Zekayı Uçuruyor Diye Kapış Kapış Satılıyordu... Meğer Ömrü Kısaltıyormuş!

Zekayı Uçuruyor Diye Kapış Kapış Satılıyordu... Meğer Ömrü Kısaltıyormuş!

Yeni bir araştırma, bilişsel performansı artırmak için yaygın olarak kullanılan bir takviye bileşeninin yaşam süresini kısaltabileceğini ortaya koydu

Yüksek performans gösterenler, odaklanmalarını keskinleştirmek ve stresi yönetmek için tirozin kullanıyor. Ancak, yeni bir araştırma yakın zamanda uzun vadeli etkileri hakkında soruları gündeme getirdi.

Yaygın bir takviye bileşeninin bazı istenmeyen yan etkileri olabilir. Birçok yüksek performans gösteren kişi stresi yönetmek ve hafızalarını geliştirmek için L-tirozin kullanırken, yeni veriler bunu yaparak uzun vadeli sağlıklarına zarar verebileceklerini gösteriyor.

Yeni bir çalışma, bilişsel işlevi artırmak için yaygın olarak kullanılan tirozin seviyeleri daha yüksek olan erkeklerin daha kısa bir yaşam süresine sahip olduğunu buldu ve bu da ashwagandha ve aslan yelesi mantarı da dahil olmak üzere popüler diyet takviyelerinin etkinliği hakkında soruları gündeme getirdi.

Hong Kong Üniversitesi ve Georgia Üniversitesi'nden bilim insanları, gönüllülerden tıbbi bilgileri toplayan ve depolayan büyük bir sağlık veritabanı olan İngiltere Biyobankası'na kayıtlı 250.000'den fazla bireyden elde edilen verileri analiz etti. Geçen sonbaharda Aging dergisinde yayınlanan çalışma, genetik olarak daha yüksek tirozin seviyelerine sahip erkeklerin, normal seviyelere sahip olanlara göre ortalama bir yıl daha az yaşadığını ortaya koydu.

Tirozinin Rolü

Tirozin, ruh halinizi, odaklanmanızı ve stres tepkinizi düzenleyen dopamin, adrenalin ve diğer beyin kimyasallarının üretiminden sorumlu, esansiyel olmayan bir amino asittir.

Çalışmada, araştırmacılar ayrıca vücudun tirozine dönüştürdüğü ham madde olan fenilalanine de odaklandılar. SciTechDaily'ye göre, fenilalanin genellikle et, yumurta, süt ürünleri, fasulye ve soya gibi protein açısından zengin gıdalarda bulunur ve yaygın olarak diyet takviyelerine ve enerji ürünlerine eklenir.

Tirozinin Uzun Ömürle Bağlantısı

Tirozinin uzun ömürdeki rolünü değerlendirmek için araştırmacılar, verileri Mendel rastgeleleştirme yöntemiyle analiz ettiler; bu yöntem, bir şeyin bir sağlık sonucuna sadece tesadüfen değil, gerçekten neden olup olmadığını test etmek için genetik farklılıkları kullanır.

Başlangıçta, çalışma hem fenilalanin hem de tirozin düzeylerindeki artışın daha erken ölüm riskiyle bağlantılı olduğunu buldu. Ancak bilim insanları amino asitlerin örtüşen etkilerini hesaba kattıktan sonra, yalnızca tirozin sürekli olarak daha kısa bir yaşam süresine işaret etti.

Araştırmacılar, bu sonucun özellikle erkeklerde daha belirgin olduğunu buldu; bu gruptaki daha yüksek tirozin düzeyleri, yaklaşık 0,9 yıllık bir yaşam süresi azalmasıyla ilişkilendirildi. Bu ilişki kadınlarda daha az belirgindi. Özellikle, çalışmada erkeklerin doğal olarak kadınlardan daha yüksek tirozin seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğu ve bunun da aradaki farkın nedeni olabileceği belirtildi.

Tirozinin yaşam süresini nasıl etkilediğini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bilim insanları diyabet ve diğer yaşa bağlı hastalıklarla bağlantılı bir durum olan insülin direncinin bir faktör olabileceğini öne sürdüler. Çocuklar üzerinde yapılan önceki bir çalışma, yüksek tirozin seviyelerinin insülin duyarlılığının azalmasıyla bağlantılı olduğunu, yani vücudun şekeri işlemekte daha fazla zorlandığını ve hastalık riskini artırdığını ortaya koydu.

Ayrıca, tirozinin stresle olan bağlantısı da bir faktör olabilir. Adrenalinle ilgili nörotransmitterlerin testosteron ve östrojenle etkileşimi, vücuttaki stres yollarını aktive ederek yaşlanmayı hızlandırabilir.

Tirozinin Popülaritesindeki Artış

Son yıllarda, besin takviyeleri tirozinin sağlık yararlarını öne sürdü. Popüler L-tirozinin stresi azalttığı ve hafızayı geliştirdiği söyleniyor; bu da onu özellikle yüksek baskı ortamlarında bulunanlar için cazip kılıyor, diye belirtti SciTechDaily.

Bunu destekleyen kanıtlar da mevcut. Bir çalışmada, bireyler L-tirozin takviyesi aldıklarında plaseboya kıyasla bilişsel esneklik testinde daha iyi performans gösterdiler. Diğer araştırmalar, deneklerin zihinsel olarak zorlayıcı görevler sırasında takviye aldıklarında hafıza tutma yeteneğinin geliştiğini buldu.

Bu bileşen kısa vadeli bir artış sağlasa da, bu yeni araştırma, faydaların potansiyel uzun vadeli riske değip değmeyeceği sorusunu gündeme getiriyor.

Kaynak: Inc