Bütün Eylemler

Mansur Yavaş Sevgili Hemşehrilerim, Siyasette bazı kararlar vardır; öfkeyle alınmaz, kırgınlıkla açıklanmaz. Uzun uzun düşünülür, vicdanla tartılır, sorumluluğu üstlenilir ve sonunda Türk milletinin huzurunda açıkça ifade edilir. Bugün aldığım karar da böyle bir karardır. 19 Mart’la başlayan ve sonrasında mutlak butlan tartışmaları da dahil olmak üzere pek çok hukuki ve siyasi tartışmayla devam eden süreç, Türkiye’de siyaseti hepimizin üzülerek takip ettiği bir noktaya getirmiştir. Bu süreç boyunca ne düşündüğümü, neye itiraz ettiğimi ve nasıl bir yol önerdiğimi açıkça ifade ettim. Bugün bunları uzun uzun tekrar etmeyeceğim. Dün ne söylediysem bugün de aynı noktadayım. Düşüncelerimde değişen bir şey yok. Ancak bazı hususların altını çizmek zorundayım. Benim partililikten anladığım; taşıdığınız kimliğin hakkını vermek, size güvenen insanların başını öne eğdirmemek, temsil ettiğiniz siyasi yapıya millet nezdinde itibar kazandırmak ve aldığınız sorumluluğu layıkıyla yerine getirmektir. Ben bugüne kadar Cumhuriyet Halk Partisi’ni küçük düşürecek, ona oy veren insanların mahcup olmasına neden olacak hiçbir davranışın içinde olmadım. Tam tersine; Ankara’da belediyeciliğin ayrım yapmadan, şeffaf, hesap verebilir ve halkın parasını yine halk için kullanarak nasıl yapılabileceğini göstermeye çalıştık. Bunu yalnızca ben söylemiyorum. Ankara’da bize verilen büyük destek, Türkiye genelinde yapılan kamuoyu araştırmaları ve farklı siyasi görüşlerden vatandaşlarımızın ortaya koyduğu teveccüh bunun en açık göstergesidir. Eğer Cumhuriyet Halk Partili bir belediye başkanı olarak seçilmişsem; görev yaptığım süre boyunca partimin adına leke getirmemiş, Türkiye çapında örnek gösterilen işlere imza atmış ve bana oy veren insanların göğsünü kabartmışsam, temsil sorumluluğumu yerine getirdiğime inanıyorum. Üzerime düşen sorumluluğu dün de taşıdım, bugün de taşıyorum. Kendimi hiçbir zaman siyasi partilerin üzerinde görmedim. Böyle bir iddiayı hadsizlik sayarım. Ancak belediye başkanlığı görevimin bana öğrettiği çok önemli bir gerçek vardır: Siyasetin tavanında birlik sağlanamadığında, millet isterse tabanda o birliği sağlayabilir. Biz bunu Ankara’da başardık. Farklı siyasi görüşlerden milyonlarca insan aynı iradenin etrafında buluştu. Kimseye nereden geldiğini, hangi partiye oy verdiğini sormadık. Hiç kimseyi siyasi kimliği nedeniyle diğerinden ayırmadık. Çünkü bizim için herkes eşittir. Her zaman şunu söyledim: Türkiye’de demokratik yollarla bir iktidar değişikliği olacaksa, bunun yolu muhalefetin birbirini tüketmesinden değil; ortak ilkelerde yan yana gelebilmesinden geçmektedir. Bu nedenle aylardır yaşanan tartışmaların, özellikle de mutlak butlan üzerinden yürütülen sürecin Cumhuriyet Halk Partisi’nde derin bir ayrışmaya yol açabileceğini ve bunun yalnızca CHP’ye değil, Türkiye’de demokratik siyaset umuduna zarar vereceğini defalarca ifade ettim. Daha önce, parti içinde şahsımla veya izlediğim tutumla ilgili bir rahatsızlık varsa bunun gereğini yapacağımı söylemiştim. Ve bugün yapılan bazı açıklamalar nedeniyle; Cumhuriyet Halk Partisi üyeliğimden ayrılıyor, siyasi yoluma bağımsız olarak devam ettiğimi kamuoyunun takdirine sunuyorum. Ben dün beraber yürüdüğüm hiçbir arkadaşımı bugün siyasi tercihi nedeniyle yok saymayacağım. Üç dönem CHP çatısı altında birlikte seçime girdiğim, mücadele ettiğim, seçim çalışmalarında yanımda duran, bana inanan, emeğini ve gönlünü ortaya koyan herkese ömrüm boyunca teşekkür borçlu olacağım. Bir başka konuda da tavrım son derece açıktır. Vatandaşlarımızın siyasete ve siyasetçiye güveni çok yara aldı. Bunun sorumluluğunu seçmende değil, kendimizde aramak zorundayız. İnsanlar sandığa giderken yalnızca bir isme değil, bir siyasi iradeye de oy verir. Bu nedenle seçmenin iradesini yok saymayı, onun oyuyla elde edilen makamları seçmenin onay vermediği siyasi adreslere taşımayı doğru bulmadım, bugün de bulmuyorum. Seçmenin iradesine sadakat, siyasetin namusudur.

