Bütün Eylemler

Bugün oynanan maçta Fenerbahçe: 4 - Konyaspor: 0

Shia LaBeouf'un yaptırdığı devasa yeni dövme herkesin dikkatini çekiyor. Shia LaBeouf'un son hamlesini görmezden gelmek imkansız. Transformers yıldızı, sırtına yaptırdığı çarpıcı dövmeyle hayranlarını şaşırttı. Eski çocuk oyuncu, tamamen dövmeli kolundan, 2020 yapımı The Tax Collector filmindeki rolüne ithafen yaptırdığı göğüs dövmesine kadar dövme koleksiyonunu sürekli genişletiyor. Ancak son dövmesinin daha kişisel bir anlam taşıdığı düşünülüyor. Ödüllü oyuncu, X'te yaptığı bir paylaşımda, kova şapka takan gülümseyen genç bir kızı tasvir eden devasa yeni sırt dövmesini gösterdi. LaBeouf ayrıca gönderiye şifreli bir mesaj ekledi ve Los Angeles merkezli dövme stüdyosu Reservoir Tattoo Studio'nun bağlantısını paylaştı. "O benim arkamda," diye yazdı. Bu dikkat çekici paylaşım anında hayranların ilgisini çekti ve bazıları bunun, Mia Goth ile paylaştığı kızı Isabel'e bir saygı duruşu olabileceği yönünde spekülasyonlar yaptı. “Ah... muhteşem bir sanat eseri ve kızınıza harika bir saygı duruşu. Çok özel!!” diye yazdı bir kullanıcı. “Vay canına, çok güzel! Bu Isabel mi? Bunu görmek çok tatlı,” diye ekledi bir yorumcu. 39 yaşındaki oyuncu ve Pearl filminin yıldızı, inişli çıkışlı ilişkilerine rağmen 2022 yılında ilk çocuklarını kucaklarına aldılar. Temmuz ayında çift, Kaliforniya'nın Pasadena şehrinde nadir görülen bir şekilde birlikte görüntülendi; Disturbia filminin yıldızı, büyük bıyığı yüzünün büyük bir kısmını kapladığı için neredeyse tanınmaz haldeydi. Çocuklarına gelince, hem Goth hem de LaBeouf, Isabel'in hayatını büyük ölçüde özel tuttu ve sadece paparazziler tarafından çekilen birkaç samimi kareyi paylaştı. Shia LaBeouf, Babalığın Onu Nasıl Değiştirdiğini Anlatıyor Oyuncu, Jon Bernthal ile birlikte katıldığı Real Ones podcast'inde, kızlarını kucaklarına aldıktan sonra çok şey öğrendiğini açıkladı. Isabel'i "en büyülü" şey olarak nitelendiren LaBeouf, babalığı da "hayat değiştirici" olarak tanımladı. "Hayatımdaki gerçek aşkın bu yeni keşfinden bu çocuk ortaya çıktı," dedi diğer oyuncuya. Deneyimi hatırlayarak, "İlk üç hafta hakkında kimse size bir şey söylemiyor. Bez değiştiriyorsunuz ve... sonra tekrar kaka yapıyor... ve saat sabah 3... ve çocuğunuza bakıyorsunuz ve 'Bunun üstesinden nasıl geleceğim?' diye düşünüyorsunuz," diye paylaştı. Bir baba olarak geliştirmek zorunda kaldığı sabrı dile getirdi. Hayatlarında yaşanan büyük değişime rağmen, deneyimi "bir mucize gibi hissetmek" olarak tanımladı ve "Tanrı'nın size sarılması gibi hissettiriyor" diye ekledi. Goth ile çıkmadan önce, Gündüz Emmy ödüllü oyuncu şarkıcı FKA Twigs ile ilişkilendirilmişti ve cinsel saldırı, darp ve duygusal sıkıntı suçlamalarıyla karşı karşıya kalmıştı, ancak bunların hepsini reddetmişti. Kaynak: Parade

