Karpuzun faydaları

Karpuzun faydaları

Karpuzun yaz meyveleri arasında serinletici bir etkisi olduğu bilinmektedir.Peki ya faydaları nelerdir?Kansere karşı etkisi olan karpuzun ayrıca,kalp fonksiyonlarına ve kan basıncınada etkisi vardır.%92 si su olan karpuzun 150 gramı besin değeridir.Protein oranı çok fazladır.Antidoksidan fazla olduğundan dolayı doğal şeker oranı fazladır ve enzim içerir.Karpuzun içinde bulundurduğu ''cucurbocitrin'' adlı madde sayesinde böbrek işlevlerini görmeye başlar.Yaz aylarında ,yağ ve kolestörol içermediği için karpuz diyeti yapılabilir.
Karpuz içerdiği B1 ve B6 vitaminleri sayesinde kişiye enerji verir.
Karpuzun muhteşem bir şeyi vardırki serinletici hissi verir.
Boşaltım sisteminede etkisi olan karpuz,terleyerek atılan mineralleri yeniden vücuda almamıza yardımcı olur .
Kalp ve tansiyon hastalarının daha fazla tüketmesi gerekir .Çünkü tansiyonu normal düzeye getirir ve kalp hastalıklarında etkilidir.
Karpuz göz sağlığı içinde önemlidir.İçerdiği ,Likopen ve mineral sayesinde göz sağlığını korur.
çok güzel bir etkisi vardırki bağışıklık sisteminin güçlü olmasında etkilidir.
Peki nasıl tüketilmeli?

Yemeklerden önce yenmesi gerekir ama yine kişiye kalmış durumdur.