Bütün Eylemler

İstanbul Büyükşehir Belediyesi'ne yönelik yolsuzluk davasının 19. günü sona erdi. Dava kapsamında Ekrem İmamoğlu'nun seçim kampanyalarını yürüten Necati Özkan savunmasını verdi. Özkan suçlamaları reddetti. Habere Gitmek için Tıklayın

İran'la ABD'nin iki haftalık bir ateşkeste uzlaşmasından saatler sonra İsrail'in Lübnan'a toplam 10 dakika içinde yaptığı 100 hava saldırısına başkentlerden kınama açıklamaları geldi.Habere Gitmek için Tıklayın

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş, kendisini ziyarete hazırlanan CHP Genel Başkanı Özgür Özel'in "ara seçim" çağrısı konusunda Meclis Başkanlığı'nın inisiyatif alma yetkisi olmadığını söyledi. Kurtulmuş, Meclis Genel Kurulu'nu işaret ederek, "Bu konuda karar alma yetkisi TBMM'dedir" dedi. Ankara'dan Ayşe Sayın'ın haberi. Habere Gitmek için Tıklayın

Artemis II’nin Dünya’ya dönüşü, Orion’un en büyük kusurunu test edecek: astronotlarını güvende tutan ısı kalkanını. Dört astronot, NASA’nın 16,5 fit (yaklaşık 5 metre) genişliğindeki Orion uzay aracıyla Ay çevresindeki tarihi yolculuklarını tamamlarken, bilinen bir kusuru da test ediyor olacaklar; öyle bir kusur ki, bazı uzmanların uzay ajansına, görevi içinde insanlar varken gerçekleştirmemesi yönünde çağrıda bulunmasına neden olmuştu. NASA ise sorunu kontrol altına aldığına ve aracın mürettebatı sağ salim eve döndürebileceğine dair güvenini koruyor. Söz konusu mesele, uzay aracının alt kısmına uygulanan ve ısı kalkanı olarak adlandırılan özel bir kaplamayla ilgilidir. Bu, Artemis II adı verilen Ay görevlerinin son aşamasında, astronotlar Dünya’ya geri iniş yaparken onları aşırı sıcaklıklardan korumak üzere tasarlanmış kritik bir donanım parçasıdır. Orion uzay aracının bu hayati parçası, 2022 yılında mürettebatsız olarak gerçekleştirilen bir test uçuşu olan Artemis I görevinde kullanılan ısı kalkanıyla neredeyse birebir aynıdır. O önceki görevde kullanılan Orion aracı, uzaydan, üzerinde beklenmedik hasarların neden olduğu çukurlaşmalar bulunan bir ısı kalkanıyla dönmüş; bu durum da NASA’yı sorunu araştırmaya sevk etmişti. NASA, ısı kalkanına uçuş onayı vermeye hazırlanıyor olsa da, görevin güvenli olduğuna inananlar bile işin içinde bilinmeyen risklerin bulunduğunu kabul ediyor. Olayı araştırmak üzere uzay ajansı tarafından görevlendirilen bağımsız inceleme ekibinde yer almış eski bir NASA astronotu olan Dr. Danny Olivas, “Bu, standartların dışında kalan bir ısı kalkanı,” dedi. “Bununla ilgili hiçbir şüphe yok: Bu, NASA’nın astronotlarına sunmak isteyeceği türden bir ısı kalkanı değil.” Yine de Olivas, ısı kalkanıyla ilgili nelerin ters gittiğini analiz etmek için yıllar harcadıktan sonra, NASA’nın “sorunu tamamen kontrol altına aldığına” inandığını ifade etti. Yaklaşık bir yıl önce soruşturmayı tamamlayan NASA, görevin uçuş rotasında ufak değişiklikler yaparak mürettebatın güvenliğini sağlayabileceğine inanmış ve Artemis II Orion kapsülünü mevcut haliyle uçurma kararı almıştı. Cuma günü CNN’e yaptığı açıklamada NASA, bu kararı verirken “tüm hususları göz önünde bulundurduğunu” belirtti ve ayrıca, “Avcoat ablatör bloklarının üretim sürecinde yapılacak değişikliklerin geliştirilmesi ve niteliklerinin doğrulanması süreçlerinin beraberinde getirdiği belirsizliklerin” de mevcut olduğuna dikkat çekti. Özetle NASA, hangi eylem planını seçerse seçsin, işin içinde mutlaka bir belirsizliğin söz konusu olduğunu ifade etti. Olivas, “Bence zihnimde, içinizde ufak da olsa bir şüphe kalmadan havalanan hiçbir uçuş yoktur,” dedi. “Ancak NASA, elindeki materyalin ne anlama geldiğini gerçekten çok iyi kavrıyor. Isı kalkanının mürettebat güvenliği açısından taşıdığı önemin farkındalar ve ben, işlerini layıkıyla tamamladıklarına yürekten inanıyorum.” NASA’nın Keşif Sistemleri Geliştirme Görev Direktörlüğü’nün vekaleten görev yapan Yönetici Yardımcısı Lakiesha Hawkins de Eylül ayında bu görüşe katılarak, “Risk perspektifinden baktığımızda, kendimizi son derece güvende hissediyoruz,” açıklamasını yaptı. Artemis II görevinin komutasını üstlenmeye hazırlanan astronot Reid Wiseman ise bu konudaki güvenini açıkça dile getirdi. Wiseman, geçtiğimiz Temmuz ayında gazetecilere verdiği demeçte, “Araştırmacılar sorunun kök nedenini tespit ettiler ki bu, ısı kalkanı meselesini anlamak ve çözüme kavuşturmak adına kilit bir adımdı,” ifadelerini kullandı. “Eğer NASA’nın planladığı yeni atmosfere giriş rotasına sadık kalırsak, bu ısı kalkanı uçuş için tamamen güvenli olacaktır.” Ancak başkaları bu konuda o kadar da emin değil. Isı kalkanı uzmanı, araştırmacı bilim insanı ve eski bir NASA astronotu olan Dr. Charlie Camarda, “Yapmayı düşündükleri şey tam anlamıyla çılgınlık,” yorumunda bulundu. —2003 yılındaki Columbia faciasının ardından uzaya fırlatılan ilk uzay mekiği mürettebatının bir üyesi de olan— Camarda; uzay ajansının, yaklaşan Ay yolculuğuna astronotları dahil etmemesi gerektiğini savunan eski NASA çalışanlarından oluşan grubun içinde yer alıyor. Camarda, ajans yönetiminin uyarılarına kulak vermesini sağlamak için aylarca çabaladığını, ancak tüm bu çabalarının boşa gittiğini belirtti. Astronot olmadan önce yirmi yıl boyunca NASA’da araştırmacı bilim insanı olarak görev yapan Camarda, ısı kalkanı sorunuyla ilgili olarak, “Bu sorunu çok daha önceleri çözebilirdik,” dedi. “Bunun yerine, sorunu sürekli olarak erteleyip duruyorlar.” Şu an itibarıyla ajansın, Artemis II görevine kalkış onayı vermeye hazırlandığı görülüyor; zira ajans yöneticileri, hem kamuoyunu hem de mürettebatı, görevin güvenli bir şekilde gerçekleştirileceği konusunda temin etmeye çalışıyorlar. Orion uzay aracı, 17 Ocak tarihinde, Space Launch System (SLS) roketinin üzerinde fırlatma rampasına taşındı. Artemis programı liderleri; son risk değerlendirmelerini ve —üst düzey yetkililerin, Artemis II roketi ve uzay aracının; NASA’dan Wiseman, Victor Glover ve Christina Koch ile Kanada Uzay Ajansı’ndan Jeremy Hansen mürettebatıyla birlikte fırlatılmaya hazır olup olmadığını belirleyeceği— Uçuş Hazırlık İncelemesi toplantısını gerçekleştirmek üzere bir araya gelirken, kritik bir dönüm noktası da artık sadece günler uzakta olabilir. Önemli bir tasarım değişikliği Artemis projesinden bile önce, NASA'nın geliştirmek için 20 yıl harcadığı ve maliyeti 20,4 milyar doları bulan Orion kapsülü, havacılık ve uzay camiasının pek de gözdesi sayılmazdı. Bu araca yönelik hoşnutsuzluk, sektörün çeşitli kesimlerinde bir süredir giderek büyümekteydi. Daha önce ileri teknoloji geliştirme alanında çalışmış ancak Artemis programında doğrudan görev almamış bir mühendis ve fizikçi, Orion'u "yanan bir çöp yığını" olarak nitelendirerek alaya aldı. NASA'nın Jet İtki Laboratuvarı'nın eski bir çalışanı olan bu kişi, kapsülün olağanüstü uzun süren geliştirme sürecini ve milyarlarca dolara ulaşarak kontrolden çıkan maliyet aşımlarını sert bir dille eleştirdi. Obama yönetimi döneminde NASA'nın yönetici yardımcılığı görevini yürütmüş olan Lori Garver, aracın tamamlanma sürecine gölge düşüren siyasi çekişmelerden kamuoyu önünde duyduğu üzüntüyü dile getirdi. Ancak Orion'un yaşadığı sorunların tamamının siyasete yüklenemeyeceğini belirten Dr. Ed Pope —ısı kalkanı ve malzeme bilimi uzmanı olup Kaliforniya merkezli bir füze savunma teknolojisi şirketi olan Matech'in kurucusudur—, NASA'nın ısı kalkanı konusundaki soruşturma sürecinde yer almamıştı. Pope, CNN'e verdiği demeçte, "Bu durumun Cumhuriyetçilerle veya Demokratlarla uzaktan yakından ilgisi yok," dedi. "Bu, tamamen bürokratik bir mesele." Pope'a göre, NASA'nın bugün boğuşmakta olduğu ısı kalkanı sorunlarına yol açan kararlar, uzay aracının geliştirme sürecinin henüz başlarında alınmıştı. Orion program yöneticileri, 2009 yılında uzay aracının ısı kalkanını Avcoat adı verilen malzemeden üretme kararı aldılar. NASA'nın Apollo kapsülleri için üretilen tüm ısı kalkanları koruyucu bir Avcoat katmanına sahipti; bu nedenle yöneticiler, söz konusu malzemeyi, etkinliğini doğrulayan onlarca yıllık verilerle desteklenen ve özellikleri gayet iyi bilinen bir malzeme olarak değerlendirdiler. 2014 yılında gerçekleştirilen ve EFT-1 adı verilen mürettebatsız test uçuşu için, görev ekibi bir Orion kapsülünü, tıpkı Apollo döneminde uygulandığı gibi —karmaşık, petek benzeri bir yapı şeklinde— tasarlanmış bir ısı kalkanıyla donattı. Ancak bu yaklaşım, NASA'nın kaçınmayı umduğu, son derece zahmetli bir üretim sürecini gerektiriyordu. Uzun yıllar NASA'da görev yapmış, eski bir astronot ve Hava Kuvvetleri subayı olan —ve bir dönem uzay ajansının yönetici yardımcılığını üstlenmiş bulunan— Pam Melroy, "Bu süreç son derece titizlik gerektiren, ince işçilik isteyen bir süreçti; üstelik bu yapıyı hızlı bir şekilde yeniden üretmek gerçekten ama gerçekten çok zor olacaktı," şeklinde konuştu. “‘Gelin, bu tasarımı daha sade hale getirelim’ dememizin nedenlerinden biri de buydu. Aslında her şey tamamen üretilebilirlik ile ilgiliydi.” Melroy’a göre, EFT-1 test uçuşu henüz başlamadan bile NASA program yöneticileri tasarımı değiştirmek istemişti. Yine de NASA, yaptığı bir açıklamada nihai kararın 2015 yılında alındığını belirtti. NASA ayrıca, bal peteği yapılı Avcoat malzemesinin EFT-1 üretimi sırasında sorunlar yaşattığını ifade etti; “farklı bal peteği bölümleri arasındaki birleşim yerlerinde çatlaklar oluştuğunu,” malzemenin eşit şekilde sertleşmediğini ve beklenenden daha zayıf olduğunu kaydetti. Bu durum, malzemeyi 2014’teki test uçuşu için “sınırda kabul edilebilir” kılarken; çok daha yüksek hızlar ve çok daha çetin bir atmosfere giriş süreci gerektiren bir Ay görevi için muhtemelen kullanılamaz hale getirdi. Avcoat’u üreten Teksas merkezli şirket Textron Systems, CNN’e yaptığı açıklamada, 2015 yılında “Avcoat malzemesinin lisansını, Artemis programı