Kalbinizin Sağlıksız Olduğunu Gösteren 23 Beklenmedik İşaret

[™ Admin]

Kalbinizin Sağlıksız Olduğunu Gösteren 23 Beklenmedik İşaret

Bu günlerde sağlığımıza her zamankinden daha fazla dikkat ediyoruz, ancak bu mutlaka kalbimizi düşündüğümüz anlamına gelmiyor. Size kalbinizin vücudunuzdaki en önemli organlardan biri olduğunu söylememize gerek yoktur.

Her gün, perde arkasında, yumruk boyutlu makine kanlarınızı damarlarınıza pompalar ve sizi hayatta tutan sabit ritmi korur. Karşılığında yapabileceğiniz en iyi şey?

Size gönderdiği sözlü uyarı işaretlerini dinleyin - genellikle uykusuzluk veya sırt ağrısı gibi görünüşte sıradan semptomlar şeklinde kendini gösterir. Eğer yapmazsanız, kendinizi her türlü kalp hastalığı için risk altına sokuyorsunuz. İşte dikkat etmeniz gerekenler.

[™ Admin]

1. Bir diş ağrınız var.

Bir diş ağrısı her zaman diş hekiminize bir gezi gerektirmez; aslında, kardiyolog Amar Singhal'ın yazdığı gibi, kalp krizinin bir işareti olabilir. “Ağrı dişlerden ya da çene boyunca dışarıya doğru yayılıyormuş gibi hissedebilir, hatta kulak ağrısı gibi hissedebilir” diye açıklıyor.

Çünkü Authority Dental'in diş hekimi Greg Grobmyer'e göre, "oral bakteriler kan dolaşımına iltihaplı dokulardan girebilir ve kalp kapakçıklarına yerleşerek kalp hastalığına ve kalp krizlerine, felçlere ve daha fazlasına yol açan bakteriyel plaklar oluşturabilirler." Ve dikkat edilmesi gereken daha fazla semptom için, Bunlar Düz Görüşte Saklanan Kalp Krizi Uyarı İşaretleridir.

[™ Admin]

2. Pembe veya beyaz mukuslu öksürük.

Standart berrak mukusun aksine, pembe veya beyaz mukus öksürdüğünüzü bulursanız, bu, kalbinizin sağlıksız olduğuna dair bir işaret olabilir. Holistik tıp sitesi Maple Holistics'ten Nate Masterson, "Garip renkli bir mukus üreten uzun süreli öksürük kalp yetmezliğinin bir sonucu olabilir" diyor. "Beyaz veya pembe renk, kanın akciğerlere sızmasının bir sonucu olabilir."

Tabii ki, kalp yetmezliği kalbinizin durduğu veya çalışmayı durdurmak üzere olduğu anlamına gelmez - bu kalp durmasıdır. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, sadece kalbin gerektiği şekilde kan pompalayamadığı anlamına gelir. Kalp sağlığınızı iyileştirecek bir plan bulmak için bu belirtiyi doktorunuzla tartışın.

[™ Admin]

3. Şişmiş ekstremiteleriniz var.

Ödem olarak da bilinen şişkin uzuvlar, kardiyovasküler sisteminizde yanlış olan bir şeye işaret edebilir. Masterson, "Ayaklar ve eller uzun süre şişmek, kanın vücuda düzgün bir şekilde pompalanmadığının bir işaretidir." Diyor. "Kan düzgün bir şekilde pompalanmadığında, kalpten en uzak bölgelerde doğal olarak toplanacaktır." Herhangi bir vücut kısmının sürekli, açıklanamayan bir şekilde şiştiğini görürseniz, doktorunuza bunu sorun.

[™ Admin]

4. Bacaklarınızda saç kaybediyorsunuz.

Bacaklarınızın artık tıraş gerektirmediğini fark ettiyseniz, bunun altında yatan kalp rahatsızlığı olabilir. Synevo Bulgaristan Tıp Direktörü Lina Velikova, "Saç büyümesi için gerekli olan besinler kan yoluyla dağıtılmaktadır" diyor. "Besinler saça ulaşmazsa veya kıllar yeterli oksijen alamazsa düşme olasılığı vardır."

