Zıplanacak içerik
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Tartışma ve Paylaşımların Merkezi - Türkçe Forum - Turkish Forum / Board / Blog

Ana ekranınızda anlık bildirimler, rozetler ve daha fazlasıyla tam ekran uygulama.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Bu derin nefes egzersizi akciğerlerde mukus / balgam birikiminin giderilmesine yardımcı olur

Gönderen: Admin
- Sağlık (Genel)

Featured Replies

Gönderi tarihi:
  • Admin

Bu derin nefes egzersizi akciğerlerde mukus / balgam birikiminin giderilmesine yardımcı olur

Bu derin nefes egzersizi akciğerlerde mukus / balgam birikiminin giderilmesine yardımcı olur

  1. Ayağa kalkın
  2. Burnunuzdan derin bir nefes alın ve 10 saniye tutun
  3. Sonra o nefesi ağzınızdan büzülmüş dudaklarla verin
  4. Yukarıdaki işlemi 3 (Üç) defa tekrar edin
  5. Bu üç defa dan sonra 3 (Üç) zorlamalı öksürük yapacaksınız...
  6. Yukarıdaki bütün olayı 3 (ÜÇ) defa tekrar edeceksiniz
  7. Videonun en sonunda size kısa olarak ne yapacağınızı gösterecektir

Başarılar ve sağlıklı günler. 

 

  • Alıntı

    • Katılın Görüşlerinizi Paylaşın

    Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Hesabınız varsa, hesabınızla gönderi paylaşmak için ŞİMDİ OTURUM AÇIN.
    Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
    Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.

    Misafir
    Maalesef göndermek istediğiniz içerik izin vermediğimiz terimler içeriyor. Aşağıda belirginleştirdiğimiz terimleri lütfen tekrar düzenleyerek gönderiniz.
    Bu başlığa cevap yaz
    https://www.turkish-media.com/forum/topic/1036288-bu-derin-nefes-egzersizi-akcigerlerde-mukus-balgam-birikiminin-giderilmesine-yardimci-olur/
    Başlık Listesine Dön

    Önemli Bilgiler

    Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

    Kabul Ediyorum

    Tarayıcı push bildirimlerini yapılandırın
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.