asisedef06

Bu bıçak zarif bir biçimde tasarlanmıştır ve son derece ergonomiktir. Süper rahat ve kullanışlı sapıyla her şeyi doğru bir biçimde doğrayabilir ve kesebilirsiniz. Mutfakta çok zaman geçiren kişiler için ideal bir hediyedir.

Eğlenceli, fonksiyonel ve pratik. Üzerinde iyi düşünülmüş bu peçete kutusuyla sevdiklerinize değişik bir hediye verme fırsatı yakalayabilirsiniz. Benim hediyem bu olmalı diyorsanız bu fırsatı kaçırmayın. Tissue adından da anlaşılabileceği gibi peçetelerini koyabileceğiniz bir kutudur. Finlandiya’da üretilen bu ürün birçok Avrupa ülkesinde değişik versiyonlarıyla satılmaktadır. Siz de evinizde bunlardan bir tane istiyorsanız kendinize hediye olarak alabilirsiniz. 3 rengi vardır: siyah, beyaz, kırmızı.

Kilo vermek için spora yönelen kadınlar genellikle başarısızlığa sürüklenir. Yapılan bir araştırma bunu kanıtlar niteliktedir. Araştırmada sporun kadınların kilolarını korumalarında yardımcı olduğu fakat kilo verdirmediği ortaya çıkmıştır. Araştırma 35 bini aşkın kadın üzerinde yapıldı ve analiz edilmesi 15 yılda tamamlandı. Sonuç olarak günde 1 saat egzersiz yapan kadınların kilo vermeyip kilo almadıkları yani var olan kilolarını korudukları anlaşıldı. Araştırmalardan elde edilen verilere göre düzenli ve sağlıklı beslenerek daha kolay kilo verilebilir. Sadece egzersiz yaparak kilo vermeye çalışmak yerine dengeli ve lif bakımından zengin besinlerle beslenerek kolayca kilo verilebilir. Kilo vermek için dengeli ve sağlıklı beslenin. Verdiğiniz kiloları korumak içinse düzenli olarak spor yapın. Bu şekilde hem sağlıklı bir yaşam sürmüş olursunuz hem de fazla kilolarınızdan kurtulmuş olursunuz. Her şeyden önce besin değeri yüksek yiyeceklerden yiyin. Bunun yanı sıra tokluk hissi yaşamamak için bol bol sebze ve meyve yiyin. Saatlerce spor yapmaktansa sanırım bu yöntemi uygulamak çok daha kolay.

Sevgilinizle sürekli olarak futbol kavgası yapıyor olabilirsiniz. Dışarı çıkmak istediğinizde sevgiliniz futbol maçına siz ise sinemaya gitmek istiyor olabilirsiniz. Ancak sevgiliniz genellikle sizin isteklerinizi yerine getiriyor ise sizin de onun isteklerini yerine getirmeniz güzel bir adımdır. 1. Sevdiğinizi etkilemek için giyinin Sevdiğinizi etkilemek için tuttuğu takımın renklerini taşıyan elbiseler giyebilirsiniz. Gözüne oldukça hoş gelebileceğinizi unutmayın. Tuttuğu takımın amigo kızları gibi görünmeniz onu etkileyebilir. 2. Pembeye ağırlık verin Pembe renk giyen kadınların erkekler tarafından daha çekici göründüğü kabul edililir. Bu nedenle pembe ağırlıklı giysiler ya da aksesuarlar kullanmanızı tavsiye ediyoruz. 3. Aksesuarlar, saç bantları da kullanın Sevgilinizin tuttuğu takımın lisanslı ürünlerini satın alabilirsiniz. Aksesuarlar ve saç bantları sizi oldukça çekici gösterebilir. Onunla bir futbol maçına gidebilirsiniz. Elbette bir taraftar gibi giyinerek etkileyebilirsiniz. 4. Para harcamak istemiyorsanız tuttuğunuz takımın renklerine uyan bir elbise giyin Elbette futbol takımlarının yansıtıldığı ürünlerin satın alınması sizin bütçenizi zorlayabilir ya da buna gerek olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Böyle bir anda ilk olarak takımın renklerinin ağırlıklı olduğu bir elbisenizi giyebilirsiniz. 5. Futbolla ilgili motifler içeren takılar takın Futboldan nefret etmediğinizi gösteren takılar takabilirsiniz. Örneğin futbol toplu bir anahtarlık kullanabilirsiniz ya da sevgilinizin tuttuğu takımın amblemini taşıyan bir kolye. Bunlar sevgilinizi etkilemeniz için sadece birkaç ipucu.

