Bütün Eylemler

Sabaha karşı oynanan maçta Houston Rockets Oklahoma City Thunder'ı 119 - 98 yendi 33 dakika oyunda kalan Alperen Şengün Triple Double'ın kıyısından döndü 16 Sayı 9 Ribaunt 9 Asist'le oynadı

Bu kutlama izlenir

Bizim kız Gabby Williams Avrupa Şampiyonu olduktan sonra Golden State Valkyries'le WNBA şampiyonu da oldu Son maçta tam tamına 38 dakika da 30 Sayı attı

2026 WNBA Şampiyonu Golden State Valkyries (4-3) Atlanta Dream: 63 - Golden State Valkyries: 68

Da da da smaç

Çok zor ama imkansız değilmiş

HAREKETLER. ATIŞ. BASKET SEVİNCİ. STEPH BİLE KENDİNİ ŞAŞIRTTI

WNBA Kadınlar finalinin son maçı 2026 WNBA Finalleri'nin 7. maçı başladı!

Ed Krassenstein Bunu son derece net bir şekilde ifade edeyim: Bu yasa dışıdır. Bu, aşırı güç kullanımıdır. Bu görevli, maaşı kesilerek açığa alınmayı ve hakkında cezai işlem başlatılmasını hak ediyor. İsmini bilen varsa lütfen benimle iletişime geçsin. Kadın da ona dava açmalıdır.

Çinli bir genç kız; Hindistan, Fransa, Birleşik Krallık, ABD ve Rusya olmak üzere beş farklı ülkenin İngilizce aksanlarını taklit ediyor. Sizce başarılı olmuş mu? Hindistanlı - Fransız - İngiliz - Amerikan - Rusyalı

Dwight Powell 2025-26 Sezonu Geneli Önemli Anları

Ed Krassenstein Jeffrey Epstein bugün hayatta olsaydı, Cumhuriyetçi Parti'nin tamamını desteklerdi. Bu reklam, önümüzdeki üç gün boyunca her televizyon kanalında yayınlanmalı. Yanıtlar ve hesap verebilirlik istiyorsanız, Demokratlara oy verin.

Hadi bu güne de bununla başlayım: Olamaz böyle bir şey ya.... :)

"Küçücük Bir Şaka, İnsanın Bütün Hayatına Mal Olabilir" Filenin Sultanları'nın başarılı liberosu Gizem Örge, Ceyda Düvenci'nin programında annesiyle babasının genetik problemi olmamasına rağmen sonradan engelli kaldığını anlattı. Annesinin bir arkadaşının, o oturacağı sırada altındaki sandalyeyi şaka amaçlı çekmesiyle Gizem Örge'nin annesi ne yazık ki ağır sağlık sorunları yaşamış. Kendisi henüz 3 yaşındayken annesinin 2 beyin ameliyatı geçirdiğini anlatan milli voleybolcu, "Annem beni tek eliyle büyüttü" sözleriyle herkesi derinden sarstı. Üstelik ailenin imtihanı bununla da kalmamış; babasının geçirdiği havale sonrasında yanlış bir iğne nedeniyle sağ kolu ve sağ bacağında felç geliştiğini, ancak tüm bu zorluklara rağmen kendisini sevgiyle ve büyük bir fedakarlıkla büyüttüklerini anlattı: "İmkan içinde büyüyen bir kız çocuğu değildim. Özel okullarda okumadım ama ben sevgiyle büyüdüm." Hayatın önüne koyduğu tüm bariyerlere rağmen sevgiyle örülen bu güçlü yuva, gerçekten de herkesin kalbine dokunacak türden... Bir kız çocuğunun imkansızlıklardan var ettiği bu muazzam başarı, tüm kız çocuklarına örnek olsun.