için ısı kalkanlarını üretmek üzere NASA ile sözleşme imzalamış olan Lockheed Martin’e devrettiğini” belirtti ve konuyla ilgili daha fazla yorum yapma hakkını bu havacılık devine bıraktı. Lockheed Martin Space bünyesindeki Orion Uzay Aracı Mekanik Sistemleri Direktörü Blaine Brown, CNN’e yaptığı açıklamada, Avcoat yapısının “üretim ve kurulum verimliliğini artırmak amacıyla” değiştirildiğini doğruladı. Brown, “NASA’nın Artemis II görevini mevcut ısı kalkanıyla gerçekleştirme kararını destekliyoruz; Orion’un, mürettebatıyla birlikte Ay’a yapacağı bu tarihi görevde güvenli bir şekilde fırlatılmasını ve geri dönmesini sağlamaya kararlıyız,” dedi. Artemis görevleri için inşa edilen Orion kapsülleri, Avcoat’un bal peteği yapılı tasarımından vazgeçerek, aynı malzemenin büyük blokları kullanılarak oluşturulan bir ısı kalkanı tasarımını benimsedi. Brown, “Mars ısı kalkanları üzerinde edindiğimiz blok tasarımlı deneyimler, blokların üretilmesinin, test edilmesinin ve kurulumunun daha kolay olduğunu bize gösterdi,” ifadelerini kullandı. Ancak, yeni Orion ısı kalkanı tasarımının gerçek ortamdaki ilk testi, 2022 yılında gerçekleştirilen Artemis I test uçuşuyla gerçekleşti. Söz konusu görevin ardından NASA, ısı kalkanından parçaların koptuğunu ve bu durumun, kavrulmuş Avcoat malzemesi üzerinde çukurlaşmalara yol açtığını tespit etti. Isı kalkanının sergilemesi beklenen davranış bu değildi. Avcoat katmanının, ısınma süreci boyunca kontrollü bir şekilde aşınması öngörülmüştü. NASA, Orion'un 2022'de uzaydan dönmesinden aylar sonra sorunu açıkladı. Ajansın Genel Müfettişlik Ofisi, daha sonra 2024 tarihli bir raporda, hasar görmüş Artemis I ısı kalkanının görüntülerini yayımladı. Durumu daha da karmaşıklaştıran husus, o noktaya gelindiğinde Artemis II'nin ısı kalkanını onarmak için artık çok geç olmasıydı. NASA, Artemis II ısı kalkanını yeni bir kalkanla değiştirmedi — ve değiştiremedi de. Görev için planlanan Orion kapsülünün ısı kalkanı, Artemis I uçuşunu gerçekleştirmeden çok önce halihazırda yerine monte edilmişti; Olivas'ın da belirttiği gibi, bu kalkanı değiştirmek için "öyle elinizi kolunuzu sallayarak 'Billy Bob'un Isı Kalkanı Sökme Dükkânı'na' gidip işlem yaptıramazdınız." Artemis I ısı kalkanı sorununa yönelik yürütülen soruşturma, test uçuşunda herhangi bir astronot bulunmamış olsa da, "uçuş verilerinin, eğer mürettebat uçakta olsaydı güvende olacaklarını gösterdiği" sonucuna da vardı. NASA'nın, ısı kalkanını değiştirmeden Artemis II görevine devam etme kararı sorulduğunda; yönetici yardımcısı sıfatıyla ısı kalkanı soruşturmasını denetleyen Melroy, NASA "program yöneticilerinin bazen maliyet, zaman çizelgesi ve performans adına bu tür ödünleşimleri yapmak zorunda kaldıklarını ve bu kararı kesinlikle hafife almadıklarını" ifade etti. Orion'ın Atmosfere Giriş Sürecinin Yeniden Değerlendirilmesi NASA liderleri, Aralık 2024'te düzenledikleri bir basın toplantısında, gelecekteki Artemis görevleri için üretilecek ısı kalkanlarının geliştirilmiş teknikler kullanılarak imal edileceğini açıkladı. Cuma günü CNN'e yaptığı açıklamada NASA, özellikle "kalıp dolum" (billet mold loading) sürecini değiştirmeyi —ki bu esasen, nihayetinde daha geçirgen bir kalkan elde etmek amacıyla bir kalıba ne kadar Avcoat malzemesinin doldurulacağını değiştirmek anlamına gelmektedir— planladığını belirtti. Bu süreçte, 2022'deki test uçuşu sırasında nelerin ters gittiğine dair yapılan analizler, bu yıl gerçekleştirilecek olan yaklaşan görev için yeni bir yaklaşımın şekillenmesine zemin hazırlıyor. Avcoat, "ablatif" (aşınarak koruma sağlayan) bir malzemedir; yani bu malzeme, uzay aracı Ay'dan büyük bir gürültüyle geri dönerken ve ses hızının 30 katından daha yüksek bir süratle yol almaya devam ederken Dünya atmosferinin yoğun iç katmanlarına yeniden giriş yaptığında, kontrollü bir biçimde kömürleşip aşınacak şekilde tasarlanmıştır. "Yeniden giriş" olarak adlandırılan bu uçuş aşaması, hava moleküllerinin şiddetli bir şekilde sıkışmasına yol açarak uzay aracının dış yüzeyini 5.000 Fahrenheit derecenin (2.760 Santigrat derece) üzerine kadar ısıtabilir. NASA mühendisleri, Orion uzay aracını "sekmeli yeniden giriş" (skip reentry) yapacak şekilde tasarladı; bu yöntemde kapsül, atmosfere kısa süreliğine daldıktan ve nihai inişten önce irtifasını tekrar kısa süreliğine artırdıktan sonra, tıpkı durgun bir gölün yüzeyinde seken yassı bir taş gibi davranır. Bu özel yörünge, Orion'un hassas bir su iniş noktasına yönelmesine olanak tanır. 2024 yılında NASA, kısmen veri toplamak için daha fazla zaman kazanmak amacıyla, Artemis II fırlatma takvimini iki kez erteleme kararı aldı. Aylarca süren araştırmaların ardından NASA, sorunun, Artemis I ısı kalkanında kullanılan Avcoat malzemesinin yeterince geçirgen olmamasından kaynaklandığı sonucuna vardı. Bu durum; Orion kapsülü atmosfere daldığında, ısı kalkanının iç kısmında gazların birikmesine, bunun da malzeme parçalarının kopmasına ve çatlakların oluşmasına yol açtığı anlamına geliyordu. CNN'in görüştüğü uzmanların hiçbiri, Artemis I ısı kalkanının neden beklendiği gibi performans göstermediğine dair yapılan bu değerlendirmeye itiraz etmiyor. Tartışma konusu olan hususlar ise; NASA'nın Artemis görev yöneticilerinin bu sorunu ne ölçüde kavradığı ve standartların altında kalan bu ısı kalkanının, birkaç hafta içinde fırlatılması planlanan dört astronot için tam olarak ne düzeyde bir risk teşkil ettiğidir. Eylül ayında, uzay ajansının Artemis programı liderlerinden bazıları; tasarımında kayda değer herhangi bir değişiklik yapılmamış olmasına rağmen, Orion'un ısı kalkanının Artemis II görevinde iyi bir performans sergileyeceğine inandıklarını ifade ettiler. Nitekim NASA, gelecekteki ısı kalkanlarını geçirgen olacak şekilde üretmeyi planlıyor olsa da, Artemis II'nin ısı kalkanı, aslında Artemis I için üretilen kalkandan daha az geçirgendir. Olivas, Artemis I ısı kalkanının yüzey alanının yaklaşık %6'sının geçirgen olduğunu ve bu geçirgen bölgede herhangi bir çatlama meydana gelmediğini belirtti. Ancak Olivas, Artemis II ısı kalkanında hiçbir geçirgen bölgenin bulunmadığını da sözlerine ekledi; bu değişikliğin, Artemis I test uçuşundan önce —yani NASA'nın, ısı kalkanının iyi bir performans sergileyebilmesi için geçirgen olması gerektiğini henüz fark etmediği bir dönemde— yapıldığını kaydetti. Yeniden giriş aşamasından sorumlu Artemis uçuş direktörü Rick Henfling, Eylül ayında düzenlenen bir basın toplantısında yaptığı açıklamada; Artemis II'nin yeniden giriş yörüngesinin, Artemis I ısı kalkanında çatlaklara yol açan koşullardan kaçınılması hedefiyle yeniden düzenlendiğini ifade etti. Henfling, “O ‘sekme’ (skip) manevrasında o kadar yükseğe çıkmayacağız; bu sadece bir süzülüş (loft) olacak,” dedi. Henfling’e göre, bu yeni yeniden giriş rotası, Avcoat malzemesinin normal bir şekilde aşınmasına olanak tanımalı. Hawkins, NASA’nın köklü bir ilkesini yineleyerek, “Güvenliğin en büyük önceliğimiz olduğunu vurgulamak istiyoruz,” diye ekledi. NASA Cuma günkü açıklamasında, değiştirilmiş bir yörünge kullanma kararının kapsamlı testlerin ardından alındığını belirtti. Ayrıca, ayarlanan dönüş rotası; “en yüksek ısınma noktasındaki maruz kalma süresini azaltmak ve böylece koruyucu tabakadaki (char) ilave kaybı en aza indirmek amacıyla, daha dik bir iniş açısı oluşturacak şekilde” tasarlandı. Açıklamada, “Bu titiz testler, analizler, simülasyonlar ve uzman onayları, bir bütün olarak NASA’nın resmi uçuş gerekçesini oluşturmuş ve ısı kalkanını yeniden tasarlamaya gerek kalmaksızın sürece devam etmek için yeterli gerekçeyi sağlamıştır,” ifadelerine yer verildi. Bununla birlikte, diğer uzmanlar, Orion’un uçuş rotasını değiştirmenin, mürettebatın eve sağ salim dönmesini garanti etmeye yeteceği görüşüne katılmıyor. NASA’da 30 yılı aşkın süre görev yapmış, gelişmiş yeniden giriş sistemleri ve termal koruma malzemeleri uzmanı Dr. Dan Rasky, “Bunun bu kadar büyük bir mesele olmasının nedeni şu: Isı kalkanı dökülmeye (spalling) başladığında —yani üzerinden büyük parçalar koptuğunda— araç tamamen yok olmasa bile, artık ‘başlangıç aşamasındaki bir arıza’ noktasının tam eşiğinde bulunuyorsunuz demektir,” dedi. Rasky, “Bu durum, sisli bir günde uçurumun kenarında durmaya benziyor,” yorumunu yaptı. Rasky de tıpkı Camarda gibi, NASA’nın astronotların Artemis II Orion kapsülüyle uçuş gerçekleştirmesine izin vermesi gerektiğine inanmıyor. ‘Evet, çatlayacak’ Artemis II uçuşunun güvenli olduğuna inanan bazı uzmanlar bile, değiştirilen yörüngeye rağmen Orion ısı kalkanının Dünya’ya dönüşü sırasında muhtemelen çatlayacağını ve hasar belirtileri göstereceğini kabul ediyor. NASA’nın ısı kalkanı soruşturmasına destek veren astronot Olivas, “Isı kalkanı çatlayacak mı? Evet, çatlayacak,” dedi. Ancak Orion’ın, yapısında mevcut olan bir tür “sağlamlığa” sahip olduğunu belirten Dr. Steve Scotti —Hampton, Virginia’daki NASA Langley Araştırma Merkezi’nin seçkin araştırma uzmanı ve Artemis I ısı kalkanı soruşturmasında görev alan danışma ekibinin gönüllü üyesi— şunları ekledi: Scotti’ye göre, Avcoat katmanının altında, testler sırasında atmosfere girişin yarattığı aşırı sıcaklıklara kısa süreliğine dayanabildiği görülen kompozit bir yapı yer alıyor. Scotti, Avcoat malzemesinin aşırı deforme olup uzay aracının alt kısmını açığa çıkarmaya başladığı o düşük ihtimalli senaryoda, bu yapının son savunma hattı işlevi görebileceğini ifade etti. Scotti, bu kompozit yapının oraya ısı kalkanı için bir “emniyet mekanizması” veya yedek sistem olarak yerleştirilmediğini; ancak orada bulunmasının büyük bir şans olduğunu söyledi. Olivas, NASA’nın astronotların güvenliğini sağlamak adına bu kompozit yapıya bel bağlamayı beklemediğini vurguladı. Güvenliği yine Avcoat