Şapka takmak kelliğe yol açar mı? İşte bunun başlıca nedenleri

Şapka takmak kelliğe yol açar mı? İşte bunun başlıca nedenleri

Eğer düzenli olarak başörtüsü takıyorsanız, şu soru aklınızda sürekli dönüp duruyor olabilir: Bu saç dökülmesine neden oluyor mu?

Bu, ister başörtüsü isterse sevilen bir beyzbol şapkası taksınlar, birçok kişi için sürekli bir endişe kaynağıdır. Saç dökülmesi için birçok tedavi yöntemi mevcut olsa da, takviyeler, ameliyatlar ve sağlıklı yaşam trendleri arasında vücudunuz için en iyi çözümün hangisi olduğunu bilmek zor bir karar olabilir.

En önemlisi, yalnız değilsiniz: Saç dökülmesi son derece yaygındır - en yaygın saç dökülmesi türü olan androjenetik alopesi, Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 milyondan fazla erkeği ve 30 milyondan fazla kadını etkiliyor.

İşte saç dökülmesine neyin neden olduğu ve bununla ilgili neler yapabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenler.

Şapka takmak kelliğe neden olur mu?

Pennsylvania'daki St. Luke's Üniversitesi Sağlık Ağı'nda uzman dermatolog Dr. Mansha Sethi'ye göre, sadece başörtüsü takmak kelliğe neden olmaz. Çoğu zaman, saç dökülmesinin kaynağı vücudumuzun içinden gelir ve saç dökülmesi bu durumun bir işaretidir. "Şapka takmanın saç dökülmesinde büyük bir etken olmadığı düşünülüyor," diyor Sethi. "Sadece sıkı veya kafa derisine baskı yapan şapkalardan kaçınmanızı tavsiye ediyoruz."

NYU Langone Health'e göre, saçlarımız üç aşamalı bir döngüde uzar ve bu döngüde doğal olarak günde 50 ila 100 saç folikülü kaybederiz.

Ancak bir dizi sağlık faktörü bu süreci bozarak saç büyümesinin durmasına veya sınırlanmasına neden olabilir.

Androjenetik alopeside olduğu gibi kalıtsal olabilir. Veya tiroid dengesizliği, doğum, ameliyat, vitamin veya mineral eksikliği de katkıda bulunabilir ve saçın "dinlenme evresine" girmesine ve yenilenmemesine neden olabilir, diyor NYU. Ayrıca kemoterapi gibi tıbbi tedavinin yan etkisi olan saç dökülmesi de vardır. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, alopesi areata gibi otoimmün rahatsızlıklar da bağışıklık sisteminin saç foliküllerine saldırmasına ve saç dökülmesine neden olarak saç incelmesine katkıda bulunur.

Sethi, "Genetik, özellikle saç dökülmesinin başlangıç yaşı ve şekli üzerinde rol oynar," dedi. "Hem anne hem de baba genetiği etkilidir. Saç foliküllerinin dihidrotestosteron (DHT) hormonuna duyarlılığı, etkilenen kafa derisi bölgelerini belirler. Çoğu erkek için, kafa derisinin ön ve üst kısımları en çok etkilenen iki bölgedir. DHT, testosterondan üretildiği için, yüksek testosteron seviyeleri saç dökülmesini şiddetlendirebilir."

Saç dökülmesine neden olabilecek diğer faktörler arasında düşük demir, düşük D vitamini, düşük protein alımı, tiroid hastalığı, hızlı kilo kaybı (örneğin Ozempic gibi ilaçlarla), ciddi hastalık ve yüksek kronik stres yer almaktadır, diye ekledi.

Saç dökülmesi enfeksiyondan da kaynaklanabilir. Kafa derisi mantarı (tinea capitis), döküntü oluşturur ve etkilenen cilt bölgelerinde saçın uzamasını imkansız hale getirir.

