Φ SaNTo Gönderi tarihi: 26 Aralık , 2005 Gönderi tarihi: 26 Aralık , 2005 Sigarayı bırakmak istiyorum. Genede azda olsa içiyorum. Ya tamamen bırakan arkadaşlar nasıl bıraktınız ? Hiç içmemişlere sormuyorum ! Ben içmeyi, hele güzel bi yemek ve içkiyle, kahveyle, çayla çok seviyorum. Sporda yapıyorum ama sigarada içiyorum. Günde 2-3 e kadar düşürdüm ama genede vazgeçemiyorum. Sizce ne yapmalı ?? Alıntı
Φ SaNTo Gönderi tarihi: 28 Aralık , 2005 Yazar Gönderi tarihi: 28 Aralık , 2005 Alla alla, yaw arkadaşlar, içerken bırakmayı başarmış bir allahın kulu çıkmadı mı koca forumda Şunun metodunu bize de anlatsa... Alıntı
Φ içimdeki deniz Gönderi tarihi: 29 Aralık , 2005 Gönderi tarihi: 29 Aralık , 2005 ben 5 yıl önce bırakmıştım.ama astım olacağımdan korktugum için bırakmıştım.günde 1.5 paket içiyordum.öksürüklerim artmıştı ve nefes alamıyordum.2yıl içmedim.2yılın sonunda yine başladım.hala içiyorum ama günde 4-5taneyi geçmiyorum.kısaca sigarayı bırakmayı başaramadım.umarım bi gün. dediğin gibi bende kahveyle,yemekten sonra arıyorum sigarayı.sigarayı bıraktıgım dönemde ne kahve ne bira içmek dahi istemiyordum.sigarasız bir anlam taşımıyordu.önce onları bırakmamız lazım galiba Alıntı
Φ seREnaDE Gönderi tarihi: 29 Aralık , 2005 Gönderi tarihi: 29 Aralık , 2005 BENCE BIRAKMAYI KESİNLİKLE KARAR VERMEK ÇOK ÖNEMLİ,YANİ ACABA BIRAKABİLİRMİYİM Bİ DENESEM NE ÇIKAR DİYE DÜŞÜNMEMELİ ÇÜNKÜ BAŞARISIZ GİRİŞİMLER,İLERDEKİ BAŞARILARI DA ENGELLİYOR BEN HENÜZ BIRAKMAYI DENEMEDİM,ÇÜNKÜ ŞU AŞAMADA BUNU YAPAMAM,AMA KENDİMİ HAZIRLIYORUM.BİTTİ DEDİĞİM AN BİTECEK,İLK VE SON GİRİŞİMİM OLACAK UMARIM Alıntı
Φ SaNTo Gönderi tarihi: 29 Aralık , 2005 Yazar Gönderi tarihi: 29 Aralık , 2005 En kötüsüde sigara içmek çok zevkli.. Hastalıklara neden olduğunu bilmek hele kanser, manser çok ürkütücü. Gerçi nasılsa ölecez ama kaliteli yaşamak (kısa da olsa) hastalık çekmemek veya riskleri azaltmak da önemli bişey.. Alıntı
Φ TANİA HAYDE Gönderi tarihi: 31 Aralık , 2005 Gönderi tarihi: 31 Aralık , 2005 bende bırakmayı çok denedim ama bi türlü olmuyo 8 yıldır içiyorum bir kere 1 yıl boyunca içmedim ama kilo alıyo insan abur cubur yemekten aslına bakarsanız kahve nin ve çayın tadı sigarasız daha güzel üzülünce yak bi sigara mutlu olunca yak bi sigara günde 1 paket devam hani varya bi geyik ''o beni bırakmadan ben onu asla'' artık benim iş ona döndü Alıntı
Φ DELETERİOUS Gönderi tarihi: 31 Aralık , 2005 Gönderi tarihi: 31 Aralık , 2005 Sigarayı bırakmak istiyorum. Genede azda olsa içiyorum. Ya tamamen bırakan arkadaşlar nasıl bıraktınız ? Hiç içmemişlere sormuyorum ! Ben içmeyi, hele güzel bi yemek ve içkiyle, kahveyle, çayla çok seviyorum. Sporda yapıyorum ama sigarada içiyorum. Günde 2-3 e kadar düşürdüm ama genede vazgeçemiyorum. Sizce ne yapmalı ?? santo, bi defa ciddi manada sigarayı bırakmayı denedim ve bir sene içmedim,ancak sonrası tam bi fiyasko oldu...daha sonra az içeyim bari dedim, iki hafta kadar 3-5 taneyle idare etmeye çalıştım ama o da elimizde patladı...eger sen azaltmayı basardım diyosan böyle devam et, bırkmayı deneme, çünkü sonrası çok daha beter oluyo...ben de şöle derin bi cekeyim...ohhhhh...gerçi tekrar bırakmayı ben de düşünüyorum ama nasıl yapacam bilemiyorum... Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 2 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 2 Ocak , 2006 Dün bitane ictim, bugün daha hic bakalim ne kadar dayancam... normalde aramam, ama sankim strese girince efkarlanainca tek derde derman oymus gibi ona sariliom.... bende bi ara birkamistim tam üc ay boyunca ama eglenceye gidince, arkadas ortaminda hadi bitane icim diosun ve yine aliosun eline... alsinda cok fazla icmiorum, 3 günde bir paket gidio normalde ... ama hic icmemek varken, günde 3 5 bile cok.... simdi her aklima geldiginde zararlarini düsünüyorum, bugün ii idare ettim böle.... babam günde iki paket icerdi zamaninda, bir gün icmemeye karar verdi, ve bi daha da icmedi .... birde BAris Manco dan dinlemistim bide defa, sigarayi nasil biraktigini anlatmisti rahmetli.... Kendine bir bir gün belirlermis, ve haftanin o gün hic sigara icmemis, yani 6 gün icmis ama o gün eline sigara almamis... bu böle haftalarca sürdürdükten sonra, hafta da iki güne cikarmis vb... olginc bi yöntem ise yarayabilir .... Bu sene saglikli yasamaya caliscam, herseyden önce saglik gelir.... en tiryakisi oldugum Cola yi bilem icmiom artikin... simdi sira sigarada sora spor da sora da saglikli beslenmekte... sanada Kolay gelsin.... su 3 5 sigarayi da icmiver Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 3 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 3 Ocak , 2006 sigarasiz yeni bir güne Merhaba Alıntı
