Bütün Eylemler

Çocukların konsantrasyon ve düşünme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan egzersiz.

Milliyetlerine Göre Everest Dağı Tırmanışçıları (Türkiye 16 Kişi)

Dalgalardan enerji üretimi.

Bedava suyu kaçırmayın!

Bambu nasıl giysiye dönüşüyor?

Mohamed Salah'ın Trabzonspor'a transferi için konuşulan toplam paket gerçekten akılalmaz düzeyde. Yıllık 30 milyon € maaş 20 milyon € imza parası 14 milyon € menajerlik ücreti Dubai'de lüks bir villa Uzungöl'de lüks bir villa Babası için lüks bir BMW Annesi için lüks bir BMW Kardeşi için lüks bir BMW Eşi için lüks bir BMW Çocukları için özel okul eğitimi Eşinin kuaför masrafları için aylık 10 bin € Ev alışverişi için aylık 20 bin € Tuvalet kağıdı için aylık 5 bin € Şimdiye kadar görebileceğiniz en uçuk sözleşme paketlerinden biri.

McGowan: Yıllar boyunca Hunter Biden'ı şeytanlaştırdılar... Sonra da —sizin de belirttiğiniz gibi— Trump kardeşlerin, daha önce hiç içinde olmadıkları iş kollarında geçen yıl 23, bu yıl ise 16 anlaşma yaptıklarını görüyoruz. Tungsten madenleri, yapay zeka, insansız hava araçları ve babalarının bizzat kararlar aldığı diğer pek çok alanda yatırımlar yapıyorlar.

Avrupa'da ortalama erkek boyu (cm cinsinden) Harita üzerinde yer alan tüm veriler ve ülke isimleri Türkçe karşılıklarıyla aşağıda listelenmiştir: Öne Çıkan KategorilerKısalar Grubu ("Shorties Gang" - Pembe): Portekiz: 174 cm Türkiye: 174 cm Uzunlar Grubu ("Tallgang" - Siyah): Hollanda: 184 cm (Belçika sınırına yakın bölgede 179 cm seçeneği de işaretlenmiş) Bosna-Hersek: 184 cm Ülkelere Göre Erkek Ortalama Boyları (cm)Ülke Ortalama Boy (cm) Hollanda 184 Bosna-Hersek 184 Sırbistan 183 Karadağ 183 Finlandiya 182 İzlanda 181 Letonya 181 Litvanya 181 İsveç 180 Danimarka 180 Çekya 180 Hırvatistan 180 Norveç 179 Estonya 179 Rusya 179 Slovakya 179 Avusturya 179 Slovenya 179 Kuzey Makedonya 179 Arnavutluk 179 Almanya 178 Polonya 178 Yunanistan 178 İsviçre 178 İrlanda 177 Birleşik Krallık (İngiltere) 177 Fransa 177 İtalya 177 Romanya 177 Macaristan 177 İspanya 176 Belarus 176 Ukrayna 175 Bulgaristan 175 Moldova 175 Kıbrıs 175 Portekiz 174 Türkiye 174

Bir boa yılanı, güvercin avlamaya çalışırken elektrik tellerine tırmandığı sırada çarpıcı bir an yaşandı. Güçlü bir elektrik akımına kapılan sürüngen, olay yerinde can verdi. Bu şoke edici video hızla yayılarak sosyal medyada büyük yankı uyandırdı.Edinilen bilgilere göre olay Peru'da gerçekleşti.