Kadınların gizlice ilgilendiklerinde kullandıkları 8 ifade Birinin sizden hoşlandığını anlamak, tüm parçaları eksik bir yapbozu çözmeye benzeyebilir. Kadınlar genellikle sözleriyle ince ipuçları verirler ve bunu açıkça söylemelerine gerek kalmadan sizin anlamanızı umarlar. Bu ifadeler yüzeysel olarak sıradan görünebilir, ancak gerçek ilgiyi ortaya koyan gizli anlamlar taşırlar. Bu sinyalleri tanımayı öğrenmek, gerçekten neyin iletildiğini anlamanıza ve uygun şekilde yanıt verme özgüvenine sahip olmanıza yardımcı olabilir. 1. Bunda Gerçekten Çok İyisin! İltifatlar, sizin farkında olduğunu ve yaptıklarınıza dikkat ettiğini gösterme biçimidir. Bir kadın yeteneklerinizi veya becerilerinizi vurguladığında, sizi yüceltiyor ve kendinizi değerli hissetmenizi sağlıyor demektir. Bu, sizinle olumlu duygular arasında pozitif bir ilişki yaratır ve tam olarak istediği şey de budur. Yemek pişirme yeteneğinizden problem çözme becerilerinize kadar her şey için iltifat edebilir. Önemli olan belirli beceri değil, bunu fark etmek için zaman ayırmasıdır. İlgilenen kadınlar, kendinizi yanlarında iyi hissetmenizi istedikleri için özgüveninizi artırmak için çaba gösterirler. Zaman içinde tekrarlanan iltifatlara dikkat edin. Bir güzel yorum arkadaşça olabilir, ancak sürekli övgü, sizden gerçekten etkilendiğini gösterir. 2. Ben de O Diziyi Çok Seviyorum! Ortak noktalar bulmak ilişki için altın değerindedir ve o da bunu biliyor. Bir kadın ortak ilgi alanlarını vurguladığında, ikinizin neden iyi anlaşacağını gösteren nedenleri vurguluyor demektir. Sizin zevklerinizi ve tercihlerini anlayan, uyumlu biri olarak görülmek istiyor. Bazen gerçeği biraz abartabilir, sadece yüzeysel olarak bildiği bir şeyi çok sevdiğini iddia edebilir. Bu dürüst olmayan bir davranış değil; sizinle birlikte sevdiğiniz şeyleri yaparak zaman geçirme fırsatları yaratma biçimidir. Sizinle bağlantı kurmaya değer verdiği için hobilerinizi keşfetmeye istekli. Sesindeki heyecan gerçek hikayeyi anlatıyor. Coşkusu sadece dizi veya hobiyle ilgili değil, ikiniz arasında yarattığı bağla ilgili. 3. Bu Çok Komik! Kahkaha, çekim araç setindeki en güçlü araçlardan biridir. Bir kadın şakalarınıza güldüğünde - özellikle çok komik olmayanlara bile - sizinle vakit geçirmekten hoşlandığını ve sizi eğlenceli bulduğunu gösteriyor. Mizah olumlu duygular yaratır ve o da sizinle birlikte bu anlardan daha fazlasını teşvik etmek istiyor. Kahkahası, şakanın kalitesine göre orantısız görünebilir. Çünkü o sadece kelimelere değil, size bir insan olarak da tepki veriyor. Sizi çekici buluyor ve mizah anlayışınızı takdir ettiğini bilmenizi istiyor. Gerçek ilgi, beden dilinde de kendini gösterir. Gözlerine ulaşan gülümsemelere, size doğru eğilmeye ve kahkaha bittikten sonra bile devam eden etkileşime dikkat edin. 4. Bir ara görüşelim Bu belki de listedeki en açık sinyaldir. Bir kadın görüşmeyi önerdiğinde, kendini ortaya koyuyor ve sizin de ipucunu alacağınızı umuyor. "Bir ara" gibi belirsiz bir zaman dilimi, baskı olmadan belirli planlar önermeniz için size alan tanır, ancak yanlış anlamayın - bunun gerçekten gerçekleşmesini istiyor. Sizin de ilgilenip ilgilenmediğinizi görmek için nabız yokluyor. Cevabınız, bu ilişkiyi daha da ilerletip ilerletmeyeceğine veya geri çekilip çekilmeyeceğine karar vermesini sağlayacaktır. Eğer coşkuluysanız ve gerçek planlarla karşılık verirseniz, duygularının karşılıklı olabileceğini anlayacaktır. Bu ifadenin kibar sohbetin boşluğunda kaybolmasına izin vermeyin. Eğer bunu söylüyorsa, gerçekten demek istiyor ve sizin adım atıp bunu gerçeğe dönüştürmenizi bekliyor. 5. Nasıl görünüyorum? Görünüşüyle ilgili fikrinizi sorması, sizin ne düşündüğünüzü önemsediği anlamına gelir. Kadınlar bu soruyu herkese sormazlar - onayına önem verdikleri kişilere sorarlar. Sizin onu çekici bulup bulmadığınızı bilmek istiyor ve iyi görünmek için gösterdiği çabayı fark ettiğinize dair bir onay bekliyor. Bu soru genellikle birlikte katılacağınız etkinliklerden veya gezilerden önce gelir. Özellikle siz orada olacağınız için görünüşüne ekstra özen gösteriyor. Olumlu geri bildiriminiz onu rahatlatır ve özgüvenini artırarak aranızdaki bağı güçlendirir. Sormadaki kırılganlık bu anı önemli kılıyor. Genel iltifatlar yerine samimi, spesifik iltifatlarla yanıt verin. Detayları fark etmeniz, ona gerçekten dikkat ettiğinizi gösterir ki bu da tam olarak umduğu şeydir. 6. Çok güzel vakit geçirdim Sizinle birlikte olduktan sonra ne kadar mutlu ve minnettar hissettiğini paylaşarak, varlığınızın onun için önemli olduğunu size teyit ediyor. Her şeyin açık ve olumlu bir şekilde bitmesini istiyor, böylece tekrar görüşmek istediğini bilmenizi sağlıyor. Bu ifade genellikle gözlerinde bir umutla, sizin cevabınızı beklerken gelir. Sizin de aynı şekilde hissettiğinize dair bir onay arıyor. Eğer onun coşkusuna karşılık verirseniz, birlikte daha fazla zaman geçirmek için cesaretlenecektir. Bu konuda zamanlama da önemli. Bunu hemen sonra söylediğinde veya o gece mesaj attığında, olumlu duyguların pekiştirilmesini sağlıyor demektir. Şimdiden bir sonraki buluşmayı düşünüyor ve sizin de bunu düşünmenizi istiyor. 7. Diğer Erkeklerden Farklısın Kalabalığın arasından sıyrıldığınızı duymak, derin bir ilgiyi ortaya koyan önemli bir iltifattır. Esasen, diğerlerinin yapamadığı şekillerde onun dikkatini çektiğinizi söylüyor. Bu ifade, sizin hakkınızda yeterince düşündüğünü ve sizi geçmiş deneyimleriyle olumlu bir şekilde karşılaştırdığını gösteriyor. Sizi farklı kılan şey nezaketiniz, mizah anlayışınız, zekanız veya ona karşı davranış biçiminiz olabilir. Sebep ne olursa olsun, sizde değer verdiği ve bir partnerde aradığı nitelikleri görüyor. Bu ipucunu size özel olduğunuzu bildirmek için veriyor. Bu ifade aynı zamanda sizinle biraz daha savunmasız olmaktan rahat olduğunu da gösteriyor. Sizinle ilgili benzersiz bir şey fark ettiğini itiraf etmesi, size yakından dikkat ettiğini ve sıradan arkadaşlığın ötesinde gerçek duygular geliştirdiğini ortaya koyuyor. 8. Şu Anda Kimseyle Görüşmüyorum Bir kadın, sorulmadan ilişki durumunu kendi isteğiyle dile getiriyorsa, size doğrudan yeşil ışık yakıyor demektir. Yolun açık olduğunu ve ilgileniyorsanız müsait olduğunu bilmenizi istiyor. Bu rastgele bir bilgi değil, stratejik ve kasıtlı bir harekettir. Bu bilgiyi hafta sonu planları, geçmiş deneyimler veya gelecek hedefler hakkında konuşurken doğal bir şekilde sohbetin içine katabilir. Bağlam, mesajın kendisi kadar önemli değildir. Onunla ilişki kurmanın karmaşık veya uygunsuz olup olmayacağına dair herhangi bir şüpheyi ortadan kaldırıyor. Eğer daha sonra sizin ilişki durumunuzu sorarsa, buna dikkat edin. Bu, resmi tamamlamanın ve ikinizin de aynı sayfada olup olmadığınızı anlamanın onun yoludur. Aranızda bir şeyler gelişip gelişemeyeceğini görmek için cesaret topluyor. Kaynak: SheBudgets

