizi keşfetmelisiniz. Kendini keşfetme ve büyüme, yaralarınızı iyileştirebilmeniz ve yakınlaşabilmeniz için ikiniz arasındaki ilişkiyi zenginleştirecek paha biçilmez bir macera sunuyor.

Tatmin etmeyen bir evliliğe girmenize neden olan alışılmadık nedenlerle barışabilir ve tadını çıkarabilirseniz, ortak ortak değerler çerçevesinde sevgiyle ve dürüstçe birlikte büyüyebilir ve bozulan ilişkiyi mutlu bir ilişki haline getirmek için düzeltebilirsiniz.

Kaynak: YourTango