Bilime göre resmen yaşlı sayıldığınız 3 yaş dönemi

Bilime göre resmen yaşlı sayıldığınız 3 yaş dönemi

Yaşlanma korkusu, aynada ilk beyaz saçlar belirdiğinde genellikle çiftlerin kendi aralarında konuştukları bir meseledir. Bazen yılların üzerimize geldiğini ve dışarı çıkma enerjimizin artık eskisi gibi olmadığını hissederek paniğe kapılırız.

Ne var ki biyolojik saat acımasızdır; zamanın akışı vücutta kaçınılmaz izler bırakır ve ev içindeki yaşamı kökten değiştirir. Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre yaşlanma süreci aniden veya doğrusal bir çizgide ilerlemez; bunun yerine, vücudu ve zihni mutfaktan yatak odasına kadar her alanda dönüştüren üç belirgin yaş dönüm noktasında gerçekleşir.

#1 34 yaş ve duraklayan gençlik

Otuzlu yaşlarımızda kendimizi zirvede hissetsek de, insan vücudu ilk büyük biyolojik yavaşlamayı 34 yaşında yaşar. Moleküler yaşlanma üzerine yapılan bir araştırmaya göre, bu yaşta kanın bileşimi değişmeye başlar ve günlük rutin içinde metabolizma yavaşlar. İşte bu dönem, toparlanmak için yatakta daha fazla zamana ihtiyaç duyduğunuzu fark ettiğiniz zamandır.

#2 60 yaş ve olgunluğa geçiş

Hayatın altıncı on yılına gelindiğinde, evin duvarları çok daha belirgin bir fiziksel ve duygusal dönüşüme tanıklık eder. Geriatri uzmanlarına göre, 60 yaşında kemik kütlesi önemli ölçüde azalır ve dokular hızla zayıflamaya başlar. Dış dünyadan kaynaklanan yorgunluk ve yıpranma, oturma odasında sohbet etmek için oturulduğunda daha fazla hissedilir hale gelir.

#3 78 yaş ve resmen yaşlılık dönemi

Tıp biliminin bir kişinin resmen tam yaşlılık evresine girdiğini kabul ettiği yaş, 78'dir. Psikologlar ve doktorlar, bu aşamada bilişsel işlevlerin ve motor becerilerin; yemek odasından mutfağa kadar her alanda sürekli bir bakım ve özen gerektirdiğine dikkat çekerler. Sağlığı ve aile huzurunu korumak adına ev, dünyanın merkezi haline gelir.

Kaynak: EP