Bütün Eylemler
- Geçen saat
-
Jeffrey Epstein'le ilgili bütün haberler Buraya - Donald Trump - Bill Clinton - Elon Musk - ve Diğerleri
- Epstein dosyaları onu siyasi bir yıldıza dönüştürdü. Sonra sosyal medyada altı kelime paylaştı.
Epstein dosyaları onu siyasi bir yıldıza dönüştürdü. Sonra sosyal medyada altı kelime paylaştı. Sonbahar sona ererken, Temsilci Ro Khanna kariyerinin zirvesindeydi. Santa Clara'lı Demokrat siyasetçi, kariyerinin en büyük yasama zaferini henüz elde etmişti; Başkan Donald Trump'ın itirazlarına rağmen, merhum cinsel suçlu Jeffrey Epstein ile ilgili soruşturma dosyalarının yayımlanmasını sağlamış ve bu süreçte ulusal düzeydeki tanınırlığını hızla artırmıştı. Ardından o altı kelime geldi. Noel'den kısa bir süre sonra, Kaliforniyalı milyarderlerin, önerilen bir servet vergisinden kaçmak amacıyla eyaleti terk ettiklerine dair haberlerin yayıldığı bir dönemde Khanna, sosyal medyada Franklin Roosevelt'e gönderme yapan, alaycı bir yanıt paylaştı: "Onları çok özleyeceğim." İngilizcesi "I will miss them very much." Bu çıkış, Silikon Vadisi yöneticilerini şaşkına çevirdi ve Khanna'nın siyasi yükselişinin doğasında var olan gerilimi gün yüzüne çıkardı: Ülkenin en zengin kongre bölgesi, servet eşitsizliğini temel bir dava haline getirmiş, Bernie Sanders'ın yakın bir müttefiki tarafından temsil ediliyordu. Bir grup teknoloji lideri, hızla harekete geçerek Khanna'ya rakip olacak bir aday arayışına girdi; bu ayın başlarında ise pek tanınmayan girişimci Ethan Agarwal, Khanna'nın kendi topluluğunun değerleriyle bağını kopardığı tezine dayanan bir seçim platformuyla yarışa dahil oldu. Eğer eleştirmenleri, ciddi bir seçim kampanyası yürütebilmek adına keselerinin ağzını açarlarsa, bu durum Khanna'nın yaklaşık on yıl önce Kongre'ye adım attığından bu yana siyasi geleceğini tehdit eden en ciddi tehlike olacaktır. Yine de, ülke genelinde giderek büyüyen bir hayran kitlesinin desteğini arkasına alan Khanna, pek de endişeli görünmüyor; Chronicle gazetesine verdiği bir röportajda açık sözlülükle, "Bölgemdeki popülaritem hiç bu kadar yüksek olmamıştı," diyor. Yakın zamanda, Sanders ile birlikte ulusal çapta uygulanacak bir versiyonunu sunarak servet vergisi konusundaki duruşunu daha da pekiştirdi; ayrıca, kendi bölgesi olan South Bay'de sayıları oldukça az olsa da, Demokratların Trump seçmenlerinin desteğini nasıl geri kazanabileceği üzerine konuşmaya çok daha istekli görünüyor. 2028 Demokrat Parti ön seçimlerinde Sanders'ın ilerici-popülist mirasını devralmayı hedefleyerek başkanlık adaylığı için zemin hazırladığı şu günlerde Khanna, siyasi yetkinliğini kanıtlamak adına milyarderlerle girişeceği bir mücadeleden daha mükemmel bir fırsat herhalde hayal edemezdi. "Modern Amerikan siyasetindeki en önemli nitelik cesarettir," dedi. "Bu durum, kendi bölgemdeki en güçlü insanlara karşı bile olsa, inançlarımın arkasında durmaya hazır olduğumun somut bir kanıtıdır." Khanna, seçimi kaybetse bile, yeniden seçilme kampanyasını kazanıyor olabilir mi? Göze çarpan hırs Khanna'nın Beyaz Saray'ı hedeflediği, son zamanlarda yaptığı her şeyin altında yatan neredeyse gizli bir alt metin. Sürekli medyada yer alması, sık sık muhafazakar programlara ve podcast'lere katılması ve Güney Carolina ve New Hampshire gibi erken oy kullanılan eyaletlere yaptığı ziyaretler arasında, kendisini ciddi başkanlık adayları listesine sokmak için çok çalışıyor. Başkanlığa giden yolda son derece nadir bir sıçrama tahtası olan Temsilciler Meclisi'nde beşinci dönem üyesi olarak Khanna, alışılmadık bir seçim olurdu - ancak bu, Demokratların partiyi Trump'a iki kez yenilgiye uğratan eski muhafızları temizlemesi gerektiği yönündeki iddiasının içine yerleştirilmiş gibi görünüyor. Khanna, geçen yıl Kentucky'den Cumhuriyetçi Temsilci Thomas Massie ile birlikte, Trump'ın yayınlanmasını vaat ettiği ve daha sonra vazgeçtiği, çok aranan Epstein dosyalarının açıklanmasını zorunlu kılmak için bir dilekçe üzerinde çalıştıktan sonra yeni bir siyasi zirveye ulaştı. Görünüşte hayalperest bir arayış olarak başlayan şey, sadece Washington'da değil, kısa bir süreliğine tüm ülkenin dikkatini çeken, beklenmedik bir zaferle sonuçlandı. Eski usul iki partili işbirliğine önem veren Khanna, bunu Demokratların Beyaz Saray'a dönüşünün yol haritası olarak öne sürüyor. California Valisi Gavin Newsom veya Illinois Valisi JB Pritzker gibi —Trump ile yürüttükleri acımasız çatışma stratejisi, hayal kırıklığına uğramış liberalleri harekete geçirip başkanlık şanslarını artıran— ateşli siyasetçilerin aksine Khanna, ideolojik sınırların ötesinde bağlar kurmaya vurgu yapıyor. Khanna; Demokratların, Trump seçmenlerini utandırmayı bırakıp onların endişelerini dinlemeleri halinde, partisinin ülkenin daha geniş bir kesimine akıl ve fikirlere dayalı bir tez sunabileceğini öne sürüyor. Aşırı siyasi bölünmelerin yaşandığı bir çağda bu, kulağa naif gelen bir düşünce. Demokratların, 2028 ön seçim kampanyasının büyük bir kısmını, bu yaklaşımın iktidarı yeniden ele geçirmek için gerçekçi bir yol teşkil edip etmediği sorusuyla boğuşarak geçirmelerini bekleyebilirsiniz. Ancak Khanna; siyasi görüşleri merkez çizgisinin çok solunda yer alsa da, Epstein dosyaları konusunda elde ettiği zaferin kendisine, normal şartlarda çoğu konuda kendisiyle ters düşen Trump'ın "MAGA" tabanının bir kesimi nezdinde itibar kazandırdığını ve böylece "yeni bir ahlaki vizyon" tezini savunmak için bir fırsat yarattığını savunuyor. "Siyasi koalisyonun dengelerini değiştirdik," dedi. "Donald Trump'ın o yürüyen merdivenlerden aşağı indiği günden bu yana, Demokratların herhangi bir Trump seçmeniyle başarılı bir şekilde etkileşime geçtiği ilk an bu." MAGA Tabanını Kazanmak Khanna, Trump'ın göreve döndüğünden bu yana istikrarlı bir şekilde terk ettiği müdahale karşıtı platformu savunarak bu ivmeyi daha da ileri taşımayı hedefliyor. Kendisi ve Massie, ABD kuvvetlerini İran'dan çekmeyi amaçlayan bir savaş yetkileri tasarısı üzerinde yeniden iş birliği yaptı; ancak bu tasarı, bu ayın başlarında çok az bir farkla kabul edilmedi. Khanna ayrıca, "Epstein sınıfı" olarak adlandırdığı yozlaşmış bir elit kesimden hesap sorulması gerektiğini ve yapay zekânın işlerin yerini almasıyla ekonomik açıdan zayıflayacak topluluklar için ekonomik kalkınma sağlanmasını hararetle savunuyor. Khanna, bunun; Demokratları yeniden iktidara taşıyacak kadar çok sayıda Trump seçmenini kendi saflarına geri kazandırabilecek bir birleştirici gündem olduğuna inanıyor; gerçi bu sürecin nihai sonucunun ne olacağı konusunda kendisi de o kadar emin değil. "Sanırım ülke, bu tür konuların daha fazla gündeme gelmesini istiyor," dedi. "Bu konuda Ro Khanna'nın ilerici gündemini tam anlamıyla hayata geçirebilir miyim? Muhtemelen hayır. Peki, yapabileceğimiz başka iki veya üç büyük şey daha var mı? Evet. Şu an size bunların ne olduğunu söyleyebilir miyim? Hayır; çünkü daha önce size, Epstein Yasası'nın bu konulardan biri olacağını ben de söyleyemezdim." Şimdilik Khanna, Demokrat ön seçimlerine ilişkin erken dönem anketlerinde kayda değer bir etki yaratamayan, adeta yok hükmünde bir aday olarak kalmaya devam ediyor; hatta kendisini anketlerine dahil etme zahmetine giren araştırmalarda bile sıklıkla %0 oy oranında kalıyor. Ancak onun mesajı, bazı çevrelerde yankı uyandırmaya ve kendine yer bulmaya başladı bile. 2002 yılında Irak Savaşı'na karşı çıkmak amacıyla kurulan The American Conservative dergisinin yönetici direktörü, son aylarda yaptığı kamuya açık açıklamalarda; Başkanlık makamı için, Dışişleri Bakanı Marco