malzemesinin sağlaması gerektiğini belirtti. Ancak Olivas, söz konusu yapının fazladan bir güvenlik katmanı sağladığını da not düştü. Hatta Artemis II ısı kalkanı, Artemis I görevindeki performansının gerisinde kalsa bile; Olivas ve Scotti, astronotların güvende kalacağından eminler. Olivas’ın görüşlerine katılan Scotti, CNN’e verdiği demeçte, “Mürettebatın tehlikede olduğuna dair içimde herhangi bir ciddi endişe taşımıyorum,” dedi. Ancak ne Scotti’nin ne de Olivas’ın bu iyimser ifadeleri, beraberinde bir “dipnot” getirmeden sunulmuyor. Her iki uzman da —Camarda’nın da öne sürdüğü gibi— mühendislerin ısı kalkanının tam olarak nasıl bir davranış sergileyeceğini kesin olarak öngörmelerinin imkansız olduğunu kabul ediyor. Scotti, CNN’e yaptığı açıklamada, ısı kalkanına ilişkin bir analiz yapabilmek için elimizde “çok kısıtlı veriler” bulunduğunu söyledi. Avcoat katmanına atıfta bulunarak, “Malzemenin kendisi, atmosfere giriş süreci boyunca yaklaşık her 20 saniyede bir değişim geçiriyor,” dedi. Scotti, sözlerine şunları ekledi: “Hâlâ bilmediğimiz hususlar mevcut. Bu, düşük riskli bir durum değil; orta düzeyde risk içeren bir durum.” ‘Asla bilemeyeceğimiz şeyler’ Scotti ve Olivas’ın Artemis II görevine duydukları güven oyları, kolay kazanılmış şeyler değildi. Hatta Olivas; 8 Ocak’ta, uzay ajansının Washington DC’deki genel merkezinde düzenlenen üç saatlik bir toplantıya katılana dek, NASA’nın Artemis II görevini mürettebatlı olarak gerçekleştirme niyeti konusunda ciddi şüphelere sahipti. CNN, söz konusu toplantıya erişim talebinde bulundu ancak bu talebi reddedildi. Toplantıya yalnızca iki gazeteci davet edilmişti; ayrıca gizli nitelikte bilgilerin ele alınacak olması nedeniyle, görüşmenin büyük ölçüde “kayıt dışı” (off the record) geçmesi bekleniyordu. NASA’nın göreve yeni başlayan yöneticisi Jared Isaacman, Orlando’daki CNN bağlı kuruluşu WESH’e verdiği demeçte, bu toplantıyı farklı görüşleri değerlendirmek amacıyla düzenlediğini ifade etti. Isaacman’a göre bu toplantı, “NASA’daki parlak mühendislerin aldığı kararlara duyduğum güveni yalnızca pekiştirdi.” Isaacman sözlerine, “Yeniden giriş profilimizde değişiklikler yaptık. Güvenlik payımızı yeniden kazandık ve Artemis II konusunda kendimi son derece rahat hissediyorum,” ifadelerini ekledi. Ancak Olivas, Houston'daki Johnson Uzay Merkezi'nde, "Tiger Team" (Kaplan Ekibi) —NASA terminolojisinde karmaşık bir sorunu çözmek üzere bir araya getirilen uzmanlaşmış ekipleri tanımlayan bir terim— tarafından yapılan bir sunumun, tereddütlerini tamamen giderdiğini belirtti. Olivas, "Buradaki kilit parametre şudur: Isı kalkanı ne zaman çatlayacak? Ve eğer çatlayacak olursa, atmosferin ne kadar derinliğinde olacaksınız?" dedi. Isı kalkanına atıfta bulunarak, "Gerçekten yaşanana kadar asla bilemeyeceğimiz bazı şeyler var," diye ekledi. Ancak Tiger Team'in analizi, NASA'nın Avcoat malzemesini, mürettebatın tehlikede olmayacağından emin olabilecek kadar iyi anladığına dair kendisine güven verdi. Olivas, "Tiger Team olağanüstü bir iş çıkardı," dedi. "O mühendislere ve onlara yön veren program yöneticilerine kesinlikle güveniyorum." Ancak NASA genel merkezinde 8 Ocak'ta yapılan toplantıya katılan Camarda'nın ayrıştığı nokta tam da burasıydı. Fizikle Mücadele Örneğin Camarda, Tiger Team'in ısı kalkanı analizinde kullandığı bir bilgisayar programına itiraz ediyor. "Crack Indication Tool" (Çatlak Belirleme Aracı) veya kısaca CIT olarak adlandırılan bu araç, Avcoat malzemesinin çeşitli koşullar altında nasıl ve ne zaman parçalanmaya başlayabileceğini modellemek amacıyla tasarlanmıştı. Peki ya Orion, nihai dalışını yapmadan önce daha küçük bir "sekme" hareketi gerçekleştirirse ne olurdu? CIT'nin amacı, bu tür değişikliklerin ısı kalkanını nasıl etkileyebileceğine —ve bu senaryoların çatlak oluşumunu tetikleyip tetiklemeyeceğine— dair veriler üretmektir. Ancak Camarda, bu verilerin kusurlu olduğunu ve aracın "basitleştirici varsayımlara" dayandığını savunuyor. Camarda, "Bu analiz; gaz oluşumunu, malzeme kömürleşmesini ve çatlakların ne zaman oluşacağını niteliksel düzeyde öngörmeye yarayan basitleştirilmiş bir modelden ibaret," dedi. "Fakat asıl arıza mekanizması, çatlakların nasıl büyüdüğüdür; bu araç ise bunu kesinlikle öngöremez. Çatlaklara yol açan gerilim ve zorlanmaları ya da bu çatlakların nasıl büyüyebileceğini tahmin edemez." Camarda'nın CIT'ye yönelik eleştirileri sorulduğunda Olivas, hiçbir bilgisayar modelleme programının tamamen hatasız olamayacağını kabul etti. Ve evet, CIT çatlak büyümesini öngöremezdi. Ancak Olivas'ın endişelerini gideren veri noktaları arasında, Tiger Team'in bilgisayar programının öngörülerini, Avcoat malzemesi üzerinde gerçekleştirilen gerçek dünya laboratuvar testlerinin sonuçlarıyla örtüştürmüş olması gerçeği de yer alıyordu. CIT, Artemis I'deki çatlamaya yol açan koşulları doğru bir şekilde öngörebilmeyi ve yeniden yaratabilmeyi de başardı. Olivas, "Bu durum bana, aracın (yazılımın) kendisinin gerçekten de iyi bir öngörü aracı olduğu konusunda güven verdi," dedi. Ancak Camarda, buna karşılık olarak, daha disiplinlerarası bir yaklaşım benimseyen modelleme araçları oluşturmanın mümkün olduğunu savunuyor. Camarda, "Çoklu fizik analizi, her şeyi tek bir bilgisayar kodu içinde gerçekleştirebilir," dedi. "Bu analiz; aracın dış yüzeyindeki aerotermodinamik ısınmayı öngörüyor, aynı zamanda malzemenin nasıl faz değiştirdiğini, yanmaya başladığını ve gazlar ürettiğini inceliyor." Camarda'ya göre bu, program yöneticilerine söz konusu ısı kalkanının yarattığı risklere dair daha bütünsel bir anlayış kazandırabilecek türden bir analizdir. Riskin Değerlendirilmesi Camarda'ya göre ısı kalkanı sorunu, NASA'yı pençesine almış ve kökleri Uzay Mekiği dönemine dayanan yaygın bir rahatsızlığın yalnızca bir belirtisidir. Kuruma dair bakış açısı; 2003 yılında Uzay Mekiği Columbia'nın atmosfere giriş sırasında parçalanarak içindeki yedi mürettebatın tamamının ölümüne yol açtığı sırada, uçuşa hazırlanmakta olan genç bir astronot olarak edindiği deneyimlerle şekillenmiştir. Bu olay, 1986 yılında Uzay Mekiği Challenger'ın kalkış sırasında infilak etmesinin ardından, programın yaşadığı ikinci büyük trajedi olarak tarihe geçti. CNN'e verdiği bir telefon röportajında Camarda, 1980'lerin başında NASA'nın, uzay mekiğinin ölümcül bir arıza yaşama ihtimalini yaklaşık 100.000'de 1 olarak tahmin ettiğini vurguladı. Ancak nihayetinde uzay mekiği, iki patlamayla sonuçlanan toplam 135 görevi tamamladı ve bu olaylarda toplam 14 kişi hayatını kaybetti. Bu durum, aracın felaketle sonuçlanacak bir arıza yaşama ihtimalinin gerçekte 67,5'te 1 olduğunu ortaya koydu. Camarda, kurumdaki yıllarını anlattığı ve teknik detaylara derinlemesine daldığı bir anı kitabı olan Mission Out of Control (Kontrolden Çıkmış Görev) adlı eserinde; NASA kariyerinin bir döneminde Johnson Uzay Merkezi'nin mühendislik bölümü başkanlığına atandığını, ancak Columbia faciasının ardından görev güvenliğine ilişkin endişelerini yüksek sesle dile getirmesi üzerine bu görevden uzaklaştırıldığını yazdı. Camarda'nın eski amiri, konuyla ilgili yorum talebini içeren e-postaya yanıt vermedi. Camarda, 45 yıllık hizmetin ardından 2019 yılında NASA'dan ayrıldı. Ona göre uzay ajansı; mühendislerin, mühendislik zorluklarını temel düzeyde derinlemesine incelerken, potansiyel güvenlik sorunlarına dair endişelerini dile getirmeye ve tespit etmeye teşvik edildiği—Apollo döneminde benimsediği—o araştırma ve keşif zihniyetinden uzaklaşmıştır. Camarda, bugünün ikliminde, NASA çalışanlarının; ajansın yönetim ve lider kadrosunun değerlendirmeleri ve hedefleriyle aynı hizaya gelmeye teşvik edilmesinden endişe ettiğini belirtti. Hâlâ, en son teknoloji geliştirme çalışmalarını finanse etmeyi amaçlayan bir program olan NASA Yenilikçi İleri Kavramlar (NIAC) Dış Konseyi'nde görev yapan emekli Kennedy Uzay Merkezi mühendisi Edgar Zapata da Camarda'nın endişelerini paylaştığını ifade etti. “Sanırım deneyimlerimiz; bu kurumun—neredeyse gizemli güçlerin etkisiyle—bir kez ‘harekete geçme’ kararı aldığında...” Zapata, NASA’nın karar alma süreci ve risk değerlendirmeleri hakkında, “Sanırım deneyimlerimiz, şu gözlemle şekillenmiş durumda: Bu siyasi yapı bir kez —neredeyse gizemli güçlerin etkisiyle— bir şeyi yapmaya karar verdiğinde, ilerlemenin bir yolunu bulma eğilimi gösteriyor,” dedi. NASA sözcüleri, Camarda’nın kurum kültürü hakkındaki eleştirilerine dair yapılan yorum talebine yanıt vermedi. NASA, güvenliği en büyük önceliği olarak gördüğünü uzun süredir savunmakta ve bu hususu ısrarla vurgulamaktadır. ‘Tarihimiz kusursuz değil’ Camarda ayrıca, Artemis II’ye yönelik muhalefetinin, görevin feci bir başarısızlıkla sonuçlanacağı inancından kaynaklanmadığını vurguladı. Kendisi, görevin eve sağ salim dönmesinin muhtemel olduğunu düşünüyor. Camarda, CNN’e verdiği demeçte, her şeyden ziyade, Artemis II’nin güvenli bir uçuş gerçekleştirmesinin, NASA yönetiminin karar alma süreçlerinin sağlam olduğuna dair bir doğrulama işlevi görmesinden endişe ettiğini belirtti. Camarda, bu durumun kurumu kaçınılmaz olarak sahte bir güvenlik hissine sürükleyeceği uyarısında bulundu. İki eski astronot ve ısı kalkanı uzmanı —Olivas ve Camarda— NASA’nın Artemis II görevini mürettebatlı olarak fırlatıp fırlatmaması gerektiği konusunda aynı görüşü paylaşmıyorlar. Ancak şu noktada hemfikirler: Olivas, CNN’e yaptığı açıklamada, “Bazen şansımız yaver gidiyor. Ve şansımız döndüğünde, bazen bunu ‘iyi olmakla’ karıştırıyoruz; sonrasında da kendimizi, gerçekte olduğumuzdan daha iyi olduğumuza inandırıyoruz,” dedi. Olivas sözlerine, “NASA’da olup bitenleri sorgulamanın haklı bir yaklaşım olduğunu düşünüyorum,” diyerek ekledi; “çünkü tarihimiz kusursuz değil.” Kaynak: CNN

