Partneriniz Sizden Bu 10 Şeyi Yapmanızı İstiyorsa, Ayrılma Zamanı Gelmiş demektir

Partneriniz Sizden Bu 10 Şeyi Yapmanızı İstiyorsa, Ayrılma Zamanı Gelmiş demektir

Hayatınızda büyük bir değişiklik yapın.

Sizde beğendiği saç kesimi hakkında yorum yapmak veya çizgi roman hatıralarına daha az para harcamanızı dilemek bir şeydir... ancak partneriniz sizden kariyeriniz, dininiz, eğitiminiz veya kişiliğinizin temel unsurları olarak gördüğünüz diğer şeyler gibi önemli şeyleri değiştirmenizi istiyorsa, bu ciddi bir uyarı işaretidir, diyor Aile ve İlişki Psikoterapisti Dr. Fran Walfish.

"Başarılı bir ilişkide olmanın önemli bir parçası, özellikle eşiniz veya partneriniz olmak üzere diğer insanları kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçmektir," diyor. Sizi değiştirmeye çalışmak yerine, iyi bir partner hedeflerinizde sizi destekler. Peki ya ciddi bir konuda anlaşamazlarsa? Sağlıklı bir ilişkide olan bir çift, karşılıklı bir anlaşmaya varana kadar sorunlarını özel olarak veya terapide tartışır.

Telefon şifrenizi verin.

Partnerler arasındaki sırlar ilişkilerde anlaşmayı bozabilir, ancak bu sizin mahremiyetinize hakkınızın olmadığı anlamına gelmez. Bu, özellikle telefonunuz ve sosyal medya hesaplarınız gibi şeyler söz konusu olduğunda geçerlidir. Northwestern Üniversitesi'nde danışmanlık profesörü olan Michele Kerulis, "Telefonunuzu karıştırmak veya şifrelerinizi istemek büyük bir sınır ihlalidir," diyor. Eşiniz telefonunuzu veya e-postanızı sürekli kontrol etme ihtiyacı hissediyorsa, asıl sorun size güvenmemesidir ve ele alınması gereken sorun budur, ekran kaydırma şekliniz değil, diye açıklıyor. "Güven, sağlıklı ve saygılı bir ilişkinin temelidir. Güveniniz yoksa, muhtemelen yanlış partnerle birliktesinizdir," diye ekliyor.

Her şeyin tam olarak eşit olduğundan emin olun

Walfish, "Harika bir evlilikte sorumlulukların yarı yarıya paylaşılması diye bir şey yoktur. Harika çiftler, tamamen 'adil' olmasa bile, fedakarlık yapmayı ve birbirlerine hizmet etmeyi öğrenirler," diyor. Aslında, en iyi ilişkilerde, partnerler hesap tutmadığı için kimin daha çok verdiğini söylemek zor olabilir, diye açıklıyor. Aşkı, banyoyu temizlemekten veya bulaşıkları yıkamaktan kimin daha fazla puan aldığını hesaplamaya çalışmak kadar öldüren bir şey yoktur; tüm bu duygusal hesaplamaların yorucu olduğunu söylemeye bile gerek yok.

Gerçek şu ki, iş kaybı veya hastalık gibi durumlarda, partneriniz hiçbir şey veremediği için tüm ağır işleri sizin yapmanız gereken zamanlar olacaktır. Ancak bu zamanlar genellikle dengelenir ve yardıma ihtiyacınız olduğunda partneriniz devreye girer. Ancak önemli olan, sıra kendilerine geldiğinde ikisinin de şikayet etmemesidir, diyor.

Kötü bir sır saklayın veya onlar adına yalan söyleyin

Yönetici koçu ve liderlik stratejisti Shirani M. Pathak, partneriniz için asla yasa dışı veya ahlaksız bir sır saklamak veya onlar adına yalan söylemek zorunda hissetmemeniz gerektiğini söylüyor. Her türlü gizlilik ve yalan, ilişkinize doğası gereği zarar verir ve partnerinizin sizi, sevgisi ile doğru olanı yapmak arasında seçim yapmak zorunda hissettirecek bir duruma sokması haksızlıktır. "Eşinizin sakladığı ve yalan söylediği bir şey varsa, yapabileceğiniz en iyi ve en sevgi dolu şey, onların kendi eylemlerinin sonuçlarıyla başa çıkmalarına izin vermektir" diyor.

Aldatmayı Göz Ardı Edin

Walfish, eşinizin "sadece bir kez" bile olsa aldatmasının ilişkiyi mahvedebileceğini ve çoğu zaman mahvettiğini söylüyor. Her iki taraf da iyileşmek için birlikte çalışmaya istekliyse, ciddi bir dikkatsizlik terapiyle aşılabilir. Ancak aldatan kişi sizden "geçici bir geçiş" isterse veya özür dilediği için "bunu atlatmanızı" beklerse, bu evliliğiniz için bir ölüm çanıdır. Eşinizin geçmişte aldatma geçmişi varsa, bu durum daha da yıkıcıdır, diye ekliyor. Aldatma gibi ciddi bir şeyi "affedip unutmanız" beklenemez.