Rubio'ya veya dış politikasını ABD'den ziyade İsrail'in önceliklerine göre şekillendirmeye kendini adamış diğer Cumhuriyetçilere kıyasla Khanna'yı tercih edeceğini belirtti. Bir röportajda Curt Mills, Khanna'nın İran savaşına yönelik sert kınamalarının, Demokrat Parti'nin yerleşik düzeninden gelen cılız itirazlarla kıyaslandığında ferahlatıcı nitelikte olduğunu ifade etti. Servet vergisi de dahil olmak üzere Khanna'nın ekonomi politikalarına katılmasa da Mills, onu; eski Başkan Barack Obama veya Sanders'ı desteklemekten vazgeçip Trump'a yönelmiş, daha bağımsız düşünce yapısına sahip seçmenlere hitap edebilecek türden popülist bir Demokrat olarak görüyor. Mills, "Desteklemeyi aklımdan geçirebileceğim tek kişi o," dedi. "MAGA seçmenlerine ulaşmayı önemsemesi bile başlı başına umut verici ve ülke adına iyi bir gelişme." Silikon Vadisi Elitini Kaybetmek Elbette Khanna'nın bu noktaya gelebilmesi için öncelikle altıncı dönem seçimini kazanması gerekiyor. Körfez çevresindeki Fremont'tan Cupertino'ya kadar uzanan ve Apple da dahil olmak üzere teknoloji devlerine ev sahipliği yapan liberal seçim bölgesinde, defalarca ve ezici çoğunlukla yeniden seçilmiş olmasına rağmen Khanna'nın Silikon Vadisi ile ilişkisi biraz gergin. 2014'teki ilk adaylığından, bölgenin uzun süreli temsilcisini koltuğundan ettiği iki yıl sonrasına kadar geçen sürede Khanna; teknoloji endüstrisinin sözcüsü olmaktan çıkıp, sosyal programların kapsamlı bir şekilde genişletilmesini savunan ve elitlere sert eleştiriler yönelten ekonomik bir popüliste dönüşerek siyasi bir değişim geçirdi. Khanna, Silikon Vadisi'ni hâlâ; bir zamanlar Atina veya Floransa'nın yaptığı gibi geleceği şekillendiren, "temsil etmesi olağanüstü bir yer" olarak nitelendiriyor. Ancak artık, endüstrinin ekonomik eşitsizliğin giderilmesi adına sorumluluk üstlendiği "yeni bir teknoloji toplumsal sözleşmesine" duyulan ihtiyaçtan bahsediyor; zira ona göre, "refah adacıkları ve umutsuzluk denizlerinden" oluşan mevcut yolda ilerlemeye devam edersek "elimizde bir ülke kalmayacak." Buna; sendikaların, Kasım ayındaki seçim pusulasına dahil edilmesi için imza topladığı California servet vergisi önergesine verilen destek de dahildir. Bu önerge, Trump yönetiminin yaptığı fon kesintilerinin ardından kamu sağlığı programlarını güçlendirmek amacıyla, milyarderlerin servetlerinin %5'ine vergi getirmeyi öngörüyor. Bu tedbir, bazı teknoloji liderlerini —özellikle de şirket yönetim kurullarındaki oy hakkı tanıyan hisseleri servet kapsamında değerlendiren maddeyi— fazlasıyla öfkelendirdi. Söz konusu liderler, bu uygulamanın yatırım sermayesinin erişilebilirliğini azaltarak ve girişim şirketleri (startup'lar) için daha az cazip bir ortam yaratarak Silikon Vadisi'ne zarar vereceğini savunuyor. Google'ın kurucuları da dahil olmak üzere bazı sektör önde gelenlerinin, bu vergi kapsamına girmekten kaçınmak amacıyla eyaletle olan bağlarını şimdiden kopardıkları bildiriliyor. En sesli eleştirmenler arasında, risk sermayesi şirketi Y Combinator'ın CEO'su Garry Tan da yer alıyor. Tan, geniş bir çevrimiçi takipçi kitlesine hitaben yaptığı çıkışlarda; Khanna'nın, servetine el konulması tehdidiyle refahı yok ettiğini ve başkanlık şansını artırmak uğruna kendi seçim bölgesine sırt çevirdiğini iddia ediyor. Tan, Khanna'nın karşısına rakip bir aday çıkarma girişimine öncülük etti. Tan, bir e-postada, "Buradaki mesele; politika uyumu ve siyasetimizin giderek daha fazla gösteriş odaklı bir hal almasıdır," ifadelerini kullandı. "Bu durum, California'nın ekonomik temelinin kırılgan olduğunun bir kabulüdür. Şirketlerin ve yetenekli iş gücünün eyaleti terk ettiğine zaten şahit olduk. Dolayısıyla, bu eğilimi daha da hızlandırabilecek nitelikte öneriler gündeme geldiğinde, şirket kuran insanlar da seslerini yükselteceklerdir." Vadide yankılanan tweet Khanna, tartışmalara yol açan sosyal medya paylaşımını daha iyi yönetebileceğini kabul etse de; bu paylaşımı, kendisinin de son derece rahatsız edici bulduğu ve seçmen tabanındaki o derin öfkenin temelinde yatan bir tavra —yani, zenginlerin farklı kurallara göre hareket ettiği hissine— tepki olarak yaptığını belirtti. Khanna, "Hepimiz demokratik bir toplumun parçasıyız. Eğer hoşuma gitmeyen bir yasa çıkarırlarsa, ben de o yasayla nasıl yaşayabileceğimin yollarını ararım; öylece kalkıp 'Pekala, ben gidiyorum' deyip çekip gitmem," dedi. "Acaba o paylaşımın ardından; milyarderlerin vergilendirilmesi konusundaki tasarım sürecine açıklıkla yaklaşma niyetimi daha iyi ifade edebilir, Twitter üzerinden karşılıklı atışmak yerine yapıcı bir diyalog zemini oluşturabilir miydim? Eminim ki bunu yapabilirdim; nitekim şu an da tam olarak bunu yapıyorum." Khanna; Silikon Vadisi'nin önde gelen isimlerinden bazılarıyla görüştüğünü ve sermaye kaçışını önlemeye yönelik bir diyalog başlatmak amacıyla, bu liderlerin endişelerini servet vergisi önergesinin arkasındaki sendika yöneticilerine ilettiğini ifade etti. Bununla birlikte, Khanna'nın bu konuda herhangi bir pişmanlığı bulunmuyor. Khanna, gerekli bir tartışmayı gündeme taşıdığı için takdiri üzerine alıyor ve Vinod Khosla gibi teknoloji milyarderlerinin o tarihten bu yana öne sürdüğü alternatif vergi önerilerine işaret ediyor. Khanna, "Ben sesimi yükseltmeden önce hepsi neredeydi? Servet eşitsizliğiyle ve milyarderlerin servetiyle mücadeleye yönelik tüm bu önerileri o zamanlar görmemiştim," dedi. "Biz bir tartışma başlattık." ‘Ruhunu satmasını istemem’ Nihayetinde Khanna ve müttefikleri, bu kargaşanın sosyal medya dışında çok fazla ses getirmesini —hele de seçim yarışının aleyhine dönmesine yetecek kadar etkili olmasını— beklemiyorlar. Khanna, seçim bölgesinin 2020 Demokratik ön seçimlerinde Sanders'a oy verdiğini hatırlatıyor. Khanna'ya göre belki San Jose Belediye Başkanı Matt Mahan gibi —valilik için aday olmayı tercih ederek bu yarışı pas geçen— yerel bir lider "gerçek bir mücadele" verebilirdi; ancak Khanna, tek başına paranın gidişatı değiştirebileceğini düşünmüyor. Yerel ilerici aktivizm çalışmaları sayesinde Khanna ile yakınlaşan, Palo Alto'dan emekli bir girişimci olan Ben Linder, "Teknoloji sektörü yekpare bir yapı değildir," dedi. "Bu ekosistemdeki herkes yılda bir milyon dolardan fazla kazanmıyor." Linder, ekonomi politikaları konusundaki tek bir anlaşmazlığın; Silicon Valley'deki pek çok kişinin Khanna'nın Kongre'deki teknoloji savunuculuğuna —Başkan Joe Biden döneminde milyarlarca dolarlık yeni araştırma ve geliştirme fonunun sağlanmasına yardımcı olması da dahil olmak üzere— duyduğu takdiri gölgede bırakmayacağını belirtti. Linder ayrıca, servet vergisi önerisinin elit düzeydeki eleştirmenlerinin, asıl sınırı aşan taraf olabileceği uyarısında bulundu. Linder, "Liyakat sisteminin zirvesine tırmanmış kişilerin, bir anda ülkenin geri kalanına sırt çevirmek istemeleri oldukça ironik," dedi. "Silicon Valley, ancak dünyanın geri kalanı ürettiklerini satın alırsa insanları milyarder yapabilir. Dolayısıyla, bir noktada karşılıklı bir bağımlılık söz konusu." Eğer Agarwal ivme kazanmaya başlarsa, örgütlü işçi hareketi Khanna'yı savunmak adına devreye girebilir. Hem geniş mali kaynaklara hem de kapı kapı dolaşarak seçmenlere ulaşacak gönüllü ordularına sahip olan California İşçi Federasyonu, yakın zamanda Khanna'ya desteğini açıkladı. Federasyon Başkanı Lorena Gonzalez, ön seçimdeki bu rakip çıkışının, "Silicon Valley milyarderlerinin gerçeklerden ne kadar kopuk olduğunun çarpıcı bir örneği" olduğunu ifade etti. Khanna'nın en ateşli destekçileri içinse bu durum, onun doğru yolda olduğunun bir işareti niteliğinde. Fremont'tan bir seçmen olan Harpreet Grewal, Khanna'nın 2014'teki Kongre seçim kampanyasından önce hiçbir siyasetçiye bağışta bulunmamıştı. Eski bir teknoloji çalışanı ve bir çocuk bakım merkezleri zincirinin sahibi olan Grewal, kendini Khanna'dan daha ılımlı bir Demokrat olarak görse de; milyarderler ve güçlü lobiciler yerine sıradan insanların haklarını savunması nedeniyle bu ilerici siyasetçiye sempati duydu. Grewal, "Eğer kendisine karşı oklar yöneltiliyorsa, ne mutlu ona," dedi. "Kaybetmesini, başka bir adayın kazanmasını tercih ederim; ancak ruhunu satmasını istemem." Kaynak: SFC- Jeffrey Epstein'le ilgili bütün haberler Buraya - Donald Trump - Bill Clinton - Elon Musk - ve Diğerleri