İsrail, dev saldırıların ateşkese gölge düşürmesinin ardından Lübnan'a yeni saldırılar başlattı İsrail Perşembe günü Lübnan'daki daha fazla hedefi bombalayarak, komşusuna yönelik savaşın en büyük saldırılarının 250'den fazla kişinin ölümüne yol açması ve Donald Trump'ın ateşkes girişimini daha en başından baltalama tehdidi oluşturmasının ardından, Orta Doğu'daki ateşkesi daha da büyük bir tehlikeye attı. İranlı müzakerecilerin, savaşın ilk barış görüşmeleri için Perşembe günü ilerleyen saatlerde Pakistan'a hareket etmeleri ve Cumartesi günü bir ABD heyetiyle görüşmeleri bekleniyordu. Ancak İran'ın, küresel enerji arzında tarihin en büyük aksamasına yol açan Hürmüz Boğazı ablukasını kaldırdığına dair herhangi bir işaret yoktu. Tahran, İsrail Lübnan'ı vurmaya devam ettiği sürece herhangi bir anlaşma yapılmayacağını belirtti. Bu arz sıkıntısı, Avrupalı ve Asyalı rafinerilerin petrol için ödediği fiyatları varil başına 150 dolara yaklaşan rekor seviyelere taşıdı; jet yakıtı gibi bazı ürünlerin fiyatları ise daha da yüksek seviyelere ulaştı. Tahran'ın müttefiki olan silahlı grup Hizbullah'ı tamamen ortadan kaldırmak amacıyla, İran'a karşı yürütülen savaşa paralel olarak geçen ay Lübnan'ı işgal eden İsrail, buradaki eylemlerinin, Trump tarafından Salı günü geç saatlerde ilan edilen ateşkesin kapsamına girmediğini savunuyor. Washington da Lübnan'ın ateşkes kapsamına dahil olmadığını belirtmişti; ancak arabuluculuk rolü üstlenen İran ve Pakistan, Lübnan'ın anlaşmanın açık bir parçası olduğunu iddia ediyor. İngiltere ve Fransa'nın da aralarında bulunduğu çok sayıda ülke, ateşkesin Lübnan'ı da kapsayacak şekilde genişletilmesi gerektiğini dile getirdi. Görüşmeler hakkında bilgi sahibi olan bir Pakistanlı kaynak, Pakistan'ın Lübnan ve Yemen için ateşkes sağlanması üzerinde çalıştığını belirterek şunları söyledi: "Bu konu (yaklaşan) görüşmeler sırasında ele alınacak ve biz bunu çözeceğiz." İSRAİL, HİZBULLAH LİDERİNİN YEĞENİNİ ÖLDÜRDÜĞÜNÜ AÇIKLADI İsrail ordusu Perşembe günü yaptığı açıklamada, Hizbullah Genel Sekreteri Naim Kasım'ın, aynı zamanda kendisinin özel sekreterliğini de yapmış olan yeğenini öldürdüğünü ve gece saatlerinde Lübnan'daki nehir geçiş noktalarına saldırılar düzenlediğini duyurdu. Lübnan resmi basınının aktardığına göre İsrail, gece yarısından hemen önce ve şafak vaktinde Beyrut'un güney banliyölerini vurdu; Perşembe sabahı ise ülkenin güneyindeki çeşitli kasabalara saldırılar düzenledi. Öte yandan Hizbullah—başlangıçta ateşkes doğrultusunda İsrail'e yönelik saldırılarına ara vereceğini açıklamış olmasına rağmen—Perşembe sabahı saldırılara yeniden başladığını duyurdu; örgüt, sınırın ötesine bir kez ve güney Lübnan'daki İsrail güçlerine iki kez ateş açtığını bildirdi. Perşembe günü aileler, hayatını kaybeden sevdiklerini teşhis etmek üzere Beyrut'taki hastanelerde bir araya geldi; kurtarma ekipleri ise, sivillere yönelik olağan uyarılar yapılmaksızın nüfusun yoğun olduğu bölgeleri hedef alan saldırıların ardından, enkaz altında mahsur kalanları kurtarmak için gece boyunca aralıksız çalıştı. Yan binayı yerle bir eden saldırıların ardından, Beyrut'taki evinde kırık camları ve molozları süpüren Naim Chebbo, "Burası benim yerim, burası benim evim; burada 51 yılı aşkın bir süredir yaşıyorum. Ve işte, her şey yıkıldı. Gördünüz mü?" dedi. Lübnan, bir günlük ulusal yas ilan ederek devlet dairelerini kapattı. Beyrut'un merkezinde düzenlenen bir cenaze töreninde, yaslı kalabalık, saldırıda hayatını kaybeden bir adamı son yolculuğuna uğurlamak üzere sessizce toplandı. Binanın yarısını yerle bir eden ve hayatta kalanları saatlerce üst katlarda mahsur bırakan o bombalı saldırıdan, adamın eşi sağ kurtulmuştu. HAMANEY İÇİN YAS İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Said Hatipzade, BBC Radyosu'na verdiği demeçte, İsrail'in Lübnan'a yönelik saldırılarının ateşkesin "ağır bir ihlali" olduğunu belirtti. "Bu bir felaketti; hatta daha büyük felaketlere yol açma potansiyeli taşıyor. Orta Doğu'nun genelinde İsrail'den gördüğümüz bu haydutça davranışın doğası da tam olarak budur." İran'ın iç kesimlerinde ise —ABD ile İran arasındaki altı haftalık hava saldırılarının durdurulmasının, din adamlarından oluşan yönetim için mutlak bir zafer olarak resmedildiği bir ortamda— devasa kalabalıklar, savaşın ilk gününde hayatını kaybeden Yüce Lider Ayetullah Ali Hamaney için ilan edilen 40 günlük yasın anma törenlerine akın etti. Devlet televizyonu; Tahran, Kirmanşah, Yezd ve Zahidan kentlerindeki kalabalıkları ekrana taşıdı; siyahlar giymiş yaslı vatandaşların ellerinde İran bayrakları ile Hamaney'in ve oğlu/halefi Mojtaba'nın portreleri görülüyordu. Şehirlerin çeşitli noktalarına devasa anma panoları asıldı ve bir binadan aşağıya, dev boyutlarda bir Hizbullah bayrağı sarkıtıldı. FİZİKSEL PETROL FİYATLARINDA SERT YÜKSELİŞ Altı haftalık savaşın ardından Trump, ekonomik sonuçlar başkanlık dönemini raydan çıkarmadan önce, krizden çıkış için bir yol aramaya başladı. Trump'ın ateşkes ilan etmesi, (bir ay sonra teslim edilecek petrol için yapılan finansal sözleşmelere dayanan) gösterge petrol fiyatlarındaki sert yükselişi dizginlemeyi başardı. Ancak küresel petrol arzının beşte biri hâlâ erişilemez durumda olduğu için, fiziksel petrol ve akaryakıtların bugünkü piyasa fiyatları yükselmeye devam ediyor. Şu ana kadar savaşın etkilerini en ağır şekilde hisseden bölgeler Avrupa ve Asya olsa da, ABD'de perakende dizel fiyatları Perşembe günü galon başına 5,69 dolara yükseldi; bu rakam, tüm zamanların fiyat rekorunun yalnızca 13 sent altındaydı. İran'ın boğazı trafiğe açmaması durumunda ülkenin "tüm medeniyetini" yok etmek üzere belirlediği sürenin dolmasına saniyeler kala, Salı gecesi ateşkesi duyuran Trump, Çarşamba gecesi geç saatlerde daha fazla saldırı tehdidinde bulundu. Sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımda Trump, İran'ın bu şartlara uymaması halinde "ateşin açılacağını; bunun, daha önce hiç kimsenin görmediği kadar büyük, iyi ve güçlü olacağını" ifade etti. Trump zafer ilan etmiş olsa da Washington, savaşın başlangıcında savaşı meşrulaştırmak adına duyurduğu hedeflere ulaşamadı: İran'ın komşularına saldırma yeteneğini ortadan kaldırmak, nükleer programını imha etmek ve İranlıların kendi hükümetlerini devirmesini kolaylaştıracak koşulları yaratmak. İran hâlâ komşularını vurabilecek füzelere ve insansız hava araçlarına; ayrıca silah yapımında kullanılacak seviyeye yakın oranda zenginleştirilmiş, 400 kg'dan (900 pound) fazla uranyumdan oluşan bir stoka sahip. Sadece aylar önce kitlesel bir ayaklanmayla yüzleşmiş olan yöneticileri, süper gücün bu saldırısından, karşılarında hiçbir organize muhalefet belirtisi olmaksızın sağ çıkmayı başardı. Üstelik bu yöneticiler; Washington'ın müttefiklerini korumak ve deniz taşımacılığının güvenliğini sağlamak amacıyla, bölgede on yıllar içinde oluşturulmuş devasa ABD askeri varlığına rağmen, boğaz üzerindeki kontrollerini uygulama yeteneklerini kanıtlamış olarak bu süreçten çıkıyorlar. İran, nihai bir anlaşmada ABD'den daha da fazla taviz koparmak için bastırıyor; bu tavizler arasında, ekonomisini felce uğratan ABD ve uluslararası mali yaptırımların tamamen kaldırılması ve daha önce tüm ticarete serbestçe açık olan uluslararası bir su yolu niteliğindeki boğaz üzerindeki egemenliğinin tanınması yer alıyor. İranlı yetkililer, boğazdan geçişlere dair kurallar getirmeyi planladıklarını belirtiyor; bu kurallar arasında, kendi toprakları üzerinden yapay kanallar işleten ülkelerin talep ettiklerine benzer şekilde, boğazın kullanımı karşılığında alınacak olası bir geçiş ücreti de bulunuyor. Devrim Muhafızları Perşembe günü boğazın bir haritasını yayımlayarak, boğazın merkezinden geçen ana denizcilik rotalarını "güvensiz" olarak işaretledi ve gemilere, bunun yerine İran kıyılarına daha yakın olan adaların etrafından dolaşarak seyretmeleri talimatını verdi. Kaynak: R