Don Winslow Sayın @SecRubio Seni zavallı, acınası, bitik ve satılmış herif.

BrooklynDad Sevgili Trump'a oy veren çiftçiler: Tüm belgesiz tarım işçilerinizi kaybettiğiniz için acı çekiyorsanız, ÇOK ZOR. Umurunuzda değil. Buna oy verdin. SİZ "toplu sürgünlere" oy verdiniz. Üzgünsün çünkü bu SİZİ etkiliyor. Şimdi HEPİMİZ acı çekiyoruz. Lanet olsun sana.

Gavin Newsom Office Dünyanın en güçlü adamı, Kaitlan Collins tarafından dize getirildi.

Aaron Rupar "Yepyeni bir CNN anketi, Başkan Trump'ın onay oranının tüm zamanların en düşük seviyesinde olduğunu gösteriyor... Siyasi açıdan tamamen bağımsız seçmenler nezdindeki net onay oranına bir bakın; eksi 71 puan! Yani, bu resmen okyanusun en derin noktaları gibi bir durum. Böyle rakamlar kolay kolay görülmez. Başkana yönelik destekte 86 puanlık bir kayma söz konusu!"

Red Bull Türkiye Dilay Özdemir'i transfer etti - Hediyesini de Hande Baladın'dan aldı Oyunun ritmini o belirliyor Red Bull ailesine hoş geldin Dilay Özdemir!

Finlandiya 8000 bin İtalya'nın önünde İtalya'yı 3-2 yenerek eledi

Fenerbahçe Medicana ve THY birarada

Ana Cristina Souza ait olduğu yere döndü...

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş, CHP'den istifa etti.

Yuvarlak bir boruyu kare bir profile 90 derecelik açıyla nasıl bağlayacağını pek çok kişi bilmez.

İtiraf edeyim; New York’a gelmeden önce Türkevi’nin BM’ye bu kadar yakın bulunduğunu ve bulunduğu noktanın ne kadar stratejik olduğunu ben de tam olarak tahmin etmiyordum Bugün kapı önünde dahi diplomasi trafiğini görünce Türkevi’nin neden sadece bir bina olmadığını daha iyi anlıyorsunuz

Fenerbahçe Tarfin'in şampiyonluğu sonrası İstanbul bu gece sarı laciverte büründü. Duvar kağıdı olarak kullanılır bence

DÖRT BÜYÜKLERDEN SADECE FENERBAHÇE BIST100’DE! Galatasaray hisseleri, 1 Ekim itibarıyla BIST 100 endeksinden çıkarılacak. Beşiktaş’ın da daha önce endeksten ayrılmasıyla birlikte BIST 100’de yer alan tek büyük kulüp şirketi Fenerbahçe (FENER) oldu.