Bu Bir Gün İşinize Yarayabilir? Bence Aklınızda bulunsun..! Plastik şişelerden elektriksiz su pompası

DOMİNİK CUMHURİYETİ'NDEN TARİHİ BAŞARI: ŞAMPİYONLUK VE 10 BİREYSEL ÖDÜL! Orta Amerika ve Karayipler Oyunları'nda kadınlar voleybol branşında şampiyon Dominik Cumhuriyeti oldu. Turnuva boyunca üstün bir performans sergileyen Dominik temsilcisi, altın madalyayı müzesine götürürken bireysel ödüllere de adeta ambargo koydu. Dominikli voleybolcular, turnuva sonunda dağıtılan 12 bireysel ödülün 10'unu kazanarak kırılması güç bir rekora imza attı. Turnuvanın Yıldızı Yonkaira Peña Turnuvanın En Değerli Oyuncusu (MVP) ödülüne Yonkaira Peña layık görüldü. Başarılı smaçör, bu unvanının yanı sıra "En İyi Smaçör" ödülünün de sahibi olarak turnuvaya damgasını vurdu. Brenda Castillo'dan Ödül Ambargosu Dünyaca ünlü libero Brenda Castillo, savunmadaki muazzam performansıyla üç farklı dalda ödül topladı. Castillo; "En İyi Libero", "En İyi Defans Oyuncusu" ve "En İyi Manşet Alan Oyuncu" ödüllerini kimseye kaptırmadı. Ödül Alan Diğer İsimler: En İyi İkinci Smaçör: Brayelin Martínez En İyi Pasör: Niverka Marte En İyi Orta Oyuncular (Blok): Geraldine González & Jineiry Martínez En İyi Servis Atan Oyuncu: Gaila González

Normal boyutlu bir kamyonetin üzerinden geçen bir maden nakliye kamyonu

Trump, mali kayıtlarının talep edilmesi üzerine 10 milyar dolarlık BBC davasında geri adım attı Başkan Donald Trump, BBC'ye karşı açtığı 10 milyar dolarlık hakaret davasında, mali kayıtlarının mahkemede açıklanmasını önlemek amacıyla Çarşamba günü acil bir talepte bulundu ve kanalın markasına ve işletmelerine zarar verdiği yönündeki iddialarını geri çekti. Florida Güney Bölgesi'nde görevli ABD Sulh Hakimi Enjoliqué Lett tarafından Perşembe günü verilen acil durdurma kararı, BBC'nin, Başkan'ın oğlu Donald Trump Jr. tarafından yönetilen "Donald J. Trump Revocable Trust" (Donald J. Trump İptal Edilebilir Tröstü) hakkındaki ayrıntılı mali bilgilere erişimini geçici olarak engelliyor. Hakim Lett, talebi kabul ettiği kararında, "Aynı zamanda Tröst'ü de temsil eden Davacı vekili, 27 Temmuz 2026 tarihli delil inceleme (discovery) duruşmasında, Davacının artık markalarına ve işletmelerine verilen zarara dayalı bir tazminat iddiasını sürdürme niyetinde olmadığını