Kaliforniya valisi yine rahat durmamış bakın bu tweeti atmış

Evet, aşırı protein tüketmek mümkündür. İşte aslında ne kadar proteine ihtiyacınız olduğunu nasıl hesaplayacağınız Hiç Chipotle kâsenizi fazladan carnitas (yavaş pişirilmiş et) ile ağzına kadar doldurup, "Bir dakika, ne kadar protein çok fazla sayılır?" diye düşündüğünüz oldu mu? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Bugünlerde sosyal medyada, ne kadar proteine ihtiyacınız olduğu ve beslenmenizde "çok fazla protein" diye bir kavramın olup olmadığı konusunda büyük bir tartışma ve ilgi (hype) söz konusu. Peki, gerçekten de sihirli bir sayı var mı? Ve bu durum, yemek hazırlığı (meal prep) rutininiz için ne anlama geliyor? Diyetisyen, "Protein; bağışıklık sisteminiz, kas, kemik ve tendon gibi yapıların inşası ve ayrıca gün boyunca tok ve tatmin olmuş hissetmenizi sağlamak açısından önemli bir besin maddesidir," diyor. Dolayısıyla, her gün protein tozlu içecekleri (shake) arka arkaya içen bir vücut geliştirici olmasanız bile, vücut dokularınızı oluşturmak ve onarmak (ve tabii ki burrito kâsenizi lezzetlendirmek) için yine de protein tüketmeniz gerekir. İster yeni bir fitness rutinine başlıyor olun, ister genel beslenme planınızı iyileştirmek isteyin, ya da sadece protein tüketiminde aşırıya kaçıp kaçmadığınızı merak ediyor olun; çok fazla protein alıp almadığınızı anlamanın çeşitli yolları vardır. İşte diyetisyenlere göre, ideal protein alımınızı nasıl hesaplayacağınız ve aşırıya kaçmış olabileceğinize işaret eden belirtiler. Ne kadar proteine ihtiyacınız var? Önerilen Besin Alım Miktarı (RDA) standartları, uzun süredir yetişkinlerin genellikle, toplam vücut ağırlığının her bir poundu (yaklaşık 450 gr) başına günde yaklaşık 0,36 gramlık bir temel protein alımına ihtiyaç duyduğunu belirtmektedir. Ancak bu miktar, asgari sınır olarak kabul edilir; çoğu insan—özellikle de düzenli ve yoğun egzersiz yapanlar ile sporcular—muhtemelen günlük bazda daha fazla proteine ihtiyaç duymaktadır. Diyetisyen göre, elimizde sihirli bir sayı olması hoş olsa da, tüm yetişkin kadınlar için "en uygun" sayılabilecek tek ve kesin bir protein miktarı yoktur. Yine de Jones, daha yüksek miktarlarda proteinin—vücut ağırlığının her bir poundu başına 0,81 grama daha yakın seviyelerin—uzun vadeli sağlık sonuçlarını desteklemek açısından daha yararlı olabileceğini ifade ediyor. Jones ayrıca, doğum sonrası erken dönemde emziren kadınların da genellikle RDA tarafından önerilen temel sınırın üzerinde proteine ihtiyaç duyma eğiliminde olduklarını; zira proteinin hem iyileşme sürecini hem de süt üretimini desteklemeye yardımcı olabileceğini ekliyor. Diyetisyene göre, perimenopoz veya menopoz döneminden geçen kadınlar için de benzer bir durum söz konusu olabilir. Günlük tüketim için en ideal aralığın, vücut ağırlığının her bir libresi (yaklaşık 450 gr) başına 1 gram protein olduğunu duymuş olabilirsiniz; ancak uzmanlar, bu kuralı uygulamaya koymadan önce öncelikle sağlık uzmanınıza danışmanızı önermektedir. "Kas kütlesini artırma hedefi olan sporculara —özellikle de belirli yoğun antrenman dönemlerinde ortaya çıkabilen hafif kalori açığı zamanlarında— vücut ağırlığının her bir libresi başına 1 gram protein tüketmeleri önerilebilir," diyor. Jones ayrıca, "libresi başına 1 gram" ölçütünün; sakatlık geçiren ve düzenli egzersiz yapamayan sporcularda kas kaybını önlemeye yardımcı olması amacıyla da önerilebileceğini belirtiyor. Ancak diyetisyene göre, yüksek enerji ve protein ihtiyacı olan sporcular için bile, vücut ağırlığının her bir libresi başına 1 gramdan fazla protein tüketilmesi önerilmemektedir. Dolayısıyla, eğer çok fazla egzersiz yapmıyorsanız ve fiziksel aktivite düzeyiniz orta seviyedeyse, bu miktarın biraz altında kalmak daha güvenli bir yaklaşım olabilir. Protein İhtiyacınızı Nasıl Hesaplarsınız? Diyetisyen, kesin protein ihtiyacınızın sürekli değişkenlik gösterdiğini ve mevcut kilonuz, yaşınız ile sağlık durumunuzla doğrudan ilişkili olduğunu belirtiyor. Eğer tam bir matematik tutkunuysanız, vücut ağırlığınızı (libre cinsinden) 0,36 ile çarparak veya bu protein hesaplayıcısını kullanarak asgari protein ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz. Yine de aklınızda bulunsun: Bu hesaplama, protein ihtiyacına dair "asgari" öneriyi temsil eder; dolayısıyla bir sporcuysanız, yoğun antrenman yapıyorsanız veya sadece protein alımınızı artırmak istiyorsanız, vücut ağırlığınızı 0,81-gram ile çarpmanız daha isabetli bir yaklaşım olacaktır. Diyetisyen, "Genel bir kural olarak, tükettiğiniz her ana öğüne ve ara öğüne mutlaka bir protein kaynağı dahil etmek harika bir yöntemdir; bu sayede protein alımınızın sağlıklı bir aralıkta kalmasını sağlamış olursunuz," diyor. Örnek vermek gerekirse: Bir adet katı haşlanmış yumurta yaklaşık 6 gram protein içerir; bir adet tavuk göğsü (yaklaşık 85 gramlık bir porsiyonunda) 28 gram protein barındırır; bir ons (yaklaşık 28 gram) Antep fıstığı size 6 gram protein takviyesi sağlar; ⅓ su bardağı humus ise 4 gram proteine eşdeğerdir. Bunlar, günlük protein kotanızı doldurmanıza yardımcı olabilecek, protein açısından zengin ara öğün seçeneklerinden sadece birkaçıdır. Diyetiniz size özgü olmalı; bu formül kesinlikle her şeyin nihai ölçütü değildir. Bu nedenle, bireysel ihtiyaçlarınız konusunda —özellikle egzersiz rutininizi değiştirirseniz, hamile kalırsanız veya sağlığınızda başka önemli değişiklikler yaşarsanız— mutlaka doktorunuza danışın. En İyi Protein Kaynakları Bireysel ihtiyaçlarınızı hesapladıktan sonra diyetisyenler, günlük öğünlerinize daha fazla protein açısından zengin gıda dahil etmenizi önerir. Düzenli bir rutin oluşturmak için işe kahvaltıyla başlayın, diyor. "Sabah alınan protein, gün boyunca kendinizi daha tok ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır," diyor. Güne ıspanaklı ve peynirli bir omlet, üzerine badem ve böğürtlen eklenmiş lor peyniri, proteinli waffle karışımı veya hatta kahvaltı smoothienize karıştırılmış bir ölçek protein tozu ile başlangıç yapabilirsiniz. Bir başka pratik ipucu mu? Tatlı kahve kremaları yerine kahvenize biraz protein tozu karıştırın, en sevdiğiniz sebzeleri humusa batırarak tüketin veya enerji takviyesi için spor çantanıza birkaç protein barı atın. Eğer bir "happy hour" etkinliğindaysanız veya dışarıda yemek yiyorsanız, proteini yine öncelik haline getirmelisiniz, diye ekliyor. "Genellikle protein ana yemekten gelir; bu yüzden yemeğinizde sağlam bir protein seçeneği aldığınızdan emin olmak için önce ana yemeği seçin, ardından yanına dilediğiniz bir meze veya garnitürü ekleyin." Belki somon, tavuk, biftek veya bitkisel bazlı bir proteini tercih eder; yanına da cips ve guacamole gibi, içinde biraz protein barındıran bir mezenin tadını çıkarırsınız. Hayvansal Protein Kaynakları Balık: ton balığı, karides, somon, sardalya Beyaz et: tavuk göğsü, hindi göğsü Kırmızı et: sığır eti, geyik eti, bizon eti, domuz eti Süt ürünleri: süt, peynir, süzme yoğurt (Yunan yoğurdu), lor peyniri Yumurta Bitkisel Protein Kaynakları Baklagiller: fasulye, nohut, mercimek Soya: soya sütü, tofu, tempeh, seitan Bazı Tahıllar: kinoa, farro (kavuzlu buğday), yabani pirinç, yulaf Kuruyemişler: badem, ceviz, yer fıstığı, antep fıstığı Tohumlar: kabak çekirdeği, ay çekirdeği, keten tohumu Yapraklı Yeşillikler: ıspanak, hardal otu, bok choy Sebzeler: Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar Meyveler: avokado, kivi, böğürtlen Bilginize: Bitkisel proteinler ile hayvansal proteinlerin yapısı birbirinin aynısı değildir. Zeitlin, bitkisel proteinlerin besin değeri açısından daha yoğun olduğunu ve kronik hastalık riskinizi azalttığını belirtiyor. Süt ürünleri, etler ve hatta bitki bazlı burgerler ile nugget'lar, doymuş yağ açısından zengindir; bu yağlar ise, kıyaslandığında, sağlığınız için daha büyük bir risk faktörü oluşturur. Dengeli bir beslenme düzeni için haftada iki ila altı yumurta ve iki ila üç kez balık tüketmenizi; kırmızı et tüketimini ayda bir veya iki kezle sınırlı tutarak, beslenmenizin geri kalanını bitkisel proteinler ve beyaz etli tavukla tamamlamanızı öneren Zeitlin, bu şekilde ideal bir denge yakalayabileceğinizi ifade ediyor. Aşırı Protein Tüketiminin Belirtileri Diyetisyene göre, beslenmenizde protein eksikliği; ruh hali değişimlerine, enerji düşüklüğüne, odaklanma sorunlarına ve kilo alımına yol açabilir; ancak aşırı protein tüketimi de, özellikle sindirim sistemiyle ilgili konularda, bazı rahatsız edici belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Diyetisyen ise bu konuya ek olarak, "Aşırı protein tüketimi; sindirim sürecini yavaşlatarak ve midenin boşalma süresini geciktirerek kabızlığa zemin hazırlayabilir," diyor. Diyetisyene göre, aşırı protein alımı uzun vadede kalp hastalığı riskinin artması gibi daha ciddi sorunlara da yol açabilir. Uzmanlar, sayısal veriler açısından "aşırı protein" sınırının tam olarak nerede başladığı konusunda fikir ayrılığı yaşamaktadır; bazı uzmanlar vücut ağırlığının her bir pound'u (yaklaşık 450 gr) başına düşen protein miktarının kesinlikle bir gramı aşmaması gerektiğini savunurken, diğerleri bu miktarın üzerine çıkılmasını önerebilmektedir. Eğer protein tüketiminde aşırıya kaçtığınızdan endişe ediyorsanız, kendi ideal protein aralığınızı belirlemek adına öncelikle mutlaka doktorunuza danışın. Bu süreçte, Diyetisyen Kate Regan'a (RDN) göre, aşırı protein tüketmiş olabileceğinize işaret eden ve dikkat etmeniz gereken bazı belirgin belirti ve işaretleri aşağıda bulabilirsiniz. Dehidrasyon Şişkinlik Kabızlık Baş ağrısı Yorgunluk İshal Böbrek taşları Ağız kokusu Peki, belirtileri ne zaman fark etmeye başlarsınız? "Hazımsızlık gibi bazı belirtiler aynı gün içinde ortaya çıkabilirken, diğerlerinin yüzeye çıkması daha uzun sürebilir," diyor. Böbrek taşları ve kalp hastalığı gibi rahatsızlıkların zamanla gelişmesi muhtemelen çok daha uzun sürecektir; ancak tedbirli olmak adına, eğer 24 saatten uzun süredir endişe verici belirtiler yaşıyorsanız doktorunuzu arayın. "Siz ve sağlık ekibiniz, beslenmenizde aşırı miktarda protein tükettiğinizi tespit ettiyseniz; protein alımınızı kademeli olarak azaltırken, proteinin yerini aldığı karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve lif gibi besinlerin alımını artırabilirsiniz," diyor. Sonuç olarak, doktorunuz veya gastroenteroloğunuz, sizin için atılacak en doğru adımları belirlemenizde size yardımcı olabilir. Kaynak: WH