Elon Musk’ın ekibinden bir isim Washington’da neler keşfettiğini anlatıyor; bu anlattıkları sizi dehşete düşürecek türden Elon Musk’ın Hükümet Verimliliği Departmanı (DOGE) tarafından İçişleri Bakanlığı’na görevlendirilen Tyler Hassen, olağanüstü bir kitap kaleme aldı: Inside DOGE: The Real Story from a Senior Insider (DOGE’un İçinden: Kıdemli Bir Ekip Üyesinin Gözünden Gerçek Hikâye). Amerika’nın geleceğini önemsiyorsanız bu kitap mutlaka okunmalı. Hassen’in bulguları, Mart 2025’in sonlarında Fox News’ta yayınlanan Special Report with Bret Baier programında haberlere konu oldu. Musk, bir müşteri hizmetleri anketi için hazırlanan ve Hassen’in ifadesiyle "benim lisedeyken bile yapabileceğim" türden olan milyar dolarlık bir sözleşmeye dikkat çekmişti. (Üstelik Hassen yapsaydı yazım hataları da olmazdı.) Hassen’in övgüyle bahsettiği İçişleri Bakanı Doug Burgum, Hassen’in brifinginin ardından bu sözleşmeyi iptal etti; ancak Bakanlık o zamana kadar çoktan 100 milyon dolar harcamıştı! 20 yıllık kariyeri boyunca New York, Londra ve beş farklı ülkede üst düzey yöneticilik görevlerinde bulunmuş bir Princeton mezunu olan Hassen, Houston merkezli Stable Crest Holdings LLC’nin kurucusu ve CEO’sudur. 2025 yılında Washington’da; kapüşonlu sweatshirt giyen mühendislerin ve kot pantolonlu, tişörtlü personelin arasında bir bankacı gibi giyinmiş halde, dizüstü bilgisayarıyla bürokratik karmaşanın karşısına dikildi. Daha da kötüsü şuydu: "Ortada ne bir brifing dosyası, ne bir işe uyum kılavuzu, ne de bir öncelikler listesi vardı. Sadece şu deniyordu: 'Çözümünü kendin bul.'" Neyse ki Hassen ve çalışma arkadaşları işin içinden çıkmayı başardılar. Hassen oradaydı çünkü ulusal borç meselesi zihnini kurcalıyordu. "Mesele siyaset değil, matematikti. Hesabın hiçbir zaman ödenmeyeceği yanılgısına alışmıştık. Oysa borç miktarı şu an 39 trilyon doların üzerinde ve artmaya devam ediyor." Lideri Musk, patronları ise (DOGE’un varlık sebebi olarak övdüğü) Başkan Donald Trump ve Burgum’du; ancak asıl muhatapları vergi mükellefleriydi. İçişleri Bakanlığı’nda "çarpışan iki dünya" ile karşılaştı: "İşlerin hep yapıldığı şekli korumaya çalışan [kariyer memurları] ve bunları anbean değiştirmeye çalışan [siyasi atamalarla gelenler]." Bu durum bir direnç yarattığı gibi, "yapmaya çalıştığımız şeye kimin gerçekten inandığını anlamayı neredeyse imkânsız kılan" bir ortam da oluşturdu. [Hassen’in] ise bunu yavaş yavaş keşfetme lüksü yoktu. Yetkinlik, netlik ve "doğrudan yanıt veren, hızlı hareket eden ve jargonun arkasına saklanmayan insanlar"ın arayışındaydı. Şans eseri bu kişileri buldu; onların değerini, vizyonunu ve enerjisini takdirle karşılıyor. Hemen ardından, bir su krizini yönetmek üzere Kaliforniya'ya gitti; bu, onun için "medya dünyasına ateşten bir vaftiz" niteliğindeydi ve Hassen bu süreçte "Houston'da sıradan bir yöneticiden, Amerika'nın en çok siyasallaşmış su mücadelelerinden birinde kamuoyunca tanınan bir isme" dönüştü. "Algı sadece gerçeklik demek değildir; aynı zamanda bir silahtır." Eğer bir "anlatı yerleşirse, olgular ikinci plana düşer." Washington'da Hassen, devlet sözleşmelerini "israf" açısından mercek altına aldı; Musk bu durumu şöyle tanımlıyordu: "Para en kötü şekilde, tanımadığınız insanlar için başkasının parasını harcadığınızda harcanır. Federal hükümet işte budur." Hassen, en büyük israfı gizleyen mekanizmayı çözüp bürokratları yanıt vermeye zorlayan net "veri talepleri" yayınladıktan sonra, "göz önünde gizlenen" milyarlarca dolarlık israfı ortaya çıkardı. Toplamda "şaşırtıcı" bir tutar olan 26,7 milyar dolarlık, daha önce hiç incelenmemiş 25.719 hibe de aynı derecede savurganca dağıtılmıştı. Hassen, israfın kol gezdiği bir bakanlık yapısını gün yüzüne çıkardı: İçişleri Bakanlığı bünyesinde zaman ve para kaybına yol açan, Federal Danışma Komitesi Yasası (FACA) kapsamında kurulmuş 79 birim; tek finansman kaynağı İçişleri Bakanlığı olan ve yüksek maaşlı yöneticileri besleyen "kâr amacı gütmeyen kuruluşlar"; ve ülke genelinde boş duran ofisler için yapılmış 160 kira sözleşmesi. DOGE'un "devletin verimsizliklerini istismar eden dış tedarikçiler"e odaklanması, gözden kaçan bir kör noktayı da beraberinde getirmişti; Hassen bunu da ifşa etti: "Çoğu insanın... asla görmediği yollarla milyarlarca doları dolaşıma sokan, gizli hizmet sağlayıcıları ve sisteme yerleşmiş danışmanlardan oluşan devasa bir ekosistem." Hassen ve DOGE'daki çalışma arkadaşlarının tüm çabalarına rağmen sözleşmeler imzalanmaya, hibeler verilmeye ve personel alımları yapılmaya devam edildi. Başlangıçta bu fikirden dehşete düşse de, sonunda İçişleri Bakanlığı'nın en önemli pozisyonlarından biri olan Politika, Yönetim ve Bütçeden (PMB) Sorumlu Bakan Yardımcılığı görevini üstlenmeyi kabul etti. Hassen, "PMB'nin sıradan bir politika ofisi olmadığını" fark etti; "Burası İçişleri Bakanlığı'nın sinir merkeziydi." Hassen bu görevde; sözleşme süreçlerini, hibe dağıtımlarını ve deneme süresindeki çalışanların işe alımının dondurulması da dahil olmak üzere personel azaltma işlemlerini yönetti. Hassen, İçişleri Bakanlığı'nın ülke genelinde 2.000 çalışana sahip 50 ayrı insan kaynakları ofisi bulunduğunu ve bunun tam bir karmaşaya yol açtığını tespit etti: 70.000 çalışan için 300.000 ayrı iş tanımı! Bilgi teknolojileri (BT) alanı da bundan farksızdı: 18 üst düzey bilgi işlem yöneticisi (CIO), 2.000 personeli yönetiyordu. Tedarik süreci ise daha da vahimdi; 1.000'den fazla görevli, kişi başına beşer sözleşme yürütüyordu! Yüksek ücretli bir danışmanlık firması, birleştirme çalışmaları üzerine beş yıl harcamış ve bu sürecin yönetimi için bir beş yıl daha önermişti. Hassen’in ekibi ise aynı işi beş haftada tamamladı. Musk şu uyarıda bulundu: "Bu odada elli kişi bile değiliz; ancak başarısız olmamızı isteyen milyonlarca devlet çalışanı var." Ne yazık ki, milyonlarca başka kişi de DOGE'ye savaş açtı. DOGE'deki pek çok çalışma arkadaşı Demokratlara oy veren Hassen, federal bürokrasinin şişkin ve verimsiz olduğuna inanmanın ne zaman bir parti meselesi haline geldiğini sorguladı. DOGE bünyesindeki "olağanüstü yetenekli" kişiler, "Amerikan halkı adına çalışmak" uğruna "muazzam maaş ve hisse senedi" içeren fırsatları geri çevirirken; uzun çalışma saatlerine, sıkı veri disiplinine ve eleştirileri hiç sarsılmadan göğüsleme gerekliliğine katlandılar. Karşılığında ise ölüm tehditleri aldılar! Yine de, DOGE etrafında koparılan "yaygara", kurumun "israfı azaltma, bürokrasiyi sadeleştirme ve hesap verebilirliği artırma" yönündeki temel görevini değiştirmedi. Hassen, DOGE 2.0 konusunda umudunu koruyor. Hassen, Musk’ın federal çalışanlara gönderdiği ve "Geçen hafta ne yaptınız? Lütfen 5 başarınızı yazın," ifadelerini içeren o meşhur e-postayı bir aynaya benzetiyor; bu ayna, "bir bürokrasinin içine tutulduğunda, kimin bakmaya istekli olduğunu ve kimin yüzünü başka yöne çevirmeyi tercih edeceğini" gözler önüne seriyor. Hassen, halka da bir ayna tutuyor. Acaba halk, federal çalışanlara dokunulmaz, hatta kutsal varlıklarmış gibi muamele etmeye devam edecek mi? Eğer böyle yaparlarsa, kamu yararı ikinci plana düşer ve reform imkansız hale gelir. İlk Trump yönetimi sırasında İçişleri Bakanlığı'nda benzer bir süreçten geçmiş biri olarak, Amerikalıların Hassen’e kulak vermesini umuyorum. Bir Deniz Piyadesi ve Wyoming barosuna kayıtlı bir avukat olan William Perry Pendley; ABD Yüksek Mahkemesi'ndeki davalarda kazandığı zaferlerle dolu otuz yıllık kariyeri boyunca Colorado merkezli bir kamu yararı avukatı olarak çalışmış, Reagan yönetiminde görev almış ve Başkan Donald Trump döneminde Arazi Yönetimi Bürosu'na (Bureau of Land Management) liderlik etmiştir. Kaynak: WE

