Psikolojiye göre, gerçekten tembel bir insanın 10 belirgin işareti

Psikolojiye göre, gerçekten tembel bir insanın 10 belirgin işareti

Tembellik genellikle yanlış anlaşılır, ancak psikoloji, yorgunluk, bunalmışlık veya tükenmişlik ile sürekli olarak çabadan kaçınma arasında net bir ayrım yapar. Gerçekten tembel bir insan, kapasite veya koşullarla mücadele etmez. Sadece, bunu yapabilecek durumda olsalar bile, işleri tamamlamazlar.

Bazı psikologlar tembelliğin resmi bir kişilik özelliği olup olmadığını tartışsa da, bununla ilişkili davranışlar günlük hayatta kolayca fark edilebilir. Zamanla, bu davranışlar ilişkileri, kariyerleri ve genel refahı göz ardı edilemeyecek şekillerde etkileme eğilimindedir. İşte psikolojiye göre gerçekten tembel bir insanın işaretleri:

1. Gerçek bir engel olmasa bile önemli görevleri ertelerler

Görevleri ara sıra ertelemek özellikle sorunlu olmasa da, kronik erteleme, bir kişinin yaşam kalitesini ve akademik veya mesleki başarı elde etme yeteneğini olumsuz etkileyebilir. Gerçekten tembel bir insanın dolu bir programı veya uzun bir yapılacaklar listesi olsa bile, oturup işe başlamakta zorlanırlar.

Psikoloji profesörü Fuschia Sirois, ertelemeyi "gereksiz bir gecikme biçimi... Bu gönüllü bir gecikmedir" olarak tanımladı. Duygular ertelemenin merkezindedir, çünkü çoğu insan belirli bir görevden değil, görevin ilham verdiği olumsuz duygulardan kaçınır. Erteleme, insanlara kısa vadede rahatlama sağlar, ancak sonunda kaçındıkları şeyle yüzleşmek zorunda kalırlar.

Sirios, kendinizi yargılamanın erteleme eğilimini çözmeyeceğini açıkladı. Bunun yerine, sizi kaçınma döngüsüne daha da aşağıya çeker.

"Erteleme konusunda kendinize ne kadar eleştirel yaklaşırsanız, ertelemeye devam etme olasılığınız o kadar artar," dedi.

2. Tembel insanlar, zorlanmadıkça inisiyatif almaktan kaçınırlar

Gerçekten tembel bir insan genellikle kişisel ve profesyonel yaşamlarında hiçbir şekilde inisiyatif almaktan kaçınır. Genellikle liderlik rolüne atılmaktansa pasif bir katılımcı olmayı tercih ederler. Hırs eksiklikleri, çok fazla çalışmak zorunda kalmadıkları sürece diğer insanların gemiyi yönetmesine izin vermekten tamamen mutlu olduklarını gösterir.

Mesleki Davranış Dergisi'nde yayınlanan bir makale, hırsı "başarı, elde etme ve gerçekleştirme için sürekli ve genelleştirilmiş çaba" olarak tanımladı. Genellikle hırs profesyonel bir bağlamda ele alınsa da, insanlar hayatlarının diğer alanlarında da hırs gösterebilirler. Arkadaş edinme, aile kurma veya hobilerle ilgilenme konusunda hırslı olabilirler. Herkes başarıyı kendi için tanımlar. Ancak, gerçekten tembel bir insan, başarılı olmakla pek ilgilenmez çünkü oraya ulaşmak için gereken çabayı göstermek istemez.

3. Bir şey rahatsız edici hale gelir gelmez pes ederler

Tembel insanlar, kendilerini zorlamanın veya zorlukların üstesinden gelmenin değerini görmezler. Devamlılık eksikliği nedeniyle, zorluğun veya rahatsızlığın ilk belirtisinde projeleri terk etme eğilimindedirler.

Pes etmek genellikle olumsuz olarak görülse de, psikanalist Adam Phillips, bazen pes etmenin birinin duygusal sağlığı için faydalı olabileceğini açıkladı.

"Artık sizin için anlam ifade etmeyen ilişkilerden veya ilgi alanlarından vazgeçmek iyi olabilir," dedi. "Ancak insanlar bunu son derece zor buluyor çünkü pes etmememiz gerekiyor."