beyan etmiştir," ifadelerine yer verdi. Trump, BBC'ye Aralık ayında, kanalın önde gelen haber programı "Panorama"da yayınlanan bir belgesel nedeniyle dava açmıştı. Söz konusu belgeselde, Trump'ın 6 Ocak 2021'de —yani Washington D.C.'deki Kongre binasının (Capitol) isyancılar tarafından basılmasından önce— yaptığı bir konuşmanın iki farklı bölümü birleştirilerek sunulmuştu. Trump dava dilekçesinde programın işletmelerine ekonomik zarar verdiğini öne sürmüştü; ancak vergi beyannameleri, mali tablolar ve mülkiyet kayıtları gibi bu iddiayı doğrulayacak mali belgelerin sunulması için tanınan Perşembe günkü son tarihten önce bu özel iddiasından vazgeçti. Trump'ın bir avukatı geçen ayki duruşmada, Trump'ın hukuk ekibinin "markanın herhangi bir zarar görüp görmediğini kabul etmek istemediğini" ve "bunu tazminat taleplerinin bir parçası olarak sürdürmediklerini" belirterek, "Mesele sadece Başkan'ın itibarının zedelenmesidir, nokta," ifadelerini kullanmıştı. Başkan, yayıncı kuruluştan hala 10 milyar dolar tutarında tazminat talep etmeye devam ediyor. BBC avukatları, Çarşamba günü sundukları itiraz dilekçesinde, Trump'ın davayı ilk açtığında sadece itibarının zedelendiği iddiasına odaklanabileceğini savundu ve herhangi bir somut bilgi paylaşımında bulunmaksızın hala tazminat talep etmesini eleştirdi. Avukatlar dilekçede, "Aslında, Davacının ticari ve mesleki çıkarlarına verilen zararı reddettiğini iddia ederken 10 milyar dolarlık bir zarar talebinde bulunmak, Davacının bu tür zararları kanıtlayabilme ihtimalini daha da inanılmaz kılmaktadır," ifadelerini kullandı. Trump’ın avukatları Çarşamba günü, BBC’nin bilgi ifşası talebini "şok edici derecede kapsamlı" olarak nitelendirmiş ve bu talebin, Trump’ın şirketlerini yöneten vakfa telafisi mümkün olmayan zararlar vereceğini öne sürmüştü. Trump Perşembe günü bu konuda başarı sağlasa da, söz konusu acil durdurma kararı kayıtlarını sonsuza dek koruma altına almış sayılmaz. Mahkeme yine de BBC’nin ilgili finansal bilgilere erişim hakkı olduğuna hükmedebilir. Acil durdurma kararı; Trump ve avukatlarının devam eden davaya ilişkin sunacakları güncel belgelerin ardından Yargıç Lett’in kararı kaldırıp kaldırmama yönündeki hükmüne kadar yürürlükte kalmaya devam edecektir. Kaynak: HP

