Bir erkeğin kalbini sessizce kıran 14 davranış

Bir erkeğin kalbini sessizce kıran 14 davranış

Belki farkında değilsiniz, ama her gün yaptığınız bazı küçük şeyler, sizi seven erkeği yavaş yavaş kırabilir.

Erkekler genellikle "basit" veya "daha az duygusal" olarak klişeleştirilir. Ancak ilişkiler klişelerden ibaret değildir ve erkek kalbi taştan yapılmamıştır. En kalıcı hasarı veren genellikle tek bir dramatik darbe değil, küçük, sessiz yaralanmalardır. Bunlar, onun size olan güvenini, özgüvenini ve bağını yavaş yavaş aşındıran ince, günlük eylemlerdir.

Bu sessiz yıkıcıları anlamak, diken üstünde yürümek anlamına gelmez; farkındalık anlamına gelir. Güçlü bir bağın temelinin karşılıklı saygı olduğunu ve bu eylemlerin çoğunun bunun tam tersi olduğunu anlamaktır. Bu davranışlar bir kalıba dönüştüğünde, bir erkeğin kendini izole edilmiş, saygısızlığa uğramış ve kalbi kırılmış hissetmesine neden olabilir; çoğu zaman bunun nedenini gösterecek büyük bir kavga bile olmadan.

Sürekli Eleştiri

Bu, onun destekçisi olmanın tam tersidir; onun sürekli eleştirmeni olmaktır. Sürekli "bulaşık makinesini yanlış yüklüyorsun" veya "sen her zaman..." gibi sözler, özgüvenini yavaş yavaş aşındırır. Bir eylem hakkında şikayette bulunmak başka bir şeydir; karakterini eleştirmek başka bir şeydir. Hiçbir şeyi doğru yapamadığını hissetmeye başlar, bu yüzden sonunda hiçbir şey yapmaya çalışmayı bırakabilir.

Bu davranış, başkalarının önünde gerçekleştiğinde özellikle yıkıcıdır. Onu halka açık bir şekilde düzeltmek, hikayesini küçümsemek veya fikrine göz devirmek son derece aşağılayıcıdır. İlişki uzmanı Dr. John Gottman, genellikle eleştiriden kaynaklanan küçümsemeyi, boşanmanın en büyük göstergesi olarak tanımlar. Bu, sizin üstün olduğunuz ve onun yetersiz olduğu mesajını verir; bu gerçekten yürek burkan bir durumdur.

Onun Zayıflıklarını Silah Olarak Kullanmak

Bir erkek nihayet açılıp bir korkusunu, geçmişteki bir başarısızlığını veya derin bir güvensizliğini paylaştığında, size ruhunun bir parçasını teslim eder. Bu, en savunmasız olduğu, sizi koruyacağına güvendiği andır. Bu güven, bu bilgiyi gelecekteki bir kavgada cephane olarak kullandığınız anda paramparça olur. Bu derin bir ihanettir.

Bu çizgi aşıldıktan sonra, bunu geri almak neredeyse imkansızdır. Sizinle savunmasız olmanın güvensiz olduğunu ve en derin duygularının kendisine karşı kullanılabileceğini öğrenir. O kadar yüksek duvarlar inşa eder ki, bir daha asla o düzeyde dürüstlüğe ulaşamazsınız. Sadece korkularını paylaşmayı bırakmakla kalmayacak; sevinçlerini, planlarını ve gerçek benliğini de paylaşmayı bırakabilir, geriye sadece bir kabuk kalabilir.

Tutkularını Küçümsemek

Sizin için sadece video oyunları, fantezi futbol veya eski arabasıyla uğraşmak olabilir. Ama onun için bu, "hiçbir şey kutusu", rahatlama yolu veya gerçekten sevdiği bir şeydir. Hobilerini alaya aldığınızda veya onları çocukça zaman kaybı olarak gördüğünüzde, onun bir parçasını alaya alıyorsunuz demektir. Sevdiği şeyleri sevdiği için kendini küçük hissetmesine neden oluyorsunuz.

Bu, onun fantezi ligine katılmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak açıkça küçümseme göstermek veya ilgi alanlarına zaman ayırdığı için suçluluk hissetmesine neden olmak, net bir mesaj verir. Ona, mutluluğunun ancak siz kaynağını onaylarsanız geçerli olduğunu söylüyorsunuz. Zamanla bu, onu ya tutkularını saklamaya ya da onlardan vazgeçmeye zorlar ve derin bir kırgınlığa yol açar.

Onu Olumsuz Şekilde Karşılaştırmak

Bu, klasik bir özgüven katilidir ve sosyal medya bunu bin kat daha kötü hale getirmiştir. Bu, sıradan "Neden Jim gibi olamıyorsun?" veya "Keşke sen de Sarah'nın kocası gibi planlar yapsaydın" gibi karşılaştırmalardır. Bu karşılaştırmalar, binlerce küçük kesik gibi, onun yetersiz olduğunu pekiştirir. Sadece eski sevgilinizle değil, sosyal medyadaki her erkeğin özenle seçilmiş, filtrelenmiş versiyonuyla da rekabet ediyor.