"Deney yapmalısınız," dedi. "Risk muhtemelen her zaman çok erken, çok hızlı pes etmek olacaktır - ancak diğer risk de pes etmek için çok uzun süre beklemektir."

Phillips, zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek gibi, pes etmenin aslında birinin hayatını nasıl iyileştirebileceğine dair örnekler paylaştı. Tatmin edici olmayan bir ilişkiden vazgeçmek, süreç karmaşık olsa bile genellikle doğru seçimdir.

4. Tembel insanlar nadiren sürekli çaba gerektiren hedefler belirler

Birinin tüm hayatını planlaması ve yaptığı her hareketi planlaması gerekmese de, hem kısa vadeli hem de uzun vadeli hedefler belirlemek insanlara bir amaç duygusu verebilir. Hedef belirlemeyerek, gerçekten tembel insanlar ne kadar kayıtsız olduklarını ortaya koyarlar.

Zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele eden insanlar için gelecek için hedefler belirlemek zor olabilir. Kaygı ve depresyon yaşamak hayatı anlamsız gösterebilir. Duygusal olarak dengesiz hissetmek, insanların enerjilerini ve tutkularını tüketir. Bu durumda, şimdiki zamanda kalmak ve her şeyi gün be gün ele almak genellikle en iyi yoldur.

5. Gevşek bir rutine bile uymakta zorlanırlar

Gerçekten tembel bir kişi, tutarlı bir rutine bağlı kalmakta zorlanır. Gevşekçe belirlenmiş bir programa bile uyamamaları, genellikle önemli son teslim tarihlerini kaçırmalarına veya söyledikleri zamanda ortaya çıkmamalarına neden olur. Ayrıca uzun vadede kendilerine yardımcı olacak alışkanlıklar edinmekte de zorlanırlar.

Bir rutine alışmak zaman ve bağlılık gerektirir. İngiltere merkezli bir araştırmada, araştırmacılar katılımcıların alışkanlıkları otomatik hale getirmelerinin ortalama 66 gün sürdüğünü bildirdi. Alışkanlıkları rutine dönüştürmenin önemli bir kısmı, insanların belirli eylemleri bilinçaltı hale gelene kadar tekrarlamalarını gerektirir.

Bir rutini takip etmek faydalıdır, ancak bir rutine başlamak, gerçekten tembel bir kişinin sahip olma eğiliminde olmadığı, yoğun bir çaba gerektirir.

6. Sürekli olarak en azı yaparlar ve daha fazlasını yapmazlar

Gerçekten tembel bir kişinin bir diğer işareti de, genellikle kendilerinden istenen en azı yapmaları, ne daha fazla ne de daha azını yapmalarıdır. Özel projelere gönüllü olarak katılacak türden çalışanlar değillerdir. İş unvanlarının gerektirdiğinden daha fazlasını yapmaya gerek duymadıkları için işte geç saatlere kadar kalmazlar.

Beklentileri aşmayabilirler, ancak kendileri için belirlenen beklentileri karşılarlar. Çalıştıkları şirkette ne kurumsal merdivenleri tırmanırlar ne de aşağı inerler. Oldukları yerde kalmaktan memnundurlar, yani kendilerini sınırlarının ötesine zorlamazlar veya terfi için çabalamazlar. Günlerini sadece yeterince iş yaparak geçirirler ve bu onlar için fazlasıyla yeterlidir.

7. Tembel insanlar öğrenmeye veya kişisel gelişime karşı çok az merak gösterirler

Gerçekten tembel bir kişi doğal olarak yüksek bir zekaya sahip olsa da, entelektüel zorluklar aramaz veya yeni şeyler öğrenmeye ilgi göstermez. Bunun yerine, gerçekten tembel bir kişi mevcut durumdan memnundur, çünkü hayatı olduğu gibi kabul etmek, onu değiştirmeye çalışmaktan daha kolaydır.

"Merakın Psikolojisi ve Nörobilimi" başlıklı bir araştırma çalışması, merakı "içsel olarak motive edilen özel bir bilgi arama biçimi" olarak tanımlamıştır.