Renee Good'un annesi: "Ben kayıtlı bir Cumhuriyetçiyim. Başkan Trump'a, bu görevlilerin ABD vatandaşlarını —yani ailemiz ve buradaki diğer insanlar gibi masumları— teröristlere karşı korumak için orada oldukları düşüncesiyle oy vermiştim; kesinlikle burada bulunan bizleri terörist olmakla suçlamaları ve değerli canlara kıymaları için değil. Bu tam bir çılgınlık."

Mevsimler, Dünya'nın Güneş etrafındaki yörüngesinde yaklaşık 23,5 derece eğik olması nedeniyle oluşur. Bu eğiklik, Dünya'nın farklı bölgelerinin yıl boyunca farklı miktarlarda güneş ışığı alması anlamına gelir. Kuzey Yarımküre Güneş'e doğru eğildiğinde yaz, Güney Yarımküre'de kış yaşanır ve bunun tersi de geçerlidir. İlkbahar ve sonbahar, her iki yarımkürenin de doğrudan Güneş'e doğru veya Güneş'ten uzağa eğik olmadığı zamanlarda meydana gelir ve bu da ılıman sıcaklıklara yol açar. Bu eğiklik ve yörünge kombinasyonu, gün uzunluğunu, hava koşullarını, bitki büyümesini ve hayvan davranışlarını etkiler; bu da mevsimleri Dünya'daki yaşamın doğal döngüsü için hayati öneme sahip kılar. Video :: deometria onirica

Deniz Çoban Deniz Çoban, Trio programında pozisyonları değerlendirirken İsmail Kartal hakemi itti diye bir söylemde bulunmuyor. Daha sonra aynı Deniz Çoban Fanatik gazatesinde bir yazı ele alıyor ve orada diyor ki İsmail Kartal hakemi itti hakemde buna kırmızı çıkarmadı diye bir yazı yazmış. Beinsports bütün kameralardan böyle bir görüntü olup olmadığını araştırıyor. Sonuçta böyle bir görüntünün olmadığı ortaya çıkıyor. Yani koskoca bir YALAN. Beinsports ve TFF, fanatik gazetesinden bu yazıyı kaldırılmasını istiyor. Sonuç olarak bu yazı kaldırılıyor. Beinsports Deniz Çoban’ı kovuyor. Kimlerin neye hizmet ettiği nasılda ortaya çıkıyor.

