tastaram

Günlük Yüz Bakımı özellikle yaz aylarında oldukça oldukça önemlidir bunu nedeni güneşe en çok maruz kalan vucut bölgesi yüzdür ve güneş ışınlarından oldukça fazla etkilenir.Bu nedenle özellikle yazın yaşlanmaya ve lekelere karşı yüzünüzü korumalısınız.Koruma için piyasada bir çok krem mevcuttur ve ünlü markaların bir çoğu üretmektedirler fakat hepsinin etkili olduğu söylenemez üstelik bu sizin içinde oldukça pahalı bir yol olacaktır. Günlük Yüz Bakımı Önerileri 1-Günlük Yüz Bakımı ucuza getirmeniz için size basit ve ucuz bir yöntem önereceğim hepinizin bildiği kremler var. Bir çok marka üretmektedir.Tercih ettiğinizi alabilirsiniz. 2) Dairesel canlandırma: Dairesel yuvarlaklarla alın ortasından dekolteye inilir. 3) Göz çevresi: Minik zincirler yaparak, üç tane yuvarlak ve zin­cir halkalarla kontak sağlar. 4) Şakaklara doğru yuvarlaklar yapılır: Burun ve dudak çevresinde kontak yapıp, dudak çevresinde yani gülme çizgilerinin üzerin­de sekiz şekli yaparak, dudak üstünde düz hareketlerle çalışıp, daha sonra tekrar yuvarlaklar ve kontak sağlayıp yanak topla­ma yapılır. Sonra dekolteye inilip tekrar küçük yuvarlaklarla ma­saj yapılır. Soğuk kompres yapılarak işlem sona erdirilir. 5) Lenf drenaj: Kontak yapılıp, çeneden başlayarak makas ha­reketleri ile masaj yapılır. Önce, dudak çevresinde üç defa bastırılıp burun masajı yapılır. Üç defa burun kanatlarına ya­vaşça bastırılıp, kontak yapılarak yanaklara toplama yaparak göz çevresine üç defa minik dairesel hareketlerle devam e-dip, yanak ve boyun masajından sonra bitirilir. 6) Yüz ve boyun masajı: Cilt gereken sütle veya kremle temiz­lendikten sonra, masajı kolaylaştıracak ve cildi besleyecek krem yüze yayılır. Her iki elin baş ve ortanca parmaklarının uçlarını kullanarak (diğer parmaklar masaja katılmaz) tırnakları cilde batırma­dan, cilt yüzeyine seri hareketlerle küçük çimdikler uygulanır. Böylece yüzün ve boynun her yanı çimdiklenir. Bu masaj kan dolaşımını olumlu etkiler. Yalnız göz kapaklarına ve göz altına masaj uygulanmaz. Uy­gulama iki veya üç dakikadan fazla sürmemelidir. Bu masaj buğu banyosundan sonra uygulanırsa, tıkanık olan gözenekleri açar, cilt yüzeyini tıkayan yağın kolayca boşal­masını sağlar. Bu yöntem yağlı ciltler içinde faydalıdır.

Diş Etlerinin Çekilmesi günümüzde oldukça ciddi bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır.Diş eti çelilmesinin en biline sonucu diş kaybıdır;bu kayıpların büyük çoğunluğuda sağlam dişlerdir.Diş etleri çekildiğinde kök sadece dişi tutamaz ve diş sallanmaya başlar bunun sonuncundada diş düşer.Diş eti çelilmesini önlemek aslında basiitir.Öncelikle düzenli diş kontrolleri çok işe yarar.Bu nedenle mutlaka 6 ayda bir diş doktorunuza görününüz. Diş Etlerinin Çekilmesi Nedir Periodontoloji dişleri çevreleyen yumuşak (periodontal ligament, dişeti) ve sert dokuların (kemik, sement) yapısını, bu dokularda meydana gelen hastalıkları ve bu hastalıkların tedavisini inceleyen diş hekimliği dalıdır. Dişler, içinde bulundukları alveoler çıkıntı olarak adlandırılan kemiğe direkt olarak bağlanmazlar. Dişlerle kemik arasında, liflerden oluşan, periodontal ligament olarak adlandırdığımız doku bulunur. Periodontol ligament, dişler üzerine gelen kuvvetin çene kemiğine yumuşatılarak iletilmesini sağlar. Bu yapıların üzeri dişeti ile kaplıdır. İşte dişin etrafındaki bu dokular periodontal dokular, olarak adlandırılır ve periodontolojinin kapsamını oluşturur.

