El bagajınıza neden her zaman bir tenis topu koymalısınız?

El bagajınıza neden her zaman bir tenis topu koymalısınız?

El dezenfektanından boyun yastığına kadar, yolcuların el bagajlarında bulundurmaları gereken birçok eşya vardır.

Uçuşlarda konfor için de birkaç saatte bir koridorda yürümekten bacak bacak üstüne atmamaya kadar birçok farklı ipucu vardır.

Ancak önerilen bir eşya var ve o da nispeten küçük.

Bir tenis topu, yolcuların yolculuk sırasında sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için birçok şaşırtıcı şekilde işe yarayabilir.

Küçük ve sırt çantasına kolayca sığan bir tenis topu, dolaşımı iyileştirmek ve ağrı ile gerginliği azaltmak için kullanılabilir.

Ağır ve bazen hantal bir masaj tabancası taşımak yerine, bir tenis topunu vücudunuzda yuvarlamak da aynı işi görür.

Bu teknik, kan akışını artırmaya ve rahatsız edici kas gerginliklerini gevşetmeye yardımcı olabilir.

Hafifçe bastırarak ve yukarı aşağı yuvarlayarak kullanılabilir.

Tenis topu yöntemi, uyluklar, ayak bilekleri, bacaklar, omuzlar ve bilekler gibi vücut bölgelerini en çok rahatlatabilir.

Uzmanlar, geçmişte uçuşlarda sırt ağrısı için tavsiyelerde bulunmuştu; bunlar arasında Mobility Solutions Direct'ten yaşlı bakım uzmanı Lee Cartwright da vardı.

Daha önce yaşlı yolcuları uçakta bacak bacak üstüne atmamaları konusunda uyarmıştı.

Lee şöyle açıklıyor: "Uçuş sırasında bacak bacak üstüne atmak zararsız görünebilir, ancak aslında seyahat ederken sağlığınız için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir.

Sırt ve eklem ağrısına yol açabilir ve daha da kötüsü, bacaklarınızdaki kan akışını kısıtlayarak derin ven trombozu geliştirme riskini artırabilir."

Derin ven trombozu (DVT), genellikle bacakta olmak üzere bir "damarda kan pıhtısı oluşması" durumudur. Pıhtı vücudun başka bir yerine giderse hayati tehlike oluşturabilir.

Lee, yaşlı yolcuların DVT riski altında olduğunu söylüyor. Şöyle açıklıyor: 'Yaşlandıkça kan dolaşımımız yavaşlar, kas gücümüz azalır ve damarlarımızdaki kapakçıklar eskisi kadar etkili çalışmayabilir.'

'Ayrıca, diyabet gibi yaşa bağlı diğer sağlık sorunları kan pıhtılaşma olasılığını artırabilir.'

El bagajında mutlaka bulundurulması gereken diğer eşyalar arasında reçeteli ilaçlar ve elektronik cihazlar gibi temel ihtiyaçlar da yer alıyor.

Uzman seyahat markası @thepointsguy, yakın zamanda TikTok'ta paylaştığı bir paylaşımda, bunların kabin bagajlarından uzak tutulması gerektiğini belirtti.

Turistlerin 'uçuşunuz ne kadar kısa olursa olsun, asla bagajınıza koymamanız gereken' eşyalar hakkında konuşurken, reçeteli ilaçların kesinlikle yasak olduğunu söyledi.

Şunu açıkladı: 'Bir doktordan reçetenizi yazdırmasını isteyebilirsiniz, ancak hafta sonu veya tatilse veya ilacınız önceki reçetenin süresi dolmadan önce yenilenemiyorsa bu daha da zorlaşıyor.'

Kaynak: DailyMail