Ömür boyu Cumhuriyetçi olan ismin Demokratları destekleme sözü vermesi MAGA cephesinde paniğe yol açtı: "Dostum, oyuna ihtiyacımız var" Kentucky'li bir muhafazakar ve eski yerel seçim Cumhuriyetçi adayı olan Robbie Smither, "ilk kez" bir Demokrat'a oy verme sözü verince, eski Temsilciler Meclisi Üyesi Matt Gaetz (Cumhuriyetçi-Florida) kendisinden kararını yeniden gözden geçirmesini rica etti. Smither, Salı günü X'te yaptığı bir paylaşımda, "Bu Kasım ayında, 41 yıllık hayatımda ilk kez bir Demokrat'a [Florida valilik adayı David Jolly] oy vereceksem, bunun nedeni değerlerimin değişmiş olması değil; partimin, hiçbir ilkesi olmayan ve her şeyi bir alışveriş mantığıyla yürüten bir lidere yaranma uğruna bizim değerlerimizi terk etmiş olmasıdır," ifadelerini kullandı. Smither ayrıca, daha önce Cumhuriyetçi Parti'nin kongre adayı Mike Beltran'a oy verme sözü vermiş olmasına rağmen, Beltran'ın Demokrat rakibi Kathy Castor'a oy verebileceğini belirtti. Smither, "Neden mi? Çünkü Mike, her ne sebepse, Tallahassee'de onu diğerlerinden ayıran o ilkeli muhafazakar bağımsız duruşu bir kenara bırakıp, bu yarışta kimliğini [Başkan Donald Trump] üzerine kurdu," diye yazdı. Smither'ın bu yön değişikliği, aralarında kendisine çaresizce yalvaran Gaetz'in de bulunduğu birçok MAGA etkileyicisi ve isminden anında tepki gördü. Gaetz verdiği yanıtta, "Dostum, oyuna ihtiyacımız var," diye yazdı. "Ben de savaştan nefret ediyorum. Ama Demokratlar çocuklarınızı trans yapmaya çalışıyor." İnternette "Catturd" takma adını kullanan önde gelen MAGA etkileyicisi Phillip Buchanan, Smither'a zihinsel engelli bireylere yönelik aşağılayıcı bir ifadenin değiştirilmiş bir versiyonuyla yanıt verdi. Ancak herkes tepki göstermekle yetinmedi. Batı Virginia Eyalet Meclisi'nin eski bir üyesi, sıkı bir Trump destekçisi ve 6 Ocak Kongre baskınına katılan isimlerden biri olan Derrick Evans, artan yakıt maliyetleri kendisini Demokratlara yöneltmeye yetmemiş olsa da Smither'ın bu değişimini anladığını ifade etti. Evans, X'teki paylaşımında, "Yakıt fiyatlarından dolayı ben de rahatsızım ama bir Demokrat'a ASLA oy vermeyeceğim," dedi. "Yine de, başkalarının bu yüzden Demokratlara oy vereceğini söylediğimde insanlar bana kızıyor." Kaynak: RawS

Fenerbahçe Tarfin'den açıklama geldi Günaydın! İşimiz daha yeni başlıyor! Cumhurbaşkanlığı Kupası zaferinin ardından 25 Eylül Cuma akşamı 20.45'te Virtus Bologna'yı konuk edeceğimiz EuroLeague ilk hafta maçına odaklanıyor, siz Büyük Fenerbahçe Taraftarıyla evimizde buluşmak için sabırsızlanıyoruz!

Bu adamın hayal gücü bambaşka bir seviyede.