En İyi El Kremi Konusu özellikle bayanlar arasında çok tartışılan bir konudur bunun nedeni kadınlar erkeklerden çok daha fazla ellerine özen gösteriler.Kadın eli narin olmalı erkek eli ise kaba bu her nekada değiştirlmek istensede yüzyıllardır bu şekildedir.Bu nedenle kullandığınız em kremi en iyisi olmalıdır. Yapılan En büyük yanlış marka bilinirliği ve reklamı fazla olan ürünler en iyisidir mantığıdır ve tamamen yanlıştır.Benim ellerimde sürekli cilt sorunu çatlama pürüz vs.. olduğundan denemediğim krem kalmadı ve sorunda bir krem önerdi yunanlı arkadaşım Damla Sakızlı El Kremi Türkiyede bulamam diye korkuyordum ama bir çok yerde farklı markaların varmış denedikten sonra hem ellerim gençleşti çatlaklar ve pürüzler kayboldu 2 aylık kullanımla bana bu sonuçları verdi. Deneyerek Gördüğüm İçin Ben derimki boşvern onlu bunlu kremleri en iyisi bu bir çok markanın bir çok yerde ürünü var Fransız krem üreticileri zengin etmenin anlamıı yok. Neden etkili olduğu araştırdığımda damla sakızı zaten doğal antiseptik ve cilt yenileyiciymiş zaten ve binlerce yıldır yunan ve ege adalarında kısaca sakızın yetiştiği yerde kadınlar zaten kullanıyormuş ondan elleri o kadar güzel duruyormuş Herneyse benim gibi sorunu olanlara umarım yardımcı olmuştur.İşte kafamı dağıtmak için faydalı bir şey yazayım dedim bunu buldum

Cilt Lekelerine Doğal Çözümler son yıllarda kimyasal ve cerrahi yöntemlerden daha fazla kullanılmaya başlanmıştır bunun nedeni doğanın gücünün keşfedilmesidir. Cilt lekeleri insanlarda yüzyıllardır sorun olarak gelişmiş ve çözüm aranmıştır son yıllarda hepinizin bildiği gibi Salyangoz Kremi bu konuda en etkili yöntemlerden biri olmuştur.Son birkaç yıldır yeni salyangoz kremi üretim tekniği olan Herbal Mix ile salyangoz sıvısının korunması sağlanmış ve çok etkili bir ürün olan Kremler üretilmiştir.Bu teknikle üretilenler normallerine göre cilt lekelerinde çok etkili olmuş ve en iyi ürün durumundadır. Bu nedenle her marka 2 tip salyangoz kremi üretir siz mutlaka hangi marka olursa olsun bu önemli değil Herbal Mix özellikli olanı alınız.Cilt lekeleriniz için çok etkili olacaktır. Ciltteki renk değişiklikleri “cilt lekeleri” olarak adlandırılır. Cilt lekeleri, deriden daha açık ve daha koyu olmak üzere iki şekilde görülür. Cilt lekeleri, hem kadın hem erkeklerde en yaygın görülen cilt rahatsızlıklardan biridir. Cilt lekelerinin birçoğu özellikle yanak, alın ve çeneye yerleşir, yüze daha mat ve pürüzlü bir görüntü verirler. Bunun dışında vücutta, sırt, göğüs ve el üstünde de çıkabilirler. Cilt lekeleri yaşamımızı tehdit etmemekle birlikte bir takım kozmetik problemlere sebep olabilir, hatta bazı kişilerin sosyal yaşamını da etkileyebilen bir takım psikolojik problemlere yol açabilir. Sık Karşılaşılan Cilt Lekeleri Çiller Çiller (a.k.a. ephelides), daha çok açık tenli ve kızıl saçlı, mavi, yeşil ya da ela göz renkleri olan kimselerde görülen küçük kahverengi lekelerdir. Hayatın erken aşamalarında ortaya çıkarlar ve yazın çoğalıp kışın hafiflerler. 40-45 yaşlarından sonra genellikle kaybolurlar. Güneşe maruz kalmış bölgelerde oluşurlar: Yüz, eller, göğüs ve sırt gibi. Bu kahverengi lekeler cilt tarafından üretilen bir pigment olan melaninin birikmesinden kaynaklanır. Vücutta var olan melaninin miktarı bireylerin cilt renklerinin tonunu belirler. Güneşe maruz kalındığında cilt UV ışınlarından gelebilecek zararı azaltabilmek için, reaksiyon olarak, daha fazla melanin üretir. Bu da melanin birikimine, dolayısıyla çil oluşumuna neden olur. Cildinizde renk farklılıklarının oluşmasını istemiyorsanız alınabilecek en etkili önlem güneşten korunmaktır. Böylece vücudunuzun kendini korumak için cilde "melanin üret" komutunu vermesine gerek kalmaz. Çiller, yaş lekeleri (lentigines) ile benzerlik gösterebilir. Ancak yaş lekeleri hayatın ileri safhalarında ortaya çıkar ve her tür ciltte oluşabilir 1. Malezma (Gebelik Lekeleri) Malezma türü lekeler genellikle kadınlarda yüz bölgesinde gebelik sonrası ya da doğum kontrol hapı kullanımıyla ortaya çıkarlar. Malezma daha çok ten rengi koyu kişilerde ortaya çıkar.Bu tip lekelere halk arasında “gebelik lekesi” adı da verilmektedir. Daha seyrek de olsa gebelik geçirmemiş ya da doğum kontrol hapı da kullanmayan kadınlarda da görülebilir.