Love is... pushing your teammate - Aşk... takım arkadaşını itmektir.

Bir kavanoz tahini bitirmenin 10 yolu Kolay Bir Tahin Sosu Hazırlayın Tahin sosu o kadar lezzetlidir ki, canım onu her şeyin üzerine gezdirmek ister. Aynı zamanda, tahin kavanozunuzun dibinde kalan son parçayı değerlendirmenin en hızlı ve en esnek yollarından biridir. Eşit oranlarda tahin, ılık su ve limon suyunu; lezzetini ve keskinliğini artırmak için de bir tutam tuz ve ince kıyılmış bir diş sarımsak ekleyerek kolay bir sos hazırlayabilirsiniz. Dengeli, akışkan bir sos veya salata sosu elde etmek için kıvamı ve lezzeti, daha fazla su veya limon suyu ekleyerek dilediğiniz gibi ayarlayın. Bu sos; tahıl kaselerinden falafellere kadar her yemeği bir üst seviyeye taşıyan, fındıksı ve ferahlatıcı bir karaktere sahip, ipeksi pürüzsüzlükte bir sostur. Eğer hiç uğraş gerektirmeyen bir akşam yemeği arayışındaysam, bu sosu pişmiş eriştelerle harmanlar ve üzerine, hafif bir acılık katması için biraz acı biberli çıtır sos (chili crisp) gezdiririm. Bu sos; sandviçler için bir sürülecek malzeme, çiğ sebzeler veya tatlı patates cipsleri içinse bir dip sos olarak da harika iş görür. Tatlılara Tahin Ekleyin Tahin, tuzlu yemeklerde olduğu kadar tatlılarda da aynı derecede başarılı sonuçlar veren malzemelerden biridir. Helva veya Dubai çikolatası gibi klasik tahinli tatlılarda, genellikle Antep fıstığı ile eşleştirilir. Ayrıca bitter çikolata, hurma, narenciye, bal, akçaağaç şurubu ve kakule, zencefil gibi sıcak baharatlarla da harika bir uyum yakalar. Başlangıç olarak, kremalı fıstık ezmesi veya badem ezmesi gerektiren tatlı tariflerinde tahini bir alternatif olarak kullanmayı deneyin. Fıstık ezmeli krema (frosting) gibi tariflerde, tahin birebir oranında ikame edilebilir. Tahinli brownie, kurabiye veya kek gibi fırınlanmış ürünlerin tariflerinde ise biraz fazladan un eklemeniz gerekebilir; zira tahinin dokusu genellikle diğer kuruyemiş ezmelerine kıyasla daha akışkandır ve ölçü kabında daha fazla hacim kaplar. Kuru malzemelerin miktarını artırmak, bu fazladan nemi dengelemeye yardımcı olacaktır. Sebzelerin Lezzetini Tahinle Zenginleştirin Tahin, ister çiğ ister fırınlanmış olsun, sebzelerle birlikte muazzam bir lezzet sunar. Kremamsı dokusu, çıtır çiğ sebzelerle hoş bir tezat oluştururken; fındıksı ve kavrulmuş aroması, en sade sebze yemeklerine bile derinlik katar. Tahin kıvam olarak yoğun olabilir; bu nedenle ben genellikle, üzerine gezdirmeyi kolaylaştıracak kadar az miktarda su veya yağ ekleyerek kıvamını biraz açarım. Ardından, hazırladığım sosu bir kasenin tabanına yayar; üzerine de fırınlanmış sebzeleri ve tahılları yerleştiririm. Böylece, her bir kaşığa biraz tahin bulaşır ve yemek, her lokmada ayrı bir lezzet kazanır. Sebzelerin yanına hızlıca bir tahinli tereyağı hazırlamaya da bayılırım. Tereyağı, tahinin o hafif acımsı tadını yumuşatır; ben de üzerine soya sosu, limon veya misket limonu suyu, sarımsak, isli kırmızı biber tozu, kimyon, pul biber ya da taze otlar gibi başka, daha baskın ve lezzetli malzemeler eklerim. Bu tereyağından fırınlanmış tatlı patateslerin üzerine birer parça koyun, üzerine de biraz çıtır kavrulmuş nohut serpiştirin; işte karşınızda kolay ve lezzetli bir akşam yemeği. Tahinli tereyağı, eritilip ızgara patlıcanın veya karnabaharın üzerine gezdirildiğinde de harika bir tat verir. Kahve, Shake ve Smoothie'lerinize Tahin Ekleyin Kahvenin içine tahin karıştırmak, hiç beklenmedik ama keyifli bir sürprizdir. Kahvenin acılığını dengeleyen zengin bir tat katar; o hafif tuzlu, lezzetli dokusu ise sabah içeceğinize hoş, topraksı bir aroma kazandırır. Tahinli kahve hazırlamak için, kahve fincanınıza bir yemek kaşığı kadar tahin ve (kahvenizi şekerli seviyorsanız) biraz akçaağaç şurubu veya bal eklemeniz yeterlidir. Üzerine kahveyi veya espressoyu ilave edin ve tüm malzemeler karışana kadar karıştırın. Ayrıca, "Dubai çikolatalı latte" gibi son derece zengin ve nefis içecekler yaratmak adına karışıma başka malzemeler de ekleyebilirsiniz. Tahin; bitki bazlı shake ve smoothie'ler için de harika bir malzemedir. Tahinli shake fikrini ilk kez, Philadelphia merkezli bir falafel dükkânı olan Goldie sayesinde duymuştum. Onların shake'leri, son derece yoğun kıvamlı ve kremamsı olmalarıyla ünlüdür; ben de bu tarifi evde mutlaka denemeliydim. Shake'in kıvamının buz yüzünden sulanmasını önlemek amacıyla; yarım su bardağı tahin, yarım su bardağı şeker ve 3 su bardağı bitkisel sütü (ben Hindistan cevizi sütü kullandım) blender'dan geçirdim ve karışımı buz kalıplarına paylaştırıp bir gece boyunca dondurucuda beklettim. Ertesi gün, bu donmuş karışımı tekrar blender'dan geçirerek, hayatımda içtiğim en yoğun kıvamlı ve en lezzetli shake'lerden birini hazırladım. Salata Soslarına ve Marinatlara Tahin Çırparak Ekleyin Salata soslarına tahin eklemek; süt ürünleri veya mayonez kullanmadan, sosa daha dolgun ve yoğun bir kıvam kazandırmanın harika bir yoludur. Benim vazgeçilmez tahinli sos tarifim oldukça basittir: tahin, su, limon suyu, sarımsak ve tuz. Bu sos; yapraklı yeşil salatalara veya kinoa, kuskus ya da makarna içeren tahıllı salatalara çok yakışır. Bazen, sosa tuzlu ve lezzetli bir dokunuş katmak için miso ezmesi; hafif bir tatlılık vermek içinse akçaağaç şurubu eklerim. Taze otlar, pul biber veya rendelenmiş zencefil de karışıma derinlik katabilir. Marinasyon tariflerine tahin de ekleyebilirsiniz. Tahin, marinasyon karışımını hafifçe koyulaştırarak; ister tofu, ister tavuk, ister sığır veya kuzu eti kullanıyor olun, baharatların ve aromatiklerin proteinin üzerinde tutunmasını sağlar. Basit ama çarpıcı bir marinasyon hazırlamak için tahini zeytinyağı, sarımsak, kimyon ve isli toz biber ile karıştırıp denemeyi düşünebilirsiniz. Mayonez Yerine Tahin Kullanın Sandviçlerde mayonez yerine sıklıkla humus kullansam da, tahin de aynı derecede iyi sonuç verir. Ekmeğin üzerine bir veya iki yemek kaşığı bolca sürün; böylece mayonezden beklediğiniz o doygun dokuyu ve buna ek olarak hafif bir susam aromasını elde edersiniz. Tahin, sandviç veya dürüm içi sosu olarak kullanıldığında, kıvamı yeterince akışkan olduğu için ayrıca seyreltilmeye ihtiyaç duymaz. Ancak, tavuklu veya ton balıklı salata gibi kremalı salatalarda mayonez alternatifi olarak kullanacaksam, mükemmel kıvamı yakalamak adına içine biraz su veya limon suyu çırpmayı tercih ederim. Bu püf noktası, nohutlu sandviç salatası gibi bitki bazlı tariflerde özellikle harika sonuçlar verir. Sosu Tahinle Zenginleştirin Tahin; humus ve baba ganuş gibi sosların vazgeçilmez bir bileşenidir, ancak kullanım alanını bunlarla sınırlamak zorunda değilsiniz. Bir parti veya herkesin yiyecek getirdiği bir davet (potluck) için son dakikada bir sos hazırlamam gerektiğinde, bir kase süzme yoğurdun içine cömertçe bir kaşık tahin ekler; ardından sarımsak, elma sirkesi ve taze dereotu ilave ederim. Böylece cipslerin veya sebzelerin yanına yakışan, kremamsı bir sos ortaya çıkar ve kimse bu sosu hazırlamanın ne kadar kolay olduğunu fark etmez! Tahin, aynı zamanda daha hafif ve sade sosların lezzetini de sessizce derinleştirir. Ezilmiş kabakla hazırlanan bir sosa eklenecek bir parça tahin, kabağın kendi aromasını bastırmadan, sosa hafif bir susam tadı katar. Beyaz fasulye ezmesi gibi sürülebilir soslara karıştırıldığında ise, belirgin bir tat baskınlığı yaratmadan sosun kıvamını daha ipeksi bir hale getirir. İlk başta tahinin varlığını hemen fark etmeyebilirsiniz; ancak sosa kattığı o ekstra lezzet derinliğini mutlaka hissedeceksiniz. Tahinli "Magic Shell" Hazırlayın "Magic Shell" (Sihirli Kabuk), kalbimde özel bir yere sahiptir; çünkü çocukken, bu sosun gerçekten de sihirli olduğuna inanırdım. Sıvı haldeki sos, dondurmanın üzerine döküldüğü anda neredeyse anında sertleşir; ortaya çıkan o çıtır kabuk ise, ben ilk lokmamı alır almaz ağzımda eriyip giderdi. Bu yüzden, Taste of Home dergisinin editörü Melissa Gaman bana tahinle hazırlanan "Magic Shell" tarifinden bahsettiğinde, sanırım heyecandan aklım başımdan gitti diyebilirim. Haliyle, bu tarifi hemen denemem şart oldu! Tahinli ev yapımı "Magic Shell" hazırlamak için; yarım su bardağı tahin ile çeyrek su bardağı ılık, eritilmiş hindistan cevizi yağını pürüzsüz bir kıvam alana dek karıştırın. Tahinin o kendine has lezzetini daha belirgin hale getirmek isterseniz, karışıma bir tutam da tuz ekleyebilirsiniz. Ev yapımı dondurma çubuklarını (popsicles) bu sosa batırın veya sosu doğrudan dondurmanın üzerine gezdirerek dökün. Eğer sosun tamamını kullanmazsanız, kalan kısmı buzdolabında saklayabilirsiniz. Kullanmadan önce, mikrodalgada ara sıra karıştırarak tekrar sıvı hale gelene kadar ısıtın. Tahini Ekmeğe Sürün Sıradan bir dilim ekmeği, üzerine ne kadar malzeme ekleyeceğinize bağlı olarak doyurucu bir atıştırmalık veya öğüne dönüştürün. Genellikle tahini, biraz bal ve biraz susam ve pul pul deniz tuzu serperek basit bir şekilde başlıyorum. Daha gösterişli bir şey istediğimde, daha fazla tatlı veya tuzlu malzeme ekliyorum. Bu tostu gerçekten istediğiniz gibi özelleştirebilirsiniz. Kahvaltı için dilimlenmiş elma veya muz ve biraz tarçın deneyin. Ya da çıtır bir şey için, kavrulmuş nohut ve za'atar baharatı deneyin. Doyurucu bir öğle yemeği arıyorsanız, domates ve beyaz peynir alın. Olasılıklar gerçekten sonsuz. Süt İçermeyen Süt (Vegan Süt) İçin Tahini Blenderda Karıştırın Bu, şimdiye kadarki en kolay ev yapımı süt içermeyen süt olabilir! Sadece 1/2 su bardağı tahini ve 3 su bardağı suyu bir blenderda karıştırın. Biraz tatlılık katmak için birkaç çekirdeksiz hurma, bir miktar akçaağaç şurubu veya bir iki yemek kaşığı bal ekleyin. Ardından, her şey iyice karışana kadar blenderdan geçirin. Ev yapımı tahin sütü, tahin zaten öğütülmüş ve pürüzsüz olduğu için diğer kuruyemiş sütleri gibi süzülmeye gerek duymaz. Saniyeler içinde kremsi, dökülebilir bir süt elde edeceksiniz. Üzeri kapalı bir kapta buzdolabında beş güne kadar saklayabilirsiniz. Süt bekledikçe ayrışabilir, ancak kullanmadan önce iyice çalkalamak tekrar bir araya getirecektir. Susam aromalı sütü smoothie'lerde, granolada veya kahvede kullanabilirsiniz. Ben, fındık aromasının ısıtıcı baharatlarla harmanlanarak rahatlatıcı bir lezzet oluşturduğu çaya eklemeyi seviyorum. Kaynak: Tate of Home

