Yeni Çalışmaya Göre: Karaciğeriniz İçin En Kötü İçecek

[™ Admin]

Yeni Çalışmaya Göre: Karaciğeriniz İçin 1 Numaralı En Kötü İçecek

Belki de sezgisel olarak anlıyorsunuz ki, karaciğer vücudunuzdaki toksinleri filtrelediği için bu önemli organı sağlıklı tutmak çok önemlidir. Ve genellikle karaciğer hasarı hakkında konuştuğumuzda akla gelen ilk şey alkoldür. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, karaciğere yaygın olarak zarar veren şeyin tamamen farklı bir içecek kategorisi olduğunu ortaya koyuyor… ve alkolün aksine, bu tür içecekler için minimum gerekli bir yaş yoktur.

Boston'daki tıp ve halk sağlığı araştırmacılarının karaciğeriniz üzerindeki etkisi açısından en kötü içecek olabileceğini söylediğini öğrenmek için okumaya devam edin. Ayrıca, Kahve ve Yumurtanın Bu Ciddi Kanser Riskini Artırdığını Unutmayın, Yeni Çalışma Öneriyor. Bunu Yiyin, O Değil! hakkındaki orijinal makaleyi okuyun!

Framingham Kalp Çalışması

Bu çalışma hakkında biraz bilgi: 1948'de Boston bölgesinde başlayan Framingham Kalp Çalışması, yaşam tarzı seçimlerinin (sigara ve diyet gibi) sağlığı ve uzun ömürlülüğü önemli ölçüde etkileyebileceği konusunda halkı eğitmede devam eden ve önemli bir etki olmuştur.

Şimdi, Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden tıp ve halk sağlığı araştırmacıları (Harvard Tıp Okulu'nun desteğiyle), Framingham Kalp Çalışmasının mevcut aşamasına dayalı olarak Klinik Gastroenteroloji ve Hepatolojide ilginç bir güncelleme yayınladılar.

Çalışmanın yeni bir alt kümesi.

Araştırmacılar, yeni yayınlanan bu makale için "FHS Üçüncü Nesil ve Yavru kohortlarından katılımcılar üzerinde ileriye dönük bir gözlemsel çalışma" yürüttüklerini belirtiyorlar. Bu örnek yaklaşık 2002'den beri inceleniyor.

Bu aşama, orijinal çalışma kohortunun 1.636 torununa baktı. Üçüncü kuşak grubun yaş ortalaması 48 iken, "yavru" katılımcıların yaş ortalaması 63 idi. Bu grubun yüzde elli ikisi kadındı.

Alkolden bağımsız karaciğer yağlanması.

Katılımcılar şekerle tatlandırılmış içecekler veya gazlı içecekler içme sıklığını bildirdiler ve araştırmacılar bu öz raporları alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığının insidansına karşı tarttılar - "karaciğerinizde aşırı yağın depolandığı bir durum". Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne (NIH). Mayo Clinic, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının dört Amerikalıdan birini etkilediğini öne sürüyor.

NIH, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açmayabileceğini, ancak karaciğerin büyümesine ve dolayısıyla ağrıya neden olabileceğini söylüyor.

Şekerle tatlandırılmış içeceklerin karaciğer üzerindeki etkisi.

Framingham Kalp Çalışmasının bu bölümüne göre, şekerle tatlandırılmış içecekleri keserek alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı önlenebilir. Bunun nedeni, araştırmacıların bildirdiği gibi, sık sık şekerle tatlandırılmış içecek tüketicilerinin (günde birden fazla ile haftada birden fazla arasında herhangi bir yerde içtiğini bildiren), iki buçuk kat daha fazla alkolsüz yağ oranına sahip olmasıdır. Tüketici olmayanlara kıyasla karaciğer hastalığı.

Araştırmacılar, "ara sıra" şekerle tatlandırılmış içecek tüketicileri (yani, ayda bir ila haftada bir kezden daha az) "tüketici olmayanlara kıyasla karaciğer yağında daha olumsuz bir artış" gördüler.

Güzel haberler? Yakın zamanda, alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığını önlemeye yardımcı olmak için daha fazla yiyebileceğinizi öneren başka bir çalışma hakkında rapor verdik.

Kaynak: EatThisNotThat