Φ DELETERİOUS Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 alaturka abla, bak gecmez bu hayat sigarasız gel yak bi tane , ne geregi var kendini sıkıntıya sokuyosun, boşver iç ne olacak şaka bi yana, sigarayı bırakma yolundaki azmini takdirle karşılıyorum... Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 he he he, hic bosuna ugrasma Delet,kanima giremezsin,inadim inattir... Darisi senin basina bakem.... (ya bisey sorcam bu arada, su solda gördügün surat ne demee calisio... bunu hep merak etmisimdir, sana bi soriim dedim, sen herseyi bilion ya ) Alıntı
Φ DILEM_BAHAR Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 anam niye bırahıyonuz nem varmış sigarada rakı içenler öldüde su içen ölmedimi aman sallayın yahu bir sigaram var dahada neyim var Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 valla orasi öle, hepimiz ölcez, zaten gec öliim die diil.... sigarayla bogusuyom ki baska seyleri düsünmiim dierekten.... kendimce böle bi taktik uygulyom, bakalim basarili olcak mi... olursa kitap yazcam zaten buna dair... NoT: valla ben bu gece Yalandan kim ölmüs topicine bi ugrsama hic fena olmaz,pekbi salladim ..... sonum hayir olsun insallah Alıntı
Φ sayman22 Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 4 Ocak , 2006 sık sık marka değiştir o zaman bir tiskinti başlar... Alıntı
Φ SaNTo Gönderi tarihi: 5 Ocak , 2006 Yazar Gönderi tarihi: 5 Ocak , 2006 alaTurca çok ii ya yola devammmm ben camel içiyorum ve kahveyle dayanamıyom hala içiyom !! az az da olsa.. Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 5 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 5 Ocak , 2006 alaTurca çok ii ya yola devammmm ben camel içiyorum ve kahveyle dayanamıyom hala içiyom !! az az da olsa.. bak Sayman22 ne demis, SIK SIK marka degistir tiskinirsin (ya tiksinirsin olmasi gerekmio )... topici sen actin birakmak bana nasipmis ama daha üc gün oldu dur hele, dereyi görmeden pacayi sivamamak lazim.... cicee aliim yinede , cok mersi Alıntı
Φ SaNTo Gönderi tarihi: 5 Ocak , 2006 Yazar Gönderi tarihi: 5 Ocak , 2006 eee kime niyet kime kısmet Tebrikler.. Düşün ki bir sürü hastalık riskini hayatından çıkarıyorsun her geçen içmediğin; saniye,saat ve gün, ve inşallah aylar, yıllar... elbet bir gün bırakıcam o vakit bende söylerim. Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 ya o günden bu yana bir tane sigara ictim, ama manyak gibi cikolata yiorum bu defada Alıntı
Φ sayman22 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 ossun sonrada onu bırakcak bi şeyler buluruz.. Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 abi, cikolata nasil birakilir Alıntı
Φ sayman22 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 bırakılırmı o be boşverrrr.. oooooohhhh mis gibi de kokar .. olsa da yesek.. Alıntı
Φ TANİA HAYDE Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 bak gene yakıyom bi tane çok efkarlıyım çokkkkk sevdiğim yanımda olsa keşke offff offfff yakma da dur şimdi Alıntı
Φ yok_artik2 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 ya alaturka kendin için süper bi program ayarlamışsın ama bunların hepsinide yaparsan hayatın baya bi sinir olur ya...sigara yok,dengeli beslenme,spor ooooff çok sıkıcı be...inşallah sigarayı bırakırsın... gerçi ben sigara içmiyorum ama zaten içiyo olsam bile bundan sonra içmezdim.çünkün:yeni yasaya uygun olarak sigaraların üzerine yazılan koca yazılar hem insana hatırlamak istemediklerini gözüne gözüne iliştiriyo,hemde bence estetiği tamamen sıfıra indirmiş ya... Alıntı
Misafir alaTurka Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 Gönderi tarihi: 8 Ocak , 2006 nie hayatim sinir olsun ki, yok_artik2 (yok _artik 1 de var mi ) bende düzenli ve saglikli bi yasam icin yapiorum bunlari... o yasa burada (yani Almanya da coktan beri islio, hani sigara suna zararli buna zararli die, ama pek ibleyen yok... ) saglikli bir kafa saglikli bir vücütta olur demis Sezar mi ne, ona uyiim dedim.. Alıntı
Önerilen İletiler
Katılın Görüşlerinizi Paylaşın
Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.