Bir rapora göre Meta, Çin'den gelen dolandırıcılık amaçlı reklamlardan 3 milyar dolar gelir elde etti Facebook ve Instagram'ın ana şirketi Meta, Çin kaynaklı reklam gelirlerinin 3 milyar dolardan fazlasının dolandırıcılıktan kaynaklandığını hesapladı. Reuters tarafından incelenen Meta'nın iç belgelerine göre, Çinli şirketlerden elde edilen reklam gelirlerinin yaklaşık %19'u doğrudan yasa dışı kumar, pornografi ve diğer yasaklı içeriklerle bağlantılıydı. Meta uygulamaları Çin'de halka açık kullanım için yasaklanmış olsa da, hükümet işletmelerin sitelerde yabancı tüketicilere reklam vermesine izin verdi. Çin'den gelen reklamlar, Meta'nın gelirlerinin onda birinden fazlasını, yaklaşık 18 milyar doları oluşturuyor. Meta'nın kendi incelemeleri, dolandırıcılıkla ilgili reklamlarının dörtte birinden fazlasının Çin'den kaynaklandığını gösteriyor ve bu da şirketin 2024 yılında, çalışanların "artan zararı azaltmak için önemli yatırım" talebinde bulunmasının ardından bir dolandırıcılıkla mücadele ekibi kurmasına yol açtı. Ekip, o yılın ikinci yarısında dolandırıcılık amaçlı reklamları yaklaşık %10 oranında azalttı, ancak Meta CEO'su Mark Zuckerberg'e atıfta bulunularak "bir Bütünlük Stratejisi değişikliği ve Zuckerberg'den gelen takip sonucunda" çalışmalarına "ara vermeleri istendi". Reuters tarafından elde edilen belgeler, "değişikliğin" anlamını veya amacını açıklığa kavuşturmuyor, ancak ekibin Zuckerberg'in müdahalesinden kısa bir süre sonra tamamen dağıtıldığını ve Meta'nın yeni Çinli reklam ajanslarına erişim verme konusundaki dondurmayı kaldırdığını gösteriyor. 2025 yılının ortaları itibariyle, Çin kaynaklı reklam gelirlerinin yaklaşık %16'sı dolandırıcılıktan oluşuyor. Meta'nın Çin'deki dolandırıcılığı araştıran ekibinin her zaman geçici olması planlanmıştı ve Zuckerberg'in katkısının "Çin de dahil olmak üzere tüm dünyada bunları azaltma çabalarını iki katına çıkarmak" etrafında döndüğünü sözcü Andy Stone Reuters'e yaptığı açıklamada belirtti. Ayrıca, "internet genelinde dolandırıcılıkta artış yaşandığını" da belirtti, ancak Reuters, Stone'un açıklamasının "Reuters'in Meta'ya belgeler, bunlarda yansıtılan politika tartışmaları veya şirketin sonuç olarak aldığı iş kararları hakkında sorduğu soruların çoğuna yanıt vermediğini" kaydetti. FBI'ın Yıllık İnternet Suçları Raporu'na göre, internet suçlarıyla ilgili mali kayıplar 2024 yılında %30'dan fazla artarak 16 milyar doların üzerinde çalınan fonlara yol açtı. Meta, "yüksek riskli" olarak sınıflandırdığı dolandırıcılık reklamlarından yılda yaklaşık 7 milyar dolar kazanırken, şirketin 2024 yılındaki toplam 16 milyar dolarlık gelirinin yaklaşık %10'u yasaklı içerikten kaynaklanıyordu. Reuters geçen ay bu haberi duyurmuş, bunun üzerine ABD Senatörleri Josh Hawley (Cumhuriyetçi-Missouri) ve Richard Blumenthal (Demokrat-Connecticut), Federal Ticaret Komisyonu ve Menkul Kıymetler ve Borsa Komisyonu başkanlarından "Meta'nın suç teşkil eden yatırım dolandırıcılıklarına, sahte devlet yardımı planlarına, deepfake pornografiye ve diğer dolandırıcılık faaliyetlerine olanak sağlaması ve bunlardan kar elde etmesi nedeniyle soruşturma başlatmalarını ve uygun görülmesi halinde yasal işlem yapmalarını" talep etmişlerdi. Kaynak: Mediaite

Sıfırın Altında Sıcaklık Olan Yerlerde Elektrikli Arabaları Şarj Etme Süresi Uzayabiliyor - Aklınızda Bulunsun..! Sıcaklıklar düştükçe, özellikle de donma noktasının altındaki sıcaklıklara alışkın olmayan bölgelerde, şehir merkezlerindeki DC hızlı şarj istasyonlarında kuyrukların artmasını bekleyin. Birkaç neden: 1 - Soğuk bataryaların maksimum hızda şarj olabilmeleri için ısıtılmaları gerekir. Süper şarj/DCFC'yi ana şarj kaynağı olarak kullanan birçok kişi, mahallelerindeki şarj cihazının yerini biliyor olabilir ve batarya ön ısıtmasını devreye sokacak şekilde oraya nasıl gideceklerini bilmeyebilirler. 2- Araç seçimi çok önemlidir - evde şarj imkanı olmayan kişiler, tek motorlu (Tesla örneğinde) ve çift motorlu versiyona kıyasla önemli ölçüde daha az ön ısıtma gücüne sahip, makul fiyatlı bir elektrikli araç tercih etmiş olabilirler. Ayrıca, birçok giriş seviyesi elektrikli araçta, soğukta şarj etmeyi daha da zorlaştıran LFP bataryalar bulunur (Çin'den gelen bazı yeni LFP karışımları hariç, ancak bunların hiçbiri henüz ABD'de yok). 3- Isıtma yükleri, daha yüksek hava yoğunluğu, yerdeki kar vb. nedenlerle soğuk havalarda tüketim artar ve daha az verimliliğe karşı koymak için daha fazla şarj gerektirir. 4- Bataryalar soğukken batarya kapasitesi sınırlıdır ve paketteki tipik kapasite seviyesinin tam olarak kullanılmasına izin vermez. Yani, sadece tüketiminiz artmakla kalmaz, kapasiteniz de azalır, bu da DCFC istasyonlarında daha uzun şarj süreleri gerektirir. Eğer şarj istasyonları arasında geçiş yapıyorsanız ve bataryanızı sıcak tutuyorsanız bu bir sorun değildir. Tüm bunlar, elektrikli araçların soğuk havalarda nasıl optimize edileceğini biliyorsanız harika olduğunu söylemek içindir! Mümkünse evde şarj edin, kabininizi önceden ısıtın ve normal şekilde sürün. Çoğu araç günlük kullanım için fazlasıyla yeterli menzile sahiptir. Evde şarj imkanınız yoksa önceden plan yapın. Şarj sürelerini hızlandırmak için DCFC seansından önce bataryanıza mümkün olduğunca çok zaman tanıyın ve her şey sıcaklığa ulaştığında, yaz aylarındaki sürüşe göre çok fazla tüketim artışı fark etmemelisiniz. Kaynak: DC