Başka bir deyişle, bacaklarınızdaki ani saç dökülmesi, kalbinizin ekstremitelerinize yeterince kan pompalamakta zorluk çektiğini gösterebilir. Bu belirtiyi önce alt bacaklarınızda fark edeceksiniz, çünkü bunlar kalbinizden en uzak olanıdır. Sağlıklı kalmaktan endişe duyuyorsanız, Kalp krizi geçirme riskinizi azaltmanın 30 önemli yolunu keşfedin.

[™ Admin]

5. Mor Ayak Tırnakları.

Yakın zamanda ayak parmağını stubbe etmedikçe, mor veya mavi ayak tırnakları ekstremitelerinin yeterli oksijen almadığı anlamına gelebilir. Velikova, "Bu muhtemelen kan dolaşımının kesintiye uğradığını gösteren tıkanmış bir kan damarından kaynaklanıyor" diyor. Sorun gözetimsiz bırakılırsa, ölü doku nedeniyle ayak parmağı kaybına neden olabilir.

[™ Admin]

6. Sık Sık Nefessiz Kalıyorsunuz.

Zaman zaman sarılmak tamamen normal olsa da, sürekli nefesinizi yakalamak için mücadele ediyormuş gibi hissetmek değildir. Masterson, "Merdivenlerden çıkmak aniden eskisinden daha zor hale gelirse, kalbinizle ilgili bir sorun yaşadığınızın bir işareti olabilir." Diyor. "İnsanlar sadece şekilsiz olduklarını düşünebilirler, ancak kalbiniz bu durumda iken spor salonuna kaçmak aslında kalp krizi geçirebilir."

Dahası, arterler sadece bir gecede tıkanmaz, bu tür semptomların zamanla kötüleşmesi normaldir. Tabii ki, nefes darlığı da koronavirüs belirtisi olabilir, bu yüzden kesinlikle izlemeye değer.

[™ Admin]

7. Alıştığınız kadar sert egzersiz yapamazsınız.

Yoğun nefes darlığı fark etmiyor olsanız bile, ne kadar egzersiz yapabileceğinizde değişiklikler görebilirsiniz. Miami Kardiyak ve Vasküler Enstitüsü'nden bir kardiyolog olan Tarak Rambhatla, "Egzersiz toleransının kademeli olarak azalması, kalp fonksiyonunun kötüleştiğinin bir işareti olabilir" diyor. Yorgunluk ve halsizlikten göğüs ağrısı gibi daha endişe verici bir şeye kadar her şeyi fark edebilirsiniz.

[™ Admin]

8. Kontrol edilemeyen kusma ve mide bulantısı çekiyorsunuz.

Rambhatla, midenin yapılarını çevreleyen kalbin alt astarı iltihaplandığında, "bulantı, karın ağrısı ve hatta kusma duygularına benzer reaksiyonlar üretebilir" diyor. Mayo Clinic'e göre, bu semptom kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

[™ Admin]

9. Yatak odasına geçtiğinizde rahatlamıyorsunuz başka bir deyimle rahat değilsiniz.

Erektil disfonksiyonunuzun sadece stres veya yaşlanma belirtisi olması tamamen mümkün olsa da, Rambhatla bunun da altta yatan bir kalp rahatsızlığının belirtisi olabileceğini önerir. Kalbiniz olması gerektiği kadar sert pompalamıyorsa, kan akışında azalma zayıf ereksiyonlara neden olabilir. Bu belirtiyi doktorunuza getirin, böylece sorunun köküne ulaşmanıza yardımcı olabilirler.