İBB Spor Kulübü 1-3 Fenerbahçe Medicana Fenerbahçe Medicana Erkek Voleybol Takımımız, SMS Grup Efeler Ligi 2026-2027 sezonu dördüncü hafta maçında İBB Spor Kulübü’ne konuk oldu. İBB Cebeci Spor Kompleksi’nin ev sahipliği yaptığı müsabakadan 25-21, 18-25, 21-25 ve 15-25'lik setler sonunda 3-1 galip ayrılan takımımız, ligdeki üçüncü galibiyetini aldı. Takımımız mücadeleye; Kaan Gürbüz, Mert Matic, Bedirhan Bülbül, Burutay Subaşı, Matt Anderson, Fernando Kreling altısı ve libero Beytullah Hatipoğlu’yla başladı. Ev sahibinin servisiyle başlayan maçtaki ilk sayı da Kovacevic’le rakip takımın oldu. İBB Spor Kulübü’nün Ali Fazlı’yla ritim bulduğu setin hemen başında skor da 7-2’ye geldi. Rakibin bu serisine nokta koyan isimse çapraz hücumlarda Kaan Gürbüz oldu: 7-4. Ev sahibinde Kovacevic’in de skor yüküne ortak olduğu sette İBB Spor Kulübü, skor avantajını korudu: 11-7. Farkın 7 sayıya(16-9) kadar çıktığı sette, özellikle son bölümde Mert Matic ve Mirza Lagumdzija’nın ortadan hücumlarıyla maçın içinde kalan Fenerbahçe’miz, farkı 3 sayıya kadar indirdi: 24-21. Ancak son bölümde avantajını koruyan İBB Spor Kulübü, 25-21’le setin kazananı oldu. Matt Anderson ve Kovacevic’in karşılıklı (1-1) sayılarıyla başlayan sette Mirza Lagumdzija ve Anderson’ın üretken oyunuyla Fenerbahçe Medicana Erkek Voleybol Takımımız 6 sayılık bir fark yakaladı: 3-9. Kaan Gürbüz ve Bedirhan Bülbül ikilisinden de önemli katkılar alan takımımız, file üstünü de iyi savunduğu sette son düzlüğe 14-20’yle önde girdi. Son bölümde de skorerleriyle sonuca giden ekibimiz, Matt Anderson’ın servisiyle sete son noktayı koydu: 18-25. Mirza Lagumdzija ve Adis Lagumdzija kardeşlerin etkili hücumlarıyla üçüncü sete hızlı başlayan Fenerbahçe Medicana Erkek Voleybol Takımımız, 4 sayılık bir fark yakaladı: 4-8. Aleksov ve Furkan Dur’la sette kalmaya çalışan ev sahibine bir kez daha Lagumdzija Kardeşlerin yüksek yüzdeli oyunuyla cevap veren takımımız, skoru 10-14’e taşıdı. Aleksov ve Selim Yıldız gibi isimlerin etkili oyunuyla setin içinde kalan İBB Spor Kulübü, son bölümde farkı 1 sayıya düşürdü: 20-21. Matt Anderson’la setin son bölümünü iyi oynayan erkek voleybol takımımız, 21-25’le setlerde 2-1 öne geçti. Dördüncü sette ilk sayı ekibimizin oldu. Karşılıklı sayılarla devam eden sette ilk kez fark Fenerbahçe Medicana lehine üçe çıktı: 5-8. Bedirhan Bülbül’ün servis, Mert Matic’in blok performansıyla fark yarattığı sette ekibimiz, skoru 12-16’ya taşıdı. Karşılaşmanın dördüncü setinde 12-19’la büyük bir avantaj yakalayan Fenerbahçe Medicana Erkek Voleybol Takımımız, Fernando Kreling’in de katkı verdiği seti 15-25, maçı da 3-1 kazandı.

Neo'dan herkese mutlu Cadılar Bayramı

Türk Hava Yolları'nın business class sınıfında, İstanbul'dan Chicago'ya uçan bir kedi.