Doktorlar, yaygın olarak kullanılan beş takviyenin ölümcül kalp krizi ve karaciğer yetmezliğine neden olabileceği konusunda uyardı Önde gelen bir kalp doktoru, kalp krizi ve karaciğer yetmezliği riskini artırabilecek sinsi takviyeleri ve kapsülleri açıkladı. New York'taki Mount Sinai'de kardiyolog olan Dr. Evan Levine, DailyMail.com'a yaptığı açıklamada, bazı vitamin ve bitki bazlı takviyelerin vücuda uzun vadeli zarar verebileceğini söyledi. Ayrıca, bunun dışında bazı jel kapsüllerin de kalp sağlığına zarar verebileceğini ve felçlere yol açabileceğini belirtti. CDC'ye göre, her yıl 800.000'den fazla Amerikalı kalp krizi veya felç geçiriyor. 2020 yılında yaklaşık 138.000 Amerikalı felçten hayatını kaybederken, her 33 saniyede bir Amerikalı bir tür kalp hastalığından ölüyor. Ancak son zamanlarda giderek artan sayıda genç yetişkin kalp krizi geçirdiğini bildiriyor. Yaklaşık 5 milyon Amerikalı bir tür karaciğer hastalığına sahip ve her yıl yaklaşık 60.000 kişi karaciğer yetmezliğinden ölüyor. Bu nedenle, takviye almak sağlıklı bir şey gibi görünse de, doğru şekilde alınmadığı takdirde faydadan çok zarar verebilir. Niasin (B3 Vitamini) B3 vitamini olarak da bilinen niasin, enerji üretimi, sinir sistemi, cilt ve sindirim düzenlemesi dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarında hayati bir rol oynar. Kırmızı et, balık, kahverengi pirinç, fındık, tohumlar, baklagiller ve muz gibi yiyecekler genellikle bu önemli vitaminin mükemmel kaynaklarıdır. Ancak bazen, yüksek kolesterol seviyelerine sahip olanlara ve artrit rahatlaması için takviye olarak reçete edilebilir. Ancak Dr. Levine'e göre, niasin tüketimi, kan hücrelerinde hasara yol açabilecek iltihaplanmaya neden olduğu için kalbe zarar verebilir. 2024 tarihli bir Nature Medicine çalışması, niasin tüketiminin kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini iki katına çıkarabileceğini buldu. Araştırmacılar, takviyenin arterlerde plak oluşumuna neden olabileceğini, bunun da kan damarlarında hasara katkıda bulunabileceğini ve kan akışını kesintiye uğratabileceğini buldu. Uzmanlara göre, yetişkinler için önerilen niasin miktarı günde 14-18 mg'dır ve günde 2.000 ila 6.000 miligram niasin dozu kalbe ciddi zarar verebilir. Ek olarak, Dr. Levine web sitesine şunları da söyledi: "Yüksek dozda B3 vitamini, çeşitli sağlık sorunlarına (karaciğer yetmezliği dahil) yol açabilecek karaciğer toksisitesine ve hepatite neden olabilir." 'Aşırı B3 vitamini alımının belirtileri, kuru cilt ve saç dökülmesi gibi hafif belirtilerden, karaciğer hasarı, kemik sorunları ve hamile kadınlarda doğum kusurları gibi ciddi belirtilere kadar değişebilir.' Yeşil çay özü Yeşil çay gibi, yeşil çay özü de kalp, karaciğer ve beyin sağlığını destekleyebilen, cildi iyileştirebilen ve kanser riskini azaltabilen harika bir antioksidan kaynağıdır. Uzmanlara göre, bir kapsül özüt, ortalama bir fincan yeşil çaydaki aktif bileşenlerin aynı miktarını içerir. Ancak Dr. Levine, yeşil çay özünün aşırı tüketimine karşı uyarıyor, çünkü karaciğer sağlığı için toksik olabilir. Şunları kaydetti: 'Yeşil çayın kendisi güvenli olsa da, özellikle içecek olarak tüketildiğinde, yeşil çay özü, özellikle yüksek dozlarda, karaciğer sağlığı için risk oluşturabilir. 'Karaciğer hasarı genellikle hepatoselülerdir, doğrudan karaciğer hücrelerini etkiler ve karaciğer enzimlerinde hafif yükselmelerden karaciğer nakli gerektiren ciddi vakalara kadar değişebilir.' Önceki araştırmalar, yeşil çay antioksidanlarının, özellikle EGCG'nin aşırı miktarlarının karaciğeri doyurabileceğini ve aşırı yükleyebileceğini, bunun da hasara ve hastalığa yol açabileceğini göstermiştir. Hasar sağlıklı insanlarda yaygın olarak görülmese de, anemi, kanama bozuklukları, kalp rahatsızlıkları, diyabet, glokom ve daha önce karaciğer sorunları olan kişilerde risk en yüksektir. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), günde 800 mg veya daha fazla yeşil çay özü dozlarının, özellikle zaten kan sulandırıcı veya kalp rahatsızlıkları için başka ilaçlar kullanan kişiler için tehlikeli olabileceğini öne sürüyor. Eritritol ve Ksilitol Sıfır kalorili tatlandırıcılar olarak yaygın olarak kullanılan eritritol, genellikle keto dostu atıştırmalıklar ve şekersiz sakız gibi ürünlerde bulunurken, ksilitol genellikle sakız, ağız gargarası ve diş macununda kullanılır. Her iki tatlandırıcı da uzun zamandır FDA tarafından katkı maddesi olarak kullanım için onaylanmıştır ve diyabet hastalarında şeker seviyelerini kontrol etmeye ve ağız sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Ancak, her ikisi de doğal olarak bitkilerde ve meyvelerde de bulunabilen bu katkı maddeleri, kalp krizi ve kan pıhtılaşması riskini de artırabilir. Dr. Levine uyardı: 'Yaygın şeker ikameleri olan eritritol ve ksilitol, vücutta trombosit agregasyonunu artırabilir ve potansiyel olarak kan pıhtılaşması ve kardiyovasküler olay riskini yükseltebilir.' Ek olarak, Cleveland Clinic'in 2024 tarihli bir araştırması, ksilitol tüketiminin, tüketime başlandıktan sonraki üç yıl içinde kan pıhtılaşması ve buna bağlı kalp krizi riskini artırabileceğini bulmuştur. Ayrıca, Cleveland Clinic'in 2023 tarihli bir başka araştırması da, yüksek eritritol tüketimi olan kişilerin üç yıllık takip süresi boyunca kardiyovasküler olaylar yaşama olasılığının yaklaşık iki kat daha fazla olduğunu ortaya koymuştur. Jel Takviyeler Bazı takviyeler genellikle ftalatlardan yapılan jel kapsüller şeklinde gelir. Bazen plastikleştirici olarak adlandırılan ftalatlar, plastikleri yumuşak, esnek ve daha dayanıklı hale getirerek farklı şekillerde kalıplanmalarına ve çeşitli koşullara dayanmalarına olanak tanır. Araştırmalar, vücuda girdikten sonra bu kimyasal bileşiğin arterleri tahriş ettiğini ve iltihaplanmaya neden olduğunu, bunun da kanın kalbe gidip gelmesini zorlaştırdığını gösteriyor. Tıpta, aktif ilacın yumuşak, jelatinimsi bir kabuk içine yerleştirildiği bir tür oral hap olan yumuşak jel kapsüllerde sıklıkla kullanılırlar. Dr. Levine, insanların aldıkları yumuşak jel kapsül miktarını sınırlamaları konusunda uyarıyor. Bunlar genellikle ağrı kesiciler, multivitaminler, dışkı yumuşatıcılar ve öksürük ve soğuk algınlığı ilaçlarında kullanılır. 2021 yılında yapılan bir Çevre Kirliliği çalışması, ftalat maruziyetinin kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskinde hafif bir artışla ilişkili olduğunu buldu. Dr. Levine'e göre, ftalatlara maruz kalma - özellikle haplar yoluyla - kalbe kan sağlayan arterlerin duvarlarında şişmeye ve tahrişe neden olabilir; bu da arterlerin daralmasına veya sertleşmesine, potansiyel olarak tıkanıklıklara veya anevrizmalara (kan damarı duvarında balonlaşma) yol açabilir. Bu genellikle kolesterol ve diğer maddelerin birikmesiyle, arter duvarları boyunca plaklar oluşturmasıyla oluşur, ancak aşırı ftalat alımı da bu iltihaplanmaya yol açabilir. Uzmanlar, bu kimyasalların ayrıca vücuttaki moleküllerin dengesizliğinden kaynaklanan bir tür hücre ve doku hasarı olan oksidatif strese neden olduğunu iddia ediyor. Bu, kalp hücrelerinde hasara yol açabilir, bu da işlevlerini bozabilir ve iltihaplanmaya katkıda bulunabilir, ayrıca arter duvarlarını sertleştirerek kalp krizi riskini artırabilir. Ek olarak, ftalatlar kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir ve potansiyel olarak trigliserit seviyelerini (kalp krizine neden olduğu bilinen bir yağ türü) ve organdaki düşük yoğunluklu lipoprotein seviyelerini artırarak bir kişiyi felç ve kalp hastalığına daha yatkın hale getirebilir. Kaynak: DM