Disney'in 1.000'e yakın çalışanını işten çıkarması bekleniyor Variety'nin edindiği bilgilere göre Disney'in, önümüzdeki aylarda pozisyonların kaldırılması yoluyla 1.000'e yakın çalışanını işten çıkarması bekleniyor. Bu kesintilerin büyük bir kısmının, medya devinin pazarlama departmanından gelmesi öngörülüyor. Disney konuyla ilgili yorum yapmaktan kaçındı. Şirketin, tam ve yarı zamanlı çalışanlardan oluşan toplam 231.000 kişilik iş gücünde kesintiye gitme kararı; Josh D'Amaro'nun Disney'in CEO'luk koltuğunu devraldığı bir dönemde geldi. Daha önce Disney Experiences'ın başkanı olan D'Amaro, Şubat ayı başlarında eski CEO Bob Iger'ın yerine geçecek isim olarak belirlenmişti. Disney'in 10 yönetim kurulu üyesi, Iger ile birlikte, D'Amaro'yu CEO olarak atamak için oybirliğiyle karar aldı. D'Amaro, görevi resmen 18 Mart'ta devraldı. Disney; İran ile yaşanan gerilim, artan petrol fiyatları ve diğer sorunlar nedeniyle yakın vadeli ekonomik gelecekteki belirsizlikler karşısında iş gücünü azaltma yoluna giden en son eğlence devi oldu. Sony Pictures Entertainment da stüdyonun yüzlerce pozisyonu kaldırmayı planladığını doğruladı. Disney'in işten çıkarma planını ilk duyuran yayın organı The Wall Street Journal oldu. Şirket, en son 2023 yılında —Iger'ın ikinci kez CEO'luk görevine dönmesinin ardından— yaklaşık 7.000 pozisyonu kaldırdığı büyük çaplı personel kesintileriyle karşı karşıya kalmıştı. Disney'in küresel iş gücünün yaklaşık %76'sı tam zamanlı çalışanlardan oluşuyor; bu çalışanların yaklaşık 172.000'i ise ABD'de görev yapıyor. D'Amaro kariyerine 1998 yılında Disneyland'de başladı. "Mouse House" (Disney) bünyesindeki görev süresi boyunca; Disney Tüketici Ürünleri Küresel Lisanslama CFO'luğu, Disneyland Resort Başkanlığı ve Walt Disney World Resort Başkanlığı da dahil olmak üzere, iş yönetimi, pazarlama ve operasyon alanlarında çeşitli pozisyonlarda bulundu. Mayıs 2020'de, Disney Parkları ve Kruvaziyerleri, Tüketici Ürünleri ve Walt Disney Imagineering birimlerinin başına getirildi. Kaynak: Variety

İran'la ABD'nin iki haftalık bir ateşkeste uzlaşmasından saatler sonra İsrail'in Lübnan'a toplam 10 dakika içinde yaptığı 100 hava saldırısına başkentlerden kınama açıklamaları geldi.Habere Gitmek için Tıklayın

Tarık Biberovic'in maç önü görüşleri!

