Nörolog, yaygın gece alışkanlığının bunama riskini artırabileceği konusunda uyarıyor

Nörolog, yaygın gece alışkanlığının bunama riskini artırabileceği konusunda uyarıyor

Bir nörolog, demans riskinizi artırabilecek yaygın bir gece alışkanlığı hakkında uyarıda bulundu. Uzmana göre, bu rutin zamanla işitme hasarına ve nihayetinde bilişsel gerilemeye yol açabilir.

Demans, beynin devam eden bozulmasıyla bağlantılı bir sendrom veya bir grup ilişkili semptomdur. En sık 65 yaş üstü kişilerde görülür ve hafıza, davranış ve hatta hareket kabiliyetiyle ilgili sorunlara yol açabilir.

Demansa neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte, riskinizi artırdığı bilinen bir dizi faktör vardır. Bilimsel araştırmalar, demans vakalarının yaklaşık %45'inin önlenebileceğini göstermiştir. Bu gelişme, Trump'ın isim hatası yapmasının ardından yeni demans endişelerini tetiklemesiyle birlikte geldi.

Bir TikTok videosunda konuşan nörolog Doktor Baibing Cheng, uyurken demans riskinize katkıda bulunabilecek bir alışkanlık konusunda uyardı. İnternette daha çok Dr. Bing olarak bilinen uzman, bunu geceleri yapmadığı bir şey olarak nitelendirdi.

Beyaz gürültü makinesinin çok yüksek sesle çalıştırılmaması konusunda uyardı. Beyaz gürültü makinesi, dinleyiciyi sakinleştiren bir ses üreten ve insanların uyumasına yardımcı olmak için popüler olan bir cihazdır.

Şöyle açıkladı: "Beyaz gürültü cihazımı çok fazla kullanmıyorum. Hepiniz beyaz gürültü cihazı kullanmıyorsunuz ama kullanıyorsanız ben de kullanıyorum.

"Muhtemelen trafiği engellemeye çalışıyorsunuz, partneriniz sabahın 2'sinde horluyor veya köpeğiniz patisini yalıyor." Beyaz gürültü cihazı bu nedenle faydalı olabilirken, işitmenize zarar verebilir.

"Çok yüksekse, bu zamanla işitme hasarına yol açabilir," diye devam etti Dr. Bing. "Ve önceki videolarımda da belirttiğim gibi, işitme kaybı, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunama için en büyük risk faktörlerinden biridir.

"Maksimum 50 desibel civarında bir ses hedefleyin; bunu Apple Watch'unuzdaki gürültü uygulamasından kontrol edebilir veya Decibel X gibi ücretsiz bir telefon uygulamasını kullanabilirsiniz, tam iki saniye sürer."

The Lancet tarafından 2024'te yayınlanan bir çalışmada, işitme kaybı bunamayla bağlantılı 14 değiştirilebilir risk faktöründen biri olarak gösterildi. Çalışmanın yazarları şunları yazdı: "Daha önce modellediğimiz demans için birçok risk faktörünü (yani daha az eğitim, işitme kaybı, hipertansiyon, sigara, obezite, depresyon, fiziksel hareketsizlik, diyabet, aşırı alkol tüketimi, travmatik beyin hasarı [TBI], hava kirliliği ve sosyal izolasyon) ele almanın demans geliştirme riskini azalttığına dair kanıtlar artıyor ve artık eskisinden daha güçlü."

Alzheimer Derneği uzmanları şunları ekledi: "Orta yaşta (40-65 yaş) işitme sorunları yaşayan kişilerde demans geliştirme riski daha yüksektir. Bu aynı zamanda demansın erken belirtilerinden biri de olabilir.

"Birçok kişi yaşlandıkça işitme duyusunu kaybetmeye başlar, ancak bunu ilk başta fark etmeyebilirler. Demans riskini azaltmak için işitme testi yaptırmanız önemlidir. İşitme cihazı kullanmanın bilişsel gerilemenin bazı yönlerinin riskini azaltabileceğine dair bazı kanıtlar mevcuttur.

"İşitme kaybının yalnızca bir risk faktörü olduğunu ve işitme kaybı olan bir kişinin demans geliştireceği anlamına gelmediğini unutmayın." İşitmeniz veya sevdiğiniz birinin işitmesi konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla görüşmeli veya işitme testi yaptırmalısınız.

Kaynak: The Mirror US