BİLİM DÜNYASI ŞOKTA: MEĞER BEYNİMİZİ AKILLANDIRAN ŞEY MİDEMİZDEKİ BU CANLI BAKTERİLERMİŞ! Unutkanlıktan, stresten ve odaklanma sorunlarından şikayetçi misiniz? Çare beyinde değil, bağırsağınızda olabilir! Diyetisyenler, "Bağırsak-Beyin Ekseni" sayesinde hafızayı keskinleştiren ve ruh halini düzelten en güçlü 6 fermente gıdayı açıkladı. Mide ile Beyin Arasındaki Gizli Telefon Hattı Önemli bir sınav ya da sunum öncesinde midenizde "kelebekler uçuştuğunu" veya üzgünken iştahınızın tamamen kesildiğini fark ettiniz mi? Bu durum bir tesadüf değil. Bilim insanlarının "Bağırsak-Beyin Ekseni" adını verdiği bu sistem, organlarınızın birbirleriyle sürekli iletişim halinde olduğunu gösteriyor. Uzman Diyetisyen Katherine Brooking, bağırsaklardaki yararlı bakterilerin ürettiği maddelerin, Vagus siniri adı verilen devasa bir iletim hattıyla doğrudan beyne ulaştığını belirtiyor. Yani midenizde ne varsa; düşüncelerinizi, hafızanızı, hatta günlük ruh halinizi birebir etkiliyor. Beyin Sağlığını Zirveye Taşıyan 6 Süper Gıda Bağırsaktaki yararlı bakterileri (probiyotikleri) besleyerek beyninize adeta taze kan pompalayan 6 fermente gıda: 1. Yoğurt Geleneksel mutfağımızın baş tacı yoğurt, tam bir probiyotik deposu. Ne Yapıyor? İltihaplanmayı azaltır, mutluluk hormonu ve nörotransmitter üretimini destekler. Tüketim Önerisi: Süzme yoğurdu biraz balla karıştırarak tükettiğinizde, bağırsaktaki faydalı bakterilerin sayısı katlanarak artar. 2. Kimchi (Kore Turşusu) Lahana ve havuç gibi sebzelerin sarımsak ve zencefille fermente edilmesiyle yapılan bu Kore lezzeti, sinir sisteminin en büyük dostu. Ne Yapıyor? İçeriğindeki özel probiyotikler, K ve C vitaminleri sayesinde Alzheimer ve demans gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. 3. Kombu Çayı (Kombucha) Gazlı içeceklere sağlıklı ve fermente bir alternatif. Ne Yapıyor? Zengin polifenol (antioksidan) içeriğiyle hücre stresini azaltır. Bağırsak florasını dengeleyerek kaygı (anksiyete) ve depresyon hissini hafifletmeye yardımcı olur. 4. Miso Fermente soya fasulyesinden elde edilen bu yoğun kıvamlı Japon macunu, tam bir zihin açıcı. Ne Yapıyor? İçerdiği folat, niasin ve kolin sayesinde bilişsel performansı artırır; yaşa bağlı zihinsel gerileme riskini düşürür. 5. Tempeh Bütün soya fasulyelerinden üretilen yüksek proteinli bir bitkisel gıda. Ne Yapıyor? Hafıza fonksiyonlarını doğrudan güçlendiren asetilkolin benzeri biyoaktif bileşikler içerir. Zihinsel netlik sağlar. 6. Kefir Canlı maya ve bakterilerle dolup taşan mucizevi bir içecek. Ne Yapıyor? Yapılan araştırmalar, 4 hafta boyunca her gün 1 bardak kefir içen kişilerin olaylar, yerler ve insanlar arasındaki bağlantıları hatırlama yeteneğinin (ilişkisel hafıza) gözle görülür şekilde arttığını kanıtladı. Bilişsel Gücünüzü Tam Kapasiteye Çıkaracak 5 Altın Kural Sadece bu gıdaları tüketmek yetmez; beyninizi her daim zinde tutmak için bu yaşam alışkanlıklarını da hayatınıza dahil etmelisiniz: Yaşam Alışkanlığı Beyne Doğrudan Faydası Günde 30 Dk. Egzersiz Beyne giden kan akışını ve oksijeni artırır, yeni hücre oluşumunu tetikler. 7-9 Saat Kaliteli Uyku Gün içinde öğrenilen bilgileri hafızaya kazır, odaklanmayı artırır. Sosyal İlişkiler Yalnızlığı azaltarak zihinsel yıpranmanın ve depresyonun önüne geçer. Zihinsel Egzersizler Bulmaca, kitap okuma ve yeni bir beceri öğrenmek beyni genç tutar. Akdeniz Tipi Beslenme Sebze, meyve ve sağlıklı yağlar iltihabı önleyerek beyni korur. Kaynak: EW