Kansızlık için en iyi doğal çözüm binlerce yıldır kullanılan Zencefil Macun heryerde var ve ucuz pahalı yöntemlere gerek yok bende çok işe yaradı

İzlanda yosunu, dağların üzerindeki ormanları oluşturan ağaç ve kayaların üzerinde yetişir. Zeytuni yeşil rengi olan bu bitki dantel gibi tırtıklı parçalardan oluşur ve %15 nem ihtiva eder. Bu yosun çeşitinin en önemli özelliği, akciğer ve karaciğer organlarını kuvvetlendirerek metobolizmanın çalışmasına katkı sağlamaktır. İzlanda yosunu, bağırsakları düzgün bir şekilde çalıştırarak tembelliği ortadan kaldırır ve detoksifikasyon sürecini hızlandırır. Narenciye Citrus Narenciyenin bitki özlerinden elde edilen C vitamini, vücudun su kaybı olmadan sadece enerjiyi arttırarak yağ yakımını fasilize eder. Ayrıca A ve B vitaminlerine de sahip olan bu bitki özleri vücudun yorgun düşmesini engeller. Sporcular, yoğun idman programlarıyla baş edebilmek için vücut direncini arttıran Citrus kullanırlar. Ayrıca besinlerin hazmını kolaylaştıran Citrus, zayıflama sürecinde cildin yenilenmesine ve sıkılaşmasına yardımcı olur. Acacia Ağacı Sakızı Gumarabic Gumarabic, Acacia Senegal ağacının doğal bir ürünüdür. İnflamatuvar sindirim, solunum veya boşaltım sistemi problemlerini ve bağırsakları düzenleyici özelliği bulunur. Gumarabic bir çok ilaç, karışım ve gıdanın içeriğinde bulunabilir. Besin değeri oldukça yüksektir, 6 oz. Gumarabic tüketiminin bir yetişkini 24 saat tok tutmaya yettiği ıspatlanmıştır. Böylece Iceland Moss'un geri kalan içeriğiyle bir bütünlük göstererek bu yüksek oranda lifli doğal ürün gün boyunca tok kalmanıza yardımcı olur. L-Carnitine L-Carnitine vücutta harcanan enerjinin maksimize edilmesini sağlamaya yarayan doğal bir enzimdir. Vücuttaki yağ asitlerini parçalar ve enerji santralleri olan mitokondrilere gönderir, böylece bu yağları enerjiye dönüştürerek yok eder. Direnç arttıran bu aminoasitler, sporcuların rahatlıkla yorulmadan spor yapmalarını, normal bireylerin gün içindeki aktivitelerinden maksimum kilo kaybını sağlar. Böylece vücutta istenmeyen yağların enerjiye dönüşmesine yardımcı olur. alıntı