Jeffrey Epstein'ın öldüğü sırada New York Metropolitan Islah Merkezi'nde görevli olan bir gardiyanın, Perşembe günü Temsilciler Meclisi Gözetim Komitesi huzurunda ifade vermesi bekleniyor. Komite Başkanı Temsilci James Comer (Cumhuriyetçi-Kentucky), 13 Mart tarihinde Tova Noel'e gönderdiği bir mektupta, "Kamuoyuna yansıyan haberler, Adalet Bakanlığı tarafından yayımlanan belgeler ve Komite tarafından temin edilen belgeler ışığında; Komite, soruşturmasına yardımcı olacak bilgilere sahip olduğunuza inanmaktadır," ifadelerine yer verdi. Epstein'ın miras ortak yöneticilerinin 'Jane Doe 4'e yapmayı planladığı ödeme konusundaki soru işaretleri devam ediyor. Noel, bir başka gardiyanla birlikte; Ağustos 2019'da Epstein'ın öldüğü gece, onu gözetlemek yerine uyumak ve internette gezinmekle suçlanıyor. Söz konusu gardiyanlar ayrıca, Epstein hücresinde ölü bulunmadan önce yapılması zorunlu güvenlik kontrollerini gerçekleştirmiş gibi göstermek amacıyla cezaevi kayıtlarında tahrifat yapmakla da itham ediliyor. New York Güney Bölgesi Büyük Jüri iddianamesinde; Noel ve meslektaşı ıslah memuru Michael Thomas'ın, "mahkum sayımlarını yapma konusundaki yasal yükümlülüklerini defalarca yerine getirmedikleri" öne sürüldü. İddianamede, her iki memurun da bu görev ihmallerini gizlemek amacıyla "kayıtlarda tahrifat yaptıkları" belirtiliyor. İddianamede şu ifadelere yer veriliyor: "Görevlerini yerine getirme konusundaki başarısızlıklarını örtbas etmek amacıyla Noel ve Thomas; gerçekte ve fiilen hiçbir mahkum sayımı yapmamış olmalarına rağmen, çok sayıda mahkum sayımı gerçekleştirdiklerini tasdik eden sahte belgeleri defalarca imzalamışlardır." Savcılıkla varılan bir anlaşma uyarınca Noel ve Thomas hapis cezası almaktan muaf tutuldu; ikili, Adalet Bakanlığı ile "ertelenmiş kovuşturma anlaşması" imzaladı. Epstein'ın ölümü, New York Şehri Adli Tıp Kurumu tarafından intihar olarak kayıtlara geçirildi. FBI da, Epstein'ın ölümü üzerine yürüttüğü soruşturmanın ardından Adalet Bakanlığı ile ortaklaşa kısa bir bildiri yayımlayarak, ölüm olayının intihar olduğu sonucuna vardı. Epstein dosyaları Tova Noel hakkında neler söylüyor? Noel'in adı, Adalet Bakanlığı tarafından kamuoyuna açıklanan dosyalarda birkaç kez geçiyor. İddialara göre Noel, 2021 yılında FBI'ın soruşturması talep edilen bir tehdidin hedefi olmuştu. New Jersey merkezli avukat Jason Foy, gönderdiği bir e-postada; Noel'in, kimliği "Vegas Army Vet" (Vegaslı Ordu Gazisi) olarak belirtilen bir şahıstan, içeriği kısmen karartılmış (sansürlenmiş) bir tehdit mesajı aldığını yazdı. Söz konusu mesajda, "Hadi bakalım, git müvekkilin Tova'ya söyle: BU İŞ HENÜZ BİTMEDİ!!" ifadeleri yer alıyordu. Epstein dosyaları Bill Clinton hakkında neler söylüyor? Foy şöyle yazdı: “Hükümetten; algılanan bu tehdidi titizlikle ve ivedilikle soruşturmak üzere kaynaklarını kullanmasını ve söz konusu tehdidin inandırıcı olup olmadığını bize bildirmesini talep ediyorum.” Ceza infaz memurlarının yaptığı anlaşmaya ilişkin olarak, ABD Savcılık Ofisi’nden gelen ve bazı kısımları gizlenmiş, 23 Kasım 2021 tarihli bir e-postada şu ifadelere yer verilmektedir: “Muhtırada belirtildiği üzere, sanıkların davaları; sanıkların altı aylık bir süre zarfında yeni suç işlememelerini, Adalet Bakanlığı Genel Müfettişlik Ofisi (“DOJ-OIG”) tarafından yürütülen bir soruşturmayla işbirliği yapmalarını ve 100 saat kamu hizmeti cezalarını tamamlamalarını şart koşan ‘ertelenmiş kovuşturma anlaşmaları’ yoluyla çözüme kavuşturulmuştur. Her iki sanık da kendileriyle ilgili Ertelenmiş Kovuşturma anlaşmalarının gereklerini yerine getirmiştir; bu nedenle, davaların düşürülmesi (nolle prosequi) kararı verilmesi artık uygun görülmektedir.” Kaynak: NN- En Son Kadın Basketbol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
Fenerbahçe Opet kadınlarda finale kaldı Finaldeyiz Sayı dağılımımız- En Son Beslenme Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
- Limon dilimi uyarısı: Profesyonel servis elemanlarının kendi sularına asla narenciye koymamalarının 11 nedeni
Limon dilimi uyarısı: Profesyonel servis elemanlarının kendi sularına asla narenciye koymamalarının 11 nedeni 1. Her On Limon Diliminden Yaklaşık Yedisi Tespit Edilebilir Düzeyde Bakteri Barındırıyor Her şeyi başlatan sayı işte bu; bir kez öğrendikten sonra unutması da oldukça zor. 43 ziyaret sırasında 21 farklı restorandan alınan 76 limon örneği incelendi ve bunların 53'ünde —yani neredeyse yüzde 70'inde— mikrobiyal üreme tespit edildi. Bu bulgu, Journal of Environmental Health dergisinde yayımlanan ve gıda hizmetleri sektöründe çalışan herkes için bir dönüm noktası teşkil eden çığır açıcı bir çalışmanın sonucudur. Araştırmacılar, ziyaret ettikleri tüm mekanlarda 25 farklı mikrop türü belirledi; bu durum, söz konusu sorunun yalnızca birkaç restoranla sınırlı bir mesele değil, aksine yaygın bir sorun olduğunu ortaya koyuyor. Tespit edilen bakteri türleri arasında E. coli, enterokok ve genellikle dışkı maddesi ile cilt kontaminasyonuyla ilişkilendirilen diğer mikroorganizmalar yer alıyordu. Bu, göz ardı edilebilecek önemsiz bir sorun değildir. Bu, tüm sektöre yayılmış genel bir örüntüdür. 2. Limonun İçindeki Asit Bakterileri Öldürmez Pek çok insan, limonun asitliğinin aslında doğanın sunduğu doğal bir dezenfektan olduğunu varsayar. Kulağa mantıklı geliyor; ne de olsa limon suyu keskin, mayhoş ve hatta antimikrobiyal özelliklere sahip bir sıvıdır. Elbette kendi kendini temizliyordur, değil mi? Pek sayılmaz. Limonun bilinen antimikrobiyal özellikleri olsa da araştırmalar, dilimlenmiş bir limonun hem etli kısmında hem de kabuğunda çok çeşitli mikroorganizmaların hayatta kalabileceğini göstermektedir. Limonun asitlik düzeyi, bakterileri öldürmek için yeterli değildir. Şöyle düşünün: Su bardağınızın içinde duran bir limon dilimi ile, laboratuvar koşulları altında bir nesneyi saf limon suyunun içine yatırıp bekletmek aynı şey değildir. Bakteriler limonun kabuğuna ve etli kısmına tutunur; limon dilimini suyun içine bırakmak ise aslında bu bakterilerin içeceğinizin geneline yayılmasına zemin hazırlayabilir. Bu, yalnızca bir "temizlik yanılsaması"ndan ibarettir. 