Milli Savunma Bakanlığı, Karadeniz üzerinde ve kontrolden çıktığı tespit edilen ve Türkiye hava sahasına yaklaşmakta olan bir insansız hava aracının Türk F-16'larınca düşürüldüğünü açıkladı. Habere Gitmek için Tıklayın

TBMM Genel Sekreterliği taciz iddiaları konusundaki açıklamasında "hiçbir işlem yapılmadığı, konunun üzerinin kapatılacağı, tacizlerin 2018 yılından bu yana sistematik bir şekilde sürdüğü" iddialarının gerçeği yansıtmadığını savundu. Habere Gitmek için Tıklayın

Avustralya'da 15 kişinin öldürüldüğü saldırıda saldırganlardan birinin silahını alan kişinin kimliği açıklandı. Ahmed el Ahmed adlı 43 yaşındaki manavın ailesi elinden ve kolundan vurulduğunu ve hastanede tedavisinin sürdüğünü açıkladı.Habere Gitmek için Tıklayın

Amerika'nın Ukrayna'ya desteği sorgulanırken, Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin'in savaşı sonlandırması için ne yapılabilir? Avrupa farklı bir adım atabilir mi? BBC'nin Diplomasi Muhabiri James Landale'in haberi.Habere Gitmek için Tıklayın

Suriye'de ABD askerlerine ve Şam'a bağlı güvenlik güçlerine yönelik peş peşe saldırılar düzenlendi. ABD öncülüğündeki IŞİD karşıtı koalisyon, ilk saldırının ardından IŞİD hücrelerine karşı operasyon başlattı. ABD başkanı, IŞİD'e karşı "çok ciddi missileme" yapılacağını söyledi.Habere Gitmek için Tıklayın

Suriye'de ABD askerlerine ve Şam'a bağlı güvenlik güçlerine yönelik peş peşe saldırılar düzenlendi. ABD öncülüğündeki IŞİD karşıtı koalisyon, ilk saldırının ardından IŞİD hücrelerine karşı operasyon başlattı. ABD başkanı, IŞİD'e karşı "çok ciddi missileme" yapılacağını söyledi.Habere Gitmek için Tıklayın