Eski Yunan Dönemi" nde, Hipokrat, Zezzos, Pliny ve bunlar gibi bir çok insan tarafından kullanılan salyangozlar, öksürük tedavisinden, mide ülserine kadar pek çok tıbbi amaç için kullanılmaya başlanmıştır. Şili'de yapılan araştırmalar sonucu salyangoz salgının son derece özel bir durumunun farkına varılmıştır. Salyangoz çiftliklerinde çalışan işçilerin ellerindeki sıra dışı yumuşaklık ve salyangoz kafesleri yüzünden zaman zaman ellerinde oluşan küçük kesiklerin herhangi bir yara izine meydan vermeden düzelmesi, Şili'de çalışan bilim adamlarının dikkatini çekmiştir. Salyangozlar, dokularını kendi kendine tedavi edebilen ve kabukları kırıldığında yerine yenisini üretebilen canlılardır. Aslında, dokuların bir kaç saniyede yeniden oluşmasını sağlayan o güçlü yenileyici etki, salyangozun doğal yollarla arkasında bıraktığı salgının kendi özelliğidir. Bu özellik de, salyangozu ayrıcalıklı bir canlı yapmaktadır. Alıntı: salyangozkremleri.net

Doğal damla sakızı ağaçları: bol kireçtaşlı kültürlü toprakta, taşlı ve bereketsiz toprağa göre daha iyi yetişmekte ve daha uzun yaşamaktadır. Neme dayanamamaktadır; çünkü nemli toprak hava almasını zorlaştırmakta ve yaşam süresini kısaltmaktadır. Düzenli sulamaya ihtiyaç duymakta olup, adadaki kurak dönemlerde doğal damla sakızı üretiminde belirgin bir düşüş görülür. GÖVDESİ Sakız Ağacı Doğal damla sakızı ağacının gövdesi düz değildir. Gençken açık gri renkte, ileri yaşlarında kül karası rengindedir. Çam ağaçlarında olduğu gibi gövdeden ayrılması zor olan "riknides" adıyla anılan çizgilerle kaplıdır ve pürüzlüdür. Kökleri boyu 20 metreye ulaşıncaya kadar büyür ve yayılıp yatar. YAPRAKLARI Sakız Ağacı Yaprağı Doğal damla sakızı ağacının yaprakaları birleşiktir. Üç ila dört koyu yeşil parçanın birleşiminden oluşmuştur ve mersin ağacınınkiler gibi pürüzsüzdür. Doğal damla sakızı ağacı her zaman yeşil kalan bodur ağaççıklardandır ki bu da yapraklarını dökmediği anlamına gelmektedir. Doğal damla sakızı ağacı 2- 3 metre, bazen de 5 metre uzunluğuna ulaşabilmektedir Alıntı: damlasakizi.org

Bildiğiniz gibi internet reklamları anahtar kelime bazlı çalıştığınızdan içeriğinizde en çok para kazandıran anahtar kelimeleri barındıran yazılar olmalıdır.Bu içerik özellikleri ülkeden ülkeye değişmektedir Siz daima bulunduğunuz ülkeye uygun ve para kazandıran içeriğe sahip olunuz. Reklam döngüsü daima alıcıların tercih ettiği kısaca satmak istediği ürünler ile yönlendirilir.Örneğin sağlık sektörü oldukça karlı olduğundan ülkemizde sağlıkla ilgili siteler bir oyun sitesine nazaran aynı reklam gösterimine sahip olasalar bile 4 kat daha fazla kazanırlar.Nedeni basittir reklam veren çok kazanırsa çok para öder. Reklam Veren Sitelerin İçeriği Bir ülkede internet reklamını sürekli ciddi bütçeler ayırarak kullanan belli firmalar vardır ve bilinirliklerini muhafaza etmek için belli aralıklar ile sürekli reklam döndürürler.Siz daha çok para kazanmak için bu firmaların reklamlarının dönmesinin faydalalı olacağı içeriğe sahip olmalısınız.Ülkemizde en çok reklam veren kimler derseniz aşağıda yer almaktadır.Hepinizin bildiği markalar zaten ve büyük firmalar Teknoloji Alanında 1-Turkcell 2-Vodafone 3-Türk Telekom E Ticaret Yapanlar Arasında 1-EczaDükkanı Bitkisel Ürünler 2-Vimjo 3-Hızlıal Genel Alanda 444 Çiçek Çiçek Sepeti Bonnyfood 3-Çalıştığınız Reklam Ajansı Türkiyede malesef reklam ajansı olarak çalışan firmaların bazıları aslında kendi ürünlerinin reklamlarını çok çok ucuza yapmak için biz site sahiplerinin emeklerini suistimal etmektedirler.1000 tane kendi reklamını bilmem kaç kurusa gösterip araya normal reklam koyarak çok az para ödemektedirler bu nedenle mutlaka bir reklam ajansı ile çalışmadan önce internette araştırma yapın ve diğer kullanıcıların görüşlerini alın.Kısaca aynı gösterim ve tıklama bir reklam ajansı 1000 Usd verken diğeri 100 Usd verebilir.