Merak içten gelir. İlgi duyan bir kişinin bilgiye olan açlığı, toplumsal beklentilerin veya akademik baskının dışında var olur. Çalışmanın açıkladığı gibi, "Merak öğrenmeyi geliştirir, [bu da] merakın birincil işlevinin öğrenmeyi kolaylaştırmak olduğu teorisiyle tutarlıdır." Gerçekten tembel bir insanın kendini geliştirmeye veya içsel büyümeye ilgisi yoktur. Dünyayı farklı bir bakış açısıyla görmeyi veya mevcut yeteneklerinin sınırlarını zorlamayı umursamazlar. Bunun yerine, kendilerini oldukları gibi kabul ederler.

8. Değişime direnirler, hatta aynı kalmak onlara zarar verse bile

Hayata yaklaşımınızı değiştirmek, gerçekten tembel bir insanda bulunmayan özellikler olan azim, kararlılık ve çaba gerektirir. Gerçekten tembel bir insan, konfor alanında kalmakta hiçbir sorun görmez. Ne istediklerini ve ne istemediklerini bilirler ve bu iki kutup arasında huzur içinde yaşamaktan memnundurlar.

Geçişler, gerçekten tembel olmayan insanlar için bile karmaşıktır. Yeni bir ortama uyum sağlamak, insanların dayanıklılığını ve duyguları düzenleme yeteneğini test edebilir. Esneklik ve açık bir zihin, insanlarla kalıcı ilişkiler kurmak için çok önemlidir. Ancak nihayetinde, anladığınız bir yerde, ihtiyaçlarınıza uygun bir hayatta kalmakta yanlış bir şey yoktur.

9. Tembel insanlar başkalarına yardım etmek için fazladan çaba göstermekten kaçınırlar

Yardımsever olmayan tutumları, zulüm veya kayıtsızlığa değil, başkasına yardım etmek için gereken ekstra çabayı veya zamanı harcamaya isteksizliğe dayanmaktadır. Gerçekten tembel bir insan, hafta sonları boş zamanlarını gönüllülük faaliyetlerine ayırmaz, ancak inandıkları davalara para bağışlayabilirler.

Gerçekten tembel bir insan, çocukları ve aile üyeleri için orada bulunur ve onlara destek olur, ancak bir iş arkadaşının işi aksadığında ona yardım etmek için fazladan çaba göstermeleri pek olası değildir. İstediklerinden daha fazla çalışmak veya bir ekip projesine katkıda bulunmak istendiğinde ayak sürüyebilirler, çünkü sadece gerekli olanı yapmak isterler ve daha fazlasını değil.

10. Zamanlarını yönetmekte sürekli zorluk yaşıyorlar

Tembel insanlar genellikle önemli görevlere öncelik vermekte zorlanırlar. Kolayca dikkatleri dağılır ve genellikle proje için gerekli olmayan görevlere odaklanırlar. Zamanlarını iyi yönetememeleri, nihai ürünlerinin olması gerektiği kadar kusursuz olmamasına neden olabilir.

En yıkıcı haliyle, kötü zaman yönetimi verimsiz çalışmalarına yol açar. İşleri aceleye getirirler ve hatta son teslim tarihlerini tamamen kaçırabilirler. Herkesin çok fazla iş yapamadığı günler olsa da, gerçekten tembel bir kişi sürekli olarak düzensizdir. Yine de zaman yönetimlerini ve üretkenliklerini geliştirmek için adımlar atabilirler.

Profesyonel organizatör Diana Quintana, insanların işlerini yoluna koymalarına yardımcı olacak zaman yönetimi tekniklerini paylaştı. Günün hangi saatinde en iyi performans gösterdiğinizi düşünmenizi ve ardından günü bölümlere ayırmanızı önerdi.

"Kişisel güçlü yönlerinizden yararlanın ve gününüzü daha iyi organize edin, böylece en zor ve en zorlu işlerinizi en iyi performans gösterdiğiniz zamanlarda yapın," diye tavsiyede bulundu. Quintana ayrıca, maksimum üretkenliğe ulaşmak için zihninizi dinlendirmek ve kendinizi yenilemek için zaman bulmanın önemini vurguladı.

Kaynak: YourTango