Maç günü! @EuroLeague 37. Hafta Real Madrid 20.45 Ülker Spor ve Etkinlik Salonu

Petrol CEO’ları Trump’ın İran savaşından servet kazandı Başkan Trump’ın İran’a yönelik bombalama harekatı, Amerika’nın önde gelen bazı petrol yöneticileri için büyük bir servet kaynağına dönüşüyor. Analitik firması VerityData’nın, içeriden işlem bildirimlerine dayandırdığı bir analize göre; Chevron, ConocoPhillips, Diamondback Energy ve diğer petrol-gaz şirketlerinin hisse fiyatları, küresel ham petrol arzında yaşanan tarihi bir şokun etkisiyle hızla yükselirken, yöneticiler yılın ilk çeyreğinde 1,4 milyar dolar değerinde hisse sattı. Bu satışların bir kısmı, yöneticilerin; kendilerini usulsüz ticaret iddialarına açık hale getirebilecek anlık kararlar almak zorunda kalmadan, belirli zamanlarda veya hisse fiyatlarında otomatik olarak hisse satmalarına olanak tanıyan planlar çerçevesinde önceden ayarlanmıştı. Bu planlar genellikle haftalar veya aylar öncesinden oluşturulur; ancak ayrıntıları nadiren kamuya açıklanır. Yine de, yöneticilerin zamanlaması son derece isabetliydi. Chevron CEO’su Mike Wirth, Ocak ve Mart ayları arasında yaklaşık 104 milyon dolar değerinde hisse sattı. ConocoPhillips yöneticisi Ryan Lance, sadece Mart ayında gerçekleştirdiği hisse satışlarından yaklaşık 54,3 milyon dolar gelir elde etti. Petrol sahası hizmetleri şirketi Baker Hughes’un CEO’su Lorenzo Simonelli ise aynı ay içinde yaklaşık 33 milyon dolar değerinde hisse sattı. Bu satışların ne kadar öngörülü olduğu ilerleyen süreçte daha net görülebilir: ABD ile İran arasında bir ateşkes olasılığı, piyasa katılımcılarının piyasalar için en azından geçici bir rahatlama dönemi beklemeleri üzerine, Çarşamba günü petrol fiyatlarını ve enerji hisselerini aşağı çekti. Geçtiğimiz çeyrekte enerji sektöründe gerçekleşen içeriden satışlar; hem önceden belirlenmiş işlem planları çerçevesinde yapılan alım-satımların hem de anlık kararlarla gerçekleştirilen satışların bir karışımını yansıtıyordu. Her iki işlem türü de yatırımcılara, yöneticilerin kendi sektörlerinin geleceğine dair öngörüleri hakkında önemli ipuçları sunmaktadır. VerityData Araştırma Başkanı Ben Silverman, "Bu durum, sürece dahil olan herkesin sergilediği fırsatçı davranışları gözler önüne seriyor; bu fırsatçılık aylarca öncesinden planlanmış olabileceği gibi, tamamen o anın koşullarına göre de şekillenmiş olabilir," yorumunda bulundu. VerityData verilerine göre, satışlar 15 yılın zirvesine ulaştı; yılın ilk çeyreğinde hisse satın alan her bir yöneticiye karşılık, neredeyse altı yönetici hisse satışı gerçekleştirdi. Bu oran, olağan oranın iki katından çok daha yüksek bir seviyeye işaret ediyor. Buna karşılık, geçen yılın aynı çeyreğinde alıcı ve satıcı sayıları birbirine oldukça yakındı. Bu yılın ilk çeyreğinde, içeriden işlem yapan yöneticilerin satın aldığı hisselerin toplam değeri ise yalnızca 29,5 milyon dolar seviyesinde kaldı. Silverman, "Satışlarda bir nefes nefese kalma vardı ve verdikleri mesaj, bu yükselişin sonsuza dek sürmeyeceği için şimdi nakde çevirmek gerektiğiydi" diye yazdı. Enerji sektörünün her alanındaki şirketlerde, açık deniz sondajcıları, rafineriler ve doğal gaz ihracatçıları da dahil olmak üzere yöneticiler hisse sattı. VerityData'ya göre, yaklaşık bir düzine şirkette, çeyrekte hisse satan yönetici sayısı 10 yıllık rekorlara ulaştı veya aştı ve bazı durumlarda tüm zamanların rekorlarını kırdı. VerityData, birçok durumda CEO'ların büyük satıcılar olarak öne çıktığını ve en azından bazılarının yükselişin kalıcı olacağına dair çok az güven duyduğunu gösteren önemli ayrıntılar olduğunu tespit etti: hisse senedi opsiyonu kullanımına bağlı olmayan hisseleri satmak, alımdan satıma geçmek, mevcut opsiyonlardan minimum kazanç elde etmek ve işlem penceresinin sonuna doğru satış yapmak. Şirketler genellikle mali çeyrek bitmeden kısa bir süre önce içeriden satışları kısıtlar. Silverman, "Bunlar rutin işlemler değil; inancı işaret eden sapmalar" diye yazdı. Ortadoğu'daki çatışmalar Brent petrol fiyatlarını varil başına 100 doların üzerinde tutarsa, enerji hisseleri yüksek kalabilir veya yükselebilir, diye belirtti. "Ancak içeriden kişiler mevcut değerlemelerin sürdürülebilir olup olmadığını sorguluyor." Enerji Bilgi İdaresi'ndeki federal tahminciler, savaş hesaba katıldıktan sonra bile, Brent'in yıl sonuna kadar ortalama 70 dolar civarında olacağını tahmin ediyor. İlk çeyrekteki satışların büyük bir kısmı, ABD ve İsrail'in 28 Şubat'ta İran'ı bombalamaya başlamasından önce, piyasaların bol miktarda ham petrol arzına sahip olduğu ve petrol fiyatlarının varil başına 60 dolar civarında seyrettiği dönemde başladı. Sektördeki az sayıda kişi ABD-İsrail'in İran'ı bombalamasını ve aynı varillerin sadece birkaç hafta sonra neredeyse 120 dolara ulaşacağını tahmin edebilirdi. VerityData'nın bulgularına göre, petrol sahası hizmetleri şirketi Halliburton'ın CEO'su Jeff Miller, Ocak ayı sonlarında bir işlem planı kapsamında hisselerini 34,96 dolardan sattı ve bu da ona vadesine üç yıla kadar varan opsiyonlarda sadece %11'lik cılız bir getiri sağladı. Hisse senedi Mart ayı sonlarında 40,42 dolara ulaştı. Chevron'dan Wirth, ABD'nin Venezuela'nın güçlü lideri Devlet Başkanı Nicolás Maduro'yu görevden almasından iki gün sonra şirketin hisse senedi fiyatındaki yükselişin otomatik olarak tetiklediği 5 Ocak'ta şimdiye kadarki en büyük satışını gerçekleştirdi. Chevron, söz konusu Güney Amerika ülkesindeki tek aktif ABD'li petrol üreticisidir. Wirth'ün satış planı, hisse fiyatının yaklaşık 165 dolara ulaşmasıyla devreye girdi ve kendisine 52,3 milyon dolar —ki bu tutar, kariyeri boyunca elde ettiği vergi öncesi kazancın neredeyse %44'üne tekabül etmektedir— kazandırdı. Wirth'ün bu işlem planı Kasım 2024'te oluşturulmuştu. Hisse fiyatındaki yükseliş, şirketin Finans Direktörü Eimear Bonner için de bir satış işlemini tetikledi. Bonner; vadesinin dolmasına henüz dört ila dokuz yıl bulunan opsiyonlarını kullanarak hisse satışı gerçekleştirdi ve bu işlemden %15 oranında kâr elde etti. Ardından, Mart ayında Wirth, 51,6 milyon dolar değerinde ek hisse sattı. Menkul kıymet bildirimlerine göre, bu satışın büyük kısmı Kasım 2025 tarihli bir plan kapsamında gerçekleşti; ancak 17,2 milyon dolarlık bir bölümü herhangi bir alım satım planına bağlı değildi. Toplamda 104 milyon dolara ulaşan bu satışlar, Wirth’ün 2025 yılı için bildirilen 26,8 milyon dolarlık ücretinin kabaca dört katına denk geliyor. FactSet verilerine göre Wirth, şirkette hâlâ 68.000 hisseye sahip. Exxon Mobil’den sonra ABD’nin en büyük ikinci petrol şirketi olan Chevron’un hisseleri, Wirth’ün Şubat 2018’de CEO’luk görevini üstlenmesinden bu yana %50’den fazla değer kazandı. Bu süre zarfında hisse senedindeki en büyük sıçramalar; Rusya’nın Ukrayna’yı işgalinin ardından yaşanan 2022 enerji krizi sırasında ve mevcut küresel şok döneminde gerçekleşti. Hisse senedi Çarşamba günü 191,41 dolardan açıldı. Diğer şirketlerin yöneticileri de, fiyatlardaki bu sert dalgalanmalar sayesinde milyonlarca dolar gelir elde etti. ConocoPhillips yöneticisi Lance’in gerçekleştirdiği satışların bir kısmı, şirket hisse fiyatının Mart ayı sonlarında, yaklaşık 132 dolarla rekor seviyeye yakın bir noktada seyrettiği sırada gerçekleşti. VerityData’ya göre bu yüklü kazanç, Lance’in Mayıs 2009’dan bu yana hisse satışlarından elde ettiği toplam gelirin yaklaşık %30’unu oluşturuyor. VerityData’nın aktardığına göre, Permian bölgesinde sondaj faaliyetleri yürüten Diamondback şirketinin İcra Kurulu Başkanı Travis Stice, 6 Mart tarihinde 18,1 milyon dolar değerinde hisse satışı gerçekleştirdi; bu, kendisinin bugüne kadarki en büyük hisse satışıydı. Baker Hughes yöneticisi Simonelli ise, 33 milyon dolarlık hisse satışını, Kasım 2025’te devreye alınan ve önceden belirlenmiş bir alım satım planının parçası olarak gerçekleştirdi. ABD’nin en büyük sıvılaştırılmış doğal gaz (LNG) ihracatçısı olan Cheniere Energy’nin yöneticileri de, Hürmüz Boğazı’nda yaşanan ve sıvılaştırılmış doğal gaz akışının yaklaşık %20’sini sekteye uğratan aksaklıklardan kârlı çıktı. Mart ayı sonlarında, şirketin Ticari İşler Başkanı Anatol Feygin, 11,8 milyon dolar değerinde hisse satışı yaptı; bu satış, kendisinin 2014 yılında şirkete katılmasından bu yana gerçekleştirdiği yalnızca üçüncü hisse satışıydı. Bu satış furyası henüz sona ermemiş olabilir. Finansal hizmetler firması Pickering Energy Partners’ın Araştırma Direktörü Kevin MacCurdy, kısa vadede enerji hisselerinde bir miktar dalgalanma yaşanmasını beklediğini, ancak bu hisselerin şu ana kadar petrol fiyatlarındaki sert yükselişin gerisinde kaldığını belirtti. MacCurdy, “Petrol hisseleri ve petrol fiyatları, haber başlıklarının etkisiyle düşüş gösterebilir,” dedi. “Ancak temel açıdan bakıldığında, altı ay veya bir yıl sonrasına dair tablo oldukça güçlü görünüyor.” Kaynak: TWSJ

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş, kendisini ziyarete hazırlanan CHP Genel Başkanı Özgür Özel'in "ara seçim" çağrısı konusunda Meclis Başkanlığı'nın inisiyatif alma yetkisi olmadığını söyledi. Kurtulmuş, Meclis Genel Kurulu'nu işaret ederek, "Bu konuda karar alma yetkisi TBMM'dedir" dedi. Ankara'dan Ayşe Sayın'ın haberi. Habere Gitmek için Tıklayın

Rapora göre ateşkes için 'yalvaran' İran değil, Trump'tı. Financial Times'taki bir rapora atıfta bulunan The New Republic'e göre; Salı gecesi geç saatlerde çatışmalara "çift taraflı" bir son verildiğini duyurmadan önceki haftalar boyunca, ateşkes için "yalvaran" taraf İran değil, Başkan Donald Trump'ın kendisiydi. Söz konusu rapor, "Trump yönetiminin; İran'ın Hürmüz Boğazı üzerindeki kontrolünün yarattığı ekonomik baskıyı hafifletmek amacıyla haftalarca perde arkasından bir ateşkes için bastırdığını ve arabuluculuk konusunda Pakistan'a bel bağladığını" ortaya koyuyor. İran ile ABD arasında barış görüşmelerini yürüten Pakistan'la kurulan diplomatik arka kanala aşina beş kişiyi kaynak gösteren haberde; Trump'ın, savaşı başlattıktan 22 gün sonra, yani 21 Mart'tan bu yana bir ateşkes talep ettiği belirtildi. The New Republic, "Bu durum, Trump yönetiminin İran hakkında öne sürdüğü neredeyse her şeyle—yani Trump'ın aralıksız bombardımanlarının ve yok etme tehditlerinin, yaralı ve morali bozuk bir İran rejimini, ABD ile anlaşma yapmaya can atar halde, sendeleyerek müzakere masasına gelmeye mecbur bıraktığı iddiasıyla—çelişmektedir," diye yazdı. Trump, iki hafta önce yapılan bir Kabine toplantısında, "Ve sadece kayıtlara doğru geçmesi adına söylüyorum," diyerek söze başladı; "Çünkü Wall Street Journal'ın sahte haberlerini ve 'Ah, ben anlaşma yapmak istiyorum' minvalinde basılan tüm o hikâyeleri izliyorum. Anlaşma yapmak için yalvaran taraf onlar; ben değilim." Trump sözlerine devam ederek İranlıları "berbat savaşçılar" ancak "anlaşmaya varmak için yalvaran" "harika müzakereciler" olarak nitelendirdi. "Bunu yapıp yapamayacağımızı bilmiyorum," diye sürdürdü konuşmasını. "Bunu yapmaya istekli olup olmadığımızı da bilmiyorum." Kaynak: Alternet

BBC News Farsça'dan Kasra Naji'nin analizine göre geçici ateşkes ABD ile görüşmelerin önünü açıyor ama ateşkes aynı zamanda İran'daki sertlik yanlıları ve ılımlı cephe arasında bir bölünmeye yol açıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

BBC News Farsça'dan Kasra Naji'nin analizine göre geçici ateşkes ABD ile görüşmelerin önünü açıyor ama ateşkes aynı zamanda İran'daki sertlik yanlıları ve ılımlı cephe arasında bir bölünmeye yol açıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), şu ana kadar 23 ülkede tespit edilen, yüksek sayıda mutasyon içeren yeni bir Covid-19 varyantını izlemeye aldı.Habere Gitmek için Tıklayın

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Ankara İl Başkanı Ümit Erkol, İzmir'de yürütülen kooperatif soruşturması kapsamında gözaltına alındı. Erkol'un Ankara'daki işlemlerinin bitmesinin ardından İzmir'e sevk edilmesi bekleniyor.Habere Gitmek için Tıklayın

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Ankara İl Başkanı Ümit Erkol, İzmir'de yürütülen kooperatif soruşturması kapsamında gözaltına alındı. Erkol'un Ankara'daki işlemlerinin bitmesinin ardından İzmir'e sevk edilmesi bekleniyor.Habere Gitmek için Tıklayın

ABD Başkanı Donald Trump, İran'a yönelik sert bir uyarıda bulunarak, "gerçek anlaşma"nın uygulanmaması halinde daha önce görülmemiş ölçekte askeri güç kullanılacağını söyledi.Habere Gitmek için Tıklayın