Armut vücut tipi ve kotlar Kadınların çoğunun vücudu armut şeklindedir. Yani, omuzlar kalçalara göre daha geniştir. Bu yüzden vücudun orantılı görünmesi için kot seçimi çok önemlidir. Doğru kotlar tüm çıkıntıları gizler ve istediğiniz görünümü elde edersiniz. Ama unutmayın ki çok büyük kotlar giyerek dengeyi sağlamaya çalışmak büyük bir hatadır. Düz ve klasik paça kotlar Bu tarz kotlar sayesinde kalçalarınız ve bacaklarınız biraz daha omuzlarınızla orantılı olabilir ve bu kotlar ayrıca oldukça rahattır. Koyu renkli kotlar Koyu renkli kotlar armut tipi vücudu olan bayanlar için iyi bir seçimdir. Koyu renkli kotlar sayesinde daha zayıf görünürsünüz ve vücut şekliniz orantılı olur. Cep seçimi de kalçanın daha küçük ya da büyük görünmesi açısından önemlidir. Bu yüzden bu konuya da dikkat edin. Eğer bulabilirseniz ön cepleri olmayan kotlar alın. Vücudunuzu saran dar paça kotlar tercih etmeyin. İçinde rahat hareket edebileceğiniz çok bol olmayan kotlar giyerek vücudunuzun daha güzel ve çekici görünmesini sağlayın.

Başarılı bir biçimde kilo vermek için her gün yediklerinize dikkat etmeniz gereklidir. Düzenli beslenerek ve spor yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Diyet sağlıklı beslenme ve spor eşliğinde yapılırsa olumlu sonuçlar verir. Kilo vermenizi sağlayacak birçok diyet programı olmasına rağmen uzun süreli ve güvenli olarak kanıtlanmış tek yöntem tükettiğinizden daha çok kalori yakmaktır. Bu da daha az ya da daha sağlıklı yiyecekler yiyerek ya da daha fazla egzersiz yaparak gerçekleştirilebilir. Genellikle küçük porsiyonlar halinde yemek de yeme alışkanlıklarınızı kontrol etmenizde yardımcı olabilir. Zayıflama Önerileri Düzenli ve sağlıklı zayıflamak kişilerin herhangi bir sağlık problemi yaşamaksızın kilo verdikleri bir süreçtir. Zayıflama haplarına başvurmadan önce doğal yollar ile kilo vermeyi denemek oldukça önemlidir. Ancak doğal yollar ile verilen kilolar kalıcı olabilmektedir. Zayıflamak için bir çok öneri verilebilir. Önemli olan en etkili ve kısa sürede sonuca ulaştıracak önerilerin dikkate alınmasıdır. Spor yapacağınız tüm kısıtlamalara ek olarak tamamlayıcı bir eylemdir. Metabolizmanın hızlı ve düzenli çalışması için günde en az 20 dakikalık bir aktivitede bulunmak gereklidir. Yağların yakılması için kas yapmak, kas yapmak içinse düzenli spor yapmak önerilmektedir. Olabildiğince yağlı besinlerden uzak durmalı ve bol miktarda su tüketilmelidir. Haftada en az 1-2 kez protein bakımından zengin olan et tüketilmelidir. Şekerli ve tuzlu yemeklerden kaçınılmalı beyaz undan yapılmış ekmek yerine tam tahıllı kepek ekmeği yenilmelidir. Kilo almanın önüne geçmek için öneriler: Yağ ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden uzak durun Alkolü azaltın Stresten ve aşırı yorgunluktan uzak durun Depresyondaysanız tedavi olun Her gün en az yarım saat spor yapın Yürüyerek fiziksel aktivite düzeyinizi arttırın Egzersiz programına başlamadan önce uzman biriyle konuşun.