İşinizden vazgeçin

Bazı erkekler, erkekliklerini ilişkide geçimini sağlayan kişi olma becerileriyle tanımlar ve bu bazı çiftler için işe yarasa da, bazıları için bir ilişki uyarısı olabilir; özellikle de egosuna saygı duyarak eşinin yeteneklerini, becerilerini veya kariyer beklentilerini küçümsemesini talep ediyorsa, diyor Walfish. Çiftler mükemmel bir ilişki için bir reçete olmadığını anladıklarında, başka türlü elde edemeyecekleri mutluluğa kendilerini açabilirler.

"Çiftlerin, kadın partnerin evin geçimini sağlayan kişi olduğu ve erkek partnerin çok daha az gelir elde ettiği, ancak ev işleri, çocuklarla ilgilenme, yemek pişirme ve diğer ev işleriyle ek yük alarak aradaki farkı kapattığı, çok mutlu ve başarılı ilişkiler kurduklarını, beslediklerini ve oluşturduklarını gözlemledim," diyor.

Yatak Odasında Size Baskı Yapar

Seks çok samimi bir eylemdir ve partneriniz yatak odasında her zaman isteklerinize ve ihtiyaçlarınıza saygı duymalıdır; bu, sizi ilgilenmediğiniz bir şeyi yapmaya zorlamak veya utandırmak anlamına gelmez, diyor Pathak. "Eğer cinsel bir eyleme, ne olursa olsun, daha önce hayır dediyseniz, partneriniz sizden tekrar tekrar bunu istemekten kaçınmalıdır," diyor. Bu tür bir baskı, partnerinizin size saygı duymadığını ve kendi cinsel ihtiyaçlarını kişisel rahatınız ve güvenliğinizin önüne koyduğunu gösterir. (Ve sizi cinsel bir şeye zorlamak, evli olup olmamanızdan bağımsız olarak tecavüzdür.)

Bir şey hakkında konuşmanızı yasaklamak

İster annesi, ister eski sevgilisi, ister Prenses Leia fantezileri olsun, herkesin konuşmaktan kaçındığı zor konuları vardır. Ancak Kerulis, ilişkideki her iki tarafı da etkileyen şeyler hakkında konuşmaktan kaçınmanın, özellikle de partneriniz duygularınıza sahip olma hakkınızı inkar ediyorsa, inanılmaz derecede zarar verici olabileceğini söylüyor.

"Partneriniz sizden asla duygularınız hakkında konuşmamanızı istememeli. İçinizde tutmak sadece zehirlidir, oysa konuşmak sorunun kökenine inmenizi sağlar," diyor. İnsanlar genellikle zor konuşmaları dırdır veya sinir bozucu olarak görür, ancak bu konuşmaların olmaması gerektiği anlamına gelmez. Aksine, daha iyi iletişim becerileri edinmeniz için danışmanlık almanız gerektiğine dair bir uyarı işareti olabilir. Ha, bir de partneriniz sizden asla "ağlamayı kes" veya "sinirlenemezsin" gibi şeyler söylememeli. Duygularınız sizin duygularınızdır.

Ailelerinin istismarına katlanmak

Kayınvalide ve kayınpederlerle başa çıkmak zor olabilir ve ilişkinizde genellikle mayın tarlaları vardır. Ancak, Couples Counseling Today'de lisanslı danışman ve ilişki uzmanı olan Julienne B. Derichs, eşinizin ailesiyle olan ilişkisine saygı duymanız gerektiğini, ancak bunun hakarete, aşağılanmaya, görmezden gelinmeye veya başka bir şekilde incinmeye katlanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmediğini söylüyor.

"Eşiniz, arkadaşlarının veya ailesinin size söylediği kaba veya saygısız sözleri görmezden gelmenizi istememelidir. Eşiniz, sevdiklerinizin size nasıl davrandığının rehberidir, bu yüzden size kötü davranmalarına izin verirlerse, hiçbir şansınız yoktur; ve sizden 'bırak gitsin' derlerse, durum daha da kötüleşir," diyor. "Eşiniz sizi savunmalı ve kötü davranışlarınızı görmezden gelmenizi istememelidir."

En iyi arkadaşınızdan ayrılın

Eşiniz en yakın kardeşinizi, iş arkadaşınızı veya çocukluk arkadaşınızı sevmiyor olabilir, hatta hoşlanmıyor olabilir, ancak yine de onlarla olan ilişkinize saygı duymalıdır. Lisanslı klinik profesyonel danışman ve Pass GO! Terapi ve Koçluk'un kurucusu Jennifer Williams, eşinin yalnızca bazı insanlardan hoşlanmadığı için sizden kendisi ve sevdiğiniz başka biri arasında seçim yapmanızı veya arkadaşlarınızla ya da ailenizle bağlarınızı koparmanızı asla istememesi gerektiğini söylüyor. Size duygularını anlatmaları ve bu kişilerin sizi nasıl olumsuz etkilediğini düşünmeleri uygundur, ancak nihayetinde hayatınızda kimin kalacağına karar vermek size kalmış.

Kaynak: RD