3. Bakteriler Oda Sıcaklığında Hızla Çoğalır Önceden dilimlenmiş limonlar, genellikle akşam yemeği servisinin en yoğun olduğu saatlerden saatler önce hazırlanıp kenara kaldırılır. Bu dilimler, açık tepsilerin içinde, oda sıcaklığında öylece beklerler. Araştırmalar, E. coli bakterisiyle enfekte edilen limonların, oda sıcaklığında 4 ila 24 saat arasında bekletilmesi durumunda, içlerindeki bakteri popülasyonunun beş kattan fazla arttığını ortaya koymuştur. Bu artış oranı, sadece tek bir iş vardiyası süresi içinde gerçekleşmesi bakımından son derece endişe vericidir. E. coli bakterisiyle enfekte edilen limonların, oda sıcaklığında 4 ila 24 saat süreyle bekletilmesi sonucunda, içlerindeki bakteri popülasyonunun beş kattan fazla artış gösterdiği tespit edilmiştir. Gıda çalışanlarının, ellerini yıkamadan veya eldivenlerini değiştirmeden gıda maddelerini ellemesi durumunda, çapraz bulaşma (kontaminasyon) yaygın olarak görülen bir durumdur. Her ne kadar kovadan sadece tek bir limon aldıklarını sansalar da, aslında ellerini en son yıkadıkları zamandan bu yana temas ettikleri tüm bakterileri, dilimlenmiş limonların bulunduğu kovaya aktarma ihtimalleri oldukça yüksektir; bu bakteriler de kovanın içinde saatlerce çoğalmaya devam eder. 4. Islak Limonları Ellelemek Özellikle Tehlikelidir Kuru bir limon diliminin temiz bir limon dilimi olduğunu düşünebilirsiniz. Oysa gerçekte nem, her şeyi değiştirir. 2017 yılında yapılan bir çalışma, E. coli bakterisinin ellerden ıslak limonlara %100 oranında bulaşabildiğini ortaya koymuştur. Yüzde yüz. Bu bir risk değil, kesinleşmiş bir gerçektir. Kuru limonlara kıyasla ıslak limonlarda, limon başına düşen bakteri koloni sayısı (CFU) ve bulaşan E. coli oranı çok daha yüksek bulunmuştur. Restoranlardaki limon tepsileri neredeyse her zaman ıslaktır; limonların taze görünümünü korumak amacıyla suyla nemli tutulur veya soğuk sodalı suyun içinde saklanır. Görünüşleri tazedir; ancak aslında, bakteri bulaşması için mükemmel birer taşıyıcı görevi görürler. 5. Çalışanlar Limonları Rutin Olarak Çıplak Elle Ellelemektedir Bu durum kulağa rahatsız edici gelse de, belgelerle kanıtlanmış bir gerçektir. NYU Langone Tıp Merkezi'nde mikrobiyoloji ve patoloji alanında klinik profesör olarak görev yapan Dr. Philip Tierno, ABC News'in siparişi üzerine gerçekleştirdiği bir çalışma da dahil olmak üzere, bu konuda düzinelerce benzer deney yapmıştır. Söz konusu çalışmada, çeşitli restoranlardan toplanan limon dilimlerinin yarısının insan dışkısı kalıntılarıyla kontamine olduğu tespit edilmiştir. ABC kameraları, çalışanların limonları çıplak elle tuttukları anları görüntülemiştir. Denetlenen restoranların yarısında, çalışanların limonları çıplak elle aldıkları belirlenmiştir. New Jersey eyaletinin sağlık yönetmeliği, çalışanların eldiven takmasını veya maşa kullanmasını zorunlu kılmaktadır. Kurallar mevcuttur. Ancak bu kurallara her zaman uyulmamaktadır; özellikle de her saniyenin büyük önem taşıdığı ve maşa kullanmanın gereksiz bir zaman kaybı gibi algılandığı, restoranların en yoğun olduğu Cuma gecelerinde bu kurallar sıklıkla göz ardı edilmektedir. 6. Restoran Limon Dilimlerinde Dışkı Kalıntılarına Rastlanmıştır ABC kanalının "Good Morning America" programı, altı popüler aile restoranından alınan limon dilimlerini test etmiştir; yapılan incelemelerde, bu restoranlardan dördündeki limonların dışkı kalıntılarıyla kontamine olduğu, hatta örneklerden birinde E. coli bakterisine rastlandığı tespit edilmiştir. Bu bulguların yer aldığı raporda, Applebee's ve TGI Friday's restoranlarının isimleri de geçmiştir. Solunum yolu salgıları, cilt kontaminasyonu ve dışkı atıklarından kaynaklanan bakteriler; limon dilimlerinin kabuklarında E. coli, norovirüs, enterokok ve stafilokok gibi mikroorganizmaların bulunmasına yol açar. Deneyimli servis elemanları, limon dilimleri hakkında işte tam da böyle düşünürler. Gıda hizmetinin büyük ölçekte, yoğun baskı altında ve hijyen kurallarına tam uyumun sağlanamadığı koşullarda yürütülmesinin neleri gerektirdiğini çok iyi bilirler. Ortaya çıkan tablo hiç de hoş değildir. 7. Kesme Tahtaları ve Bıçaklardan Kaynaklanan Çapraz Bulaşma Gerçek Bir Tehdittir Bulaşma her zaman insan eliyle başlamaz. Bazen hazırlık sürecinin çok daha erken aşamalarında başlar. Garnitürler ve diğer yiyecekler için aynı bıçağı, kesme tahtasını veya maşayı kullanmak bulaşmaya yol açar. Çiğ tavukla temas etmiş bir bıçakla limon dilimlemek, farkında olmadan bakterilerin bulaşmasına neden olur. Paylaşılan mutfak eşyaları yaygın ancak önlenebilir bir hatadır. Kesme tahtaları ve bıçaklar gibi gıda ile temas eden yüzeyler söz konusu olduğunda, bunların tümü kullanımdan önce yıkanmalı, durulanmalı ve dezenfekte edilmelidir. Bu, kesme tahtalarının kullanımlar arasında ve ürünler arasında temizlenmesi anlamına gelir; diğer garnitürler için kullanılan aynı kesme tahtasında limon dilimlememek demektir. Dürüst olmak gerekirse, yoğun bir mutfakta bu protokol sürekli olarak atlanmaktadır. Servis tezgahının arkasında zaman geçiren profesyonel garsonlar bunu herkesten daha iyi bilir. 8. Bar Alanı, Düzenleyici Bir Kör Nokta Limon dilimleri, sipariş ettiğiniz yiyeceklerden çok daha fazla bakteri içerebilir çünkü restoranların sağlık standartları garnitürler için genellikle daha az katıdır. Bu sadece bir hijyen sorunu değil, yapısal bir sorundur. Mutfak denetlenir. Bar ise daha az denetlenir. Sağlık müfettişleri restoranları ziyaret ettiğinde, genellikle çiğ et, deniz ürünleri ve diğer yüksek riskli yiyeceklerin hazırlandığı mutfak işlemlerine yoğunlaşırlar. Bar alanı genellikle daha az dikkat çeker çünkü içecekler, asıl yemeklerden daha az riskli görünür. Bu düzenleyici kör nokta, bar hijyen standartlarının sonuçsuz bir şekilde gevşeyebileceği anlamına gelir. Sağlık denetimlerini bizzat izleyen garsonlar, eksikliklerin tam olarak nerede olduğunu anlarlar. 9. Açık Limon Tepsilerine Herkes Dokunur Kendinden servis içecek istasyonunu veya yoğun bir barda açık bir garnitür tepsisini düşünün. Kendinden servis içecek istasyonlarındaki bu kullanışlı limon dilimi kaseleri, gerçekleşmeyi bekleyen bir bakteri partisi gibidir. Birisi elini uzatıp bir dilim pizza aldığında, potansiyel olarak karışıma yeni mikroplar bulaştırıyor. Zararlı bakteri içermeyen örnekler, halkın erişemeyeceği kaplarda bulunan pizza dilimlerinden alınırken, zararlı bakteri içeren iki örnek ise barda, müşterilerin ve çalışanların erişebileceği, üzeri örtülmemiş pizza dilimlerinden alınmıştır. Bir kaba ne kadar çok el uzanırsa, o kadar çok bakteri birikir. Bu kadar basit. Sadece maşa ile tutulan kapalı bir kap, herkesin dokunduğu açık bir tepsiden çok farklı bir nesnedir. 10. Lüks Restoranlar Bile Bağışık Değil Bunun sadece hızlı servis zincirleri veya köşe lokantaları için geçerli olduğunu düşünebilirsiniz. Dürüst olmak gerekirse, öyle değil. Daha yüksek standartlar varsayabileceğiniz lüks restoranlarda bile aynı temel sorunlar mevcuttur. Pahalı işletmeler, aceleci servis temposundan veya garnitürleri sonradan düşünülmüş gibi ele alma eğiliminden muaf değildir. 2018'de, ABD'nin güneydoğusunda faaliyet gösteren orta sınıf bir otel grubu, bayat tadı olan suyla ilgili misafir şikayetlerinde bir artış fark etti. Araştırma sonucunda, yöneticiler temizlik personelinin her sabah limonları önceden dilimlediğini ve gün boyunca tepsilerde açıkta bıraktığını keşfetti. Limonlar sadece oksitlenip lezzetlerini kaybetmekle kalmadı, aynı zamanda mikrobiyal testler yüksek bakteri sayımlarını ortaya çıkardı. Fiyat noktası ve prestij, daha iyi limon kullanımı garantisi vermez. Kirlenmiş bir dilim, temiz bir dilimle tamamen aynı görünür. 