Puanlı desenler yıllar geçmesine rağmen halen eski havasını ve popülerliğini yitirmemiş durumda. Her mevsimde ve her yaşta tercih edilen puan modası farklı modeller ile karşımıza sıkça çıkmak da. 1.KLASİK TARZDA HIRKA Sade beyaz üzerine siyah puanlı desenler klasik puan modasını en iyi yansıtan stillerden bir tanesi. Beyaz tshirt üzerine tercih edebilirsiniz. 2.PUANLI BLÜZ Ofis çalışanları için günlük yaşamda giyilebilecek bir puanlı bluz. Klasik tarzın aksine siyah üzerine beyaz puanların kullanıldığı bol kollu bluz sıklıkla kullanılabilir. 3.PUANLI T-SHIRT Spor giyinmeyi sevenlerdenseniz bu tshirtler tam size göre. Puan modasının en iyi yansıtıldığı renklerden biri olan mavi tshirtler günlük yaşamınızda sıklıkla giyebileceğiniz tarzda. 4.PUANLI ETEK Elbette puan modasının sınırı tshirt ve bluzler ile sınırlı değil. Puanlı eteklerde oldukça zarif ve çekici gösterebilir. 5.PUANLI ÇANTA Puanlı desene sahip bir elbise giymeye karar verdiğinizde uyumlu bir çanta ararsınız çoğu vakit. Puanlı çantalar bu noktada ihtiyacınıza karşılık verebilir.