Bu alışkanlık, en derin güvensizliklerini besler. 2023 Cybersmile Vakfı anketine göre, genç yetişkinlerin %17'si çevrimiçi karşılaştırmalardan kaynaklanan ilişki sorunları yaşadığını bildirmiştir. Artık partneriniz gibi hissetmeyi bırakır ve sürekli, kazanılamaz bir seçme sınavında gibi hissetmeye başlar. Kahramanınız gibi hissetmeye ihtiyacı var, ikinci sırada değil.

Duygularını Geçersiz Kılmak

İş stresi yaşadığında veya bir anlaşmazlık nedeniyle üzüldüğünde, yapabileceğiniz en kötü şey ona "Önemli bir şey değil" veya "Kendine gel" demek olur. Bu geçersiz kılma, duygusal tepkisinin yanlış, garip veya kabul edilemez olduğunu ona hissettirir. Kendini dinlenmemiş hisseder ve daha da kötüsü, herhangi bir şey hissettiği için aptal gibi hisseder.

Erkekler genellikle duygularını gizlemeye şartlandırılır, bu nedenle duygularını ifade ettiğinde, sadece dinlemek çok önemlidir. Gottman Enstitüsü'ne göre, ilişki sorunlarının %69'u "kalıcıdır", yani "çözülemez", sadece yönetilebilir. Her zaman bir çözüm aramıyor; "Seni anlıyorum ve bu inanılmaz derecede sinir bozucu görünüyor" diyecek bir partner arıyor.

Onu Hafife Almak

Bu yavaş yavaş gerçekleşir, o kadar yavaş ki ikiniz de ilk başta fark etmeyebilirsiniz. Çöpü her zaman o çıkarır, çocuklarla ilgilenir veya mali işleri o halleder ve "teşekkürler" yavaş yavaş ortadan kaybolur. Artık takdir ettiğiniz bir partner olmaktan çıkar ve beklediğiniz bir araç haline gelir. Bu, onun kendini görünmez hissetmesinin en hızlı yoludur.

Takdir edilmeme hissi yalnız bir yerdir. Araştırmacıların "sihirli oran" olarak adlandırdığı şeyi korumak çok önemlidir. Gottman Enstitüsü'ne göre, istikrarlı, mutlu ilişkilerde her bir olumsuz etkileşim için beş olumlu etkileşim vardır. Basit, içten bir "Bunu hallettiğin için teşekkür ederim" veya yanağına bir öpücük, duygusal banka hesabını dolu tutmak için çok önemlidir.

Telefonunuzu Ona Öncelik Vermek

Bir restoranda akşam yemeğindesiniz ve o size gününü anlatmaya çalışıyor, ancak siz telefonunuzda geziniyorsunuz. "Telefonla ilgilenme" olarak bilinen bu eylem, sadece kaba olmakla kalmaz; aynı zamanda bir tür sosyal ihmaldir. Bir yabancının gönderisinin, önünüzdeki kişiden daha önemli olduğuna dair sözsüz bir sinyal gönderir. Kendini sıkıcı ve önemsiz hissetmesine neden olur.

Bu bir bağlantısızlık salgınıdır. 145 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, telefonla ilgilenmenin evlilik memnuniyetini azalttığını, kısmen de telefon kullanımıyla ilgili daha fazla çatışmaya yol açtığını bulmuştur. Birlikteyken, birlikte olun. Konuşurken telefonu yüzü aşağı bakacak şekilde masaya koyun; Bu, "Tüm dikkatim sende" diyen küçük bir jesttir.

Onsuz Büyük Kararlar Almak

Bu, yeni bir çift ayakkabı almak için izin istemekle ilgili değil. Bu, ikinizi veya aileyi etkileyen önemli kararları ona danışmadan almakla ilgili. Geri ödemesiz bir tatil rezervasyonu yapmak veya tek başına büyük bir satın alma kararı almak, onu ortaklıktan dışlar. Bu sadece onun parası değil; bizim paramız, bizim zamanımız, bizim hayatımız.

Bu davranış, onu ortaklıktan yolcu konumuna indirger. Bu, onun yargısına güvenmediğiniz veya en önemli konularda onun görüşüne değer vermediğiniz anlamına gelir. Kendi hayatında güçsüz hissetmesine neden olur ki bu da herkes için son derece güçsüzleştirici ve yürek kırıcıdır.

Fiziksel Sevginin Eksikliği

Bu sadece yatak odasında olanlarla ilgili değil, ancak bu da bunun bir parçası. Bu, günlük, cinsel olmayan dokunuşların kaybıyla ilgili. Kapıda sarılmak, kanepede elini sıkmak veya yanından geçerken omzuna kolunu atmak gibi şeyler. Bu sevgi durduğunda, yerine soğuk bir boşluk oluşur.

