Seyahat, yaşlanmaya karşı en iyi savunma olabilir, diyor araştırmacılar

[™ Admin]

Seyahat, yaşlanmaya karşı en iyi savunma olabilir, diyor araştırmacılar

Retinol gece kremlerini unutun, Edith Cowan Üniversitesi'nden (ECU) araştırmacılar seyahatin erken yaşlanmaya karşı koymanın en iyi yolu olabileceğine inanıyor.

İlk kez, disiplinler arası bir çalışma entropi teorisini turizme uyguladı ve seyahatin yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak da dahil olmak üzere olumlu sağlık yararları olabileceğini buldu. "Entropi Artışı İlkesi: Turizmin İnsan Sağlığını Nasıl Etkilediğine Dair Yeni Bir Bakış" Seyahat Araştırmaları Dergisi'nde yayınlandı.

Entropi, evrenin ölüm ve düzensizliğe doğru genel eğilimi olarak sınıflandırılır. Entropi perspektifi, turizmin entropi değişimlerini tetikleyebileceğini, olumlu deneyimlerin entropi artışını azaltabileceğini ve sağlığı iyileştirebileceğini, olumsuz deneyimlerin ise entropi artışına katkıda bulunabileceğini ve sağlığı tehlikeye atabileceğini öne sürüyor.

"Yaşlanma, bir süreç olarak geri döndürülemez. Durdurulamazken yavaşlatılabilir," diyor ECU doktora adayı Bayan Fangli Hu.

Bayan Hu, olumlu seyahat deneyimlerinin yeni ortamlara maruz kalma, fiziksel aktivitelere ve sosyal etkileşime katılma ve olumlu duyguların teşvik edilmesi yoluyla bireylerin fiziksel ve ruhsal iyilik hallerini artırabileceğini belirtti. Bu potansiyel faydalar, sağlık turizmi, sağlık turizmi ve yoga turizmi gibi uygulamalarla kabul edildi.

Bayan Hu, "Turizm sadece eğlence ve dinlenmeyle ilgili değildir. Aynı zamanda insanların fiziksel ve ruhsal sağlığına da katkıda bulunabilir" diye ekledi.

Seyahat terapisi: Saati yavaşlatmak

Seyahat terapisi, entropi merceğinden bakıldığında bir sağlık müdahalesi olarak hizmet edebilir diye ekledi. Çevrenin önemli bir yönü olarak olumlu seyahat deneyimleri, vücudun dört ana sistemini düzenleyerek düşük entropi durumunu sürdürmesine yardımcı olabilir.

Turizm genellikle insanları yeni ortamlara ve rahatlatıcı aktivitelere maruz bırakır ve yeni ortamlar stres tepkilerini uyarabilir ve metabolik oranları yükseltebilir, metabolik aktiviteleri ve vücudun kendi kendini organize etme yeteneklerini olumlu yönde etkileyebilir. Bu bağlamlar ayrıca adaptif bir bağışıklık sistemi tepkisini tetikleyebilir.

Bayan Hu, bu tepkinin vücudun dış tehditlere karşı kendini algılama ve savunma yeteneğini geliştirdiğini söyledi.

"Basitçe söylemek gerekirse, kendini savunma sistemi daha dirençli hale gelir. Doku onarımı ve yenilenmesine yardımcı olan hormonlar salgılanabilir ve kendini iyileştirme sisteminin işleyişini destekleyebilir."

Rahatlatıcı seyahat aktiviteleri kronik stresi hafifletmeye, bağışıklık sisteminin aşırı aktivasyonunu azaltmaya ve kendini savunma sisteminin normal işleyişini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Eğlenceye katılmak potansiyel olarak kaslardaki ve eklemlerdeki gerginliği ve yorgunluğu giderir. Bu rahatlama vücudun metabolik dengesini korumaya yardımcı olur ve aşınma ve yıpranma önleyici sistemin etkinliğini artırır. Bayan Hu, organlar ve dokular daha sonra düşük entropili bir durumda kalabilir, diye açıkladı.

Seyahat, yürüyüş, tırmanma, yürüme ve bisiklete binme gibi fiziksel aktiviteleri kapsar. Fiziksel efor, metabolizmayı, enerji harcamasını ve madde dönüşümünü artırabilir ve bunların hepsi kendi kendini organize eden sistemlerin koordinasyonuna yardımcı olur.

"Bu aktivitelere katılmak, vücudun bağışıklık fonksiyonunu ve kendini savunma yeteneklerini geliştirebilir, dış risklere karşı dayanıklılığını artırabilir. Fiziksel egzersiz ayrıca kan dolaşımını iyileştirebilir, besin taşınmasını hızlandırabilir ve aktif bir kendi kendini iyileştirme sistemini topluca sürdürmek için atıkların atılmasına yardımcı olabilir. Bayan Hu, "Orta düzeyde egzersiz, vücudun aşınma ve yıpranma karşıtı sistemini desteklemenin yanı sıra kemikler, kaslar ve eklemler için de faydalıdır" dedi.

Diğer taraftan, araştırma turistlerin bulaşıcı hastalıklar, kazalar, yaralanmalar, şiddet, su ve gıda güvenliği sorunları ve uygunsuz turizm katılımıyla ilgili endişeler gibi zorluklarla karşılaşabileceğini ortaya koydu.

"Tersine, turizm, entropi artışını teşvik etme sürecine paralel olarak potansiyel olarak sağlık sorunlarına yol açabilecek olumsuz deneyimler içerebilir. Önemli bir örnek, COVID-19'un halk sağlığı krizidir."

Kaynak: Medical Xpress