11. En Güvenli Seçenek, Dilimi Kullanmamak veya Sıkmak ve Çıkarmak Peki profesyoneller ne yapıyor? Dilimi tamamen atlıyorlar veya stratejik olarak kullanıyorlar. Mikrop fobisi olan limon severler, dilimin yemek boyunca suda yüzmesine izin vermek yerine suyunu doğrudan suya sıkmayı tercih edebilirler; bu, maruz kalmayı azaltır, ancak tamamen ortadan kaldırmaz, çünkü limonun eti bile kirlenmiş olabilir. Dilimi sıkıp hemen çıkarmak, temas süresini önemli ölçüde sınırlar. Bazı barmenler dilimlenmiş limon ve misket limonlarını kapalı kavanozlarda saklarlar, böylece kullanılmadığı zamanlarda kavanoz kapalı kalır ve meyve daha uzun süre taze ve nemli kalır. Bazıları da limon ve misket limonlarının her gün taze kesilmesi ve vardiya sonunda atılması gerektiğini, gece boyunca saklanmaması gerektiğini belirtir. Bunlar, riski gerçekten anlayan insanların uygulamalarıdır. Limonun eti bile bakteri içerebilir, bu nedenle en iyi seçeneğiniz restoranlarda yemek yerken dilimlerden tamamen kaçınmak ve limonlu içecekleri evde tüketmek olacaktır. Tüm Bunların Ortalama Bir Müşteri İçin Anlamı Ne? Gerçekçi olalım: Restoranda suyunda limon bulunan insanların büyük çoğunluğu hastalanmadı. Bağışıklık sistemi dayanıklıdır ve çoğu durumda bakteri yükü vücudunuzun sorunsuz bir şekilde atlatabileceği kadar düşüktür. Journal of Environmental Health çalışması; restoran limonlarında bulunan mikropların enfeksiyonlara yol açma potansiyeline sahip olmasına rağmen, limon dilimi içeren içeceklerden kaynaklanan gıda kaynaklı hastalıklara dair bugüne kadar herhangi bir rapor bulunmadığını belirtmektedir. Yine de bilimsel veriler açık. Restoran müşterileri, içeceklere eklenen limon dilimlerinin potansiyel olarak patojenik mikroplar içerebileceğinin farkında olmalıdır. Risk, çok büyük olmasa bile gerçektir. Profesyonel garsonlar bunu biliyor çünkü hazırlık sürecini gördüler, tepsilere dokundular ve kısayolların gerçek zamanlı olarak nasıl yapıldığını izlediler. Limonu atlama içgüdüleri paranoya değil, bilgili bir deneyimdir. Su bardağınızdaki limon dilimi şaşırtıcı derecede karmaşık bir nesnedir. Bir çiftlikten onlarca elden geçerek bir restorana ulaşır, kesme tahtasında dilimlenir, açık bir tepsiye düşer ve içeceğinize girmeden önce çıplak elle tutulur. Sizi hasta eder mi? Muhtemelen hayır. Peki eder mi? Veriler, çoğu müşterinin tahmin ettiğinden daha sık evet diyor. Bu yüzden bir dahaki sefere garsonunuz suyunuza limon isteyip istemediğinizi sorduğunda, kendinizi "Hayır, teşekkürler" derken bulabilirsiniz. Bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda bize bildirin. Kaynak: BBL- Bugün
- En Son Kadınlar Voleybol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
Kadınlar Kupa Voley'de Eczacıbaşı Dynavit'i 3-1 yenen Vakıfbank 10. Kez Şampiyon Olarak Tarihe Geçti- Meta ve Google, sosyal medya bağımlılığı davasında sorumlu bulundu
Los Angeles'taki bir mahkeme, çocukluk döneminde sosyal medyaya bağımlılığı nedeniyle Meta ve Google'a dava açan genç bir kadın ile ilgili emsal niteliğinde bir karar verdi. Sonuç, bugün ABD mahkemelerinde ilerleyen yüzlerce benzer davayı etkileyebilir. Habere Gitmek için Tıklayın- En Son Kadın Basketbol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
Maçta da Fenerbahçe Opet Çimsa ÇBK Mersini devirdi 94 - 65 ve finale ismini tazdırdı- ABD paraşütçü birliklerin Ortadoğu'ya doğru yola çıktığını doğruladı
ABD, havadan indirme piyadelerinin Ortadoğu'ya doğru yola çıktığını doğruladı. Pentagon sözcüsü BBC'ye, 82'nci Hava İndirme Tümeni karargâhının bazı unsurlarının, bazı "tümen destek birimlerinin" ve Birinci Tugay Muharebe Timi'nin Ortadoğu'ya konuşlandırılacağını söyledi. Habere Gitmek için Tıklayın- Eski Google yöneticisi Matt Brittin BBC Genel Müdürü oldu
Google'ın Avrupa, Ortadoğu ve Afrika operasyonlarının eski başkanı Matt Brittin, BBC'nin yeni genel müdürü oldu.Habere Gitmek için Tıklayın- Eski Google yöneticisi Matt Brittin BBC Genel Müdürü oldu
Google'ın Avrupa, Ortadoğu ve Afrika operasyonlarının eski başkanı Matt Brittin, BBC'nin yeni genel müdürü oldu.Habere Gitmek için Tıklayın- Eski Google yöneticisi Matt Brittin BBC Genel Müdürü oldu
Google'ın Avrupa, Ortadoğu ve Afrika operasyonlarının eski başkanı Matt Brittin, BBC'nin yeni genel müdürü oldu.Habere Gitmek için Tıklayın- Epstein'den kurtulanlar BBC'ye anlattı: 'Gözlerimizdeki korkudan zevk alıyordu'
Jeffrey Epstein'in istismarından kurtulan beş kadın BBC Newsnight'taki roportajda yaşadıklarını ve adalet arayışlarını anlattı.Habere Gitmek için Tıklayın- AİHM Osman Kavala için toplandı
Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi (AİHM), bir kez daha Osman Kavala için toplanıyor. AİHM'nin temyiz organı olarak görev yapan 17 yargıçlı Büyük Daire'de, Kavala'nın ikinci başvurusunu ele almak üzere duruşma yapılıyor. Kararın önümüzdeki aylarda açıklanması bekleniyor. Habere Gitmek için Tıklayın- Amerika'da Ne Oluyor - Güncel / Politik Haberler
Danimarka Başbakanı Frederiksen, Grönland konusunda Trump'a kafa tutmasının ardından seçimde darbe aldı Danimarka Başbakanı Mette Frederiksen, sol eğilimli bloğunun hükümet kurmaya yetecek sayıda oy almanın gerisinde kalmış görünmesiyle seçimde bir darbe aldı. Bu durum, önümüzdeki haftalarda yaşanacak çetin koalisyon görüşmelerinin zeminini hazırlıyor. Frederiksen, Trump'ın Grönland'ı ilhak etme girişimine karşı duruşunun ardından oluşan halk desteğinden faydalanmak amacıyla, erken seçime beklenenden aylar önce gitme kararı almıştı. Danimarka Başbakanı Mette Frederiksen; ABD Başkanı Donald Trump'ın Grönland'ı ilhak etme tehditlerinin gölgesinde geçen bir seçim kampanyasının ardından, sol eğilimli bloğunun hükümet kurmaya yetecek sayıda oy almanın gerisinde kalmış görünmesiyle seçimde bir darbe aldı. Çarşamba günü erken saatlerde açıklanan sonuçlara göre; Frederiksen'in liderliğindeki Sosyal Demokratlar en çok oyu alan parti oldu ve Danimarka'nın 179 sandalyeli parlamentosunda 38 sandalye kazanmış göründü; bu sayı, dört yıl önceki seçimde kazanılan 50 sandalyeye kıyasla bir düşüşü temsil ediyor. Bu sonucun, partinin 1903'ten bu yana aldığı en kötü seçim sonucu olduğu belirtiliyor. Sol eğilimli grup (ya da "kırmızı blok") 84 sandalye kazanmış göründü—ki bu sayı, çoğunluğu sağlamak için gereken 90 sandalyenin altı eksiğiydi—sağ eğilimli grup (ya da "mavi blok") ise 77 sandalye elde etti. Danimarka Başbakanı Frederiksen, Kopenhag'daki destekçilerine hitaben yaptığı konuşmada, hükümet kurmanın "zor olacağını" ifade etti ve yaşanan çeşitli dış şokların ardından partisinin popülaritesindeki düşüşü hafife almaya çalıştı. Reuters'ın aktardığına göre Frederiksen, "Savaşla uğraşmak zorunda kaldık, Amerikan Başkanı tarafından tehdit edildik; tüm bu neredeyse yedi yıllık süreçte oy oranımız 4 puan geriledi. Bence bu durum kabul edilebilir," dedi. Seçim sonuçları, önümüzdeki haftalarda yaşanacak çetin koalisyon görüşmelerinin zeminini hazırlarken; Dışişleri Bakanı Lars Løkke Rasmussen'in liderliğindeki merkez sağcı "Ilımlılar" (Moderates) partisi—ki 14 sandalye kazandı—hükümetin kurulmasında kilit rol oynayacak parti olarak öne çıkıyor. CNBC'nin çevirisine göre Rasmussen, "Biz merkezde duruyoruz. Köşe bayraklarına doğru depar atmayın. Biz tam ortada duruyoruz. Oyunun asıl heyecanlı olduğu yer orasıdır. Gelin ve bizimle oynayın," ifadelerini kullandı. Başbakan; özerk bir Danimarka toprağı olan Grönland'ın kontrolünü ele geçirme yönündeki Trump baskısına karşı durarak elde ettiği halk desteğinden yararlanmak ve üst üste üçüncü bir dönem daha iktidarda kalmayı garantilemek amacıyla, erken seçime beklenenden aylar önce gitme kararı almıştı. Bu İskandinav ülkesindeki siyasi partiler, seçim kampanyası süresince ağırlıklı olarak ekonominin durumu, temiz içme suyu, gıda ve yakıt fiyatları gibi iç meselelere odaklandı. Buna karşılık, Grönland'ın krallık içindeki konumuna dair geniş bir mutabakatın bulunması nedeniyle, Grönland'ın geleceği konusu daha az ön plandaydı. Danimarka merkezli düşünce kuruluşu Think Tank Europa'nın direktörü Lykke Friis, Grönland'ın kaderinin ve Kopenhag'ın Rusya'nın Ukrayna