MUCİZE KEŞİF: Erik Suyunu Tahtından Eden O İçecek Kabızlık Kabusuna Son Veriyor! Araştırma Ne Söylüyor? Günde ortalama 3 ile 5 kez tuvalete çıkan hafif kabızlık şikayeti bulunan 44 yetişkin üzerinde yapılan yeni bir randomize kontrollü çalışma, sirkenin sindirim sistemi üzerindeki mucizevi etkilerini gözler önüne serdi. Çalışmanın Yapısı: Katılımcılara 4 hafta boyunca her gün içinde 750 mg asetik asit ve 30 mg sitrik asit bulunan, elma aromalı hafif tatlandırılmış 200 ml sirkeli içecek (veya plasebo) verildi. Şaşırtıcı Sonuç: 4 haftanın sonunda sirkeli içecek tüketen grubun, plasebo grubuna kıyasla haftada ortalama 1,2 kez daha fazla bağırsak hareketi gerçekleştirdiği görüldü. Erken Etki: Mucizevi etki için haftalarca beklemek gerekmiyor; araştırmada bağırsak fonksiyonlarındaki iyileşmelerin henüz ilk haftadan itibaren başladığı tespit edildi. Sirke Bağırsakları Nasıl Çalıştırıyor? Araştırmacılar sirkenin bu etkisini, bağırsak hareketliliğini (motilite) ve sindirim kanalındaki refleksleri doğrudan uyarmasına bağlıyor. Fermente sirkenin içerdiği asetik asit, sindirim sisteminin motorunu adeta yeniden ateşliyor. Ancak uzmanlar bu bulgunun umut verici olduğunu, fakat daha geniş kitleler üzerinde daha uzun süreli araştırmalara ihtiyaç duyulduğunu da hatırlatıyor. Kabızlıkla Savaşmak İçin Günlük Hayatta Neler Yapabilirsiniz? Eğer siz de bu sorundan muzdaripseniz ve sirkeli içecekleri denemenin yanı sıra sindiriminizi kalıcı olarak desteklemek istiyorsanız, şu adımları izleyebilirsiniz: Lif Tüketimini Artırın: Kadınlar günde 25 gram, erkekler ise 38 gram lif hedeflemelidir. Sebzeler, meyveler ve baklagiller en büyük yardımcınızdır. Su İçmeyi İhmal Etmeyin: Vücudun susuz kalması dışkının sertleşmesine yol açar. Gün boyu yeterli sıvı tüketerek dışkının yumuşak kalmasını sağlayın. Hareket Edin: Fiziksel aktivite sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Probiyotiklere Yer Verin: Kefir, yoğurt, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalar bağırsak mikrobiyotasını güçlendirir. İşlenmiş Gıdalardan Kaçının: Düşük lifli ultra işlenmiş gıdaları sınırlandırarak tam gıdalara yönelin. Şiddetli veya kronik sindirim problemleriniz yaşıyorsanız, beslenme düzeninizde köklü bir değişiklik yapmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır. Kaynak: EW