[™ Admin]

10. Aşırı Terliyorsunuz.

Egzersiz yapmıyorsanız veya özellikle aktif değilseniz, aşırı terleme, Amerikan Kalp Derneği'nin 2005'teki yıllık toplantısında sunulan sık sık atıf yapılan bir araştırmaya göre, kalp krizinin başlangıcına işaret edebilir. Özellikle terlemeye göğüs, kol, boyun veya çene rahatsızlığı eşlik ediyorsa, mümkün olan en kısa zamanda hastaneye gitmek istiyorum.

Araştırmanın yazarı tıbbi cerrahi hemşireliği araştırma görevlisi profesörü Catherine Ryan, "Süreç sırasında kalp krizini durdurabiliriz, ancak önce hastaneye gitmelisiniz," dedi. "Hayatta kalmak için gerçek itici güç onları erken oraya götürmektir."

[™ Admin]

11. Ayaklarınızda açık yaralar var.

Özellikle kendi başlarına iyileşmedikleri takdirde, ayaklarınızdaki açık yaralar derhal bir doktor tarafından kontrol edilmelidir, çünkü aortoiliak tıkayıcı hastalık adı verilen belirli bir kalp rahatsızlığının veya aortun tıkanması, vücudun ana kan damarı. NYU Langone Health'e göre, bu hastalık için tedavi aramada başarısız olunması doku ölümüne veya kangrene yol açabilir, sonuçta düzgün tedavi edilmezse uzuv kaybına yol açabilir.

[™ Admin]

12. Sık Sık Çene Ağrısı Hissediyorsunuz.

Texas A&M College'da Yüz Ağrısı ve Uyku Tıbbı Merkezi direktörü Steven D. Bender'a göre, "Bazen bir kalp krizi veya bazı kalp olayının tezahürü çenelerde, dişlerde ve boyunda hissedilebilir". Diş Hekimliği "Bu sadece sol taraf değil, özellikle kadınlar için sağ tarafta da olabilir."

Bu, çene ağrısının o anda kalbinize bir şey olduğuna işaret ediyor olabileceği anlamına gelir - bu nedenle ağrı devam ederse hızlı bir şekilde harekete geçin.

[™ Admin]

13. Sık Sık Tuvalet İhtiyacı Hissediyorsunuz.

Su alımınızı yakın zamanda arttırmadıysanız, aşırı aktif bir mesane kalp probleminin bir işareti olabilir. Aslında, Uluslararası Nöroloji Dergisi'nde yayınlanan bir 2018 araştırmasına göre, kalp yetmezliği olan tüm hastaların yarısından fazlası "idrar kaçırma ve aşırı aktif mesane" den muzdariptir.

[™ Admin]

14. Boğuluyormuş gibi hissediyorsunuz.

İngiliz Kalp Vakfı, boynunuzdaki boğulma hissinin yaklaşmakta olan bir kalp krizine işaret edebileceği konusunda uyarır. Vakıf, "'angina' kelimesi aslında 'boğulma' anlamına gelir ve bazen boğazda gerginlik veya ağrı olabilir. Bu boğulma hissi devam ederse, derhal doktorunuza danışın.

[™ Admin]

15. Göğsünüzde sık sık çarpıntı hissediyorsunuz.

Göğsünüzde bir “çarpma” veya çırpınma hissediyorsanız, atriyal fibrilasyonla ilişkili en yaygın semptomu (kısaca AFib), "elektriksel anormal ateşleme" impulslar atriyumun (kalbin üst bölmeleri) titremesine (veya fibrilatta) neden olur "dedi. Yine, bu duygu devam ederse, bir doktora görünmeyi unutmayın, çünkü AFib sizi kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir.

[™ Admin]

16. Sık Sık kafanız karışıyor veya unutkanlık yapıyorsunuz.

Son zamanlarda genel olarak kendini hissediyor musun? Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bozulmuş düşünme, kalp yetmezliğinden kaynaklanan zayıf kan akışının bir sonucu olan "kandaki sodyum gibi belirli maddelerin seviyelerinin değişmesinden" kaynaklanabilir.