Birçok erkek için fiziksel dokunuş, bağlantı ve güvence dilinin temel bir unsurudur. Bu ortadan kalktığında, bunu reddedilme veya artık ona karşı çekici olmadığınızın bir işareti olarak algılar. Kendini sevgilinizden çok ev arkadaşınız gibi hissetmeye başlar ki bu sessiz ama yıkıcı bir değişimdir.

İletişimi Kesmek

"Sessiz muamele" veya "duvar örme" barışçıl bir protesto değildir; duygusal bir savaş eylemidir. Üzgün olduğunuzda, sessizlik duvarının arkasına çekilir, iletişim kurmayı veya yanıt vermeyi reddedersiniz. Bu, onu tamamen çaresiz bırakır, özür dileme, açıklama yapma veya yeniden bağlantı kurma şansı kalmaz. Bu, izole edici bir ceza biçimidir.

Tartışmasına izin verilmeyen bir sorunu çözemez. Bu taktik genellikle onu ya en ufak bir ilgi kırıntısı için yalvarmaya ya da tamamen pes etmeye zorlar. Her iki seçenek de onurunu zedeler ve iletişimin bir köprü değil, bir silah olduğu zehirli bir dinamik yaratır.

Çabalarını Mikro Yönetmek

Yardım etmeyi teklif ediyor, ancak siz onun üzerinde sürekli duruyor, "bitirdiği" her görevi yeniden yapıyorsunuz. Çocukların nasıl giyineceği, yemeğin nasıl pişirileceği veya arabanın nasıl yükleneceği konusunda mikro yönetim yapıyorsunuz. Esasen ona "Senin yöntemin yetersiz, sadece benim yöntemim doğru" diyorsunuz. Bu moral bozucu ve aşağılayıcıdır.

Bu yaygın bir gerilim kaynağıdır. Kanada İstatistik Kurumu, kadınların genellikle ev işlerinin paylaşımından erkeklerden daha az memnun olduğunu tespit etti. Bu memnuniyetsizlik mikro yönetime yol açabilir, ancak sonuç olarak o da denemekten vazgeçecektir. Başarısız olduğu söylenecekse neden yardım etmeye çalışsın ki?

Ailesine Saygısızlık Etmek

Onun baskıcı annesini veya aptal en iyi arkadaşını sevmek zorunda değilsiniz. Ama onlara temel bir saygı göstermek zorundasınız, çünkü onlar onun bir parçasıdır. Ailesiyle açıkça alay ettiğinizde veya arkadaşlarını sürekli eleştirdiğinizde, onu taraf seçmeye zorluyorsunuz. Bu, onu içine soktuğunuz haksız ve acı verici bir durumdur.

Sizi seviyor ve (umarım) onları da seviyor. Sevdiği insanları, sevdiği diğer insandan sürekli savunmaya zorlamak yorucudur. Bu, sonunda kopacak bir sadakat bağını yaratır ve sonuçları asla güzel olmaz.

Hırslarını Sorgulamak

Yeni bir iş, terfi veya peşinden koşmak istediği bir hedef konusunda heyecanlandığında, bunu ilk anlatmak istediği kişi partneridir. Eğer coşkusu bir iç çekme, "ya olursa" listesi veya dümdüz "Bu asla işe yaramaz" ile karşılanırsa, bu onun moralini bozabilir. Bir karamsara ihtiyacı yok; Onun bir destekçiye ihtiyacı var.

Bu, gerçekçi olamayacağınız veya zorlukları tartışamayacağınız anlamına gelmez. Ancak destekleyici bir "Planın ne?" ile küçümseyici bir "Ciddi misin?" arasında büyük bir fark vardır. Bir erkeğin, partnerinin onun yanında olduğunu, başarılı olabileceğine inandığını bilmesi gerekir. Eğer bunu evde bulamazsa, bu yalnız bir yolculuk olur.

Güven Eksikliği

Bu, telefonunu kontrol etmek, nerede olduğunu sorgulamak veya niyetleri hakkında en kötüsünü varsaymak gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Güven olmadan bir ilişki sadece bir iskambil kağıdı kulesidir ve sürekli şüphe altında yaşamak hapishanede olmaya benzer. Bu ona, ne yaparsa yapsın, sizin gözünüzde zaten suçlu olduğunu söyler.

Sadakatini kanıtlamak zorunda olduğunu hisseder ki bu, sürekli sürdürmesi gereken yorucu bir performanstır. Sonunda, güvensizliğin ağırlığı kendi başına bir kalp kırıklığına dönüşür. O, olduğu gibi sevilmiyor; sizin korktuğunuz kişi olabileceği için yönetiliyor.

Kaynak: FODMAP