Her erkeğin statinler hakkında bilmesi gerekenler

Her erkeğin statinler hakkında bilmesi gerekenler

GQ'da yer alan tüm ürünler, GQ editörleri tarafından bağımsız olarak seçilir. Ancak, perakende satış bağlantılarımız aracılığıyla bir ürün satın aldığınızda, Condé Nast bir satış ortaklığı komisyonu kazanabilir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yaklaşık yüzde 38'i yüksek kolesterole sahiptir; bu durum, kalp hastalığı risklerini iki katına çıkarmaktadır. Kalp hastalığının Amerika'daki ölümlerin bir numaralı nedeni olduğu göz önüne alındığında, bu sayı sizin veya sevdikleriniz için ciddi sorunlara yol açabilir.

Egzersiz, beslenme ve sigara veya alkol tüketim miktarı gibi çeşitli yaşam tarzı faktörleri yüksek kolesterol düzeylerine katkıda bulunur; ancak genetik ve yaş gibi, kontrol edemeyeceğiniz her türlü faktör de mevcuttur.

1980'lerin sonlarında ilk kez piyasaya sunulduklarından bu yana, statin adı verilen bir ilaç sınıfı, kolesterol düzeylerinin kontrol altına alınmasında kilit bir rol oynamaktadır. Statin reçetelerindeki artış son yirmi yılda istikrarlı bir şekilde yükselmiş olup, bugün bu ilaçlar tüm dünyada en sık reçete edilen ilaçlardan biri konumundadır. Yaklaşık 35 milyon Amerikalı statin kullanmaktadır; çok daha fazlasına ise doktorları tarafından bu ilaç için reçete yazılmıştır. Statinlerin sizin için uygun olup olmadığını anlamaya çalışıyorsanız, gelin bazı gerçekleri birlikte inceleyelim.

Statinler nedir ve ne işe yarar?

Vücudunuzun; besinleri sindirmek, belirli vitaminleri emmek ve hormon üretmek gibi işlevleri yerine getirebilmesi için kolesterole ihtiyacı vardır. Ancak aşırı miktarda kolesterol, damarların tıkanmasına neden olabilir; bu durum da nihayetinde inme veya kalp krizine yol açabilir.

Statinler, yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bir dizi ilacı kapsayan genel bir isimdir. (Ayrıca yüksek tansiyonu düşürmeye de yardımcı olurlar.) Statinler, karaciğerinizin düşük yoğunluklu lipoprotein —diğer adıyla LDL veya "kötü" kolesterol— üretme kapasitesini yavaşlatarak etki gösterir. Family Heart Foundation'ın (Aile Kalp Vakfı) Baş Tıbbi Sorumlusu Dr. Mary P. McGowan'a göre, bu ilaçlar söz konusu alanda ezber bozan bir etki yaratmıştır.

Dr. McGowan, "Statinler 1987 yılında piyasaya çıktı ve yüksek kolesterolü olan kişileri tedavi etme yöntemimizi gerçekten dönüştürdü," dedi. "LDL'yi düşürmek; kalp krizi riskini, stent veya baypas ameliyatı ihtiyacını ve hatta kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini azaltmak adına bir kişinin yapabileceği en iyi şeylerden biridir." Bu ilaçlar, yüksek dozlarda kullanıldığında hastanın LDL kolesterolünü yaklaşık yüzde otuz, hatta bazen yüzde elli oranında düşürebilir. 27 randomize çalışmanın meta-analizi, statin tedavisinin olumsuz kardiyovasküler olayları yüzde yirmi ila yirmi beş oranında azalttığını göstermiştir.

Statinler benim için uygun mu?

Statinlerin bu kadar yaygın olarak reçete edilmesinin nedeni, işe yaramalarıdır. Genellikle ilk savunma hattı olarak reçete edilirler. Bu, kolesterol seviyenizi düşürmenin tek yolu oldukları anlamına gelmez. Kilo vermek, daha fazla hareket etmek ve diyetinizi değiştirmek de büyük değişiklikler yaratabilir. Yine de, bazen sadece yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmayabilir.