Kadın çalışanların doğum iznini 24 haftaya çıkaracak düzenlemenin yeni yılda meclise gelmesi planlanıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Kadın çalışanların doğum iznini 24 haftaya çıkaracak düzenlemenin yeni yılda meclise gelmesi planlanıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Kadın çalışanların doğum iznini 24 haftaya çıkaracak düzenlemenin yeni yılda meclise gelmesi planlanıyor. Habere Gitmek için Tıklayın

Bu iki Windows özelliği bilgisayarınızın hızını düşürüyor olabilir Yavaş bir bilgisayarın nedeni donanım olmayabilir Windows bilgisayarınız son zamanlarda yavaş çalışıyorsa, suçlu eskimiş donanım veya RAM eksikliği olmayabilir; sorun Windows'un kendisinde olabilir. Microsoft, iki yerleşik özelliğin, görsel efektlerin ve OneDrive senkronizasyonunun, sisteminizin hızını sessizce düşürebileceğini açıkladı. Bunları devre dışı bırakmak veya doğru şekilde yönetmek, kaynakları serbest bırakabilir, gecikmeyi azaltabilir ve yükseltmelere tek kuruş harcamadan eskiden sahip olduğunuz hızlı performansı geri kazandırabilir. Microsoft neden performans uyarısı yayınladı? Windows 10 ve 11 için en son performans kılavuzunda Microsoft, kendi kolaylık özelliklerinden bazılarının eski veya bütçe dostu bilgisayarlarda performansı olumsuz etkileyebileceğini kabul etti. Görselleri ve veri erişilebilirliğini geliştirmek için tasarlanmış olsalar da, GPU'nuzu, CPU'nuzu ve disk G/Ç'nizi aşırı çalıştırabilirler. Şirket artık kullanıcıların kaybedilen hızı geri kazanmak için bu iki özelliği geçici olarak devre dışı bırakmalarını öneriyor. Bu, "güzel" ve "pratik"in her zaman bir araya gelmediğinin nadir ama faydalı bir kabulüdür. Özellik #1: Görsel efektler ve animasyonlar Windows'un şık animasyonları, şeffaflığı ve gölgeleri Masaüstü Pencere Yöneticisi (DWM) tarafından kontrol edilir. Bu motor, masaüstü görsellerinizi sürekli olarak birleştirerek her şeyin modern görünmesini sağlar, ancak aynı zamanda arka planda GPU ve bellek döngülerini de tüketir. Her pencere hareketi, solma veya bulanıklık efekti ekstra işlem gücü kullanır. Bu görseller estetiği geliştirse de, özellikle entegre grafiklere veya 8 GB'tan az RAM'e sahip sistemlerde belirgin gecikmeye neden olabilirler. Görsel efektlerin gerçek maliyeti ne kadar? Performans düşüşü sizi şaşırtabilir. Testler, efektler etkinleştirildiğinde uygulamalar arasında geçiş yaparken GPU kullanımının %25-30'a kadar yükseldiğini, efektler devre dışı bırakıldığında ise %5-7 olduğunu gösteriyor. Bu fark, daha akıcı oyun deneyimi, daha hızlı işleme veya çoklu görev sırasında daha az donma anlamına gelebilir. Bu görselleri devre dışı bırakmak Windows'u sakatlamaz; yalnızca arka plan yükünü azaltır ve bilgisayarınızın gerçekten önemli olan şeylere öncelik vermesini sağlar: performans ve yanıt verme hızı. Görsel efektleri saniyeler içinde nasıl devre dışı bırakabilirsiniz? Bunları kapatmak için Başlat menüsünde "performans" arayın ve Windows'un görünümünü ve performansını ayarlayın seçeneğini seçin. Görsel Efektler sekmesinde, En iyi performans için ayarla'yı seçin, ardından Uygula'yı tıklayın. Bu, kaynak yoğun animasyonları anında kaldırır. Dengeli bir yaklaşım için, GPU'nuzu yormadan netlik sağlayan, örneğin düzgün yazı tipi kenarları veya masaüstü simge gölgeleri gibi yalnızca temel görsel efektleri yeniden etkinleştirebilirsiniz. Windows'u optimize ederken çirkinleştirmeyin Tüm efektleri devre dışı bırakmak Windows'u hızlandırır, ancak sistemin eski görünmesine veya okunmasının zorlaşmasına neden olabilir. Microsoft'un "ya hep ya hiç" önerisi aşırıya kaçabilir. Bunun yerine, metnin net kalması ve arayüz öğelerinin göz yormaması için gölge efektleri ve yazı tipi düzeltme gibi birkaç hafif efekti açık bırakın. Kullanılabilirlik veya konfordan ödün vermeden hız artışının keyfini çıkaracaksınız. Özellik #2: OneDrive senkronizasyonu İkinci performans düşmanı OneDrive'ın otomatik dosya senkronizasyonudur. Bu kullanışlı yedekleme sistemi, dosya değişikliklerini sürekli olarak izler ve bunları buluta senkronize eder. Kullanışlı olsa da, sürekli aktivite CPU, disk verimliliği ve bazen de ağ bant genişliğini tüketir. Daha zayıf bilgisayarlarda, arka plan senkronizasyonu uygulamaların