işgaline yönelik duruşunun, seçim sonuçlarında "hiçbir rol oynamadığını" belirtti. Friis, Çarşamba günü CNBC'nin "Europe Early Edition" programına verdiği demeçte, "Temel meseleler; yani içme suyu ve hayvan refahı konularıydı ki bunlar, Sosyal Demokrat Parti açısından pek de avantajlı olmayan meselelerdir," dedi. Friis ayrıca, "Sanırım şunu da hatırlamak gerekir: Mette Frederiksen şu an yıpranmış görünse de, üst üste üç seçim kazanmış olması aslında oldukça etkileyici bir başarıdır. Bu tür şeyler Avrupa siyasetinde nadiren yaşanır," diye ekledi. Jeopolitik bir fırtına Grönland, yılın başında; uzun süredir Grönland üzerinde kontrol kurmayı savunan ABD Başkanı'nın bu bölgeye olan ilgisini yeniden canlandırmasıyla birlikte, kendisini jeopolitik bir fırtınanın tam merkezinde buldu. Trump o dönemde, adanın ABD'nin ulusal güvenliği açısından hayati önem taşıdığını belirtmiş ve Rusya ile Çin'in Arktik bölgesindeki nüfuzuna dair endişelerini sık sık dile getirmişti. Bu mesele, transatlantik gerilimleri tırmandırdı ve NATO askeri ittifakını sarstı; öyle ki Danimarka Başbakanı Frederiksen, bildiğimiz anlamıyla dünya düzeninin artık sona erdiğini söyleyerek bir uyarıda bulundu. Trump, Grönland'ı ABD topraklarına katma arzusundan kaynaklanan gerilimi nihayetinde yatıştırdı; Ocak ayı sonlarında Dünya Ekonomik Forumu'nda yaptığı konuşmada, ABD'nin uzun vadeli çıkarlarını gözetecek "geleceğe dönük bir anlaşma çerçevesi" üzerinde mutabakata vardığını açıkladı. Buna rağmen Grönland Başbakanı Jens-Frederik Nielsen, söz konusu oylamayı adanın tarihindeki en önemli seçim olarak nitelendirdi ve bölgenin hâlâ "ciddi bir durumla" karşı karşıya olduğunu ifade etti. Pazartesi günü AFP'ye konuşan Nielsen, "Şu an, bizi ele geçirmeye, bünyesine katmaya ve kontrol altına almaya çalışan bir süper gücün var olduğu bir dönemden geçiyoruz," dedi. Kaynak: CNBC- Jeffrey Epstein'le ilgili bütün haberler Buraya - Donald Trump - Bill Clinton - Elon Musk - ve Diğerleri
Önde gelen bir Demokrat, ortak vasi vekillerinin ifadelerinin yayımlanmasının ardından "Epstein dosyalarını Epstein davalarına dönüştürme" sözü verdi. Son Dakika: Temsilciler Meclisi Denetim Komitesi'ndeki Cumhuriyetçiler; ortak vasi vekillerinin —aralarında Epstein'ın uzun süreli muhasebecisi ve kişisel avukatının da bulunduğu— ifadelerine ait, yaklaşık 13 saatlik görüntüleri yayımladı. Bu gelişme, söz konusu kişilerin olaylardaki rollerine yönelik incelemelerin yoğunlaştığı bir dönemde gerçekleşti. Denetim Komitesi üyesi Temsilci Melanie Stansbury, en son gelişmelerle birlikte "The Weeknight" programına katılıyor. Kaynak: MSNOW- Rusya'nın Ukrayna İstilası Hakkında Bütün Haberler
Bir başka ülke, Ukrayna'nın bir kısmını ele geçirmek için sessizce harekete geçiyor Yeni iddialar, işgal altındaki topraklarda yabancı bir müdahalenin şekilleniyor olabileceğini öne sürüyor. Ukraynalı kaynaklara göre, erken belirtiler, savaşın ötesine geçen olası uzun vadeli planlara işaret ediyor. İddialar ortaya çıkıyor LA.lv tarafından alıntılanan ve YouTube kanalı “Third World War”a verilen bir röportajdaki ifadelerine göre, Ukraynalı siyasetçi Pyotr Andryuschenko, işgal altındaki bölgelerde Çin'in potansiyel müdahalesine ilişkin endişelerini dile getirdi. Andryuschenko, Çin ile bağlantılı ilk anlaşmaların halihazırda yapılmış olabileceğini belirtti. “Dikkate almamız gereken bir nüans var. Çok ilginç bir nüans. Bu, özel bilgiler düzeyinde bir konu,” dedi. İlk anlaşmalar Andryuschenko, Rus kontrolündeki yetkililer ile Çin arasında, taş ocakları ve ekipman tedariki konularına ilişkin olduğu iddia edilen belgelere işaret etti. “Çinlilerin burada nasıl boy göstereceği henüz net değil; ancak taş ocakları ve ekipman tedariki konusunda Çin ile ilk belgeler imzalanmış durumda,” dedi. Siyasetçi, bu anlaşmalarla bağlantılı gelişmelerin son aylarda da devam ettiğini sözlerine ekledi. Giderek güçlenen bağlar Ayrıca, sözde Mariupol Devlet Üniversitesi temsilcilerinin Çin'de düzenlenen bir konferansa gerçekleştirdiği son ziyarete de değindi. Andryuschenko'ya göre söz konusu etkinlik, Pekin'in “İpek Yolu” girişimine odaklanmış ve Çin'in yurt dışındaki nüfuzunu genişletmesine dair tartışmaları da içermişti. Siyasetçi, konferansta ayrıca, işgal altındaki Ukrayna topraklarında Çinli işçilerin olası katılımı konusuna da değinildiğini ifade etti. Geleceğe dair endişeler Ayrıntılar henüz belirsizliğini korusa da Andryuschenko, bu tür hamlelerin daha kapsamlı emellerin habercisi olabileceğini öne sürdü. “Bu durum, Çin'in de işgal altındaki toprakların kolonizasyonuna (sömürgeleştirilmesine) ilişkin kesin planlara sahip olduğu anlamına geliyor,” dedi. Andryuschenko ayrıca, Rusya'nın inşaat sektöründe yaşadığı bildirilen zorlukların, bu bölgelerde Çin merkezli kalkınma projelerinin hayata geçirilmesine kapı aralayabileceğini sözlerine ekledi. Kaynak: Dagens- İş Dünyasından En Son Haberler / Bilgiler (Türkiye ve Dünyadan)
Asya enerji tasarrufu tedbirlerine sarılıyor; şiddetli yakıt kıtlığı Filipinler'i ulusal acil durum ilan etmeye zorluyor İran ile savaş uzayıp giderken, Asya'daki enerji sıkıntısı çeken ülkeler –ABD'nin yakın müttefikleri de dahil olmak üzere– ekonomilerini ayakta tutabilmek adına giderek daha sert önlemlere başvuruyor. Salı günü Filipinler, ulusal enerji acil durumu ilan eden ilk ülke oldu. Güney Korelilere, elektrik tasarrufu yapmak amacıyla daha kısa duş almaları ve telefonlarını gün içinde şarj etmeleri tavsiye edildi. Japonya ise bu hafta, acil durum petrol rezervlerinden şimdiye kadarki en büyük miktarda salımı başlatmaya hazırlanırken; vatandaşlarına, olası tüketim malı kıtlıklarına dair artan panik ortamında tuvalet kağıdı stoklamaya gerek olmadığını duyurdu. Giderek şiddetlenen bu çalkantı, İran'daki savaşın kritik bir ham petrol ve doğal gaz kaynağını sekteye uğratması nedeniyle, dünyanın geri kalanını nelerin beklediğine dair kasvetli bir işaret niteliğinde. Asya ülkeleri, bölgenin petrol arzının yaklaşık %60'ını karşılayan Orta Doğu'dan yapılan ithalata büyük ölçüde bağımlı durumda. Geçen ay ABD ve İsrail'in İran'a saldırmasının ardından Tahran, Basra Körfezi ile Hint Okyanusu arasındaki tek deniz bağlantısı olan Hürmüz Boğazı'nı fiilen kapatarak, dünya enerji arzının beşte birini kısıtlama altına aldı. Enerji araştırma firması Wood Mackenzie, savaşın devam etmesi halinde Brent petrol fiyatlarının önümüzdeki aylarda varil başına 150 dolara kadar tırmanabileceğini öngördü; ayrıca bu yıl varil başına ortalama 125 dolarlık bir fiyat seviyesinin küresel bir resesyonu tetikleyeceği uyarısında bulundu. Analistler geçen hafta kaleme aldıkları değerlendirmede, "Jeopolitik bir çıkmaz, uzayıp giden bir savaş ve Körfez dışındaki stokların tükeniyor olmasıyla birlikte, tüm ham petrol ve petrol ürünleri piyasası genelinde fiyatlar yukarı yönlü baskılanacaktır," ifadelerine yer verdi. Başkan Trump savaşın yakında sona erebileceğine dair iyimser bir tablo çizse de, analistler bir ateşkes yürürlüğe girse bile, önümüzde aylarca –hatta belki de yıllarca– sürecek bir ekonomik sancılı dönemin beklediğini belirtiyor. Şu anda dördüncü haftasına giren çatışma, ülkelerin genellikle yedekte tuttukları emtia stoklarını ciddi biçimde zorladı. Artan yakıt fiyatları; Vietnam, Filipinler, Avustralya ve Pasifik bölgesindeki havayolu şirketleri de dahil olmak üzere, Asya genelindeki taşıyıcıların uçuşlarını askıya almasına veya kısıtlamasına yol açtı. Birçok ülke küresel piyasadan daha fazla hammadde temin edebilmek için hummalı bir çaba içine girerken; stokların tükenme tehdidi, yaşanan kıtlıkların Asya'nın imalat sanayine nasıl yansıyabileceği ve nihayetinde elektronik eşyalar, otomobiller ve tekstil ürünleri gibi malların nasıl daha da kıtlaşabileceği konusunda endişeleri artırdı. 