Şapkanızın suçlu olmamasına rağmen, bazı moda akımları saç dökülmesini şiddetlendirebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, aşırı sıkı atkuyruğu veya diğer saç stilleri, yoğun saç uzantıları, örgüler ve saçlarımızı çeken kozmetik ısı işlemleri de saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

Saç dökülmesi geri döndürülebilir mi?

"Evet, eğer çok ilerlememişse ve saç köklerinde yara izine yol açmamışsa," diyor Sethi. "Saç dökülmesi en iyi erken aşamalarında tedavi edilir."

Harvard Health'e göre, saç dökülmesini geri döndürme yeteneğiniz büyük ölçüde saç dökülmesinin temel nedenine bağlıdır. Bazen saç dökülmesi, özellikle stresle ilgiliyse veya hormonal dengesizlikten kaynaklanıyorsa, kendiliğinden durur. Cleveland Kliniği'ne göre, doğum sonrası kişilerde gebelikle ilgili saç dökülmesi de genellikle doğumdan sonraki birkaç ay içinde azalır. Saç dökülmeniz hakkında doktorunuzla konuşun, size içsel kaynağı bulmanıza yardımcı olabilirler.

"Saç dökülmesinin nedenini bulmak, tedavinin hedeflenmesi için ilk adımdır," diyor Sethi. "Telefonum saç dökülmesi çözümleriyle dolu, bazıları gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor, bu yüzden araştırma yapmanız, bir saç dökülmesi uzmanıyla konuşmanız ve paranızı işe yaramayan ürünlere harcamamanız çok önemli."

FDA onaylı minoksidil, topikal ilaçlar, takviyeler, oral ilaçlar veya saç ekimi ameliyatı, kalıtsal kellik veya genetik saç dökülmesi için seçeneklerdir, ancak herhangi bir ilaçta olduğu gibi bunların da yan etkileri olabileceğini unutmayın. Sethi'ye göre, testere palmiyesi, ashwagandha ve kabak çekirdeği yağı gibi bazı takviyeler de yardımcı olabilir.

Sethi'ye göre, %5'lik minoksidil köpük, en çok önerilen reçetesiz seçeneklerden biridir ve iyi bir başlangıç noktasıdır.

Sethi, "Bunlardan herhangi birine başlamadan önce dermatoloğunuzla konuşmak, diğer ilaçlarınızla herhangi bir etkileşim olmadığından emin olmak için çok önemlidir" dedi.

Bu çözümlerle ilişkili maliyetler de vardır. Sethi'ye göre, kelliği gidermek için yapılan saç ekimi ameliyatı, gereken greft sayısına bağlı olarak genellikle 5.000 ila 15.000 dolar arasında değişen bir maliyete sahiptir ve tekrarlayan konsültasyonlar ve ayarlamalar içerir. Mayo Clinic'e göre, finasterid veya minoksidil gibi saç dökülmesi ilaçları genellikle sigorta tarafından karşılanmaz ve bu da devam eden bakım maliyetlerini daha da artırır. Saç dökülmesini tersine çevirmek isteyip istemediğiniz, bakım masraflarını karşılayıp karşılayamayacağınıza bağlı olabilir.

Sethi, "Saç dökülmesi için bir dermatoloğa giderseniz, kullandığınız tüm ilaçları ve takviyeleri mutlaka belirtin," dedi. "Tam bir tıbbi ve aile öyküsü, nedenini belirlemeye yardımcı olabilir."

Saç dökülmesi kötü bir şey olmak zorunda değil

Dahası, kel olmakta yanlış bir şey yok. Aslında, "kelliği kucaklama" gibi son zamanlardaki trendler - saç dökülmesini sonsuza dek saklamaya veya yönetmeye çalışmak yerine onu kucaklamayı seçmek - ve bunun arkasında bir hareket var. Bu kelliği destekleyenler, kelliğin psikolojik sürecini fiziksel yönü kadar paylaşıyor ve birbirlerine kırılganlığı kucaklamada ve kelliği bir güç olarak yeniden çerçevelemede yardımcı oluyorlar.

Kaynak: USA TODAY