yavaşlamasına, fan hızlarının artmasına ve özellikle büyük dosya yüklemeleri veya sistem indeksleme sırasında pil ömrünün azalmasına neden olabilir. Senkronizasyon neden işleri yavaşlatıyor? Birçok kişinin inandığının aksine, OneDrive'ın yavaşlaması esas olarak bant genişliğinden değil, disk ve CPU rekabetinden kaynaklanmaktadır. Windows dosyaları sürekli olarak değişiklikler için izlerken, OneDrive aynı anda güncellemeler yazar ve ön plandaki uygulamaların gerektirdiği aynı sistem kaynakları için rekabet eder. Bu çekişme, yoğun iş yükü veya oyun oynama dönemlerinde donmalara, gecikmeli yanıt sürelerine ve hatta sistem takılmalarına neden olabilir. Anında rahatlama için OneDrive'ı geçici olarak duraklatın Acil bir performans artışına ihtiyacınız varsa, görev çubuğundaki OneDrive bulut simgesine tıklayın, Ayarlar'ı açın ve Senkronizasyonu Duraklat'ı seçin. 2, 8 veya 24 saat boyunca duraklatabilirsiniz, böylece CPU ve disk döngülerini hemen serbest bırakırsınız. Video düzenleme veya oyun oynama gibi yoğun görevleri tamamladıktan sonra senkronizasyona devam edin. Bu, bilgisayarınızın odağını geri kazanmanın hızlı ve geri döndürülebilir bir yoludur. OneDrive'ın otomatik olarak başlatılmasını nasıl durdurabilirsiniz? Duraklatılmış olsa bile, OneDrive her önyüklemede yeniden başlayabilir. Bunu önlemek için Görev Yöneticisi'ni (Ctrl + Shift + Esc) açın, Başlangıç Uygulamaları'na gidin ve OneDrive.exe'yi devre dışı bırakın. Bu, başlangıçta otomatik olarak başlatılmasını durdurur. Yerel dosyalarınız yine de kalır; OneDrive, siz manuel olarak açana kadar otomatik olarak senkronize olmaz. Bu, başlangıç yükleme sürelerini kısaltan kolay ve düşük riskli bir ayardır. OneDrive'ı tamamen bırakmak ne zaman daha iyi bir seçenek olur? Bulut yedeklemeyi nadiren kullanıyorsanız, OneDrive'ı bırakmak mantıklı bir seçenek olabilir. OneDrive tepsi menüsünde "OneDrive'dan Çık" seçeneğini belirleyin. Bu, senkronize edilmiş dosyalarınızı korur, ancak uygulamayı yeniden başlatana kadar tüm arka plan işlemlerini durdurur. Bu, yerel depolamayı tercih eden ve hiçbir şeyi silmeden bilgisayarlarında çalışan her şey üzerinde tam kontrol sahibi olmak isteyen kullanıcılar için idealdir. Tamamen bırakmak: OneDrive'ı kaldırma Microsoft'un bulut hizmetini hiç kullanmayanlar için, OneDrive'ı kaldırmak sistemi tamamen rahatlatır. Bunu Ayarlar > Uygulamalar > Yüklü Uygulamalar > OneDrive > Kaldır yolunu izleyerek yapabilirsiniz. Bu, boşta çalışan senkronizasyon görevlerini önler ve sistem karmaşasını azaltır. Ancak, kaldırma işlemi otomatik bulut güvenlik ağlarını kaldırdığı için önce önemli dosyalarınızı yedeklediğinizden veya başka bir yere taşıdığınızdan emin olun. Hız ve kullanılabilirlik arasında denge kurma Hem görsel efektleri hem de OneDrive'ı tamamen devre dışı bırakmak hızı en üst düzeye çıkarır, ancak çoğu kullanıcı için genellikle en iyi yaklaşım ölçülü olmaktır. Okunabilirlik için minimum animasyonları koruyun ve OneDrive senkronizasyonunu yalnızca gerektiğinde etkinleştirin. Bu denge, Windows'un işlevselliğini ve tasarımını korurken, eski veya bütçe dostu sistemlerde bile hızlı çalışmasını sağlar. Temel bilgileri unutmayın Bu iki özellik büyük bir fark yaratırken, temel unsurlar hala önemlidir. Windows sisteminizi güncel tutun, gereksiz dosyaları silin, kötü amaçlı yazılımlara karşı tarama yapın ve yeterli boş disk alanınız olduğundan emin olun. İyi bakım alışkanlıklarını Microsoft'un kendi devre dışı bırakma ipuçlarıyla birleştirmek, mümkün olan en etkili ve sürdürülebilir hız iyileştirmesini yaratır. Bir kuruş bile harcamadan hızlanın Sonuç? Yavaş bir Windows bilgisayarı düzeltmek için pahalı yükseltmelere ihtiyacınız yok. Görsel efektleri devre dışı bırakarak ve OneDrive senkronizasyonunu duraklatarak, kaynakları anında serbest bırakabilir ve sisteminizin ömrünü uzatabilirsiniz. Bu küçük ayarlamalar, en zayıf makinelerde bile performansı dönüştürerek, bazen azın gerçekten daha fazla olduğunu kanıtlıyor. Microsoft'un yeni Recall aracının Windows 11'de neden gizlilik tartışmalarına yol açtığını görün. Tartışmalı geri çağırma özelliği Windows 11'e geliyor başlıklı makalede tüm hikayeyi okuyun ve risk almaya değip değmeyeceğine karar verin. Kaynak: AYL