Ne istediğinizi biliyorsanız yazlığınızı döşemek oldukça eğlenceli bir hâl alacaktır. Bir yazlığın nasıl döşeneceğine göz atalım. Her sabah dalgaların ritmiyle uyanmak ne kadar güzel olurdu! Fotoğraftaki ev gür yeşilliklerle ve beyaz kumaşlarla tamamlanmış güzel ve sıcak bir sahil evi. Okyanusun kenarında bir yazlık gözlerden uzak huzurlu bir tablo gibi. Sahilde bir yazlığa sahip olmak çoğumuzun hayali (benim de). Yazlığın dışı kadar içi de güzelliğini sergilemekte önemli. Yine de yazlığınızı dekore etmek için elinizdeki bütün parayı harcamanıza gerek yok. Genel planlamayı yapmadan önce yazlığınızda rahatlığı yaratmanız gerektiğini unutmayın. Yazlığı mükemmel bir rüyaya döüştürecek farklı yolları inceleyelim. Yazlık için yaratıcı fikirler: Yazlığınızı döşemenin yaratıcı ve çekici pek çok yolu var. En önemli nokta yazlığınızı geniş ve düzenli tutmak. Farklı mobilyaları yazlığınızda hayal edin ve kabaca bir seçim yapın. Yazlık mobilyaları daha çok ahşap temellidir. Bu nedenle doğallığa bağlı kalın. Duvarlarınızı gölgeli, raflarınızıı canlı renklere boyayarak da hoş bir görünüm elde edeblirsiniz. Tamamen sizin zevkinize bağlı olarak renk paletindeki herhangi bir renk yazlığınızın duvarlarını boyayabilir. Önerebileceğimiz renkler deniz yeşili, okyanus mavisi, turkuaz, kabuk pembesi, mercan kırmızısı ve kum sarısı. Diğer seçimleriniz de duvar renginizle tezat oluşturabilir. Renklerdeki vurgular ışık ve parlaklık kazandıracaktır. Tahta yer döşemesi aynı anda hem sadeliği sergiler hem de çarpıcı durur. Doğal dekorasyonlarla da odalarınızı süsleyebilirsiniz. Salon: Her evin odak noktası salondur. Bu odayı daha gösterişli hâle getirmek için çeşitli elemanları istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Salon genelde okynusu gören geiş bir pencereye sahiptir. Pencerede uygulayacağınız ufak hareketlendirmelerle odanızın havasını değiştirebilirsiniz. Beyaz ya da uçuk mavi gibi renklerdeki kalın perdeler odanıza daha rahat bir hava katar. Mobilyalardaki bütünlük önem taşıyor. Örtüler ve sandalyeler basit ama önemli tamamlayıcılar. Beyaz mobilyalar daha sıcak bir ortam yaratır. Osmanlı motifleri de oturaklar için iyi bir seçenek. Şömineniz varsa onu da deniz ürünleriyle süsleyebilirsiniiz. Yemek odası takımı: Şimdi de yemek odasına göz atalım. Ahşap mobilyalar sıradan ve güzel görünür. Hasır eşyalar da bir seçenek olabilir. Sandalyelerle çevrili cam bir masa dikkat çekici olacaktır. Mobilyaların yerleşimi tamamen sizin zevkinize kalmış, ister odanızın ortasına ister köşelerine yerleştirin. Aydınlatma için duvara monte edilmiş ışıkları kullanabilirsiniz. Sahil teması yemek odasında da kullanışlı olacaktır. Yatak odası: Yatak odası evinizin bir diğer önemli odası. Odanızda özgün bir görünüm yaratmak için yatıştırıcı bir ortama ihtiyacınız var. Duvarlarda sakin renkler kullanın, böylece sıcak renkteki perdelerle uyum sağlayabilirsiniz. Nevresimlerde geometrik desenler kullanabilrsiniz. Yatak başlarına, komidinlere de duvarlarla uyumlu aksesuarlar eklemeniz bütünlüğü sağlayacaktır. Eklemelerinizde okyanus temasına bağlı kalabilirsiniz, bir yazlıkta oldukça şık durur. Misafir odası: Misafir odasını döşerken doğallığı hep önplanda tutun. Beyaz ve beyaza yakın renkler sadelik katacaktır. Havadar bir ortam yaratmak için renk kombinasyonlarını kullanın. Perdelerle duvar renkleri arasında tezatlık oluşturun; ama hep tek renk uygulayın. Bütün eşyaların renk açısından birbiriyle uyumlu olmasına dikkat edin. Banyo: Banyo duvarları sakin renklerde olmalı. Duvar süslemesi ekleyecekseniz bunu okyanusu anımsacak şekilde seçin. Dolaplarınızın bütün dikkati çekeceğini unutmayın. Bu nedenle mütevazi ve abartısız eşyalar seçin. Veranda: Günün yorgunluğunu attığınız, evin en kişisel yeri verandadır. Sizi rahatlacak renk olan beyazı kullanmanız uygun olur. Kahve masanızı, minderlerinizi, okyanusu andıran bibloları eksik etmeyin. Mobilyalarınızın sadeliği ve rahatlığı burada çok önemli. Ayrıca güneşten ve ışıktan rahatsız olmamanız ve karanlıkta kalmamanız da gerekiyor. Kandil gibi aydınlatmalar sakinleştirici aydınlatmalar olabilir. Bu önerileri göz önünde bulundurarak hayallerinizdeki yazlığı yaratabilirsiniz. Bu fikirlerle sınırlı kalmayın, kendi yaratıcılığınızı da kullanın. Bütün üşler bittiğinde çayınızı alıp verandaya çıkın ve dalga sesleri eşliğinde gün batımını izlemenin tadını çıkarın.