[™ Admin]

17. Uyku apneniz var (Derin horluyorsunuz).

Gece boyunca nefes almanın durmasına ve başlamasına neden olan kalıcı bir uyku bozukluğu olan uyku apnesi, iyi bir gece uykusu almanızı engellediği için Mayo Clinic, inme, kalp yetmezliği ve yüksek tansiyona neden olabileceği konusunda uyarır. Circulation dergisinde yayınlanan 2010 tarihli bir araştırmaya göre, şiddetli uyku apnesi olan erkeklerde konjestif kalp yetmezliği gelişme olasılığı, bozukluğu olmayan erkeklerden yüzde 58 daha fazlaydı.

[™ Admin]

18. Panik atak geçiriyor gibi hissediyorsunuz.

Unutulmamış bir panik atak geçirdiğinizi hissettiğinizde, nefes darlığı, göğüste sıkışma, terleme, vurma kalp atışı, baş dönmesi ve fiziksel zayıflık gibi tipik semptomlarla tamamlandığında, Üniversite Pittsburgh Tıp Merkezi, panik atak olabilir ama aslında kalp krizinin belirtileri olabilir. Bu nedenle belirtileriniz solmaz ve bunun yerine giderek kötüleşirse bir tıp uzmanına danışmak önemlidir.

[™ Admin]

19. Çok kötü baş ağrısı çekiyorsunuz.

Bazen, bir baş ağrısı sadece bir baş ağrısıdır - ve diğer zamanlarda, Mayo Clinic'e göre, kalbinizde kan pıhtısı olduğunun bir işareti olabilir. Özellikle ağrı bulantı ve kusma ile eşleştiğinde, sadece gitmeyecek bir baş ağrısı kalbinizin belada olduğunun bir işareti olabilir.

[™ Admin]

20. Sık sık başınız dönüyor veya bayılıyorsunuz.

Bayılma, çok hızlı bir şekilde kalkmanın veya şu anda aldığınız ilacın bir sonucu olsa da, gizli bir kalp probleminin bir sonucu olabilir. Mayo Clinic'e göre, bayılma büyünüze neden olan kan basıncındaki düşüş, aortunuzun yırtılmasından kaynaklanıyor olabilir. Bu kopma, aort duvarının zayıflamış bir bölgesinde gerçekleşir, yüksek tansiyon dokuyu strese sokar ve ilk yırtılmaya yol açar.

[™ Admin]

21. Sol kolunuzda veya omzunuzda bir ağrı hissediyorsunuz.

Bazen ekstremitelerinize oksijen eksikliği sol kolunuzda veya omzunuzda kendini gösterir. Velikova, "Sol kol ve omuzdaki ağrı anjin belirtisidir" diyor. "Kalp kası hücreleri ölüyor ve ağrı oksijen kaynağı eksikliğini gösteriyor." Anjina bir kalp krizi olmamasına rağmen, tedavi edilmezse birine yol açabilir.

[™ Admin]

22. Sık Sık Sırtınız Ağrıyor.

Popüler inancın aksine, kalp krizi ile ilişkili ağrı sadece göğüste meydana gelmez - Cleveland Clinic'e göre üst vücudunuzun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Kalp düzgün çalışmak için mücadele ettiğinde, sırt da dahil olmak üzere başka bir yerde ağrıya neden olan sinirleri aktive edebilir. Hiçbir şey tarafından tetiklenmemiş gibi görünen sırt ağrısı ve rahatsızlığı ile uğraşıyorsanız, bir doktora gitmenin zamanı gelmiş olabilir.

[™ Admin]

23. Uyumakta zorluk çekiyorsunuz.

Uykusuzluk sadece kalp hastalığı için bir risk faktörü değildir, aynı zamanda bir semptom da olabilir. Amerikan Kardiyoloji Koleji'ne göre, "uykusuzluk ve hipertansiyon, kardiyovasküler olaylar ve ölüm arasındaki muhtemel bağlantılar için kanıtlar artıyor." Kendinizi savururken ve döndüğünüzde bulursanız, özellikle de nefes darlığı nedeniyle, yapılacak en güvenli şey bir doktora danışmaktır.