'Her şey makine gerektirir' Çin de dahil olmak üzere bazı ülkeler, kendi yerel stoklarını güvence altına almak amacıyla yakıt ve diğer malzemelerin yurt dışına sevkiyatını kısıtladı. Ülkenin Endüstriyel Kaynak Güvenliği Ofisi Direktörü Yang Gi-wook'a göre Güney Kore, plastik üretiminde kullanılan bir petrol yan ürünü olan naftanın ihracatını sınırlamayı değerlendiriyor. Nafta arzındaki yetersizlik, Japonya'daki petrokimya şirketlerinde de üretim kesintilerine yol açıyor. Yang, hükümetin şu anda başka nafta kaynakları arayışında olduğunu; zira bu maddenin tedariğindeki bir eksikliğin, çamaşır makineleri gibi büyük ev aletlerinin üretimini etkileyebileceğini belirtti. Salı günü yaptığı açıklamada Yang, "Eğer bu durum uzarsa, biz de daha sert önlemler almaya hazırlanıyoruz," dedi. Savaş sona erse bile, üretimdeki duraksamalar ve enerji altyapısında meydana gelen tahribat, petrol ve gaz arzı üzerindeki baskıyı sürdürmeye devam edecek. Geçtiğimiz hafta Uluslararası Enerji Ajansı (IEA), 400 milyon varillik ham petrol rezervinin tarihte eşi benzeri görülmemiş bir şekilde piyasaya sürülmesinin, enerji krizini çözmeye yetmeyeceğini açıkladı; ayrıca hava yoluyla seyahatten kaçınmak, elektrikli ocaklara geçiş yapmak ve evden çalışmak gibi talebi kısmaya yönelik çeşitli tavsiyelerde bulundu. Dış İlişkiler Konseyi'nin (CFR) Güneydoğu Asya ve Güney Asya uzmanı Josh Kurlantzick, hükümetler yakıt fiyatlarına üst sınır getirmeye ve enerji tüketimini azaltmaya çalışsalar bile, ekonomik sıkıntıları hafifletme kapasitelerinin sınırlı kalacağı uyarısında bulundu. Kurlantzick, "Klimanın derecesini düşürebilir ve insanlardan gerekli adımları atmalarını isteyebilirsiniz; ancak insanların yakıt masraflarını aylarca devlet olarak karşılamanız mümkün değildir," dedi. Bununla birlikte bazı ülkeler, akaryakıt istasyonlarındaki anlık sıkıntıları hafifletmek amacıyla şimdiden nakit yardımı uygulamalarına yöneldi: Filipinler toplu taşıma işletmecilerine sübvansiyon sağlarken; Yeni Zelanda, düşük ve orta gelirli çalışan ailelere haftalık 50 Yeni Zelanda Doları (29 ABD Doları) tutarında ödeme yapılacağını duyurdu. Tayland'ın başkenti Bangkok'un dışındaki pirinç tarlalarında çalışan çiftçi Theerasin, CNN'e verdiği demeçte, yakıt temini konusundaki belirsizliğin devam etmesi halinde, Mayıs ayında ekeceği bir sonraki mahsulün ekimini yeniden gözden geçireceğini söyledi. Theerasin, CNN'e şunları anlattı: "Biz üreticiyiz. Basitçe ifade etmek gerekirse; zincirin en başında yer aldığımız için, krizden ilk darbeyi alan taraf üretim kanadı oluyor." "En kritik faktör yakıttır. Artık tarlayı elle sürmemiz veya toprağı elle işlememiz mümkün değil; hasadı elle yapacak iş gücünü kullanamıyoruz ve tarlalara suyu elle taşıyamıyoruz. Her iş makine gücü gerektiriyor." Kaynak: CNN- Jeffrey Epstein'le ilgili bütün haberler Buraya - Donald Trump - Bill Clinton - Elon Musk - ve Diğerleri
Epstein'ın muhasebecisi ve avukatı, Temsilciler Meclisi komitesine, hükümet müfettişlerinin kendileriyle hiçbir zaman görüşmediğini söyledi Salı günü yayımlanan ifade videolarına göre, Jeffrey Epstein'ın muhasebecisi ve avukatı, Temsilciler Meclisi Denetim Komitesi'ne, hükümet müfettişlerinin, adı cinsel suçlara karışan merhum şahıs ve onun için yaptıkları çalışmalar hakkında kendileriyle hiçbir zaman görüşmediğini bildirdi. Komite, Epstein'a yönelik soruşturmasının bir parçası olarak bu ay, Epstein'ın muhasebecisi Richard Kahn ve avukatı Darren Indyke'ı kapalı kapılar ardında sorguladı. Her iki isim de herhangi bir usulsüzlüğe tanıklık etmediklerini savundu; yetkililer de bu iki ismi herhangi bir suistimalle suçlamadı. Kahn ve Indyke'ın, federal müfettişlerin kendileriyle hiçbir zaman görüşmediğine dair verdikleri ifade; Adalet Bakanlığı ve FBI'ın, Temmuz ayında yayımladıkları ve hükümetin, adı skandallara karışan finansçıyla ilgili ek materyalleri kamuya açıklamayacağını duyuran imzasız ortak notta "kapsamlı" olarak nitelendirdikleri Epstein incelemesinin derinliğine dair soru işaretleri uyandırıyor. Adalet Bakanlığı, Salı gecesi Kahn ve Indyke'ın ifadelerine ilişkin yorum talebine derhal yanıt vermedi; ayrıca federal müfettişlerin, Epstein için yıllarca çalışmış iki kişiyle neden hiçbir zaman görüşmediğine dair soruları da yanıtsız bıraktı. Kahn ve Indyke'ın avukatı da, müvekkillerinin ifadelerine ilişkin ek bilgi sağlamadı. Adalet Bakanlığı; mağdurların korunması, çocuk cinsel istismarı tasvirleri, şiddet tasvirleri, belge tekrarları, avukat-müvekkil gizliliği ve diğer gerekçeleri öne sürerek, 3 milyondan fazla dosyayı —ki bunların çoğu yoğun bir şekilde sansürlenmiş durumdadır— kamuya açıklarken, neredeyse bir o kadar dosyayı da gizli tuttu. Trump yönetiminin dosyaları ele alış biçimine yönelik muhafazakâr kesimden gelen tepkilerin ardından, iki partinin desteğiyle hazırlanan "Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasası"nın kabul edilmesi üzerine, Adalet Bakanlığı Epstein'a dair elindeki tüm dosyaları kamuya açıklamaya mecbur kaldı. Adalet Bakanlığı, federal savcıların Epstein ile 2008 yılında yapılan ve yargılamadan muafiyet sağlayan anlaşmayı denetlemesinden çok daha önce, yaklaşık 20 yıl önce Epstein'a yönelik soruşturma sürecine dahil olmuştu. Epstein, 2019 yılında federal düzeydeki cinsel amaçlı insan ticareti suçlamalarıyla tutuklandı ve yargılanmayı beklediği cezaevindeki hücresinde hayatını kaybetti. Kahn ifadesinde, "herhangi bir hükümet yetkilisi tarafından hiçbir zaman sorgulanmadığını" ancak New York Güney Bölgesi ve ABD Virjin Adaları Adalet Bakanlığı'ndan, Epstein'ın vasiyetnamesi ile 1953 tarihli tröst belgesini talep eden büyük jüri celpleri aldığını belirtti. Kahn ayrıca, Epstein'ın terekesine (miras yönetimine) Temsilciler Meclisi Denetim Komitesi'nden de bir celp ulaştığını ifade etti. Indyke, bu aydan önce, Epstein’ın mal varlığıyla bağlantılı iki davada daha ifade verdiğini sözlerine ekledi. Herhangi bir kolluk kuvveti biriminin Epstein veya suç ortağı Ghislaine Maxwell hakkında kendisiyle hiç iletişime geçip geçmediği sorulduğunda Indyke, Temsilciler Meclisi komitesine, “Sanmıyorum,” yanıtını verdi. Daha sonra, kolluk kuvvetleri tarafından sorgulanmamış olmasına şaşırıp şaşırmadığı sorulduğunda Indyke, “Bay Epstein’ın işlem avukatı olarak üstlendiğim rol göz önüne alındığında,” hayır cevabını verdi. Kahn ve Indyke’a ayrıca, Epstein’ın 2008 yılında bir küçüğü cinsel amaçla teşvik etme suçunu kabul etmesinin ardından, Epstein ile olan çalışma ilişkilerini sonlandırmayı düşünüp düşünmedikleri soruldu. Kahn, bunu “hiç şüphesiz” düşündüğünü; ancak nihayetinde kalmaya karar verdiğini, zira “o sırada bir mali krizin ortasında olduklarını ve geçimini sağlaması gereken bir ailesi bulunduğunu” ifade etti. Kahn, Epstein kendisine “bunun bir daha asla yaşanmayacağını” söylediğinde, ona inandığını belirtti. Indyke ise işinden ayrılmayı düşünmediğini söyleyerek, o dönemde kendisinin de “duruma tamamen kapılıp gittiğini” sözlerine ekledi. Kaynak: NBCNews- En Son Kadın Basketbol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
Maç günü! Halkbank Kadınlar Basketbol Süper Ligi Play-Off Yarı Final 2. Maç Çimsa ÇBK Mersin 18.30 Servet Tazegül Spor Salonu HT Spor- En Son Beslenme Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
- Pancar yediğinizde böbreklerinize ne olur?
