Zıplanacak içerik
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Tartışma ve Paylaşımların Merkezi - Türkçe Forum - Turkish Forum / Board / Blog

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri

Gönderen: esilakara96
- Beslenme ve Diyet

Featured Replies

Gönderi tarihi:

Sağlıklı bir şekilde 2 ayda 10 kilo nasıl verilebilir ? Bunun için uygulanabilecek etkili ve sağlığa zararlı olmayan yöntemler nelerdir ?

  • Alıntı
    • Gönderi tarihi:

    Ben daha önce dukan diyeti yapmıştım. Protein ağırlıklı bir beslenme şekli uygulanıyor. Sabahları haşlanmış yumurta yemeni öneririm. Bu hem tok tutmanı sağlayacak hem de vücuduna yüksek protein almanı sağlayacak. 

  • Alıntı
    • Gönderi tarihi:

    Bol bol su içmeni öneririm. Günde en az 1,5 litre içmeye özen göster.

  • Alıntı
    • 1 yıl sonra...
    Gönderi tarihi:

    Az yemek yiyip bol yürüyüş yaparak.

  • Alıntı

    • Katılın Görüşlerinizi Paylaşın

    Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Hesabınız varsa, hesabınızla gönderi paylaşmak için ŞİMDİ OTURUM AÇIN.
    Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
    Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.

    Misafir
    Maalesef göndermek istediğiniz içerik izin vermediğimiz terimler içeriyor. Aşağıda belirginleştirdiğimiz terimleri lütfen tekrar düzenleyerek gönderiniz.
    Bu başlığa cevap yaz
    Başlık Listesine Dön

    Önemli Bilgiler

    Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

    Kabul Ediyorum

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.