Dünya liderleri neredeyse tek bir konuda hemfikir: BM başarısız oluyor. Savaş, önde gelen dünya liderlerinin ABD, Rusya ve diğer üç ülkenin Birleşmiş Milletler üzerindeki hakimiyetini gevşetmeye yönelik süregelen çağrılarına bu yıl yeni bir ivme kazandırdı. 193 üyeli Birleşmiş Milletler'de güç, yönetim organı olan Güvenlik Konseyi'nde veto yetkisine sahip beş ülke arasında yoğunlaşmış durumdadır; bu da söz konusu ülkelerden herhangi birinin, kendi faaliyetlerine yönelik uluslararası eleştirileri engelleyebileceği anlamına gelir. Küresel ekonomi ve nüfustan giderek daha büyük pay alan Hindistan, Brezilya, Türkiye ve Nijerya gibi diğer büyük ülkeler; Çin, Fransa ve Birleşik Krallık'ın da dahil olduğu "Güvenlik Konseyi P5" grubuna (daimi beşli) yönelik eleştirilerini giderek daha yüksek sesle dile getiriyor. ABD'nin bu yıl İran'ı bombalaması ve Venezuela devlet başkanını askeri yollarla gözaltına alması, BM üyeleri tarafından, dünya örgütünün üye ülkelere saldırıyı yasaklayan kurucu tüzüğünün ihlali olarak görülüyor. Rusya'nın 2022'de Ukrayna'yı işgali de aynı şekilde değerlendiriliyor ve bu durum, İkinci Dünya Savaşı'ndan galip çıkan ve küresel barışın açık savunucuları sıfatıyla BM'nin kurulmasına öncülük eden ülkelerin başını çektiği, "güçlünün haklı sayıldığı" bir düzen eğiliminin parçası olarak görülüyor. Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Salı günü Genel Kurul'da yaptığı konuşmada, "190'dan fazla ülkenin iradesinin beş ülkenin keyfine tabi olduğu bir sistemin ne adil ne de tam anlamıyla güven tesis edebilecek nitelikte olduğunu kabul edelim," dedi. Erdoğan, "Güvenlik Konseyi'nin mutlaka 'dünya beşten büyüktür' ilkesi doğrultusunda yeniden yapılandırılması gerektiğini" ifade etti. BM'nin yeniden yapılandırılmasına yönelik çağrılar yeni değil. Ancak bu konu, kurumun genel sekreterliği görevinde António Guterres'in yerini alacak ismi belirleme sürecinde bu yıl yeniden dikkatleri üzerine çekiyor. Kosta Rika'nın eski başkan yardımcısı Rebeca Grynspan Mayufis, şu ana kadar yapılan üç gizli oylamadan ikisini kazandı; ancak P5 üyeleri nezdindeki destek düzeyi bilinmiyor. Bu ülkelerden herhangi biri, geniş üye tabanının yapacağı seçimi veto edebilir. Eski Portekiz Başbakanı Guterres, P5 grubunun BM'yi işlevsiz hale getirdiğini defalarca dile getiriyor. Guterres, Latin Amerika veya Afrika'dan herhangi bir temsilcinin bulunmadığı bu grubun meşruiyetten yoksun olduğunu savunuyor. Daha geniş çaplı bir temsilin olmayışı, seslerinin duyulmadığından endişe eden büyük ekonomilerden BM'nin fon sağlamasını da zorlaştırıyor; nitekim bu yıl P5 (BM Güvenlik Konseyi'nin beş daimi üyesi) ülkeleri arasında aidatlarını ödenmesi gereken ay içinde BM'ye yatıran tek ülke Birleşik Krallık oldu. Guterres Salı günü Genel Kurul'a hitaben yaptığı konuşmada, "80 yıl önceki güç dengelerini değil; günümüz dünyasındaki ülkelerin ve ekonomilerin gerçeklerini ve giderek değişen göreceli ağırlıklarını yansıtan güçlü ve etkili kurumlar" gerektiğini ifade etti. P5 ülkeleri, küresel sorunlara genellikle Çin ve Rusya'nın bir tarafta, ABD, Birleşik Krallık ve Fransa'nın ise diğer tarafta yer aldığı öngörülebilir bir kalıpla yanıt verme eğilimindedir. Brezilya Devlet Başkanı Luiz Inácio Lula da Silva, İkinci Dünya Savaşı'ndan bu yana görülen en yüksek sayıdaki silahlı çatışmaya çözüm getirememesi nedeniyle, gücün bu şekilde yoğunlaşmasının BM'nin güvenilirliğini zayıflattığını belirtti. Lula, Salı günü kurula hitaben yaptığı konuşmada, "Güvenlik Konseyi'nin rolünü yerine getirmemesi ve eylemsizliği hepimizi rehin almış durumda," dedi. Brezilya lideri geçen yıl, ABD ve İsrail'in İran'ın nükleer silah kapasitesini ortadan kaldırmayı amaçlayan 12 günlük bir bombardımanla ülkeyi hedef almasının ardından P5 ülkelerini "savaş ağaları" olarak nitelendirmişti. Neredeyse tüm BM üyeleri örgütte reform yapılması çağrısında bulunsa da, P5 ülkeleri ellerindeki gücü bırakmaya hiç niyetli görünmüyor. Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron, Salı günkü konuşmasında yapay zekâ üzerindeki kontrolün tekelleşmesinin yarattığı risklere dikkat çekerek güç tartışmasını farklı bir boyuta taşıdı. Macron, "Bizi, kararları yalnızca iki gücün —ABD ve Çin'in— alacağına inandırmak isteyenler var," dedi. Başkan Trump, Salı günü BM'de yaptığı konuşmada, İran'ın nükleer silaha sahip olmasını engelleme çabası kapsamında bu ülkeyle savaşa girme kararını kaçınılmaz bir adım olarak sundu. Kaynak: TWSJ