SESSİZ TEHLİKE Mİ, ŞİFA KAYNAĞI MI? Kan Şekeri Savaşında Yer Fıstığı ve Patlamış Mısır Karşı Karşıya! Öğün aralarında bastıran acıkma krizlerinde hangisini tercih edeceğiniz, gizli bir şeker tuzağına düşüp düşmeyeceğinizi belirleyebilir. Sağlıklı bir yaşam ve dengeli kan şekeri yönetimi hedefleyenler için popüler iki atıştırmalık olan yer fıstığı ile patlamış mısır mercek altına alındı. Diyetisyenlerin değerlendirmelerine göre, her iki yiyeceğin de vücut üzerinde yarattığı biyolojik etkiler birbirinden oldukça farklı. 1. Yer Fıstığı: Düşük Karbonhidrat, Yüksek Tokluk Yer fıstığı; bitkisel protein, lif ve kalp dostu doymamış yağlar bakımından oldukça zengin bir besin profilinde yer alır. Yaklaşık çeyrek su bardağı (¼ fincan) kuru kavrulmuş yer fıstığı; 176 kalori, 7 gram protein, 8 gram karbonhidrat, 2,5 gram lif ve 13 gram yağ içerir. Kan Şekerine Etkisi: İçerdiği karbonhidrat oranının düşük olması sayesinde kan şekerinde ani ve yüksek bir dalgalanmaya yol açmaz. Yağ, protein ve lif birleşimi glikozun kana karışma hızını yavaşlatır. Kalori Tuzağına Dikkat: Besin değeri yüksek olsa da kalori yoğunluğu fazla bir gıdadır. Porsiyon kontrolü kaçırıldığında yüksek kalori alımına neden olabilir. Tokluğu artırmak ve besin çeşitliliğini genişletmek için küçük bir avuç fıstığı elma dilimleri, orman meyveleri veya taze sebzelerle eşleştirmek tavsiye edilir. 2. Patlamış Mısır: Tam Tahıllı Hacim Deposu Hava ile yağsız patlatılmış 3 su bardağı mısır; 110 kalori, 3,5 gram protein, 22 gram karbonhidrat, 4 gram lif ve 1 gram yağ sunar. Bu değerler, patlamış mısırın yer fıstığına kıyasla porsiyon başına iki kat daha fazla karbonhidrat içerdiğini gösterir. Kan Şekerine Etkisi: Vücut, alınan karbonhidratı glikoza dönüştürerek kana aktarır. Bu durum patlamış mısırın kan şekerini yükseltme potansiyeli taşıdığı anlamına gelse de, yapısındaki lif oranı bu yükselişi kısmen dengeler. Tam Tahıl Faydası: Kepek, rüşeym ve endosperm katmanlarını koruyan bir tam tahıl olan patlamış mısır; işlenmiş tahıllara göre vitamin ve mineral bakımından zengindir. Büyük hacmi sayesinde düşük kalori ile yüksek doluluk hissi verir. Hazırlanış Biçimi Kritik: Diyetisyen Theresa Link, hazırlama şeklinin belirleyici olduğunu vurguluyor. Karamelli veya şekerli çeşitler kan şekerini hızla yükseltirken; bol tereyağlı ve tuzlu ürünler doymuş yağ ile sodyum yükünü artırır. Karşılaştırmalı Besin Tablosu Besin Öğesi Yer Fıstığı (¼ Fincan Kuru Kavrulmuş) Patlamış Mısır (3 Fincan Yağsız Patlamış) Kalori ~176 kcal ~110 kcal Karbonhidrat 8 g 22 g Protein 7 g 3.5 g Lif 2.5 g 4 g Yağ 13 g (Sağlıklı Doymamış Yağ) 1 g Kan Şekeri Yükseltme Riski Düşük Orta (İçerdiği lif ile dengelenir) Şampiyon Hangisi? Diyetisyenlerin Kararı Tek başına bir atıştırmalık olarak kıyaslandığında yer fıstığı, kan şekeri kontrolünde az farkla öne geçer. Diyetisyen Lainey Younkin, yer fıstığının dengeli protein, yağ ve lif yapısı sayesinde kan şekerinin çok daha kademeli yükselmesini sağladığını belirtmektedir. Bununla birlikte patlamış mısır da doğru eşleştirmelerle kan şekeri dostu bir seçeneğe dönüştürülebilir: Patlamış mısırın yanına Yunan yoğurdu gibi yüksek proteinli bir gıda ekleyebilirsiniz. Mısırın içerisine bir miktar yer fıstığı karıştırarak protein ve yağ dengesi kurabilirsiniz. Kan Şekerini Dengede Tutacak Atıştırma Stratejileri Ürün Etiketlerini İnceleyin: Baharatlı fıstıklarda ilave şeker ve sodyum oranına (porsiyon başına 140 mg veya altı) dikkat edin. Sinema usulü veya hazır aromalı mısırların yüksek kalori, doymuş yağ ve ilave şeker barındırdığını unutmayın. Doğrudan Paketinden Yemeyin: Porsiyon miktarını kontrol edebilmek için gıdaları paketiyle tüketmek yerine bir kaseye aktarın. Lifli Karbonhidratlara Odaklanın: Tam tahıllar, baklagiller, tohumlar ve sert kabuklu yemişler gibi lif kaynağı gıdalar sindirimi yavaşlatır. Kişisel Glikoz Verilerinizi Takip Edin: Sağlık durumunuza ve kullandığınız ilaçlara bağlı olarak kan şekeri tepkilerinizin kişiden kişiye değişebileceğini göz önünde bulundurun; gerekirse uzmanınızla ideal karbonhidrat planlaması yapın. Kaynak: WE

Ed Krassesnteins SON DAKİKA: Demokrat @MaryPeltola için büyük bir zafer! Alaska’nın Cumhuriyetçi yönetimindeki eyalet hükümeti, federal bir hakime başvurarak, Trump yönetimindeki Adalet Bakanlığı tarafından açılan ve Mary Peltola’nın kritik ABD Senatosu seçimindeki olası zaferinin tescillenmesini engellemeyi amaçlayan davanın derhal reddedilmesini talep eden sert bir dilekçe sundu. Yetkililer, söz konusu davayı “dayanaksız” olarak nitelendirerek, “Mahkemenin bu dayanaksız davayı daha fazla ele alması için hiçbir neden bulunmadığını” belirtti; ayrıca oyların geçersiz sayılması veya ayrıştırılması yönündeki talepleri ise “hem rahatsız edici hem de imkansız” olarak tanımladı.

Maç Günü Fenerbahçe ArsaVev X Giresun Sanayispor 1 Kasım Pazar 14.00 Giresun 75. Yıl Sahası @fbtv & Fenerbahçe YouTube #GSSvFB

AP - Associated Press Federal bir yargıç, Başkan Donald Trump’ın, varlıklı finansör Jeffrey Epstein ile olan bağlarına dair bir haber nedeniyle The Wall Street Journal gazetesine ve medya patronu Rupert Murdoch’a karşı açtığı milyar dolarlık davayı reddetti.