İnternette nasıl ucuz ve kaliteli alışveriş yapacağınızı öğrenmek isteyenler için bir PR şirketi tararafından araştırma yapıldı ve sonuçları geçen ay açıklandı. Bu araştırmada ortaya çıkan diğer bir sonuç ise kullanıcılar artık sadece belli ürüne odaklanmış emağazaları tercih ettikleriydi.Hepisinimalesef size yazamayacağım nedeni liste katagori olarak ayrıldığı için çok uzun olacak bu nedenle sadece ilk 2 ler yer alacak Bu Ankete Göre En İyi ve Ucuz Fiyatla Kaliteli Ürün Satışı Yapan Emağazalar Teknoloji Alanında 1- -http://www.vatanbilgisayar.com- adresinde hizmet veren hepimizinde bildiği Türkiyenin En Büyük Teknoloji Mağazalarından.Özellikle 2010 yılının ortalarına doğru internete ciddi yatırım yaptılar zaten fiyatları yıllardan beri iyi olduğundan oldukça başarı yakaladılar.Bu başarıda Hepsiburda eski kurucu ortaklarından bir genel müdür atamalarıda etkili oldu 2- -http://www.bimeks.com.tr/- adresinde faliyet gösteren diğer bir teknoloji devi Bimeks ait emağaza ikinci sıraya oturdu.Bimeks hepinizin bildiği gibi yerli sermayeli büyük teknoloji mağazalarından.Özellikle kampanyalarını internette çok daha hızlı duyurdu ve uyguladı Bitkisel ve Sağlık Ürünleri 1- -http://www.eczadukkani.com/- adresinde hizmet veren Eczadükkanı bitkisel ve organiz ürünler mağazası 2-3 yıllık bir geçmişi olmasına karşın iyi fiyat politikası ve kaliteli müşteri hizmeti ile bu alanda 1 numaraya yerleşti.En hızlı büyüyen e-mağazalardan biri oldu. 2-http://www.vimjo.com/- adresinde Hizmet veren Kişisel bakımın adresi O sloganıyla öne çıkan Vimjo özellikle internette ayırdığı reklam bütçeleri ile hızlı bir şekilde bilinirliğini ve cirosunu arttırdı. Yeme İçme 1-http://www.bonnyfood.com/- adresinde faliye gösteren Bonnyfood yaratıcı çikolataları ile ve reklamlarını iyi bir mantıkta oluşturması ile katagoride bu en hızlı büyüyen marka olarak 1. sırada yer aldı. 2-http://www.yemeksepeti.com- adresinde faliyet gösteren Yemek Sepeti Yıllardır bozulmayan kalitesi ile yeme içme alanında gene en üst sıralarda yer aldı. Hediyelik Ürünler 1-www.ciceksepeti.com- adresinde faliyet gösteren ÇiçekSepeti en eski online çiçek firmalarından biri olmasına rağmen ilk günkü heyecanını kaybetmediği için 1. sırada oldu 2-www.444cicek.com- adresinde faliyet gösteren 444cicek son yıllarda yaptığı ataklar ile rakipleri ile aradaki farklı oldukça kapadı ve 2. sıraya oturdu Fırsat Ürünleri 1-http://www.sehirfirsati.com- adresinde Dünyanın her ülkesinde bu işi yapan Grupon bu alanda doğal olarak birinci oldu.Zaten grupon bu işin yaratıcısı firmadır. 2-www.markafoni.com- faliyet gösteren markafon grupon en iyi takip eden girişim olarak diğerlerine fark attı burda en büyük etken tabiki reklamlara verdiği önem Çocuk Ürünleri e-bebek.com- - Bebeğiniz ve Sizin için Herşey! internet sitesi özellikle adından anlaşılacağı gibi çocuk ürünleri alanında liderliği aldı bunda en büyük etken bu alanda en eski emağazalardan biri olması.