Pancar yediğinizde böbreklerinize ne olur? Pancarlar besin açısından zengindir, ancak oksalat içeriği böbrek taşı oluşumuna yatkın kişiler için soru işaretleri doğurur. İşte diyetisyenlerin bilmenizi istediği şeyler. Önemli Noktalar Pancarlar besin açısından zengindir ve diyet nitratları ile kalp sağlığını, kan akışını ve kan basıncını destekler. Çoğu kişi için pancar güvenlidir, ancak böbrek taşı öyküsü olanlar oksalat açısından zengin pancar suyunu sınırlandırmalıdır. Pancarları haşlamak oksalatları azaltır; böbrek taşı riskini azaltmak için kalsiyum ile birlikte tüketin ve bol su için. Eğer çiğ pancarı salataya doğrayıp kesme tahtanızın kıpkırmızıya döndüğünü izlediyseniz, pancarların pek de incelikli olmadığını biliyorsunuzdur. Kavrulmuş pancar salatalarından parlak pembe smoothie'lere kadar, pancar kırmızısı parmaklar genellikle onları hazırlarken işin bir parçasıdır, ancak birçok insan topraksı lezzetin ve besin değerinin geçici lekeleri buna değer kıldığını kabul edecektir. Muhteşem renklerinin yanı sıra, pancar lif, folat, potasyum ve sağlıklı kan akışını ve kan basıncını destekleyen doğal olarak oluşan nitratlar içerdiği için dikkatinizi hak ediyor. Ancak, pancar birçok besleyici fayda sağlarken, bazı kişilerde böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunabilecek doğal olarak oluşan bileşikler olan oksalatlar da içerir. Peki, pancarı tabağınıza eklemek konusunda dikkatli olmalı mısınız? İşte diyetisyenlerin pancarın etkileri ve nasıl akıllıca tüketileceği hakkında söyledikleri. Pancar Böbreklerinizi Nasıl Etkileyebilir? Sağlıklı Kan Basıncını Destekleyebilir Pancar, vücutta kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olan bir bileşik olan nitrik okside dönüşen diyet nitratları açısından zengindir. Diyetisyen Stephanie Cordano, "Pancar, kan basıncını düşürmeye, kan akışını iyileştirmeye ve atletik performansı artırmaya yardımcı olabilen besin açısından zengin, düşük kalorili bir 'süper besindir'" diye doğruluyor. Peki, bunun böbreklerinizle ne ilgisi var? Yüksek tansiyon, kan damarlarının hasar görmesine yol açabilir; bu da kan akışının azalmasına neden olabilir. Böbrekler kanı süzmekle görevli organlar olduğundan, bu durum böbrek fonksiyonlarının zayıflamasına ve kanda fazladan sıvı birikmesine yol açabilir; bu da tehlikeli bir döngü oluşturarak tansiyonu daha da yükseltebilir. Dolayısıyla, yüksek tansiyonun kronik böbrek hastalığının önde gelen nedenlerinden biri olması son derece mantıklıdır. Sağlıklı bir tansiyon seviyesini korumak, bu hayati organlar üzerindeki uzun vadeli yükü hafifletmeye yardımcı olabilir. Elbette bu, pancarın sihirli bir çözüm olduğu anlamına gelmez. Ancak sebzeleri, meyveleri ve yeterli sıvı alımını içeren genel bir beslenme düzeninin parçası olarak tüketildiklerinde; pancarlar, dolaylı yoldan böbrek fonksiyonlarını da destekleyen kalp ve damar sağlığına katkıda bulunabilirler. Böbrek Taşı Oluşumuna Katkıda Bulunabilirler Şimdi de hikâyenin, genellikle endişe uyandırma potansiyeli taşıyan kısmına geçelim. Oksalatlar; yapraklı yeşillikler, kuruyemişler, tohumlar ve pancar da dahil olmak üzere pek çok bitkisel gıdada doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Böbreklerin içinde oksalatlar, kalsiyum ile birleşerek en yaygın böbrek taşı türü olan kalsiyum oksalat taşlarını oluşturabilirler. Nicole Randazzo (M.A., RDN, CDCES) bu konuda şunları söylüyor: “Pancar oksalat içeriyor olsa da, pancarı tipik beslenme porsiyonları dahilinde tüketmek, daha önce hiç böbrek taşı sorunu yaşamamış kişilerde böbrek taşı riskini kayda değer ölçüde artırmaz. Çoğu birey için pancar, dengeli bir beslenme düzeninin bir parçası olarak gönül rahatlığıyla tüketilebilir.” Ancak daha önce kalsiyum oksalat taşı sorunu yaşamış bireylerde; özellikle de sıvı alımı yetersizse, oksalat açısından zengin gıdaların sürekli ve yüksek miktarlarda tüketilmesi riskin artmasına yol açabilir. Böbrek taşlarının genellikle birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle oluştuğunu ve nadiren tek başına sadece bir gıdanın tüketilmesiyle ortaya çıktığını unutmamak önemlidir. İdrarınızın Rengini Pembeye Çevirebilirler Pancar yedikten sonra idrarınızın pembe veya kırmızı renkte olduğunu fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. “Betüri” olarak bilinen bu durum; “betalain” adı verilen pigmentlerin sindirim sisteminden geçerek idrara karışması sonucunda ortaya çıkar. Pancar suyu içildiğinde, bu pigmentler daha yoğun bir halde bulunduğundan, söz konusu etki çok daha belirgin olabilir. Randazzo, “Pancar yedikten sonra idrarın pembeleşmesi insanları bazen şaşırtabilir; ancak bu durum genellikle zararsız ve geçicidir. İdrarın rengi, genellikle bir gün içinde normale döner,” diyor. Beeturia (pancar kaynaklı idrar kırmızılığı) tek başına genellikle korkulacak bir durum olmasa da Randazzo şu uyarıda bulunuyor: “Eğer bir kişi, pancar veya başka kırmızı gıdalar tüketmediği halde idrarının sürekli olarak kırmızı veya pembe renkte olduğunu fark ederse, başka olası nedenleri elemek adına bir sağlık uzmanına danışmalıdır.” Pancarın Keyfini Çıkarma İpuçları Eğer menünüzde pancar varsa, işte onun keyfini bilinçli bir şekilde çıkarmanızı sağlayacak bazı pratik yollar: Formunu ve porsiyonunu göz önünde bulundurun. Bütün haldeki pancarlar oksalat içerirken, pancar suyundaki oksalatlar çok daha küçük bir hacim içinde daha yoğun bir halde bulunabilir. Kalsiyum oksalat böbrek taşı oluşumuna yatkın kişiler için, özellikle de genel sıvı alımı düşükse, düzenli olarak ve büyük miktarlarda pancar suyu tüketmek riski artırabilir. Randazzo, “İyi bir yaklaşım, konsantre pancar suyuna bel bağlamak yerine bütün haldeki pancarları tüketmektir; zira bütün pancarlar lif içerir ve su veya toz formlarına kıyasla daha az konsantredir,” diyor. Pişirme yöntemlerini değerlendirin. Cordano, “Pancarı hazırlama şekliniz, içerdiği oksalat miktarını etkileyebilir. Haşlama, oksalatların önemli bir kısmını uzaklaştırmak için en etkili yöntemdir,” diyor. “Buharda pişirme ve fermente etme de etkili yöntemler arasındadır.” Öte yandan fırınlama yöntemi, işlem sırasında daha az su kullanıldığı için oksalatların gıda içinde kalmasına daha yatkındır. Pancarın fiziksel formu da fark yaratabilir; haşlamadan önce pancarları dilimlemek veya küp küp doğramak, oksalat içeriğini daha da azaltabilir. Kalsiyum ile eşleştirin. Roxana Ehsani (M.S., RD, CSSD, LDN), “Kalsiyum ve oksalatlar sindirim sistemi içinde birbirine bağlandığında, böbrekler tarafından emilip süzülmek yerine dışkı yoluyla vücuttan atılma olasılıkları daha yüksek olur,” diye açıklıyor. “Pancar gibi oksalat oranı yüksek gıdaları, peynir gibi kalsiyum açısından zengin gıdalarla eşleştirmek, vücudunuzun emdiği oksalat miktarını azaltabilir.” Ehsani; pancarı keçi peyniri, beyaz peynir (feta), ricotta veya yoğurt bazlı soslarla birlikte tüketmeyi öneriyor. Vücudunuzun susuz kalmamasına özen gösterin. Yeterli sıvı alımı, böbrek taşı oluşumunu önlemede büyük bir rol oynar. Ehsani, “Yeterli miktarda su içmek, böbrek taşı oluşumunu azaltmak açısından kritik öneme sahiptir. Yeterli sıvı tüketimi sizi sadece nemli tutmakla kalmaz, aynı zamanda kalsiyum, oksalat ve ürik asit birikimini de seyreltir. Araştırmalar, yüksek miktarda sıvı alımının taş oluşumunu %50'ye varan oranlarda azaltabileceğini göstermektedir,” diyor. Tek bir pancar salatası, böbrek taşı oluşumuna yol açmaz. Ancak, düşük sıvı alımıyla birleşen, sürekli yüksek oksalat içeren bir beslenme düzeni, yatkın bireylerde riskin artmasına katkıda bulunabilir. Ve Ehsani'nin de bize hatırlattığı gibi: “Sadece tek bir sebze türüne aşırı yüklenmemek de önemlidir; tabağınızda rengarenk bir çeşitliliğe yer açın.” Kaynak: EW- Türkiye ve İngiltere Eurofighter jetler için destek anlaşması imzaladı
Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler ve İngiltere Savunma Bakanı John Healey Türkiye'nin 20 adet Eurofighter Typhoon savaş uçağı satın alması sürecinin bir parçası olarak bir destek anlaşmasına imza attı. Habere Gitmek için Tıklayın- Jeffrey Epstein'le ilgili bütün haberler Buraya - Donald Trump - Bill Clinton - Elon Musk - ve Diğerleri
Epstein belgeleri neden tam da şimdi gün yüzüne çıkıyor? Yıllar boyunca, Epstein ile ilgili kilit dosyaların ya hiç var olmadığı ya da asla yayımlanmayacağı iddia edilmişti. Şimdi ise yeni bir belge grubu kamuya açıklandı. Bu belgelerin yayımlanması, şimdiden şeffaflık ve hesap verebilirlik konularında soru işaretleri yaratıyor. Bu video; söz konusu dosyaların neler olduğunu, nereden geldiklerini ve neleri gösterip neleri göstermediklerini açıklıyor. Kaynak: BD - Epstein dosyaları onu siyasi bir yıldıza dönüştürdü. Sonra sosyal medyada altı kelime paylaştı.
Önemli Bilgiler
Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.
Navigation
Tarayıcı push bildirimlerini yapılandırın
Chrome (Android)
- Adres çubuğunun yanındaki kilit simgesine dokunun.
- İzinler → Bildirimler seçeneğine dokunun.
- Tercihinizi ayarlayın.
Chrome (Desktop)
- Adres çubuğundaki kilit simgesine tıklayın.
- Site ayarları seçeneğini seçin.
- Bildirimler seçeneğini bulun ve tercihinizi ayarlayın.
Safari (iOS 16.4+)
- Sitenin Ana Ekrana Ekle seçeneğiyle yüklendiğinden emin olun.
- Ayarlar Uygulaması → Bildirimler bölümünü açın.
- Uygulama adınızı bulun ve tercihinizi ayarlayın.
Safari (macOS)
- Safari → Tercihler bölümüne gidin.
- Web Siteleri sekmesine tıklayın.
- Kenar çubuğunda Bildirimler seçeneğini seçin.
- Bu web sitesini bulun ve tercihlerinizi ayarlayın.
Edge (Android)
- Adres çubuğunun yanındaki kilit simgesine dokunun.
- İzinler seçeneğine dokunun.
- Bildirimler seçeneğini bulun ve tercihinizi ayarlayın.
Edge (Desktop)
- Adres çubuğundaki kilit simgesine tıklayın.
- Bu site için izinler seçeneğine tıklayın.
- Bildirimler seçeneğini bulun ve tercihlerinizi ayarlayın.
Firefox (Android)
- Ayarlar → Site izinleri bölümüne gidin.
- Bildirimler seçeneğine dokunun.
- Listede bu siteyi bulun ve tercihinizi ayarlayın.
Firefox (Desktop)
- Firefox Ayarlarını açın.
- Bildirimler seçeneğini arayın.
- Listede bu siteyi bulun ve tercihlerinizi ayarlayın.