Birisi Sizden Hoşlanmıyorsa, Göz Ardı Etmemeniz Gereken Bu 10 İşareti Gösterir Birinin size karşı pek ilgili olmadığını, hatta gülümsese veya kibar davransa bile, hiç hissettiniz mi? Bazen, birinin gerçekte ne hissettiğini ele veren küçük şeylerdir. Davranışlarında veya size karşı sergiledikleri enerjide ince değişiklikler fark edebilirsiniz. Bu ipuçlarını fark etmek, onların hayatında nerede durduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir. Göz teması kurmaktan kaçınıyorlar Birinin sizden hoşlanmadığının en belirgin işaretlerinden biri, göz teması kurmaktan kaçınmalarıdır. Hızlıca başka yöne baktıklarını veya yüzünüz dışında her şeye odaklandıklarını fark edebilirsiniz. Göz teması genellikle bir kişinin ilgili olduğunu ve dikkatini verdiğini gösterir. Göz teması olmadığında, sizinle bağlantı kurmak istemedikleri hissini verebilir. Bazen, göz teması kurmaktan kaçınmak, sizin etrafınızda nasıl davranacakları konusunda garip veya emin olmadıkları anlamına da gelebilir. Bu durum sık sık ve diğer işaretlerle birlikte oluyorsa, size karşı dostça hissetmediklerine dair iyi bir ipucudur. Vücut dilleri kapalı Vücut dillerinin kapalı olduğunu fark edebilirsiniz. Konuşurken kollarını kavuşturabilir veya vücutlarını sizden uzağa çevirebilirler. Doğrudan size bakmaktan kaçınabilirler. Omuzları veya ayakları başka yöne dönük olabilir, bu da rahatsızlık sinyali verir. Bazen insanlar geri adım atarak veya geriye doğru eğilerek mesafe yaratırlar. Bu küçük hareketler, çok fazla yakınlaşmak istemediklerini gösterir. Ellerini sabit tutmak veya göz teması kurmaktan kaçınmak gibi küçük jestler de görülebilir. Bu işaretler, bağlantı kurmakla ilgilenmedikleri anlamına gelir. Konuşmalar aceleci veya zorlama hissi veriyor Birinin konuşmanızı bitirmek için acele ettiğini hiç hissettiniz mi? Kısa cevaplar verebilirler veya bir an önce konuyu değiştirmek istiyor gibi görünebilirler. Sohbeti sürdürmeye çalışan tek kişi sizmişsiniz gibi hissedebilirsiniz. Konuşma daha az doğal ve daha çok bir yükümlülük gibi gelebilir. Dikkatleri dağılmış gibi görünüyorlarsa veya göz teması kurmaktan kaçınıyorlarsa, tam olarak orada olmadıklarını gösterir. Bu, etkileşimi sizin için rahatsız edici veya gergin hale getirebilir. Kısa veya tek kelimelik cevaplar veriyorlar Çok fazla "evet", "hayır" veya "tamam" cevabı mı alıyorsunuz? Bu, konuşmakla ilgilenmedikleri anlamına gelebilir. Hikayeler paylaşmaya veya daha fazla soru sormaya çalışabilirsiniz, ancak onlar başka bir şeyle devam etmeyeceklerdir. Birisi size karşılık olarak soru sormuyorsa, bu konuşmakla ilgilenmedikleri anlamına gelebilir. Bazen kısa cevaplar almak normaldir, ancak bu sürekli oluyorsa, sizinle bağlantı kurmak istemediklerinin bir işareti olabilir. Sizi planlardan veya gruplardan dışlıyorlar Planlardan veya grup aktivitelerinden dışlandığınızı fark edebilirsiniz. Bazen etkinliklerden sonra haberdar olursunuz veya hiç davet edilmezsiniz. Planlarından bahsederler, ancak sizi asla katılmaya davet etmezler. Doğrudan söylemeseler bile, orada olmanızı istemedikleri izlenimini verebilirler. Grup ortamlarında, genellikle görmezden gelindiğinizi veya mesafeli tutulduğunuzu fark edebilirsiniz. Bu tür davranışlar, sizi ayrı tutmak istediklerini gösterir. Sürekli dışlanma, birinin sizinle vakit geçirmeye değer vermediğinin açık bir işaretidir. Etrafınızda olmak isteyen ve sizi hayatlarına dahil eden arkadaşları hak ediyorsunuz. İletişimi veya sohbetleri başlatmıyorlar Sohbetleri, aramaları veya planları her zaman sizin başlattığınızı fark edebilirsiniz. Sadece cevap veriyorlar ama asla bir konuşma başlatmıyorlarsa, bu çok ilgili olmadıkları anlamına gelebilir. Cevap verseler bile, mesajları kısa veya belirsiz olabilir. Çok fazla ayrıntı vermeden "tamam" veya "iyi" gibi hızlı cevaplar alabilirsiniz. Sizi seven insanlar sadece merhaba demek veya nasıl olduğunuzu sormak için iletişime geçerler. Bunu asla yapmıyorlarsa, bağlantıda kalmayı gerçekten önemsemediklerinin bir işaretidir. Etrafınızda genellikle dikkati dağılmış görünüyorlar Konuşurken sürekli telefonlarına bakıyorlar mı veya etrafa bakıyorlar mı? Hikayelerinize sıkılmış veya ilgisiz görünebilirler. Dikkatlerini çekmek için çok çaba sarf etmeniz gerektiğini hissediyorsanız, bu zamanınıza değer vermediklerinin bir işareti olabilir. Daha iyi işleri varmış gibi davranabilirler. Bazen, dikkati dağılmış davranış, sizinle bağlantı kurmak istemediklerini gösterir. Bunu sık sık görüyorsanız, bu incitici olabilir. Sizinle yalnız vakit geçirmekten kaçınıyorlar Meşgul olduklarını söyleyebilirler veya bire bir görüşmemek için bahaneler üretebilirler. Sadece başkaları varken sizinle birlikte olmak istediklerini fark edebilirsiniz. İkinizin birlikte buluşmasını önerdiğinizde, konuyu değiştirebilir veya son dakikada iptal edebilirler. Bu, daha yakın bir bağ kurmak konusunda kendilerini rahat hissetmediklerini veya ilgilenmediklerini gösterir. Eğer başkalarıyla vakit geçirdiklerini ancak sizinle yalnız vakit geçirmek istemediklerini fark ederseniz, bu, yakınlaşmak istemediklerinin güçlü bir işaretidir. Hikayelerinize çok az ilgi gösteriyorlar Önemli bir şey paylaştığınızda soru sormadıklarını veya dikkatlerinin dağıldığını fark edebilirsiniz. Kısa veya belirsiz cevaplar verebilirler, bu da konuşmanın bir an önce bitmesini istedikleri izlenimini verir. Birisi sizinle ilgileniyorsa, genellikle hayatınız hakkında daha fazla şey öğrenmek ister. Ancak hikayelerinizi görmezden geliyorlarsa, bu, düşüncelerinize veya duygularınıza değer vermedikleri anlamına gelebilir. Hikayeleriniz gerçek bir karşılık bulmadığında dikkat edin. Bu, ilişkiyi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Sizinle nadiren gülümsüyorlar veya kahkaha atıyorlar Çevrenizdeyken birinin neredeyse hiç gülümsemediğini hiç fark ettiniz mi? Bazen kahkahaları yapmacık geliyor veya gülümsemeleri gözlerine ulaşmıyor. Belki bir şaka paylaşmaya çalışıyorsunuz, ama onlar sadece ciddi veya mesafeli görünüyorlar. Gerçekte ne düşündüklerini saklıyorlarmış gibi hissedebilirsiniz. Elbette, herkesin kötü günleri olabilir. Ama eğer sizinle neredeyse hiç gülmüyor veya gülümsemiyorlarsa, bu sizin yanınızda kendilerini rahat hissetmediklerinin bir işareti olabilir. Kaynak: SSV

Hasan Doğan Spor Salonu'ndayız!