McGowan, “Diyet, LDL'yi yaklaşık yüzde on ila on beş oranında düşürebilir ve bu, bazı insanlar için LDL hedef seviyelerine ulaşmak için yeterli olabilir” dedi. “Ancak, zaten kardiyovasküler hastalığı olan veya genetik rahatsızlıkları olan birçok insan için diyet yetersiz kalmaktadır.”

Doktorunuzun tavsiyesine bağlı olarak, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçların bir kombinasyonu gerekli olabilir. Kalp hastalığına veya inmeye daha yatkın olan kişiler, özellikle kırk yaş üstü erkekler, ilaç kullanımını daha ciddi olarak düşünmelidir.

Statinlerin yan etkileri nelerdir?

Statinlerin bir dizi potansiyel yan etkisi vardır. Bunlardan bazıları baş dönmesi, kabızlık veya şişkinlik gibi nispeten hafif olabilir. Kas ağrısı gibi şeyler de içerebilirler. Daha nadir olarak, statinler hafıza kaybı, karaciğer iltihabı ve diyabet artışı gibi durumlarla ilişkilendirilmiştir. Sertifikalı kardiyolog R. Todd Hurst, klinik deneyiminde yan etkilerin insanların yaklaşık yüzde onunu etkilediğini, bunun da araştırma çalışmalarında bulunan sayılara benzer olduğunu ve en yaygın yan etkinin kas ağrısı olduğunu bulmuştur.

İdeal olarak, statinler sağlıklı bir yaşam tarzıyla birlikte kullanılmalıdır.

Birçok uzman için, özellikle önleyici tedbirler olarak, yaşam tarzı değişiklikleri ön plana çıkar.

Rebalance Health'in Baş Tıp Sorumlusu Dr. Darren Clair, "Birçok insan ilaç kullanmaktan kaçınmayı ve kolesterollerini düşürmeyi tercih ediyor, çünkü statinlerin kortizol seviyesini artırdığı ve bunun da vücudun doğal hormon üretiminde zincirleme reaksiyona yol açtığı gösterilmiştir" dedi. İşlenmemiş, bitki bazlı bir beslenme düzeni izlemenin yanı sıra; stresi yönetmek, yeterli ve kaliteli uyku almak ve doğal, sağlıklı hormon seviyelerini kapsamlı bir şekilde korumak; optimum sağlığa ulaşmanın ve kalp hastalıkları da dahil olmak üzere tüm kronik sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi en aza indirmenin en iyi yoludur.

Ancak statin kullanıp kullanmamanız gerektiğine karar vermenin en doğru yolu, her zaman bir sağlık uzmanıyla durumu etraflıca konuşmak ve potansiyel fayda-maliyet dengesini değerlendirmektir. Yine de, eğer kardiyovasküler bir olay yaşama riski daha yüksek olan biriyseniz —ki burada yine kırk yaş üstü erkekleri ve fazla kilolu bireyleri kastediyoruz— bu konuşmayı hiç vakit kaybetmeden, bir an önce yapmanızda fayda olabilir.

GQ'da yer verilen tüm ürünler, GQ editörleri tarafından bağımsız olarak seçilmiştir. Bununla birlikte, perakende satış bağlantılarımız üzerinden bir ürün satın aldığınızda, Condé Nast bir satış ortaklığı komisyonu kazanabilir.

Kolesterol, hiç de basit bir konu değildir. Hem "iyi" hem de "kötü" yönleri vardır. Yumurtada ve yağlı yiyeceklerde bulunur; ancak büyük bir kısmı vücudunuzun kendi içinde üretilir. Yine de, kolesterolün sizinle ve beslenme düzeninizle nasıl bir ilişkisi olduğunu anlamanın ilk adımı, doktorunuzun yapacağı basit bir muayeneden geçer.

Kaynak: GQ