ÜNLÜ CERRAHTAN ŞOK AÇIKLAMA: "MEYVE DİYE ŞEKER ZEHİRİ YİYORSUNUZ!" İŞTE HER GÜN YEMENİZ GEREKEN 9 ŞİFALI MEYVE Çoğu insan meyvelerin sınırsızca tüketilebilecek birer "sağlık deposu" olduğunu düşünür. Oysa durum göründüğü gibi değil! Meyveler değerli vitamin ve antioksidanlar sunsa da, birçoğu gizli birer şeker bombasıdır. Doğal bile olsa aşırı şeker; bağırsak sağlığınızı, metabolizmanızı ve kilonuzu doğrudan olumsuz etkiler. Bir kalp cerrahı ve bağırsak sağlığı uzmanı olarak tavsiyem net: Meyveyi "doğanın tatlısı" olarak görün ve şeker oranı düşük, polifenol (hücre koruyucu) oranı yüksek olanları seçin. İşte hem kalbinizi hem de bağırsağınızı koruyacak, düşük şekerli 9 süper meyve: 1. Turunçgiller (Greyfurt, Mandalina, Kumkuat) Neden sağlıklı? Düşük şeker, bol C vitamini ve bağırsak dostu flavonoidler içerirler. Nasıl tüketilmeli? Meyvenin beyaz lifli kısmını (albedo) sakın soymayın; en değerli besinler buradadır! Kumkuatı ise kabuğuyla birlikte bütün olarak yiyebilirsiniz. 2. Orman Meyveleri (Yaban Mersini, Ahududu, Böğürtlen) Neden sağlıklı? Şeker oranları oldukça düşüktür; lif ve antioksidan depolarıdır. Uzman tavsiyesi: Marketlerdeki devasa yaban mersinleri yerine, antioksidan oranı çok daha yüksek olan yabani yaban mersinlerini ve mutlaka mevsiminde olanları tercih edin. 3. Nar Neden sağlıklı? Hücre ve kalp sağlığını destekleyen güçlü polifenoller (punikalajin) içerir. Ekstra fayda: Tatlı aromasına rağmen şeker oranı düşüktür. Kıtır tanelerindeki yüksek lif, metabolizma için çifte kazanç sağlar. 4. Avokado (Uzmanın Her Gün Tükettiği Meyve) Neden sağlıklı? Neredeyse sıfır şeker içerir. Tekli doymamış sağlıklı yağlar, potasyum ve lif bakımından zengindir. Neden mükemmel? Kan şekerini fırlatmaz, uzun süre tok tutar, kalbi ve bağırsakları korur. 5. Zeytin Neden sağlıklı? Evet, zeytin de bir meyvedir! Şekersizdir ve bağırsak dostu bakterileri besleyen hidroksitirozol polifenolü ile doludur. Öneri: Kalp, beyin ve bağırsak sağlığı için sofranızdan zeytini ve sızma zeytinyağını eksik etmeyin 6. Kivi Neden sağlıklı? Tropikal meyvelere kıyasla daha az şeker içerir; C vitamini ve lif deposudur. Gizli ipucu: Kiviyi tüylü kabuğuyla birlikte yiyin! Lif ve polifenollerin büyük kısmı kabuğundadır. Ayrıca içerdiği serotonin sayesinde daha kaliteli uyumanıza yardımcı olur. 7. Yeşil (Olgunlaşmamış) Muz Neden sağlıklı? Olgunlaşmamış muz şekerlenmemiştir. Yararlı bağırsak bakterilerini besleyen ve kan şekerini dengeleyen "dirençli nişasta" içerir. Muz sarardıkça bu nişasta şekere dönüşür ve faydasını kaybeder. Nasıl tüketilir? Smoothie'lere ekleyebilir, yoğurt ve tarçınla karıştırabilir veya yeşil muz unu kullanabilirsiniz. 8. Yeşil Mango Neden sağlıklı? Tıpkı yeşil muz gibi dirençli nişasta sunar ve tatlı mangolara göre çok daha az şeker içerir. Öneri: C vitamini ve sindirim desteği için öğünlerinize yeşil mango salatası ekleyebilirsiniz. 9. Çarkıfelek Meyvesi (Passion Fruit) Neden sağlıklı? A vitamini, polifenol ve lif açısından zengindir. Ekstra fayda: Çıtır çekirdekleri doğal birer prebiyotiktir. Mevsiminde (Temmuz-Sonbahar arası) tüketildiğinde bağırsak sağlığına büyük katkı sağlar. Özetle Altın Kural Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı basit: Şekeri az; lifi ve polifenolü bol olan meyveleri seçin. (Unutmayın: Beslenme düzeninizde radikal değişikler yapmadan önce her zaman doktorunuza danışmalısınız.) Kaynak: CNBC

ASELSAN | TOLUN P: Derin Taarruz Yüksek Hassasiyet

#AKINCI | ALPAGUT Akıllı Dolanan Mühimmat Atış Testi

Babasının izinden (Mehmet Okur)... Yiğit Okur, U16 EuroBasket'in ilk maçında adeta şimşek gibi çaktı... 26 dakika 21 sayı 9 ribaund 8-12 şut isabeti 4-7 üçlük 24 verimlilik puanı

Avrupa'da Deprem Riski

İlk anketlere göre, New York Belediye Başkanı Zohran Mamdani şu anda Time'ın 2026 Yılın Kişisi seçilmesi konusunda favori konumda.

Çocukken bu, beni bütün yaz meşgul ederdi.