Kısaca Abant Gölü Tabiat Parkı hakkında bilgi verelim; Çevresindeki bitki örtüsü ve doğal yaşamın zenginliği sebebiyle abant gölü çevresinde yeralan yaklaşık bin hektarlık bir alan 1988 yılında tabiat parkı ilan edilmiştir. Park, günübirlik piknik ziyaretlerine uygunluğunun yanında, muhteşem göl manzarası ve bitki örtüsüyle göl etrafında zevkli yürüyüşler için de birebirdir. nasıl gidilir? tabiat parkı, bolu ili sınırları içindedir. özel aracınızla geliyorsanız bolu şehir merkezine mesafesi 33 km olan parka ulaşmak için ankara-istanbul karayolu üstünden yol alırken bolu civarında ömerler-madensuyu sapağından ayrılan yolu takip etmelisiniz. abant gölü tabiat parkı'nın bulunduğu abant bölgesi ankara'ya 4, istanbul'a üç saat uzaklıktadır. bölgeye özel arabanızla gidebileceğiniz gibi, bolu'ya neredeyse bütün kentlerden otobüsle ulaşım olası. trenle ulaşımı tercih edenler için, adapazarı'na kadar tren ulaşımı mevcut. buradan kalkan otobüslerle bolu'ya gelebilirsiniz. bolu'dan abant'a minibüs bulabilirsiniz. Alıntı

-http://saglikkurumu.com/pg/blog/saglikliyasam/read/113788/kimyasal-katkili-gidalar-bebek-gelisimini-olumsuz-etkiliyor-

-http://bayanposta.com/wiki/Çırağan_Sarayının_Süslemesi-

Bir çiftin yaşamında alabileceği en önemli kararlardan biri belkide en önemlisi bebek sahibi olmaya karar vermektir. Daha önceki jenerasyonlarla mukayese edildiğinde günümüzde, çocuk sahibi olup olmamaya karar vermek daha çok kontrolümüzdedir. 1990 lı yıllarda kadınların çoğunluğu ileri yaşlarda bebek sahibi olmayı tercih ediyorlar. Bir kadının en verimli dönemi 20 li yaşlarının ilk yılları dır. 35 yaşından sonra ise doğurganlık özelliği giderek azalmaya başlar. Öyle yada böyle, 20 li,30 lu hatta 40 lı yaşlardasınız bebek sahibi olmaya karar verdiğinizde şansınızı artıracak pek çok şey artık size bağlı. Bütün mesele karar vermede çünkü her şeyi dikkate alarak karar verdiğinizde zamanlamayı doğru yaptınız demektir. Hamile kalma şansınız, hem sizin hem eşinizin genel sağlık durumu ve yaşam biçiminize bağlıdır. Vücudunuzu hazırlamanız ve şansınızı artırmanız için ise almanız gereken bazı önlemler vardır. Sigarayı bırakın ve alkollü içki kullanmayı azaltın Çok sigara içmek hamilelik şansınızı üçte bire indirir; hamilelikte düşük ve kanama riskini artırır. Alkol de doğurganlığınızın düşmesine neden olur; bu yüzden, hamile kalmak istiyorsanız, kendinizi günde bir kadeh şarapla sınırlamalısınız. Dengeli beslenin Genel sağlığınız için dengeli beslenme büyük önem taşır. Beslenme rejiminizde mutlaka bol taze meyve ve sebzeye, esmer ekmeğe, makarna, pirinç, baklagiller, yağsız süt ve süt ürünleri, balık ve beyaz etlere yer vermelisiniz. Yağ ve şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Gerilim ve endişeden kurtulun Gerilimden kurtulmak doğurganlığınızı artıracak; yaşama zevkinizi ve cinsel arzunuzu geliştirecektir. Psikolojik baskılar, kadının da erkeğin de cinsel verimliliğini düşürür. Kadınlarda ovülasyonu engellerken erkeklerde sperm üretimini azaltır, erken boşalma ve iktidarsızlığa yol açar. Takviye ilaç alın Doktorlar hamileliğin 12. haftasına kadar günde 0.4 mg folik asit almanın bebeğin omurga ve omurilik sorunlarıyla doğma riskini % 70 oranında düşüreceğini söylüyorlar. Eczanelerden satın alınabileceği gibi, folik asit bolca yeşil, lifli sebzelerde ve tahıl ürünlerinde bulunur. Kaynak bayanposta

Selam Arkadaşlar işte bir bebeğin anne karnındaki muhteşem hareketleri Videoyu İzlemek İçin Tıklayın

elam Arkadaşlar benim çok işime yarayan ücretsiz bir yazılım önereceğim size Aylık kişisel harcamalarınızı(kira,kredi kartı,takist vs..) takip edebileceğiz kendi bütçenizi yapacağınız bedava bir program Programın Sitesine Gitmek İçin Tıklayın

Selam Kızlar Arkadaşlar Bir adam ve 3 kadın Jakuzide içlerinden biri ishal olmuş ama bağırsaklarınız bozukken jakuzi kullanmayın Nedenmi